介助で利用者さんと映画を観てきました。
数ヶ月前に人気ドラマの映画を観ました。
観た人は涙していた人も中にはいました。
リアルにこーした救命救助はありますか?
最前線で働く人で観た人もいたはずです。
改めて命の大切さを感じさせられました。
命には寿命がある限り死はやってきます。
好きな人の死だけは直面したくないよね。
どんな形にせよ誰もが最後には死にます。
寿命がなくて一生生きれるのも辛いです。
死なないのなら誰もが死にたくないはず。
死ぬ日を分かって生きる辛さはないよね。
死の淵を彷徨った人なら恐怖になりはず。
死にたくない気持ちになるのも当然です。
マリモコは一度死にかけた経験ありです。
助手席に乗り友人の運転で事故りました。
事故だけで人をはねていないだけが救い!!
幸い２人とも怪我がなく生きていました。
ランダムなんで自分の推しを引けず残念!!
初回盤と推しメンバー盤の２枚を買った。
取り置きしていたので受け取り精算のみ。
その前に前回買ったアルバムの中の１曲。
検索しても楽曲が新着に入ってなかった。
音楽サイトをチェックしてもありません。
アルバム自体、音楽配信にないからです。
見つかり次第ダウンロードして聴きたい。
マリモコでしたぁーʢ⌯.⌯ʡʢ⌯.⌯ʡ bye×2
「ヤバっ」「ええケツやな～」「鼻血」
ゆきぽよ、Tバック水着で美ヒップ “12キ
ロ痩せ”麗しボディを大胆露出
先月､ １２キロの減量（62→50キロ）に
成功したことを明かし話題を呼んだ､ “ゆ
きぽよ”ことタレントの木村有希 (26) が､
自身のSNSを更新。留学先の米フロリダ
州 • マイアミから､ “美ヒップ”際立つTバ
ックの黒ビキニ写真＆動画を公開した。
投稿でマイアミからバハマへ、日帰りで
海水浴に出かけたことを報告していたゆ
きぽよ。「今まで行ったビーチでいっち
ばん綺麗だった」と心に残る日帰り旅だ
ったことから、この日は写真＆動画とと
もにさらにエピソードを紹介した。
動画では、透明感たっぷりの海面にプカ
プカ浮かんだり、ビキニ姿でお尻をフリ
フリ踊ったり。現地の人たちは皆あたた
かく「お友達沢山できた」「マイアミに
居るととってもオープンな気持ちになり
ます」とテンション高めにつづっていた。
この投稿に、是非さまざまな反応が寄せ
られている。
美尻際立つＴバックの黒ビキニ姿を公開。
動画はインスタを各自でチェックしてね。
人気ﾘﾝｸﾞｶﾞｰﾙ天野麻菜がﾋﾞｷﾆで乾杯！
”ビールの水着ポスターみたいに”自身35
00日目の乾杯サプライズ
リングガールとしては村田諒太戦や井上
尚弥戦などを務めた天野麻菜 (31) 。彼
女は別の顔でビール女子としても知られ
る。約１０年前から毎日SNSに「かんぱ
ーい」とビールを一口飲む動画をアップ
しているが、６月６日には記念すべき３
５００日目を達成。なんとビキニで登場
し、「かんぱーい」と大サービス！この
サプライズにファンは歓喜で溢れた。
ビキニで乾杯する大サービスを披露した。
詳しい内容は各自でチェックしてみてね。
柏木由紀が公式アンバサダー就任
新作下着モデルで女子の新しい魅力を発
信
AKB48の柏木由紀がランジェリーブラン
ドRAVIJOUR (ラヴィジュール) の公式ア
ンバサダーに就任。同ブランドの公式サ
イトで公開された特設ページに登場した。
３度目の就任｡「セクシーに生きる Just
be yourself」を掲げ､ 女性の新しいセク
シーさを追求し、ワンランク上のスペシ
ャルなアイテムを提案するブランドの商
品を身にまとい、その魅力を発信した。
着痩せ効果抜群の盛れるストラップレス
ブラ「グラマラスキニーブラ」が注目を
集める同ブランド。柏木は ｢コリンヌ グ
ラマラスキニー ブラ」に加え､ 「コリン
ヌ コード ショーツ • Tバック｣ 「コリン
ヌ ショーツ・Tバック」を着用した。購
入者を対象としたイベント企画にも参加
予定。詳細は同公式サイトまで。
柏木由紀は１９９１年７月１５日生まれ､
鹿児島県出身。２００７年のデビュー以
来、 AKB48を牽引する現役メンバー。 ”
ゆきりん”の愛称で親しまれる｡ メイクや
コスメ、ファッションを愛好し、２３年
４月には化粧品「upink｣ をプロデュース
した。
下着ブランドの公式アンバサダーに就任!!
