キャリーケースを持って早くから来てた。
地元がハズレたのが遠征なのでしょーか?
抽選なら当たった会場にしか行けません。
今はそーしたシステムが増え多くなった。
行けれる県の会場なら休んでも行くはず。
ファンならそこまでして応援しています。
好きでも他府県まで行って応援しません。
そこまでしないしそれだけのファンです。
マリモコは深く入り込んで応援しない人。
人生を捧げる人の凄さにやられるわぁー
以前に知り合いが行く地下アイドに参戦!!
「遠征する」と一緒に行き参加しました。
経験したのはその一定期間のみ後はなし。
自身でも好きな地下アイドルはいました。
周りのファンがダメで応援していません。
好きになった直後はちゃんと応援してた。
何人もいれば必ずウザいファンはいます。
あからさまに言ってくるファンもいます。
関わらずとも参加すれば必ず来ています。
仲間ができていれば別ですが孤立する人。
気づけば自然と輪に入れず孤立しました。
自分で行かないし声をかけられても無理!!
ファンの良いイメージが全くありません。
優しいファンは少なからずともいました。
一部のファンが自分をアピールしまくり。
「オンリーワン」を目指すファンもいた。
マリモコでしたぁー(◍˃▿˂)ハ(˃▿˂◍) bye×2
「3年でこんなに変わってた」
人気YouTuberの垢抜けビフォーアフター
に衝撃「若返ってる」
人気YouTuberのえみ姉さんが、ツイッタ
ー で「YouTube始める前と今」の比較写
真を公開し、「垢抜けスゴすぎる！！」
などと話題になっている。
｢人に見られる仕事を始めて､ 3年でこん
なに...」
えみ姉さんは恋愛や美容をテーマにした
動画で人気のYouTuber｡ チャンネル登録
者数は４２万を超えている。
ツイートでは、「YouTube始める前と今
」として、２枚の全身写真を公開。ゆる
いウェーブのかかったロングヘア、ヘソ
出しのニットにミニスカート姿の現在に
対し、「ビフォー」写真は、無造作に束
ねられた髪、ダボっとしたシャツにボト
ムスという姿だった。
えみ姉さんは、「人に見られる仕事を始
めて、３年でこんなに変わってうけるん
ご」とつづっている。写真は２枚とも「
iPhoneノーマル無加工」だという。
この「ビフォーアフター」にSNS上では､
絶賛の書き込みが相次いでいる。
３年で変わったビフォーアフターを披露!!
見た目が変われば中身も綺麗になります。
バカリズムの妻・夢眠ねむさん
「本物より可愛い」最新ショット公開！
アイドル卒業後は本屋経営
お笑い芸人のバカリズム (47) の妻で元
「でんぱ組. inc」メンバーの夢眠ねむさ
んが運営する「夢眠書店」のインスタグ
ラムが更新され、最新ショットが公開さ
れた。
「なかむらしんたろうに撮ってもらうと
、本物より可愛いので助かってます」と
つづり、知人撮影のお気に入りの写真を
アップ。数冊の本を抱え、うれしそうに
本棚を見つめている。
夢眠さんは２０１９年１月にアイドルグ
ループ「でんぱ組. inc」を卒業し、芸能
界を引退。その後は東京・下北沢で本屋
「夢眠書店」の経営などを手掛けている。
プライベートでは１９年１２月にバカリ
ズムとの結婚を発表。当時バカリズムは
「仕事を通じて知り合い、数年間の友人
関係を経てお付き合いが始まり」と経緯
を明かしている。
インスタに最新ショットが公開しました。
久しぶりに元気な姿を見れて嬉しいよね。
【LE SSERAFIM ｻｸﾗ編】CG級のﾋﾞｼﾞｭｱﾙ!
ル セラフィムSAKURAのヘア＆メイクを
大解剖
世界中にファンを持つ日本が誇るスーパ
ーアイドルといえば、LE SSERAFIM（ル
セラフィム）のサクラ｡ プロ意識が高く､
常に努力を怠らないサクラは､ HKT48、
IZ*ONE に続き、ル セラフィムのメンバ
ーとして、アイドル人生３度目のデビュ
ーを叶え、さらには「ルイ・ヴィトン」
のブランドアンバサダーにも抜擢。スト
イックな体型管理と自分磨きで、ビジュ
アル最高値を更新し続けるサクラのビュ
ーティーギャラリーを２０連発でお届け
！
ビューティーギャラリー２０連発を紹介!!
