ヒートテックは暖かいのか分かりません。
着用後の感想は全く温かさを感じません。
その日は熱もあったからなのでしょーか?
普通に長袖を着た方が温かさはあります。
「暖かい」と聞き２着試しに買いました。
暖かくなきゃー買った意味すらなかった。
長く携わる人がブツブツ文句を言ってた。
「分かるよーに話している」と言ってた。
何年も関わり成果が出せる人が思うこと。
人によって得手不得手はあって当然です。
成果の出ない人が行く必要すらないはず。
誘われて入ったなら辞めるのも自由です。
成果を出せる人が言う文句みたいなもの。
端から見れば怪しいだけのセミナーです。
長く関わり成果が出てりゃー話は別です。
マリモコはセミナーと聞けば怪しいだけ!?
ダンスやセミナーにしろ怪しいだけです。
参加する意味すらない気もするマリモコ。
参加して何も変わってなきゃー同じこと。
散々話して誰も分かってくれていません。
全ての人が見ないと話が行き渡りません。
回覧板で回したからと見ない人もいます。
どーすれば皆が見たくなるのでしょーか?
かっこいいから見るのも分かっています。
男だけでなく彼氏がいる子も見てきます。
彼氏がいたからと見たくなるかっこよさ!!
餌すら何も撒いていないのに見られます。
喜んでいいのか微妙な顔になっています。
マリモコでしたぁーฅ(ˋ꒵ˊ∗)(∗ˋ꒵ˊ)ฅ bye×2
黒髪「ストンボブにしてもらった」
ツヤ髪の最新姿にファンKO「ぐはっ！！
｣ 「かわいすぎ」
モデルで女優の佐野ひなこが､ 自身のSN
S を更新。最新ヘアスタイルを公開した。
インスタグラムに「前髪整えてもらって
ストンボブにしてもらった」とつづり、
黒髪のツヤツヤヘア姿を披露した佐野。
投稿で「いつの間にかボブの長さに 黒
にも染めたよ良い色」と、茶系色のロン
グからあご下ラインにカットした外ハネ
ヘアにイメチェンしたことを報告。さら
に少し、スタイルを変えたようだ。
この投稿にフォロワーからは、絶賛する
声が寄せられている。
ボブの最新ヘアスタイルを披露しました。
芸能人はいつ見てもちゃんとしています。
山本舞香､ はだけたﾜﾝﾋﾟで“ﾅﾏ脚”あらわ
「大優勝すぎる｣ 「表情も完璧だし、か
わいい」
俳優の山本舞香 (26) が、自身のインス
タグラムを更新。美脚あらわな肌見せシ
ョットを公開した。
山本は同日発売のファッション誌『ar』
1.2月号 (主婦と生活社) に登場｡ 年末年
始恒例の「ボディ号」にちなみに、美し
く鍛え上げられた腹筋を大胆に披露して
いる。インスタでは「SELF LOVE｣ 「BO
DY DICTIONARY｣ のコメントとともに、
撮影カットを公開した。
スラリとのびた “ナマ脚”ショットをはじ
め、ミニ丈コーデの寝転びショット、は
だけたミニワンピスタイルなど色っぽい
雰囲気の写真を計５枚アップ。ファンか
ら、絶賛コメントが相次いでいる。
美脚あらわな肌見せショットを公開した。
脚フェチなら釘付けで見続ける美脚です。
後藤まりこが吉田豪と結婚
婚姻届を7月29日提出
後藤まりこが７月２９日にＸ（Twitter）
でプロインタビュアー・吉田豪とのツー
ショット写真を添えて「サインイン完了
しました！」と投稿。音楽ナタリー編集
部が確認したところ、７月２９日に後藤
と吉田は東京・新宿区役所に婚姻届を提
出し、結婚したことを認めた。
７月２９日の「サインイン完了しました
！」という報告には、左手の薬指に指輪
をはめて写っている後藤と吉田の写真が
添えられた。この投稿には多くのアーテ
ィスト、イベンター、ファンなどからの
祝福メッセージや､ 「マジかよ！」とい
った驚きの声が寄せられている。
後藤まりこは２００３年結成のバンド・
