昨日はプラネタリウムへ行きました。
宇宙に関する展示もやっていました。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
プラネタリウムは45分ぐらいでした。
展示は見て分かりやすい内容でした。
１時間以内で理解できる凄さに感動。
凄いと感じた昨日のプラネタリウム。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
誰でも楽しめると思った内容でした。
宇宙に関するグッズとかも売ってた。
中で一番、気に入ったものは宇宙食。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
介助をすると色んな場所へ行けます。
そんな色んな経験ができるのが介助。
次も楽しみに頑張りたいと思います。
今日から数日、介助がなく休みです。
キャンセルになり数日後も休みです。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
シフトにないのとキャンセルで休み。
記載がない場合は介助がありません。
数日間、休みなんでゆっくりします。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
何かするとしても楽しく過ごします。
晴れの日も続くから楽しまないと損。
皆も休みは楽しく過ごしてください。
昨日はドラッグストアへ行きました。
数日前に話していた薬を買いました。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
効果があるのか試して飲んでみます。
今は薬が必要なくらい病んでいます。
変な意味じゃーないから安心してね。
更新したはずが更新されてなかった。
１件目が終わって確認して分かった。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
確認後にちゃんと更新してオッケー。
皆も確認ミスに気をつけてください。
ブログを書く人なら分かるよねぇー
Image may be NSFW.
Clik here to view.
久しぶりに確認ミスをした話でした。
連絡すると番号が使われていません。
連絡が取れなきゃー何もできません。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
意気投合し友達になった友達でした。
友達じゃーないと言うのは簡単な話。
偶然の出会いでも数年は友達でした。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
ちゃんと生きて生活してるなら安心。
逆に心配する部分もあるからでした。
関わりがなかったら何も思いません。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
連絡が取れなきゃー心配してもダメ。
元気でやってることを願うだけです。
連絡が取れなきゃー終わりだからね。
今日から数日間、楽しく過ごします。
と言ってもマリモコは毎日、楽しく。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
仕事でも休みでも楽しくが一番です。
皆が幸せでありますよーに願います。
皆が楽しく過ごせるよーに願います。
Image may be NSFW.
Clik here to view.
今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2
引き締まったお尻と脚……健康的なボディラインの中村アンにコメント殺到
Image may be NSFW.
Clik here to view.
モデルでタレントの中村アンが自身のInstagramで19日、雑誌撮影での写真を披露し話題になっている。
中村は、「今週のanan表紙」というコメントと「#お尻と脚のテーマ #表紙はどのカットかな」というハッシュタグとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では、「アンちゃんの健康的な体好き～」「きれいなボディーライン」「筋肉スッゲー」「何かエロい」などのコメントのほか、「足の筋肉すごい～！」「良いお尻」「美脚美尻」「引き締まった筋肉美しい」など、引き締まった健康的なスタイルに絶賛のコメントが殺到している。
また「スリムなボディーですね！羨ましい」「理想的な筋肉のつき方」「そのスタイルになりたい」「アンちゃんみたいに細くなりたい！」など、中村のボディラインを羨む声も。
自身のInstagramでは、トレーニングの様子なども披露している中村。
健康的なボディラインは、日々のトレーニングでしっかり作りあげているようだ。
《自分のコメント》
美ボディを披露。
絶賛や羨む声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
【大天使】マギーの巨乳の谷間全開な女王様がエロセクシーすぎてツラい
Image may be NSFW.
Clik here to view.
モデルでタレントのマギーが、自身のInstagramで胸元を大胆に露出した写真をUPし、話題を呼んでいる。
【大天使】マギーの巨乳の谷間全開な女王様がエロセクシーすぎてツラい
ファッション雑誌「ViVi」のイベント「ViVi Night in TOKYO 2015 ～EASTER COLORFUL PARTY～」に参加したマギー。
今回の衣装は、胸元が大胆に開いた真っ赤なドレスに、大きな髪飾りをあしらった"女王様"風衣装。
「今回のテーマは女王様でした」というコメントと共に同画像をUPしているが、そのボリュームある胸元にユーザーからは、「すごっ！」「でっけーでっけーでっけーー」「マギたんセクシー」と称賛の声が上がっている。
http://youtu.be/qvXtkRQqeoE
■参照リンク
マギーInstagram
https://instagram.com/maggymoon/
《自分のコメント》
セクシーな胸元を披露。
絶賛の声が上がっているとか。
チェックしてみてください。
石田ニコル、くっきり谷間のSEXYランジェリー姿に反響
Image may be NSFW.