３度目の就任、詳しくはチェックしてね。
塩野瑛久、一条天皇役で出演
NHK24年大河ドラマ『光る君へ』「平安
時代の衣装を着るのは初めて」
NHKは、２０２４年放送の大河ドラマ「
光る君へ」に、俳優塩野瑛久 (28) が一
条天皇役で出演すると発表した。
「光る君へ」は女優吉高由里子 (35) が
「源氏物語」を書き上げた主人公・紫式
部を、式部のソウルメイトの藤原道長を
柄本佑 (36) が演じる。一条天皇は道長
のおいで、幼くして即位。入内した道隆
の長女・定子を寵愛（ちょうあい）する
が、のちに道長の長女・彰子も入内し、
世継ぎをめぐる政争に巻き込まれる。理
性の勝った性格の一方、文学が好きで、
紫式部の源氏物語に強い興味を抱く。
塩野は「平安時代の衣装を着るのは初め
てです。遊びや教養こそが評価の対象と
なった時代。いろいろな文化に触れるこ
とが できそうで とても 楽しみです。“一
条天皇は笛の名手” という文献 も見つけ
たので、その設定が出てくるのかも楽し
みの一つです」と意気込んでいる。
塩野は２０１１年の「第24回ジュノン •
スーパーボーイ・コンテスト」で審査員
特別賞、AOKI賞を受賞｡ １２年に芸能界
デビュー。１３年「獣電戦隊キョウリュ
ウジャー」に出演するなどドラマや舞台
で活躍している。
２０２４年放送の大河ドラマに出演決定!!
他にも豪華な出演陣が発表されています。
佐藤健×長澤まさみ×森七菜が初共演！
『四月になれば彼女は』2024年3月29日
に公開決定
世界各地を舞台に、愛する人の姿を追い
求める男の姿を描く『四月になれば彼女
は』｡ 本作の公開日が２０２４年３月２
９日 (金)に決定。あわせて、主演の佐藤
健、長澤まさみ、森七菜らキャスト陣が
発表となった。
以下の作品の公開日やキャスト陣が発表!!
作品は来年３月公開なのでお楽しみあれ。
「元祖大阪梅田ミックスジュース」
新大阪駅に6月12日開業
サカイは､ 「元祖大阪梅田ミックスジュ
ース」を、新大阪駅のエキマルシェ新大
阪ソトエ（在来線改札前）に６月１２日
に開業。
「梅田ミックスジュース」は、阪神梅田
駅改札前の名物ジューススタンド。みか
んの酸味と桃の甘みがミックスされた「
ミックスジュース｣ ､ 「小松菜ミックス
ジュース」、「レモンジュース｣ ､ 「メロ
ンジュース」を取り扱っているほか、季
節商品もある。阪急梅田駅構内には、姉
妹店の「果汁屋」も出店している。
関西人なら知るお店が新大阪に開業した。
行く機会のある人は買って飲んでみてね。
キッズモデルも登場
「コンバース」×「エックスガール」の“
オールスター”が発売
「コンバース (CONVERSE) 」は５月２
６日､ 「エックスガール (X-GIRL) 」と
コラボした“オールスター アール (ALL S
TAR R）”２型と､ キッズモデル２型を発
売。
ホワイトアトリエ バイ コンバースや 「
コンバース」一部店舗､ 「エックスガー
ル」店舗､ 「エクストララージ」那覇、
カリフ渋谷パルコ店で取り扱うほか、両
ブランドの公式オンラインショプでも販
売する。
“オールスター アール エックスガール ト
レックウエーブ ハイ” は ブラックモノク
ローム仕様で、ブーツテイストにまとめ
た｡ 「エックスガール」のロゴ入りのバ
ックタブや丸紐のシューレースにはリフ
レクター素材を用い、また右足のヒール
ラベルとシューレースに通せるオリジナ
ルチャームにも「エックスガール」のロ
ゴを配した。価格は１万７６００円、サ
イズは２２.０~２６.０cm。
“ オールスターアール エックスガール ハ
イ”は､ 「エックスガール」のロゴ入りの
バックタブやシューレース、アンクルパ
ッチなど随所にビビッドなピンクを使用
し、右足のヒールラベルも「エックスガ
ール」のロゴにアレンジした。ホワイト
とラメ糸入りの スペアシューレースの２
種類が付属する。価格は１万３２００円､
サイズは２２.０~２６.０cm。
またキッズモデルの “チャイルド オール
スター エヌ エックスガール ゼット ハイ
”も発売する｡ 価格は７１５０円､ サイズ
がハーフサイズを除く１５.０~２２.０c
m。“ベビー オールスター エヌ エックス
ガール ゼット” は、価格が６６００円、
１２.０~１５.０cm。ジッパーを 配し脱
ぎ履きしやすいデザインのほか、足が曲
がる位置でしっかりと屈曲する足に優し
いソール設計を実現する。
５月にコラボしたスニーカーを発売した。
欲しい人は店舗やオンラインでチェック!!
