買って使っていない数個のカラー剤。
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自分で染めよーかと思い買いました。
勇気が出ず買った状態で置いたまま。
若い頃は自分で染めるのが当たり前。
よく染めてた頃は赤が好きで赤系に。
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美容院で話してから染めていません。
買ったのは数ヶ月前以上になります。
染めたいと思い数ヶ月が経ちました。
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今は美容院で染めてもらっています。
失敗したらと思うと勇気が出ません。
年を重ねるにつれ勇気がなくなった。
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自分で染めていたのも昔の話でした。
ブリーチをしてから色を入れました。
色も入りすぎて濃くなりすぎました。
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できに納得してたら綺麗な色でした。
失敗じゃーないけど色を戻しました。
綺麗に色が入った時点で数回でした。
更に戻すのに染めて髪が傷みました。
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そんな経験をしてから自分では無理。
失敗する怖さがあって染めれません。
誰でもそーなれば無理だと思います。
水曜、売っているお店で買いました。
お金は無いものと思って買いました。
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使った感想は改めて後日、話します。
使用して自分に合えば次も買います。
マリモコは同じものを使い続ける人。
探している単行本が見つかりません。
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１度は古本屋に売っててありました。
見つけた時に値段で迷ってしまった。
マリモコは安く買いたいからでした。
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値段を気にしなければ売っています。
以前に行った古本屋で売っています。
１冊だと安いけど買いたいのは数冊。
安いけど逆に数冊だと値段はします。
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そー思うと古本でも安くと思います。
昨日は昼間の介助で夕方までに終了。
夜も楽しいけど昼間の介助も楽しい。
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今日は金曜で休みなんで友人と約束。
お昼に焼肉屋へ行ってご飯をします。
食べ放題なんで一杯、食べてきます。
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最近は食べるお肉の量を減らしてた。
なのに焼肉なら体に負担が増えます。
体のことを考えて減らしていました。
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野菜や魚を取ろーと考えていました。
お肉は豚や牛を減らし鶏肉にしてた。
今日は食べても毎日から減らします。
食べた後は何かするか分かりません。
お昼を食べに行く誘いのメールのみ。
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どーなっても楽しく過ごしてきます。
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今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2
トリンドル玲奈の黒髪にコメント殺到。「まじ天使」「これは可愛い」
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モデルで女優のトリンドル玲奈が、自身のInstagramにキュートな黒髪の1枚を披露した。
肩にかかる今流行のボブスタイルで、白い肌と黒髪が彼女の可愛さをぐっと華やかに引き立てている。
トリンドル玲奈は5月6日、自身の『ドリンドル玲奈toritori0123 Instagram』を更新し、赤い口紅と赤いサングラス姿を投稿した。
ほんわかした優しい雰囲気が魅力で、茶色い髪が印象的なトリンドル玲奈。
最近では髪色を黒くしたボブスタイルがお気に入りのようで、この日も可愛らしいお人形のような顔立ちに似合う、赤い口紅と赤いサングラスの愛らしい姿。
デニム地のサロペットもセクシーに着こなしており、カジュアルな中にも女らしさを演出している。
この投稿に「可愛すぎる！」「黒髪も似合う」「赤リップ似合う」「なんか雰囲気違う！」と、称賛のコメントが殺到している。
抜群のスタイル、幼さを感じる顔とピュアな雰囲気で「まじ天使」とファンからコメントが寄せられるのも納得のトリンドル。
清楚な髪型を真似るファンも増えそうだが、やはりモデルとしても大活躍している彼女の、黒髪でのファッションの着こなしにも注目したい。
《自分のコメント》
黒髪、メガネの写真を公開。
称賛のコメントが殺到。
チェックしてみてください。
有村架純や西内まりや、ももクロ百田も！「隠れメガネ女子」芸能人まとめ
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普段、メガネをかけていない女性のメガネ姿を見ると、ドキッとする時ってありますよね？
そこで、「隠れメガネ女子」芸能人を集めてみた。
「隠れメガネ女子」芸能人の画像は、こちら！
5月6日、広瀬すずが自身のブログで、大きめの丸メガネをかけ、アンニュイな表情を浮かべたメガネ姿を公開
5月5日、aikoが自身のツイッターで、「札幌ライブも終わり、札幌キャンペインも終わり、気が抜けて家ボーッとしています。もうGWなんだねー。ゴーワタナベだねー」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月17日、中村里砂が自身のInstagramで、スクエアフレームの黒ぶちメガネをかけたメガネ姿を公開。
4月14日、西内まりやが自身のInstagramで、「水曜歌謡祭 明日夜19時～生放送出演します♪」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月7日、NMB48の渡辺美優紀が自身のツイッターで、「ただいまー 今日は1日すっぴんでした。お風呂はいりまーす」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月5日、AKB48の横山由依が自身のツイッターで、「最近メイクにハマってます！！これは、普段メイクに赤リップ塗っただけ」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月4日、蒼井そらが自身のInstagramで、「AZU、LIVEツアー東京！お疲れ様でしたー！！1曲だけの参加だったけど、超緊張しちゃった(*´v`)」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
3月31日、AKB48の小嶋陽菜が自身のInstagramで、「撮影順調です」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
3月26日、元アイドリング！！！の菊地亜美が自身のブログで、「でかめがね。」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
3月20日、益若つばさが自身のInstagramで、「Upsydaisyでミルクティーカラーにしたよ＆トリートメント」というコメントとともに、メガネ姿を公開。
3月16日、ももいろクローバーZの百田夏菜子が自身のブログで、「ね、みて！男の子みたいでしょ！(*￣∇￣)ノ」というコメントとともに、メガネ姿を公開。
2月24日、有村架純が自身のブログで、「今日は、舞台の三人姉妹を観に行ったよ。みなさんのお芝居が刺激的でした。」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
2月23日、板野友美が自身のInstagramで、メガネ姿を披露。
1月26日、大島優子が自身のInstagramで、「早朝撮影して、空き時間に美味しいご飯やさん探しするのが最近の日々。」というコメントとともに、メガネ姿を公開。
《自分のコメント》
メガネで印象は変わります。
芸能人でもそんな姿を公開。
チェックしてみてください。
三代目JSB新MVに「JELLY」モデル出演「気づいてくれてありがとう」
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雑誌「JELLY」で活躍するモデルの香川沙耶が、7日に公開となった三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBEの「J.S.B.DREAM」のミュージックビデオに出演していることを報告した。
【他の写真・動画を見る】大胆なランジェリー姿を披露する香川沙耶/香川が出演した三代目JSBのMV「J.S.B.DREAM」
香川は7日、Twitterを更新。
「今日解禁になった三代目のMV出てる？！めっちゃ似てる人いました！」というファンからの問いかけに対し「そうだよ」と返答。
続く更新でも「＃JSB ＃三代目＃JSBDREAM ＃EXILE MVに少し出てます ちょっとしか出てないのに気づいてくれた、みんなありがとう うれしい」とつぶやき、出演していることを明かした。
「BLENDA」を経て現在「JELLY」専属モデルとして活躍する香川は、日本人とフィリピン人のハーフ。
“驚異の10頭身”と言われるスタイルの持ち主で、その抜群のプロポーションに憧れる女性も多い。
今回のミュージックビデオでも三代目JSBの後ろでダンスを披露し、色気を存分に発揮。
香川のTwitterには「めっちゃ綺麗でした！」「少しだけなのに存在感がすごい」などファンからのコメントのほか、「このMVがきっかけで沙耶ちゃんのこと知りました！」など新たに香川に魅了されたという声も届いている。
■香川沙耶（かがわ・さや）プロフィール
出身地：東京
身長：168cm
