「分かっていない」と思っていたんです。
次の朝からラインの嵐で数件届きました。
夜からもひっきりなしに届いていました。
更に伝えても分かってくれていなかった。
理解不足は色んな意味で面倒くさいよね。
理解できていれば抑々勧誘などしません。
何をそんなに伝えたいのか分かりません。
ちゃんと伝えてくれないとあやしいだけ。
既にラインが届いた時点であやしかった。
返事を返し「あやしい」と伝えても無理!!
「やらない」と伝えた時点でしつこすぎ。
伝えると逆におかしい人扱いをされます。
やっている人は基本自分が正しいからね。
勧誘系は自分の概念を押しつけてきます。
「あやしすぎます」と伝えても無理な話。
本人がやっていることは悪く言いません。
「やらない」と言われたら引き際が肝心!!
しつこい奴は周りからも嫌われています。
伝えて理解してもらう難しさを感じます。
ある宗教の勧誘もしつこすぎて困ります。
入信させよーと必死なのも分かるけどね。
しつこいと信用性を疑ったりしませんか?
やる人がやるのは別に問題のない話です。
人を誘ってまでやるべきことでしょーか?
信用してほしければ一方的はおかしな話。
マリモコでしたぁー◝(òٹó*)(*òٹó)◜bye×2
Cocomi､ 22歳ﾊﾞｰｽﾃﾞｰを母 • 工藤が祝福
「宇宙空間から出て…素敵なレディーに
なりました」
歌手の工藤静香 (53) が自身のインスタ
グラムを更新。俳優・木村拓哉との長女
でモデル、フルーティストの Cocomi の
２２歳誕生日を祝福した。
工藤は「5月生まれ の皆さま お誕生日お
めでとうございます 今日5/1はスズラン
の日ですね」などとつづった上で､ 「今
日は @cocomi_553_official ピロピロ星
人が、子宮という宇宙空間から出て、初
めて空気を吸い、驚いて『うわぁ～ん』
と、大きな声を出した日です」と長女の
誕生日であることを報告。
「心が美しくと願い、22年。素敵なレデ
ィーになりました」と成長に喜び､ 「そ
して4枚目 『カタツムリを召し上がれ』
この顔で言われたのですが、これはいた
だけなかったなぁ､ ､ ､」と幼少期のCoc
omiの写真を紹介した。
次女 でモデルの Koki, も自身のインスタ
グラムのストーリーズで Cocomi の秘蔵
写真 をアップし､ 「Happy birthday」と
祝福。
自身の娘である長女の誕生日を祝福した。
子供の頃から可愛かったことも伺えます。
ゼブラ柄のミニスカワンピ姿などを披露
「大人っぽいわんぴーす」と似合ってい
ると自覚？
「令和の白ギャル」として話題のファッ
ションモデル・ゆうちゃみ（古川優奈）
が自身のインスタグラムを更新。ミニ丈
のワンピース姿を公開した。
この日「夏の新作 ギャルが好きなゼブ
ラ柄も大人っぽいわんぴーすもかわい
みんなちぇっくしてな」とつづり、身長
１７５センチの抜群のスタイルで着用し
たゼブラ柄のミニ丈ワンピや、ヒョウ柄
のタイトミニ姿などを披露した。
この投稿には１万９０００の「いいね」
がつくなど高い注目を集めていた。
ゼブラ柄のミニ丈のワンピース姿を公開!!
夏の新作でどの服も似合っていて可愛い。
森星:くびれ際立つｺｰﾃﾞで抜群のｽﾀｲﾙ披露
ヘアケアの新ミューズに 「本物であり
続けたい」
モデルの森星さんが、伊ヘアケアブラン
ド「ダヴィネス」のヘアケアカテゴリー
の新ミューズに起用され、森さんが出演
するビジュアルとウェブ動画が公開され
た。森さんは、くびれが際立つへそ出し
コーデで、大自然を背景に、抜群のスタ
イルを披露した。
森さんは､ 「気持ち良さや、感性を磨く
こと､ 『美』はずっと追求していきたい
」と語る。また､ 「本物でありたい！
あり続けたい！ 10年後、40歳までにま
だきっといろんなことがあると思うし、
大変なこともあるだろうけど、自分だけ
でなく私がつくり出すものも美しくあり
続けてほしいし、また本物であるものを
つくっていけるような感性になっていた
いなと思います」と意気込んだ。
美の秘訣（ひけつ）については､ 「クサ
い言葉に聞こえちゃうかもしれないけど
、Inner beauty is real beauty I think. 内面
が外側に出るっていうのは、世界の美し
い人たちに出会ってきた中でやはり本当
なんだなと確信しています」と回答。美
しいものに触れている・本物に触れてい
るといった経験や、ワクワクする・ドキ
ドキする好奇心が美しさにつながると考
えているという。
さらに､ 「自分を磨いていく意味で、ル
ールというか一度自分で決めたことはき
ちんとやり遂げるということ。努力や何
かを持続させることって大事。即効性を
追い求めがちだけど、続けてみた結果、
時間が生み出すものも絶対にある。積み
重ねてコツコツしていくことが、その後
の大きな美につながっていくのかなと思
っています」と語った。
ヘアケアカテゴリーの新ミューズに起用!!
