終了したらすぐに帰れると思ってた。
利用者さん宅で少し話をすることに。
気に入ってもらえたのか飲み物まで。
マリモコのどこが良かったのか不明。
そりゃー自分で分からないのは当然。
「次からもよろしくね」と言われた。
マリモコは年上の女性なら話せます。
実際、年上なのか分かっていません。
利用者さんを考えれば年下なのかも?
笑顔が素敵で綺麗なお母さんでした。
全く変な意味はないんであしからず。
マリモコだけが気にしてるよねぇー
次からの１人デビューも頑張ります。
無理をしないで頑張ろーと思います。
しなくていい話をしてると思います。
なかった話だと思って読んでねぇー
これは火曜の介助の終わった後の話。
色んな人に会えるから介助は楽しい。
火曜の介助で大学へ行ってきました。
大学のある場所の近くに古着屋さん。
歩きながら場所をチェックしました。
機会があったら見に行くと思います。
嬉しい発見に心の中でガッツしてた。
思わぬ発見にテンションも上がった。
行かないと分からないから行きます。
好きな服を扱う古着ショップなのか?
好きなんで行っても損はありません。
介助で行く大学は女生徒の多い大学。
男子もいるけど受ける場所は女子が。
学科によって差は変わると思います。
しかも可愛い女生徒しかいなかった。
ダメな女子は１人もいませんでした。
校内も広くて色んな場所があります。
一番にＡＴＭがあることに驚きです。
しかもコンビニもあって凄さに感激。
介助が終わったら病院へ検査結果を。
今日は昼間の介助で早く終わります。
帰ったら時間までに病院へ行きます。
先ずは昼間の介助を頑張ってきます。
腰もあるので無理をせず頑張ります。
腰は痛くなった人しか分かりません。
更新して一部の情報記事を忘れてた。
一緒に更新してると思い原本を削除。
昼過ぎまで確認せず分からなかった。
確認した時には既に遅し諦めました。
このまま何もせず次はちゃんと更新。
こんなミスはブログを書いて初めて。
一度も確認しなかったことに後悔を。
普段はよく確認するから気づきます。
その日に更新できたから安心してた。
安心しきた時こそ一番、危ないよね。
今回のことで再確認てきて良かった。
今日のブログは何度も確認しました。
色々あるけど変わらず読んでねぇー
皆もだけど一番にマリモコが驚いた。
今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2
頻繁に見せるセクシーな水原希子に反響続々！ロングヘアーの水着姿を披露し話題
モデルで女優の水原希子が自身のInstagramで26日、ロングヘアー姿を披露し話題になっている。
水原は、「#Longhairselfie」というハッシュタグとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では、「ロングも似合う～」「似合うー！」「色っぽくなりますね～」「VIVIモデルしてた時の希子ちゃん思い出した」などのコメントが寄せられている。
また、セクシーな水着姿に「めちゃくちゃ綺麗」「Gorgeous sexy body」「バニーガールみたい」など歓喜する声も。
頻繁に自身のInstagramを更新している水原。
近頃はノーブラと思わしき服装で撮った自撮り写真や、露出の多いドレス姿を披露するなど、セクシーな写真をしばしば公開し話題を呼んでいる。
《自分のコメント》
セクシーな水着姿を披露。
歓喜の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
ビリギャル・石川恋が雑誌ジャック!?セクシーな写真公開に「全部見る」「全部買う」と反響
「ビリギャル」で知られるモデルの石川恋が自身のInstagramで27日、セクシーな写真を披露し話題になっている。
石川は、「実は今週から。石川恋雑誌ジャック開始。」というコメントとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では、「セクシー」「キレイだ」「かわええ」「ほれました」などのコメントが寄せられている。
また、各紙のグラビアページに掲載されることを報告した石川に対して「全部見るっきゃない」「全部買う観るです」という熱いファンの声も。
65万部の大ヒットを記録したベストセラー小説『学年ビリのギャルが1年で偏差値を40上げて慶應大学に現役合格した話』の表紙を飾り、「ビリギャル」としてブレイクした石川。
