可愛い外人さんに道を聞かれました。
近くだったんで日本語で教えました。
緊張しながら日本語で説明しました。
教えると外人さんにお辞儀をされた。
上手く伝わっていたのか微妙でした。
偶然にしても道の説明は難しいよね。
しかも外人さんだから緊張しました。
人生の中で早々ないと思いませんか?
ないからこそあるったら緊張します。
人間、誰でもそんなもんだよねぇー
言葉が話せるなら嬉しいと思います。
言葉が違えば文化の違いもあります。
そー思うと話せたら楽だと思います。
隣を陣取った団体の常識なさに幻滅。
地下にも席は空いていたと思います。
なのにマリモコの横は有り得ません。
一杯で席がないなら話は分かります。
マリモコは誰も来ないと端を選んだ。
人がしかも団体だと鬱陶しいわぁー
食べ終わったのに出るに出れません。
これだから団体客は嫌いなんだよね。
隣にいる女性が鬱陶しすぎて困った。
団体の中で女は１人で一番煩かった。
一番よく喋るからキレるかと思った。
顔は見てないけど○○だと思います。
しかも女性は１人だから群がってた。
職場で一番可愛いのかもしれません。
どこが良いのか全く分からんわぁー
土曜はタイミングがよく行けました。
美容師さんと話してる間に終わった。
話に夢中になって切られ終わってた。
美容師さんにちゃんと病状を話した。
いずれのことを考え保険の話が出た。
話の中で安い保険を教えてもらった。
後は調べてからどーするか考えます。
保険に入っていると後々、違うとか?
お腹が空いていてお店へ入りました。
店員さんに話をして聞いてみました。
お店の味が分かるセットメニューを。
進められるメニューを注文しました。
値段を聞いて「高い」と驚きました。
数百円足せば定食が２つ食べれます。
値段の味しか感じれず食べても同じ。
食べにくいと思うのはいつものこと。
食べるとポロポロ中身をこぼしてた。
食べ方が下手なのも分かっています。
どこのお店で食べても変わりません。
食べ方が下手なのも昔から変わらず。
最初はと思っていても最後には同じ。
偶然、いつもの場所で路上ライブが。
見るといつもの可愛い子がやってた。
「警察が巡回してて今日は無理」と。
一旦、消えて戻ると片付けています。
横を見ると警察が数人いて分かった。
マリモコは１曲の途中から聞いてた。
しかも１曲しか聞けず終わりました。
話をし「ライブがある」と言われた。
「行けたら行く」とちゃんと話した。
無理は無理だしファンが苦手でした。
ライブと別にファンミーティングが。
ファンとの交流ができないマリモコ。
しかも知っているファンがいません。
以前、他で知り合いになった友達が。
今は連絡が全く取れず会える手段が。
理由が分かるだけにショックでした。
ちゃんと説得し話していればと後悔。
生きていれば会えることもあります。
世間は狭いから分からないってこと。
知り合って唯一、話せる友達でした。
閉店まで時間があると思い古着屋へ。
よく利用している古着屋さんでした。
少し見てたら１点、気に入る古着を。
手に他も見てから決めて買いました。
手にした時点で買うのは決まってた。
他も見ましたが１点のみ買いました。
見たからと端から端まで見れません。
いつも思うのは見落とすことでした。
ちゃんと見てても難しいと思います。
自分の見れる範囲内で探しています。
これに関して皆も同じだと思います。
行った古着屋は近所より探しやすい。
近所だとお客さんが多いからでした。
試着室の少なさも問題の一つでした。
よく行く方が試着室も揃っています。
そこが一番の大きな違いの一つです。
行くとなるとよく行く古着屋を利用。
近所は近所だから行くことが少ない。
お店の雰囲気で買うか左右されます。
最終的に買いやすいお店なのかです。
殉職後の復活、意味が分かりません。
しかも納得できない復活の方法です。
主人公だから殉職しても復活ですか?
