嫌いなタイプが目の前にいてウザかった。
ドリンクバーの前に飲みながらいました。
飲み終わってから次行くなら分かります。
恐らく日本人ではなく外国人だったはず。
はっきりと分かりませんがあちゃらです。
一緒にいた女も無言で何も言わなかった。
男があれじゃー一緒にいた女も同じです。
前の席にいたババア３人組もキモかった。
１人はランチのスープを何回もお代わり。
２人目は鼻歌なのか歌声が聞こえました。
スープババアは横を通るのでウザかった。
声の主はあえて書くつもりもありません。
見えた時に分かって何も気にしなかった。
プライバシーなんでご了承お願いします。
いつもなら決まった場所でお昼をします。
毎回も同じなんでお店を買えてみました。
果たして言われた更年期なのでしょーか?
「怒りっぽい・キレやすい」はあります。
「一概に更年期」とは言えないはずです。
最近は休日でも関係なく怒りっぽいです。
「歳を取るとなりやすい」とも言います。
「全ての人がなる」と一概に言えません。
大抵の男は夏になるとスケベちゃんです。
見る見ないに関わらず意識しているはず。
チャンスさえあれば狙って待っています。
女性もちゃんと意識して服を着てほしい。
薄着になると肌が露出し透ける季節です。
暑いからと肌の露出には気をつけるべし。
無闇矢鱈に肌の露出は危険すぎませんか?
世の男どもがヨダレを垂らして喜ぶだけ。
マリモコでしたぁー૮ටᴗටა૮ටᴗටა bye×2
“ボタン張ってる”ショット披露
フォロワー「頑張んなくても…」「ボタ
ンえらい」
人気コスプレイヤーの伊織もえ（年齢非
公表）が自身のインスタグラムを更新。
“ボタン頑張ってる” ショットを披露した。
「ボタン頑張ってる」とつづり、ボタン
をとめた白シャツ姿でピースサインして
いる写真をアップした。
この投稿にフォロワーらからは、本人で
はなくボタンに声が寄せられている。
伊織の公式プロフィルは、身長1メートル62、スリーサイズはB92・W58・H90。血液型B。趣味はゲーム、アニメ、漫画。
ボタンが一生懸命頑張っている姿を公開!!
見た人なら納得の声しか出ないはずです。
満島ひかり、白T×超ミニスカで
“美太もも”あらわ 開放的な海辺で大胆露
出
俳優の満島ひかり (37) が、自身のイン
スタグラム を更新。白のTシャツ × “超ミ
ニスカ” の 爽やかコーデで、美麗な 太も
もあらわな美脚ショットを披露した。
公開したのは、フランス発ブランド・ア
ニエスベーの４０周年記念企画 ｢my agn
es b. story｣ でのオフショット｡ 満島は白
を基調にした超ミニスカスタイルのほか､
黒革ジャケット × 黒いショートパンツの
シックなコーデも披露。アップした６枚
のオフショットでは、華麗なポーズを決
めながらも「ぜんぶ目を閉じた」とお茶
目に紹介している。
この投稿に、俳優仲間の安藤サクラから
は「わー（ハート）かわいい」との反応
が寄せられている。
太ももあらわな美脚ショットを披露した。
普段見せない姿に新鮮さを感じませんか?
