腰は早くに治り左肩が未だに治りません。
接骨院で施術を受けるが全く治りません。
逆に治るどころか酷くなった気がします。
何かの拍子で当たっただけでも痛いです。
痛みが走り「痛ー」と動けなくなります。
痺れなのか電気が走った状態になります。
どの部分なのか痛すぎて判別不可能です。
接骨院より整形外科に行くべきなのかも!?
痛みで他の病気が分かったら怖すぎます。
今のとこ治る兆しすら全く感じれません。
このままだと悪化させるだけでしょーか?
治らなければ整形外科に行くべきですか?
マリモコは右腰に良性の腫瘍があります。
手術できない神経に近い場所にあります。
通っていた最後まで全く異常なしでした。
年に１〜２回、ＭＲＩと診察を受けてた。
「異常なし」と毎回言われるだけでした。
毎年変化のないまま通い続けていました。
良性なら毎年行く必要はあるでしょーか?
医師に伝えて終わりにしてもらいました。
でなきゃーお金だけがかかるからでした。
迷惑行為を許しちゃーダメだと思います。
誰であろーが処罰して当然だと思います。
処罰することこそ当然の判断になります。
処罰できても別でやる人はやるから無理!!
やる人が増えれば処罰するのも面倒な話。
その場で現行犯逮捕できるなら話は早い!!
何にしてもやる人の心理が分かりません。
次から次とやる人が増えている状況です。
マリモコでしたぁー⸜(*ᴗˬᴗ)(ᴗˬᴗ*)⸝ bye×2
えなこ、ビキニで大食いチャレンジ？
寿司、ピザなど… 大量の食べ物に囲ま
れ「食べていい？」
コスプレーヤーえなこ (29) がインスタ
グラムを更新。
まるで大食い選手権かのような写真を公
開した。
「食べていい？」とつづり、ビキニの格
好で大量の食べ物に囲まれた写真を投稿。
すし、ピザ、ドーナツ、ケーキ、ポップ
コーンのほか、クッキーやポテトチップ
などのお菓子も置かれてあった。
この投稿に興味を持つコメントが寄せら
れた。
大食い選手権かのよーな写真を公開した。
食べ物より彼女に食らいつきたい人多し。
ロサンゼルスで最新ショットを披露！
へそ＆肩出しに「いや美しすぎ」と絶賛
の声
モデル、タレントとして活躍するマギー
がインスタグラムを更新し、スタイル抜
群の最新ショットを披露した。
マギーは「LAで発売されている雑誌の撮
影でした」とロサンゼルスでの撮影を明
かし更新すると、へそ出しや肩出しとい
った持ち前のスタイルを活かした最新シ
ョットを披露。また「Thanks for having
me!!」と感謝の言葉をつづった。
この投稿にファンからは、絶賛の声が寄
せられている。
スタイル抜群の最新ショットを公開した。
ハーフはスタイルが良いし綺麗な人多し。
『烈車戦隊トッキュウジャー』
トッキュウ3号／ミオ（幼少期）役の石
井薫子が水着グラビアに初挑戦！
スーパー戦隊シリーズ『烈車戦隊トッキ
ュウジャー』にてミオの幼少期役を務め
た石井薫子（いしい・かおるこ）。当時
小学生だった彼女が高校３年生になり、
発売した『週刊プレイボーイ14号』「ス
ーパー戦隊ヒロイン特集号」でついに初
グラビアに挑戦。期待を裏切らない美少
女のまま、大人になって帰ってきた。
当時見ていた人なら知る人懐かしいはず。
成長して今回初グラビアに挑戦しました。
市川美織：イチゴを手に笑顔
ミニスカで美脚も披露 「サマンサベガ
」の新作モデルに
アイドルグループ「AKB48｣ 「NMB48」
の元メンバーの市川美織さんが、ファッ
ションブランド「サマンサベガ」の春の
新作のモデルに起用され、このほど、ビ
ジュアルが公開された。ホワイトコーデ
でイチゴを手にして笑顔を見せたり、ピ
ンクコーデでミニスカからすらりとした
美脚を披露したりしている。
同ブランドのコンセプトは ｢GIRL，Lady
It’s me」｡ 一人の女性が持つ「キュート
」と「レディー」という２面性を、市川
さんがさまざまなコーディネートで表現
している。
春の新作モデルに起用、ビジュアル公開。
詳しいビジュアル写真は各自でチェック!!