彼女の出演するビジュアル＆動画も公開。
TWICE公式ｷｬﾗ · ﾗﾌﾞﾘｰのﾘﾝｸﾞがｶﾌﾟｾﾙﾄｲに
TWICEの公式キャラクター・ラブリーの
リングがガシャポン（カプセルトイ）と
してバンダイから発売。
５月に東京と大阪で開催されたワールド
ツアー日本公演 ｢TWICE 5TH WORLD TO
UR 'READY TO BE' in JAPAN｣ にて先行販
売されたこの商品。ツアー会場では全日
程で完売したが、６月の５週目より全国
のカプセル自販機にて一般販売されるこ
とになった。ラインナップは全９種で、
１回５００円で購入することができる。
なお、TWICEは ｢TWICE 5TH WORLD TO
UR 'READY TO BE' in JAPAN｣ の追加公演
を１２月に愛知と福岡で行う。
「TWICE 5TH WORLD TOUR 'READY TO BE' in JAPAN」追加公演
2023年12月16日（土）愛知県 バンテリンドーム ナゴヤ
2023年12月17日（日）愛知県 バンテリンドーム ナゴヤ
2023年12月27日（水）福岡県 福岡PayPayドーム
2023年12月28日（木）福岡県 福岡PayPayドーム
ガチャポンとしてバンダイから発売した。
ツアーの追加公演の開催もお楽しみあれ。
【大阪梅田】美味しいｻﾝﾄﾞｲｯﾁ10選！
ランチやテイクアウトにおすすめ
大阪キタの中心地、梅田エリア。ビジネ
スからショッピングまで、多くの方が足
を運ぶ梅田周辺には、サクッと食べられ
る美味しいサンドイッチのお店がたくさ
んあります。
●梅田周辺でサンドイッチが食べられるお店をお探しの方
●大阪でしか味わえないサンドイッチが食べたい方
ぜひ、お店探しの参考にしてくださいね。
目次
皆はサンドイッチの中で何が好きですか?
大阪へ行く人などは食べに行ってみてね。
「福島県いわき市」紹介店まとめ
２０２３年４月２３日放送の『バナナマ
ンのせっかくグルメ』は日村さんが福島
県いわき市で絶品グルメを満喫！人気の
海鮮食堂で超贅沢伊勢えび天丼！知られ
ざるソウルフード「カニピラフ」！江戸
時代から続く老舗料亭で極上あんこう鍋
！紹介されたお店やメニューをまとめま
した！詳しくはこちら！
目次
福島・いわき市の絶品グルメ満喫＆紹介!!
