えなこ､ 大胆な忍者コスでファンを魅了！
コスプレイヤー・えなこが、自身のイン
スタグラムを更新。忍者風のコスプレを
披露した。
えなこは忍者の絵文字とともに紅色でま
とめられたスタイルを披露。畳が敷かれ
た和風なセットを背景に、胸元がざっく
りと開けたスタイルでファンを魅了した。
この投稿にファンからは、絶賛の反響が
寄せられた。
自分を知っているからできるコスだよね。
完璧までの忍者コスプレに変身しました。
新婚夫の格闘技参戦でセコンドに
2RKO負けにも寄り添い笑顔 「1番かっ
こよかったよ」
元タレントの 坂口杏里さんが Instagram
ストーリーズを更新。夫でバー店長の進
一さんが格闘技の試合に出場するにあた
り、セコンドを務めたことを明かしてい
ます。
同い年である進一さんとの結婚を発表し
た坂口さん。進一さんが女性から男性に
性転換したFtM (Female to Male) である
ことや､ 今後も試合が控えている“格闘家
”の顔を持つことを明かしており､ 鍛え抜
かれた上腕にぴったりと抱きついている
２ショットも披露していました。
進一さんは、新宿で行われた格闘技イベ
ント「宴-UTAGE-」に 参戦。自身を指名
したホストクラブ勤務の橘琉衣さんとリ
ングでこぶしを 戦わせた結果、１Rでダ
ウンを取られ、２Rで一発KO負けに。「
宴」初出場にして勝利を収めた橘さんは
ストーリーズを通じて、対戦相手との２
ショットを掲載するとともに「しんちゃ
んもありがとうね！ また絆がふかくな
った」とその敢闘ぶりをたたえていまし
た。
坂口さんは試合前、控え室で準備に余念
がない進一さんの姿を撮影し、自身がセ
コンドを務めることを告白。確信に満ち
た調子で「旦那、勝つよ」と、大きなハ
ートの絵文字を添えてコメントしました。
KO負けした後も落胆することなく､ カメ
ラに向かってピースする夫のそばで笑顔
を浮かべた写真を投稿。「結果がどうあ
れ1番かっこよかったよ お疲れ様!!」「
旦那のセコンドつけてよかった」と戦い
を終えた夫の労をねぎらっていました。
今が幸せなら誰にもケチはつけられない。
負けても２人の中では勝敗など関係なし。
あいみょん、水着姿を解禁しファン歓喜
歌手のあいみょんさんが自身のTwitterを
更新し、２年ぶり通算４枚目となるオリ
ジナルアルバム「瞳へ落ちるよレコード
」のジャケットについて投稿をしました。
同日に行われた自身のインスタライブに
おいて、同アルバムは８月１７日に発売
することを発表したあいみょんさん。
そのため、Twitterではジャケット写真を
２枚添付し「初回盤と通常盤の見分けが
つかないアルバムができました」と、つ
づりPRをしていました。
ジャケット写真ではレコードプレイヤー
に見立てたプールに、水着姿で浮かぶあ
いみょんさんが３人いるというもの。
あいみょんさんは、クラシックなワンピ
ースタイプの水着で美脚を披露しており､
美バストもあらわとなっていました。
この投稿に、ファンからは、歓喜のコメ
ントが相次いで寄せられていました。
アルバムのジャケットで水着を解禁した。
ファンならどの水着姿もお宝間違いなし。
コシノジュンコ、コブクロ、渋谷凪咲
「大阪来てな！キャンペーン」大使に就
任
ファッションデザイナー、コシノジュン
コ (82) ､ 男性デュオ､ コブクロ､ NMB48
の渋谷凪咲 (25) が大阪観光をPRする「
大阪来てな！キャンペーン」の大使に就
任することが６月２８日、発表された。
大阪・関西万博開催の１０００日前にあ
たる７月１８日に大阪市此花区のユニバ
ーサル・スタジオ・ジャパン (USJ) でキ
ックオフイベントを開催。ＵＳＪによる
スペシャル・パフォーマンスや大使４人
が登壇し大阪の魅力を語る。
また、万博開催１０００日前記念プログ
