スタッフの１人が夏前に辞めてしまった。
「飲みに行こー」とラインが入りました。
次の日の仕事終わりに飲みに行きました。
普通に飲んで話をするものだと思ってた。
飲んでいて「辞めます」と言われました。
「疲れました」とも言われ唖然となった。
止めてほしかったのか今は分かりません。
今の自分に説得できる力などありません。
「その日事務所で仕事だった」と話した。
玄関で動けなくなり行けなかったらしい。
ラインをしその日は休んだとのことです。
本人の中で葛藤もあり決断し決めた答え!!
そー言われ引き止める言葉が出なかった。
個人の自由だし気持ちが分かるからです。
しんどくなり疲れたのも分かるからです。
「誤魔化すのに疲れた」と言われました。
自分は色々経験し中途半端に辞めてきた。
気持ちが分かるだけに何も言えなかった。
決断した人を引き止めることは無理な話。
好きな仕事をしよーが不満は出てきます。
誰であろーが不満は少なからずあります。
次どんな人生であろーが頑張ってほしい。
徐々にですが働く人が増えてきています。
後は入った人が長く続けば問題解決です。
介護の仕事はイメージよりもキツい仕事。
精神面でもストレスを抱えてしまう仕事。
ちゃんと息抜きをすることも大事なこと。
何かあっても次へ持ち越さないことです。
気にしても長く気にせず頑張れるかです。
マリモコでしたぁー(*･v･)/\(･v･*) bye×2
本田望結 深夜練習の休憩中に
姉・真凜がおにぎり食べながら寝落ちと
明かす
女優でフィギュアスケート女子の本田望
結 (19) が、自身のインスタグラムのス
トーリーズを更新し、姉でフィギュアス
ケート女子の本田真凜（21＝JAL）の深
夜練習中の様子を紹介した。
望結は時刻が午前２時２８分とし､ 「休
憩中にいくらおにぎりを食べながら寝始
めた」とつづり、おにぎりを持ったまま
眠っている真凜の写真を投稿。
その後、午前５時２０分の時刻と、すっ
かり明るくなった空の写真を投稿し「深
夜練習は練習後、朝日にお出迎えしても
らえるのが幸」とつづっている。
おにぎりを持って眠った写真を投稿した。
疲れていて自然と眠くなったのでしょー
「夏～！青春～！」
“なこみく”田中美久＆矢吹奈子がチョコ
バナナ手に隅田川花火大会鑑賞
元HKT48で女優の矢吹奈子 (22) がイン
スタグラムを更新。チョコバナナを手に
隅田川花火大会を楽しんだ様子をアップ
した。
矢吹は「夏～！青春～！」と､ 「なこみ
く」コンビのHKT48田中美久 (21) や女
優藤崎ゆみあ (15) とのショットを公開。
田中のインスタグラムでは「久しぶりに
奈子に会えた ゆみあに連絡して予定空
いてたので連れてきちゃいました 最高
でした」と隅田川花火大会を一緒に鑑賞
したことを報告。矢吹も、両手にチョコ
バナナを持って、楽しむ様子を明かした。
ファンからは、２人の最強コンビに様々
なコメントが寄せられた。
花火大会を楽しんだ様子を公開しました。
最強コンビが復活しファンは嬉しいはず。
「リアルに欲しい」を形に
藤田ニコル、PEACH JOHNコラボブラ第
2弾発売
藤田ニコルがミューズを務める下着ブラ
ンド • PEACH JOHNとのコラボ商品第２
弾「ナイスバディブラサテンレース」が
発売され、ビジュアルが公開された。
藤田ニコルの「リアルに欲しい」を形に
したコラボブラとして、ピーチ・ジョン
の大人気ブラ「ナイスバディブラ」のオ
リジナルデザインをプロデュース。生地
フロントは透明感のあるレース使いで、
ネックラインにはサテンをあしらって大
人っぽくフェミニンなイメージに。カッ
プと土台の肌側は、ヒアルロン酸加工を
施したソフトなピーチスキンを使用した。
ブランド特設サイトでは、藤田のデザイ
ンのこだわりなどが紹介されている。
第２弾が発売されビジュアルが公開した。
詳しくはブランド特設サイトをチェック!!