サイズ：B85/W59/H80
趣味：音楽鑑賞、映画鑑賞
特技：ダンス、タガログ語、舌を鼻につける
《自分のコメント》
MVに出演したことを報告。
魅了するコメントが届いているとか。
チェックしてみてください。
女優・原田知世がTV出演で可愛すぎるとネット上で話題に 「今の方が美人」「劣化なし」
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近頃では往年の人気アイドルたちが時を経て続々と復活し、巷の注目を集めているが、そうした中、女優・原田知世（47）が先頃放送されたバラエティで久々に復活。
衰えを知らぬその美貌に、驚きの声が巻き起こっている。
女優・原田知世がTV出演で可愛すぎるとネット上で話題に 「今の方が美人」「劣化なし」
これは5月5日に放送された『火曜サプライズ2時間SP』(日本テレビ)でのことで、この日、密着の対象として登場した原田は、DAIGO＆ウエンツ瑛士のペアと共に、学生時代をすごした目黒周辺などを散策したが、こうした番組への久々の出演であったにもかかわらず、衰えを一切感じさせないその美貌に、往年のファンを含め、男性視聴者からは驚きの声が。
「最近の40代綺麗な人多すぎ」「原田知世かわいすぎ」「確かに美人だ劣化も小さい...」「実物を見たらビビるくらい可愛いだろうな」「今の方が美人になっているな」「原田知世の素とかレアだな」と、称賛の声が数多く巻き起こった。
映画『時をかける少女』(1983年)やテレビドラマ『セーラー服と機関銃』(フジテレビ系/1982年)などで多くのアイドルファンに強い衝撃を与えた彼女も、現在は47歳とすっかりオトナの女性に。
しかしそうした歳月の流れを一切感じさせないその美貌に、これからも多くの男性ファンが心を奪われそうな気配だ。
■参照リンク
原田知世公式サイト
http://haradatomoyo.com/
《自分のコメント》
可愛すぎると話題。
称賛の声が巻き起こっていたとか。
チェックしてみてください。
篠田麻里子、黒髪にイメチェン前髪バッサリで「斬新に短く」一新
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元AKB48でモデルの篠田麻里子が、イメージチェンジを遂げた。
7日、自身のInstagramにて「撮影が始まるので役で髪を黒く前髪を斬新に短く」と仕事のためにカットしたという新ヘアスタイルを公開。
明るいブラウンのボブヘアが定番の篠田だが、綺麗な黒髪に一新。
前髪は眉上でバッサリとアシンメトリーにカットし、キュートさが際立つ仕上がりとなっている。
【他の写真を見る】黒髪＆前髪ばっさりカットした篠田麻里子、イメチェン前と比較する
篠田は“斬新な”前髪について「＃前髪シノラー＃世代です＃篠田だからシノラーって言われてた＃いまやオシャレ前髪ですよ＃当時もオシャレ前髪だったか」とお茶目にタグ付け。
「自分では勇気ないけど仕事でこんなに前髪切れるとなんかスッキリ」と役柄に感謝した。
ファンからは「まりちゃん似合ってるよ！可愛い！」「黒髪まりこ様もステキで す！」「かっこいい！そして可愛い！何でも似合うまりちゃん憧れです」「わー可愛すぎ！どんな役なんだろう～楽しみ！」と新ヘアスタイルを絶賛する声や、役柄に期待を寄せる声が届けられている。
《自分のコメント》
イメチェンした姿を公開。
絶賛と期待する声が届いているとか。
チェックしてみてください。
NMB48山本彩、美ボディあらわな“ガチ”腹筋トレーニング公開
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NMB48の山本彩が、ガチの腹筋トレーニングを公開した。
山本は7日発売のライフスタイルマガジン「Tarzan」の「腹 W（ダブル）割」特集内にて、特別付録トレーニングポスターに登場。
「腹割（はらわり）」特集は、夏に向けて一番気になるパーツである腹をフィーチャーした同誌でも人気のコンテンツとなっているが、今回は「腹W（ダブル）割」と銘打ち、脂肪ダウンと筋力アップのダブルの方向性から腹を割るメソッドが満載となっている。
【他の写真を見る】NMB48山本彩、美ボディあらわな“ガチ”腹筋トレーニング公開
筋力アップを目指す筋トレは、初級、中級、上級とレベル別に紹介しており、山本はややハードな1週間分の7メニューにガチで挑戦。
現場の担当者いわく、同誌の読者にとっても中級者向けのため、女性にとってはなかなかハードな内容だったようで「実際にできなかったら、上手くそのポーズを作って撮影しよう、とスタッフで事前に相談していた」と言うが、「ところがさや姉、思った以上にできるんです！指導した岡部友トレーナーも『筋力もあるし飲み込みも早い！』と驚いていました」と絶賛コメント。
また、土曜日のバランスボールを使ったメニューに関しては何度かチャレンジしたものの規定の回数には及ばず、山本はとても悔しそうな表情を浮かべ「次、Tarzanに出させてもらうときは、2パックにしてきます！」と心に誓い、スタジオを後にした。
《自分のコメント》
特別付録のポスターに登場。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
『フルハウス』スピンオフ後日譚、ジョーイとベッキーも再登場
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米動画ストリーミング会社Netflixが製作を進める人気海外ドラマ『フルハウス』のスピンオフ後日譚『Fuller House（原題）』。
成長したタナー家の長女DJを中心に、オリジナルドラマの流れを受け継いだ子育て奮闘記になるが、新たにオリジナルキャストのジョーイ役デイヴ・クーリエとベッキー役ロリ・ロックリンの出演が決まったという。
同ドラマで主演のDJ役を務めるキャンディス・キャメロンが明かした。
【関連】『フルハウス』懐かしの名場面フォト集
キャンディスは現地時間5月5日に開催されたAOLのイベントで、「今日、ロリ・ロックリンとデイヴ・クーリエが第1話に出演すると聞いたところなの」と語ったという。
スピンオフにはDJの親友キミー役のアンドレア・バーバーとDJの妹ステファニー役のジョディ・スウィーティンがレギュラー出演し、ジェシー役のジョン・ステイモスがプロデューサーとして名を連ねる傍ら、ゲスト出演することが先に決まっていた。
キャンディスいわく、タナー家の大黒柱ダニー役のボブ・サゲットと幼いミシェルを演じた2人1役のメアリー＝ケイト＆アシュレイ・オルセン姉妹の出演はまだ決定していないとのことだ。
『Fuller House（原題）』は、息子2人と生まれてくる子供の3人の母親になるDJが夫に先立たれるという設定のもと、DJを助けるために妹のステファニーとシングルマザーのキミーが娘を連れてDJと同居生活を始めるというストーリーになるという。
DJの夫はトミー・フラーという新キャラクターになるが、生前の夫が登場するかは不明。
DJの長年のボーイフレンドだったスティーヴ役のスコット・ウェインガーの再出演は決まっていない。
しかし「夫はスティーヴでなかったから、もしかしたらスティーヴが戻ってくるかもしれないわね」とキャンディス。
冗談交じりに「彼との復活愛もありかも」と語ったという。
撮影はまだ始まっていないが、『Fuller House（原題）』は2016年1月のリリースを目指して製作される予定だそうだ。
《自分のコメント》
当時は人気の海外ドラマ。
スピンオフの製作が決定。
お楽しみにしててください。
萎えるわっ！男性が心底許せない女性の「乳首のパイ毛」NG処理法
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腕や脚、ワキは、特に女性が意識的にムダ毛の処理を行うパーツ。
しかし男性の意見を聞くと、腕や脚以上に「ムダ毛が生えていると許せない」と感じるがパーツがあるようです。
腕や脚がツルツルでも、意外な部分のムダ毛が原因で男性からガッカリされてしまう可能性も……。
そこで今回は、男性が許せないと感じる女性のムダ毛についてご紹介します。
■男性の45％以上が“許せない”と思う女性のムダ毛とは？
『ミュゼプラチナム』が20～40代の男性400名に実施した調査によると、「毛があると許せない女性のパーツ」というアンケート結果は、以下のようになりました。
（1）胸周り・・・45.8％
（2）お尻・・・32.8％
（3）足の甲・・・30.5％
（4）手の甲、指・・・28.8％
（5）特にない・・・38.5％
腕や脚といった見えるパーツにこだわる女性が多い一方で、男性は、乳輪やお尻といった見えないパーツが気になるようです。
特に乳輪の毛に対しての男性の回答には、以下のようなものがありました。
「普段見えない部分を見てしまったときに、無駄毛があると気分が下がります。美意識が低いと感じる」（30代）「セックスの際乳輪の毛を見て興醒めしてしまい、行為をやめた」（20代）「女性の胸は神秘的な存在であってほしいため、毛が生えているのは許せないと感じる」（40代）
これらの回答を見ると、胸周りのムダ毛ケアの必要性を感じる女性も少なくないかと思います。
しかし、皮膚がデリケートな部分だけに自己処理には、注意が必要です。
■胸周りのムダ毛のNG処理方法とは
一般的に多い胸周りの自己処理方法は以下3つです。
（1）毛抜きで抜く
（2）脱毛剤を使用
（3）カミソリ、電気シェーバー
まず、毛抜きで抜くのはNG。“埋没毛”や毛穴に雑菌が入る“毛包炎”の原因になります。
また、抜くときに毛穴周辺の皮膚が引っ張られ、ブツブツと鳥肌のようになってしまう可能性も。
脱毛剤の使用もおすすめできません。
脱毛剤は、毛の構成成分であるタンパク質に作用するように作られています。
皮膚もたんぱく質で構成されているだけに、ダメージを受けてかぶれを引き起こすこともあります。
胸周りだからこそ、毛穴の目立ちや肌荒れは避けたいですよね。
（1）（2）と比べると比較的トラブルが少ないのが、カミソリや電気シェーバー。
しかし、胸周りの皮膚はデリケートなため、カミソリは肌にやさしいタイプを選ぶ、シェービングクリームを使用するなど、注意を払うことが大切です。
デリケートな部分なので自己処理は不安と思う方は、美容脱毛サロンでプロにお任せするのもおすすめです。
以上、男性が許せないと感じる女性のムダ毛と、NG自己処理方法をご紹介しました。
これから長袖の季節を迎えたとしても、胸周りをはじめとした見えないパーツも引き続き意識した方がよさそうですね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
女性の皆はお手入れしていますか?