話的にはお決まりのパターンでした。
誰でも分かる展開が面白くなかった。
有り得ない展開でも期待したかった。
決まった展開に否めなさを感じてた。
同じよーに思った人はいるよねぇー
子供が見るには今の展開が一番です。
そー思うとヒーローは子供目線です。
今日も昨日と同じ利用者さんの介助。
夜からの数時間、楽しく頑張ります。
終わったら明日もあるので帰ります。
今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2
益若つばさ、総選挙にまさかの参戦？「バツ1も、たまにはいいよ」
モデルの益若つばさが6日、大きな盛り上がりを見せるAKB48の選抜総選挙にまさかの“参戦”。
ファンからの“投票”が相次ぎ、話題を呼んでいる。
【他の写真を見る】益若つばさ、総選挙にまさかの参戦？「バツ1も、たまにはいいよ」
益若は同日、開票イベントが始まるタイミングで「さてと…」とつぶやき、総選挙のポスターを模したパロディー画像を掲載。
ポスターには誘うような表情を見せる益若の写真と共に「バツ1も、たまにはいいよ」とのメッセージが添えられている。
本家が盛り上がっている最中ということもあり、益若の元にも「投票したい！」の声が殺到。
それを受け、益若は「投票は先ほどのツイートを公式リツイートでお願いします。笑ドキドキ…」とコメント。
画像は約2000件のリツイートが入る反響となっている。
《自分のコメント》
パロディー画像を公開。
反響の声が殺到。
チェックしてみてください。
身長172cmの現役JC2年生モデル古川優奈が「Pichile」専属モデルに決定！
モデルの古川優奈が「Pichile」専属モデル、”新ピチモ”として発表された。
古川優奈は昨年、史上最大級のファッションフェスタ「東京ガールズコレクション(TGC)」、エンタテインメント業界大手の「エイベックス・グループ」、国内最大級のインターネットサービス「Ameba」のオーディションプロジェクト「東京ガールズオーディション(TGA)」で1万5134人から選ばれたファイナリスト8人の中の1人だ。
古川優奈のその他の写真
TGAをきっかけにエイベックス・グループ・ホールディングスと契約。
その後、日々学業とレッスンに励み、第23回ピチモオーディションに合格した。
古川は現役中学2年生13歳にして、身長172cmの抜群スタイル。
そんな彼女はTGAのファイナリストとしてTGCのランウェイを歩き、モデルとしての意識、周りからの着目が高まる中でのこの発表は同世代から多くの反響を呼んでおり、彼女を応援するコメントが寄せられている。
古川本人は「選ばれると思っていなかったのでまだビックリしています。こんな私ですが、これから皆さんのファッションリーダー的存在になれるよう一生懸命頑張りますので、応援よろしくお願い致します!!」と意気込んでおり、今後の古川の活躍に注目だ。
《自分のコメント》
専属モデルに決定。
反響や応援コメントが寄せられているとか。
今後の活躍をお楽しみに。
指原が総選挙一位で「ナス貰う」
ヤフオクドームで開催された第7回AKB48選抜総選挙にて見事、女王の座についた指原莉乃。
指原莉乃その他の写真
その彼女が、「ナス」をもらい大喜びをしている。
事の発端は、トークアプリ755にてアイドルの間で流行している「天竺鼠川原」のナスが欲しくてたまらなかった指原が、「速報一位だったので、ナスください」と直談判をしたところもらえず…
このやり取りを見かねた指原ファンが「総選挙一位になったらナス莉乃ちゃんにあげてやってください」とお願いをし、これに天竺鼠川原も了承していたもの。
見事、選挙で1位を獲得した指原に、「おめでとうございナス」として約束通りナスがプレゼントされた。
これに指原も、「うれしすぎるーーーー！！ありがとうございナス！」と喜びを露わにした。
《自分のコメント》
1位をを獲得した彼女。
彼女の活躍は変わらず続くでしょー
おめでとうございます。
【第7回AKB総選挙】ぱるる涙塩対応封印で覚悟示す「このままじゃだめ」
■『第7回AKB48選抜総選挙』開票イベント（6日、福岡・ヤフオク！ドーム）
昨年の新語・流行語大賞の候補にもノミネートされた「塩対応」で知られるAKB48の島崎遥香が、昨年より約6200票増の7万3803票を獲得したものの、2ランクダウンの9位となった。
これまではスピーチも1分10秒台の短さだったが、今年は涙で言葉を詰まらせながらも熱い思いをファンにぶつけ、中心メンバーとして引っ張っていく覚悟を示した。
【フォトギャラリー】うれし泣きに悔し泣きも…総選挙名場面集
マイクの前に立った島崎は「私は…」とひと言発すると、9位のトロフィーを両手に抱え、うつむいて泣きだした。
40秒近い沈黙を破ると「たくさんの人から好かれるタイプじゃないけれど…、世間の人からも態度が悪いとか、悪く思われがちになることも多いけど、でも、こうやってたくさんの票をいただけて、私のことを応援しよう、応援したいと思ってくれる人がいたくさんいることを感じられて、ありがたいなと。握手会もできていなくて、アイドルに向いていない私をここまで、この順位まで上げてくれてる私のファンの皆さんに感謝したいです」と悔しさは口にせず、涙ながらに思いを伝えた。