日本テレビ系『有吉反省会』の番組内で黒髪にイメチェンした姿を披露し反響を呼んだ。
《自分のコメント》
セクシーな写真を公開。
嬉しい反響が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
柏木由紀のはち切れそうな水着姿に歓喜！撮影オフショットにコメント殺到【写真4枚あり】
AKB48の柏木由紀が自身のTwitterで26日、水着撮影のオフショットを披露し話題になっている。
【他の写真を見る】柏木由紀のはち切れそうな水着姿に歓喜！撮影オフショットにコメント殺到【写真4枚あり】
柏木は、「今更ながら...ヤンジャンinシンガポールオフショットでございます」というコメントとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では、「ゆきりん美人」「大人っぽくてセクシーで綺麗」「AKB48で見えない大人らしさ」「ゆきりん最高！」「小悪魔」「セクシー」など興奮するファンのコメントが多数寄せられている。
写真は、自らが表紙グラビアを飾った4月23日発売の青年コミック誌『ヤングジャンプ』のオフショットと思われる。
ネット上では、「ゆきりんさんスタイルすごいです」「スタイルいいねー」「ゆきりんみたいなスタイルになりたい」「水着はち切れそう」など、その抜群のスタイルを絶賛する声も。
《自分のコメント》
オフショットを披露。
歓喜や絶賛のコメントが殺到。
チェックしてみてください。
AKB48・渡辺麻友の「大人まゆゆ」な新曲MVが可愛すぎてツラい【動画】
AKB48の渡辺麻友が主演のフジテレビ系ドラマ『戦う！書店ガール』の主題歌、『出逢いの続き』のPVショートバージョンが公開された。
AKB48・渡辺麻友の「大人まゆゆ」な新曲MVが可愛すぎてツラい【動画】
http://youtu.be/HPlMIB8_Acg
今回公開された映像は、1分20秒という短いバージョンのもので、大勢の人が行き交う街中で、そこだけ時間が止まったかのように佇み歌う渡辺の姿が印象的なPV。
別のシーンでは、横断歩道でプレゼントを抱えた渡辺が足早に歩く。
その顔は、これからの出逢いをどこか期待しているような表情を漂わせ、人にぶつかりそうになりながらも、視線は真っ直ぐに駆け足で急ぐ。
果たして、その目線の先には何が待ち受けているのか？
その後のストーリーが気になる、ドラマ仕立ての内容だ。
昨今の音楽PVに比べて、非常にシンプルな作りとなっているが、どこか懐かしく、渡辺の透き通る歌声とマッチした、非常に爽やかで癒され効果の高い仕上がりに。
ネット上では「可愛い」「これぞアイドル」「大人まゆゆ」「元気でる」「ドラマチックな歌詞やな～」「癒される」と絶賛の声が上がっている。
■参照リンク
渡辺麻友 公式サイト
http://www.watanabemayu.jp/
《自分のコメント》
ショートバージョンが公開。
絶賛の声が上がっているとか。
チェックしてみてください。
AKB48の次世代エース、大和田南那のエロ可愛いすぎるビキニショットが話題に
最近では写真集・DVD部門などが相次いでリリースされ、いずれも好調なセールスを記録しているAKBGの各メンバーたち。
そうした中、AKB48の次世代のエースとの呼び声も高い若手メンバー・大和田南那(15)が、先頃発売された週刊誌上でセクシーなビキニショットを披露。
ファンの間で話題となっている。
AKB48の次世代エース、大和田南那のエロ可愛いすぎるビキニショットが話題に
これは5月25日に発売された『週刊プレイボーイ2015年 6/8号』(集英社)誌上でのことで、同号において彼女は、純白のビキニ姿を中心に、その透明感ある柔肌と、おっとりとした微笑が持つ魅力を全開に、15歳の今だからこそ醸し出せるフレッシュ＆セクシーなグラビアを披露。
この姿を見たファンからは、改めてその魅力を絶賛する声が相次いでいる。
今回のグラビアとほぼ時を同じくして、5月23日発売の雑誌『UTB (アップ トゥボーイ) 2015年 07月号』(ワニブックス)においても、初夏ならではの清涼感あふれる表情を垣間見せている大和田。
これら二誌でそれぞれ違った魅力を披露している彼女に、ファンならずとも注目したいところだ。
http://youtu.be/c9903_-UE2o
■参照リンク
大和田南那 google+