各メンバーは各自でチェックしてみてね。
ｱｸﾞ®が脚長効果のある新作ｻﾝﾀﾞﾙを発売
ヴィジュアルにちゃんみなを起用
「アグ (UGG®) 」が、春夏の新作サンダ
ル「アー イヤー（Aww Yeah）」を 発売
した。アグの各店舗と公式サイト、正規
取扱店で販売している。発売に伴い、ラ
ッパーのちゃんみなを起用したキャンペ
ーンをスタート。ヴィジュアルとムービ
ーは、アグの公式サイトや公式インスタ
グラム、公式YouTubeチャンネルで公開
している。
新作キャンペーンのテーマは「Bold Fas
hion-ファッションを自分らしく大胆に｣
ヴィジュアルでは､ 新作のアー イヤーと
「LA クラウド スポーツ サンダル (LA C
loud Sport Sandal）」を取り入れたグラ
マラスでモードなスタイルを提案するこ
とで、アグの機能性だけでなく、ファッ
ション性の高さも表現したという。
アー イヤー（1万8700円）は、防水素材
のEVAサンダル「スポート イヤー (Spor
t Yeah) ｣ からインスピレーションを受け
てデザイン｡ 脚長効果のある 約７. ６cm
のウェッジヒールと厚さ約３. ８cmのプ
ラットフォームをあしらい、取り外し可
能なバックストラップを付属したことで､
スライドサンダルとしても着用可能だと
いう｡ アー イヤーのほか、新作サンダル
として、シープスキンをあしらった定番
の「フラッフ イヤー スライド（Fluff Ye
ah Slide）」を キルテッド素材のアッパ
ーでアップデートした「スクランチータ
(Scrunchita) 」 (1万9800円) と、白い
雲を模したソールの「シュガークラウド
スライド（Sugarcloud Slide）」（2万5
300円）の ２型も発売した。キャンペー
ンに伴い、アグの店頭や公式サイトでは､
税込２万２０００円以上の購入者に先着
でアグのグラフィックロゴ入りのオリジ
ナルトートバッグを配付している。
また、LA クラウド スポーツ サンダル（
1万9800円) と「LA クラウド スライド (
LA Cloud Slide）」 (1万8700円／いずれ
も税込）の２型の新色として、ラベンダ
ーカラーを発売した。
■問い合わせ：0120-710-844
（UGG®/Deckers Japan）
春夏の新作サンダルを以下の方法で発売!!
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
｢ｱﾆｻﾏ2023｣蒼井翔太､ ﾊﾟﾗﾗｲなど40組発表
今年は条件付きで発声可能に
｢Animelo Summer Live 2023 -AXEL-｣ が
８月２５日・２６日・２７日に、埼玉・
さいたまスーパーアリーナにて開催され
ることが決定。出演アーティスト第１弾
となる40組が発表された。
世界最大のアニメソングイベント「アニ
サマ」の開催は、今年で１８回。今年は
衝動、高揚が加速するさまを表現する「
AXEL｣ がテーマになった。テーマソング
「heartbeat-axelator」の作詞・作曲は草
野華余子、編曲は堀江晶太が担当。なお
今回は、政府・自治体などの新たなコン
サートガイドラインに基づき、マスク着
用のうえ、条件付きで声出しが可能とな
っている。
８月２５日のDAY１には蒼井翔太、麻倉
もも、大橋彩香、OxT、GRANRODEO、
Cö shu Nie、SCREEN mode、TRUE、ha
rmoe、三森すずこ、Liella!､ ReoNa、Ro
seliaが登場。翌日２６日のDAY２には愛
美、angela、石原夏織、上坂すみれ、岡
咲美保、鈴木愛奈、スタァライト九九組､
TrySail、中島由貴、仲村宗悟、Hero Girl
s！“サマー”スカイ！プリキュア、MADK
ID､ Morfonicaが出演する｡ 最終日２７日
の DAY３には ASCA、雨宮天、伊藤美来､
内田真礼、オーイシマサヨシ、小倉唯、