続けて、「私のことを応援してくれる皆さんにこれからたくさん恩返ししていきたいと思っているし、私は今年、このままじゃだめなんだと思っていて、先輩に力を借りつつも、同期である次期総監督の横山由依とともに後輩を引き連れて、AKBの第二章を作りたいという目標を自分の中に決めていました」と胸に秘めた熱い気持ちを吐露した。
次期総監督に指名されている横山がチームAキャプテン、自身はAKB48の最新シングル「僕たちは戦わない」で単独センターを務め、中村麻里子がチームA、島田晴香がチームKのそれぞれ副キャプテンに任命されるなど、9期生が要職に就いていることから「AKB48のファンの皆さん、どうか私たち世代に力を貸してください」と涙声で呼びかけると、観客をはじめ、渡辺麻友、柏木由紀ら先輩メンバーも拍手を送った。
塩対応を封印し、熱い思いをぶつけたぱるるは一転、「去年よりは長いスピーチができたと思うので、ここらへんで終わりにしたいと思います」とらしさを発揮。
司会の徳光和夫との掛け合いを待たずに4分43秒のスピーチを切り上げると、徳光は「今年はあえて彼女には（話を）うかがわないようにしますが、本当に立派なスピーチだったと思います」と褒め称えた。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
真剣な思いが伝わるスピーチでした。
変わらず応援してください。
【第7回AKB総選挙】たかみな涙の8分13秒渾身スピーチ「残したい言葉がある」
■『第7回AKB48選抜総選挙』開票イベント（6月6日、福岡 ヤフオク！ドーム）
12月をメドに卒業を表明しているAKB48の高橋みなみが、最後の総選挙で自己最高位となる4位、13万7252票をファンからプレゼントされ、有終の美を飾った。
スピーチで「メンバーに残したい言葉があります」と涙ながらに話した高橋は、後輩たちに向けて8分13秒におよぶ渾身のメッセージ。
会場に花束を持って駆けつけ、たかみなをねぎらった前田敦子は自身のツイッターで「あんな素敵なスピーチが言える人は高みなしかいない、凄いよやっぱり」と称賛した。
以下、スピーチ全文。
【フォトギャラリー】うれし泣きに悔し泣きも…総選挙名場面集
皆さん、本当にありがとうございました。
私がAKBに入ってから今年で10年が経ちます。
7回目の総選挙、最後の総選挙でした。
1期生としてメンバーとして入ってきて、たくさんのメンバーの卒業を見送ってきました。
いろんな葛藤やいろんな思いがありました。
そして私は、入って1年ぐらいなるときにあることに気づきました。
私はこのグループでは、1番になれないということです。
同期には前田敦子がいました。
次の期には大島優子がいました。
みんなすごくて、カリスマ性があって、絶対的人気があって。
私は歌手になりたくて、芸能界を目指しました。
たくさんオーディションに落ちました。
そして、受かったのがAKB48でした。
歌手になりたいけど、アイドルになりました。
かわいいとか、アイドルとか全然わからなくて、どうすれば人気が出るのかもわからなくて。
でも、このグループがすごく好きになったから、すごく頑張りたいなって思って、気づいたらキャプテンになって、総監督になっていました。
そして総選挙があって、私なんかが「１位になりたい」なんて言っちゃいけないなって思いました。
グループが好きだからこそ、グループの先を見ました。
この人がセンターになったほうがいいな、この人が次１位になったらいいんじゃないか。
自分のことなんて、どうでもよかったんです。
でも、きっとここにいるメンバーみんなが思っていることを私も一緒に思っています。
1位になりたい、やってみたいなってことです。
私は最後の総選挙で初めて「1位になりたい」と言いました。
確かに目標としていた順位には届かなかったし、ここ（4位）まで呼ばれなかったから、1位になろうと思ったけど、でもね、今 、本当に清々しいです。
「１位になりたい」と言って、ファンの皆さんと一緒に一つの目標に向かって頑張ってこられたことがとてもうれしいです。
とっても幸せです。
ここに立ったら何を言おうと、すごく考えていました。
何を言うのが正解なのか、最後の総選挙で私はみんなに何を残せるのだろうと。
なので、ここからはぜひメンバーに聞いてもらいたいなと思います。
私はメンバーに残したい言葉があります。
たぶん、みんないろんな活動をしていて、悔しいなとか、100頑張っても１ぐらいしか評価されないなって、たくさん矛盾を感じていると思います。
でも人生というのはね、きっと矛盾と戦うものなんだと思います。
いろいろ思うことがあると思う。
でも、頑張らなきゃいけないときというのがあるし、頑張らなきゃいけないときというのが一瞬ではないということを、みんなに覚えておいてほしいなって思います。
272人、今回立候補しました。
（名前を）呼ばれたのは80人でした。