ラムなど関係者によるカウントダウン宣
言や、万博アンバサダーのコブクロによ
るスペシャルライブで、万博に向けて大
阪を盛り上げる。
大阪観光をＰＲする大使に就任しました。
本日ＵＳＪでキックオフイベントが開催。
ももクロのドキュメンタリー映画
「アイドルの向こう側」全国公開決定
ももいろクローバーＺのドキュメンタリ
ー映画「ももいろクローバーＺ ～アイド
ルの向こう側～〈特別上映版〉」が８月
１９日に全国公開される。
「ももいろクローバーZ ～アイドルの向
こう側～」は TBS系「A-Studio」のプロ
デューサーを長年務めてきた酒井祐輔が
監督を務め、TBS DOCSが ももクロに密
着したドキュメンタリー映画。３月に東
京・ヒューマントラストシネマ渋谷で開
催された「TBSドキュメンタリー 映画祭
2022」で上映され､ 反響を受けて全国公
開が決定した。本作では、ももクロがメ
ンバー４人だけの空間で人生観や将来な
どについて赤裸々に語るトークパートや､
映画監督の本広克行やももクロのチーフ
マネージャー・川上アキラ氏などへの関
係者インタビューを通じて等身大の４人
に迫る。さらに今回は “特別上映版”とし
て、３月に上映された作品に未収録のイ
ンタビュー映像や新たに撮り下ろされた
追加映像が収められる。
また公開情報の発表と合わせて、映画の
ポスタービジュアルが公開された。
ドキュメンタリー映画が８月に公開する。
詳しくは各自でチェック、お楽しみあれ。
京都鉄道博物館にきかんしゃトーマスが
開催記念のオリジナルSLスチーム号も運
行
子供たちに大人気の「きかんしゃトーマ
ス」｡ 京都鉄道博物館 (京都府京都市) で
は、そんなトーマスの世界をたっぷり楽
しめるイベント「きかんしゃトーマスと
なかまたち in 京都鉄道博物館」が､ ２０
２２年７月１６日 (土)～９月２５日 (日)
まで開催される。
本展の目玉展示は、ソドー島を再現した
エアートランポリン「冒険ふわふわ」。
馬車や踏切なども再現されているので、
ふわふわのソドー島を冒険してみよう。
また、乗り物好きな子には、レール上を
客車を引いたパーシーが走行する「レッ
ツゴーパーシー」がおすすめ。キッズパ
ークにあり、３歳以上は２００円で乗る
ことができる(※要入館料)。
ハンドルを回して遊ぶ「バーティーのウ
キウキドライブ」や、木製レールシリー
ズを使用した巨大ジオラマも、車や鉄道
が好きな子供たちが喜ぶこと間違いなし
！そのほか、トーマスとディーゼル１０
に乗って記念撮影ができるフォトスポッ
トや、電子サイコロを使ったすごろくゲ
ームもあり、トーマスたちと遊べる展示
が盛りだくさんだ。
さらに、本展開催を記念し、特別なヘッ
ドマークを付けたSLスチーム号も期間限
定で運行する。蒸気で走る本物のSLは迫
力満点！詳しい運行時刻は、京都鉄道博
物館公式サイト にて 確認しよう (乗車料
金／大人300円､3歳以上～中学生100円※
要入館料)。
トーマスたちをたくさん見られるイベン
トは、子供たちにとって忘れられない夏
の思い出になるはず！夏休みの思い出に､
親子でトーマスの世界を楽しんで。
※新型コロナウイルス (COVID-19) 感染症
拡大防止にご配慮のうえおでかけくださ
い。マスク着用、3密(密閉、密集、密接
)回避､ ソーシャルディスタンスの確保、
咳エチケットの遵守を心がけましょう。
※記事内の価格は特に 記載がない場合は
税込み表示です。商品・サービスによっ
て軽減税率の対象となり、表示価格と異
なる場合があります。
公式サイト：https://www.kyotorailwaymuseum.jp/
京都鉄道博物館にトーマスがやってくる。
詳しい詳細は各自でチェックしてみてね。
兵庫に“快眠”テーマの旅館がオープン！
