当時から応援するファンはどんな気持ち!?
メンバー４人揃ってアラサーだからです。
デビュー当時は子供みたいなものでした。
今や成長して結婚したメンバーもいます。
時の流れを感じているマリモコなのです。
誰でも時の流れに逆らえず歳を取ります。
色々考え思うのも歳を取った証拠だよね。
どこまでアイドルを続けるのでしょーか?
体力の限界もあるので見極めが大事です。
ファンは続ける限り応援してくれるはず。
辞め時が難しいし辞めた後も難しいよね。
ソロで活動するとなると１人になります。
できるメンバーは気にせずともやれます。
厳しいメンバーがいるかはノーコメント。
辞める時は解散する時だと思っています。
１人で卒業しないよーな気がしています。
これは思う人なら分かってもらえるはず。
「卒業＝解散」と次へと進んでいきます。
いつそーなるかなど誰にも分かりません。
ファンは気にせず全力で応援しています。
どんなアイドルでもいずれは卒業します。
限界はないけど自然と卒業していきます。
卒業して１人でやれるなら問題ないはず。
中には厳しいと分かるメンバーもいます。
グループだとメンバーがいるから大丈夫!!
分かっていても思いたくないのがファン!!
劣るメンバーがいるのは事実だからです。
マリモコでしたぁー(ฅw•)(•wฅ) bye×2
山本舞香“透け”美脚で魅了
「本当に美しい!｣ 「めっちゃ癒されます
」 地元・鳥取でイベント開催
俳優の山本舞香 (26) が、スタッフが運
営する公式インスタグラムに登場。透け
美脚ショットが公開された。
｢昨日は1st Photo＆Style Book『Bailar』
発売イベント@鳥取が 開催されました!!
」と報告し、“透け” ドレスの美脚オフシ
ョットをアップ｡ 「山本氏の地元鳥取県
で開催でき想像以上にたくさんの方々に
ご来場いただけて本当に本当に幸せな時
間でした」と喜び､ 「ご来場いただいた
皆さまありがとうございました」と感謝
した。
さらに､ 「それでは感謝の気持ちを込め
てフィルムカメラ風のオフショットをプ
レゼント」と、真っ赤なワンピースの肌
見せスタイルや、太ももあらわな足組み
ショットなど同誌撮影時の裏側を公開し
た。
この投稿に絶賛の声が寄せられている。
透け美脚ショット＆オフショットを公開!!
他の写真はインスタからチェックしてね。
「透明感すごい｣ 「鬼カワ」
NGT48本間日陽：古田愛理とランジェリ
ー姿披露 「bis」オフショットに反響
アイドルグループ「NGT48」の本間日陽
さんが、モデルの古田愛理さんと、女性
ファッション誌「bis（ビス）｣ （光文社
）のインスタグラムで、ランジェリー姿
を披露した。
本間さんと古田さんは発売中の同誌１１
月号のランジェリー企画に登場している。
写真は同企画のオフショットといい､ 「
本誌未掲載カットを『bisweb』で公開中
」と紹介された。
それぞれのファンから絶賛の反響の声が
寄せられている。
ファッション誌でランジェリー姿を披露!!
