與儀ケイラ、85キロから35キロ減量体験
「成功できることの証明」 14歳でNMB
48卒業した元アイドルが踏み出すハリウ
ッドへの一歩
人生１００年時代といわれる現代、「何
歳からでも新しいステージに踏み出すの
は遅くない」という考え方が広がってい
ます。著名人も例外ではなく、ある分野
で成功を収めた人が転機を経験し、別の
フィールドで奮闘する姿は多くの人に勇
気を与え、モチベーションやインスピレ
ーションを与えています。
與儀ケイラさんは １１歳で NMB48 の２
期生としてデビューした後、１４歳でア
イドルを卒業し芸能界を引退。１年間の
オーストラリア留学と普通の高校生活を
経験し２３歳となった今、モデル、俳優
として新たなステージへの一歩を踏み出
しました。
１月にはバラエティー番組「ザ！世界仰
天ニュース」（日本テレビ系）の名物企
画「仰天チェンジ｣ に“８５キロから３５
キロ減量した 元アイドル” として 出演し､
それまで未公表だった増量期の写真やエ
ピソードも赤裸々にさらして大きな話題
に。アイドル時代のファンを驚かせなが
ら、復活ののろしを上げました。ねとら
ぼでは時の人となった與儀さんにインタ
ビュー。ダイエットのエピソードから、
一度去った芸能界への再挑戦に賭ける思
いを聞きました。
ダイエットして再挑戦への思いを語った。
挫折を乗り越え今頑張れている彼女です。
ｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟB.O.L.T､ 入門編ﾌﾟﾚｲﾘｽﾄ公開
アイドルグループB.O.L.Tのリリース楽曲
をまとめたプレイリストを公開。
「B.O.L.T(ボルト)」は、内藤るな・高井
千帆・青山菜花・白浜あや４人によるア
イドルグループ。
ももいろクローバーＺや私立恵比寿中学
が在籍するスターダストプラネットに所
属。
２０１９年７月結成。２０２０年７月に
１stアルバム「POP」で メジャーデビュ
ー。
同年１０月にはZepp Tokyoにて初のワン
マンライブを大成功に収めた。
１stシングル「Don’t Blink」(TVドラマ ｢
どんぶり委員長」主題歌)､ ３rdシングル
｢More Fantastic」(TVドラマ ｢ごほうび
ごはん」OP主題歌) ､ １st EP「Weather
」収録「雨のち晴れ」 (TVドラマ「ちょ
い釣りダンディ」EDテーマ) など、地上
波タイアップ曲も多数。
自身２度目のツアーも成功し、現在放送
中のレギュラーラジオ番組に加えてTVで
の密着番組が放送されるなど、各方面か
らも注目を集める。
ますます勢いを増す今最も目が離せない
スタプラ最年少グループ。
こちらのプレイリストで、B.O.L.Tの楽曲
の世界観に足を踏み入れてみてはいかが
だろうか。
B.O.L.T Discography
ﾙﾌｨ､ ｻﾝｼﾞ､ ﾅﾐ､ ｳｿｯﾌﾟ､ ｿﾞﾛが実写登場
実写版「ONE PIECE」麦わらの一味の後
姿が公開
USJで「名探偵コナン・ワールド」開催
劇場版コラボの限定フードやグッズで来
客増を狙う
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンは、
２月１７日～７月２日に開催のイベント
｢ユニバーサル・クールジャパン 2023｣
の企画「名探偵コナン・ワールド」の最
新情報を公開した。劇場版アニメの公開
時期に合わせ、コラボレーションフード
やグッズ、デジタル連動コンテンツ「パ
ーク探索ミッション」などを展開し、来
客増を狙う。
人気アニメとのイベントが開催しました。
行っていない人は期間まで行ってみてね。
【話題のスイーツ】大阪梅田で
ふわとろんな生ドーナツを食べるなら2
選
生ドーナツやボンボローニが話題となっ
ているのをご存じでしょうか。ドーナツ
は知っていても、生となると「何が違う
の？」となる方もおられるかもしれませ
ん。またボンボローニも聞いたことはあ
るけど、「結局どんなもの？」となって
いる方もおられるかも。
最近はパン屋さんやコンビニエンススト
アなどでも見かけるようになってきたこ
のボンボローニと生ドーナツ。あまり食
べたことがない食感に、人気がますます
高まり、大阪梅田でも生ドーナツの専門
店が登場しています。
そこで今回は、生ドーナツやボンボロー
ニがどんなもので、大阪梅田でイートイ
ンやテイクアウトができるおすすめの生
ドーナツやボンボローニを詳しくご紹介