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
【ｽﾀﾊﾞｶｽﾀﾑ】ｽﾀﾊﾞ史上初のｺｰﾋｰが登場！
最強メニューのカフェオレを楽しむ厳選
カスタム３選
史上初の新作コーヒーでカフェオレを楽
しむ！カスタム３選
こんにちは！
元スタバ店長でコーヒーマスターが作る
スタバカスタムをご紹介しています。
最後に知識がなくても注文できる！見せ
るだけのオーダーシートを付けています。
インスタグラムでは毎日カスタム提案を
していますのでそちらも合わせて見てみ
てくださいね。
スタバでは ”カスタム”（カスタマイズ）
という自分好みのドリンクを注文する方
法があります。
こちらでは 見せるだけで 注文できる ”オ
ーダーシート”をつけています。
他の飲み物でもカスタムはできています。
先ずはチェックして実際に試してみてね。
不用品処分にﾌﾘﾏｱﾌﾟﾘはもう時代遅れ？
話題の「ポレット」とは？
春といえば、新生活の季節である。家中
の大掃除をするのに持ってこいのタイミ
ングだが、読者の皆さんは普段から不用
品をどのように手放しているだろうか。
リサイクルショップだと、相場よりもは
るかに低い買取価格になってしまうだけ
でなく、近所になければ売りに行くのも
一苦労だ。かといって、フリマアプリは
売れるまでに時間もかかるし、何よりや
り取りが面倒くさい。価値がある不用品
は、なるべく捨てずに買い取ってもらい
たいものだが、何かいい方法はないだろ
うか。
投稿された､ ぎん@gin_sneakerさんの「
引っ越し前の不用品処分は”メルカリ ”っ
て思っている人は 時代遅れです。次回も
使いたい９１. ２％の『 ポレット 』を今
すぐ調べて下さい。送料無料、手数料も
無料、段ボールも無料で不用品を玄関先
で 渡すだけで３日後には iPhone に 査定
結果がピロリンだからマジ驚きです｡ 」
というツイートには、７６００件を超え
る「いいね」がついており、ツイッター
上で大きな話題となっている。
今回は、こちらのツイートに関する詳細
と、リプライ欄に寄せられたさまざまな
意見をご紹介します。
皆は不用品の処分をどーやっていますか?
詳しい情報などは各自でチェックしてね。
“温泉好き”な動物たちとの出会いにﾋﾞｯｸﾘ!
＜“黒船天使”ジェマ・ルイーズの航海日
誌 #2＞
日本在住イギリス人のグラビアモデルと
して、さまざまな分野で活躍を見せてい
るジェマ・ルイーズのコラム連載。その
愛らしいルックスで「黒船天使」の異名
を持つ彼女が､ 時に“さざなみ”時に“荒波
”な日本生活について綴ります。
今回は、動物をこよなく愛し､ 「趣味は
温泉巡り」という ジェマが、“温泉好き”
な動物たちとの出会いを振り返ります。
温泉好きな動物達との出会いを振り返る。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
ﾉｰﾌﾞﾗでも穴開きｾｰﾀｰでも関係ない…
フランス人が「他人の目」を気にしない
理由
２０１４年からフランス・パリに暮らす
エッセイスト・ライターの井筒麻三子さ
ん。２０２０年からパリでの日常や蚤の
市での買い物、料理レシピなどを紹介す
るYouTubeチャンネル『GOROGORO KIT
CHEN』を 始めたところ、今では１５４
カ国３５万人が登録する人気チャンネル
に。
パリでの暮らしで気付いたことや、フラ
ンス人の気質、インテリアや料理を楽し
むコツなどを綴った『GOROGORO KITC
HEN 心満たされるパリの暮らし』から､
特別に記事を紹介する。
井筒さんがフランスで感じたのは､ 「自
由さ」｡ ただ、そこにはいろんな意味が
含まれている。その自由さに救われるこ
ともあれば、時には苦労させられること
もある。
自由で他人の目を気にしない理由とは何?
逆に日本人は働きすぎなとこもあります。
【超簡単だけど痩せる】
食後に1分背伸びをするだけ！全身痩せ
エクササイズ
食後はお腹いっぱいになってすぐ横にな
りたくなってしまいますよね。でも、そ
のタイミングで運動をするかしないかで､
大きな差が生まれるでしょう。今回は食
後に運動をするメリットと１分でできる
簡単背伸びエクササイズをご紹介します。
食後に運動はすべき？
食後はお腹がいっぱいになり体も重たく
なるのでそのままソファに横になりたい
ところですが、食後に運動をすると
● 脂肪が蓄積しにくくなる
食事をしてから運動をすると食事で摂っ
た糖がエネルギーとして使われるため、
体脂肪として蓄積するのを防いでくれる。
● 血糖値の上昇を抑える
