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Channel: 心模様
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冷静さ失う(◍ಡ〰ಡ)ノムカチュク~♪

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介助者はお金のかかる心配はありません。
食事代のみで交通費は後で支払われます。



どこかへ行ってもお金は利用者持ちです。

お金がかかる場所は基本タダで行けます。
障害者手帳さえあれば半額利用できます。



今までに色んな場所へ介助で行きました。
場所まで介助者がサポートしたりします。


日々の生活を豊かにするためのサポート!!



介護はサポート力を養う仕事になります。
介助するだけなら家政婦でも大丈夫です。

入ったからと毎回同じ介助はありません。
居宅は家の中でガイヘルはお出かけです。



話す中で興味を持ってくれたら幸いです。
介護に興味のある人はコメントよろしく!!



同じ介護の仕事をする先輩の話をします。



「理学療法士」と名前なら知っています。
「理学療法士の道に」と話していました。

別でその道に携わる何かをしていたはず。



「妊婦の友達はいる?」と聞かれ驚いた。
「1年間の成長を見たい」との話でした。

全く意味の分からない話をしてきました。


理学療法士をする上で必要なデータ収集!!
1年間関わると思うと気持ち悪い話です。



家にも入り経過観察もするとの話でした。
1年間でもヤバいのに家はないよねぇー

親戚だろーがお願いしても無理な話です。
身内がダメなら他人は更にダメでしょー



理由を知ったからとOKするでしょーか?
大金を積まれても許可する人はいません。

話を聞いて「おかしい!」と思う人多し!!




マリモコでしたぁー<(∗˃▿︎˂)(˃▿︎˂∗)> bye×2



「ナイスぅ」  「綺麗~」  「カッコいい」



王林、絶対領域のぞく“レア”な超ミニス
カ美脚に反響


タレントの王林   (25)  が、自身のインス

タグラムを更新。 絶対領域あらわな“超ミ

ニスカ”ゴルフウェア姿を披露した。


王林は「MASTER BUNNY EDITIONさんの

オウンドメディアに出演させていただき

ました」と紹介し、スタイリッシュなゴ

ルフウェアを着こなす2枚の写真をアッ

プ。ボトムスには淡いグレーの超ミニス

カに黒のニーハイソックスを合わせ、美

太ももが輝くコーデとなっている。



ゴルフは未経験だというが、 「ゴルフウ

ェア、というよりもファッションアイテ

ムとして着たくなるオシャレ感があるな

ぁと感じました。私服でもハッキリとし

た色のアイテムを取り入れることが多い

ので、すんなりと自分に馴染んでくれた

と思います」と、MASTER BUNNY EDIT

ION公式ホームページ内の インタビュー

で語っている。


この投稿に対し、ファンからは、絶賛す

るさまざまなコメントが寄せられている。


ミニスカゴルフウェア姿を披露しました。

実際いれば一緒にゴルフしたいよねぇー




松村沙友理“超ミニ”で太もも全開



自身プロデュースの新作アイテムを華麗
に着こなす

元乃木坂46でタレント • 俳優の松村沙友
理   (31)  が、自身のインスタグラムを更
新。太もも全開の “超ミニ”美脚ショット
を公開した。

松村は 「WINTER COLLECTION 2023」と
いうコメントとともに、自身がプロデュ
ースするアパレルブランド『Lantinam  (
ランティナム)   』のアイテムを着こなす
写真をアップした。

フェイクムートンコートにニットワンピ
を合わせた美脚コーディネートや、ビッ
グサイズのフーディー × 超ミニパンツで
太もも全開コーデなど、抜群のスタイル
を披露している。


太もも全開な超ミニ美脚ショットを公開!!
詳しくはインスタをチェックしてみてね。



『MUSIC FROM CHAOS』5/29リリース



Hi-yunk、”ボーダーレスな音楽性” を堪能
できるフルアルバム

Hi-yunkが、 フルアルバムを2024年5
月29日に配信リリースすることが発表。

タイトルは、『MUSIC FROM CHAOS』。  

LDHアーティスト、東方神起、倖田來未、
BiSH等ビッグアーティストへの楽曲提供
等の楽曲を手がけているBACK-ONのコン
ポーザーKENJI03のソロ・プロジェクト、
Hi-yunk。

今作は、過去に自身が提供した楽曲のセ
ルフカバーや、 TOTAL FATのshunや数々
のアーティストへ楽曲を提供しているト
ラックメイカーで知られるXanseiとのコ
ラボ曲が収録された全11曲で構成され
ており、改めて Hi-yunk の楽曲の 幅広さ
が堪能できる内容となっている。

