お肉は豚、牛より鶏の方が良いとか?
友人が言ってたからどーなのか不明?
食べても肉系が多くなっていました。
逆に魚系はほぼ取らなくなりました。
野菜はサラダで少しは取れています。
そんな現状だから片寄りもあります。
何でもバランスよく食べないとダメ。
食べれる場所でも基本、肉系が中心。
お肉は魚より食べやすいからねぇー
魚は回転寿司で食べたりしています。
数日前に回転寿司へ行ってきました。
好きなネタを一杯、食べてきました。
お腹一杯になる前に横の席にお客が。
両隣に人が座られると食べれません。
食べる以外は映画館の席も同じです。
館内の狭い映画館でマリモコの横に。
購入時、両隣は空席状態のマークが。
時間前に席に座ると横に人がいます。
他の席は空席状態で座れていました。
横に座る意味が分かりませんでした。
電車は座るものだから大丈夫でした。
それでも人の少い席を選んでいます。
ある意味、神経質だと言われるかも?
自分では神経質だと思っていません。
ただ人混みが苦手なだけのマリモコ。
今まで通り美味しいものが食べたい。
その前に再検査に行かなきゃーダメ。
マリモコは魚より肉が一番好きな人。
サバで当たってから食べなくなった。
サバ以外は少なくても食べています。
一番は新鮮な魚が食べれたら嬉しい。
販売品は時間が経って食べれません。
魚の中で一番好きな調理方法は煮魚。
サバの煮付けはダメでカレイが好き。
ご飯が進む一品で甘いから好きです。
かにやえびも剥くのが面倒臭いよね。
食べれる場所でも無理に食べません。
カニの食べ放題へ行っても損してた。
剥くのに時間が掛かって無理でした。
最初から剥いているなら食べれます。
剥いてないと面倒だから食べません。
最近は甘いものを食べてないわぁー
コンビニで買うとなると値段が高い。
安くても何個も買うと値段はします。
美味しいなら値段はしても食べます。
中でもプリンやチーズケーキが好き。
美味しいと何個でも食べちゃうよね。
毎日、食べれるなら食べたいわぁー
４月に入る介助は今日で終わりです。
なんで明日はいつもの金曜日で休み。
昼間なんで早く終われると思います。
終わって何をするか考えていません。
先ずは介助を終わらせることに集中。
今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2
胸元がセクシー！グラドル・今野杏南の“エロチャイナドレス”を披露
グラビアアイドルの今野杏南が自身のTwitterで26日、セクシーなチャイナドレス姿を写真を披露し話題になっている。
今野は、「ニコニコ超会議、超HangameLiveブースのEOSで待っております」というコメントとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では、「可愛い」「あんちょ姉さん！セクシー」「この格好でお待ちとは…」「衣装めっちゃ似合っていて素晴らしいです」「大胆だけど凄くカッコいい」など興奮したコメントが寄せられている。
写真は25・26日の2日間、千葉・幕張メッセで行われた『ニコニコ超会議2015』に登場した際の衣装。
自身のTwitterでは、グラビア撮影でのセクシーなオフショットやプライベートショットなどを披露し、ファンを楽しませている。
《自分のコメント》
チャイナドレス姿を披露。
興奮する声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
モデル・長谷川潤の“大胆でセクシーなショット”にファン大興奮
モデルの長谷川潤が自身のInstagramで27日、雑誌撮影での写真を披露し話題になっている。
長谷川は、「Ginger Magazine.」というコメントとともに、写真を公開した。
これに対してネット上では「セクシーで健康的」「綺麗すぎます」「潤ちゃんパーフェクト」「セクシーショット素敵です」など、絶賛のコメントが寄せられている。