https://plus.google.com/116687308232450361343/
《自分のコメント》
セクシーなビキニショットを披露。
絶賛コメントが相次いでいるとか。
チェックしてみてください。
＜水樹奈々＞「なか卯」のテレビCMに故郷の愛媛や関西で放送へ
歌手で声優の水樹奈々さんが丼・うどんチェーン店「なか卯」のテレビCMに出演することが明らかになった。
【写真特集】水樹奈々、OL姿が美しい
6月3日からの新メニュー「うなまぶし」の販売を記念したもので、故郷の愛媛県や関西地区のほか、愛知県、北海道、富山県、福井県、石川県、静岡県、広島県、岡山県、香川県で5日から14日まで放送される。
なお、丼チェーン店と声優のコラボでは、竹達彩奈さんと吉野家のコラボでウェブ用のCMが作られたことがあるが、水樹さんによる「なか卯」のCMはテレビ放送される。
《自分のコメント》
テレビCMに出演。
新メニューを記念したもの。
お楽しみにしててください。
きのこカットも！ 高畑充希、トレンド浴衣で“12変化”
女優の高畑充希が、ムック本『ゆかたきぶん ～今年の夏は、もっとゆかたが好きになる。～』（ワニブックス／6月2日発売）で、レトロ柄からモードスタイルまで全12種類の最新浴衣コーディネートを披露している。
キュートでコケティッシュな彼女の魅力と、浴衣のコラボレーションは必見。
【画像】きのこカットも！浴衣姿でしなだれる高畑充希
人気着物ブランド「ふりふ」の最新浴衣を可憐に着こなす高畑は、ポップな色使いのものからクラシカルスタイル、きのこカットの斬新なモードスタイルなどさまざまなコーデを展開。
スタイルに合わせて雰囲気もガラリと変えるなど、女優として多くの役柄を演じ分ける高畑ならではの内容となっている。
そのほかにも「キュート」「クール」「モダン」「レトロ」の4テーマ別に同ブランドが提案する最新浴衣＆帯のコンビネーションも紹介。
簡単にできるヘアアレンジ特集やテーマに沿った小物の選び方なども提案しているので、今年の浴衣コーデの参考になりそう。
《自分のコメント》
ムック本が発売。 最新浴衣を披露。
お楽しみにしててください。
9nine 6月17日(水)リリース LIVE DVD＆Blu-ray『9nine DREAM LIVE in BUDOKAN』trailer(ダイジェスト映像)が公開！
女優としても活躍する川島海荷が所属するパフォーマンスガールズユニット9nine(ナイン)が、2015年6月17日(水)にニューシングル『HAPPY 7 DAYS』と同時リリースするLIVE DVD＆Blu-ray『9nine DREAM LIVE in BUDOKAN』のtrailer(ダイジェスト映像)が公開された。
2014年8月21日(木)に行われた初の日本武道館公演「9nine DREAM LIVE in BUDOKAN」は、「Re:」(フジテレビ系水曜22時ドラマ「リーガルハイ」オープニングテーマ)、「With You With Me」(MBS・TBS系全国ネットTVアニメ『マギ』第2期新エンディングテーマ)等、同年6月18日リリースのアルバム「MAGI9 PLAYLAND」収録曲はもちろん、「SHINING☆STAR」(MBS・TBS 系TV アニメ「STAR DRIVER 輝きのタクト」オープニングテーマ)等の楽曲のパフォーマンスもフルに楽しめる集大成のライブとなった。
9nineは、女優としても活躍する川島海荷、Perfumeあ～ちゃんの実妹・西脇彩華が所属することでも知られているが、その歌とダンスの“クオリティーの高いライブパフォーマンス”でも有名である。
日本武道館の広い会場ならではの演出で、トロッコに乗って移動して会場後方に設置された特設ステージでパフォーマンスしたり、メンバーが所狭しと駆け回るパフォーマンスなど、本人たちの高い歌唱力と、大スクリーンと連動したキレキレのダンスも話題となった。
またこのLIVE DVD & Blu-ray『9nine DREAM LIVE in BUDOKAN』には武道館で披露された曲は全曲収録される他、武道館ライブでのメンバーのオフショット映像や武道館ライブ写真から構成されたスペシャルフォトブックも封入されるなど、ファン垂涎の内容になっている。
なお、5月20日(水)からスマホからもアクセス可能な9nineの最新情報が見れる9nineソニーミュージックアーティストインフォメーションページがオープン。