こーした時にしか見れないショットです。
TWICE ナヨン
2ndミニアルバム「NA」コンセプトフォ
ト第2弾を公開
TWICEのナヨンが、クールなビジュアル
で “K-POPソロクイーン” らしいオーラを
アピールした。
JYPエンターテインメント は公式SNSチ
ャンネルを通じて､ ナヨンの２ndミニア
ルバム ｢NA｣ のコンセプトフォト第２弾
を公開し､ カムバックの雰囲気をより一
層盛り上げた。
コンセプトフォト第２弾を公開しました。
発売してるので詳しくはチェックしてね。
全国ホールツアー
「THE YELLOW MONKEY TOUR 2024/2
5 〜Sparkleの惑星X〜」開催決定！
いよいよ５月２９日 (水)にリリースとな
る1１０枚目のアルバム『Sparkle X』を
携え､ 待望のホールツアー「THE YELLO
W MONKEY TOUR 2024/25 〜Sparkle の
惑星X〜」の開催が決定！
ホールツアーとしては約８年ぶり、大都
市を含む大規模なホールツアーとしては
１９９８年以来実に約２６年ぶりとなる
このツアー。
２０２４年１０月１５日 (火)の神奈川県
民ホールを皮切りに、来年４月まで約半
年間にわたり全国30公演を巡ります。
ツアーファイナルはバンドにとっての聖
地の一つでもあるNHKホールで締めくく
られるほか、バンド結成３５周年のメモ
リアルとなる１２月２８日 (土)には日本
武道館公演も組み込まれているなど、プ
レミアムチケットになることは間違いな
し。
今回の ツアーでは全３０公演をBlock.１
〜３の期間に分け、それぞれのブロック
ごとにチケット先行を実施。
また､ ５月２９日 (水)に発売される「Sp
arkle X」初回生産限定盤 / 通常盤の初回
プレス分には、このツアーのチケット先
行抽選シリアルナンバーが封入されます。
（応募期間：8月26日(月)12:00〜9月8日
(日)23:59まで）
ぜひ新たなTHE YELLOW MONKEYのグル
ーヴ、そして『Sparkle X』の世界観を体
感してください！
▼ツアー特設サイトはこちら
全国ホールツアーの開催が決定しました。
詳しい情報をチェックしてお楽しみあれ。
WANIMA主催『ワンチャンフェス』
出演者第1弾5組発表 ワンオクは3年連
続
ロックバンド・WANIMAが、８月２４・
２５日に熊本県農業公園カントリーパー
クで開催する野外音楽フェス『WANIMA
presents 1CHANCE FESTIVAL 2024』の
出演アーティスト第１弾が、発表された。
今後も追加出演アーティストや日割りな
どが発表となる。
■『WANIMA presents 1CHANCE FESTIVAL 2024』
出演アーティスト
OKAMOTO’S / ゲスの極み乙女 / SiM / PEOPLE 1 / ONE OK ROCK / WANIMA / ほか
出演アーティスト第１弾を発表しました。
詳しくは随時各自でチェックしてみてね。
台湾で行列のカステラ専門店「名東」
関西初出店7つの味で勝負
現地・台湾で行列のできる人気店「台湾
カステラ専門店 名東（メイトウ）｣ が４
月２日､ 「なんばウォーク｣ （大阪市中
央区）内に関西初出店。全７種のフレー
バーから曜日ごとに異なる３種が販売さ
れ、さまざまな味わいが楽しめる。
台湾で人気のカステラ専門店がオープン!!
関西・大阪ですが近い人は行ってみてね。
【岐阜市】
昔ながらの雰囲気があるカフェレスト！
チーズトーストが付くドリンク代のみ
のモーニング
ピザトーストのモーニングが食べられる
と聞いて「シャンピニオン」に２０２４
年３月１６日に出かけてみました。
朝はゆっくり過ごしたいと思いませんか?
岐阜へ行ったら立ち寄って食べてみてね。
奈良大和四寺巡礼で立ち寄りたい！
老舗&新店グルメ＆スイーツ5選
関西で暮らす人は、奈良グルメと聞いて
思い巡らすことができるだろう。しかし､
名古屋在住の筆者は想像すらできない。
あ､ 「天理スタミナラーメン」と「彩華
（さいか）ラーメン」は知っているけど。
まぁ、その程度。おそらく関東圏やその
他の地域の方も似たようなものだろう。
ただ、人が集まるところには美味しいも
のを出す店も集まるわけで、それは奈良
も例外ではない。今､ JR東海では「いざ
いざ奈良」のキャンペーンで「大和四寺
（やまとよじ）｣ がある奈良県中南部エ
リアを推していて、先日、筆者も大和四
寺巡礼の旅を楽しんだ。その際に立ち寄
った老舗の甘味処や人気のカフェなどで
いただいたおすすめのスイーツやグルメ
を紹介しよう。
関西人でも行かなきゃー分からないもの。
奈良へ行ったら美味しい食を堪能してね。
スイーツのプロ推薦！
老舗果物屋が目利きし作る果汁あふれる
フルーツパフェ!!