呼ばれなかったメンバーは、では頑張っていなかったのか？
違います。 みんな頑張っています。
劇場公演に立ち続け、学業を両立して頑張って、自分のやらなきゃいけないことと一緒に頑張っているんです。
でも、ここに立てるのは80人なんです。
だからきっと、AKBグループにいればいるほど、頑張り方がわからなくなると思います。
どう頑張ったら選抜に入れるのか、どう頑張ったらテレビに出られるのか、どう頑張ったら人気が出るのか。
みんな悩むと思うんです。
でもね、未来は“今”なんです。
今を頑張らないと未来はないということ。
頑張り続けることが難しいことだってすごくわかっています。
でも、頑張らないと始まらないんだということをみんなには忘れないでいてほしいんです。
私は毎年、「努力は必ず報われると、私、高橋みなみは人生をもって証明します」と言ってきました。
努力は必ず報われるとは限らない。
そんなのわかっています。
でもね、私は思います。
頑張っている人が報われてほしい！
みんな目標があると思うし、夢があると思うんだけど、その頑張りがいつ報われるかとか、いつ評価されるかとかわからないんだよ。
わからない道を歩き続けなきゃいけないの。
きついけどさ、でもね、誰も見ていないとか思わないでほしいんです。
絶対ね、ファンの人は見ててくれる。これだけは私はAKB人生で本当に一番言い切れることです。
だから、あきらめないでね。
松村（香織＝SKE48）がまさか私の名言を言ってくれるとは思わなかったですけど。そうね、ネタにされるよね。
きれいごとだもんね。
でもね、今年も、卒業してからも言わせてもらいます。
よく“アコースティックバージョン”とかさ、（篠田）麻里子様とかにイジられたりしたんだけど、これが高橋みなみ総選挙ラストバージョンです。
皆さん一緒に言ってくれますか？
いきます。 せーの！
「努力は必ず報われる」（観客と唱和）と、私、高橋みなみはこれからも人生をもって証明します。
ありがとうございました。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
年内で卒業の彼女。
彼女らしい思いのあるスピーチでした。
「太田プロ総選挙」指原健闘の9位
AKB48の選抜総選挙翌日恒例、有吉弘行が自身のブログに発表する「太田プロ総選挙」の2015年の結果が明らかになった。
AKB48総選挙「後夜祭」は指原ソロ曲から
連覇中だった大島優子は13位に陥落。
昨日の選抜総選挙で返り咲きの1位に輝いた注目の指原莉乃は9位となった。
なお、AKBグループでは横山由依が16位、北原里英が20位にランクインした。
有吉は「上島竜兵復活のV3！不出馬肥後の献身サポートに涙。AKBセンター指原9位、素敵な順位に感謝です」「激震！大島優子まさかの陥落13位！次世代エース川田大健闘！！」とツイートしている。
【2015太田プロ総選挙結果】
1位＝上島竜兵
2位＝有吉弘行
3位＝前田敦子
4位＝片岡鶴太郎
5位＝神奈月
6位＝劇団ひとり
7位＝寺門ジモン
8位＝平子祐希
9位＝指原莉乃
10位＝松村邦洋
11位＝土田晃之
12位＝川田利明
13位＝大島優子
14位＝具志堅用高
15位＝川島なお美
16位＝横山由依
17位＝柳原可奈子
18位＝つるの剛士
19位＝吉川正洋、笑福亭笑瓶
20位＝北原里英
《自分のコメント》
面白い結果でした。
他でも開催すれば面白いよね。
次もお楽しみに。
医師役を演じてほしい若手ジャニーズタレントランキング
テレビドラマで様々な役を演じるジャニーズタレント。
学生からサラリーマン、刑事など、演じるキャラクターも多岐にわたっています。
そこで今回は、医師役を演じたら似合いそうな若手ジャニーズタレントについて探ってみました。
■ドラマで医師役を演じたら似合いそうな若手ジャニーズタレントランキング
１位：山田涼介
２位：中山優馬
３位：玉森裕太
１位は《山田涼介》でした。
『金田一少 年の事件簿』（日本テレビ系）が記憶に新しい山田涼介。
端整な顔立ちと少しミステリアスな雰囲気を持ち合わせることから、「白衣が似合いそう」「白衣姿を見てみたい」という期待と熱望の声が多く１位に輝きました。
２位は《中山優馬》でした。
ハッキリとした目鼻立ち、そして少し強い目力を持つ《中山優馬》が２位にランクイン。
爽やかで正義感溢れる医師というよりは、1993年に放送された大人気テレビドラマ『振り返れば奴がいる』（フジテレビ系）の織田裕二のような少しニヒルな医師役が似合いそうという声が多数寄せられました。
３位は《玉森裕太》でした。
２位の《中山優馬》とは真逆で、誰からも好かれる正義感が強い医師役や、研修医として奮闘する姿が見たいとう声が多く、上位にランクインしました。
このように、色々な医師のキャラクターは存在するものの、「医師役が似合いそう」と思われているジャニーズタレントに共通することは“白衣が似合いそう”ということ。
いつかテレビドラマでその姿を見る日を、楽しみに待ちたいですね。
《自分のコメント》
今人気のメンバーがランク。
誰に演じてほしいですか?