ニューシングル『HAPPY 7 DAYS』、LIVE DVD＆Blu-ray『9nine DREAM LIVE in BUDOKAN』のリリースに向けて、上記のような数々のイベントや特典等が発表されているので、ぜひチェックしてほしい！
■LIVE DVD & Blu-ray『9nine DREAM LIVE in BUDOKAN』のtrailer(ダイジェスト映像)：
http://youtu.be/pzMA6FhgjkU
■9nineソニーミュージックアーティストインフォメーションページ：
http://www.sonymusic.co.jp/artist/9nine/
《自分のコメント》
ダイジェスト映像が公開。
イベントや特典等の発表もあるとか。
チェックしてみてください。
あの"中年テディベア"が帰ってくる！映画『テッド2』からR指定版予告映像が解禁！
見た目は愛くるしいテディベア、中身は下品な中年オヤジという斬新すぎるキャラクター設定で世界中を爆笑させ、日本でも40億円を超える大ヒットで一大ブームを巻き起こした映画『テッド』。
その続編となる『テッド2』が8月28日（金）より日本公開となる。
そして今回、前作で大きな話題を呼んだR指定版予告編が今作でも制作され、公開に先がけ解禁となった。
子どもは見ちゃダメ！R指定版予告映像はコチラ
『テッド2』では、バイト先で知り合った前作からの彼女タミ・リンと結婚したテッドが、子供が欲しいと願うようになる。
そのために必要な"テッドが人間である"という証明を得るため、美人弁護士サマンサに自身の弁護を頼み法廷へと乗り込む、というストーリーだ。
今回の予告編は、不謹慎上等とばかりに放送禁止用語を連発するテッドの発言はもちろん、マーク・ウォールバーグ演じる親友ジョンとの悪ふざけもパワーアップ！
そのために通常予告では使用NGとなったシーンを集め、新たに制作されている。
詳しい内容については控えるが、世界最高のアメフト選手、トム・ブレイディ（本人）の○○を盗もうとしたり、アマンダ・セイフライド演じるサマンサに「『○○雪』を歌わない弁護士がいい」と言ったりと、かなりアブない映像となっているため、大人だけでこっそりと楽しんでもらいたい。
マークらお馴染みのキャストに加え、「この人が!?」と驚く新キャストも続々登場する映画『テッド2』は、8月28日（金）日本公開。
（海外ドラマNAVI）
Photo：映画『テッド2』
(C)Universal Pictures
《自分のコメント》
続編の日本公開が決定。
予告映像も解禁。
お楽しみにしててください。
婦警姿が似合う芸能人ランキング
男性キャストが多い刑事ドラマに花を添える存在でもある婦警役。
紺色の制服は清潔感満点！
今まで婦警役を演じたり、一日婦警を行ったりした芸能人は多数いますが、中でも婦警姿が似合うと言われる芸能人は一体誰なのでしょうか。
そこで今回は、凛とした婦警姿が似合う芸能人について探ってみました。
■婦警姿が似合う芸能人ランキング
１位：米倉涼子
２位：有村架純
３位：深津絵里
１位は《米倉涼子》でした。
長身スレンダーな体型で着こなす婦警姿は格好よくもあり色っぽくもあると、多くの支持を集めました。
キリリとした顔立ちから「正義感が強そうで、婦警姿が似合う」という意見が多く、１位に輝きました。
また中には、「婦警姿よりも、刑事役の方が似合いそう」という声も。
２位は《有村架純》でした。
テレビドラマ内で披露した婦警姿が「かわいすぎる」と話題になりました。
清純な雰囲気が紺色の制服にピッタリ。
「捕まえてほしい」と思った男性も多いようです。
３位は《深津絵里》でした。
大人気テレビドラマシリーズ『踊る大捜査線』（フジテレビ系）での刑事役の印象が強い《深津絵里》。
テレビドラマ内ではジャケットにパンツというスタイルが多かったものの、時折見せた制服姿にキュンとした人が多いようです。
まさに凛とした清潔感のある女性のイメージにピッタリだという声が多く、上位にランクインしました。
このように、婦警姿が似合う人は、意思の強さが感じられ、清潔感のある女性であることが分かりました。
次の刑事ドラマでは、どのようなヒロインの婦警姿が見られるのか楽しみですね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
皆なら誰を思い浮かべましたか?