良質な温泉＆快眠セラピーが楽しめる
“快眠” をテーマにした旅館・御宿コトブ
キが、５月１日（日）に、兵庫の湯村温
泉にオープンした。
■照度や音響にも快眠メソッドを反映
御宿コトブキは、“生まれ変わりの宿” と
いうコンセプトを掲げる温泉旅館。ヘッ
ドマッサージのスペシャリストによる快
眠セラピーなど、旅館に宿泊しながら快
眠体験を味わうことができる。
客室は、スイート、ジュニアスイートを
含む全１６室。大阪・本町にある「快眠
ほぐしサロンすいん」が提唱する快眠の
メソッドを旅館での１日の過ごし方に反
映させ、部屋や館内の照度や音響、入浴
との関連に落とし込んでいるため、より
一層の快眠効果が期待できるとのことだ。
また併設の囲炉裏ダイニング「竈 KAM
ADO」では、但馬牛や地産素材をふんだ
んに使用し、遠赤外線効果が期待される
囲炉裏会席の夕食を提供。朝食には、素
材の持ち味を損なわず柔らかい味付けで
朝から元気の出る蒸籠蒸し御膳が用意さ
れる。
さらに２階には、肌に優しく疲労回復も
見込まれる良質な温泉を使った湯処「温
石 ONJYAKU」と「木舟 KIFUNE」 を
完備。そのほか、睡眠改善サービスを組
み込んだ施術が受けられるサロン「結
MUSUBI」が 利用できるなど、癒やしと
温泉を堪能することができる。
【「御宿コトブキ」概要】
オープン日：5月1日（日）
「快眠」をテーマにした旅館がオープン。
詳しい情報は直接旅館へ確認してみてね。
【新店】京都駅地下街ポルタ3月ｵｰﾌﾟﾝ☆
ランチ＆チョイ飲み寿司店「ニューすし
センター」
おおきに～豆はなどす☆今回は３月にリ
ニューアルを果たした京都駅地下街ポル
タの西エリア飲食店街。その中にオープ
ンしたニューフェイス。大阪で人気の寿
司居酒屋が京都に上陸。
目次
▶ 詳細情報
大阪の人気寿司居酒屋が京都に上陸した。
京都へ行く機会のあれば食べに行ってね。
【2022年最新版】おすすめ和菓子17選
人気和菓子屋やコンビニ・お取り寄せも
日本の食材を贅沢に使用した和菓子は、
和のおいしさとほっこりとした安らぎを
与えてくれますよね。わらび餅やもなか､
団子など、種類が豊富なのも魅力の一つ。
この記事では、イエモネがこれまで紹介
した和菓子の中でも、特におすすめした
い１７商品をお届け。有名和菓子屋から
コンビニ・スーパー、お取り寄せまで、
チェックすべき人気和菓子はコレだ〜！
目次
2.2 ★【美しすぎる和菓子】両口屋是清「夏季限定 ささらがた」
2.3 ★【入手困難】柏屋つちや「kasane – 初夏 -」
2.4 ★【Twitterで話題】元祖鯱もなか本店「鯱もなか」
2.5 ★【伊豆自慢の蒸しまんじゅう】伊豆一の蔵「蔵蒸し万十」
2.6 ★【きな粉に溺れる……！】菓匠きくたろう「きびだんご」
2.7 ★【缶入り映えスイーツ】Hakata//yamadaya「恋だんご（恋みくじ付き）」
2.8 【東京草餅の代名詞】向島 志”満ん草餅（じまんくさもち）
2.9 【片手で飲めちゃう♪】甘味処鎌倉「わらびもちドリンク」
3.1 【ローソンの本気を見た】ローソン「とろけるわらび餅」
3.2 【ラムネとわらび餅の不思議な味わい】オーケーほか「ラムネわらび餅」
3.5 ★【至高のきな粉アイス】シャトレーゼ「和菓子アイス黒みつきなこ」
3.7 【とろぷるがたまらん】YATSUDOKI「小海くらかけ豆きなこのわらび餅」
和菓子は日本の伝統的な和でもあります。
和菓子好きは先ずはチェックしてみてね。
自宅アイテムでスーパーモデルに？
「GUCCI風フォト」が若者に流行中 「
笑えてきて楽しい」
最近、若者たちの間で話題の「GUCCI風
フォト」をご存知ですか？ 自宅にある
アイテムを使い、ハイブラ…
自宅アイテムでスーパーモデルに大変身!!