お手入れやケアをしましょー
彼女が浮気！あえて激怒せずカッコイイ男として別れる方法
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愛する彼女に浮気をされたら、誰だって動揺するもの。
できれば怒りに任せて罵詈雑言を浴びせるよりも、別れ際に深みのあるセリフを残したほうが、お互いの成長に繋がりそうです。
そこで今回は、10代から20代の独身女性148名に聞いたアンケートを参考に「彼女が浮気！あえて激怒せずカッコイイ男として別れる方法」をご紹介いたします。
【１】「油断していた俺も悪いから」と、罪悪感を軽くしてあげる
「自分の非を認めるなんて、優しすぎて切なくなる」（20代女性）など、彼女を浮気に走らせた自分を責めることで、好感度を上げておくパターンです。
彼女を安心させたら、なるべくリアルな犯行動機を語ってもらい、次の恋愛に生かしましょう。
【２】「楽しいことばかりだったよ」と、ポジティブに交際期間を総括する
「いい感想で終えてくれると、付き合ったことが正解だったと記憶される」（10代女性）など、浮気以外の良い思い出を振り返れば、お互い前向きな気持ちで別れられるかもしれません。
去り際に「これまでありがとう」と謙虚にお礼を言えば、いつかまた笑顔で再会できるでしょう。
【３】「俺だって本気出せば一人で生きていけるんだぞっ」と、お茶目に強がる
「泣きつかれるより、かっこよく見える」（10代女性）など、ヘコみつつも自立心を見せられれば、男としての評価を下げずに済みそうです。
「将来ビッグになって後悔させてやる！」とコテコテの強がりで笑いを誘い、明るい気持ちでサヨナラしたいものです。
【４】「別れても友達じゃん。相談には乗るよ」と、心の広さを見せる
「傷つけたのに、『友達でいよう』と言われると救われた気分になる」（10代女性）など、彼女に絶縁を告げたい気持ちをこらえて、器の大きさをアピールするパターンです。
「またそのうち飲みに行こうぜ」と、悲壮感を漂わせないセリフを放って立ち去りましょう。
【５】「もっといい男になれるように修行するわ」と、向上心をアピールする
「女々しさがなくて、潔いと思ってしまう」（20代女性）など、彼女の浮気を人生の糧として捉えれば、希望に満ちた別れ話ができそうです。
「君より素敵な女性にはなかなか出会えないと思うけど」と最後に相手を持ち上げておけば、後味は悪くならないでしょう。
【６】「人生でいちばん好きだったよ」と、本気の愛だったことを印象づける
「愛されていたと思うと、感謝の気持ちでいっぱいになる」（10代女性）など、たとえ別れ話でも愛情を伝えておけば、「たかが浮気」と軽く考える彼女に反省を促せそうです。
怒りをかみ殺し、なるべく優しい笑顔で気持ちを伝えたいところです。
【７】「人間だもの！浮気もするさ」と、悟ったようなセリフで余裕を見せる
「仏のような寛大さにひれ伏したくなる」（20代女性）など、あえて浮気をした彼女を慰めることで究極の優しさを見せるパターンです。
「傷ついたのはお互い様だよ」と相手の心情を思いやることができれば、男として一皮むけるのではないでしょうか。
【８】「また付き合うことがあったら結婚だな」と、最高の未来に期待する
「愛情が途切れないような言い方をされると、ずっと忘れないと思う」（20代女性）など、悪口で切り捨てるより、再会を匂わせたほうが彼女の心に爪痕を残すことができそうです。
「３年後にフリーだったら教えて」などと小さな約束をしておくのもひとつの手段です。
【９】「君を責めてもしょうがないから」と、最後まで冷静に話を進める
「『過ぎたことだし』と、元カレに落ち着いた対応をされて、大人だと思った」（20代女性）など、最後まで取り乱さずに話せば男らしいと思われるようです。
怒りがこみ上げたらトイレで深呼吸をするなど、感情をコントロールできるようになれば人間的にも成長できるでしょう。
浮気をされて別れることになっても、彼女を一方的に非難するだけでは、嫌な後味しか残らないものです。
一度は愛した彼女に最後の思いやりを見せて、カッコよく別れてやりましょう。
《自分のコメント》
実際されたらないよね。
動揺するのが普通です。
覚えておいてください。
シミひとつで10歳老け顔に!? トマト、ヨーグルト、鮭…女の大敵「シミ」をやっつける身近な食材4つ
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今年も紫外線が強い季節がやってきました！
心地よい日差しに浮かれつつ、内心気になるのがシミの問題ですよね。
健康な肌であれば紫外線を浴びても約28日で生成されたメラニン色素は体外に出てしまうのですが、加齢やストレス、睡眠不足などが原因でシミがお肌に残ってしまう……。
とはいえ、忙しい毎日では生活習慣を改善するのは難しいものですよね。
このままでは年々シミが増えてしまいそう……と心配な方も多いはず！
今回はそんな大人の事情に負けない、シミに効く身近な食材をご紹介します。
本物美人には透明感がマスト！ 今すぐ透明感を出すテクニック 5選
◇シミに効く成分を食べて内側から美白ケア！
シミを増やさないためには、毎日の紫外線対策をしっかりと心がけながら、内側からもメラニン色素の沈着を抑える成分を補うことが大切です。
抗酸化ビタミン（カロテン、ビタミンC、ビタミンE）を積極的に食べると効果的だといわれています。
◇シミに効く4つの食材
1．パプリカ
パプリカには赤や黄色、オレンジなどの種類がありますが、皮膚を守る栄養素が豊富なのは「赤のパプリカ」です。
体内で作られないビタミンCをたっぷり含んでいて、メラニン生成や沈着を抑えて、できてしまったシミを薄くする効果も！
2．鮭
鮭に含まれている天然色素「アスタキサンチン」は、強い抗酸化作用を持っています。
老化、シミのもと活性酸素を取り除く効果や、メラニンを抑える効果、さらにお肌のダメージを回復させる効果まで。
シミや美白はもちろん、アンチエイジングにもオススメです。
3．ヨーグルト
お肌の再生に必要な良質なたんぱく質やカルシウム、ビタミンを多く含み、美肌づくりに最適な食べ物といえばヨーグルト！
ヨーグルトの上に出現する上澄み液（ホエー）には、なんと美肌成分「プラセンタ」まで含まれています。
捨てずに食べてください！
お肌に潤いやハリを与えながら、美白効果をアップしてくれるはずです。
4．トマト
シミのもとになる活性酸素を取り除き、シミ、日焼け予防に大活躍するトマト。
βカロテンの2倍、ビタミンEの100倍の抗酸化力を持つ（！）「リコピン」という成分が含まれていて、美白効果は絶大だといわれています。
吸収率を浴するためには、ジュースやトマト缶などペーストのものが◎。
これから真夏まで毎日食べたい4つの美白食材をご紹介しました。
パプリカとトマトならサラダに乗せて毎日食べてもいいですよね。
ヨーグルトも朝ごはんにプラスして！
できてしまったシミはできるだけ薄く、もう絶対に増やさないように徹底したUV対策も忘れないでくださいね。
《自分のコメント》
夏になると気になりませんか?
