「可愛すぎる｣ 「スタイル抜群」の声
えなこ、美脚輝く“ミニスカ”ディズニー
ショット公開
コスプレイヤーのえなこが､ 自身のInsta
gramを更新｡ ディズニーリゾートでのオ
フショットを公開し、反響を呼んでいる。
えなこ、スラリ美脚披露
この日、えなこは「クリスマスディズニ
ー」とつづり、Repezen Foxx (レぺゼン
フォックス) のDJふぉいとイラストレー
ター兼コスプレイヤーの夜よいちとディ
ズニーリゾートに行ったことを報告。お
そろいのカチューシャを付けた３ショッ
トを公開した。
また同日「ディズニー楽しんでるとこよ
いっちが撮ってくれた」と、私服写真を
複数枚更新。ミッキーワッフルが書かれ
たニットに、ミニ丈のスカートを合わせ
たキュートなコーディネートを披露した。
えなこの投稿に対しファンからは、絶賛
の反響を呼んでいる。
ディズニーオフショットを公開しました。
意外な組み合わせに新鮮さしかなかった。
菓子やパンが人気のお店がオープンした。
井の頭公園の花見やピクニックにも
吉祥寺の食べ歩きの名店をグルメマップ
で紹介！
住みたい街ランキングの上位常連で、マ
ンガや映像作品の舞台としてもよく登場
する吉祥寺。多くの人を惹きつける魅力
は、中央線ならではのカルチャーと井の
頭公園（井の頭恩賜公園）の自然が調和
した心地よさのほか、多彩なグルメも見
逃せません。そんな、食べ歩きも楽しい
吉祥寺の名店を、北口、南口（公園口）､
井の頭公園周辺の３エリアからご紹介。
各店を網羅したマップを参考に、おいし
い街歩きにご活用ください！
※営業時間や提供内容が変更となっている可能性がございます。
※価格は税込み表記です。
※“歩きながら食べる行為”はお控えいただき、指定の場所で食べる、ごみ箱に捨てるなどルールを守ってお楽しみください。
INDEX
＊【メンチカツ】1日3,000個売れる吉祥寺の名物肉惣菜店「吉祥寺さとう」
＊【ソフトクリーム】自家製デリやスイーツをおトクにテイクアウト「カーニバル」
＊【レモンパイ】街の歴史と甘酸っぱい思い出を今に紡ぐ「檸檬雫」
＊【パン】テイクアウトも食事も休憩も。使い勝手抜群の「エペ」
＊【ホットドッグ】本場が称えるソーセージ×ドイツパンの「ケーニッヒ」
＊【ガレット】森にとけこむ温室で癒しのフランス家庭料理を「うさぎ館」
吉祥寺にも美味しいお店が沢山あります。
先ずはチェックして実際に行ってみてね。
【40代から要注意】
骨量低下の原因と対策。更年期からの骨
を強くするエクササイズ
更年期以降、健康診断などで「骨密度検
査」を受けて、その結果の悪さにびっく
りした方も多いのではないでしょうか。
実は更年期以降、女性は骨がもろくなる
「骨粗しょう症」になりやすくなります。
そこで今回は、更年期と骨の関係につい
て、骨を強くする運動のコツ、隙間時間
にできる “骨太エクササイズ”についてお
伝えします。
更年期になると骨が弱くなり低下します。
詳しくは動画を参考にして試してみてね。
【きれいめスウェット】
運動会、遠足…etc.秋の行事に！大人カ
ジュアルな着こなし7選
VERYwebで毎日１８：００に配信中の【
明日のコーデ】から、季節や気分に合っ
たスタイルをまとめてお届けしています。
今週は「スウェット」をピックアップ。
秋のスポーティお洒落に！きれいめ見え
スウェットがおすすめです。動きやすい
＆楽ちんなのにラフすぎない、カジュア
ル上手な大人コーデをご紹介します。
おしゃれなお母さんだと子供が喜びます。
自分に合ったコーデの参考にしてみてね。
最短でおしゃれに見せる方法
【2023秋冬】ショート&ボブの簡単ヘア
アレンジ♡
おしゃれでイケてる人たちって、みーん
なヘアアレンジ上手ってこと知ってた？
簡単なのに即可愛くなれるアレンジは､
ヘアアクセ使いやおくれ毛の出し方がポ
イント。今回は、モデルでインフルエン
サーのローナさんのヘアアレンジをピッ
クアップ。ヘビロテヘア、マネしちゃお
！
いつでも可愛い子は自然とできています。
簡単なので先ずは参考に真似してみてね。
「いま行くべきサウナ」
関西トップは医者が作った京都の施設
サウナー専門ブランドが「いま行くべき
全国のサウナ施設」をランク付けした『
サウナシュラン2023』を発表｡ 関西勢か
らは、地元の医者が手がけた「ぬかとゆ
げ｣ （京都府京丹後市）がベスト１１に
選ばれた。
関西から以下の温浴施設が選ばれました。
他にも選ばれているのでチェックしてね。
キッチンにひと工夫
クリームチーズをはさんで、豚肉を巻い
て焼いたら…初めて知る「あの食材」の
美味しさだった
料理家の松本日奈さんが、キッチンにま
つわるあれこれをつづる連載「キッチン
にひと工夫｣ 。
今回は､ 「柿」を使ったおかずをご紹介
します。
果物の柿を挟むと美味しいのでしょーか?
先ずはレシピを参考にして作ってみてね。
アレをつけて5分放置するだけ！
鶏胸肉をしっとりジューシーに焼く裏技
ウェイトコントロールに欠かせない、鶏
胸肉やササミ。よく買って調理している
のですが、どうしても食感が硬くなって
しまうのが悩みです。
そんなときに「肉が柔らかくなる」とい
うアイテムを発見したので、本当に柔ら
かくなるのか検証してみました！
以下の方法で鶏胸肉が柔らかくなります。
参考にして実際に試して味わってみてね。