ダイソン人気ヘアケアの"ポップな限定色”
「セラミック ポップ」高機能ドライヤー
やヘアアイロン
ダイソン (Dyson) の人気ヘアケアから、
ポップなカラーリングの ｢セラミック ポ
ップ」モデルが登場。２０２３年５月２
３日(金)より順次発売される。
ダイソンから以下の限定色モデルが登場!!
既に発売中、店頭でチェックしてみてね。
目立たないけれど実は人気なんです！
シャトレーゼの隠れ人気商品
みなさんもご存知のチョコバッキーやダ
ブルシュークリームなど、シャトレーゼ
には言わずと知れた人気商品が存在しま
す。しかし、実はまだ多くの人に知られ
ていない「隠れ人気商品」があるんです。
今回は８種類の隠れ人気商品をご紹介し
ます。
シャトレーゼから隠れ人気８種類を紹介!!
詳しくはチェック、実際に買ってみてね。
お弁当箱のおすすめ40選!
おしゃれで使いやすい人気のランチボッ
クス集
毎日使いたくなるほどおしゃれでかわい
いお弁当から、国内外で話題の機能的で
便利なランチボックスのブランドまで『
エル・グルメ』編集部が厳選セレクト。
ポイント別にまとめているので、ニーズ
にあったお気に入りを見つけて！
お弁当箱のほかに保冷バッグやおいしく
見せる詰め方のコツ、初心者でも作りや
すいお弁当のおかずレシピもチェック。
INDEX
詰めて持ち歩く運ぶなら必要不可欠です。
使う人はチェックして参考にしてみてね。
“黒船天使”が大阪を満喫！
道頓堀の「アレ」が多過ぎて戸惑いも…
＜ジェマ・ルイーズの航海日誌 #3＞
日本在住イギリス人のグラビアモデルと
して、さまざまな分野で活躍を見せてい
るジェマ・ルイーズのコラム連載。その
愛らしいルックスで「黒船天使」の異名
を持つ彼女が､ 時に“さざなみ”時に“荒波
”な日本生活について綴ります。
今回は、旅行が大好きなジェマの大阪旅
行記をお届けします！
「大阪旅行」と題し大阪を満喫しました。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
ガチガチ股関節に！
【座ってできる】股関節の可動域を取り
戻す4の字お尻ストレッチ
長距離のドライブ、デスクワークなど座
りっぱなしの時間が長引くことで起こり
やすくなるのが、血行不良によるお尻の
硬さです。今回はその硬さを解消・予防
する椅子を使った簡単ストレッチをご紹
介します。
お尻の硬さが股関節の硬さに
「股関節の可動域を広げたい」「股関節
を柔らかくしたい」と考えたときのスト
レッチとなると、開脚などが挙げられや
すいでしょう。
実は股関節の動きに大きく関わっている
のはお尻の筋肉である臀筋群です。しか
しデスクワーク、スマートフォンの使用､
長距離のドライブなどの理由により座り
っぱなしの時間が増えると臀筋群の血行
不良に繋がり筋肉の硬さを招きやすくな
ります。そのことにより股関節の動きに
制限が出るのです。
股関節の硬さがあることで歩幅が小さく
なってつまずきやすくなったり、姿勢に
影響を及ぼしたりすることで、反り腰や
猫背になることも。また臀筋群の硬さは
痛みやしびれを起こす可能性もあるため
しっかりほぐしておきたい部分です。
デスクワーク中もできる4の字ストレッチ
今回は休憩時間などにもできるように椅
子を使ったお尻のストレッチをご紹介し
ます。
① 椅子に浅めに腰掛ける（柔らかすぎない椅子がおすすめです）
② 右の足首を左膝の上に乗せる
③ 右膝を床の方へ下げ、できたらスネと床が平行にして４の字になるようにする
④ 腰が丸まらないように背筋を伸ばし、骨盤は前傾気味にする
⑤ 息を吐きながらお腹と太ももを近づけるように、上体を前に倒す
⑥ 反対側も同様に行う
お尻が硬いと股関節も硬くなっています。
動画をチェックして実際に試してみてね。
走るときの歩幅は大きく？ 小さく？
ジョギングの“痩せる選択” part3
痩せようと決意して、まずジョギングを
する自分が思い浮かぶ人は多いはず。気
軽に始められるジョギングはダイエット
の最強のパートナーと言える。もっと効
果的に痩せ効果を期待するなら、走る環
境やウェア、食事にも気を配りたい。ダ
イエット目的で走り始めた男女が取るい
ろんな行動。走り方、呼吸で痩せるのは
どっち？
目次
走り方を気にする人などいなかったはず。
走っていた人は次から気にして走ってね。
最新“美ボディー見え”水着
体形カバー水着：胸元が気になるならワ
ンショルダー おなかが気になるならハ
イウエスト
「ビキニを着たいけれど、おなかはなる
べく隠したい……｣ 「水着で脚を出すのに
は抵抗がある……｣ ｡ そんな気持ちを和ら
げてくれる水着選びのポイントを、水着
ブランド「San-ai Resort」を展開する水
着・下着メーカー「Ai（アイ）｣ のチー
フデザイナー廣重富美子さんに聞いた。
カバーできる水着ならワンシーズン着用!!