9ヶ月ぶりにモデル活動を開始した長谷川。
写真は、女性ファッション誌『GINGER』の撮影でのワンショットと思われる。
2児の母とは思えない抜群のプロポーションに「ママにみえない」と驚くファンのコメントも寄せられた。
《自分のコメント》
セクシーショットを披露。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
まだまだ16歳!? 声優・小松未可子の制服姿がかわいすぎると話題に
声優の小松未可子が自身のTwitter上で公開した制服姿がネット上で話題だ。
制服姿は彼女が出演する朗読×劇「ほしのこえ」で披露したもの。
「みかこ15歳(26歳)」というコメントを添えてアップされた投稿は、瞬く間に拡散された。
夏服を思わせる半袖シャツとチェックのスカートで、爽やかな雰囲気を漂わせた彼女の姿に、ネット上では「かわいいとほめるべきかハリセンつっこみか」「違和感なく似合ってる…！！すごい！！(真顔)そして可愛いっ！！！！」などのコメントが寄せられ、大反響を呼んでいる。
小松は後に「多分今後着ることは無いだろう…無いはず」という含みのあるツイートをしていることから、その姿をもう一度拝める日が来る可能性は高い。
小松は1988年生まれの三重県桑名市出身。
「みかこし」の愛称で呼ばれ、アニメ『幸腹グラフィティ』の椎名役や『ガンダムビルドファイターズ』のイオリ・セイ役などで知られる。
もともと中学生時代に藤井隆の妹分ユニット「いもうと」のメンバー・みかことしてデビューした、アイドル畑出身という異色の経歴を持つ。
また、特技に「マリンバ演奏」を挙げており、プロのマリンバ奏者・大橋エリとの共演動画では見事な演奏を披露している。
《自分のコメント》
制服姿が話題。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
SKE48松井玲奈のガチ発言がネット上で話題に 「総選挙に出るなら電車に乗っていたい」
先ごろ、乃木坂48・生駒里奈との交換留学が終了を迎えたばかりのSKE48・松井玲奈。
その終了直後から、早くも本拠地での活動を精力的に再開し話題となっている彼女だが、そうした中、先頃放送されたバラエティ番組の中で、彼女のもう1つの「ホーム」である鉄道界へのガチすぎる愛を披露。
現在、その様子が注目を集めている。
SKE48松井玲奈のガチ発言がネット上で話題に 「総選挙に出るなら電車に乗っていたい」
これは4月24日に放送された日本テレビ系のバラエティ『笑神様は突然に...』でのことで、この日は同番組において「鉄道BIG4」として位置づけられている中川家の礼二、ダーリンハニー・吉川正洋、ななめ45°の岡安章介、ホリプロのマネージャー・南田裕介氏の4名が、わたらせ渓谷鐵道での旅を楽しむというものであったが、沖縄でのライブのために参加できないとされていたと松井は、過密スケジュールの合間を縫ってまで、途中からの参戦を強行。
そのガチすぎる「鉄オタぶり」に共演者一同、驚きを禁じえなかった様子であったが、その後、彼女が立候補を辞退した総選挙について水を向けられると、「総選挙に出るんだったら電車に乗っていたい」と、さらなる「鉄オタぶり」を披露し、またもや衝撃を与えた。
おはようございますっ今日は19時から笑神様は突然にの放送です。
よろしくお願いします。pic.twitter.com/rYMRuSRtVx
- 松井玲奈(@renampme) 2015, 4月 23
こうした松井の発言について、ネット上からは「マジかよれなたむ」「名言だな」「天使ゆすなあ」「この発言でこの子好きになったわ」「この子好き」「性格いいんだな」「『玲奈＆紗椰』の鉄道バラエティをやんなさいよ」と称賛の声が。