詳しくは各自でチェック、試してみてね。
「送迎バスに乗り遅れ、私は半泣き。
トラックの運転手が『連れて行ってあげ
る』と乗せてくれたけど…」(都道府県不
明・40代女性)
シリーズ読者投稿～あの時、あなたに出
会えなければ～ 投稿者：Hさん（都道府
県不明・40代女性） 約3…
良い人で更に彼女に忠告までしてくれた。
世の中、良い人もいれば悪い人もいます。
【脚の付け根の違和感に要注意！】
感じたときが改善どき！股関節のつまり
感改善エクサ
「最近脚の付け根がなんだか変… 」そう
思ったらすぐに対策を！脚の付け根や股
関節がつまる、硬い、そんな感覚のある
人は腸腰筋が弱っているサインです。日
常生活ではどんな姿勢が多いですか？日
々の姿勢の積み重ねから姿勢は変わりま
す。特に同じ姿勢が続くことで脚の付け
根に違和感を覚えることが多い人は要注
意です。
長時間同じ姿勢のまま座り続けたあとに
立ち上がるとき、思わずヨタヨタとして
バランスを崩し、歩き方がぎこちなくな
ってしまった経験はありませんか？その
とき脚の付け根や股関節につまりを感じ
ませんか？座ったままの姿勢が続くと、
脚の付け根を通る筋肉「腸腰筋」が縮こ
まり緊張することでダメージが及ぶので
す。
腸腰筋は快適な歩行を支える要の筋肉
腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ筋肉
です。背骨の腰の辺りから始まる「大腰
筋」「小腰筋」と、骨盤の内側の上部か
ら始まる「腸骨筋」が組み合わさってお
り、骨盤を通り抜けて太ももの内側につ
いているインナーマッスル。腿や膝を持
ち上げる動きをつかさどり、歩く、走る
ための運動能力をサポートするほか、正
しい姿勢やプロポーションを保持してく
れる筋肉です。腰を自然なＳ字状にキー
プしたり、重力に対して姿勢を保つ抗重
力筋でもあります。と同時に、腸腰筋は
日常生活のクセや歩行動作の乱れ、骨盤
内の内臓不調の影響を受けやすい部位で
もあります。
いつまでも気持ち良く歩ける体でいるた
めにも腸腰筋のケアはとても大切です。
脚の付け根や股関節に違和感が出始めた
なら、ふだんの姿勢や歩き方、生活習慣
などから腸腰筋がダメージを受けている
サインかもしれません。しなやかな腸腰
筋を取り戻すためのケアをさっそく今日
から始めてみませんか。
●腸腰筋のケアⅠ
①椅子に座る。親指は中に入れた握りこぶしをつくり、脚のつけ根の中央やや外側（左右の腰骨の突起の内側）にあて、軽く圧をかける
②そのまま上体を少しずつ前に倒して数回呼吸を繰り返す
③背骨の下から少しずつゆっくりと起き上がる
＊腸腰筋がある脚の付け根には、動脈や
リンパ節があるとても大事なところなの
で、圧をかけるときは優しくイタ気持ち
いい程度で十分です。
●腸腰筋のケアⅡ
①椅子に横向きに座り、前脚の膝を90度に保つ。両手は腰や背もたれをつかむ。
②後ろ脚を大きく開き、脚の付け根が心地良く伸びる感覚をつかむ。数呼吸キープ。
③後ろ脚をもどし、反対脚も同じようにおこなう。
上述のケアは腸腰筋の緊張や股関節の硬さを改善し、股関節の痛みやつまりを和らげる効果が期待できます。座っている時間の多い人こそ、節目節目に椅子を使った上述のケアを始めてみましょう。
そして、歩くときは、肋骨の下のあたりから脚が伸びるようなイメージで一歩一歩大きく歩いてみましょう。こうした日々のちょっとしたケアが、いつまでも快適に歩ける脚のキープにつながります。
脚の付け根に違和感は感じていませんか?