テレビで見る日をお楽しみに。
ぽっちゃり体形の女性が男性に愛される理由９パターン
女性がダイエットに励みながら「目標にしている体形」と、実際に「男性が好きな女性の体形」には少し差がありそうです。
女性が思っているよりも、「ぽっちゃり体形」が好きな男性が多いとか…。
そこで今回は、「スゴレン」の男性読者に行ったアンケートを参考にして、「ぽっちゃり体形の女性が男性に愛される理由９パターン」をご紹介いたします。
【１】肉付きが良くて健康そうに見えるから
「ガリガリの女性には生気を感じられないし…」（２０代男性）と、ぽっちゃりしたカラダは「健康の印」として認識されるようです。
できる限り笑顔でいるようにするなど、健全な内面もアピールすればより好感を持たれるでしょう。
【２】柔らかい抱き心地がたまらないから
「プ二プ二している方が女の子っぽい！」（１０代男性）と、程よく体脂肪があるカラダの柔らかい抱き心地に癒されるようです。
どうしても体形が気になってダイエットをするなら、ハードな筋トレは避けるなど、カラダの柔らかさを損ねないような手段を考えてみてはいかがでしょうか。
【３】ムチムチしていてセクシーに見えるから
「細いより太い方がソソる！」（２０代男性）など、ぽっちゃりした肉感にオスの本能を刺激されるようです。
体形が気になる人も、ときには大胆に胸元が開いた服を着てみるなど、健康美をアピールするファッションを研究してみてはいかがでしょうか。
【４】大らかそうな母性（包容力）を感じて落ち着くから
「どんなことでも優しく受け入れてくれそう」（２０代男性）など、ぽっちゃり体形の女性が愛情深く見える男性もいようです。
相手のささいなミスを許してあげたり、グチを聞いてあげれば、男性を手のひらの上で転がせるようになるでしょう。
【５】ご飯を楽しんで食べてくれそうに見えるから
「嬉しそうにご飯を食べる女性は可愛く見えるから」（２０代男性）など、男性に「幸せな食卓」を連想させるようです。
体形を気にしている人は、運動量を増やして太り過ぎないようにするなど、無理して食事量を減らさない方が良いかもしれません。
【６】自分もぽっちゃり体形を気にしなくて済むから
「お互い様だから、分かり合えそう（笑）」（１０代男性）など、自分と同じような体形であることに安心するようです。
付き合うとお互いにどんどん太っていく恐れもあるので、一緒にダイエットに取り組むなど目標を共有すると良いでしょう。
【７】将来、丈夫な子供を産んでくれそうだから
「丈夫な子供を産む遺伝子を持っていそう」（２０代男性）など、母親の素質が秀でていると思う男性もいるようです。
結婚を意識する年頃になったら、むやみに痩せようとするのではなく、健康に見えるようなカラダを目指した方が男性に好まれるかもしれません。
【８】少しダイエットをするだけで劇的に化ける可能性を感じるから
「ぽっちゃりした女性はすべて未完の大器」（１０代男性）など、ダイヤモンドの原石のように思われることもあるようです。
多くの男性に潜在能力に気づいてもらうためにも、日頃から自分磨きを怠らないようにしたいところです。
【９】運動が苦手そうな動作に愛嬌があるから
「助けてあげたくなる」（１０代男性）など、運動神経が鈍そうな動作が可愛く見えて男ゴコロが刺激されるようです。
ワザとらしいと思われないために、男性の前で運動をするときは自分なりに一生懸命動いている姿を見せましょう。
ぽっちゃり体形の女性が男性に愛される理由には、他にどんなものがあるでしょうか？
皆さんのご意見をお待ちしております。
《自分のコメント》
ダイエットに励む女性は多いよね。
そんな悩みも解消。
これからは自分に自信を持ちましょー
【2015年】ノームコアと相性抜群のキュートなショートヘア
いわゆる「究極の普通」を表すノームコアなファッションが人気です。