チェックしてみてください。
ミニは「品がない」!? 20～30代男性に聞く好みのスカート丈【恋占ニュース】
デートのときは、女性らしくスカートで決めたい！でも、スカートって長さによってイメージがガラッと変わるもの。
自分ではバッチリ！と思っても、彼に気に入ってもらえるか…？
やっぱり気になりますよね。
彼もドン引き！アラサー女の「痛々しい」デートファッション
そこで、それぞれのスカート丈に対する印象について、20～30代の男性たちに聞いてみました。
≪色気を出すならやっぱり「ミニ」!?≫
まずはひざ上10cm以上の「ミニスカート」について。
思いきって足を出すのは勇気がいるところですが…
◆「短ければ短いほどドキドキする！」（28歳・製造業）
◆「年齢問わず、スリムで脚のキレイな人はぜひ出してほしい」（31歳・メーカー営業）
◆「肌色の面積が多すぎて品がない」（28歳・制作会社）
似合う・似合わないに関わらず、「やっぱりミニでしょ！」と無条件に支持する人が多かったのがこの長さ。
露出に期待する男心が透けて見えますね。
一方、“下品”と否定する人もちらほら。
好みが分かれそうなので、慎重に選んだほうが良さそうです。
≪上品＆セクシー！「ショート」≫
お次はひざ上10cm前後の「ショート」です。
職場に履いていくにはちょっとためらう長さですね。
男性たちの評価は？
◆「ひざ上10cmくらいが好き。色っぽいけど下品じゃない、ちょうどいいバランスだと思う」（27歳・出版）
◆「太ももが見えるか見えないかくらいの絶妙な長さがいい」（31歳・インターネットサービス）
◆「立ってるときはそうでもないのに、座るとセクシー。カウンターに並んで座りたい！」（35歳・金融）
今回リサーチした5種のスカートのうち、もっとも支持を集めたのがこの「ショート」でした。
上品さもあってかつセクシー、そのバランスがちょうどいいということみたいです。
相手の好みがわからず迷ったときは、ショートを選べば確実かも？
≪鉄板！王道！「ひざ丈」≫
続いては、“ひざが見えるか見えないか”の「ひざ丈」スカートです。
◆「脚は見せてほしいけど、短かすぎると他の男の視線が気になる。ひざ丈が上品で一番いい」（35歳・サービス業）
◆「ひざがチラチラ見えるくらいがいい。タイトスカートだとオフィスみたいでデート気分を削がれるので、ふわっとしたシルエットのほうが好き」（35歳・公務員）
◆「若い頃はミニもいいかもしれないけど、30歳超えたらひざ丈くらいが落ち着いてて好印象」（33歳・IT）
熱烈に支持する人は少ないけど、嫌いという人も少ない…そんな王道の長さです。
あえてポイントを挙げると、“ひざが見える長さ”と“シルエット”。オフィスでもOKな丈だからこそ、スーツっぽくないシルエットのものを選んだりなど、工夫したいところ。
≪男性には理解不能？「ミモレ」≫
昨年から流行のミモレ丈。
ふくらはぎの真ん中くらいの長さなので、太い部分を隠し、細い足首が出るから全体的にほっそり見せることができると人気です。
比較的新しいファッションなので男性の認知度は低く、「何それ？」と聞かれまくったのですが、具体例として写真を見せつつ意見を募ってみました。
◆「清楚な印象。大人っぽくて落ち着いてる」（30歳・医療関係）
◆「色気はイマイチだけど、脚が細く見えるような気がする」（33歳・IT）
◆「ちょっと野暮ったい。背の高いモデルとかが着てるのはいいと思うけど、普通のスタイルの子が履いたらどうかな？」（29歳・SE）
色気より落ち着いた雰囲気の女性が好きという相手なら、積極的に取り入れると良さそうです。