体型を気にする人はチェックしてみてね。
モードなネイルサロンが提案！
今取り入れたい4大トレンドネイル・カ
タログ
卓越したセンスで 支持を集め、Instagra
mでもフォロワー多数♡ 「DLAW figue
｣ 「DISCO｣ 「hito/s.u.C」ネイリスト に
春夏に取り入れたいカラーのアートサン
プルをオーダー！ ぜひデザインの参考
に。
Photo KEITA/flame(cutout) , GETTY IMA
GES(image)
★併せてCheck！
好きな「デザイン・色」はありましたか?
チェックして自分の好きな色で試してね。
もしかして古いって思われるかも…!?
「そろそろ大人がやめたほうがいい髪型
」4つ
インスタグラムで人気連載「モテ髪研究
所｣ を配信中のイラストレーターの@tm
r_illustさん。CLASSY.ONLINEでは､ アラ
サー世代にちょうどいいオシャレなヘア
スタイルについて、解説していただく連
載を好評掲載中。
今回は ｢2023年におすすめのヘア｣ と今
までのトレンドの違いを解説していきま
す。自分の好きな髪型をしたい、だけど
もっと素敵に見せたいと言う方はぜひ参
考にしてみてください。
【INDEX】
今の時代に合った髪型にしてみませんか?
時代がどーあれ似合っていれば問題なし。
《好きなお菓子ベスト30発表》
ついに “きのこ・たけのこ戦争”が決着！
“ハーゲンダッツ”でも“モナカ”でもなく
唯一ランクインしたアイスは？
忙しい日常生活の“癒し” である「お菓子
」。
チョコレート、スナック菓子、米菓、生
菓子、ガム、などなど…… その種類は数
え切れないほどに豊富で、日本国内だけ
で小売金額が３兆円を超える超巨大ジャ
ンルでもあります。
そこで文春オンラインでは、４月１２日
から４月２４日にかけて「あなたの好き
な『お菓子』は何ですか？」と題したア
ンケートを実施。１５歳から８９歳まで､
計４９９人から回答が寄せられました。
いよいよベスト３０の発表です。あなた
の「推しお菓子」はランクインしている
でしょうか。
※回答者お１人につき５つのお菓子を選
んでいただき〔 1位5点、2位4点、3位3
点、4位2点、5位1点 〕の合計得点で集
計しました。
「好き」と言えるお菓子はありましたか?
お菓子好きは結果をチェックしてみてね。
「簡単すぎるのにウマい！」
たった10分で作れる【うま辛豆腐チゲス
ープ】ダイエットレシピ
こんにちは！低空飛行キッチンです。
今回は、簡単すぎるのにウマい「うま辛
豆腐チゲスープ」を紹介します。
そのままでも充分美味しいのですが少し
味を濃いめにすれば、ご飯を入れてクッ
パ風にしてみたり、うどんを入れてチゲ
うどんにしたりいろいろと楽しめますよ
〜◎
たった１０分で作れるから仕事から帰っ
た後でも手軽に食べられますよね。
ダイエット中にもオススメなレシピとな
っていますので良かったら是非お試しく
ださいね。
辛いもの好きなら好きなこと間違いなし。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
美味しくなる｢チーズトースト｣の作り方
トロ～リとチーズが美味しいチーズトー
ストですが、さらに一工夫。
チーズをのせる前に、コンソメ、醤油、
バターを塗っておくと絶品の味わいに。
ネットで話題のレシピをご紹介します。
簡単に美味しくなるチーズトーストです。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
ツイッターのシステムが変わりましたか?
フォローしてない人からのツイートです。
フォローしても全く見ないマリモコです。
なのにそーすぐにフォローなどしません。
ＳＮＳ全般しないしやるのはブログのみ。
ＳＮＳしない人がツイートなどしません。
手紙が好きなんでブログはやっています。
今日のマリモコでしたぁー(∗രᴗര)و bye×2