効果があるなら食べると思います。
食べてみてください。
世界中の美女が注目！ 日本の和、スーパーフード「抹茶」で美しくなれる!?
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「スーパーフード」と聞くと海外セレブが流行の発祥だったり、外国からのイメージが強いと思いますが、日本にだって美のスーパーフードがあるんです。
それが和ならではの「抹茶」。
その抹茶が今やNYやLA、パリ、モナコなどのセレブが集まる場所に抹茶の専門店が続々とオープンし、世界中の美女が注目しているスーパーフードに！
今回は、ほんのり感じる苦みが隠し味、栄養満点で肌にも体にも良いことだらけの抹茶の魅力をお伝えしていきます。
シミは濃くなる前にケアを！ 抹茶パック＆シミ改善のツボ押しで透明感あふれる美肌に
◇抹茶がもたらすスーパー効果
1…抗酸化作用が高い
主な苦み成分となっているカテキンは抗酸化作用に優れており、抗酸化物質が一般の食材の5倍も含まれています。
代謝アップはもちろん、毎日体内で増え続ける老化の原因・活性酸素を退治してアンチエイジングに。
2…美白効果が凄い！
紫外線対策に欠かせないビタミンC、さらに肌のバリア機能を高めるビタミンEが含まれ、抜群の美肌効果に期待が出来ます。
紫外線が強くなるこれからの季節にも注目です。
3…むくみを予防し美脚に
抹茶100gに含まれるカリウムは2700mg。
それにより利尿作用やデトックス効果に優れ、むくみを予防しスッキリボディに導きます。
朝、顔がむくんでいる・夕方、足がパンパンにむくんでしまうという方は飲み物を抹茶にシフト！
4…便秘解消でくびれと美肌をゲット
不溶性成分の食物繊維も細かな粉末の抹茶ならば確実に吸収することができるので、便秘解消に効果抜群です。
便秘が解消することで肌荒れ改善・美肌効果、くびれたウエストが手に入ります。
5…燃焼効果でダイエットに！
もともとローカロリーの抹茶ですが、中に含まれるカテキンやカフェインには脂肪を燃えやすくする効果があります。
ダイエットには朝飲むのがおすすめです。
◇飲むだけじゃもったいない！
抹茶＝飲むイメージが強いですが、飲むだけでなくいろいろな楽しみ方ができるのも魅力。
例えば、今話題のスーパーフード同士の組み合わせ。
というのも、ナッツミルク、ローチョコレート、キヌアやチアシードなど他のスーパーフードとも相性が抜群のため、飲むだけでなく食事にも取り入れられアレンジも多様。
他にもデザートにトッピングすることで甘さ×苦みでさらにおいしさが引き立ち、料理にトッピングすることで隠し味として深みのある美味しさを出すことができます。
飲食も楽しめて美しい肌と体が手に入る……。
まさに、抹茶は美の万能薬ともいえますね。
《自分のコメント》
嬉しい効果が一杯。
他のフードとの相性も抜群。
飲んで綺麗になりましょー
食べる整腸剤！「納豆ダイエット」で頑固な便秘もはみ肉もスッキリ！
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日本が誇る発酵食品「納豆」。
納豆には様々な健康効果が期待されているのですが、なにより期待できるのが、整腸効果。
毎日ヨーグルトや野菜を食べているのに、なかなか便秘が解消されないと言う方は、強い生命力と繁殖力のある納豆が、便秘を解消してくれるかも知れませんよ！
■納豆は整腸剤!?納豆を食べるべき理由3つ
(1)強い納豆菌
納豆やキムチなどの植物性乳酸菌は、ヨーグルトなどの動物性乳酸菌と違い、エサとなる養分の少ない環境の中で育つため、生命力が強いと言われています。
また繁殖力も驚異的で、納豆菌は約30分ごとに菌が倍増し、1個の納豆菌が16時間後には約40億個にまで増えてしまうのだとか。
この発酵過程で生み出す様々な酵素が、整腸効果を高めていると言われています。
(2)食物繊維もたっぷり
納豆には、大豆由来の食物繊維だけでなく、発酵過程で生まれた成分によって食物繊維がさらにアップ。
またアミノ酸の仲間である納豆のネバネバ成分は、人間の腸では吸収されず食物繊維と同じ様な働きをします。
さらに、通常の食物繊維より水分を吸う力が強いそうですから、満腹感もアップするうえ、野菜を食べるより便秘解消効果が期待できるかも!?
(3)ダイエット効果も!?
納豆にはダイエット効果も期待できます。
大豆が発酵する過程でタンパク質が分解されてできた「大豆ペプチド」には、不二製油の研究によると、エネルギー消費を盛んにして脂肪を燃焼させる効果や、「DIT（食事誘発性熱生産）」が高まり、エネルギー消費が高まる作用があるのだとか。
いつもの食事にプラスするだけで、代謝がアップするなんて嬉しいですよね。
100gの納豆の中には約1000億個以上の納豆菌がいると言われ、納豆菌自体も善玉菌のエサとなって腸内環境美化をサポートしています。
1日1パックの納豆を習慣にして、身体の中からスッキリボディを目指してみてはいかがでしょうか？
《自分のコメント》
以下の効果があるとか。
便秘やダイエットに最適。
食べてみてください。
色っぽい＆可愛いの最強コラボ♡レースタイトスカート3選
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レーススカートなら色っぽくて可愛い最強スタイルを作ることが出来ますよ♪
【他の写真を見る】可愛さもセクシーも兼ね備えた最強レースタイトスカート3選/セクシーな透け感で男女受けも抜群♪/涼しげでこれからの季節にピッタリ
◆淡いブルーが涼しげに
淡いブルーのカラーが爽やかな印象を与えてくれるタイトミニスカートは、涼しげでこれからの季節にピッタリ！
トップスをインすることで、よりタイトなボディラインが強調できるのでセクシーに着こなすことが出来ますよ。
◆長めのレースで素肌見せ
長めのレースが目を引くスカートは、スカートから透ける素肌がとってもセクシー。
色気と可愛さ両方を兼ね備えた万能アイテムです。
エレガントなトップスでまとめれば余裕のある大人の女性に、カジュアルな物を合わせればハズしが効いたオシャレコーデに変身します。
◆レースのポイント使いがオシャレ
総レースに抵抗があるという方はポイント使いがオススメ♪
裾部分に花びらモチーフのレースがデザインされたフェミニンなこちらのスカート。
クラシカルな総柄を花びらレースでより一層華やかに仕上げています。
短すぎない丈感と、モノトーン配色が相まって上品な大人の女性を演出してくれますよ。
いかがでしたか？
レースタイトスカートは可愛さも色っぽさも取り入れられる万能アイテム。
トップスやシューズをチェンジすればカジュアルに着こなせるのも嬉しいポイントですよね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるアイテムはありましたか?
