大型のディスカウントショップが物静か!?
どー見てもお店はさびれていて静かです。
その日が休みなら物静かなのは当たり前。
１階の電気はガラス張りの窓から見えた。
なら気にせずともお店は営業しています。
ですが休まないディスカウントショップ。
マリモコは何かの情報で聞いて知ってた。
店舗によって営業時間が違っていて当然。
なら休みがあっても不思議ではないはず。
早い話が気にしていたのはマリモコだけ。
最近体の不調を感じることが多くなった。
続けて何日もしんどいのは初めてのこと。
「ヤバみの極みちゃん」ヤバいすわぁー
なんかストレスの予感を感じて怖いです。
何度か話していて以前ストレスの経験が。
マリモコはストレス解消で食に走ります。
なんで結果的にストレス太りをしました。
今はあれから数年が経って痩せています。
右腰の神経横に腫瘍がある話はしたよね。
数年が経ち全く変化もなし最初から良性。
１年に１回や２回の通院を繰り返すだけ。
そんな繰り返す日々を毎年続けただろー。
正直なとこ繰り返すだけでいいのか不安!?
治るなら早く治してほしいのが本音です。
毎回同じ繰り返しで全く変化のないまま。
「早期発見」もこれじゃー意味ないよね。
マリモコでしたぁー٩(*՞˘՞)(՞˘՞*)۶ bye×2
辻希美 13歳長女が“激似”で驚く!!
元モーニング娘。の辻希美（34）が、ブ
ログを更新。長女・希空（のあ）さん（
13）が自身に激似であることを明かし、
「双子みたい」と驚きながらつづった。
七五三で袴姿になった長女は、ハーフア
ップの髪型を希望したそうで、見せてく
れた写真に「ママの短い版やん！！！！
」「最近似てる似てるとは言われるが…
私もドッペルゲンガーと思うほど似てる
！！！！！！」と驚いた。
「ダブルユー出来るかもしれんな笑。 ※
双子じゃないのに双子みたいね」と加護
亜依とのユニット「ダブルユー」を長女
と組めるかもしれないとの思いをつづっ
た。
インスタグラムには長女との後ろ姿の２
ショットを投稿している。
長女が「そっくり・激似」と驚いている。
後ろ姿ですがＤＮＡは同じなんで似ます。
楽しんご、美人妹の顔出しショット公開
タレントで整体師の楽しんごが自身のイ
ンスタグラムを更新し、妹との２ショッ
トを公開した。
楽しんごは「今日は可愛い妹と撮影だよ
ん」と妹と一緒の仕事現場にいる姿をア
ップ。金髪セミロングの妹の姿を多数投
稿し、「＃美容家＃妹はラップ好き」な
どとタグを付けた。
過去にインスタで妹を公開した際は「浜
崎あゆみかと思いました」「あゆにそっ
くり」との声が上がったが、今回の投稿
には「可愛い妹さんですね」「似てない
（笑）」などの声が寄せられていた。
妹と撮ったツーショットを公開しました。
兄妹なら似ていても不思議ではないはず。
山寺&ﾛﾋﾞﾝ“幸せが大集合”なｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾌｫﾄ
タレントの岡田ロビン翔子さんが１０月
１０日に Instagram を更新。６月に結婚
した声優の山寺宏一さんとのウエディン
グフォトを公開しており、すてきな写真
にファンからは「幸せが眩しいです！」
「うわーーーーーーー幸せが大集結して
る!!!」と沸き立つ声があがっています。
６月１４日に結婚を発表した２人。２０
１５年からラジオ番組 bayfm「The BAY
☆LINE｣ で５年間共演したことが交際の
きっかけとなり、３２歳の年の差を超え
てのゴールインとなりました。
今回岡田さんが公開したのは、ウエディ
ングドレスとタキシードを着た２人が山
寺さんの地元・宮城県塩竈市の銘菓・土
井精菓のコーヒーロールを手に、満面の
笑みでクラッカーでの祝福を受けている
写真など。他にも、ほほえみながら見つ