田中美久 沖縄旅行で大胆カット公開
「青い海、はじける笑顔！一気にテンシ
ョンMAX♡」
HKT48の田中美久がこのほど、ヤングア
ニアルWebへの再登場を果たした。
48グループ屈指のグラビアアイドルとし
て活躍中。雑誌等への表紙登場回数を表
彰するカバーガール大賞では、１位のえ
なこに続き、伊織もえとの２位タイに躍
進するなど注目度上昇中。SNSでの投稿
画像がネットニュースに取り上げられる
機会も増えてきた。
今回は「青い海、はじける笑顔！一気に
テンションMAX♡」と銘打たれ、楽しさ
と幸せいっぱいの沖縄旅行グラビアを展
開。編集部からは「素敵で可愛いすぎる
美久ちゃんに惚れ直してください!! 」 と
コメントが寄せられた。
※ヤングアニマルWeb「田中美久 from H
KT48」ページはコチラ
以下の漫画雑誌のＷｅｂに登場しました。
詳しいグラビアは各自でチェックしてね。
100万人が惚れる女のカラダ、解禁！
伊原葵 1st写真集『Noon』2023年8月1
8日（金）に発売決定！
モデル • クリエイターとして活動し､ SN
S総フォロワー数 は１００万人を 超える
など、２０代女性を中心に絶大な影響力
を持つ伊原葵。
２０１８年にYouTubeチャンネル「アオ
イの。」を スタートさせ、自身のファッ
ションやメイクなどを発信してきた。
そんな伊原葵の 自身初となる写真集『N
oon』が８月１８日（金）に 小学館より
発売となる。水着やランジェリー姿にも
挑戦し、今まで見せたことのないヘルシ
ー＆セクシーな姿で新境地を開拓してい
る。
目次
自身初となる写真集が発売となりました。
気になっていた人はぜひ手にしてみてね。
圧倒的注目度で早くも第6弾
「1,320円〜」登場!【指原莉乃プロデュ
ース】ブランド初アイテム9選
大好評のツールシリーズからメイクアッ
プブランドとひと塗りで垢抜け眉を叶え
るアイブロウマスカラが登場! 指原莉乃
さんをプロデュースに迎えたコスメブラ
ンド“RIrimew(リリニュウ)”より、ブラン
ド初となるアイブロウマスカラとブラシ
シリーズを６月２１日 (水)に発売。ここ
では、その概要をご紹介します。
既に発売中、見かけたら買って使ってね。
本番までにサプライズ打ち上げも 兵庫
神戸港の分散型花火イベント､ 今年は10
月の5日間
神戸市は、神戸港の夏の風物詩「みなと
こうべ海上花火大会」に代わる分散型花
火イベント「みなとＨＡＮＡＢＩ－神戸
を彩る５日間」を、１０月１６～２０日
の平日５日間に開催すると発表した。昨
年に続き２回目で、会場のメリケンパー
クでは迫力ある打ち上げを楽しめる。
みなとこうべ－は毎年約３０万人が訪れ
る催しだったが、新型コロナウイルス禍
で４９回目の２０１９年を最後に中止し
た。ウオーターフロントの再開発で観覧
場所が制限されたこともあり、同市など
の実行委員会は時期をずらしての分散開
催に切り替えた。
各日午後６時半から１０分間で、１回７
００発を打ち上げる。同市によると、昨
年は５日間で約５万２千人が観覧し、来
場者には「都合をつけやすい」などと好
評だったという。実行委は１０月の本番
までに複数回、花火をサプライズで打ち
上げる方針。
夏の風物詩、分散型花火イベントを開催。
１０月の開催なので楽しみに待っててね。
海外リゾート顔負けの絶景プール&サウナ
和歌山・白浜のホテル
和歌山・白浜に位置する「ホテルシーモ
ア」（和歌山県西牟婁郡）が４月２６日､
館内に新たな設備を導入してリニューア
ルオープンした。
１９６７年、日本三古湯のひとつである
南紀白浜の温泉地に開業した同ホテル。
観光ニーズの多様化に合わせて、これま
で２回の大規模な改装を実施し、創業か
ら５６年経ったいまでも白浜温泉のリゾ
ートホテルとして、癒やしを求める多く
の旅行客が訪れる。
そんな同ホテルが今回おこなった改装工
事では、ヨーロッパの最新マシンを取り
入れたジム、ロウリュウも楽しめるフィ
ンランド式のサウナなど、複数施設が新
設され、よりリゾート感溢れるホテルへ
と生まれ変わった。
なかでも注目は、海と一体化するように
設置された長さ３２メートルのインフィ
ニティプール。眼下に広がる太平洋を堪
能することができ、その景色は海外リゾ
ートも顔負けレベルの迫力だ。サウナは
プールサイドに設けられ、こちらも見事
なオーシャンビュー。最大６人まで収容
可能となっている。
宿泊料金は１人約１万５０００円前後〜､
プールのみ利用の場合は大人２０００円､
子ども１０００円（宿泊客はプールの利
用は無料となる）。
新たな設備を導入してリニューアルした。
詳しくはチェックして泊まりに行ってね。
ビキニやレディ・トゥ・ウェアなど展開
クロエが高級スイムウェア「エレス」と
コラボ
「クロエ (Chloé) 」が、フランスのスイ
ムウェア＆ランジェリーブランド「エレ
ス (ERES) 」とコラボレーションしたビ
ーチウェアコレクションを発表した。レ
ディ・トゥ・ウェアや、バッグ、シュー
ズ、アイウェア、ハットを揃え、メゾン
のシグニチャーであるブローダリー・ア
ングレーズや、トレードマークである「
Ｃ」のディテールを取り入れたコレクシ
ョンを展開。両ブランドのブティックお
よびオンラインストアで５月５日から販
売。
コラボしたビーチウェア商品を販売した。
商品は店舗やオンラインなどでチェック!!
