「煩いなら分かるよね」と言われました。
平然として管理会社に言われた言葉です。
ちゃんと住んでるのに言われるおかしさ!?
しかも対処を拒む管理会社から言われた。
遠回しに言われる意味が分からなかった。
「対処できません」と言われた方がまし!!
抑々対処する気がないのも明らかでした。
言いたくないのも分かるけどそれも仕事!!
管理する会社ならちゃんとしてください。
何を管理したいのか全く分からなかった。
まだ今の方がはっきりして分かりやすい!!
対応した人によって言うことが違いすぎ!?
皆が皆口を揃えて同じなら諦めています。
電話しても面倒くさかったのを覚えてる。
マンションの担当が変われば一変します。
最後に話した担当は全くなってなかった。
住む住人のことを全く考えていない担当。
言えば「文句を言う人」な扱いをされた。
仮に自分の娘が被害に合えば変わるはず。
どーにかしてでも対応させると思います。
人は自分に何か起きないと何もしません。
小学低学年だったか体育の時間の着替え。
今は別々だろーけど昔は男女一緒でした。
着替えていて横を見ると下半身裸でした。
プルマと一緒にパンツも脱いだ子がいた。
すぐ穿いたので一件落着で問題なかった。
こーした思い出を経験した人もいるはず。
脱ぐ時に一緒に脱ぐことは稀にあります。
だからと脱ぐ際は注意して脱ぎましょー
マリモコでしたぁー٩(｡•◡•)(•◡•｡)۶ bye×2
「お肌が綺麗｣ 「美しすぎます!」
白間美瑠“タオル一枚”のサウナショット
公開
元NMB48の白間美瑠 (26) が、自身の公
式SNSを更新し、サウナを堪能して“タオ
ル一枚” でリラックスする姿 を 公開した。
白間は「第3回目のサウナロケ 大阪にあ
る『湯処 あべの橋』行って来たよ！！」
と報告し「スチームサウナがやばいです
｡ 。本当に行ってほしい！黄金に輝く水
風呂もびっくりするよ」と満足気につづ
った。
ファンからは、絶賛の声が寄せられてい
る。
タオル一枚のサウナショットを公開した。
これには誰もが嬉しくなるショットです。
17歳年下の妻と“顔出し”夫婦2ショット
おそろコーデで「結婚12周年記念ディナ
ー」
俳優の黒田アーサー (62) が、自身のイ
ンスタグラムを更新｡ 「今夜は結婚12周
年記念ディナー」とつづり、１７歳年下
の妻でネイリストの志保さん (45) との
“顔出し” 夫婦２ショット写真を公開した。
「今年は青山社長のご厚意で『あみやき
青麗』さんで焼肉ディナー」に出かけた
そうで、８枚の写真とともに記念ディナ
ーの様子を紹介。２人とも黒コーデ × メ
ガネの“おそろいコーデ” で、夫婦の関係
性の良さが見て取れる。
この投稿に対し ｢12周年おめでとうござ
います」など、祝福コメントが相次いで
寄せられている。
妻と顔出し夫婦ツーショット写真を公開!!
これからも末永く幸せでいてくださいね。
Billlie つき｢KATE｣の新WEB CMに初起用!