また、あまりイメージが湧かないせいか、「似合ってればいいのでは」と、やや投げやりの（？）コメントも多く聞かれました。
≪少数派から熱視線！「ロング」≫
最後はロングスカート。
足首あたり、またはくるぶしが隠れる程度の丈です。
“男性はミニが好き”というイメージは強いですが、ロングを支持する人もちらほら。
その理由は…
◆「ふわっとした素材のロングスカートが、風でぴたりと脚に貼り付いたときのシルエットが最高」（37歳・出版）
◆「お尻から裏ももをなぞるようにスカートを押さえながら座る動作が好き」（28歳・制作会社）
◆「元カノが、ロングスカートに丈の長いTシャツを合わせて来て、寸胴に見えてガッカリしたことがある。あまりいい印象がない」（28歳・教育）
支持者のコメントが一気にマニアックになったような気がしますが…女性の肌見せに抵抗があり、落ち着いた雰囲気が好きという男性からは好評です。
ただ、ミニやショート、ひざ丈と比べると少数派。
彼の好みを探ってから取り入れたほうがいいでしょう。
～まとめ～
わかりやすくセクシーさをアピールできる「ミニ」「ショート」、万人に受け入れられやすい「ひざ丈」、少数派ながら熱烈なファン（？）がいる「ミモレ」「ロング」。
いろいろな意見をご紹介しましたが、総じて“似合ってれば何でも”という声が多かったのも事実です。
自分に合ったコーディネイトに、少し男性目線を取り入れ、好感度アップを狙いたいものですね！
《自分のコメント》
いかがでしたか?
似合っていれば一番です。
参考にしてみてください。
ボブヘアには“エアリー感”をプラス！モテ髪へ簡単アップグレード
流行にのってボブにしてみたけど…なんか物足りない。
そんな方はエアリー感をプラスしてみましょう。
【他の写真を見る】モテ髪の近道はエアリーボブヘア/耳にかければ簡単おフェロヘアにも！
◆トレンド・ボブにエアリー感をプラス
最近、ボブヘアがトレンド。
でも、周りと同じヘアスタイルだとつまらないですよね。
そこで差をつけるなら“エアリー感”を重視してみましょう。
大き目のロッドでパーマをあてることで、ふんわりと空気を含んだようなヘアスタイルになり、カジュアルになりがちなボブヘアでも可愛さしさをプラスすることが出来ます♪
全体が柔らかい表情になり程よいボリューム感も得られ、ロブヘアの方なら耳にかけるだけで簡単に“おフェロヘア”にもなっちゃいますよ。
◆ハイライト＆ローライトで動きをつけて
明るめも、暗めなカラーにも相性抜群なボブヘア。
エアリー感をプラスするならハイライト＆ローライトをいれるのがオススメ！
これで動きのある毛の流れを演出できます。
トレンドヘアは可愛いが故に、周りと被ってしまうのが難点。
ならば一手間加えて、よりオシャレにアップグレードさせちゃいましょう。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。
結婚式やパーティーに使える☆ハーフダウンアレンジ
結婚式やパーティーのヘアアレンジとい言えば、フルアップのイメージですが、編込みやヘアアクセを使ってアレンジするハーフダウンも可愛いものばかり。
ちょっぴり人とは違ったアレンジでお洒落してみませんか？
写真付きの記事を見る
■シンプルにまとめたポニーテールアレンジ
ねじりを加えたポニーテールアレンジ。
ポイントに、髪で作ったリボンをアクセントに！
■大人リラックスウェーブ～ルーズアレンジ～
結婚式、パーティ等にピッタリの編込みルーズアレンジ！
全部上げるのではなく、ポイントで立体感やボリュームを出すのがトレンド☆
アレンジでもサイドバングをラフに残して小顔をキープ！