【大阪おすすめ土産5選】
地元・大阪人に人気のお菓子をピックア
ップ！
今回は、大阪旅行をする方におすすめの
お土産を５つ紹介していきます。
どの商品も大阪人の間でも話題の商品な
ので、自分へのお土産やお友達のお土産
の参考にしてくれたら嬉しいです。
その県ならではのお土産などもあります。
大阪へ行った時に買う参考にしてみてね。
美容室の看板犬が……
なぜかイスでじっと順番待ち→「順番回
ってきて良かったね！」「常連さんみた
い」の声
美容室で看板犬を務めるワンコの動画が
Instagram に投稿され、記事執筆時点で
７２万回再生を超え、４万６０００件以
上のいいねを獲得。投稿は､ 「後ろ姿が
たまりません｣ 「常連さん感がハンパな
いです」と人気を集めています。
こーした看板犬なら可愛いし人気だよね。
動画もあってちょこんと座る姿が可愛い!!
PTA廃止した小学校
その活動内容に目を疑う これは保護者
も参加したくなる…
「PTA役員決め」。 このワードを聞いた
だけで、思わずため息をついてしまう人
もいるのでは。新学期早々、くじ引きや
じゃんけんで役員に抜擢され、ブルーな
気分に陥った保護者も少なくないだろう。
何かと面倒なイメージの強いPTA。そん
なPTAを廃止した学校の取り組みが画期
的で…。
一番にのびのびできることが何よりです。
これなら子供も楽しく成長していけます。
【寝たままできて効果抜群】
前屈がぐっと深まる！大腿四頭筋を楽に
リリース「静的前ももストレッチ」
この連載では、体が硬い人、忙しくて時
間がない人にこそおすすめしたい、座っ
たままや寝たままできるお悩み解消ワー
クをご紹介。簡単・時短だから習慣にし
やすく、ボディコンプレックスの解消か
ら姿勢改善、不調の緩和まで女性の悩み
に応えるワークを鈴木伸枝先生がレクチ
ャーします。
ながらはNG｡ アプローチする部位に意識
を向けて変化を感じて
「激しい運動をしないと体は変わらない
と思いがちですが、実は座ったままや寝
たままできるちょっとした動作、マッサ
ージで不調が改善したり体のラインに変
化が表れたりするものです。効果を認識
するには、なんとなく行うのではなく、
アプローチする部分に意識を向けて頭で
変化を感じ取ることが大事。隙間時間に
一日数回、毎日行い、ワークの前後でど
のように体が変化したかをチェックし、
体に意識を向ける習慣をつけましょう」
（鈴木伸枝先生）
腿裏をほぐしても前屈が深まらない原因
は、大腿四頭筋の硬さにあり
「ヨガで前屈のポーズが深まらないのは
、ハムストリングスの緊張だけでなく腿
の前側に位置する大腿四頭筋の収縮が影
響しています。股関節を動かしたときに
詰まる感覚がある人は、大腿四頭筋が硬
い可能性があるので、腿の前側を中心に
ほぐしていきましょう。また姿勢を良く
しようと反り腰になっている人や、ハイ
ヒールを履いて前重心になり骨盤が前傾
している人は腿の前側が緊張しやすいの
で、普段から骨盤をニュートラルポジシ
ョンに保つように意識してください」（
鈴木伸枝先生）
・割座のポーズ
目的と効果:前屈を制限している大腿四頭
筋をストレッチし、筋肉の収縮をゆるめ
る。
1.仰向けになり、左腕を天井へ伸ばす。左脚を床から持ち上げ、腕にどこまで近づくか目で見て観察、さらに腿前やお尻の筋肉の状態を感じる。反対も。ワーク後も行い変化をチェック。
2.仰向けで、左膝を曲げてかかとはお尻の脇へ。ツライ人は、上半身を起こした状態で、手を後ろについて行って。30秒。反対も。
体が硬くて運動したいけど時間がない人。
そんな人は試して効果を実感してみてね。
子育てしながら20kg減量
ダイエットのコツは「1か月の食事のう
ち半分」を意識
子育てをしながら２０Kgのダイエットに
成功した、人気インスタグラマーのにー
よんさん。ご自身初の著書となる『ダイ
エット母さん､ 20Kgの脂肪をちぎり捨て
てみた。 マネするだけ5日間痩せプログ
ラム』 (KADOKAWA刊) も大人気です。
真似をして痩せれるから苦労はしません。
疑っている人も真似をして痩せてみてね。
イマイチ決まらないのはどうして…？
大人の旬トップス正解着こなしはコレ！
NG＆OKコーデ
春のコーデに華やかさをプラスしてくれ