ミドリのギターボーカルを担当し、２０
０７年にメジャーデビュー。２０１０年
にバンドが解散したあと、後藤は２０１
２年に１stソロアルバム「299792458」
を発表した｡ 近年はDJ後藤まりこ､ 後藤
まりこアコースティックviolence POP名
義でも活動しており、さまざまなアーテ
ィストと競演している。
吉田豪は東京都出身のプロインタビュア
ー＆プロ書評家。徹底した事前調査をも
とにしたインタビューに定評がある｡ 「
人間コク宝」シリーズや「元アイドル！
｣ 「サブカル・スーパースター鬱伝」な
ど多数のインタビュー集を手がけている。
また執筆活動に加え、テレビやラジオ番
組への出演、イベントの司会など多方面
で活躍している。
婚姻届を提出し結婚したことを報告した。
嬉しい報告なので皆も祝福してあげてね。
新たなニューイヤー洋楽フェス
「rockin'on sonic」誕生
ロッキング・オンとクリエイティブマン
がタッグを組んで手がける新しいニュー
イヤー洋楽フェス ｢rockin'on sonic｣ が、
２０２５年１月４日、５日に千葉・幕張
メッセ国際展示場で開催されることが決
定した。
ロッキング・オンはこれまでに「ROCK
IN JAPAN FESTIVAL｣ 「COUNTDOWN J
APAN｣ 「JAPAN JAM」などの音楽フェ
スを主催｡ クリエイティブマンは ｢SUM
MER SONIC｣ 「SONIC MANIA｣ 「LOUD
PARK」などで知られるプロモーターだ。
「rockin'on sonic」の プロデューサー・
山崎洋一郎は、同フェスの会場規模につ
いて ｢年末の邦楽フェスCOUNTDOWN J
APAN の会場のセカンドステージとサー
ドステージ、そして飲食エリアを使って
開催します｣ 「フジロックやサマーソニ
ックのような巨大フェスではありません
」と説明。また「長い洋楽リスナー経験
のある人たちが親しんだ信頼度の高いア
ーティストたち、そして若いリスナーに
支持されなおかつコア層からも高く評価
されている若手アーティストたち、そう
いうアーティストにオファーしています
」と近日中に発表となるラインナップに
ついて触れつつ､「2つのステージが被り
なしで展開して、すべてのアーティスト
を観ることができるので、巨大フェスと
も単独公演とも異なる、一日を通しても
のすごく濃い音楽体験ができるフェスに
なると思います」と述べている。
rockin'on sonic
2025年1月4日（土）千葉県 幕張メッセ国際展示場
2025年1月5日（日）千葉県 幕張メッセ国際展示場
タッグを組んだ洋楽フェスを開催します。
来年１月なので開催を楽しみにしててね。
大阪芸術花火2024
伝統と音楽がシンクロした芸術作品が大
阪上空に舞う
大阪芸術花火２０２４が、２０２４年１
１月２日 (土)に大阪府泉佐野市のりんく
う公園で開催されます。
目次
大阪で花火と音楽のイベントを開催する。
詳しくはチェックして開催をお楽しみに。
タン好き必訪！
タンが主役の都内焼肉店3選
焼肉で欠かせない部位の一つ、タン。赤
身やホルモンなども楽しみたいが、ファ
ーストオーダーの定番といえるだろう。
タンといってもタン元やタン先などの部
位があり、柔らかさや食感が異なる。調
理方法によってもさまざまな味わいを楽
しめる。今回はまさにタンが主役、グル
メ情報サイト「Retty｣ でも人気の都内の
焼肉店をピックアップ。いずれもタン好
きに勧めたい、タンをたっぷりと堪能で
きる焼肉店だ。
タンは焼肉の一つで好きな人も多いはず。
東京以外でも美味しいタンが食べれます。
【淡路】｢淡路島おむすび結結｣ オープン!