チェックしてみてください。
アメピン5本で完成！急なお誘いもOK「簡単ヘアアレンジ」
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暖かくなると、何かと外出の機会が増えるもの。
アフター5のイベントや急なお誘い事に、「髪型はどうしよう……」と悩んでしまうことはありませんか？
そこで今回は、アメピン5本だけあれば完成する、簡単ヘアアレンジを動画でご紹介。
髪型がワンパターンになりがちな方は、是非チェックしてみて下さい。
http://youtu.be/DI5S-HwN3xc
いかがでしたか？
アメピンだけでできるので、いつでもどこでもアレンジが可能になります。
ねじりテクは色々なアレンジで使えるので、是非試してみて下さいね。
《自分のコメント》
簡単にできるヘアアレンジ。
動画で紹介。 試してみてください。
また、にゃぁ～Bye×2
Android携帯からの投稿
自分で染めよーかと思い買いました。
勇気が出ず買った状態で置いたまま。
若い頃は自分で染めるのが当たり前。
よく染めてた頃は赤が好きで赤系に。
美容院で話してから染めていません。
買ったのは数ヶ月前以上になります。
染めたいと思い数ヶ月が経ちました。
今は美容院で染めてもらっています。
失敗したらと思うと勇気が出ません。
年を重ねるにつれ勇気がなくなった。
自分で染めていたのも昔の話でした。
ブリーチをしてから色を入れました。
色も入りすぎて濃くなりすぎました。
できに納得してたら綺麗な色でした。
失敗じゃーないけど色を戻しました。
綺麗に色が入った時点で数回でした。
更に戻すのに染めて髪が傷みました。
そんな経験をしてから自分では無理。
失敗する怖さがあって染めれません。
誰でもそーなれば無理だと思います。
水曜、売っているお店で買いました。
お金は無いものと思って買いました。
使った感想は改めて後日、話します。
使用して自分に合えば次も買います。
マリモコは同じものを使い続ける人。
探している単行本が見つかりません。
１度は古本屋に売っててありました。
見つけた時に値段で迷ってしまった。
マリモコは安く買いたいからでした。
値段を気にしなければ売っています。
以前に行った古本屋で売っています。
１冊だと安いけど買いたいのは数冊。
安いけど逆に数冊だと値段はします。
そー思うと古本でも安くと思います。
昨日は昼間の介助で夕方までに終了。
夜も楽しいけど昼間の介助も楽しい。
今日は金曜で休みなんで友人と約束。
お昼に焼肉屋へ行ってご飯をします。
食べ放題なんで一杯、食べてきます。
最近は食べるお肉の量を減らしてた。
なのに焼肉なら体に負担が増えます。
体のことを考えて減らしていました。
野菜や魚を取ろーと考えていました。
お肉は豚や牛を減らし鶏肉にしてた。
今日は食べても毎日から減らします。
食べた後は何かするか分かりません。
お昼を食べに行く誘いのメールのみ。
どーなっても楽しく過ごしてきます。
今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2
トリンドル玲奈の黒髪にコメント殺到。「まじ天使」「これは可愛い」
モデルで女優のトリンドル玲奈が、自身のInstagramにキュートな黒髪の1枚を披露した。
肩にかかる今流行のボブスタイルで、白い肌と黒髪が彼女の可愛さをぐっと華やかに引き立てている。
トリンドル玲奈は5月6日、自身の『ドリンドル玲奈toritori0123 Instagram』を更新し、赤い口紅と赤いサングラス姿を投稿した。
ほんわかした優しい雰囲気が魅力で、茶色い髪が印象的なトリンドル玲奈。
最近では髪色を黒くしたボブスタイルがお気に入りのようで、この日も可愛らしいお人形のような顔立ちに似合う、赤い口紅と赤いサングラスの愛らしい姿。
デニム地のサロペットもセクシーに着こなしており、カジュアルな中にも女らしさを演出している。
この投稿に「可愛すぎる！」「黒髪も似合う」「赤リップ似合う」「なんか雰囲気違う！」と、称賛のコメントが殺到している。
抜群のスタイル、幼さを感じる顔とピュアな雰囲気で「まじ天使」とファンからコメントが寄せられるのも納得のトリンドル。
清楚な髪型を真似るファンも増えそうだが、やはりモデルとしても大活躍している彼女の、黒髪でのファッションの着こなしにも注目したい。
《自分のコメント》
黒髪、メガネの写真を公開。
称賛のコメントが殺到。
チェックしてみてください。
有村架純や西内まりや、ももクロ百田も！「隠れメガネ女子」芸能人まとめ
普段、メガネをかけていない女性のメガネ姿を見ると、ドキッとする時ってありますよね？
そこで、「隠れメガネ女子」芸能人を集めてみた。
「隠れメガネ女子」芸能人の画像は、こちら！
5月6日、広瀬すずが自身のブログで、大きめの丸メガネをかけ、アンニュイな表情を浮かべたメガネ姿を公開
5月5日、aikoが自身のツイッターで、「札幌ライブも終わり、札幌キャンペインも終わり、気が抜けて家ボーッとしています。もうGWなんだねー。ゴーワタナベだねー」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月17日、中村里砂が自身のInstagramで、スクエアフレームの黒ぶちメガネをかけたメガネ姿を公開。
4月14日、西内まりやが自身のInstagramで、「水曜歌謡祭 明日夜19時～生放送出演します♪」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月7日、NMB48の渡辺美優紀が自身のツイッターで、「ただいまー 今日は1日すっぴんでした。お風呂はいりまーす」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月5日、AKB48の横山由依が自身のツイッターで、「最近メイクにハマってます！！これは、普段メイクに赤リップ塗っただけ」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
4月4日、蒼井そらが自身のInstagramで、「AZU、LIVEツアー東京！お疲れ様でしたー！！1曲だけの参加だったけど、超緊張しちゃった(*´v`)」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
3月31日、AKB48の小嶋陽菜が自身のInstagramで、「撮影順調です」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
3月26日、元アイドリング！！！の菊地亜美が自身のブログで、「でかめがね。」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
3月20日、益若つばさが自身のInstagramで、「Upsydaisyでミルクティーカラーにしたよ＆トリートメント」というコメントとともに、メガネ姿を公開。
3月16日、ももいろクローバーZの百田夏菜子が自身のブログで、「ね、みて！男の子みたいでしょ！(*￣∇￣)ノ」というコメントとともに、メガネ姿を公開。
2月24日、有村架純が自身のブログで、「今日は、舞台の三人姉妹を観に行ったよ。みなさんのお芝居が刺激的でした。」というコメントとともに、メガネ姿を披露。
2月23日、板野友美が自身のInstagramで、メガネ姿を披露。
1月26日、大島優子が自身のInstagramで、「早朝撮影して、空き時間に美味しいご飯やさん探しするのが最近の日々。」というコメントとともに、メガネ姿を公開。
《自分のコメント》
メガネで印象は変わります。
芸能人でもそんな姿を公開。
チェックしてみてください。
三代目JSB新MVに「JELLY」モデル出演「気づいてくれてありがとう」
雑誌「JELLY」で活躍するモデルの香川沙耶が、7日に公開となった三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBEの「J.S.B.DREAM」のミュージックビデオに出演していることを報告した。
【他の写真・動画を見る】大胆なランジェリー姿を披露する香川沙耶/香川が出演した三代目JSBのMV「J.S.B.DREAM」
香川は7日、Twitterを更新。
「今日解禁になった三代目のMV出てる？！めっちゃ似てる人いました！」というファンからの問いかけに対し「そうだよ」と返答。
続く更新でも「＃JSB ＃三代目＃JSBDREAM ＃EXILE MVに少し出てます ちょっとしか出てないのに気づいてくれた、みんなありがとう うれしい」とつぶやき、出演していることを明かした。
「BLENDA」を経て現在「JELLY」専属モデルとして活躍する香川は、日本人とフィリピン人のハーフ。
“驚異の10頭身”と言われるスタイルの持ち主で、その抜群のプロポーションに憧れる女性も多い。
今回のミュージックビデオでも三代目JSBの後ろでダンスを披露し、色気を存分に発揮。
香川のTwitterには「めっちゃ綺麗でした！」「少しだけなのに存在感がすごい」などファンからのコメントのほか、「このMVがきっかけで沙耶ちゃんのこと知りました！」など新たに香川に魅了されたという声も届いている。
■香川沙耶（かがわ・さや）プロフィール
出身地：東京
身長：168cm
サイズ：B85/W59/H80
趣味：音楽鑑賞、映画鑑賞
特技：ダンス、タガログ語、舌を鼻につける
《自分のコメント》
MVに出演したことを報告。
魅了するコメントが届いているとか。
チェックしてみてください。
女優・原田知世がTV出演で可愛すぎるとネット上で話題に 「今の方が美人」「劣化なし」