Clik here to view.
モデルの石田ニコルがセクシーなランジェリー姿を公開した。
22日、自身のInstagramを更新した石田は、大きなフラワープリントをベースに、レースがあしらわれたランジェリーを身にまとっている姿を公開。
大きく胸元が開かれたセクシーなバストアップ写真は、来月29日に25歳を迎える石田の大人の魅力を象徴している。
【他の写真を見る】石田ニコル、セクシーランジェリーでランウェイをウォーキング
石田のInstagramには、「こんな身体になれたら幸せ」「いやーーんヨダレ出るわ」「美の塊ですねニコルちゃんは」とスタイルを絶賛する日本のファンの声や「What a beautiful」「O my god」など海外からも、美しいランジェリー姿に見惚れたファンからメッセージが多数寄せられている。
《自分のコメント》
ランジェリー姿を披露。
海外からの声も寄せられているとか。
チェックしてみてください。
モデル尾崎紗代子、黒ビキニで美ボディ全開「テンションあがる」
Image may be NSFW.
Clik here to view.
モデルの尾崎紗代子が、黒ビキニ姿で美ボディをあらわにした。
21日、「new水着」と題したブログを更新。
美しい谷間と、綺麗なラインのくびれを全開に披露した尾崎は「やっぱ水着って買うだけでテンションあがる」とつづった。
【他の写真を見る】モデル尾崎紗代子、黒ビキニで美ボディ全開「テンションあがる」
水着の胸元は透け感たっぷりのオーガンジーで覆われており、斬新なデザインの黒ビキニに白肌がよく映えている。
「物撮りで撮ると可愛さ伝わらなかったから着たの。笑」と言う尾崎は「トップスがもはやお洋服みたい！！超かわいーーーー！！！」と新しい水着に大満足の様子で、「今年は久々に体づくりしてみてるので、堂々と水着を着たい！！」と自信を持って着られるように明言した。
ファンからは「めっちゃセクシーです！」「やっぱり美しいいつまでも憧れ」「ちょ。おさよさん。それ反則です///」「エロ素敵♪」など大胆ショットに絶賛のコメントが寄せられている。
■尾崎紗代子（おざき・さよこ）プロフィール
生年月日：1989年12月20日
出身地：愛知県
血液型：AB型
身長：160cm
渋谷109内のショップスタッフとして働きつつ、モデルデビュー。
2009年4月号よりギャル系ファッション誌「Happie nuts」の専属モデルとなる。
翌2010年の同誌4月号にて初の単独表紙を飾った。
《自分のコメント》
ビキニ姿で美ボディを披露。
絶賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
この可愛さなら総選挙１位!?渡辺麻友の“ポムポムまゆゆ”にファン歓喜
Image may be NSFW.
Clik here to view.
AKB48の渡辺麻友が自身のTwitterで19日、サンリオのキャラクター『ポムポムプリン』のコスプレ写真を披露し話題になっている。
渡辺は、「本日は握手会ありがとうございました～！皆さんの好きな焼肉の部位聞けて楽しかったです。そして、6部だけポムポムまゆゆでした。たかみなさんが可愛く画像加工してくれました」というコメントとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では「ポムポムまゆゆカワイイ」「似合ってる～」「まゆちゃん可愛すぎ」「この可愛さなら総選挙１位！」など、“ポムポムまゆゆ”を絶賛するコメントが寄せられている。
3月6日から「はじめまして！渡辺麻友です。」というコメントとともにTwitterを開始した渡辺。
サンリオのキャラクター「ポムポムプリン」の公式Twitterのツイートを頻繁にリツイートしており、ポムポムプリンの誕生日には「今日はとっても大事な日です！それは…私の大好きなポムポムプリンくんのお誕生日ですプリンくん、本当におめでとう これからもずっと大好き」とツイートするほどの溺愛っぷりを見せている。
《自分のコメント》
コスプレ写真を披露。
絶賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
逆に可愛い！NMB山本彩が“下手すぎウインク”を披露しファン歓喜
Image may be NSFW.