鈴木このみ、芹澤優､ DIALOGUE+、東山
奈央、虹ヶ咲学園スクールアイドル同好
会、花澤香菜、halca､ Paradox Liveが名
を連ねた。そのほかのアーティストは追
って発表される。
「Animelo Summer Live 2023 -AXEL-」
日程：2023年8月25日（金）、26日（土）、27日（日）
時間：14:00開場、16:00開演
会場：埼玉県 さいたまスーパーアリーナ
出演者
8月25日：蒼井翔太、麻倉もも、大橋彩香、OxT、GRANRODEO、Cö shu Nie、SCREEN mode、TRUE、harmoe、三森すずこ、Liella!、ReoNa、Roselia ほか
8月26日：愛美、angela、石原夏織、上坂すみれ、岡咲美保、鈴木愛奈、スタァライト九九組、TrySail、中島由貴、仲村宗悟、Hero Girls！“サマー”スカイ！プリキュア、MADKID、Morfonica ほか
8月27日：ASCA、雨宮天、伊藤美来、内田真礼、オーイシマサヨシ、小倉唯、鈴木このみ、芹澤優、DIALOGUE+、東山奈央、虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会、花澤香菜、halca、Paradox Live ほか
毎年恒例のアニメイベントの開催が決定!!
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
「サウナBeauty」エリア登場！
第14回スパ＆ウエルネス ジャパン2023
（9月東京ビッグサイトで開催）は温活
にフォーカス！
スパ、サウナ、フィットネス、エステテ
ィックサロンなど美容・健康施設と店舗
・バイヤーが一堂に！
今年９月東京ビッグサイトで開催の「第
14回スパ＆ウエルネス ジャパン (同時開
催：第22回ダイエット＆ビューティーフ
ェア／ 第9回アンチエイジング ジャパン
）」 (主催：インフォーマ マーケッツ ジ
ャパン株式会社) では、 いま、美容・健
康施設の 中でも最も 注目されている” サ
ウナ” をテーマに 新ゾーンが 登場。今年
の展示会のフォーカステーマの一つ「温
活」の一環で、 注目の高いゾーンとして
関連商品が出展し、またメディアでおな
じみの講師陣による「温活」の基調講演
や関連のイベントを開催します。
サウナ好きのためのイベントが開催決定!!
サウナ好きなら参加したいイベントです。
大阪なんばに ｢ﾋﾞﾌﾞﾘｵﾃｰｸ｣ が移転ｵｰﾌﾟﾝ！
プリンのパンケーキも登場
「PANCAKE＆books bibliotheque（パン
ケーキ＆ブックス ビブリオテーク) 」 (
大阪府大阪市浪速区難波中）が、２０２
３年３月１１日（土）に「なんばパーク
ス」へ移転リニューアル！素材本来の味
わいのパンケーキが楽しめる専門店に生
まれ変わります。
目次
各県の都心でもパンケーキは食べれます。
大阪へ行った際はぜひ立ち寄ってみてね。
ﾀｹﾐﾁ · ﾏｲｷｰ · ﾄﾞﾗｹﾝのｹｰｷ缶がｲｵﾝで買える！
Cake.jp「東京リベンジャーズ」コラボレ
ーション自動販売機
TVアニメ『東京リベンジャーズ』のケー
キ缶が購入できるコラボレーション自動
販売機が、イオンモールやイオンタウン
各店に登場します！
Cake.jpで人気の、コラボケーキ缶が気軽
に購入できるチャンスです☆
もくじ
販売場所は限られるので各自でチェック!!
買いに行ける人は行って手にしてみてね。
【検証】Amazonの激安
「ファーストエイドキット」は、ほんと
に使えるのか？
キャンプに行く際、バッグに一つ入れて
おきたいのが「ファーストエイドキット
」。Amazon には激安品もあるけど、こ
れを買っても大丈夫なのか……
そんな疑問を払拭すべく、筆者が税込１
，８８０円という激安ファーストエイド
キットを購入・検証してみました！
目次
• 綿棒は問題なし
「備えあれば憂いなし」なら使えるのか?
