素直な心で...ᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟよろしく♥

動物のﾊﾟｯｹｰｼﾞ「ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ」が応援企画

森永乳業のチルドカップコーヒー「マウ

ントレーニア」の、ほっこりする赤ちゃ

ん動物たちの写真入りパッケージに目が

留まった人も多いのでは!? 同社は、コロ

ナ禍 でストレス を抱える人々に “深い癒

やし”を届ける年間プロジェクト ｢マウン

トレーニア 深い癒やしプロジェクト｣ を

実施している。春のプロジェクトとして､

全国５つの動物園の飼育員が撮影した動

物の赤ちゃんがパッケージになった「マ

ウントレーニア カフェラッテ｣ 〜深い癒

やしパッケージ〜（計16種類）を、４月

第３週から全国展開。ＳＮＳなどでも大

きな反響があり、４月１２日から５月３

１日までの出荷が２，０００万本  (昨年

比114％)を突破するなど好調だ。

外出自粛などの影響により、動物園も全

国的に厳しい運営状況が続く。外出の機

会が増えた時に“また訪れたい” と思って

もらえるような人々との接点を作るとと

もに、売上の一部を動物たちの飼料代と

して寄付する。そのほか､ JR東日本山手

線や東京メトロをはじめ、全国複数路線

の電車広告を全国の動物園の人気者たち

がジャックする「深い癒やしトレイン」

企画や、特設サイトなど、生活者と動物

園を結ぶさまざまな取り組みを展開。動

物園に多くの応援コメントが寄せられて

いるなど、支援の輪が広がっている。

ライフスタイルの変化や先の見えない状

況に、だれもが自分でも気づいていない

“見えないストレス” を抱えているかもし

れない。かわいい赤ちゃん動物たちの写

真 に 癒やされながら マウントレーニア 

カフェラッテのエスプレッソ＆ミルクの

コク深い味わいを楽しみ、動物園を応援

しよう。

動物園側でも深刻な問題を抱えています。

飲める人は買えるお店で買って飲んでね。

「フジコ」初のアイライナー発売

かならぼが展開するコスメブランド「フ

ジコ  (Fujiko) 」が、初のアイライナー「

フジコ 仕込みアイライナー」を７月１２

日発売する。全５色をラインナップし、

価格は各税込１６２８円。公式オンライ

ンストアをはじめ、ロフトやプラザとい

ったバラエティストアなどで取り扱う。

フジコ仕込みアイライナーはダブルエン

ド仕様になっており、程よいコシの筆の

反対に、まつ毛の隙間を埋める用に開発

した３股設計のフェルト芯「ドットライ

ナー」を組み合わせた。ドットライナー

をまつ毛の際に沿ってスタンプを押す様

に点置きして塗ると、目の輪郭のライン

に適度な抜け感を演出する。汗や皮脂、

水、擦れに強く、発色を長時間キープ、

目元に優しい美容成分を配合している。

カラーは、シーンを選ばないブラウン、

柔らかな印象を与えるピンク、上品なア

イメイクに仕上げるプラム、センシュア

ルな抜け感のある目元を作るライトブラ

ウン、クールな眼差しが完成するグレー

の５色を発売。ドットライナー部分は全

色共通でブラウンを採用した。

■フジコ：公式サイト

初のアイライナーを７月中旬に発売する。

使えるアイテムなので発売をお楽しみに。

｢綿棒でｴｳﾞｧﾝｹﾞﾘｵﾝ初号機を作りました｣

「新世紀エヴァンゲリオン」初号機の綿

棒アートがあまりのリアルさと大きさで

話題を呼んでいます。今にも動き出しそ

うだ‥‥。

投稿者はポケモンなどの綿棒アートで知

られる､ くまったおじさん（@kumattao

jisan）さん｡ さまざまな色に染め上げた

綿棒を積み上げることにより、立体的な

作品を制作しています。

今回発表したのは「エヴァンゲリオン初

号機」。まずは色を付けた綿棒を横一列

に並べてグルーガンで固定していき、こ

れを順番に積み重ねていくと足が完成し