め合っている幸せそうな写真や岡田さん
のソロショットなどが公開されています。
ファンからは「めっちゃいい写真！」と
称賛する声やあらためて２人を祝福する
声が続々。また、同じ芸能界で活動する
高橋愛さんからは「ねぇ、最高なんだけ
ど」とときめく声が寄せられており、夏
焼雅さんからも「素敵すぎる～ ロンち
ゃん改めておめでとう」とお祝いする声
が届いていました。
６月に結婚、ウェディングフォトを公開。
今が２人にとって一番幸せだと思います。
ｴﾋﾞ中 • 安本彩花“子ｶﾏｷﾘ”になって登場！
香川照之によるNHK Eテレの学校放送番
組「香川照之の昆虫すごいぜ！」の１１
月３日（水・祝）放送の新作に、私立恵
比寿中学の安本彩花が出演する。
「香川照之の昆虫すごいぜ！」は「人間
よ、昆虫から学べ！」がキャッチフレー
ズの昆虫をテーマにしたプログラムで、
今回取り上げるのは「赤とんぼ」。全国
で赤とんぼが激減していることが報告さ
れている昨今、香川扮するカマキリ先生
はこの異変に「捕れないことで、アカネ
属（のトンボ）が減っていることを証明
したい！」と、番組では前例のない「ゲ
ットできない！」宣言をして昆虫採集に
出かける。
安本は、カマキリ先生に昆虫のことを学
ぶ「子カマキリ」として、寺田心ととも
にスタジオパートに登場。「このままで
は日本の空から赤とんぼが消えてしまう
」と危惧するカマキリ先生から、赤とん
ぼについての熱い授業を受ける。
■ NHK Eテレ「香川照之の昆虫すごいぜ！」
2021年11月3日（水・祝）9:00～9:30
2021年11月7日（日）16:00～16:30 ※再放送
１１月放送の番組に出演することが決定。
見逃した時は再放送を楽しみにしててね。
仮面ﾗｲﾀﾞｰ第2号のｲﾒｰｼﾞﾋﾞｼﾞｭｱﾙを解禁！
２０２３年３月公開の映画『シン・仮面
ライダー』から、“仮面ライダー第2号”の
イメージビジュアルが解禁された。
『シン・仮面ライダー』は、『シン・エ
ヴァンゲリオン劇場版:||』 などで知られ
る庵野秀明氏を脚本・監督に迎えて制作
される完全新作オリジナル映画。『仮面
ライダー50周年企画』のひとつとして企
画された作品だ。１９７１年の『仮面ラ
イダー』をベースに新たなオリジナル作
品として制作される本作では、本郷猛／
仮面ライダーを池松壮亮が、緑川ルリ子
を浜辺美波が演じることがわかっている。
仮面ライダー２号／一文字隼人の誕生日
である１０月１０日 に 発表された “仮面
ライダー第2号” のイメージビジュアルは､
本作で出渕裕氏や山下いくと氏とともに
デザインを担当する前田真宏氏（『シン
・ゴジラ』ゴジライメージデザインなど
）が描き上げたもの。
『シン・仮面ライダー』は２０２３年３
月公開。
映画公式サイト：https://shin-kamen-rider.jp
仮面ライダーのイメージビジュアル解禁。
詳しくは各自と随時チェックしてみてね。
HKT48､12/1に4年ぶり2ndアルバム発売
今年、１０周年を迎えるHKT48は、１２
月１日に４年ぶりとなる２ndアルバムを
発売すると発表した。動画サイト「ユー
チューブ」で、１０月１０日の午前１０
時という「10ぞろい｣ のタイミングで情
報を解禁。グループとしてのフルアルバ
ム は２０１７年１２月に発売した「092
」以来となる。
１２曲入りの通常盤 (3850円) がタイプ
AからDまでの四つに分かれており､ 特典
映像として、７月２４日に初めて単独開
催した「リクエストアワーセットリスト
ベスト50｣ の模様が分割して収録される。
通常盤４タイプをセットにしたコンプリ
ートセット（1万5400円）も発売され、
６０ページのフォトブックも付く。
また､「2ショット写真会」などイベント