Clik here to view.
NMB48の山本彩が自身のTwitterで20日、ウインクをした写真を披露し話題になっている。
山本は、「幕張メッセでの握手会ありがとうございました 皆さんから沢山元気パワー貰ったのでこれでまた1週間頑張れる 来て下さった皆様ありがとうございました！！」というコメントと「#ウインク#下手過ぎ」というハッシュタグとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では、「下手なウィンクが逆にかわいい」「へたっぴウインクでも可愛すぎる」「彩ちゃんの舌出しめっちゃ好き！」などのコメントが寄せられている。
自身のTwitterでは、握手会や撮影でのオフショットや変顔などを披露している山本。
ファンからのツイートにもしばしば返信したりするなど、ファンを大切にしている様子が垣間見える。
《自分のコメント》
ウインクした写真を披露。
絶賛する声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
ハロプロの美人すぎるアイドル、℃-uteの鈴木愛理が『Ray』専属モデルに
Image may be NSFW.
Clik here to view.
人気アイドルグループ・℃-uteの鈴木愛理が、女性ファッション誌『Ray』の専属モデルに決定した。
ハロプロの美人すぎるアイドル、℃-uteの鈴木愛理が『Ray』専属モデルに
これまでもビューティーページなどで登場していた鈴木。
_<。本当に、いつも応援してくださる皆さんのおかげですありがとうございます！！」と喜びを語っている。
_<たくさんモデルさんがいらっしゃる中で現役大学生は私のみ、ということなので等身大の目線からファッションを楽しみたいと思います」と意気込みも。
ファンからは「毎月買って見る！」「毎月買えという神のお告げかな...」など喜びの声が寄せられている。
鈴木は6月号（4月23日発売）からファッションページにも登場する。
http://youtu.be/iIyc4LTOmP8
■参照リンク
℃-ute オフィシャルブログ
http://ameblo.jp/c-ute-official/entry-12016839943.html
《自分のコメント》
専属モデルに抜擢。
喜びの声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
群馬が生んだEカップグラドル・寺田安裕香のエロ過激すぎるDVDが話題に【動画】
Image may be NSFW.
Clik here to view.
近頃はいわゆるグラビアアイドル以外に も、本格的なイメージDVDやグラビア系写真集をリリースする女性芸能人たちが相次いだり、逆に、グラビア業界での活躍を元に、本格的な女優業などを開始するグラドルたちも増えているが、そうした中、女優としてもCMや舞台などで活躍中のグラビアアイドルの寺田安裕香(22)が、最新DVDをリリース。
その内容があまりに過激すぎると注目を集めている。
群馬が生んだEカップグラドル・寺田安裕香のエロ過激すぎるDVDが話題に【動画】
これは4月24日に発売される彼女の4th DVD『p.s.愛するあなたへ...』(シャイニングスター)で、この中で彼女は表面積の小さいレース地のランジェリーに身を包み、実に艶めかしい挑発ショットを披露。
その今にも透けそうで透けない、こぼれそうでこぼれない魅惑のボディに、世のグラドルファンは大興奮。
サンプル映像をなど観たファンからは、早くも「なにこれめっちゃエロい！」「即ハボ」「群馬の生んだエロ天使」「北関東はなにげに巨乳多い」「性格明るいし、この子はもっと売れていいよ」「天然田舎娘系なのにエロいとか」「うーん、タマらんな」といった声が巻き起こっている。
おはよう(*^_^*) 4/19(sun)
東京のお天気は晴れのち曇り
最高気温19℃↑↓最低気温10℃
今日は久々の個人撮影会です
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています
http://t.co/HwM2Ep0lUV
pic.twitt er.com/CfQxW5sT4C
- 寺田安裕香(@ayuka_terada) 2015, 4月 18
なお、今回のリリースを記念し、5月16日には東京・秋葉原にあるソフマップアミューズメント館にてイベントを開催する予定とのこと。
日頃、映像作品を通して彼女の魅力にぞっこんだという諸兄は、この機会に、一度「生」の彼女に触れてみては如何だろうか。
■参照リンク
寺田安裕香 Twitter
https://twitter.com/ayuka_terada
《自分のコメント》
内容が過激すぎると話題。
興奮する声が巻き起こっているとか。
お楽しみにしててください。
新時代のグラビアスター降臨！寺田安裕香が最新イメージをリリース
Image may be NSFW.