TVｱﾆﾒ『ｶｰﾄﾞｷｬﾌﾟﾀｰさくら ｸﾘｱｶｰﾄﾞ編』
続編の制作が決定
２０１８年に放送されたTVアニメ『カー
ドキャプターさくら クリアカード編』。
その完結までを描く続編の制作が決定し
た。
詳細については、今後順次発表予定とな
っている。
続編となるアニメの制作が決定しました。
詳しい情報などは各自でチェックしてね。
コンビニジムよりさらに安い！
「快活CLUB」にフィットネスジム導入。
30分290円、24時間365日OK
株式会社快活フロンティアが運営する「
快活CLUB」では､ 既存店へのフィットネ
スジム導入が行われています。
コンビニジムよりさらに安い！ゆるっと
快活フィットネス
２０２２年にライザップが打ち出したコ
ンビニジム「chocozap (ちょこざっぷ)
」が大きな話題を呼びましたが､ 快活CL
UB ではさらに安く、気軽に使える “ゆる
っと快活フィットネス”を提唱｡ ２０２３
年度から３年間で計１００～１５０店舗
の既存店に導入すると発表しています。
既存店の各店舗にもジム導入が発表した。
導入店に関して詳しくは各自でチェック!!
「どん兵衛」の具だけ、単品で発売
少人数世帯のニーズ取り込む
日清食品は３月２７日、カップ麺「日清
のどん兵衛」の具材を単品で発売する。
２食パックの袋麺も発売。物価高騰が叫
ばれる中、子どもを持たない共働き夫婦
「DINKs世帯」の 増加や少子化などを背
景に、少人数世帯のニーズを取り込む。
人気商品から以下の各商品が３月に発売!!
既に発売中なので皆さんは食べましたか?
「ｱﾃﾞｨｸｼｮﾝ」新ﾈｲﾙ全40色試し塗り
エディターのイチ押しカラーはこの5色
「アディクション（ADDICTION）」が、
６年ぶりに リニューアルする “ザ ネイル
ポリッシュ＋”（全40色、各12mL、税込
各2420円) を４月７日に発売。現在はビ
ューティ好きからはすでに注目を集めて
いるようです。
「アディクション」がネイルコレクショ
ンを新たにリリースするのは２０１７年
以来で、今回が３代目。同コレクション
では、世界各国を旅したKANAKOクリエ
イティブディレクターがインスパイアさ
れた美しい情景を、４０色のカラーに投
影 しています。テーマは “モーメント ト
ゥー エスケープ（MOMENT TO ESCAPE
) ”で、情緒的なカラーバリエーションで
“指先に 色彩をまとうことで 旅へと エス
ケープする”イメージなのだとか｡ これだ
け豊富なカラーバリエーションなので、
今回はエディターが４０色全ての試し塗
りを実施。全色試したからこそ分かった､
おすすめカラー５色を紹介します。
全色試してイチ押しカラーの５色を紹介!!
イチ押し以外は直接チェックしてみてね。
【大阪】のんびりデートスポット10選！
カップル必見の公園や夜景から温泉まで
目次
大阪でのんびりできる場所１０選を紹介!!
暖かくなればのんびり過ごせる季節です。
「精神的に耐えられなくなった」
インドの祭りでセクハラ被害→動画拡散
された女性ユーチューバー、活動休止
インドを一人旅する女性ユーチューバー
・めぐみこさんが、自身のツイッターを
更新。インドの祭り「ホーリー祭り」に
参加した際の動画が大きな話題となった
ことについて言及し、SNS投稿を一時休
止すると発表した。
彼女が悪いわけではなく現地の人達です。
やりすぎだし暴れていて迷惑行為なだけ。
｢どん兵衛ﾊﾟﾛﾃﾞｨ&盗用ｲﾗｽﾄ｣で商標出願か
日清食品関与せず「法的措置含め対応検
討」
日清食品の「どん兵衛」のパッケージデ
ザインをパロディ化して使ったうえに、
既存イラストを盗用した疑いのある商標
が出願され、ツイッターで問題視されて
いる。
イラストの作者は「まったく身に覚えが
ない」と驚きを伝えている。日清食品も
関与を否定し、「事実関係を確認のうえ
、法的措置を含め、しかるべき対応を検
討してまいります」と取材に答えた。
使われた側が関係ないならそーなります。
無断使用なら法的措置は当然な話だよね。
「老い方さえ選べる時代」に生きて
アンチエイジング情報に溢れる今大事に
すべきこと#40代のリアル
「老い方さえ選べる時代なのだな」 ——
４０代半ばの私は、そんな風に感じるこ
とがあります。アンチエイジングにまつ
わる健康法や化粧品、食品や美容外科な
どの宣伝を目にしない日がないくらい情
報に溢れている現代。ミドルエイジの方
ならその情報に興味を持ったり、もしく
はざわついたりしたことがあるのではな
いでしょうか？どこまで望んで、どこか
らを諦めるのか？何を取り入れて、何を
取り入れないのか？・・・ミドルエイジ