る旬な「袖コンシャスブラウス｣ 。いつ
ものコーデに取り入れるだけで、一気に
お洒落な雰囲気になります♡ですが、着
こなし方によって、せっかくのコーデが
台無しになってしまうことも…。 そこで
今回は、旬トップスの着こなしNG＆OK
コーデをmichill編集部がご紹介します。
目次
着こなし方１つでＮＧやＯＫになります。
先ずは参考にしてコーデに取り入れてね。
メリハリ美ボディーを ｢CanCam｣ で披露
美尻の作り方を明かす
俳優で、週刊誌のグラビアなどでも活動
する華村あすかさんが女性ファッション
誌「CanCam (キャンキャン) 」(小学館
）６月号（4月20日発売）に 登場し、メ
リハリのある美ボディーを披露。美尻の
作り方や、ボディーケア法などを明かし
た。
華村さんは、1999年3月18日生まれ。山
形県出身。新人で週刊誌「週刊プレイボ
ーイ｣ （集英社）の表紙と巻頭グラビア
に抜てきされ、芸能活動を開始。長澤ま
さみさん主演で放送された連続ドラマ「
エルピス-希望、あるいは災い- 」に出演
するなどした。
CanCam６月号 では、体形作りについて
「お尻はしっかりトレーニングしないと
理想の形になれません」とコメント。休
日は家で半日ほどトレーニングに費やし
ているという。また、お尻の形を保つた
めに長時間座らないなど、生活習慣にも
気を付けていると明かした。
美ボディーをファッション誌で披露した。
詳しく知りたい人はネットからチェック!!
春におすすめの大人ﾐﾃﾞｨｱﾑ&ﾛﾝｸﾞﾍｱ2つ
【大人気ヘアサロンSHIMAが担当】
ヘアをイメチェンしてちょっと新しい自
分になりたい春､ 〝どんな髪型にする？
〟よりも重要なのは､ 〝誰に担当しても
らうか〟ということ。正解が分からずな
んとなく選んでいる… という人も多いか
もしれませんが、確実に損してます! そ
こでチームCLASSY. が自身の感動体験を
元に熱くプレゼン! リアルな推しコメン
トは、どんな情報よりも確実。サロン難
民のみなさん、必見ですよ～!
【INDEX】
どこの美容室にもできる美容師はいます。
皆は信用して任せれる美容師はいますか?
働く女性の8割はﾊﾟﾝﾌﾟｽを履き続けている
『プレジデントウーマン』が"がまんしな
くていい靴"をつくったワケ
『プレジデントウーマン』編集部が独自
に行った読者１０００人調査によると、
働く女性の約８割が、ヒールのあるパン
プスを履いて通勤しているということが
判明した。なぜ彼女たちはヒールパンプ
スを履き続けるのか。見えてきたのは、
キャリア女性だからこその納得の理由。
働く女性たちの “足”を救うべく､ 『プレ
ジデントウーマン』編集部は「がまんし
なくていい靴」の開発に乗り出した――。
８割の女性がバンプスを履いている結果!!
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
お弁当に！
作り置きで時短「お肉おかず」レシピ3
つ
お弁当やランチには、手軽に食べられる
お肉おかずが重宝しますよね。この記事
では、料理研究家・かめ代。さんの作り
置きできる「お肉おかず」レシピを３つ
ご紹介します。
すきま時間におかずを作り置きすること
で、忙しい日々を少しでも楽にしましょ
う♪
作り置きは朝のお弁当作りに助かります。
レシピをチェックして早速作ってみてね。
ﾚﾓﾝのさわやかな酸味とｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙでﾍﾙｼｰ♡
レモンとオリーブオイルのパウンドケー
キ
さわやかなレモンの酸味とオリーブオイ
ルの豊かな香りが絶妙にマッチした、ヘ
ルシーなレモンとオリーブオイルのパウ
ンドケーキのレシピです。
THIS レシピ
シンプルで美味しいのがバウンドケーキ。
食べてみたい人はレシピを参考にしてね。
人のことを悪く言う人が多すぎませんか?
悪く言う奴に限って全然なんで笑えない!!
自分のことができて言うなら分かります。
言う人も逆に色んな人に言われています。
嫌いだから嫌な部分しか見えていません。
そーなると人に言われても無理な話です。
ちゃんと見よーとすれば見えてくるもの。
今日のマリモコでしたぁーʢ꣘ᴗ꣘ʡᶻ bye×2