Clik here to view.
4月24日、グラビアアイドル・寺田安裕香さんの最新イメージDVD「p.s. 愛するあなたへ..」(シャイニングスター)が発売される。
見るものを引き込む美しい顔立ちと、圧巻のスタイルが特徴の寺田安裕香さん。
そんな『美人すぎるアイドル』が本作で新境地に挑戦する。
21歳にしてこの艶やかな色香と清潔感…逸材がグラビア界に降臨した。
なおイベントは、5月16日(土)12時より、ソフマップアミューズメント館8Fにて行われる。
＜プロフィール＞
寺田安裕香(てらだ あゆか)
生年月日：1994年1月13日
サイズ：T160 B84 W59 H84
血液型：O型
出身地：群馬県
趣味：映画鑑賞
特技：Y字バランス、秘書検定3級
《自分のコメント》
イメージDVDを発売。
若いのにセクシーさを感じる彼女。
お楽しみにしててください。
驚愕の三十路Gカップ！向井悠が最新イメージDVDをリリース
Image may be NSFW.
Clik here to view.
4月24日、グラビアアイドル・歌手として活動する向井悠さんの最新イメージDVD「ささやかな欲望」(STORY)が発売される。
Gカップの巨乳豊満ボディでシンガーとしても活躍する向井悠さん。
そんな彼女の最新DVDとなる本作では、しっかりと大人の色気で、時にはネガティブなイメージを持つ枕詞『三十路』を艶やかさに変える。注目の一枚だ。
なおイベントは、5月17日(日)15時より、ソフマップモバイル館4Fにて行われる。
＜プロフィール＞
向井悠(むかい ゆう)
生年月日：1984年12月20日
サイズ：T150 B85 W58 H90
血液型：A型
出身地：静岡県
趣味：音楽鑑賞、作詞、作曲
特技：歌、ピアノ
《自分のコメント》
イメージDVDを発売。
巨乳で可愛いボディが魅力の彼女。
お楽しみにしててください。
現役JKグラドルからの「卒業」！田中菜々が最新イメージDVDを発売
Image may be NSFW.
Clik here to view.
4月24日、グラビアアイドル・田中菜々さんの最新イメージDVD「卒業」(スパイスビジュアル)が発売される。
86センチのまんまるバストが目を惹く田中菜々さん。
そんな彼女が高校生として最後の撮影となった今作のテーマは「卒業」。
成長したむっちりボディが過去最高に露出され、見どころ満載。
色気も増し大人の女性へと変化し始めた菜々ちゃんをお見のがしなく。
なおイベントは、5月9日(土)18時より、ソフマップアミューズメント館にて行われる。
＜プロフィール＞
田中菜々(たなか なな)
生年月日：1996年6月25日
サイズ：T161 B86 W66 H89
血液型：B型
出身地：福岡県
趣味：妄想、音楽ゲーム
特技：小説を書くこと、似顔絵、デッサン
《自分のコメント》
イメージDVDを発売。
成長したむっちりボディが見どころ。
お楽しみにしててください。
1位はあの人気女優！男が思う「理想の妻」像が調査で判明
Image may be NSFW.