のアンチエイジング事情について考えて
みました。
「アンチエイジングしなきゃ」？！
こうもアンチエイジングの情報に溢れて
いると、「アンチエイジングしなきゃ！
」と掻き立てられるような気持ちになる
のは私だけでしょうか。衰えを実感し始
める年齢に達すると、アンチエイジング
に取り組む必要性があるような気がして
しまう。若々しくいるために何かしなき
ゃ！と。
私はヨガの講師という職業上、自分自身
においてもその呪縛のようなものをかけ
ている気がすることがあります。「ヨガ
をしている人は若く見える」と見聞きす
るたび、自分もそうあらねばと思ってし
まう。自分らしく自然体に年齢を重ねて
いきたいと願いつつ、一方では若さにと
らわれている。そして内心焦ったり、不
安に思ったりしている。その矛盾は心地
良いものではありません。
自分の基準を決めて惑わされない
リフトアップにほうれい線対策、ウエス
トシェイプやヒップアップ・・・アンチ
エイジングにまつわる数々のワードに踊
らされることなく、必要なものを選び取
るスキル。そんなスキルがミドルエイジ
には必要なのではないでしょうか。その
ためにはおそらく、今の自分の基準を明
確にすることが大事。
例えば、私のヨガクラスに参加している
同世代の人が年間のアンチエイジングに
かける予算を決めているのですが、彼女
は「お金をかけてでもアンチエイジング
をしたい派」。容姿を維持すること、体
型を維持することにもお金をかけていこ
うと決めている。全てに手を加えようと
すると際限なくお金がかかるので、上限
を決めているとのこと。
それに対して「自然に身を任せる派」の
人もいます。健康的な身体を保つために
出来る努力はするけれど、アンチエイジ
ングに投資はしない。同じお金を使うな
ら、趣味や旅行といった心の充足のため
に使いたい。溢れるアンチエイジング情
報に心がざわつくこともあるけれど、決
めている基準を今のところは守っていき
たいとのこと。
不安や焦りを感じずにミドルエイジを快
適に過ごすために、自分らしく年齢を重
ねていくための基準を一度決めてみる。
自分がどんな風に年を重ねていきたいの
かを掘り下げて自分軸を持つことが、迷
いに陥りやすいミドルエイジ世代の不安
を払拭する鍵になりそうな気がしていま
す。
結局は自分らしさを考えることなのかも
選択肢が多いということは、自ずと迷い
が多いということ。アンチエイジングに
関しても例外ではないでしょう。その中
で惑わされずに生きていくための基準を
決めることは、結局は自分らしさを考え
て掘り下げることなのかも知れません。
提示されている正解（のようなもの）が
自分にとっての正解とは限らないし、差
し 出されている情報に YESともNO とも
言える自由がある。自分がどうありたい
か？を考えることで、内側にある正解が
見えてきます。その正解を基準に置いて
いくことが大事なのだと思います。
情報に溢れ、他人軸になりやすい時代だ
からこそ、アンチエイジングに関しても
自分軸を持っていきたいものです。
正解がないからこそ自分で探すべきこと。
老い方を選べても実際のとこ難しいはず。
【オートミールダイエット】
2週間でウエスト−3cmも！ 管理栄養士
監修の正しいダイエット方法や簡単レシ
ピも
腸活やダイエットにいいことで、人気の
オートミール。最近、商品の種類も増え､
スーパーでも手軽に買いやすくなったこ
とからすっかり定番に。でも、オートミ
ールがそもそもなぜダイエットにいいの
か、よくわからない人が意外と多いかも
？ そこで､ オートミールがどんな食品で､
なぜダイエットにいいのかという基礎知
識から、読者のオートミールダイエット
挑戦レポート、オートミールを使った簡
単レシピをご紹介。オートミールの魅力
を再確認して、あなたも毎日の食事に取
り入れてみて！
目次
名前だけで詳しく分かっていない人多し。
先ずはチェックして参考にしてください。
ライダースとジャケットを重ね着
ザ・ロンドンガールなスタイル
name／Emmaさん
Designer/Barista
テーラードジャケットとライダースジャ
ケット、ともに英国にルーツを持つ２つ
のアイテムを重ねた上級者のレイヤード
スタイル。ニットキャップと首元のバン
ダナがさらにアクセントとなり、着こな
しの存在感を高める。
アウター、パンツ／ともにVintage、トップス／TOP SHOP
photograph：Serizawa Shinji
FUDGE vol.210 2021年01月号より
重ね着は意外とセンスが問われてきます。
間違えば重ね着もダサく見えるので注意!!