食後の血糖値が急激に上がると脂肪の蓄
積を招くインスリンというホルモンが過
剰に分泌されるのですが、食後に運動す
ることで血糖値の上昇を抑えることがで
き、太りやすくなるのを防いでくれる。
このように太りにくくなる効果があるの
で、食後の運動はダイエットに最適とい
えます。
食後の運動方法
食後に行う運動の中でも効果的な運動は
有酸素運動（酸素を使う運動）です。ジ
ョギングや水泳などが代表される運動で
すが、ヨガも呼吸をしながら行うので酸
素を使う有酸素運動の一つです。
食後に有酸素運動を行う際に気をつけた
いポイントは、
● 激しい運動はNG
食後に激しい運動をすると胃に負担をか
けてしまうので、息切れしない程度の適
度な運動で十分です。
● 食後30分〜1時間以内に行う
食後は消化のために胃に血液が集中しま
すが、運動することで全身に血液がいっ
てしまうので消化不良を招く可能性があ
りますから食後３０分から１時間以内の
運動が最適です。
● 運動時間は1分で十分
血糖値を下げることが目的ではあるので､
運動時間は短くてもOK｡ １分でも大丈夫
です。大袈裟な運動は必要なく何より続
けることが大切です。
では、次に食後におすすめの１分エクサ
サイズをご紹介します。
食後1分の全身痩せエクササイズ
今回ご紹介するトレーニングは１分間行
うだけで、二の腕・お腹・脚痩せが期待
できます。
＜やり方＞
１）両足を揃えて直立。両腕は上げばんざいの状態
２）両腕を後ろに引くと同時に背伸びをする
３）踵を床に下ろすと同時に両腕を再び上げる
４）１）〜３）の動きを1分繰り返す
このトレーニングには、いくつか痩せポ
イントがあります。それらを意識するこ
とでより痩せやすくなります。
・効果を高めるためのポイント
● 踵同士をくっつけたまま背伸びをすることで脚の内側の筋肉を使うことができ、内腿痩せや脚の歪みを整える効果が得られます
● 踵を最大限まで上げる。中途半端に上げるとふくらはぎの筋肉が横に発達しやすくなるので、ほっそりふくらはぎにするのであれば最大限背伸びをしよう
● 背伸びをする時にお腹を前に突き出さずに上に吸い込まれるような意識で真上に上げることで腹筋が鍛えらお腹痩せにつながります
● 両腕を下ろした時に両腕を真後ろになるべく遠くまで引くことで二の腕痩せにつながります
● 背伸びをするときに息を吐き、下ろすときに息を吸うことで有酸素運動にします
動画を見て動きを確認してみよう！
詳しい動きを確認したい方は、実際に動
画を見ながら一緒にエクササイズしてみ
ましょう。動き自体は簡単なので、運動
が苦手でも体が硬い人でも行えるトレー
ニングです。たった１分間で大丈夫なの
で、ぜひ食後に行ってみてくださいね。
背伸びをして痩せるなら簡単にできます。
痩せたいと思っていた人は試してみてね。
40代でも160cm・46kg
キープできる人の秘密を大公開！痩せる
ために「やめたこと」6選
若いころからダイエットを繰り返してい
たという midori_simple_diet さん。仕事
に家事に育児にと追われるなか、このま
まではいけないと一念発起。体のしくみ
から学び直し、痩せる食べかたを知った
ことでダイエットに成功！４０代になっ
た現在でも1１６０cm、４６kgをキープ
しているというのです。成功のカギは、
「やめること」がポイントだといいます。
それはいったいなんでしょうか？
・まとめ
自分を追い込んでも結果に繋がりません。
したいよーにすることが痩せる近道です。
人気記事ランキング TOP5【4/6〜4/13】
春はデニム季節です、オシャレな着こな
しの見本帳
FUDGE.jpの様々な企画の中で、今､ FUD
GEガールたちに 注目 されている アイテ
ムやコーディネート、トピックスは一体
なに？？ ここでは､ たくさんの記事の中
から厳選して、アクセス数の高かった記
事を週間ごとにランキング形式でお届け
します。まずは以下の記事からおさえて
おいて。
できる人は適当に選んでもおしゃれです。
気になった記事は各自でチェックしてね。
【ほうれい線】間違ってない？
コンシーラーを塗るべき正しい位置をL
DKがおすすめ！
シミやクマ隠しを頑張っているのに、キ
レイなベースメイクが完成しない……。
実はコレ、塗りすぎているのが原因です。
そこで雑誌『LDK the Beauty』が、プロ
に教わった正しいケアや、売れている人
気のアイテムのなかからおすすめを大公
開！ 今回は､ ほうれい線をカバーする方
法とおすすめのコンシーラーをご紹介し
ます。
目次
正しいメイクはできているのでしょーか?