リリース情報
『MUSIC FROM CHAOS』
〈収録曲〉
01.One Thing
02.Epitaph for the future (東方神起提供曲)
03.Underdog (EXILE SHOKICHI提供曲)
04.Never look Back
05.Chang my future (倖田來未提供曲)
06. Good Bye Forever feat.IKE
07.Giant feat.Xansei
08.Unreal World feet.Shun from TOTAL FAT
09.紡ぎ feat.伴 都美子 from Do As Infinity (Do As Infinity提供曲)
10.MUST GO (豆柴の大群提供曲)
11.Ten


以下の日にフルアルバムが配信リリース!!
既に配信されているのでチェックしてね。



EXILE TAKAHIRO



今年は2DAYSで武道館ソロワンマン決定

EXILE TAKAHIRO が東京・日本武道館で
のワンマンライブを9月21、22日に
開催する。

4月に全国ツアー 「LIVE TOUR 2024 "FU
LL THROTTLE"」 をスタートさせ、 昨日5
月25日に東京・東京ガーデンシアター
でファイナルを迎えたTAKAHIRO。 「EX
ILE RESPECT」をテーマに掲げてソロ活
動をしているTAKAHIROは、ソロでは初
歌唱となる 「real world」 や定番の人気曲
 「Rising Sun」 などEXILEの楽曲も多数披
露した。

アンコールでは、約1年ぶり自身2回目
となる日本武道館単独ライブを行うこと
を発表。昨年の武道館ライブは1日のみ
だったが、今年は2日間にわたって開催
される運びとなり、彼は「日本武道館、
決まりました!」  「最高の2夜にします
ので、足を運んでいただけたらと思いま
す!」と喜びを露わに語った。なお2日
目の9月22日は、 18年前にTAKAHIR
OがEXILEに加入した記念日となっており、
メモリアルな公演になることが期待され
る。

EXILE TAKAHIRO 武道館 LIVE 2024 "GLORY"
2024年9月21日(土)東京都 日本武道館
2024年9月22日(日・祝)東京都 日本武道館

9月にワンマンライブの開催が決定した。
詳しくはチェックして開催をお楽しみに。




「神戸風月堂」




史上初の3層ゴーフルが誕生、限定缶を

販売


洋菓子ブランド「神戸風月堂」  (神戸市

中央区)は、看板商品「ゴーフル」の誕

生100周年に向け、2022年からア

ニバーサリー企画を実施中。2024年

5月1日からは、97周年ロゴが入った

ゴーフル缶が発売。

ロゴが入ったゴーフル缶を発売しました。
食べたい人は売っている場所で買ってね。




2,200円!





旬のフルーツとスイーツでアフタヌーン

ティー気分《フルフルールあべのハルカ

ス近鉄本店》


こんにちは。


関西を中心にアフタヌーンティー巡りを

しているGaya.Sachikoです。


大阪の観光名所「あべのハルカス」、  散

策の際にちょっとティータイムでジュー

シーなフルーツを摂取しませんか?



まだ迷うことなく食べれる値段設定です。

大阪へ行く機会があれば食べに行ってね。




【2024年最新!】




大阪/難波食べ歩きグルメおすすめ5選

定番の10円パンや最新ロボットカフェま

で!


大阪なんばにやってきたら、何を食べて

楽しんだらいいのか分からないという方

必見!


今回は、 大阪 難波,道頓堀にある 「食べ歩

きグルメ」おすすめ5選をお伝えします



大阪は食の都なんでグルメは最高だよね。

大阪人でも知らない食べ歩きはあります。




1枚で快適!




カップインウェアで楽ちんおしゃれ 【O

UR WACOAL】の新発想


暑くなる時期には薄着でさわやかに過ご

したいものです。ただ、むやみに薄着を

選ぶと、体の線が出すぎたり、手抜きに

映ったりといった心配も。そうした困り

事におすすめなのが、ワコールが202

3年に立ち上げた新ブランド「OUR WA

COAL  (アワワコール) 」  。服と下着の境

界を超える服を目指した「カップインウ

ェア」を提案しています。今回はこの「

アワワコール」の新作から、春夏向きの

心地よいおしゃれスタイリングをご案内

していきます。


夏になると肌見せることが多くなる季節!!