おしゃれさん必見！
ぶち模様の春ネイルでキレイめカジュア
ルに♡
まだらな模様が描かれたネイルデザイン
は、おしゃれで抜け感があると幅広い年
代の方たちから人気を集めています。デ
ザイン次第でとことんキレイめに決める
こともできますし、リラックス感のある
ラフなネイルにできるのも魅力のひとつ。
そんなぶち模様は春ネイルもおしゃれに
見せてくれること間違いなし！そこで今
回は、ぶち模様が主役のおすすめネイル
デザインをご紹介します。大人のおしゃ
れさんにもぴったりなキレイめカジュア
ルネイルが多いので、ぜひ参考にしてみ
てくださいね。
目次
キレイめネイルは目立つこと間違いなし!!
人との差をつけたい人は真似してみてね。
【2022年→2023年】
髪型を少し変えただけで、こんなに可愛
く!? 大人女子の春トレンドヘア【ハンサ
ムショート】
心ときめく季節に向けてメイクもファッ
ションもいい感じ！でも､ “あともう一歩
あか抜け感が欲しい”と思ったら…。そう､
髪型を見直すのが得策です。２０２２年
人気だったヘアは２０２３年の春、どう
変わる？最新トレンドをつかんで、昨日
までの私よりも、もっと可愛くおしゃれ
に春を迎えましょう！
今回は ｢2023年におすすめのネオハンサ
ムショート」を紹介します。
【INDEX】
人気のハンサムショートも大変身します。
スタイリングも簡単なので試してみてね。
【調査レポート】
BE:FIRST（ビーファースト）の1番好き
なメンバーはなんですか？1位は『ジュ
ノン(JUNON)』でした！
合同会社Makima (https://makima.co.jp/
）が運営するゲームセンター情報メディ
全国の１０代以降の男女の方を対象に「
BE:FIRST（ビーファースト）」について
のアンケート調査を実施しました。
その結果を公表します。
好きな人なら結果を気にして当然のこと。
詳しい結果は各自でチェックしてみてね。
油揚げに詰めておいしい一皿に！
ふっくらジューシーうまみ満点おかず
今回は油揚げの中に詰めておいしい一皿
をピックアップ！ 油揚げといえば、お
みそ汁やあえものに入れたり、こんがり
と焼いておつまみにしたり… といろいろ
な使い方がありますが、袋のように開い
てその中にひき肉や卵を詰めてもおいし
いんですよね。うまみをたっぷり吸った
ふっくらジューシーな味わいを、ぜひ堪
能してみてください。
目次
・あぶたま
油揚げに詰めて作るうまみ満点なおかず。
詳しくはレシピをチェックして作ってね。
「ホットケーキミックスを活用！」
混ぜて焼くだけで完成する“パウンドケ
ーキ”の作り方
お菓子作りに便利なホットケーキミック
スを使って、混ぜて焼くだけの「パウン
ドケーキ」を作りましょう！あま〜いチ
ョコのマシュマロパウンドケーキや、コ
クのあるチーズパウンドケーキ、風味の
よい抹茶きな粉のパウンドケーキなど、
さまざまなレシピをご紹介します。ぜひ
チェックしてくださいね。
混ぜて焼くだけなら誰にでも作れるはず。
レシビを参考にして作って食べてみてね。
貧乏ゆすりが大大大嫌いなマリモコです。
気にしないのはやっている本人のみです。
周りの人は目につくし気にしているはず。
癖なのか無意識なのかどっちでもいい話。
やめれるならやめてくれれば嬉しいです。
目障りなだけで目に害なんですよねぇー
やめれる人は最初からやらないでほしい。
今日のマリモコでしたぁー୧₍ᴗ⌄ᴗ₎୨ bye×2