おいしい島素材をまるっと包んだ“手握り
おむすび”を
２０２４年３月１２日、おむすび専門店
「淡路島おむすび結結 (ゆゆ)」が南あわ
じ市にオープン！かつてはたくさんの人
でにぎわっていた「福良 (ふくら)商店街
」を“おむすび” で活気づけたいと、神奈
川から移住してきた母と娘が開いたアッ
トホームなお店です。お米から具材、調
味料まで、すべて「淡路島産」にこだわ
り、店主が一つずつ心を込めておむすび
を握ります。握りたてが味わえるイート
インもぜひ利用してみて♪
目次
・おむすび専門店「淡路島おむすび結結(ゆゆ)」
・人気のおむすびTOP3
・お好きなおむすびを豚汁や卵焼きと♪
■詳細情報おむすびが食べれる専門店が増えました。
淡路島へ行かれたら食べに行ってみてね。
Wonjungyoから
新感覚メイクキーププライマー&ひんや
りフェイスパック発売
涙袋メイクの第一人者として韓国アイド
’監修のコスメブランド ｢Wonjungyo（ウ
ォンジョンヨ）｣ は５月３１日、１日中
メイクをしっかりキープする新感覚のメ
イクキープ下地 ｢アクアグルー プライマ
ー」と、凍らせて使う部分用シートパッ
ク「ジェラートスキンパック」をから発
売。また新商品発売に伴い、ブランドミ
ューズ を務めるTWICE MOMOの 新ビジ
ュアルを公開しました。
５月末に２種類のメイク商品が発売した。
実際の商品は買える場所で買ってみてね。
母猫が「優しい顔になったね」
庭に現れた親子猫を保護→家猫になるま
での動画が泣ける！
「つきみちゃんがこんなに優しい顔して
くれて、嬉しいなって思います」
家の庭に姿を現した母猫を保護し、家猫
になるまでの３週間を撮影した動画がIn
stagramで話題になりました。
投稿したのは、保護主のニャンディモリ
さん (@nyandymori3) 。母猫は、つきみ
ちゃんといいます。名前は保護する前か
ら、いつのまにか「つきみ」ちゃんと呼
んでいたとか。先に子猫３匹を保護した
ものの、なかなか姿を現さなかったとい
うつきみちゃん。それから２、３週間ほ
ど経って裏庭に出現、やがて表庭にやっ
て来るようになりました。
愛情もって接すれば必ず伝わるものです。
何もなければ可愛い猫ちゃんばかりです。
とよた真帆 高身長ゆえに苦労も…
「ヒール高いの履いてくれ」と唯一リク
エストしてきた俳優とは
女優のとよた真帆 (56) が、放送された
フジテレビ「ぽかぽか｣ （月～金曜前11
・50）にゲスト出演。高身長ゆえの苦労
を語った。
身長は１７４センチというとよた｡ 「17
歳から23歳くらいまでモデルをやって、
23歳から女優なんですけど、その頃って
まだ大きい女優さんがいなくて」といい､
当時は１６９センチと低くサバを読んで
いたことを明かした。
そして「イケメン俳優さんとかは、身長
を高くおっしゃってる場合があるんです
よ。そうすると、相手役になったときに
誤差が生まれるんですよ」と語り「衣装
合わせのときに、まず靴をぺったんこば
っかりにして。なるべくすごい気を遣い
ました」と振り返った。
しかし「橋爪功さんとかは“真帆､ ヒール
高いの履いてくれ”って｡ その差がかっこ
いいんだって。ダスティン・ホフマンさ
んとか、一流の俳優さんって、わざと身
長差の大きい女優さんと歩いて、それで
もかっこいいみたいなのあるじゃないで
すか｡ 橋爪さんなんかは“本当に大きいの
履いて”みたいなので､ すごくかっこいい
。わざと見上げて首痛いみたいな小芝居
入れたり」と、自身のありのままの身長
を生かしてくれた俳優の橋爪功との秘話
を語った。
高身長ゆえの苦労もあったとのことです。
できる人は褒めて活かしてくれた嬉しさ!!