とかく、人気アイドルたちによるオタ話というものは、冷淡に扱われがちで、いわゆる「にわか」認定されることもしばしばであるが、そうした中で絶えずひたむきな鉄道愛を貫き通している彼女に、今後も多くの視線とアツいエールが注がれそうな気配だ。
■参照リンク
松井玲奈 Twitter
https://twitter.com/renampme
《自分のコメント》
ガチ発言が話題。
称賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
日テレ・水卜麻美アナの美少女すぎる中学生時代が話題に 「ハロプロにいそう」
現在、各局ともに人気の女性アナウンサーが絶えずしのぎを削りあい、まさにアナドル戦国時代と化している感すらあるが、そうした中、日本テレビ系の人気アナウンサー・水卜麻美(27)が、先頃放送されたバラエティ番組の中で、中学生時代の秘蔵写真を公開。
巷のアナドルファンの間で注目を集めている。
日テレ・水卜麻美アナの美少女すぎる中学生時代が話題に 「ハロプロにいそう」
これは4月20日夜に放送された日本テレビ系の人気バラエティ『人生が変わる1分間の深イイ話』でのことで、『花形職業は本当に幸せなのか？SP』と銘打たれたこの日、巷の人気職業の典型とも言える女性アナウンサーの1人として登場した水卜に、番組スタッフが密着。
その知られざる日常の苦労などについて紹介したが、そうした中で彼女の「過去」について話が及ぶと、フジテレビ(当時)の小島奈津子アナに憧れていた14歳の頃の秘蔵写真が紹介された。
するとこの写真を見たファンからは驚きと称賛の声が。
「めっちゃ美少女やん！」「かわいい」「ぐう美少女」「ハロメンにいそうやな」「是非俺の養女に」「めっちゃエロい」「今回はエロイイ話だったなw」といったコメントがネット上に相次いだ。
■参照リンク
アナウンスルーム
http://www.ntv.co.jp/announcer/
《自分のコメント》
秘蔵写真を公開。
称賛の声が相次いでいたとか。
チェックしてみてください。
グラドル・柳ゆり菜のエロセクシーすぎるダンスが話題に 「キタ－ッ、太もも！」【動画】
2015年度の競輪新イメージキャラクターに就任した、『マッサン』で"日本初のヌードモデル"を演じた女優の柳ゆり菜。
2015年度の競輪のキャッチフレーズは「キタ－ッ、太もも！」ということで、鍛え上げた太ももをあらわに、競輪選手たちと激しいダンスを繰り広げる新CMが話題を呼んでいるが、CMでは見られない、柳ゆり菜の特別ロングバージョンのダンスが公開されている。
グラドル・柳ゆり菜のエロセクシーすぎるダンスが話題に 「キタ－ッ、太もも！」【動画】
http://youtu.be/jXbhK94ADFQ
黒のタンクトップと短パン姿、そして黒のハイヒールで登場した柳は、実は以前EXILEのバックダンサーを務めた経験があるほどのダンスの腕前の持ち主。
今回はセクシーでパワフル、かつ挑発的で力強いダンスを披露している。
これを見たネットユーザーからは、「いい太ももだ。実にいい」「最高だ」「ええ体してんなー」と絶賛の声が上がっている。
http://youtu.be/D5bui5qD9kQ
http://youtu.be/HVBeCQ7jcX8
■参照リンク
競輪 公式サイト
http://keirin-futomomo.jp/
《自分のコメント》
エロすぎるダンスが話題。
絶賛の声が上がっているとか。
チェックしてみてください。
Eカップ柳ゆり菜、初写真集で大胆露出 限界セクシーも挑戦
NHK連続テレビ小説『マッサン』のヌードポスターのモデルでブレイクした、女優・タレントの柳ゆり菜（21）の初写真集『yurina』（5月14日発売／講談社）の先行カットが、公開された。
【写真集カット】大胆な下着姿で美胸を披露した柳ゆり菜