ました。

そこから顔を含む上半身、胴を制作し、

それぞれのパーツを連結していくのです

が、ここで活躍するのが針金です。くま

ったおじさんさんによると、１００円均

一で購入したものとのこととですが、こ

の針金を使うことにより、綿棒アートを

直立させやすくなるようです。

そうして見事に完成した「エヴァンゲリ

オン初号機」には、Twitterで２万６００

０件以上もの“いいね” が。またクオリテ

ィを評価する声が寄せられているほか、

凄さに驚く声も上がっています。

綿棒アートの作り方はくまったおじさん

のYouTubeチャンネルでも公開中。気に

なる人はチェックしてみると良さそうで

す。

綿棒アートのリアルなクオリティの高さ。

気になる人はYouTubeもチェックしてね。

体内の湿気は不調の原因！梅雨の｢湿邪｣

“湿邪  (しつじゃ) ”という言葉をご存じで

しょうか？

梅雨時期のような湿度の高い環境下では､

体が十分に汗をかくことが難しくなりま

す。すると、体内には余分な水分や老廃

物が溜まって、めくりが悪くなって不調

が生じる。また、大気中の湿気が鼻や口､

皮膚などを通じて体に入って、水分を溜

めこんで不調が生じる、このような不調

の原因のことを、東洋医学では湿邪とい

います。

湿邪の特徴は、「重い」「ネバネバ」「

停滞」。

湿度が高い時期の体や頭がどんよりと重

だるい、むくむ、食欲不振、下痢、頭痛

などは湿邪によるものだと考えられるで

しょう。

対策としては、運動や入浴などで体を温

めたり、汗をかくようにしたりするほか､

食事では次のようなことを意識するとよ

いと言われています。

「湿邪」を追い払う食事のコツ

●（1）発汗・利尿を促す

体内に溜まった過剰な水分を、汗や尿か

ら排出する手助けをしてくれる食材を取

り入れましょう。

・生姜、ねぎ・・・湿性の食材で、体を内側から温め発汗を促す

・シナモン・・・体を温め冷えを改善、体のすみずみまで血液を行きわたらせる

・きゅうり・・・利尿を促す

・とうもろこし・・・利尿を促す

・スイカ・・・利尿を促す（果肉よりも皮の白い部分）

・枝豆・・・水分代謝をよくし、余分な水分を排出する

・ゴーヤー・・・余分な水分を排出し、むくみを解消する

●（2）胃腸を弱らせない

ジメジメとした気候、そして食欲がわか

ないとなるとつい、冷たいものや生もの､

甘いものを多く取り入れがちに‥‥。です

が、これらの食べ物・飲み物は元気のな

い胃腸をさらに弱らせてしまうので、で

きるだけ控えたいところ。

胃腸を元気にしてくれる次のような食材

を取り入れましょう。

・トマト→胃腸の働きを活発にして、消化を高める

・パプリカ→胃の働きを活性化して、食欲を増進させる

・ししとう→冷えからくる胃痛・下痢を和らげ、胃の働きを活性化して食欲を増進させる

・かぼちゃ→血行を促進して体を温め、胃腸の働きを活発にする

・とうもろこし→体内の余分な水分を排出し、胃腸の働きをよくする

そのほかにも、香りの力で湿邪を飛ばす

ジャスミン茶や陳皮（みかんの皮を乾燥

させたもの）もよいとされています。

湿邪対策の食事のポイントをまとめると

‥‥。

・体を温めて発汗を促す

・利尿作用を高めて、余分な水分を排出する

・胃腸の機能を高める

ただし、利尿作用を高める食材には体を

冷やすものも多いので、偏り過ぎずにバ

ランスよく取り入れる必要があるでしょ

う。

梅雨が開けたら、暑さが激しい夏がやっ

て来ます。

夏を元気に乗り切るためにも、今から体

調を整えておきたいものですね。

「湿邪」を多くの人が知らなかったはず。

今回知った人は湿邪に気をつけてみてね。

ﾃﾞﾆﾑのｵｰﾊﾞｰｵｰﾙ&ﾎﾞｰﾀﾞｰｶｯﾄｿｰの最強ﾀｯｸﾞ

６月、７月はアートスクールに通うアラ

スカの着まわしをご紹介します。今週、

彼女がピックアップしたのは「オーバー

オール」。ワークスタイルに仕上げれば