スイーツコンシェルジュのはなともさん
が、お店に行くと必ず注文してしまうス
ペシャリテとは？スイーツのプロが選ぶ
！とっておきの一品をご紹介。
新鮮かつ食べ頃な果物で作っているはず。
値段はしても食べれるならラッキーです。
(大阪市港区27㎡の賃貸物件)
「この景色さえあればいい」、毎日をス
ペシャルにしてくれるパノラマの窓
キッチンに立つと窓から一望できる大阪
の街。
広い空も遠くに見える山も建ち並ぶビル
も全部この部屋に住むあなたが独り占め
できる景色。
あぁ、なんて魅力的なんでしょう。
環境的に住みやすい見晴らしの良い場所!!
更に詳しい情報は各自でチェックしてね。
現代版「一汁一菜」がボリューミー
全然慎ましくねえ…… 「物は言いよう」
「慎マシマシやか」とツッコミ殺到
がいろいろおかしいです。まあ確かに、
一杯のごはんに「一汁」と「一菜」を添
えた、シンプルな構成ではあるのだけれ
ども。
お客が満足しているのなら言うことなし!!
物は言いよー美味しいならありでしょー
寒い季節の【猫背&反り腰】対策
バキバキ背中&腰がスッキリほぐれる超
簡単エクササイズ
気温が下がり寒い冬になってから、背中
や腰のコリや痛みを感じやすくなった方
も多いのではないでしょうか。今回はと
ても簡単なのにスッキリ背中や腰がほぐ
れるエクササイズをご紹介します。
なぜ背中と腰がバキバキになるの？
猫背や反り腰といった良くない姿勢が続
くと必要以上に背中と腰の筋肉に負担が
かかります。本来使うタイミングでない
時に筋肉を酷使することで、筋肉疲労が
続き血行が滞りやすくなり背中や腰が凝
り固まってしまいます。また、姿勢の悪
さだけでなく、長時間同じ姿勢が続いた
り座りっぱなし立ちっぱなしの状態が続
き、筋肉が緊張することで血行が悪くな
り、そこからコリへ発展することもよく
あります。
冬にこういった症状が出やすくなるのも､
寒さによって体がギュッと縮こまりやす
く、血液の流れが悪くなりやすいためで
す。
そのまま放置しておくと…
忙しい時は体を動かすことに意識が行き
づらく、不調が起こりやすいです。しか
し、コリや痛みは体からの大事なサイン。
「少し休んだ方がいいよ」というサイン
を無視していると、だんだんその状態に
慣れてしまいます。そして、次に症状が
起きる時には症状が深刻化しているなん
てことも。
深刻化してからどうにかしようと思うと､
時間もかかる上に回復スピードも遅くな
ります。ですので、忙しいことを理由に
体のケアを後回しにすることはオススメ
できません。
超簡単！バキバキ背中&腰スッキリエク
ササイズ
今回ご紹介するストレッチは、とにかく
簡単です！。一度やれば覚えられるくら
い簡単なので、気づいた時や寝る前のル
ーティーンとして取り入れてみてくださ
い。
＜やり方＞
１）マットや布団の上で仰向けになり、両膝を立てる。両腕は上げておく
２）息を吐きながら両膝をどちらからにパタンと倒す。この時、膝が床につかなくても良いですが、両肩が床から浮かないように気をつけて。この状態で3呼吸ほどゆっくり深呼吸
３）息を吸いながら両膝を中央に戻す。息を吐きながら反対側も同様に行う
慣れてきたら、まぶたを閉じながら行っ
てみてください。ベッドの上で行えば、
上半身をほぐしながら副交感神経が優位
になり、寝つきやすい状態になりますよ。
寝る前に行うのも良いですし、血行が促
進されているお風呂あがりに行うのもオ
ススメです。
日頃から姿勢に気を付けることはもちろ
んですが、つい仕事などに集中している
ときは無意識に猫背や悪い姿勢になりが
ち。背中や腰が凝り固まってしまう前に
じっくりほぐしてあげてくださいね。コ
ツコツ続けることがポイントです。
寒くなりだすと肩のコリを感じませんか?
エクササイズを試して効果を実感してね。
おやつもエネルギー源に
49歳料理家の高タンパクな ｢老けない食
事」術
健康的な食事と運動を続けたことで、８
カ月でマイナス１０kgを達成！ 気持ち
も前向きになったと話す料理家・牛尾理
恵さん。ビタミン豊富な野菜や発酵食品
も上手に取り入れた、牛尾さんのリアル
な献立を紹介します。
健康的な食生活を続けることで痩せます。
後は個人差もあるので参考にしてみてね。
【PLST】高見え｢ﾆｯﾄｱｯﾌﾟ｣が優秀すぎる!