台湾と箱根で撮影された同作は、現地・台湾風の衣装や『マッサン』で披露したヌードポスターを連想させる艶めかしい着物姿など、Eカップの健康的なボディーを惜しげもなく露出。
さらに、裸にシャツを羽織っただけの“ノーブラ”を想起させる、限界セクシーにも挑戦している。
撮影は、これまでに多数のアイドルや女優の写真集を手がけてきた松田忠雄氏が担当。
柳ならではの懐かしい雰囲気と優しい表情をとらえ、彼女の魅力を充分に引き出している。
同作の発売を記念し、5月17日に東京・福家書店新宿サブナード店で発売イベントが開催される。
《自分のコメント》
先行カットが公開。
大胆なセクシーショットに挑戦。
お楽しみにしててください。
タワレコ「NO MUSIC，NO IDOL？」にPASSPO☆が登場！タワレコと全面タッグでプロモーション合戦！
4月28日、タワーレコード新宿店始動のアイドル企画「NO MUSIC，NO IDOL？」VOL.88にて、5月13日(水)にニューアルバム『Beef or Chicken?』を発売するPASSPO☆とのコラボレーションが発表された。
同キャンペーンでは5月12日(火)より、タワーレコードおよびTOWERmini全店にてコラボレーションポスターを掲出する。
今回、初となるPASSPO☆とのコラボレーションでは、ガールズコンテンツサービス「Lo GiRL」にて配信されているPASSPO☆のレギュラー番組「PASSPO☆の放課後22時限目」(毎週火曜日22時～生配信 http://logirl.favclip.com)に、新宿店花野店長がゲスト出演した時に、メンバーが企画した店頭プロモーションを実現。
今回実施する施策は、クルー(メンバー)対抗ニューアルバム『Beef or Chicken？』プロモーション合戦inタワーレコードだ。
PASSPO☆のクルー1人が1店舗を担当し、タワーレコード8店舗[タワーレコード札幌ピヴォ店/仙台パルコ店/横浜ビブレ店/梅田NU茶屋町店/神戸店/名古屋パルコ店/広島店/福岡パルコ店]を対象に、ニューアルバム『Beef or Chicken？』の魅力を自身の手書きPOPや、展開など店頭でのプロモーションを実施する(クルーの手書きPOPは4月29日(水)より対象8店舗にて設置予定。どのクルー(メンバー)がどの店舗を担当するかは、後日http://www.univers al-music.co.jp/passpoにて発表)。
そして、5月6日(水)時点で、対象8店舗の予約チャート1位を獲得した店舗の担当クルーが、5月13日(水)にタワーレコード新宿店一日店長に就任する企画を実施する。
同店の一日店長就任では、店長の名刺を作成し、お客様に配布、店内放送やお客様ご案内などを行う。
タワーレコードおよびTOWERmini全店(新宿店を除く)にて、ニューアルバム『Beef or Chicken?』(ファーストクラス盤または、エコノミークラス盤どちらか1枚)を、新宿店にて同作品ファーストクラス盤を購入すると、「NO MUSIC，NO IDOL？」コラボレーションポスター(B2サイズ) が先着でプレゼントされる。
さらに、上 記のタワーレコード8店舗では、今回差し上げるポスターの中に、各店1枚だけメンバー全員のサインが入っているスペシャルポスターもあるという。
さらに、ニューアルバム『Beef or Chicke n?』の発売を記念して、5月13日(水)にタワーレコード新宿店にて、ミニフライト(LIVE)を開催することも決定している。
《自分のコメント》
人気のアイドル企画に登場。
詳しい詳細は後日発表。
お楽しみにしててください。
パンツ失敗談あるある！同性から見て「ありえない下着」1位は？
ささいなことだけれど、女性にとってどうでもよくないのがショーツ（パンツ）選びではないでしょうか。