Clik here to view.
街行く美女を、「あの人キレイだなぁ」「なんであんなにカワイイんだろう」なんて指をくわえて見ているそこのあなた（女子）！
眺めているだけでなく、たとえ一歩でも、そんな女性に近づくための努力をしていますか？
女子力を磨くために最も効果的なのは、身近な女性に“見本”を置くこと。
友人や同僚、はたまたテレビや雑誌の中に、理想と思える人がきっと一人は思いあたるはずです。
今日はファッション雑貨の輸入卸商社・ウエニ貿易が、「これから是非、結婚したい」という29～39歳の男性1,000人を対象に行った「結婚相手に求める条件」調査結果を参考に、世の男性たちが求めている理想の妻像を探っていきましょう。
目標ができたらもう動くしかない！
是非この春の女子力アップにお役立てください。
■結婚したい芸能人！第1位は綾瀬はるか
同調査によると、男性から結婚したいと思われている芸能人は、
第1位 「綾瀬はるか」（20.1％）
第2位 「宮崎あおい」（9.5％）
第3位 「優香」（8.7％）
という結果になりました。
やはり、綾瀬はるかさんの人気は根強いですね！
気になるその理由ですが、「明るくて、一緒にいて楽しそう」「ケンカが少なそうで平和に生活できそう」「裏表がなさそう」など、“優しさ”“癒やし”といった面での高評価が多く挙げられたよう。
また、続く宮崎あおいさんに関しても、「柔らかな雰囲気と、物事に凛として取り組む姿勢が好きだから」「清潔感と落ち着きがある」という声が。
また優香さんに対しても、「遊んだりせず一途そう」「性格が良さそうだし、明るい家庭が想像できる」と、内面的な理由が多く寄せられていましたよ。
見た目だけじゃない、内面からにじみ出る“人の良さ”こそが、男性が本当に求めている結婚条件なのかもしれません。
■彼女にはしたいけど…はどんな人？
では、いったいどんなタイプが“彼女にしたい”タイプとして挙げられたのでしょうか？
気になるその結果には、意外や意外、今人気の芹那さんや壇蜜さんのお名前が。
最近メディア露出も多いお二人ですが、スキャンダラスなイメージや、露出の多い服装は、「結婚したいかどうか」を考えるときには、やはりマイナスとなるようです。
いかがでしたか？
これらデータを参考に、2013年女子力アップはぜひ“内面磨き”に注力してみては？
《自分のコメント》
1位はどの調査でも1位にランク。
見た目より中身も磨きましょー
参考にしてみてください。
なんと「妻より収入の低い男性は不倫に走りがち」と判明
Image may be NSFW.
Clik here to view.
結婚していながら、他の異性と付き合う。
そんな不倫男、絶対許せない！という女性は多いでしょう。
でも、どうして男性は他の女性に目がいってしまいやすいのか、については、“いろいろな女性と関係を持ちたいから”など、これまで様々な理由が考えられてきました。
そんななか、どうやら“夫婦間での収入の格差”も、男性を不倫へと走らせてしまう原因になりうるということが、スタンフォード大学クリスティン・マンチ博士の研究で明らかになりました。
いったい、どういうことなのでしょう。
■収入格差と不倫
マンチ博士の調査によると、2002年から2007年のあいだで、アメリカにおける男性の7パーセント、女性の3パーセントがパートナー以外と性的な関係をもつ、いわゆる不倫をしていたことことがわかりました。
そして、女性に比べた男性の収入の多い/少ないが、不倫に大きな影響を及ぼすことがわかったのです。
博士によれば、妻よりも収入の少ない性は、男性としてのアイデンティティが脅かされ、家庭内で肩身の狭い思いをすることで別の女性との関係という不倫に駆り立てているのではないか、とのこと。
いかがですか。
もちろん、収入がありすぎてお金があまって仕方がないという男性も、食事やのみに出掛ける機会が増え、結果的に出会いも増加し不倫してしまうということがあるでしょう。
けれども、必ずしも収入の多さだけではなく、妻の収入との比較のなかでの“アイデンティティの損失”というのも、不倫の原因になってしまうんですね。
既婚女性のみなさん。
彼よりたくさん収入があったとして、彼を立てることを忘れないであげてくださいね。
《自分のコメント》
こればかりは難しい話だよね。
差はあるのは当たり前。
上手く気配りをしてみましょー
やっぱり？「胸が大きな女性ほどモテるらしい」研究で証明される
Image may be NSFW.