万年肩こりの新習慣！
肩がこったらまずやろう！隙間時間でO
K〈肩の緊張をゆるめるストレッチ〉
肩をトントン叩いたり、肩や首をさすっ
ているのが当たり前、というくらい肩こ
りが普通の状態になっていませんか？肩
こりになるには様々な原因がありますが､
その中でも一番多いのが肩の緊張です。
肩に力が入り、常に緊張していると、肩
甲骨を動かしたり姿勢を良くしても肩こ
りは改善されません。まずはこの肩の緊
張をこまめに解いて、肩を楽にしてあげ
ましょう。
肩に力が入っていると、気づくことから
が肩こり改善のスタート！
肩こりの一番の原因は肩の緊張です。寒
かったり、パソコンに向かって集中して
いるとつい肩がクッと上がり、力が入り
ますよね。だいたいそういう時は息も浅
くなっています。こんな時は、無意識な
ので、自分では気が付きません。しかし､
肩が緊張していると、肩のこりを蓄え続
けているような状態で、段々と肩がこっ
ているのが当たり前の状態になってしま
います。なので、肩こりを改善するため
には、この肩の緊張に気がつくところか
らがスタートです。
肩に力が入っていると気づいたら、あと
は肩の力を抜くだけです。肩の力が抜け
ている時間が長くなればなるほど、肩の
負荷は軽くなり、肩のこりも小さくなり
ます。ですが、この「力を抜く」という
ことが何より難しいのです。なぜなら、
肩こりを感じている人は肩の力が抜けた
という感覚を感じたことがほとんどない
から。肩の力を抜くような動作をしたと
しても､ 「本当に力が抜けているの？」
と感覚がわからなくなっていることもあ
ります。
そこで、今回紹介するストレッチは肩の
緊張をゆるめるだけのシンプルな内容を
お届けします。仕事や家事の途中に「ち
ょっと疲れたな〜」と思ったら、このス
トレッチをやってみてください。自分の
肩に力が抜けた良い状態を教えてあげる
ようなイメージを持つとより良いでしょ
う。隙間時間に何度も行うことで、次第
に肩の力が抜け、楽になっていきますよ。
万年肩こりに新習慣！肩こりの原因を叩
く！隙間時間でok！肩の緊張をゆるめる
ストレッチ
１）気をつけの姿勢になります
手のひらは下に向けます。
２）後ろの壁にタッチするように遠くに手を伸ばします
この時、胸が伸びているとokです。手首の力を抜いて、10~20回リラックスして行いましょう。
いつも肩こりで悩んでいる人もいるはず。
詳しくは動画を参考にして試してみてね。
ダイエットに欠かせない！
「初カツオ」のヘルシーなたんぱく質に
注目
年々やせにくく、太りやすくなってきた
…… そう感じる４０代は多いかもしれま
せん。加齢と共に代謝が落ちていくだけ
ではなく、若い時に比べて活動量が減っ
ているのも要因のひとつ。
「でも食べないダイエットは絶対に禁物
。代謝を落としてさらにやせにくくなる
だけではなく、やつれて老けた印象にな
ってしまいます。また40代以降はホルモ
ンバランスが乱れやすく、閉経後は骨粗
しょう症リスクやコレステロール値が高
くなる傾向に。食べないダイエットをす
ることで病気のリスクも上がってしまい
ます」と管理栄養士の岸村康代さん。
そこで実践したいのが食べ方を工夫する
「食べてやせるダイエット」です。
「この時季、注目すべきは春に旬を迎え
る食材。春野菜は食物繊維やカリウムな
ど、冬に溜め込んだ脂肪や余分なものを
排出する栄養素が豊富です。春に旬を迎
える魚介類も栄養豊富で低カロリー｡ “や
せる栄養素” がギュッ と詰まった旬 の食
材で、健康的にやせませんか？」
この連載では８回に渡って、ダイエット
のために取り入れたい旬の食材とおすす
めの食べ方をご紹介。第４回は旬の魚「
初カツオ」です。
ダイエットに取り入れたい食材はカツオ!!