せっかくオシャレをしても、下着の心地が悪かったり、パンツのラインがくっきり見えたりすると、それだけで残念な気分になりますよね？
ワコールが行った「パンツ（ショーツ）に関する意識調査」では、約8割もの女性が、購入したパンツで失敗したことがあると回答。
そこで今回は、同性からドン引きされちゃう、NGなパンツのはき方と、ラインを出さないコツをお伝えします。
■下着のラインはやっぱり気になる？
冒頭でもご紹介しましたが、上記の調査で約8割もの女性が、「パンツ（ショーツ）を買って失敗経験あり」と答えています。
失敗例の上位にあがったのは、「はきごこちが良くない（18.8％）」、「足ぐりがくいこむ（13.0％）」、「縫い目が肌にあたって痛い（12.4％）」というもの。
そして、「縫い目やすそがアウターにひびく」「ウエストがくいこむ」というシルエットに関するものも多くありました。
いずれも、見た感じだけではなかなか判断しにくいポイントです。
また、「他の人（同性の女性）を見て、一番気になる点（最もNGと思うこと）は何ですか？」との質問に、28.9％の人が、「パンツの色が透けている」、次いで26.2％の人が、「パンツのラインがアウターにひびいている」をあげています。
「ウエストからパンツが見えている」、「お尻にくいこんでいる」というNG意見もあり、後ろ姿は、本人が思う以上に意外と見られている模様。
下着はファッションと合わせるといいますが、ぴたっとしたスカートやパンツの時は、それ用に主張しない“控え目な”下着が必要です。
■ラインを出さないためには？
さて、これまでのアウターにひびかない下着といえば、Tバックのようなヒップを覆う面積が少ないものが主流でしたが、そういう種類の下着が苦手という方も多いですよね。
同調査でも、お気に入りのショーツのポイントとしてあがっているのが、「お尻をつつみこんでくれる（19.6%）」、「アウターにひびかない（20.2%）」、「くいこんだりズレたりしない（20.9%）」という結果になっていて、大き目のショーツを選ぶ方は増えているようです。
単に面積の小さい下着だけでなく、ヒップをすっぽり覆うタイプの大き目のショーツや、ウエストラインが長めのタイプのショーツでも、ラインを出さないのには有効です。
今回の調査では、パンツに関して「お気に入りに出会えていない」「お気に入りはあまりない（限られている）」と回答した人を合わせると、全体の半数近くにものぼりました。
お気に入りがあるという方は、ある意味ラッキーなのかもしれません。
透けていたりラインが出ていると、同性からも白い目で見られてしまいます。
しっかりチェックすることが大事ですね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
同じよーな失敗はしていませんか?
こればかりは難しいよね。
そそる体に変身！ダイエットに【オナ活】（自慰行為）が効く理由って？
あと2、3ヶ月もすれば、夏到来。
夏までに人に見られても恥ずかしくないボディに仕上げたいなら、そろそろ対策を練らないといけません。
メディアでは、様々なダイエット法を紹介していますが、どんなに効果的であったとしても、本人が続けなければ、なかなか成功しないものです。
あなたは膣で彼を虜にできますか？魅惑の膣美人度チェック
やはり「食欲」はダイエットにとって最大の敵。
そこで、食欲と同じく、三大欲求に肩を並べる「性欲」を利用した減量についてご紹介します。
■食欲を理性で制御するのは困難。性欲中枢を刺激すれば空腹感を抑えられる
「体重を落としたいから食事を控える」というのは、ある意味、減量の王道とも言えます。
しかし、何日か続いたとしてもストレスがたまり、結局食べてしまってリバウンド…。
そんな悪循環に陥っている人は少なくありません。
それほど食欲は本能的で強大な欲求なので、なかなか理性で抑えられるものではありません。