学校の授業で絵の具がついて汚れてしま

っても平気だし、きれいめなアイテムと

合わせればおしゃれ着にもなってくれる

ので、彼女のデイリースタイルに欠かせ

ないユニフォーム的なアイテム。これか

らの季節に真似しやすい、ワンツーで完

成するシンプルなおしゃれ術も必見です

！

白とブルーの爽やかなコントラスト

軽快なスタイリングで足取りも軽やか

油絵の授業があるので汚れても気になら

ない、むしろ絵具がついてしまったほう

が自分らしくて可愛い？なんて思ったり

もしているデニムのオーバーオールで登

校。相性抜群のボーダーカットソーを合

わせれば、爽やかなカジュアルスタイル

に。足元は白のレザーシューズでキリッ

と引き締めるのもポイントです。

-SELECT FROM MIX&MATCH ITEMS-

ダボっとしたゆるめのシルエットがリラ

クシーなムードを演出するなど、ワーク

ディテールを随所に盛り込んだアイテム。

程よくゆとりのあるシルエットがリラク

シーな印象のカットソー。夏のスタイリ

ングに欠かせないボーダー柄も爽やかな

フレンチスタイルに仕上げてくれます。

▶バッグ￥14300／TIDEWAY（タイドウェイ 原宿）

▶シューズ￥44000／REGAL Shoe&Co.（リーガル シュー＆カンパニー）

name：アラスカ

アートスクールに通うアラスカは、手品

にパン屋巡り、レコード収集、ゲームな

ど、とっても多趣味な女の子。ヴィンテ

ージショップでアルバイトをするぐらい

おしゃれも大好き。動きやすいカジュア

ルな服をベースに、ほんのりヴィンテー

ジライクなエッセンスを加えたファッシ

ョンがアラスカ流。今週はカジュアルス

タイルには欠かせない、オーバーオール

を着まわし中。

【お問い合わせ先】

岩久　tel：03-6427-9262

ジョンブル カスタマーセンター　tel：086-470-5770

ダイドウェイ 原宿　tel：03-6427-2492

リーガル シュー＆カンパニー　tel：03-5459-3135

Z世代女性「生理」についての本音調査…

ＴＢＳラジオは､「Z世代の生理に関する

アンケート調査」の結果を公開しました。

同調査は､ 全国の女性１２２８人（10代

 667人　20〜25歳 561人）を対象に、Ｔ

ＢＳラジオ番組『TALK ABOUT』の番組

LINEにより実施。１０代から２５歳のＺ

世代の女性が１ヶ月に生理用品に使う金

額。生理用品の使用で困ったことなど、

生理に関するリアルな声が明らかになり

ました。

◆生理用品にかかる金額は１ヶ月に「10

00〜1500円未満」の回答が最多

生理用品は「親のお金」で買っていると

いう人は７４４人、「自分のお金」で買

っているという人は４８４人でした。

１ヶ月に生理用品にかかる金額として、

最も多かったのは ｢1000〜1500円未満｣ 

（325人）、次いで「500円未満」（315

人）､「500〜1000円未満」（311人）で

した｡「1500〜2000円未満」と回答した

人も１７１人おり、中には ｢300円以上｣ 

（30人）という回答も。１ヶ月の生理用

品に２０００円以上化かかっている人は

１２２８人中１０６人でした。使ってい

る「生理用品の種類」で最も多かったの

は、「ナプキン｣ （1187人）、次いで「

タンポン」（136人）､「ショーツ型ナプ

キン」（25人）でした。

◆「生理用品で困ったこと」１位は「学

校や外出先で急に生理が来た」

生理用品の使用で困ったことが「ある」

と回答した人は８４８人。「生理用品で

困ったこと」１位に挙げられたのは「学

校や外出先で急に生理が来た」(321人)  。

「学生の時、突然生理が来てしまって、

ナプキンを買いに行くことも出来ず、持

っている人を探し回ったりした（22歳）

」「学校で急に生理が来た時に手元にナ

プキンがなく、生理になったのが他の子

より早かったので、周りに言うのも恥ず