■編み込みヘアアレンジ
アイロンで波ウェーブにした後に編み込みをするとルーズ感がプラス。
前髪は軽くコテで巻くことで骨格を卵型に変身！
ニュアンスで毛をつまみ引き出してランダムに。
■編み込みひとつ結び＊
トップからサイドはねじり編み込み。
片サイドに寄せてルーズに結ぶクラシカルアレンジ。
アクセサリーを変えればデイリーでもパーティーでも使えます♪
■ネジネジポニーテール
結婚式やパーティにオススメ☆
編みこみアレンジ＆ポニーテールです。
ねじってグルグルと巻き付けて冠っぽく可愛くできます♪
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるアレンジはありましたか?
試してみてください。
好きな物食べて63㎏減!? 運動も無用「ズボラ女子向けダイエット」
「好きなものを食べて、しかも運動せずに痩せられたらなぁ……」そんなわがままは通じないとわかっていても、ズボラ女子なら誰でも一度はそう考えたことがあるはず。
でも、そんな夢のようなダイエット方法が実在して、しかもそれで大幅な減量に成功した人がいるんです。
今回は、そんな画期的とも言える、驚くようなダイエット方法をご紹介しましょう。
■カレーを食べて63kgの減量成功
まず、このダイエット方法をおこなった、38歳の男性の例をご紹介しましょう。
彼は毎朝6時にカレーを食べて、11ヶ月で152kgもあった体重から88.5kgまで落とし、63.5kgもの減量に成功しました。
彼の行ったダイエット方法は、午前10時までに好きなものを食べて、その後一日はずっと軽い食事で済ませるというもの。
朝の10時までなら砂糖や炭水化物ももちろん食べてよく、ケーキやスイーツもOKなんです。
彼が食べていたカレーも、カロリーを制限した特殊なカレーでもなく、大好きな肉入りのカレーを食べており、その代わり夜はスープ1杯程度で軽く済ませていました。
しかも驚くことに、彼はダイエットのための運動は一切なしで、食事方法のみでここまで体重を落としたのです。
■ダイエットの秘密
ダイエットが長く続かず挫折してしまう大きな理由として、やはり食事制限があるでしょう。
三食すべてにおいて、食べたいものを我慢する、という行為はストレスをもたらしてしまいます。
でもこのダイエットなら、好きなものは何でも食べてよし、とする点が魅力的。
午前中の早い時間に食べたものは、その日一日を活動する上でエネルギーとして消費されるため、贅肉として体に付いていく心配があまりありません。
チョコレートやケーキといったダイエットの大敵ですらOKなのも、ダイエットを長期で続けるためには心強い限りです。
食べたいものを朝食にいっぱい食べておけば、昼や夜は我慢もしやすくなります。
夕食を少なめにするダイエット法はありますが、この方法は、それをさらに朝食に重きを置いたやり方でしょう。
本気で減量を考えている方にぜひおすすめの方法です。
《自分のコメント》
食べるだけで痩せれるとか。
ダイエットも不要。
試してみてください。
つらい貧血や便秘に！女性をサポートする雑穀キヌアレシピ
南米が原産のアカザ科の植物である、雑穀「キヌア」。
日本ではまだまだなじみが薄いものの、低カロリー＆高栄養で世界でも注目されているダイエット食材です。
カルシウムや鉄分、食物繊維が豊富で、貧血や便秘などの不調にもいいとされています。
そこで、女性に嬉しい「キヌア」を使ったレシピを、管理栄養士の金丸絵里加先生に聞きました。
簡単に作れる2品ご紹介しましょう！
【キヌア入りミネストローネ】
材料（2人分）