夏を楽しむ姿を思い切り表現（動画あり
）
グローバルメイクアップブランド「KAT
E（ケイト）」は、夏の化粧品の選択肢と
して､ KATEのメイク崩れに強い商品を、
新たに ｢KATEキープシリーズ」として展
開する。また、それにともない、Ｚ世代
を中心に注目のグローバルアーティスト
の一人､ Billlie つきさんを初起用したWE
B－CM「夏だから｡ 」を７月９日から公
開する。
人気メイクブランドに初起用されました。
ＣＭも公開しているのでチェックしてね。
XG、2ndミニアルバムのリリースを発表
先行曲第一弾のリリースも
XG が２ndミニアルバム のリリースと、
先行曲第一弾となる「SOMETHING AIN'
T RIGHT」を７月２６日にデジタル配信
することを発表した。
XG は自身のSNS に突如として「XG 2nd
Mini Album Set for late 2024」という キ
ャプションと共に、雲海と太陽の間に一
筋の光が描かれた画像を投稿し、年内に
２ndミニアルバムをリリースすることを
アナウンスしていた。
｢SOMETHING AIN'T RIGHT｣ は、ガレー
ジ（Garage）リズムをベースにしたレト
ロなムードの楽曲で、XGALXの代表であ
り総括プロデューサーを務める JAKOPS
(SIMON JUNHO PARK) がプロデュース
を手がけた。９０年代を連想させるアッ
プテンポなトラックに､ XGのオリジナリ
ティを込めた「老若男女問わず誰もが踊
りたくなる音楽」を表現しているという。
発表と同時に､ 前作「WOKE UP」とはテ
イストの異なるカラフルでポップなデザ
インのジャケット写真が公開。
◎リリース情報
「SOMETHING AIN'T RIGHT」
2024/7/26 DIGITAL RELEASE
先行曲第１弾の新曲が配信リリースした。
第２弾ミニアルバムも楽しみにしててね。
【兵庫】家族で楽しめるおでかけ先も！
2024年春オープンの注目スポット4選
都会も自然もまるっと楽しめる兵庫。そ
んな兵庫に、大人も子どもも楽しめる新
しいスポットが続々と登場しています！
今回は、ぜひ家族で訪れたいおすすめの
お店４選をご紹介します。
( Index )
1：兵庫初出店となる「BEAMS JAPAN」が神戸ポートタワーに誕生！
4：神戸ファッションプラザに新ランドマーク「ROKKO i PARK」が誕生
新しいスポットが神戸に続々と登場した。
全てオープンしているので行ってみてね。
寿司食べ放題90分5,000円コースも！
大阪・裏なんばにリーズナブルなカジュ
アル寿司店がオープン
２０２４年４月にオープンした「鮨酒場
裏難波スシトフジ」は､ 明石や天草とい
った全国各地から届く産直鮮魚や自家製
熟成本マグロなど、本格的な江戸前寿司
が居酒屋感覚でお手軽に楽しめると大人
気に！１日５組限定のおまかせ寿司食べ
放題コースも５，０００円と、超お得な
ラインナップです。
元々回らない寿司屋は値段がしています。
毎回でなくとも１度は行ってみたいよね。
「謎土」入り
日清､ 「カップヌードル」のカップを再
利用する野菜栽培セット発売
日清食品は､ 「カップヌードル」の空き
カップで野菜を育てる「カップヌードル
野菜栽培コンプリートセット｣ を発表し
た。
野菜栽培コンプリートセットを発売する。
空きカップを再利用して育てる野菜です。
ファン歓喜！
【クルミッ子】のキャラメルソースは毎
日の小さな幸せ
このリスを見ただけでピンとくる方も多
いことでしょう。そうです、ファンが多
い銘菓、クルミッ子です。かくいう私も
そのひとり。デパートなどで鎌倉紅谷を
見かけるとつい購入してしまいます。先
日も引き寄せられて商品を物色していた
ら、角の方に「クルミッ子キャラメルソ
ース」なるものが！ あのキャラメルを
ダイレクトに楽しめるの!? と興奮気味に
購入してみたら、これが間違いのない美
味しさでした。
▶ INDEX
万能ソースなら色んな料理にも使えます。
美味しさを味わって堪能してみませんか?
なぜ山ですれ違う時
「こんにちは」と言うの？ 登山中に“あ
いさつをするマナー”の重要な意味
登山やハイキングをしていると、すれ違
う人と「こんにちは」とあいさつを交わ
す場面がたくさんあります。山登りを始
めたばかりの人は「街では知らない人に
あいさつをすることはほとんどないのに
なぜ？」と思うのではないでしょうか？
実はこの「こんにちは」には、単なるあ
いさつ以外にも意味があります。
今回は、そんなあいさつの意味やすれ違
う時のマナーを紹介。ぜひ次の山登りか
ら実践してみてください！
目次
登山をする人でも知らない人はいるはず。
マナー以外にもちゃんと意味はあります。
ももクロメンバーのソロコンが空席祭り
当日券も捌けず人気低迷が如実「完全に
落ち目ルート」
ももいろクローバーＺの玉井詩織が、初
のソロコンサート『いろいろ』の大阪公
演を６月５日と６日の２日間で行った。
すでに、東京公演は３月に東京国際フォ
ーラムで行われており、６月２５日には
Blu-rayの発売も予定されている｡ 今回は
追加公演として、大阪・フェスティバル
ホールにて開催。チケットは９１６０円
で、追加公演というあたり、好評だと予
想できるが…。
グループは全メンバーが参加しています。
個々になると人気でないと厳しいのかも!?