かしく困った（19歳）｣ などの体験をも

とに、「学校によっては設置しておいて

くれている所もあるみたいでとても羨ま

しい（18歳）｣ 「学校にナプキンが常備

されてたらいいのにって毎回思っていた

（18歳）｣ 「学校でも常時買取でもいい

から置いて欲しかった（22歳）」など、

「学校に常備してほしい」という希望が

多く見られました。

◆困ったこと３位は「お金がかかる」…

「食費を浮かして購入」の声も

２位は､ 「漏れ」（175人）｡「量が多す

ぎて漏れてしまい、学校の椅子を汚して

しまってクラスのみんなにバレてしまっ

た（18歳）」「出血が多くてズボンにま

で染みる、椅子に血がつく。学生では授

業を抜け出して替えに行くことが出来な

くて困った（21歳）」「部活で、私含め

、汗がすごい子はズボンに血が滲んでし

まったこともあった（21歳）｣ などのコ

メントが見られました。

３位の「お金がかかる」（68人）では、

「生理期間中、ナプキンは３種類くらい

を使い分けないといけない。その時に合

ったサイズを買うので、結構料金がかか

る（25歳）」「一人暮らしを初めて、こ

のご時世でバイトも出来ずお金がないけ

ど、絶対必要なものなので食費を浮かし

て買っている（19歳）」「量が多くて早

く無くなってしまう。父子家庭で、パパ

に言うのも申し訳ない（17歳）」など、

自分で生理用品を負担している人からの

コメントが多く見られました。４位以下

は「学校などでトイレへ持っていく際、

周囲の目が気になる」（48人）､ 「授業

中やバイト中など、ナプキンを変えるタ

イミングがない」（46人）などが挙げら

れました。

男性だけど女性にとって必ず必要なもの。

周りの協力も時には必要だと感じました。

「恋人にしたい女性著名人」ﾗﾝｷﾝｸﾞNo.1

結婚相手紹介サービスのオーネットは、

６月１２日の「恋人の日」にちなんだ調

査を実施。本記事では「男性が選ぶ恋人

にしたい著名人」ランキングを紹介しま

す。それでは、結果を見ていきましょう。

●第2位：新垣結衣

第２位は、新垣結衣さん。得票数１９票

です。

今では女優として活躍中の新垣さんは、

２００１年にファッション誌『ニコラ』

のモデルとしてデビュー。江崎グリコの

お菓子「ポッキー」のＣＭに出演したこ

とをきっかけに、大ブレイクを果たしま

した。女優としては、「コード・ブルー

 -ドクターヘリ緊急救命-」「リーガル・

ハイ」「逃げるは恥だが役に立つ」など

数々のドラマや映画に出演。２０２１年

５月には、「逃げ恥」で共演した星野源

さんとの結婚を発表しました。

●第1位：吉岡里帆

そして第１位は吉岡里帆さんでした！　

得票数２７票です。

京都生まれの吉岡さんは、若いころから

歌舞伎や映画などに触れて育ち、学生時

代から演劇に打ち込んでいました。２０

１６年のＮＨＫ連続テレビ小説「あさが

来た」で主人公・あさの娘の親友を演じ

たことで注目を浴び、以後「カルテット

」「きみが心に棲みついた」「レンアイ

漫画家」など、さまざまなドラマや映画

で活躍しています。

回答者からは「古風な感じが好き」「癒

やされる」といったコメントが寄せられ

ていました。

▶ランキング TOP24を見る

分かるよーな結果でもあったと思います。

著名人だと出費がかかる気もしませんか?

簡単ﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝ♪ ひまわりｵﾑﾗｲｽの作り方

見立てたオムライス。

ムシムシ暑い日のランチは炊飯器レシピ

におまかせ！

炊飯器におまかせのほったらかしチキン

ライスなら、真夏のキッチンで汗だくに

なったり、コロン周りが汚れたりするこ

ともありません♪

薄焼き卵はフライパンではなくあえて卵

焼き器で作ることで、なるべく無駄なく

使える工夫をしています。

夏のランチに、ぜひ作ってみてください

ね！

ひまわりオムライス