実際どーなのか詳しくはチェックしてね。
17歳女子高生タレントがTikTok休止示唆
「無加工顔」でまさかの容姿揶揄... 誹謗
中傷に批判の声
高校２年生でタレント・インフルエンサ
ーの「すなずりかりん」さんが、TikTok
での活動を休止する可能性があると明か
した。
すなずりさんは詳細を明らかにしていな
いものの、ここ数日容姿を中傷するイン
ターネット上の書き込みが相次いでいる。
可愛いからこそのやっかみと嫉妬の両方!!
誹謗中傷が続けば我慢の限界もあります。
ファン「やられたー」と驚き
なんとUFCブラジル美女が世界的人気ア
ニメの水着コスプレに！
世界最高峰の総合格闘技団体「UFC」で
活躍するブラジル美女ファイターのポリ
アナ・ヴィアナ (30) が自身のSNSを更
新。あの世界的人気アニメ『NARUTO』
の女性登場人物のコスプレ姿を披露する
と「やられたー」と多くのファンが驚い
た。
格闘技で活躍する彼女がコスプレを披露。
詳しい写真は各自でチェックしてみてね。
【開脚90度以下の人向け】
お尻をふりふりするだけで股関節がゆる
んで伸びる！内ももストレッチ
「開脚は体が硬いから無理」そんな風に
開脚することを諦めていませんか？開脚
はハードなストレッチの代表として知ら
れています。だからこそ、開脚だけをし
続けていても、できるようにはなりませ
ん。いかに股関節とその周辺の筋肉をス
トレッチするかが鍵です。今日は開脚９
０度以下の体が硬い人が開脚しやすくな
るような内もものストレッチを紹介しま
す。内ももをストレッチしながら、股関
節の可動域を広げ、開脚しやすい状態に
持っていきましょう。
股関節の動きを良くすることで脚は開き
やすくなる！
開脚をすると内ももだけがぐっと伸びる
ので「内ももだけをストレッチすればい
い」と思っていませんか？実はそれ、よ
くある間違いです。開脚の可動域を広げ
ていくためには、股関節周りの全ての筋
肉（内もも・もも裏・お尻・お腹など）
を満遍なくストレッチすることが大切で
す。
そして同じくらい大事なのが股関節自体
の動きを良くしていくこと。開脚をする
と股関節、特につけ根のあたりが硬くな
って、ロックされているように動きが止
まってしまうことが多いです。股関節の
力を抜いて動きを良くすることも開脚成
功の近道です。今日は、内ももを伸ばし､
股関節の動きを良くするストレッチをご
紹介します。
今回のストレッチはお尻を左右にふりふ
りと動かしながら行います。この動作が
開脚に必要な内ももを伸ばし、股関節の
動きを良くします。最初のうちは内もも
が硬くて、なかなか股関節の動きが出て
こないと思いますが、続けてやっていく
とどんどん股関節が動いてきます。股関
節の動きが出てくると、もも裏やお尻な
ど股関節の周辺の筋肉も伸びてきますよ。
【開脚90度以下の硬い人向け】股関節が
ゆるんで無理なく伸ばせる！お尻ふりふ
り内ももストレッチ
１）脚を肩幅より大きく開いて立ちます
つま先は正面にセットしてください。体の前にテイッシュボックスまたは筋膜ポールを置いてください。体を曲げたとき両手を置ける高さのものであれば何でもOKです。
２）手をついたらお尻を左右に振って内ももストレッチ
左右にお尻をふりふりしてください。内ももが伸びてきて、段々と股関節が左右に動くのがわかると思います。硬い人ほど小さい動きを意識してください。30回を目安に行いましょう。
開脚ができないからと避ける人もいます。
動画をチェック、ストレッチを試してね。
味噌汁にすることで得られる栄養効果は?