キヌア（乾燥）･･･大さじ2～3/玉ねぎ･･･1/8個／にんじん･･･1/4本／なす･･･1本／ブロッコリー･･･1/3個／オリーブ油･･･大さじ1/2／にんにく（みじん切り）･･･1/2片
A
トマト水煮（ダイスカット）･･･100g／砂糖･･･小さじ1／水･･･2カップ／コンソメスープ素･･･小さじ1
塩・こしょう･･･少々／パルメザンチーズ･･･小さじ2
1. キヌアはよく洗ってざるにあげておく。
玉ねぎとにんじん、なすは1cm角に切り、ブロッコリーは小房に分ける。
2. 鍋にオリーブ油と玉ねぎ、にんにくを入れて火にかけ、香りがたったらにんじんを加えてつやが出るまで炒め、ふたをして蒸らしながら弱めの中火で加熱する。
3. 2にAを加え煮立ったら、なすとキヌアを加え、ふたをして弱火にし約10分煮る。
ブロッコリーを加えてひと煮立させ、塩、こしょうで味を調えパルメザンチーズを振る。
【キヌアチヂミ】
材料（2人分）
卵･･･2個 ゆでたこ･･･100g／にら･･･1/2束／キヌア（ゆでたもの）･･･80g
A
小麦粉（薄力粉）･･･60g／だし汁･･･大さじ4／塩･･･少々
ごま油･･･小さじ2
＜たれ＞
ぽん酢しょうゆ･･･大さじ2～3／豆板醤･･･小さじ1／2
1 ボウルに卵を溶きほぐし、Aを入れてよく混ぜ、冷蔵庫で少し寝かせる。
（約30～1時間）
2 たこは薄いそぎ切りにし、にらは4～5cm長さに切って、キヌアと共に1に混ぜる。
3 フライパンにごま油をひき、2を流し入れて平らにならし、ヘラで押しながらこんがりと色づくまで両面を焼く。
切り分けて器に盛り、タレの材料を合わせて添える。
ぜひ、お試しくださいね！
《自分のコメント》
レシピ2品を紹介。
女性に嬉しい食材。
試してみてはいかがでしょー
＜ママレード・ボーイ＞40万個売れた「ボイスメモ」が復刻
往年の人気アニメ「ママレード・ボーイ」に登場するキーアイテムで、1994年に発売され約40万個売れた人気玩具「ボイスメモ」が復刻することが明らかになった。
ロボット型のボイスレコーダーで、作中では恋人同士などで声を録音し合うツールとして活用されていた。
録音や再生ができ、当時の機能やサイズ感のまま復刻される。
【写真特集】懐かしいの「なかよし」付録を一挙公開
「ママレード・ボーイ」は、92～95年に少女マンガ誌「りぼん」（集英社）で連載され、コミックス約970万部を発行した吉住渉さんの人気マンガ。
主人公の小石川光希と松浦遊は、お互いの両親のダブル離婚とダブル再婚により、新松浦夫婦と新小石川夫婦の「両親S（りょうしんズ）」を含めた6人の奇妙な同居生活を始めることになる。
初めは大反対だったが、徐々にその共同生活になじんでいく光希は、一緒に暮らす遊に引かれ始めていく……というストーリー。
94年にはアニメ化され、現在は、続編「ママレード・ボーイlittle」が、「Cocohana（ココハナ）」（同）で連載されている。
復刻される「ボイスメモ」は高さ約9．5センチで、価格は5000円（税込み）。
バンダイの公式ショッピングサイト「プレミアムバンダイ」などで6月18日に予約が開始される。
12月に発送予定。
《自分のコメント》
人気玩具、復刻版の発売か決定。
ショッピングサイトで予約開始。
チェックしてみてください。
Android携帯からの投稿
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目が点になるわぁーヽ(◎ｗ◎)ノはひぃ～
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