近頃では往年の人気アイドルたちが時を経て続々と復活し、巷の注目を集めているが、そうした中、女優・原田知世（47）が先頃放送されたバラエティで久々に復活。
衰えを知らぬその美貌に、驚きの声が巻き起こっている。
女優・原田知世がTV出演で可愛すぎるとネット上で話題に 「今の方が美人」「劣化なし」
これは5月5日に放送された『火曜サプライズ2時間SP』(日本テレビ)でのことで、この日、密着の対象として登場した原田は、DAIGO＆ウエンツ瑛士のペアと共に、学生時代をすごした目黒周辺などを散策したが、こうした番組への久々の出演であったにもかかわらず、衰えを一切感じさせないその美貌に、往年のファンを含め、男性視聴者からは驚きの声が。
「最近の40代綺麗な人多すぎ」「原田知世かわいすぎ」「確かに美人だ劣化も小さい...」「実物を見たらビビるくらい可愛いだろうな」「今の方が美人になっているな」「原田知世の素とかレアだな」と、称賛の声が数多く巻き起こった。
映画『時をかける少女』(1983年)やテレビドラマ『セーラー服と機関銃』(フジテレビ系/1982年)などで多くのアイドルファンに強い衝撃を与えた彼女も、現在は47歳とすっかりオトナの女性に。
しかしそうした歳月の流れを一切感じさせないその美貌に、これからも多くの男性ファンが心を奪われそうな気配だ。
■参照リンク
原田知世公式サイト
http://haradatomoyo.com/
《自分のコメント》
可愛すぎると話題。
称賛の声が巻き起こっていたとか。
チェックしてみてください。
篠田麻里子、黒髪にイメチェン前髪バッサリで「斬新に短く」一新
元AKB48でモデルの篠田麻里子が、イメージチェンジを遂げた。
7日、自身のInstagramにて「撮影が始まるので役で髪を黒く前髪を斬新に短く」と仕事のためにカットしたという新ヘアスタイルを公開。
明るいブラウンのボブヘアが定番の篠田だが、綺麗な黒髪に一新。
前髪は眉上でバッサリとアシンメトリーにカットし、キュートさが際立つ仕上がりとなっている。
【他の写真を見る】黒髪＆前髪ばっさりカットした篠田麻里子、イメチェン前と比較する
篠田は“斬新な”前髪について「＃前髪シノラー＃世代です＃篠田だからシノラーって言われてた＃いまやオシャレ前髪ですよ＃当時もオシャレ前髪だったか」とお茶目にタグ付け。
「自分では勇気ないけど仕事でこんなに前髪切れるとなんかスッキリ」と役柄に感謝した。
ファンからは「まりちゃん似合ってるよ！可愛い！」「黒髪まりこ様もステキで す！」「かっこいい！そして可愛い！何でも似合うまりちゃん憧れです」「わー可愛すぎ！どんな役なんだろう～楽しみ！」と新ヘアスタイルを絶賛する声や、役柄に期待を寄せる声が届けられている。
《自分のコメント》
イメチェンした姿を公開。
絶賛と期待する声が届いているとか。
チェックしてみてください。
NMB48山本彩、美ボディあらわな“ガチ”腹筋トレーニング公開
NMB48の山本彩が、ガチの腹筋トレーニングを公開した。
山本は7日発売のライフスタイルマガジン「Tarzan」の「腹 W（ダブル）割」特集内にて、特別付録トレーニングポスターに登場。
「腹割（はらわり）」特集は、夏に向けて一番気になるパーツである腹をフィーチャーした同誌でも人気のコンテンツとなっているが、今回は「腹W（ダブル）割」と銘打ち、脂肪ダウンと筋力アップのダブルの方向性から腹を割るメソッドが満載となっている。
【他の写真を見る】NMB48山本彩、美ボディあらわな“ガチ”腹筋トレーニング公開
筋力アップを目指す筋トレは、初級、中級、上級とレベル別に紹介しており、山本はややハードな1週間分の7メニューにガチで挑戦。
現場の担当者いわく、同誌の読者にとっても中級者向けのため、女性にとってはなかなかハードな内容だったようで「実際にできなかったら、上手くそのポーズを作って撮影しよう、とスタッフで事前に相談していた」と言うが、「ところがさや姉、思った以上にできるんです！指導した岡部友トレーナーも『筋力もあるし飲み込みも早い！』と驚いていました」と絶賛コメント。
また、土曜日のバランスボールを使ったメニューに関しては何度かチャレンジしたものの規定の回数には及ばず、山本はとても悔しそうな表情を浮かべ「次、Tarzanに出させてもらうときは、2パックにしてきます！」と心に誓い、スタジオを後にした。
《自分のコメント》
特別付録のポスターに登場。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
『フルハウス』スピンオフ後日譚、ジョーイとベッキーも再登場
米動画ストリーミング会社Netflixが製作を進める人気海外ドラマ『フルハウス』のスピンオフ後日譚『Fuller House（原題）』。
成長したタナー家の長女DJを中心に、オリジナルドラマの流れを受け継いだ子育て奮闘記になるが、新たにオリジナルキャストのジョーイ役デイヴ・クーリエとベッキー役ロリ・ロックリンの出演が決まったという。
同ドラマで主演のDJ役を務めるキャンディス・キャメロンが明かした。
【関連】『フルハウス』懐かしの名場面フォト集
キャンディスは現地時間5月5日に開催されたAOLのイベントで、「今日、ロリ・ロックリンとデイヴ・クーリエが第1話に出演すると聞いたところなの」と語ったという。
スピンオフにはDJの親友キミー役のアンドレア・バーバーとDJの妹ステファニー役のジョディ・スウィーティンがレギュラー出演し、ジェシー役のジョン・ステイモスがプロデューサーとして名を連ねる傍ら、ゲスト出演することが先に決まっていた。
キャンディスいわく、タナー家の大黒柱ダニー役のボブ・サゲットと幼いミシェルを演じた2人1役のメアリー＝ケイト＆アシュレイ・オルセン姉妹の出演はまだ決定していないとのことだ。
『Fuller House（原題）』は、息子2人と生まれてくる子供の3人の母親になるDJが夫に先立たれるという設定のもと、DJを助けるために妹のステファニーとシングルマザーのキミーが娘を連れてDJと同居生活を始めるというストーリーになるという。
DJの夫はトミー・フラーという新キャラクターになるが、生前の夫が登場するかは不明。
DJの長年のボーイフレンドだったスティーヴ役のスコット・ウェインガーの再出演は決まっていない。
しかし「夫はスティーヴでなかったから、もしかしたらスティーヴが戻ってくるかもしれないわね」とキャンディス。
冗談交じりに「彼との復活愛もありかも」と語ったという。
撮影はまだ始まっていないが、『Fuller House（原題）』は2016年1月のリリースを目指して製作される予定だそうだ。
《自分のコメント》
当時は人気の海外ドラマ。
スピンオフの製作が決定。
お楽しみにしててください。
萎えるわっ！男性が心底許せない女性の「乳首のパイ毛」NG処理法
腕や脚、ワキは、特に女性が意識的にムダ毛の処理を行うパーツ。
しかし男性の意見を聞くと、腕や脚以上に「ムダ毛が生えていると許せない」と感じるがパーツがあるようです。
腕や脚がツルツルでも、意外な部分のムダ毛が原因で男性からガッカリされてしまう可能性も……。
そこで今回は、男性が許せないと感じる女性のムダ毛についてご紹介します。
■男性の45％以上が“許せない”と思う女性のムダ毛とは？
『ミュゼプラチナム』が20～40代の男性400名に実施した調査によると、「毛があると許せない女性のパーツ」というアンケート結果は、以下のようになりました。
（1）胸周り・・・45.8％
（2）お尻・・・32.8％
（3）足の甲・・・30.5％
（4）手の甲、指・・・28.8％
（5）特にない・・・38.5％
腕や脚といった見えるパーツにこだわる女性が多い一方で、男性は、乳輪やお尻といった見えないパーツが気になるようです。
特に乳輪の毛に対しての男性の回答には、以下のようなものがありました。
「普段見えない部分を見てしまったときに、無駄毛があると気分が下がります。美意識が低いと感じる」（30代）「セックスの際乳輪の毛を見て興醒めしてしまい、行為をやめた」（20代）「女性の胸は神秘的な存在であってほしいため、毛が生えているのは許せないと感じる」（40代）
これらの回答を見ると、胸周りのムダ毛ケアの必要性を感じる女性も少なくないかと思います。
しかし、皮膚がデリケートな部分だけに自己処理には、注意が必要です。
■胸周りのムダ毛のNG処理方法とは
一般的に多い胸周りの自己処理方法は以下3つです。
（1）毛抜きで抜く
（2）脱毛剤を使用
（3）カミソリ、電気シェーバー
まず、毛抜きで抜くのはNG。“埋没毛”や毛穴に雑菌が入る“毛包炎”の原因になります。
また、抜くときに毛穴周辺の皮膚が引っ張られ、ブツブツと鳥肌のようになってしまう可能性も。
脱毛剤の使用もおすすめできません。
脱毛剤は、毛の構成成分であるタンパク質に作用するように作られています。
皮膚もたんぱく質で構成されているだけに、ダメージを受けてかぶれを引き起こすこともあります。
胸周りだからこそ、毛穴の目立ちや肌荒れは避けたいですよね。
（1）（2）と比べると比較的トラブルが少ないのが、カミソリや電気シェーバー。
しかし、胸周りの皮膚はデリケートなため、カミソリは肌にやさしいタイプを選ぶ、シェービングクリームを使用するなど、注意を払うことが大切です。
デリケートな部分なので自己処理は不安と思う方は、美容脱毛サロンでプロにお任せするのもおすすめです。
以上、男性が許せないと感じる女性のムダ毛と、NG自己処理方法をご紹介しました。
これから長袖の季節を迎えたとしても、胸周りをはじめとした見えないパーツも引き続き意識した方がよさそうですね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
女性の皆はお手入れしていますか?