します。
※ 店舗の定休日や営業時間などは予告な
く変更される場合があります。お出かけ
の前に各店舗にご確認いただきますよう
お願いいたします。
目次
3 【大阪梅田】生ドーナツ専門店 PIECE OF BAKE （ピースオブベイク ）
大阪でも生ドーナツの専門店が登場した。
詳しくはチェック、行って買ってみてね。
スタイリッシュなデザインも魅力
サロニアの「5000円台ヘアドライヤー」
を使ってみたら、速乾で軽くてコスパが
良い優秀モデルだった！
毎日のヘアケアで欠かせない、シャンプ
ーやトリートメント。でも髪を乾かす「
ヘアドライヤー」も、なくてはならない
ものではないでしょうか。一口にヘアド
ライヤーといっても、製品によってデザ
インや機能が異なり、何を選んで良いの
か悩むこともありますよね。
そこで今回は、Amazonの「ヘアドライ
ヤー」売れ筋ランキングで第1位（2023
年1月26日時点）と人気の、SALONIA（
サロニア）の「スピーディーイオンドラ
イヤー」を実際に使用して使い勝手など
を紹介します。ヘアドライヤーを選ぶと
きのヒントにしてみてください。
目次
・大人気のヘアドライヤー、SALONIAのスピーディーイオンドライヤー
・SALONIAのスピーディーイオンドライヤーを使ってみた！ 風量が強くて、乾かす時間が激減
速乾性があって使い勝手があるなら便利!!
ストレートアイロンも人気メーカーです。
“ちょうど良い温かさ”
「春まで使える」ナンガの新作アウター
3型
これから春に向かって少しずつ気温が上
がりつつも、キャンプ場の朝晩は予想以
上に寒い日が続きます。その一方で、真
冬のヘビーアウターを羽織って外出する
と暑すぎて汗をかいてしまうもの……。
そんな季節が移り変わる時期に大活躍し
てくれるのが、日本が世界に誇るダウン
ブランドNANGA (ナンガ) の新作ダウン
ウエア。
羽毛量を絶妙に調整することで､ “ちょう
ど良い” と思わせる 温かさを 提供してく
れます。
目次
春まで使えるナンガの新作アウター３型。
見た目もおしゃれで使えるアウターです。
2食付き1万円以下で土曜に1人で泊まれる!
格安かつ極上湯の温泉宿11軒
プロダクション経営など報告
元YouTuber・ほりえりく「事業をどん
どん展開していきたい」
２０２１年解散した人気３人組YouTube
r • さんこいちの元リーダーであり、登録
者数18万人のYouTuber • ほりえりくが、
総合エンタテインメントプロダクション
『Uniiique』の 立ち上げメンバー（副代
表）として経営をしていたことを自身の
YouTubeにて発表した。
２０２２年９月に運営を開始した『Uniii
que』は、Z世代の “個性”と“トレンド” を
創り出すプロダクションとして、SNS と
マスメディアの垣根を超えたタレント・
クリエイターを輩出しており、インフル
エンサーの合計フォロワーが１０００万
人を超える総合エンタテインメントプロ
ダクション。
ほりえりくは、そのほかにも、恋愛リア
リティー番組『今日、好きになりました。
第38弾』に出演した Uniiique所属、折田
涼夏のYouTubeチャンネルを１年間プロ
デュースしていたことも発表。さらに、
TikTokフォロワー９万人超えアイドル「
１つ足りない賽は投げられた」の運営・
プロデュースをしていたことも報告した。
ほりえりくは「ついにこの発表が出来ま
した！１年半以上温めたこの報告をでき
る事をうれしく思います！」とコメント
を寄せ「普段からファンの人にも周りの
人にもこれをやりたいとか、これをする
から応援してでは無く結果が出てから報
告したい性格なので、やっと報告をして
もいいかなと思えるようになって来まし
た｡ 元YouTuberだからこそ出来る事業を
どんどん展開していきたいです。これか
らもよろしくお願いいたします」と思い
を伝えた。
「出来る事業の展開をしたい」との報告!!
気になる人は今後の展開をお楽しみあれ。
VTuberにじさんじ運営会社
所属タレント・勇気ちひろを誹謗中傷し
た人物に120万円の損害賠償
バーチャルYouTuber (VTuber) グループ
・にじさんじを運営するANYCOLOR社は､
所属タレント・勇気ちひろさんに対して
誹謗中傷を繰り返していた人物と示談が
成立したと発表した。
成立し損害賠償となる結果が下りました。
誹謗中傷を繰り返せばそーなるのは当然!!