【1日1分で姿勢改善！】
運動が嫌いな人にこそおすすめしたい「
体幹トレーニング」
ヨガや筋トレ、スポーツなどをする時に
「体幹を鍛えた方がいいよ」という言葉
を聞いたことがありませんか？
なんとなくイメージはつくものの､ 「体
幹」の部位を正確に知っている方は少な
いかもしれません。
こちらの記事では､ 「体幹」について説
明をし、体を動かすことが苦手な人でも
挑戦しやすい体幹を鍛えられるヨガのポ
ーズをご紹介します！
「体幹」とは、いわゆる胴体部分のこと
体幹とは、首から上、腕、脚を除いた胴
体部分のことを言います。もしかしたら､
お腹まわりのインナーマッスルのみと思
っている方がいらっしゃるかもしれませ
んが、胸、背中、肩まわり、お尻なども
体幹です。体幹には、表面から見える「
アウターマッスル」だけでなく、体の深
い部分にある姿勢を保つため「インナー
マッスル」も含まれています。
体幹を鍛えるメリット
体幹を鍛えることで得られるメリットが
あります。
・姿勢が良くなる
・腰痛の予防や改善につながる
・体が疲れにくくなる
・代謝が上がる
体幹は体の「軸」になるので、弱ること
で背骨のＳ字カーブが崩れたり、骨盤の
位置がズレてしまいます。ケガの原因に
もつながるので、積極的に体幹を鍛えて
いきましょう！
体幹が鍛えられるヨガの「サギのポーズ
」
体幹トレーニングと言って思い浮かべる
のは､ 「プランク」ではないでしょうか。
確かに、プランクはインナーマッスルや
アウターマッスルどちらも鍛えられる基
本的な体幹トレーニングの一つです。で
も、運動が苦手な人や初心者には､ 「ハ
ードルが高い… 」と感じて尻込んでしま
うかもしれません。
運動が苦手な人や初心者でも、比較的挑
戦しやすい体幹が鍛えらえるヨガのポー
ズをご紹介します！
①左ひざを立て、右ひざを外側に曲げてかかとがお尻の横にくるように座ります。
②骨盤を立てて背中を真っ直ぐとした状態で、軽く手の指先を組みます。
③指先を組んだまま、手のひらを左足の裏にあてて上へ引き上げていきます。ひざは曲がったままで大丈夫なので、背中が丸くならないように意識していきましょう！
④お腹に力をぐっと入れたまま30秒ほどキープをします。反対側も同じように行なってください。
ワンポイントアドバイス
しっかりと体幹を鍛えるためには、背中
が丸くならないように気をつけましょう。
上げている脚の太ももとお腹を近づける
ことで、背中が丸くなりにくくなります。
動画で確認をしたい方はこちらをどうぞ
姿勢が悪いからと放ったらかしは逆効果!!
動画もあるので参考にして試してみてね。
原因と対策
更年期に起こる顔や体の「たるみ問題」
「薄毛問題」
更年期に入ると同時に増えるのが、顔の
たるみ、ボディラインのくずれ、髪の抜
け毛などの「見た目」のお悩み。その原
因解説とともに、体の中からできる対策
を産婦人科医の吉形玲美先生に教えてい
ただきます。
一概に言えませんが出てくる人もいます。
以下のよーな策もあるので試してみてね。
下着次第で、なりたい自分に！
下着美容研究家が教える正しいブラジャ
ーの選び方
あなたは自分のバストに合ったブラジャ
ーを着けられていますか？下着美容研究
家・湯浅美和子さんに正しいブラジャー
の選び方や、向き合い方などを教えても
らいました。
今一度ブラジャーを選びなおしてみてね。
理想のサイズ感で心地よく過ごせるかも!!