七五三から通勤、普段まで着回し◎
この秋ぐんと増えたニットのバリエーシ
ョンから､ 「カセットニット」に注目！
同色同素材のシリーズで揃えられる「カ
セット服」の進化版として、３型以上展
開しているニットを「カセットニット」
とVERY は命名。忙しい朝も 時短オシャ
レが叶います。今回は、七五三や学校行
事 にもぴったりな『PLST』の キレイめ
セットアップをご紹介します。
失敗知らずで普段使いもできるアイテム!!
参考にセットアップも綺麗に着回してね。
顔のたるみの原因と対策
5つの原因別のケア方法
５０代を過ぎ、顔のたるみが気になる方
も多いのではないでしょうか。顔を変形
させるたるみには、ゆるみや皮下脂肪な
ど５つの原因があります！化粧品 • 美容
機器・表情筋トレーニングなど、今すぐ
できるスキンケアで若々しいフェイスラ
インを目指しましょう。
目次
歳を取れば目立ってくるのは顔のたるみ!!
気になる人はできる効果を試してみてね。
ショートボブが30代40代ママに人気！
前髪ありなし、どっちがいい？
最近、ロングからショートボブにするお
しゃれママが急増中です。甘派ファッシ
ョンに合う、アクセが映える、お手入れ
やスタイリングがラク、アレンジも楽し
める…… と、いいことずくめ。そんなシ
ョートボブの魅力を全方向からチェック
しましょう。
【目次】
その時々でショートボブはアレンジが楽!!
イメチェンを考え中の人は参考にしてね。
手取り17万円
「ユニクロ」の服がもはや高いです。洋
服代の平均っていくらくらいなのでしょ
うか…？
手ごろな価格でトレンドを押さえた機能
的な洋服を買えるとして人気のユニクロ。
ただし、ユニクロの洋服を安いと感じる
かどうかは、手取りにもよるでしょう。
手取り１７万円の人にとっては、ユニク
ロの服は相対的に高いと感じられるかも
しれません。
本記事ではユニクロの洋服の価格帯や洋
服代の平均額について解説します。また､
洋服代を安く抑えるコツも紹介しますの
で参考にしてください。
目次
どこまでなら妥協して出せるかだけです。
人それぞれ違いもあるので参考にしてね。
1本あっという間になくなるおいしさ
笠原将弘さんの「サツマイモ」の副菜レ
シピ
サツマイモがおいしい季節です。そのま
ま焼いたり、蒸して食べてもおいしいの
ですが、レパートリーが増えるとうれし
いですよね。人気日本料理店「賛否両論
」店主・笠原将弘さんに、サツマイモを
使った簡単レシピを教えてもらいました。
切ったら茹でて和えるだけの簡単レシピ!!
調味料の分量はお好みで合わせてみてね。
出来たての味になる！
市販バニラアイスの食べ方に「これだけ
で!?｣ 「やらずにはいられない」
お手軽な価格で手に入るバニラアイス。
何気なく食べている人も多いと思います
が実はできたての味に近くなる食べ方の
コツがあるんですよ。この記事では、ア
イス研究家のシズリーナ荒井さんに教わ
ったバニラアイスをよりおいしく食べる
方法を紹介します。
目次
・これだけで!? 市販バニラアイスのおいしい食べ方
・最高の味になる “食べごろ時間” を見極める！
・冷凍庫から冷蔵庫へ移して待つ
・人気銘柄の “食べごろ時間” 表
・市販のバニラアイスをもっとおいしく
それぞれのアイスで食べ頃は変わります。
実際に美味しいのか試して食べてみてね。
色んな意味で歳を取るのも早いですよね。
時間が動く限り歳を取り続けていきます。
死と向き合い最後を迎える時が訪れます。
考えたくないけどこれが現実になります。
自分の意思がなくなると思うと怖いよね。
死に恐怖があって「怖い」と思う人です。
何もなきゃー死を考える人などいません。
「怖い」と思っていない人以外は別です。
今日のマリモコでしたぁー⸌⍤⃝⸍ ୧⍢⃝୨ bye×2