Clik here to view.
男はみんな巨乳好きなんじゃないの？というくらい、巷では胸の大きな女性がチヤホヤされますよね。
グラビアアイドルだって、胸が小さな女の子はほとんどいないわけで。
やっぱり、胸の大きな方が良いのかなという疑問がわいてくるのですが、その問いに南ブルターニュ大学ニコラ・グーギャン氏が答えてくれています。
氏の研究によれば、やはり女性は胸が大きい方がモテるようです。
その理由を、紹介します。
■胸が大きい方が、誘われやすい。
グーギャン氏の研究では、20歳から26歳の男性76名を対象にする実験と、18歳から26歳の男性30名を対象にする2つの実験が行われました。
実験に参加した女性は20歳で、身長167センチ、体重56キロ、BMIは20の平均的な外見の魅力の持ち主で、胸のサイズはAカップでした。
さて、実験ではこの女性にAカップのままの状態、ブラのなかにゴムを入れてBカップ、Cカップにした状態で行われました。
最初の男性76名を対象とする実験では、女性がナイトクラブにただ1時間座るだけで、ダンスフロアも男性の目も見ないという状況のなかで、男性の女性に対する反応が調べられました。
すると、男性が声をかけてきた回数が、Aカップのときは13回だったのに対し、Bカップでは19回、Cカップではなんと44回という結果になりました。
また、男性30名を対象とする実験では、同じ女性が同じ服を着て、バーに1時間座っていたところ、男性が声をかけてきた回数がAカップのときは5回だったのに対し、Bカップでは9回、Cカップでは16回という結果になりました。
どうやら、胸が大きな女性ほどモテるというのは、事実のようです。
また、胸のサイズもCカップになると声をかけられる回数が飛躍的に増えることから、このあたりのサイズに男性をひきつける秘密がありそう。
ただ、残念なことにCカップまでしか実験がされていないので、大きければ大きい方が良いのか、もしくはどこかのサイズで急にモテなくなるのかというのが謎のままです。
いかがですか。
胸のふくらみは男性にはない女性だけのもの。
それだけに、男性をひきつける魅力になるのかもしれませんね。
《自分のコメント》
男性は胸が好き。
大きい方がモテる結果。
後は努力しましょー
【メンズ】松田翔太風ツーブロック黒髪ショートスタイル☆
Image may be NSFW.
Clik here to view.
テレビドラマや映画だけでなくコミカルな内容のCMまで、幅広く活躍する俳優の松田翔太さん☆
そのセクシーでミステリアスな雰囲気を演出する、独特なヘアスタイルにも注目が集まっています。
そこで、松田翔太さん風のツーブロック黒髪ショートヘアスタイルを紹介します♪
写真付きの記事を見る
■爽やか系クールショート
耳まわり襟足は、スッキリさせ清潔感を出しトップは動きの出るようにレイヤーを入れてます。
カジュアルでもフォーマルでも決まるスタイルです★
■立ち上げバングナチュラル
手ぐしで髪をかきあげても崩れない、計算されたナチュラルヘア。
8割ドライから、ジェルをつけ、スーツスタイルにも抜群！
髪のボリュームアップにも効果絶大★
■好感度upツーブロック
黒髪ならではのシックな雰囲気と艶っぽさを生かした好感度ヘア★
ツーブロックで清潔感＆スタイリング自在です！
■スマートツーブロック
オーダー殺到のオススメツーブロックスタイルです！
ON，OFFをしっかり分けられ2WAYスタイル。
前髪をおろすスタイルも可能で、ツーブロックなのでもちも良いです！
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。
31kcalの低カロリースープ「とろろ昆布と麹の梅風味スープ」
Image may be NSFW.