インナーとして普通に着れるウェアです。




「ビワの木は庭に植えるな」といわれる理由




ビワは夏の果物として、昔から多くの日

本人に愛されてきました。その実は甘く

おいしいので、自宅の庭に植えようか迷

っている人もいるのではないでしょうか。


しかし、昔からの言い伝えに「ビワの木

は庭に植えるな」というのがあるのをご

存じですか。本当にビワの木を植えると

悪いことが起こるのか、気になりますよ

ね。


この記事では、ビワの木を庭に植えては

いけないといわれる理由を解説。併せて、

他にも「庭に植えてはいけない」といわ

れる木の種類を紹介します。


目次

「ビワの木は庭に植えるな」といわれる理由

(1)日当たりが悪くなるから

(2)病人が寄ってきて病気を移されるから

(3)お寺や医者によるネガティブキャンペーン

他にもある? 庭木に適さないとされた樹木

(1)桜

(2)ザクロ

(3)サルスベリ

ビワの木を庭に植える時は自己責任で


ちゃんと理由はあるので注意しましょー

食べる時は参考に知っておいてください。




「清水屋の生クリームパン」



訪問販売やってないのに... 購入した人
の報告多数で「かなり困っております」


「清水屋の生クリームパン」をご存じだ

ろうか。2010年代には、情報番組「

ヒルナンデス!」  (日本テレビ系)など

で特集され、一躍有名になった。


その生クリームパンについて、ちょっと

したミステリーが起きている。メーカー

の清水屋食品(岡山市)も、少々困って

いるようだ。取材して話を聞いた。



誰も得しないしやる目的が分かりません。

やっていれば今すぐやめるべきでしょー




【タオル・雑巾でながら筋トレ】



内ももを鍛えて脚をひと回り細くする「
床拭きエクサ」

寒い冬は家の中で過ごす時間が増えがち。
自然と運動量も減ってしまい、脚の筋肉
も弱ってきます。今回はちょっとキツい
けれど効果抜群、内もものたるみに効く
運動を紹介します。薄着になる季節が来
る前に、太ももの間に隙間を作っちゃい
ましょう!

内ももがたるみやすい理由とは

太ももの前側や横側は張りやすい反面、
ぷよぷよしていているのが内もも。この
ぷよぷよの原因は股関節のゆがみにあり
ます。

私たちは股関節を動かすことで脚の動作
を生み出しているわけですが、股関節は
日常生活での悪い姿勢や脚の使い方の癖
などでゆがむことがあります。そうして
股関節がゆがんだまま脚を動かそうとす
ると、太ももの前や横にある筋肉ばかり
を使ってしまうのです。

一方で、内ももの筋肉は日常生活の動作
ではあまり使われることがありません。
その結果脂肪がたまりやすくなります。
内ももは自然には引き締まらないので、
意識して運動する必要があります。


●内転筋を意識しよう

内ももの筋肉は股関節内転筋群といいま
す。大内転筋・長内転筋・短内転筋・薄
筋・恥骨筋の5つから構成されており、
これらの筋肉は骨盤の前側にある恥骨か
ら、太ももの内側に向かって走行してい
ます。主な役割として、脚を内側に引き
寄せる・後ろに引いて前に蹴り出すとい
った動作を行っています。それ以外に、
骨盤と太ももの骨をつなぐ役割もありま
す。


●内転筋が弱っているのはこんな人

内転筋群が衰えると太ももの骨の位置が
外に広がってしまうため、O脚やガニ股
歩行につながります。そうなると余計に
股関節のゆがみが助長され、内ももはさ
らにたるみやすくなります。以下の項目
に当てはまる人は、内転筋が弱くなって
.いる可能性が高いので注意しましょう。

・座っているときに脚を組んだり、無意識に足首を絡ませる癖がある。
・膝を閉じて座る姿勢をキープできない。自然と膝が開いてしまう。
・昔に比べると階段の上り下りが辛く感じる。

当てはまった項目がある人は、日常から
内ももを締めて座る・歩くことを意識
てみましょう。そうすることで内転筋の
衰えを防ぐことができます。

内ももほっそり!タオルエクササイズ

エクササイズで脚を動かす際は、内転筋
を伸ばす→引きつけるの動きを意識しま
しょう。運動前にタオルを準備して、片
脚でタオルを踏んだ状態から始めます。

(1) 直立の姿勢から、タオル(雑巾でもOK)を踏んでいる方の脚を真横に開く

(2) 開いた脚を引きつけて元の姿勢に戻る

【ポイント】

・脚を動かしている間は、お腹に力を入れ猫背にならないように気をつけましょう。

・脚を引きつける際は軸足に体重が乗り過ぎないようにしましょう。

・開いた脚の恥骨付近に力を入れて動かすと、内転筋群を刺激しやすくなります。


寒くなると家から出られない人もいます。
動画を見て家でできるエクサを試してね。




太りにくいパンとお米の食べ方!