そんなときにおすすめなのが、食欲と性欲を置き換えること。
実は、性的な刺激を受けることがダイエットに繋がっていくのです。
「恋をすると痩せる」ということを聞いたことがある人も多いと思いますが、これは、ドキドキ感を出す物質である、ノルアドレナリンやドーパミンが分泌されるからと言われています。
この物質が脳の性中枢を興奮させるのです。
そして性中枢の隣には満腹中枢があり、性中枢が興奮すると満腹中枢も刺激され食欲が抑えられるというワケです。
■恋人がいない場合は自慰行為でも効果が得られる
好きな人がいない、恋人がいない人でも、ノルアドレナリンやドーパミンを活性化させることは可能です。
それは自慰行為をすること。
自慰行為でも上記の物質が分泌されるので、ダイエットに繋がると言えるでしょう。
また、男性の場合、定期的な射精は前立腺がんの予防にもなりますので、ある意味、一石三鳥とお言えるかもしれません。
ダイエットに、健康に、食欲が抑えられなくなったら「オナ活」してみるのも悪くないかもしれません。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
知らなかった人もいるよね。
試してみてください。
実は女性でも多い！周りは指摘してくれない「加齢臭度」自己診断
もし知人から加齢臭がしていたら……あなたには、指摘する勇気がありますか？
逆のパターンを考えてみると、自分が加齢臭を発していても、誰も指摘していないだけという可能性があります。
そこで今回は、日比谷にあるアンチエイジングクリニックの院長・日比野佐和子先生の著書『これだけで若返りは可能です。
運動嫌いでも続けられる！
男のエイジマネジメント講座』から、生活習慣を変えて、加齢臭を防ぐ方法をご紹介します。
まずは、あなたの加齢臭度チェックから行いましょう。
■臭ってるかも……加齢臭自己チェック
（1）生活が不規則である
（2）タバコを1日3本以上吸う
（3）運動不足である
（4）肉と魚なら肉食派である
（5）健康診断で中性脂肪が高いと指摘されたことがある
（6）週に1回以上適量越えの飲酒がある
（7）ストレスを感じることが多い
（8）家族や親しい人からクサいと指摘されたことがある
（9）枕が臭う
いかがでしたか？
全く当てはまらない方は心配ありません。
3つ以下の方も今のところ、大丈夫でしょう。
4～6個で要注意、7～9個はすでにヤバイ状況が懸念されます。
これらの項目を参考に、自分の現状を知りましょう。
女性でも枕がおじさんクサくなることは、よくあるようですよ。
こちらの項目で当てはまるものがなかったとしても、自分の臭いに気づいていないという可能性もあるので、家族に率直な意見を聞いてみるのもいいかもしれません。
■洗い忘れ箇所が加齢臭を招く
中高年特有の臭いの原因は、皮脂腺から分泌されるノネナールという物質であることがわかっています。
臭いの元は皮脂が酸化したものなので、個人差があります。
特によく洗うべき箇所は、耳の後ろです。
全身から発生するノネナールですが、日々の入浴で洗い流されています。
しかし見えない部分を洗い忘れていると、その部分だけには、酸化した皮脂が溜まってしまう結果、加齢臭が発生するというわけです。
■危険な耳の後ろを必ず洗う習慣をつけるには？
特に危ないのが、耳の後ろなのだそう。
目の届かないところだけに、洗う習慣をつけないとつい洗い忘れてしまいそうな箇所です。
そこでお勧めしたいのが、洗髪時にシャンプーブラシを使って、耳の後ろを軽くマッサージすることです。
こうすれば洗い忘れもなくなり、耳周りの血管を優しくマッサージすることで、頭部への血行を促すこともできます。
加齢臭のピークには個人差があり、脂性の強い人では早い時期から出てくるそうです。
まずは枕の臭いからチェックしてみると良いですよ。
《自分のコメント》
皆はいかがですか?