チェックして次から参考に試してみてね。
【美容院の素朴なギモンQ＆A】
髪を切り終わった後「どうですか」と聞
くのはなぜ？何と答えたらいい？
美容院でいつも何気なく施術を受けてい
るけれど、いざその理由を聞かれると答
えられない……。 そんな美容院の素朴な
ギモンに、美容師の筆者が回答します。
Q ：切り終わった後、鏡で後ろ髪を見せ
ながら「仕上がりはどうですか？」と聞
くのはなぜ？
後ろ髪のレイヤー（段）の入り方や雰囲
気を確認してもらうためです。例えば、
長いヘアースタイルだと、後ろから見た
ときの切り口が平行なのかラウンドなの
か、洋服のどの位置まで長さがあるのか､
ショートスタイルの場合は、後頭部の段
の高さや襟足の長さなどをチェックして
もらうという意図があります。
段の高さや襟足の長さで後ろ姿の印象は
大きく変わってしまうので、お客さまに
しっかりと説明をして最終確認をしても
らっています。
特に要望が無ければ「大丈夫です」とお
伝えください。
Q ：もしも要望や気になることがあった
ら言ってもいい？
伝えてもらって構いません。お客さまの
要望を最大限に反映できるよう対応しま
す。
もしも気になるところを放置してしまう
と、自宅でスタイリングをするときに、
髪の毛が扱いにくくなってしまったり、
スタイルの持ちがいつもより悪くなって
しまったりする可能性があります。
自宅で毎日のスタイリングを楽しんでほ
しいので、リクエストや不安なことがあ
ればぜひ教えてください。
切った後は誰にでも必ず聞かれています。
見えない後ろはちゃんとチェックしてね。
関西弁！
意味が難しすぎる「関西の言葉」TOP20
日本にはたくさんの方言がありますが、
その中でも耳にする機会が多い関西弁。
テレビなどでも普通に使われていますが､
ときどき「ん？」って思う言葉もありま
すよね。そんないまいち意味がわからな
い関西弁ワードのランキングです。関西
弁の謎、ぜひチェックしてください！
※ 記事中の人物・製品・サービスに関す
る情報等は、記事掲載当時のものです。
【関西弁！意味が難しい関西の言葉ラン
キングPart2】
第1位 いらう（触る）
第2位 水屋※みずや（食器棚）
第3位 なんしか（とにかく）
（4位以下は『ランキングー！』サイトに掲載中）
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインタ
ーネットリサーチした結果を集計。
※有効回答者数：全年代の男女（性別回
答しないを含む）１１７５６名
人気もある反面で言い回しが難しいはず。
４位以下に関して各自でチェックしてね。
元イタリアン料理人
ツナ缶とチューブわさびで作る乳化にこ
だわったパスタのレシピ
こんにちは！ 元イタリアン料理人、現
役専業主夫料理人パパイズムです。
長年イタリア料理に携わってきた経験を
活かして、身近な材料で、家で作れる美
味しいパスタレシピを日々研究している
私。
今回ご紹介するのは、１０分ちょっとで
できるひと皿！ 家にあるツナ缶とチュ
ーブ入りのねりわさびでとびきり美味し
い和風パスタを作ります。
意外かもしれませんが、わさびは僕のい
たイタリアンのお店で常備していた食材
の１つ。オリーブオイル（今回は使いま
せんが）とも相性がよく、パスタやピッ
ツァに使っていたんですよ。調理の過程
で辛みは飛び、わさびのいい香りだけが
残ります。
ツナとわさびの相性のいいパスタレシピ。
食べてみたい人は参考に作って食べてね。
バターオイル不要
25年教室で教え続けているわたしの宝物
レシピ「ふとらないパウンドケーキ」
教室で25年以上、生徒さんにお教え続け
ているバターオイル不使用の自慢のパウ
ンドケーキです。
最近少しレシピを見直し、更に美味しく
なりました。
バター不使用とは思えないほどしっとり
ふんわりしています。
見た目もとてもパウンドケーキらしいく
焼きあがります。
バター使用のものよりシンプルな作り方
で、バターなしですので後片付けも大変
らくで、お金もかからず経済的です。
どうぞお試しください。
作れたら喜ばれるバウンドケーキレシピ。
詳しくはレシピを参考に作って食べてね。
一番買いたい商品は値下げが遅すぎます。
どんな形にせよ値下げを待つ人がいます。
早い値下げだと買う人は増えるはずです。
マリモコは基本安くなるまで買いません。
古着なら通常でも安いので即買いもあり。
更に安くなれば嬉しいし迷わず買えます。
古着は高額商品以外安さが売りなんです。
今日のマリモコでしたぁー꒰⌯•◡•⌯꒱۶ bye×2