新テレビCMで姉 hanaと共演
TWICE MOMOがメディキュットの新アン
バサダーに就任
レキットベンキーザー・ジャパンが､ 「
メディキュット」の新イメージキャラク
ターにTWICEのMOMOを起用した｡ 新テ
レビCMを９月２７日から放映する。
メディキュットの新アンバサダーに就任!!
ＣＭは自身の姉と共演、チェックしてね。
北斗の拳 新作アニメ化決定!
武論尊/原哲夫 両先生のコメントも公開
週刊少年ジャンプにて連載された「武論
尊 / 原哲夫」先生による大人気漫画「北
斗の拳」が、４０周年を迎えることを記
念してアニメ化決定!
タイトルは「北斗の拳 -FIST OF THE NO
RTH STAR-」｡
アニメ化発表に併せて、ケンシロウが荒
廃した街で敵の軍勢と対峙する後ろ姿を
捉えたキービジュアルや、武論尊・原哲
夫 両先生のコメントも公開された。
４０周年を記念してアニメ化が決定した。
詳しくは随時チェックしてお楽しみあれ。
【大阪・梅田】
鉄板焼き屋さんで頂ける焼肉定食を食べ
てきた！
皆さんこんにちは。
大阪ランチを中心に食べ歩きをしている
グルちゃんです。
今回は、梅田駅新梅田食堂街内にある昔
ながらの雰囲気で頂ける鉄板焼き屋さん
のランチを紹介します。
お昼の定食は焼肉定食のみと安さが売り!!
地元に住む人でも知らなかった穴場です。
【梅田】おしゃれな雑貨屋さん10選！
手土産やお祝いのギフトにもおすすめ
今回は、梅田周辺でおすすめのお店１０
選をご紹介します。お店ごとにセレクト
している商品が異なるので、雑貨屋さん
巡りは楽しいですよね。
●梅田駅周辺の雑貨屋さんが知りたい
●お店の雰囲気やおすすめの雑貨を知りたい
そんな方におすすめの記事になっている
ので、ぜひ参考にしてください。
目次
雑貨屋はどこか楽しめる楽しい場所です。
大阪へ行った際はぜひ立ち寄ってみてね。
ぼんち揚げに似た歌舞伎揚など
関西人がわからない「関東の食べ物」6
選
お盆シーズンが目の前まで迫り、地元へ
帰省する計画を立てている方も少なくな
いのではないでしょうか。
地元に帰るときに欠かせないのが、お土
産。自分が今住んでいる地域の物を持っ
て帰り、地元の名産品を持って行くこと
もありますよね。
そこで今回は、関西ではあまり見かけな
い関東の食べ物をいくつか紹介します。
ぜひ最後まで読んで、帰省時のお土産選
びの参考にしてみてください。
目次
名前は知っていても実物まで知りません。
気になったら詳しくチェックしてみてね。
ｽﾇｰﾋﾟｰの“ひんやりｱｲﾃﾑ”集めました！
アイスループやネッククーラーでかわい
く暑さ対策
梅雨が明ければいよいよ夏本番。日差し
ジリジリの 猛暑日を 迎える前に、“ひん
やりアイテム” をぜひとも手 に 入れてお
きたいもの。そこで今回は、スヌーピー
の涼しさとかわいさを兼ね備えたアイテ
ムをご紹介！スヌーピーファンはもちろ
ん、暑い夏に涼しさをプラスしたい人に
もぴったりなアイテムばかりなのでチェ
ックしてみて。
今年はアイスループが話題となりました。
皆はどんな対策で夏を乗り切りましたか?