気になったら放っておかず試してみてね。
梅干しは一日何粒が適量？
「三毒を断つ」と呼ばれたその殺菌力
体の酸性化対策にも
梅の実が熟して旬を迎える梅雨の時期。
みずみずしい青梅や、少し黄色に色付い
た梅などが店頭に並びます。またこの時
期は、梅干しや梅シロップ、梅酒などを
作る「梅仕事」の季節です。古くから日
本人の暮らしを彩ってきた梅。その栄養
などについて、栄養士の和漢歩実さんに
話を伺いました。
塩分の摂取は高血圧や生活習慣病の要因。
効能があっても一日１粒までの目安です。
【老けまぶた】
血色アイメイクでぜんぶ解決できる！
私たちのまぶたは、年齢を重ねるにつれ
悩みが山積み。たるみ、くぼみ、小ジワ
など、美容医療に頼るしか、と思い込み
がちな目元の老け、実はメークが一番の
強い味方！正しいメークテクで老けまぶ
たを解決しましょう。
年齢を重ねれば誤魔化せないのもまぶた。
メイクで悩みを解決できるなら試してね。
「明らかに髪質が変わった」
髪のキレイな人の悩みどころを解決して
くれたヘアケアの名品
自身もキレイな髪の持ち主。日頃のケア
や研究も欠かさない美容通やプロたちが
抱えていた「髪の改善点」を解決してく
れたという名品。パサつきを感じないう
るおった髪、スタイリング剤なしでもふ
んわり整った髪。そんな「周りから一目
置かれる理想の髪質」に近づくヘアアイ
テムをご紹介。
【指通りが段違いに】
トリートメントの素 100mL 1,705円／ビーエスコスメ 「同ブランドのリンスにまぜて使うもの。髪をドライしたあと、どうしてもパサつきが気になっていたのですが、これを使いだしてからは、指通りのよさとツヤが明らかに変わり驚愕した逸品」（Romiさん）
【絡まりやすい髪の悩みを解消】
OLAPLEX No.7 100mL 3,080円、No.6 30mL 3,080円／ともにプロジエ 「髪が絡まりやすいのが悩みでしたが、OLAPLEXを使ってから改善。No.7のオイルはつけたとたんにつるんとしたさらさら髪に。No.6の洗い流さないトリートメントとまぜて使うとしっとり感が増す」（エリさん）
誰しも髪を綺麗にしていたいと思うもの。
詳しくは元ネタを各自でチェックしてね。
「美容院に行く頻度」はどのくらい？
毎月行く人の割合は？30～40代女性のリ
アル
ヘアスタイルはその人の印象を大きく左
右するもの。清潔感をキープするために
も、美容院には定期的に通いたいもので
すよね。とはいえ、仕事に家事に育児に
と慌ただしい日々を送る中、なかなか自
分のための時間がとれず、つい間隔が空
いてしまうという女性は多いのではない
でしょうか。
『kufura』では、３０代～４０代の女性
２４２人を対象に “美容院に行く頻度”を
テーマにアンケート調査を実施しました。
その人により行く頻度の違いはあります。
カラーだとプリンになれば行きませんか?
ニオイの原因は“洗濯機”…!?
3選
梅雨時期に特に気になるのは、洗濯物の
ニオイや洗濯槽のカビ。洗剤を入れて衣
類を洗っているから、洗濯機はそれほど
汚れていないのでは？ と思っている方
もいるかもしれません。しかし、洗濯槽
の汚れを放置していることが、衣類に嫌
なニオイを付着させる原因になっている
ことも。そこで筆者が行っている、洗濯
機の簡単掃除法をご紹介します。やって
はいけないNGポイントも解説するの…
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
使い方が分からない!?
今話題の「大豆ミート」みんなが作って
いる美味しいレシピを調査
今話題の「大豆ミート」とは、お肉の食
感に近づけた大豆の加工食品です。ベジ
タリアンやヴィーガンに愛食されている
イメージがあるかもしれませんが、実は
高たんぱく質で低カロリー、食物繊維や
ミネラルも豊富で栄養価が高い…
話題でも使い方が分からない人もいます。
栄養価も高い食品なのでチェックしてね。
レンジでチンですぐできる♡
ダイエットにもおすすめ！超簡単オート
ミールレシピ4選
ダイエット食材としても注目されている
オートミール。食物繊維豊富で栄養満点
だから、毎日の食事に取り入れたい食材
です。とはいえやっぱり美味しくて簡単
に作れないと続けにくいですよね。そこ
で今回は電子レンジで簡単にできるオー
トミールレシピをご紹介。思い立ったら
すぐできるので、忙しい方にもぴったり
です♪
目次
材料を混ぜて電子レンジでチンするだけ。
これなら誰でも簡単に作れて食べれます。
UberEatsで働く人も女性が増えています。
面接も簡単で落ちないなら働くはずです。
UberEatsを仕事だと認めたくないわぁー
常識のないUberEats配達員が多すぎます。
中にはちゃんと配達している人もいます。
追われていても迷惑行為をしちゃーダメ。