Clik here to view.
低カロリーなお麩で満足度大。
食物繊維も補給できます。
31kcalとカロリーもとても低いスープです。
■カロリー：31kcal
■材料（1人分）■
オクラ･･･2本（20g）／梅干し･･･1/2個（5g）／麩･･･5個（5g）／とろろ昆布･･･ひとつまみ（2g）／薄口しょうゆ･･･小さじ1/2
作り方
（1）オクラは輪切りにする。梅干しは種を除き、包丁でたたいてペースト状にする。
（2）マグカップに梅干し以外の材料と水1カップを入れ、ふんわりラップをして電子レンジで1分30秒加熱する。
（3）一度取り出してかき混ぜ、再びラップをかけて電子レンジで30秒加熱する。
仕上げに梅干しをのせ、溶かしながら食べる。
《自分のコメント》
スープの作り方を紹介。
低カロリーで満足度もあるとか。
試してみてはいかがでしょー
焼きたての香りに幸せ実感！「炊飯器で作るパン」ふわふわレシピ
Image may be NSFW.
Clik here to view.
“焼きたてのパンの香り”って、幸せを感じますよね。
でも、自宅でそれを再現するには、ホームベーカリーがないと難しいと思われがち……。
ですが、炊飯器があれば、自宅でもパンを焼くことができるのです。
そこで今回は、“炊飯器で作るパン”のレシピをご紹介したいと思います。
■“炊飯器で作るパン”材料
【材料】（3合炊き用）
a
ドライイースト･･･小さじ1／砂糖･･･大さじ1/2／ぬるま湯･･･大さじ1
b
牛乳･･･75ml／バター･･･10g／はちみつ･･･小さじ1
c
薄力粉･･･50g／強力粉･･･100g／砂糖･･･大さじ1/2／塩･･･ひとつまみ
【期待できる美容・健康効果（美容食材に変えた場合）】
・c薄力粉の1/3をメスキートパウダー（小麦粉の代用品となるスーパーフード）にすると、たんぱく質や食物繊維、カルシウム、マグネシウムが豊富で、血糖値の上昇を緩やかにする効果も期待できます。
■“炊飯器で作るパン”作り方
（1）aを混ぜ合わせて、10分放置する（ブクブクと泡立っていればOK）。
（2）bを耐熱容器に入れて、バターが溶けるまで加熱する。
（3）cをざっくりと混ぜ合わせたら、bを加えてさらに混ぜる。
（4）（3）に、aを加えてよくこねる。
（5）（4）を丸めて、炊飯器の内がまに入れたら、10分保温する。
（6）炊飯器の保温を切って、30～40分放置する。
（7）倍くらいの大きさに膨らんでいるのが確認できたら取り出す。
麺棒や手のひらを使って平らにし、ガスを抜く。
（8）（7）を再び丸めたら、炊飯器の内がまに戻して、10分保温後、スイッチをOFFにして、15分放置する。
（9）さらに大きく膨らんでいるのが確認できたら、通常炊きをする。
炊きあがったら、完成です。
雨の日や、気温の低い日は、発酵させる時間を少し長く取ると良いでしょう。
ホームベーカリーがないから自家製パンは諦めていたという人も、ぜひ作ってみてくださいね。
また、炊飯器の機種によっては、仕上がりが異なったり、お菓子作りに適さないものがありますので、取扱説明書を確認してみてください。
《自分のコメント》
パンの作り方を紹介。
美味しさを手軽に再現できるとか。
試してみてはいかがでしょー
また、にゃぁ～Bye×2
Android携帯からの投稿
↧
綺麗だねぇ～♪ヽ(≧∀≦)ﾉきゃはぁぁぁ～
↧