お手入れやケアをしましょー
彼女が浮気！あえて激怒せずカッコイイ男として別れる方法
愛する彼女に浮気をされたら、誰だって動揺するもの。
できれば怒りに任せて罵詈雑言を浴びせるよりも、別れ際に深みのあるセリフを残したほうが、お互いの成長に繋がりそうです。
そこで今回は、10代から20代の独身女性148名に聞いたアンケートを参考に「彼女が浮気！あえて激怒せずカッコイイ男として別れる方法」をご紹介いたします。
【１】「油断していた俺も悪いから」と、罪悪感を軽くしてあげる
「自分の非を認めるなんて、優しすぎて切なくなる」（20代女性）など、彼女を浮気に走らせた自分を責めることで、好感度を上げておくパターンです。
彼女を安心させたら、なるべくリアルな犯行動機を語ってもらい、次の恋愛に生かしましょう。
【２】「楽しいことばかりだったよ」と、ポジティブに交際期間を総括する
「いい感想で終えてくれると、付き合ったことが正解だったと記憶される」（10代女性）など、浮気以外の良い思い出を振り返れば、お互い前向きな気持ちで別れられるかもしれません。
去り際に「これまでありがとう」と謙虚にお礼を言えば、いつかまた笑顔で再会できるでしょう。
【３】「俺だって本気出せば一人で生きていけるんだぞっ」と、お茶目に強がる
「泣きつかれるより、かっこよく見える」（10代女性）など、ヘコみつつも自立心を見せられれば、男としての評価を下げずに済みそうです。
「将来ビッグになって後悔させてやる！」とコテコテの強がりで笑いを誘い、明るい気持ちでサヨナラしたいものです。
【４】「別れても友達じゃん。相談には乗るよ」と、心の広さを見せる
「傷つけたのに、『友達でいよう』と言われると救われた気分になる」（10代女性）など、彼女に絶縁を告げたい気持ちをこらえて、器の大きさをアピールするパターンです。
「またそのうち飲みに行こうぜ」と、悲壮感を漂わせないセリフを放って立ち去りましょう。
【５】「もっといい男になれるように修行するわ」と、向上心をアピールする
「女々しさがなくて、潔いと思ってしまう」（20代女性）など、彼女の浮気を人生の糧として捉えれば、希望に満ちた別れ話ができそうです。
「君より素敵な女性にはなかなか出会えないと思うけど」と最後に相手を持ち上げておけば、後味は悪くならないでしょう。
【６】「人生でいちばん好きだったよ」と、本気の愛だったことを印象づける
「愛されていたと思うと、感謝の気持ちでいっぱいになる」（10代女性）など、たとえ別れ話でも愛情を伝えておけば、「たかが浮気」と軽く考える彼女に反省を促せそうです。
怒りをかみ殺し、なるべく優しい笑顔で気持ちを伝えたいところです。
【７】「人間だもの！浮気もするさ」と、悟ったようなセリフで余裕を見せる
「仏のような寛大さにひれ伏したくなる」（20代女性）など、あえて浮気をした彼女を慰めることで究極の優しさを見せるパターンです。
「傷ついたのはお互い様だよ」と相手の心情を思いやることができれば、男として一皮むけるのではないでしょうか。
【８】「また付き合うことがあったら結婚だな」と、最高の未来に期待する
「愛情が途切れないような言い方をされると、ずっと忘れないと思う」（20代女性）など、悪口で切り捨てるより、再会を匂わせたほうが彼女の心に爪痕を残すことができそうです。
「３年後にフリーだったら教えて」などと小さな約束をしておくのもひとつの手段です。
【９】「君を責めてもしょうがないから」と、最後まで冷静に話を進める
「『過ぎたことだし』と、元カレに落ち着いた対応をされて、大人だと思った」（20代女性）など、最後まで取り乱さずに話せば男らしいと思われるようです。
怒りがこみ上げたらトイレで深呼吸をするなど、感情をコントロールできるようになれば人間的にも成長できるでしょう。
浮気をされて別れることになっても、彼女を一方的に非難するだけでは、嫌な後味しか残らないものです。
一度は愛した彼女に最後の思いやりを見せて、カッコよく別れてやりましょう。
《自分のコメント》
実際されたらないよね。
動揺するのが普通です。
覚えておいてください。
シミひとつで10歳老け顔に!? トマト、ヨーグルト、鮭…女の大敵「シミ」をやっつける身近な食材4つ
今年も紫外線が強い季節がやってきました！
心地よい日差しに浮かれつつ、内心気になるのがシミの問題ですよね。
健康な肌であれば紫外線を浴びても約28日で生成されたメラニン色素は体外に出てしまうのですが、加齢やストレス、睡眠不足などが原因でシミがお肌に残ってしまう……。
とはいえ、忙しい毎日では生活習慣を改善するのは難しいものですよね。
このままでは年々シミが増えてしまいそう……と心配な方も多いはず！
今回はそんな大人の事情に負けない、シミに効く身近な食材をご紹介します。
本物美人には透明感がマスト！ 今すぐ透明感を出すテクニック 5選
◇シミに効く成分を食べて内側から美白ケア！
シミを増やさないためには、毎日の紫外線対策をしっかりと心がけながら、内側からもメラニン色素の沈着を抑える成分を補うことが大切です。
抗酸化ビタミン（カロテン、ビタミンC、ビタミンE）を積極的に食べると効果的だといわれています。
◇シミに効く4つの食材
1．パプリカ
パプリカには赤や黄色、オレンジなどの種類がありますが、皮膚を守る栄養素が豊富なのは「赤のパプリカ」です。
体内で作られないビタミンCをたっぷり含んでいて、メラニン生成や沈着を抑えて、できてしまったシミを薄くする効果も！
2．鮭
鮭に含まれている天然色素「アスタキサンチン」は、強い抗酸化作用を持っています。
老化、シミのもと活性酸素を取り除く効果や、メラニンを抑える効果、さらにお肌のダメージを回復させる効果まで。
シミや美白はもちろん、アンチエイジングにもオススメです。
3．ヨーグルト
お肌の再生に必要な良質なたんぱく質やカルシウム、ビタミンを多く含み、美肌づくりに最適な食べ物といえばヨーグルト！
ヨーグルトの上に出現する上澄み液（ホエー）には、なんと美肌成分「プラセンタ」まで含まれています。
捨てずに食べてください！
お肌に潤いやハリを与えながら、美白効果をアップしてくれるはずです。
4．トマト
シミのもとになる活性酸素を取り除き、シミ、日焼け予防に大活躍するトマト。
βカロテンの2倍、ビタミンEの100倍の抗酸化力を持つ（！）「リコピン」という成分が含まれていて、美白効果は絶大だといわれています。
吸収率を浴するためには、ジュースやトマト缶などペーストのものが◎。
これから真夏まで毎日食べたい4つの美白食材をご紹介しました。
パプリカとトマトならサラダに乗せて毎日食べてもいいですよね。
ヨーグルトも朝ごはんにプラスして！
できてしまったシミはできるだけ薄く、もう絶対に増やさないように徹底したUV対策も忘れないでくださいね。
《自分のコメント》
夏になると気になりませんか?