AKBともK-POPとも違う…
「新しい学校のリーダーズ」の個性と自
由が日本から世界にはみ出していったワ
ケ
セーラー服に上履き姿の４人組ダンスボ
ーカルユニット「新しい学校のリーダー
ズ」が急速に人気を高めている。評論家
の白川司さんは「メンバー４人の個性、
質の高いダンスパフォーマンスはもちろ
ん、従来のアイドルにあった『やらされ
ている感』がない点が新しい。自らアイ
ドルであることを楽しむ『自覚型アイド
ル』の時代に入りつつある象徴だろう」
という――。
今や海外でも知らない人がいない彼女達。
詳しい内容に関してチェックしてみてね。
かつての“メルヘン廃墟”がカフェに変貌
バブル観光地・清里の「ミルクポット」
はなぜ復活したのか
バブル期に人気を博した観光地・清里（
山梨県北杜市）にある建物「ミルクポッ
ト」が、７月１４日にカフェとして復活
オープンしました。建物は清里のランド
マーク的存在として知られましたが、そ
の後閉鎖。ネット上では「メルヘン廃墟
」として扱われたこともありました。ね
とらぼ編集部は、ミルクポットを復活さ
せた企業に復活のねらいを聞きました。
人気を博した観光地がカフェとなり復活!!
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
【股関節が硬い人だけ見て】
1日3分で柔軟性がみるみるアップ！初心
者でもできる厳選2ストレッチ
股関節の硬さにお悩みの人必見！ 座っ
て行う無理のない簡単ストレッチで、柔
軟性がアップする方法をお伝えします。
股関節が硬くなりやすい人とは
体の重要な役割を担っている股関節。使
われる機会が少ないと、股関節回りの筋
肉が弱まり硬くなってしまう場合があり
ます。特に、長時間の座り仕事や同じ姿
勢でいることが多いと、股関節周辺の筋
肉に負担がかかりやすくなります。
●股関節の柔軟性が高まるといいこといっ
ぱい
・パフォーマンスの向上
股関節が柔らかいと可動域が広がり、運
動やスポーツをする際に効率的に動かせ
るようになります。また日常生活におい
ても、歩く、座るといった動作には股関
節の柔軟性が大きく関わってきます。
・姿勢改善
股関節が柔らかいと身体のバランスがサ
ポートされるので、正しい姿勢を維持し
やすくなります。正しい姿勢が保たれる
と、首こり、肩こり、腰痛、疲労などが
軽減され、体の不調改善にも期待できま
す。
・体のラインが引き締まる
股関節が硬いと、血流が滞り冷えやむく
みが起きやすくなります。股関節周りを
動かすことで、代謝が上がり、むくみも
解消。下半身をスッキリと見せられます。
無理なくできる！股関節の柔軟性をアッ
プするストレッチ
●あぐら前屈
1. あぐらをかき、左右の脚を体の前で平行に揃えます
2. 息を吸いながら背中を真っ直ぐに伸ばし、吐きながら上半身をゆっくりと前に倒します
3. 前後の脚を入れ替えて、同様に行いましょう
【ポイント】
左右差が出やすいポーズです。脚を入れ
替えた時には痛みの出ない範囲で、様子
を見ながら行いましょう。
●股関節の柔軟性を上げるポーズ
1. 両脚を揃えてまっすぐ前に伸ばして座ります
2. 左膝を立て、両腕を脚の下に回し、ふくらはぎが床と平行になる位置まで持ち上げます
3. 抱えた脚を引き寄せて胸に近づけましょう
4. 反対側も同様に行います
【ポイント】
背中が丸まらないように背筋を伸ばし、
ゆったりとした呼吸を繰り返しましょう。
多くの人が股関節の硬さに悩んています。
毎日でなくともできる時に試してみてね。
いいことづくし！
1日の目標を1万2千歩から6千歩に減らし
た私に起きたこと
１日１万２千歩から６千歩に目標を減ら
したことで起きた７つの変化☘️
無理をすればストレスを溜めるからです。
目標を減らして自由な時間を増やしてね。
【旬トップス×デニムコーデ4選】
マンネリになりがちなデニムを上手に更
新！
マンネリになりがちなデニムこそ肌見せ
アイテムを取り入れて、今年らしく更新。
女っぽく仕上げることで、ランチシーン
でもデニムを楽しむ姿が目立ちました。
目次
できる人はいつも楽しんで穿いています。
デニムをよく穿く人は参考にしてみてね。
体感－5度！
40代の夏はオシャレに「熱中症対策」グ
ッズ21選
夏本番！ うだるような暑さが続くも、
とにかく忙しいSTORY世代。気が付いた
ときには脱水になったり、体力を消耗し
てグッタリしてしまうことも。ですが、
Don’t worry！安心してください。I’m pre
paring！
旅先やお出かけ先にも持ち運びでき、実
用性抜群のオシャレアイテムを厳選しま
した。倒れる前に熱中症対策グッズで万
全に。涼しい顔して猛暑日を乗り切りま
しょう。
【INDEX】
暑い日にできる色んな対策グッズを紹介!!