ジーンズや、Tシャツなどおしゃれをしすぎるのではなく、シンプルなファッションだからこそキマる抜け感。
そんなノームコアには、ラフで無造作なショートヘアがピッタリ☆
ボーイッシュにも女性っぽくもなれるキュートなものばかりです！
【2015年】ノームコアと相性抜群のキュートなショートヘア
■可愛い～バング☆大人女子ショート
キュートなショートバングとほつれた束間が大人かわいい耳かけコットン甘辛リラクシーなラブゆるふわショートです。
■ナチュラルな動きが出やすい大人かわいいショートボブ☆
乾かすだけでもOKのナチュラルなシンプルショートが、あえての大人っぽさを演出☆
耳にかけてもスッキリした印象に◎
■スタイリング簡単なマッシュショート
女性のマッシュショートは、くるんと丸まったフォルムがとってもキュート。
スタイリングを頑張ってやらなくても、ジーンズなどのシンプルな服になじみやすい髪型です。
■イノセントアッシュルーズエアリーショート
斜めバングの似合わせカットにマッシュラインが大人かわいいナチュラルショートボブ☆
直毛の方はをゆるパーマで無造作くせ毛風ひし形フォルムに！
■ナチュラルニュアンスショートボブ
コンパクトなショートボブに無造作な動きをプラス！
ドライカットならではのナチュラルな質感がショートスタイルを垢抜けた印象にしてくれます。
どなたにでもおすすめなショートスタイル。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。
笑っちゃうほど簡単！「マシュマロ＋ヨーグルト」で絶品ムースレシピ
そのまま食べても美味しい“マシュマロ”なのですが、近頃は、レアチーズケーキやグラノーラバー作りに使われることもしばしば。
2015年5月23日（土）放送の『ズームイン!!サタデー』（日本テレビ系）では、マシュマロ入りの卵焼きが紹介されていました。
このようなことからも、マシュマロレシピは、今後ますます注目を集めるのではないかと予想されています。
そこで今回は、ビューティーフードアドバイザーの筆者が、料理サイトで話題の“マシュマロムース”作りをアレンジしてみました。
驚くほど簡単な作り方は、下記のとおりです。
■温めて混ぜるだけ“マシュマロムース”の作り方
【材料】（小カップ2個分）
マシュマロ･･･80g／牛乳･･･80cc／ヨーグルト･･80cc／トッピング用のジャム・フルーツ･･･お好みで
※お好みの柔らかさ・酸味にあわせて、分量を少しずつ変えても良い。
【作り方】
（1）牛乳を鍋に入れて火にかける。沸騰したら弱火にして、マシュマロを投入する。
（2）マシュマロが溶けたら火を止める。
（3）（2）に、ヨーグルトを入れてよく混ぜたら、手早く容器に移す。
（4）冷蔵庫で1～1時間半冷やしたら、トッピングをして完成。
【期待できる美容・健康効果】
・マシュマロ（ゼラチン入りのもの）・・・コラーゲンが、ハリのある肌作りをサポートしてくれます。
・牛乳・・・ストレスを沈めて安眠に導いてくれたり、皮膚や粘膜を健康に保って美肌作りをしてくれたりします。
・ヨーグルト・・・腸内環境を整えて、肌荒れを予防してくれます。
温めて、混ぜて、飾りつけをするだけなのでとても簡単ですよね。
マシュマロの甘味と、ヨーグルトの酸味が絶妙にマッチするムースを、ご自宅で作ってみてはいかがでしょうか。
《自分のコメント》
マシュマロムースの作り方を紹介。
簡単に作れて以下の効果もあるとか。
試してみてはいかがでしょー
また、にゃぁ～Bye×2
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期待を裏切ってほしいわぁーヽ(◎ｗ◎)ノにひぃぃぃ～
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