「納豆の味噌汁」は栄養学的にどうなの
？加熱してOK？
味噌汁は食事のときにかかせない一品で
すよね。ご飯にかけて食べることが一般
的な納豆を、味噌汁の具として食べたこ
とはありますか？「加熱すると栄養が失
われそう… 」「味噌汁に入れて飲むと、
体にいい効果があるの？」美味しくてい
い効果があれば飲んでみたいなと思いま
すよね。そこで、納豆の味噌汁にはどう
いう栄養効果があるのかをお伝えします。
以下のよーに健康にも良いとのことです。
食べれる人はぜひ味噌汁で飲んでみてね。
今でもかっこいい､ 80’sｳﾞｨﾝﾃｰｼﾞのｽﾆｰｶｰ
[ナイキ､ アディダス､ ヴァンズ]【みんな
のマイ・スニーカー Vol.8 松川総】
僕らのファッションには欠かせないアイ
テムである “スニーカー”。最新モデルや
限定モデル、クラシックなモデルなどた
くさん種類はあるけれど、結局履くもの
はいつも同じだったりする。おしゃれな
人がリアルに愛用しているスニーカーは
どんなものなのかを探る連載「みんなの
マイ・スニーカー」、第８回はスタイリ
ストの松川 総さん。
誰しもマイ・スニーカーを持っています。
汚れていても決まって履くのは１足です。
こうすれば垢抜け間違いナシ♡
プロもイチオシの最新「2023年今っぽ
眉」の作り方
皆様こんにちは。アイブロウリストの S
HIZUKA です。今回は 今人気のおしゃれ
眉の描き方をご紹介します！実は、今っ
ぽい眉は形で決まるわけじゃないんです。
形は骨格に左右部分もありますので、今
回は形以外で今っぽく見せる眉メイクの
ポイントをご紹介していきます。
目次
人の印象も大きく変わるし左右されます。
参考になったら今っぽい眉にしてみてね。
｢70年代風ディスコウエーブ｣ が大流行！
セレブがお手本の最旬ヘアスタイル
７０年代を彷彿とさせる、ふわふわカー
リーな「ディスコウェーブ」がトレンド
の予感。おしゃれセレブたちも夢中にな
る最旬ヘアスタイルをチェック。
ブームや流行りは１周して回ってきます。
参考に実際に真似してイメチェンしてね。
【『食生活』アンケート】
シニアの約6割が毎日味噌汁を食べると
回答「肉と魚は交互に」｢果物やヨーグ
ルト、納豆は積極的に摂取」
健康寿命のためにも、食への関心は高ま
る一方。しかし年齢とともに食欲が落ち
たり、１人分の食事作りが難しかったり。
実際に皆さんは、毎日どのような食事を
しているのだろう──。読者１７８人に､
毎日の食生活について聞いてみました。
好きな食べ物なら毎日でも食べれるはず。
詳しくはチェック、食生活を見直してね。
半玉ぎっしりキャベツグラタンのレシピ
フレンチシェフのおうち格上げレシピ
２０２３年３月１８日の『土曜はナニす
る！？』～予約の取れない１０分ティー
チャー～で放送された、「ボリューム格
上げ！半玉ぎっしりキャベツグラタン」
のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは二つ星フレンチ元料理長
ジョージ先生が教えるおうち格上げレシ
ピ！いつもの家庭料理がフレンチシェフ
の技でワンランクアップ！
目次
ボリューム満点なキャベツグラタンです。
鶏肉など入っていたら更に美味しいはず。
「混ぜて焼くだけで絶品！」
しっとりなめらかな“チーズケーキ”の作
り方
濃厚な味わいがたまらない「チーズケー
キ」ですが、作るのは大変そう… と思っ
ていませんか。今回は、混ぜて焼くだけ
で簡単に作れる、しっとりなめらかなチ
ーズケーキのレシピをご紹介します。豆
乳を使うものや、抹茶のバスクチーズケ
ーキなど、さまざまなチーズケーキレシ
ピをピックアップ！ぜひチェックしてく
ださいね。
混ぜて焼くだけこれなら誰でも作れます。
各レシピをチェックして作って食べてね。
何かあればネットは叩くのが早すぎます。
言葉を選ばないと色んな人が見ています。
全ての人が優しいとは限らないからです。
叩かれると素早い拡散が始まるからです。
そんな時だけ協力心が強くなるネット民。
普通にして利用していれば使えるネット。
良くも悪くもそこがネットの長所や短所。
今日のマリモコでしたぁー(｡˃́ꇴ˂̀)۶ bye×2