常備して持っていれば必要時に使えます。
髪質を問わないボブヘア
“バブルボブ”に夢中なセレブ8人をピッ
クアップ
キュートなネーミングだけど万能なボブ
スタイル！
不動の人気を誇るボブヘア。なかでも今
年はポップにもシックにもキメることが
できる、丸みを帯びた“バブルボブ” に注
目が集まっているのだとか。そこで仏版
「エル」より、バブルボブを取り入れて
いるセレブをピックアップ！
バブルボブはどんな髪質でも似合います。
似合う髪型にしたい人は挑戦してみてね。
朝の歯みがきは ｢起床後｣ or ｢朝食後｣ ？
歯科医師が推奨する歯みがきのタイミン
グとは『チャント！』
日々、暮らしている中でふと感じる小さ
なギモンを解決するべく、中山真希調査
員（以下、中山調査員）が徹底的に調べ
る「暮らしのギモン ちょいと解決しまし
ょう課」｡
今回は、朝起きた後の歯みがきについて
の疑問が寄せられ、中山調査員が依頼者
と一緒に解決に向けて調査しました。
実際のとこいつ磨こーが自由なはずです。
詳しくはチェックして歯を磨いてみてね。
食欲をそそる、鶏むね中華天ぷら
【大庭英子さんのレシピ】
家で作るからこそ味わえる揚げたてのお
いしさは格別。
少量でも手軽に作れて、下味をつけるか
らヘルシーに食べられる揚げ物レシピを
教わった。
とり天はガチ美味しいし好きな人も多い!!
少ない油でも大丈夫、ぜひ作ってみてね。
3ヶ月ハマり続けた
「善玉菌が3倍に増えるパン」が朝食に
もおやつにも最強！
突然ですが… 善玉菌が増えるパンをご存
知でしょうか？発酵や、こねる手間もな
し。しかも、「鉄」「マグネシウム」な
ど、健康や美肌に大切な栄養素も豊富で
す。
今回は、もはや食べないと損！と言える
レベルの、簡単すぎる腸活パンをご紹介
します。材料を混ぜるだけで、思い立っ
たらすぐ作れる手軽さです。研究報告を
基に効果もお伝えするので、ぜひ一度お
試しくださいね！
善玉菌が増え以下の効果もあるパンです。
混ぜてチンするだけなんで作ってみてね。
色々載せたいと頑張るものの追いつかず。
載せても次から次と情報が増えるばかり。
徐々に載せて減らしても追いつきません。
限界もあるので考えて載せなきゃーダメ!!
何でも載せる無駄なことはしていません。
自然と自分のルールもできてきています。
そのルールに沿って情報を載せています。
今日のマリモコでしたぁーʚ(•`ﾛ´•)ɞ bye×2