人より老けて見えるのには理由アリ！
実年齢より老けて見えちゃう…40代さん
のNGメイク
コスメコンシェルジュ、美容ライターの
斎藤明子です。年相応に見られたいもの
の、４０代ともなると若見えすると嬉し
いですよね。それ故に実年齢より老け見
はしたくないですよね。そこで今回は、
４０代さんに多く見られる実年齢よりも
老けて見えてしまうメイクを、３つピッ
クアップしました。ぜひ参考にしてくだ
さいね。
目次
どれも普段やりがちなんでＮＧ行為です。
老けて見えるので自然なメイクをしてね。
ロングからバッサリ
【楽ちんボブ】で自由自在♡
井川遥さんのゆるふわロングヘアーに憧
れて…
産後から伸ばし始めた人生初ロングヘア。
年齢を重ねたロングヘアーのケアに苦戦
！！
バッサリ切ったきっかけは、ケアが行き
届かなくて毛先のパサつきが気になりだ
したこと。
美容師さんのアドバイス
・洗う前にクシでとかす
・シャンプー・トリートメントの成分にこだわるべし
・タオルドライ後は、ヘアミルクまたはライトなオイルで保湿→すぐ乾かす
・髪が濡れている時間をとにかく短く！！完全に乾かす！！
・完全に乾いたら、毛先からオイルを♡
・アイロンは１４０度で！！（１８０度はIHヒーターで目玉焼きができちゃう…怖）
同じよーに思っていた人は参考にしてね。
切ってメリットも大いにあったとのこと。
【ホラー好き編集者がおすすめする】
見終わったあとも怖さが続く「ホラー映
画」10選！
ホラーといえば夏が定番ですが、季節関
係なくホラーを楽しみたい人も多いはず。
今回は、休日は多いときで一日５本ぐら
い映画を見るねとらぼ調査隊の編集部員
が､ 「見終わったあとも怖さが続く『ホ
ラー映画』10選」を紹介します。
ゴーストが出て来たり、理不尽に呪われ
たり、モンスターから逃げたりすること
が多いホラー映画。大きな恐ろしい音や
映像・画像で観客を怖がらせる「ジャン
プスケア」がメインの作品も人気ですが､
今回紹介するのは “見終わったあとも 怖
さが続く”作品です。
秀逸なホラー映画を見た後は、なかなか
眠れなかったり、一人でお風呂に入るの
が憂鬱だったりしますよね。今回は、そ
んな状態にさせられる作品に加え､ 「あ
れは一体なんだったのか｣ 「どういう意
味だったのか」と精神的に不安にさせら
れるような作品も合わせて紹介します！
ぜひ一緒に不安になりましょう！
映画館でホラー作品を観る人はいますか?
チェックして実際にネットで見てみてね。
忙しい朝に便利！
簡単「コーン缶」活用レシピ3つ
大人も子供も大好きなとうもろこしが、
いつでも手軽に楽しめる「コーン缶」｡
生のとうもろこしと違い長期保存ができ
るので、ストックしているご家庭が多い
ですよね。
パカッと蓋を開けるだけで使えるので、
とっても便利♪
この記事では、忙しい朝に役立つ、簡単
おいしい「コーン缶」活用レシピを３つ
ご紹介します♪
朝は簡単に食べて済ませたいと思うもの。
少し時間のある時は参考に作ってみてね。
紀文｢はんぺんで作るｽｲｰﾂ｣ﾚｼﾋﾟが話題!
“パンケーキ”などレパートリーに驚きの
声
紀文食品は、公式Ｘを更新｡ 「全部はん
ぺんで作ってますよ」というキャプショ
ン を添えて紹介した “はんぺん を使った
スイーツレシピ”が「信じられない｣ 「は
んぺんの無限の可能性!!｣「めっちゃ美味
しそう」とSNSを中心に話題を集めてい
る。
はんぺんがスイーツへと大変身しました。
詳しくはチェック、作って食べてみてね。
マリモコは色んな捕まることをしました。
歳を取り時効もありこーして暴露します。
確実に警察案件だろーなことをしました。
バレてないだけバレたら捕まっています。
これ以上話さないけど悪いことなんです。
バレなきゃー何でもできるわけないです。
信じる信じないはあなた次第になります。
今日のマリモコでしたぁー(｡❛v❛)/ bye×2