年を取れば誰でも出てきます。
毎日、清潔にしましょー
ママファッション：春スタイルにアクセントを。タイツからソックスへ履き替えよう
フラットシューズのブームによって、注目されているアイテムがソックスです。
さまざまな素材やカラーを上手に組み合わせて、ワンランク上のおしゃれを楽しみましょう。
靴下を使ったコーディネート術をご紹介します。
■フラットシューズに合わせる
ソックスの履き方 スニーカーやレースアップシューズがトレンドの2015年春夏は、フラットシューズに合わせたコーディネートが基本です。
春夏のトレンドは、フレアスカートやガウチョパンツなど、ボリューム感のあるボトムスが人気なので、クルーソックスを、くるぶし辺りでたわませて履くと、自然なスタイルに仕上がります。
ソックスは、ボトムスとの丈のバランスが難しいので、ソックスの丈を意識したコーディネートを心がけると、まとまったスタイルになりますよ。
■ソックス初心者は、ニュアンスカラー で取り入れる
ソックスが流行中ということもあり、カラーバリエーションも豊富ですが、ソックススタイルに馴染みのない人は、グレーのようなニュアンスカラーからチャレンジしてみるのがオススメです。
グレーであれば、たとえば春らしいホワイト系のシューズにも合わせやすく、重くなりすぎずに、履くことができます。
ネイビーなどの暗めのカラーソックスの場合は、素材を透け感があるものにすると全体的に抜け感のあるコーディネートになるので、オススメです。
■ヒール＋ソックススタイリングは、おしゃれ上級者のコーディネート術
ソックス＋ヒールは、クラシカルでとても女性らしいスタイルなので、ぜひ挑戦して欲しいコーディネートです。
子連れでヒールを履きにくいママは、バレエシューズやストラップシューズなどのフラットシューズで合わせると、ヒールと同じ様なスタイリングを演出できます。
クラシカルスタイルの時は、ホワイトなどの抜け感のあるカラーと素材のソックスで合わせるとよいでしょう。
時には、ソックスからコーディネートを考えるのも楽しいですね。
ソックスを主役にしたコーディネートで、春スタイルを2倍楽しみましょう。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
この時期はおしゃれが楽しいよね。
参考にしてみてください。
【2015年】男性がグッとくる☆低め位置のシニヨンアレンジ
某サイトで男性に、女性のヘアアレンジでグッとくるのは何かとアンケートしたところ、好感度が持たれるのは低めの位置だということがわかりました！
そこで、低め位置がかわいいまとめ髪シニヨンをご紹介します☆
写真付きの記事を見る
■上品ナチュラルボブ～編込みアレンジ～
ボブでも頭のシルエットが綺麗に見える編込みアレンジ。
トップからネープまで編込み、最後はネープでまとまるようにしてピンで留めればOK！
■大人アンニュイアレンジ
作りこみすぎていないラフに崩した大人アレンジスタイル！
パーティースタイルでも普段仕様でも両方使えるのでオススメ！
■パーティーに使える！編み込みヘアアレンジ
ロープ編み込みとくるりんぱを合わせてきちんとしているけど可愛いスタイルに。
ゴールドピンとパールピンで飾り付けて少し個性を出して！
■ほつれカールロング～三つ編みシニヨン～
1つ結びにして三つ編みをしたシニヨン。
波ウェーブに巻いた後、1つ結びにしてその先の髪を三つ編みにしたら、丸め込んでシニヨン風に！
■ゆるふわ小顔アレンジスタイル
春夏オススメのアレンジスタイル！
清楚に華やかに可愛く、ツヤ感を失うことなくスタイリングすることで仕上がりが美しく、前から見るナチュラル感と後ろから見るキュート感を表現☆
《自分のコメント》
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気になるヘアアレンジはありましたか?