ダイエットにもおすすめ

太りたくない...  と思っているけど手軽さ
や簡単さからパンやお米が中心の食生活
になってしまう、パンやお米が好きで食
べすぎてしまう人も多いのではないでし
ょうか。 今回はエステティシャンの筆者
が太りにくいパンやお米の選び方と食べ
方についてご紹介します。


太りにくい食べ方は実際に太らないのか?
先ずはチェックして効果を試してみてね。



LEVI’S(リーバイス)




カラージーンズは、年間を通して良いら

しい


こんにちは。ZABOU坂口です。

一気に寒くなりました。  。  。服屋で唯一

といって良いくらい冬が嫌いな私にとっ

ては、この時期が本当につらい。

特に季節の変わり目ですので、おセンチ

な気分になります。


とは言いつつ、この冬も洋服を買いまく

っており、寒いのは勘弁ですが、この秋

買ったものをどう着てやろうかとか考え

るのが楽しいですね。


やはり気になるのが、アメリカ物。

個人的にアメリカ製のブーツを買ったり

と、今の気分でゴリゴリのMADE IN USA

を着るのが本当楽しいです。

そんなアメリカ色全開の気分の時も、と

きにフレンチな着こなしを楽しみたいと

きも、英国の質実剛健なアイテムを合わ

せたい時も、パンツはいつも Levi’s でし

た。

先日は究極の普通を体現したリーバイス

の普通の501 をご紹介しましたが、今回

はそんなリーバイスからカラージーンズ

をご紹介してみたいと思います。



好きな人も多いジーンズブランドの1つ!!

定番カラー以外も挑戦してみてください。




たった一度の施術で!?



今すぐ顔痩せしたい人のための【たるみ
改善サロン】4選

急に決まった女子会。せっかくだからキ
レイにしていきたい!さあどうしようと
いう時に駆け込めるスゴ技サロン、探し
てきました。ボディもフェイシャルも一
度でちゃんと効果が期待できるから、こ
こぞという時のために覚えておいて損は
なし。とっておきサロン4選をご紹介し
ます。


簡単な施術なら誰でも無理なく試せます。
気になる人は無理なく試してみましょー



トレンドだけど、髪が爆発する?



美容師が教える、「レイヤーを入れない
ほうがいい髪」の特徴

今期も変遷し続けているファッショント
レンド。特に、ここ2~3年でのファッ
ショントレンドの変化は大きいと言われ
ています。

お洋服と同様に、ここ数年でヘアスタイ
ルにも大きな変化の波がきています。最
新のトレンドの一つが、  「レイヤー」を
取り入れたスタイルです。

長らく「レイヤーを入れないスタイル」
が主流でしたが、それらがマンネリ化し
てきた反動もあってか、  「レイヤー入れ
ることで、毛束が動いて見えるスタイル
」が再び魅力的なものとして受け入れら
れるようになってきているのです。

一方で、レイヤーに対して「毛先がスカ
スカになる」  「髪が膨らむ」とネガティ
ブなイメージがあるのも事実。今回は、
どうすればこのトレンドを素敵に取り入
れられるか解説したいと思います。


髪質や今なりたい髪型にもよりけりです。
ちゃんと美容師に相談してやりましょー




全国1万超の施設から選ばれたのは



サウナ愛好家700人に聞いた「行ってよ
かったサウナ2023」トップ3


毎年大好評の「サウナ大賞」もついに4
年目!今年は新店が首位に躍り出るなど
新たな変化の兆しアリ。変わりゆくもの
と変わらないもの、双方を愛するサウナ
ーたちが 今年選んだ “行ってよかった サ
ウナ”とは?


サウナ好きなら答えれるぐらいあるはず。
詳しい結果は各自でチェックしてみてね。



『豚玉炒め』の作り方




卵と豚こま肉さえあれば作ることができ

るご飯泥棒おかず!


どのレシピよりも詳しく見やすく丁寧に


どうも!料理研究家のだれウマです。


今回は豚こま肉と卵さえあれば作ること

ができる『豚玉炒め』の作り方をご紹介

します!


10分もあれば作ることができてご飯も

お酒も無限に進むような味に仕上げたの

で是非お試しください!


INDEX

 豚こま肉と卵で作る『豚玉炒め』の作り方をYouTubeでもご紹介してます!

 材料(2人前)

 豚こま肉と卵さえあればできる!ご飯が無限に進む『豚玉炒め』の作り方

 ちょっと高いけど一生使えるだれウマおすすめ調理器具


卵✕豚こま肉は相性も抜群で最強コンビ!!

食べたい人はレシピを参考にしてみてね。




レンジで溶かして究極に滑らか!




あとはじっとり焼き上げるとろけるよう

なテリーヌショコラの作り方を紹介!


皆さん元気ですか!

「チョコレート食べていますか?」


今日はテリーヌショコラの完成形!

究極に簡単で滑らか、とろけるような美

味しさのテリーヌを紹介します。


ぜひ見てくださいね。



チョコなら子供が好きなんで食べれます。

レシピを参考にして作って食べてみてね。




キレたい気持ちを書こーとしていました。



冷静になり書いていた内容を消しました。
冷静な判断を失うほどキレたくなってた。

キレそーになっても我慢しなきゃーダメ!!
キレるのはキレたい時にできるからです。



今回はキレるのを我慢することができた。

言葉はきつくなるけど全く気づきません。
その人の〇〇が大きく左右されています。




今日のマリモコでしたぁー(˃༥˂)∂ bye×2

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