効果があるなら食べると思います。
食べてみてください。
世界中の美女が注目！ 日本の和、スーパーフード「抹茶」で美しくなれる!?
「スーパーフード」と聞くと海外セレブが流行の発祥だったり、外国からのイメージが強いと思いますが、日本にだって美のスーパーフードがあるんです。
それが和ならではの「抹茶」。
その抹茶が今やNYやLA、パリ、モナコなどのセレブが集まる場所に抹茶の専門店が続々とオープンし、世界中の美女が注目しているスーパーフードに！
今回は、ほんのり感じる苦みが隠し味、栄養満点で肌にも体にも良いことだらけの抹茶の魅力をお伝えしていきます。
シミは濃くなる前にケアを！ 抹茶パック＆シミ改善のツボ押しで透明感あふれる美肌に
◇抹茶がもたらすスーパー効果
1…抗酸化作用が高い
主な苦み成分となっているカテキンは抗酸化作用に優れており、抗酸化物質が一般の食材の5倍も含まれています。
代謝アップはもちろん、毎日体内で増え続ける老化の原因・活性酸素を退治してアンチエイジングに。
2…美白効果が凄い！
紫外線対策に欠かせないビタミンC、さらに肌のバリア機能を高めるビタミンEが含まれ、抜群の美肌効果に期待が出来ます。
紫外線が強くなるこれからの季節にも注目です。
3…むくみを予防し美脚に
抹茶100gに含まれるカリウムは2700mg。
それにより利尿作用やデトックス効果に優れ、むくみを予防しスッキリボディに導きます。
朝、顔がむくんでいる・夕方、足がパンパンにむくんでしまうという方は飲み物を抹茶にシフト！
4…便秘解消でくびれと美肌をゲット
不溶性成分の食物繊維も細かな粉末の抹茶ならば確実に吸収することができるので、便秘解消に効果抜群です。
便秘が解消することで肌荒れ改善・美肌効果、くびれたウエストが手に入ります。
5…燃焼効果でダイエットに！
もともとローカロリーの抹茶ですが、中に含まれるカテキンやカフェインには脂肪を燃えやすくする効果があります。
ダイエットには朝飲むのがおすすめです。
◇飲むだけじゃもったいない！
抹茶＝飲むイメージが強いですが、飲むだけでなくいろいろな楽しみ方ができるのも魅力。
例えば、今話題のスーパーフード同士の組み合わせ。
というのも、ナッツミルク、ローチョコレート、キヌアやチアシードなど他のスーパーフードとも相性が抜群のため、飲むだけでなく食事にも取り入れられアレンジも多様。
他にもデザートにトッピングすることで甘さ×苦みでさらにおいしさが引き立ち、料理にトッピングすることで隠し味として深みのある美味しさを出すことができます。
飲食も楽しめて美しい肌と体が手に入る……。
まさに、抹茶は美の万能薬ともいえますね。
《自分のコメント》
嬉しい効果が一杯。
他のフードとの相性も抜群。
飲んで綺麗になりましょー
食べる整腸剤！「納豆ダイエット」で頑固な便秘もはみ肉もスッキリ！
日本が誇る発酵食品「納豆」。
納豆には様々な健康効果が期待されているのですが、なにより期待できるのが、整腸効果。
毎日ヨーグルトや野菜を食べているのに、なかなか便秘が解消されないと言う方は、強い生命力と繁殖力のある納豆が、便秘を解消してくれるかも知れませんよ！
■納豆は整腸剤!?納豆を食べるべき理由3つ
(1)強い納豆菌
納豆やキムチなどの植物性乳酸菌は、ヨーグルトなどの動物性乳酸菌と違い、エサとなる養分の少ない環境の中で育つため、生命力が強いと言われています。
また繁殖力も驚異的で、納豆菌は約30分ごとに菌が倍増し、1個の納豆菌が16時間後には約40億個にまで増えてしまうのだとか。
この発酵過程で生み出す様々な酵素が、整腸効果を高めていると言われています。
(2)食物繊維もたっぷり
納豆には、大豆由来の食物繊維だけでなく、発酵過程で生まれた成分によって食物繊維がさらにアップ。
またアミノ酸の仲間である納豆のネバネバ成分は、人間の腸では吸収されず食物繊維と同じ様な働きをします。
さらに、通常の食物繊維より水分を吸う力が強いそうですから、満腹感もアップするうえ、野菜を食べるより便秘解消効果が期待できるかも!?
(3)ダイエット効果も!?
納豆にはダイエット効果も期待できます。
大豆が発酵する過程でタンパク質が分解されてできた「大豆ペプチド」には、不二製油の研究によると、エネルギー消費を盛んにして脂肪を燃焼させる効果や、「DIT（食事誘発性熱生産）」が高まり、エネルギー消費が高まる作用があるのだとか。
いつもの食事にプラスするだけで、代謝がアップするなんて嬉しいですよね。
100gの納豆の中には約1000億個以上の納豆菌がいると言われ、納豆菌自体も善玉菌のエサとなって腸内環境美化をサポートしています。
1日1パックの納豆を習慣にして、身体の中からスッキリボディを目指してみてはいかがでしょうか？
《自分のコメント》
以下の効果があるとか。
便秘やダイエットに最適。
食べてみてください。
色っぽい＆可愛いの最強コラボ♡レースタイトスカート3選
レーススカートなら色っぽくて可愛い最強スタイルを作ることが出来ますよ♪
【他の写真を見る】可愛さもセクシーも兼ね備えた最強レースタイトスカート3選/セクシーな透け感で男女受けも抜群♪/涼しげでこれからの季節にピッタリ
◆淡いブルーが涼しげに
淡いブルーのカラーが爽やかな印象を与えてくれるタイトミニスカートは、涼しげでこれからの季節にピッタリ！
トップスをインすることで、よりタイトなボディラインが強調できるのでセクシーに着こなすことが出来ますよ。
◆長めのレースで素肌見せ
長めのレースが目を引くスカートは、スカートから透ける素肌がとってもセクシー。
色気と可愛さ両方を兼ね備えた万能アイテムです。
エレガントなトップスでまとめれば余裕のある大人の女性に、カジュアルな物を合わせればハズしが効いたオシャレコーデに変身します。
◆レースのポイント使いがオシャレ
総レースに抵抗があるという方はポイント使いがオススメ♪
裾部分に花びらモチーフのレースがデザインされたフェミニンなこちらのスカート。
クラシカルな総柄を花びらレースでより一層華やかに仕上げています。
短すぎない丈感と、モノトーン配色が相まって上品な大人の女性を演出してくれますよ。
いかがでしたか？
レースタイトスカートは可愛さも色っぽさも取り入れられる万能アイテム。
トップスやシューズをチェンジすればカジュアルに着こなせるのも嬉しいポイントですよね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるアイテムはありましたか?
チェックしてみてください。
アメピン5本で完成！急なお誘いもOK「簡単ヘアアレンジ」
暖かくなると、何かと外出の機会が増えるもの。
アフター5のイベントや急なお誘い事に、「髪型はどうしよう……」と悩んでしまうことはありませんか？
そこで今回は、アメピン5本だけあれば完成する、簡単ヘアアレンジを動画でご紹介。
髪型がワンパターンになりがちな方は、是非チェックしてみて下さい。
http://youtu.be/DI5S-HwN3xc
いかがでしたか？
アメピンだけでできるので、いつでもどこでもアレンジが可能になります。
ねじりテクは色々なアレンジで使えるので、是非試してみて下さいね。
《自分のコメント》
簡単にできるヘアアレンジ。
動画で紹介。 試してみてください。
また、にゃぁ～Bye×2
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