腸腰筋の効果的な鍛え方は？
トレーニング方法・ストレッチ方法をご
紹介
皆さんは「腸腰筋」という筋肉をご存知
でしょうか？
腸腰筋はインナーマッスル (深層筋)の一
つで、足を持ち上げる、身体を曲げるな
どの動作に関わる筋肉です。また、腰を
s字状に保つ、体幹を安定させるなど 様
々な大事な役割があります。
腸腰筋を鍛えると運動のパフォーマンス
の向上にもつながるので、日頃から運動
をよくする皆さんにとっても大切な筋肉
です。
この記事では腸腰筋の役割、腸腰筋を鍛
えることのメリット、腸腰筋が硬くなる
デメリット、腸腰筋を鍛えるトレーニン
グ方法・ストレッチ方法などについてご
紹介します。
■目次
腸腰筋を知らなかった人も普通にいます。
運動する人なら効果覿面、試してみてね。
筋トレにお酒はNG？
アルコールがフィットネスに与える6つ
の影響
筋肉がつきにくくなったり、代謝が悪く
なったりするなど、飲酒がフィットネス
に与える影響を栄養士が解説。エクササ
イズの効果を最大限に引き出すためにも､
心に留めておきたい６つのポイントをチ
ェックしよう。
飲酒はフィットネスに与える６つの影響!!
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
ﾅﾁｭﾗﾙでかわいい“ﾆｭｱﾝｽ地雷系ｱｲﾗｲﾝ”
描き方を解説 「めっちゃいい」「勉強
になります！」と11万再生
流行が続く「地雷系メイク」の一番の特
徴であるアイラインを、簡単かつナチュ
ラルに引く「ニュアンス地雷系アイライ
ン」の書き方を紹介するYouTube動画が
わかりやすいと評判です。動画は記事作
成時点で１１万８０００回以上再生され､
５０００件を超える“いいね” が寄せられ
ました。
｢地雷系メイク｣の描き方を解説する動画!!
詳しくはチェックして参考にしてみてね。
結果発表!!【アニメOP衣装編】
「カードキャプターさくら」の1番好き
なコスチュームは？
CLAMP先生 の 大傑作漫画『カードキャ
プターさくら』。２０１６年から連載再
開された「クリアカード編」は、春に１
４巻、秋に最終巻となる１５巻が発売さ
れます。終わってしまうのがわくわくす
るような、さびしいような感じですね。
そして『カードキャプターさくら』とい
えば、欠かすことができないのがNHKで
放送していたアニメ版。各カード編のオ
ープニングに登場する衣装のどれが一番
かわいいかで、論争になったりしません
か? というわけで、今回は歴代オープニ
ング衣装のどれが一番好き? をアンケー
ト調査しました。それでは集計結果を発
表します。
「カードキャプターさくら」の1番好きな
コスチュームは？ 結果発表!!
1位 クロウカード編「Catch You Catch Me」 36%
2位 さくらカード編「プラチナ」 15%
3位 クリアカード編「CLEAR」 14%
4位 クロウカード編「扉をあけて」 11%
5位 クリアカード編「ロケットビート」 7%
一番好きなコスチュームの結果発表です。
詳しい内容は各自でチェックしてみてね。
バレンタインに♪
しゃなママさんのおうちで作れる絶品「
チョコレートケーキ」
バレンタインのお菓子と言えば、やっぱ
りチョコレートのケーキを食べたいです
ね♪今回はお菓子作りが大好き！という
フーディストのしゃなママさんに、おす
すめのチョコレートケーキを教えていた
だきます。ぜひおうちでのおやつや、大
切な人と過ごすひと時のお供に作ってみ
てくださいね。
家で作れる絶品チョコレートケーキです。
作って出したら喜ばれること間違いなし!!
ホットチョコレートのレシピ
濃厚なめらか！ツイQ楽ワザ
２０２３年２月７日の『NHKあさイチ』
～ツイQ楽ワザ～で 放送された、「ホッ
トチョコレート」のレシピ・作り方をご
紹介します。
今日のテーマは２０２３！チョコレート
革命。もうすぐ訪れるバレンタインにも
ピッタリな、極上チョコレシピです！
目次
寒い日は心温まるチョコのホットココア。
これなら簡単なんで作って飲んでみてね。