試してみてください。
毎日使いたい！簡単キレイなアップのヘアアレンジ
いろんなシーンで活躍するアップスタイルのアレンジ。
お仕事中やちょっとした家事など、首回りの髪をさっとまとめたい…と思うことは意外と多いですよね。
そこで、毎日の外出や、おうちでちょっとまとめるのに便利な、シンプルで簡単なヘアアレンジを集めてみました！
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■大人女子シニョン
フルアップも低めに作れば上品で清楚な印象に。
カジュアルキレイめを目指すなら、少しらふにまとめて毛先をピンでとめてまとめればOK。
前髪を流して少し巻けば女性らしい雰囲気も作れます。
■ナチュラル愛されセミロング～サイドUP～
左右に編込んだ髪をサイドにまとめた簡単サイドUP☆
横にボリュームがあることで面長な印象がなくなりバランス補正！
更にほどよいウェーブのついた後れ毛で輪郭がぼやけさらに小顔に！
■大人シンプルアンダーシニョン
アレンジ時間たったの5分。
簡単スッキリ大人アレンジ！
オフィスにもちょっとしたパーティにもオススメです。
ゴムでまとめてルーズにしたらゴムを隠すようにおだんごに！
後れ毛で今どきアレンジ☆
■かんたんフルアップ
アレンジ時間たったの5分。 簡単スッキリ大人アレンジ！
オフィスにもちょっとしたパーティにもオススメです。
ゴムでまとめてルーズにしたらゴムを隠すようにおだんごに！
後れ毛で今どきアレンジ☆
■フェミニンフルアップアレンジ
顔回りの髪を大きくゆるく三つ編みをして、片側でしばるだけの簡単アレンジ。
後れ毛を少し作ることで一気にフェミニンに！
■ナチュラルMバングミディアム～サイドUP～
上目ボリュームでサイドアップをすると首元スッキリ、小顔効果バツグン！
涼しげで、ナチュラルな色気が漂う印象に。
女子力UP間違いなしの、ふんわりフェミニンなヘアアレンジです。
《自分のコメント》
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気になるヘアアレンジはありましたか?
試してみてください。
レトロ可愛い！ウエディングに使える外国人風ナチュラルルーズアレンジ
結婚式での花嫁の髪型は、ウエディングドレスとともに華やかな印象を決めさせる重要ポイント。
最近の結婚式では、きちんとスタイリングするヘアアレンジよりも、外国人風のルーズなヘアアレンジにウエディングドレスを合わせる、といったナチュラルでクラシカルなものが人気のよう。
今回は花嫁も、お呼ばれされた方も両方に使えるカワイイヘアアレンジをピックアップ！
写真付きの記事を見る
■フィッシュボーンヘアアレンジ
結婚式などにも使えるヘアアレンジです。
最近人気のフィッシュボーンは真っ白なウエディングドレスとの相性もバッチリ◎
ウエディングドレスも髪型に合わせて柔らかい素材とデザインを選ぶといいかも！
花冠のヘアアクセを合わせると可愛いく決まります。
■編み込みボブアレンジ
ボブスタイルでもできるルーズなアレンジ。
両サイドは編み込み、トップはポンパを崩して。
顔周りのルーズな後れ毛もポイント☆
■大人女子のプリンセスアレンジ
固く造りすぎないふわふわヘアアレンジです(^^)/女性らしい柔らかい印象に☆
ヘアカラーはプラチナベージュでツヤ感UP！
■外国人風ルーズフィッシュボーンアップ
ルーズな変則フィッシュボーン♪
外国人風なルーズ感がポイント！サイドは編みこみで、リボンを結んで完成！
■裏編み＆ループ編みMIX
アレンジ名の通り裏編みとループ編みを上下に分けて編んだスタイルです。
長さが短い方でもフルアップを楽しめるスタイルです。
マリアヴェールごしに見える横顔と編込みのアレンジが透明感を演出。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるヘアアレンジはありましたか?
試してみてください。
マグカップの簡単レシピ！「トマトのチーズ蒸し」
低カロリーにおさえられるメインのおかず。
チーズを使っておなかも満足のレシピです。
■カロリー：77kcal
■材料（1人分）■
トマト･･･小1個（100g）／キャベツ･･･100g／塩、こしょう･･･各少々／溶けるチーズ･･･10g／粗びき黒こしょう･･･少々
作り方
（1）トマトはヘタをくり抜いて横半分に切る。キャベツはせん切りにする。
（2）（1）のキャベツに塩、こしょうを混ぜてマグカップに入れ、トマトを切り口を上にしてのせる。
その上にチーズをのせ、粗びきこしょうをふる。
（3）（2）にふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。
《自分のコメント》
簡単レシピを紹介。
低カロリーで満足度アップ。
試してみてはいかがでしょー
また、にゃぁ～Bye×2
Android携帯からの投稿
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注意しましょーヽ(;◎ｗ◎)ノわぁ～
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