レシピもあるので参考に作って食べてね。
きれいめにもカジュアルにも！
「ダウンジャケット」の最旬着こなしア
イディア4選
きれいめに＆カジュアルに着こなす「最
旬ダウン」
寒さが本格化するこれからの季節、ます
ます活躍するダウンジャケット。いつも
の着こなしに合わせやすく、コーデを格
上げしてくれるダウンをご紹介！
寒くなればダウンを着こなせる季節です。
参考にしてダウンコーデを組んでみてね。
やめたら垢抜け確実！
やらないほうがいいアイシャドウの塗り
方4選
カラーや塗り方ひとつで目元の印象がガ
ラッと変わる「アイシャドウ」｡ ついメ
イクのトレンドをそのまま取り入れてし
まったり、目を大きく見せるために濃く
塗りすぎてしまっていませんか？そのメ
イク、もったいない…！ 今回はやらない
ほうがいいアイシャドウの塗り方を、簡
単に垢抜ける塗り方のコツと一緒にご紹
介します。
目次
塗り方やコツがあっても人それぞれです。
似合っていればＮＧではないと思います。
大人の素敵なショート&ボブ2023年冬
【ふんわり爽やかショートは冬のトレン
ドニットに似合う！】
本格的な冬になり、寒い毎日に欠かせな
いものといえば「ニット」。中でも、今
年は毛足の長いふわふわ素材やキラキラ
の光沢があるタイプなど、ひとクセデザ
インが人気です。そんなトレンドニット
をうまく着こなすにはヘアスタイルも大
切な要素｡ そこでCLASSY.ONLINEでは ｢
トレンドニットに似合うショートヘア＆
ボブ」をご紹介していきます。
今回は旬度バツグンの「キラキラニット
」に「ふんわり爽やかショート」をお届
け！
【INDEX】
ショートは綺麗だけど手入れが必要です。
イメチェンしたい人は参考にしてみてね。
【2023年…注目の女性芸能人】
綾瀬はるかさん、田中みな実さん、菜々
緒さん… 3人がTOP3に入るランキングは
？
２０２３年も残すところあとわずかとな
りました。いろいろな出来事があった１
年ですが、テレビや映画で活躍している
タレントのみなさんの姿から、元気をも
らった方も多いのではないでしょうか。
女性な男性芸能人の活躍を、ネットで話
題を集めたランキングから振り返ります。
芸能人のランキングを好きな人もいます。
詳しい全ての結果をチェックしてみてね。
【厚揚げを焼いて漬けるだけ】
超簡単で旨いから2日に1回食べてる！知
らない人全員に伝えたい南蛮漬けレシピ
焼いて漬けるだけの簡単厚揚げレシピ。
カリッとした食感の後にジュワ〜っと広
がす南蛮酢が最高です！
厚揚げの簡単南蛮漬けレシピ！ジュワッ
と味が染みた絹厚揚げは、ご飯のおかず
にピッタリです。ぜひ、作ってみてくだ
さいね♫
南蛮漬けはアジをイメージするはずです。
こーして他でも使えるので試してみてね。
あの調味料でサッパリと…
『赤いきつね』の風味を一変させる“裏
ワザ”
長年にわたって多くの人々に愛され続け
ている、東洋水産の『赤いきつね』｡ 今
回は､ 『赤いきつね』にある調味料を加
えることで、風味が一変するというネッ
トで話題のアレンジを、記者が実践して
みたぞ。
今回紹介された以外に他もあるはずです。
先ずは実際に美味しいのか試してみてね。
男女２人組に上から下まで見られました。
靴の話をしていて安く買えるからでした。
「好きだから買おーか」と話したんです。
前に座っていた男女に聞かれて笑われた。
介助中は動くことを考えスニーカーです。
その前に人の話を聞く時点でおかしすぎ!!
頭にきて扉が閉まる前に「しばくぞ！｣ 。
言った後で我に返って恥ずかしくなった。
キレると我を忘れて言うことはあります。
殴ることはないのでマリモコは優しい人!!
ホームに降りてから言えば分からない話。
今日のマリモコでしたぁー(๑•⌄•)σ bye×2
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