への参加券がついた「劇場盤｣ （2200円
）に加え、１期生から５期生まで加入期
ごとに分かれたジャケット写真の「ジェ
ネレーション盤｣ （各2200円）７タイプ
が初めて導入される。
４年ぶりとなる第２弾アルバム発売決定。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
『ドラえもん』のラッピング電車が運行
12月中旬まで運行予定
『ドラえもん』のラッピング電車「DOR
AEMON GO！」が２０２１年１０月１９
日（火）から、期間限定で西武池袋線を
走行します。「DORAEMON GO！」は２
０２０月１０月から、漫画『ドラえもん
』が連載５０周年を迎えたことを記念し､
新宿線や拝島線などで運行されてきまし
た。
ラッピング電車は３００００系３８１０
１編成。１２月中旬まで、池袋線のほか
豊島線、狭山線、西武秩父線でも運行さ
れる予定です。
「DORAEMON－GO！」の走行位置は、
西武鉄道公式スマートフォンアプリ「西
武線アプリ」の列車走行位置画面で確認
できます。
『ドラえもん』のラッピング電車が登場。
期間限定なので好きな人は乗ってみてね。
『SUSURU TV.』厳選「自販機」で販売!!
人気YouTuber厳選の絶品ラーメンが､ い
つでも楽しめるという驚きの冷凍自動販
売機をご紹介します。
最新冷凍自販機 「SUSURUラーメンセレ
クション」が９年月２５日より、全国５
ヶ所にて販売を開始しました。
｢SUSURUラーメンセレクション｣ は、Y
ouTube チャンネル登録者数９７.４万人
を誇る､ 「SUSURU TV.」のSUSURUが厳
選したラーメンを２４時間楽しめる、最
新冷凍自販機です。
非対面式で２４時間いつでも購入するこ
とができ、湯煎で簡単に調理するだけで､
美味しい有名ラーメン店の味をそのまま
楽しめる商品のため、自宅にいながらラ
ーメンを食べ歩くような体験ができます。
現在は全国５ヶ所で販売中ですが、年内
に全国５０ヶ所への設置が予定されてい
るとのこと。
お近くの方は、自動販売機で買える絶品
ラーメンをぜひ試してみてはいかがでし
ょう。
冷凍自販機「SUSURUラーメンセレクション」商品
・平田の哲二郎（群馬県）
・新旬屋本店（山形県）
・カネキッチンヌードル（東京都）
・濃厚豚骨ラーメン池めん（静岡県）
・東京スタイルみそらーめん ど・みそ（東京都）
・ラーメンろたす（静岡県）
・すごい煮干ラーメン凪（東京都）
・らあめん元（東京都）
・活龍本店（茨城県）
・ラーメン巌哲（東京都）
※上記は販売商品の一例です。
※販売商品や価格は各自動販売機により異なります。
※在庫状況等に伴い予告なく販売商品が変更になる可能性があります。
冷凍自販機「SUSURUラーメンセレクション」設置場所
・ラ・ヴィアンローゼ前（東京都新宿区）
・スイングアリーナ 山形店（山形県山形市）
・らーめんダイニング庵前（群馬県吾妻郡）
・豚骨ラーメンとまぜそば 池めん 浜松店（静岡県浜松市）
・長嶋屋（静岡県富士宮市）
厳選の絶品ラーメンが自動販売機で販売。
詳しい情報はチェックして買ってみてね。
サラッと使いたい英語フレーズを紹介
“He is subh a party pooper”ってどういう
意味？
ネイティブが自然に使うフレーズを、毎
日１フレーズずつクイズ感覚で学んでい
きましょう。海外旅行でも、ビジネスで
も、きっと「覚えていてよかった！」と
役に立つシーンがあるはずです。
サラッと使いたい今日の英語フレーズ
今日のフレーズは“party pooper”。
答えは……？
「場をしらけさせる人」「ノリが悪い」
直訳すれば､ 「pooper」は「排便する人
」という意味ですが、このフレーズはト
イレとは一切関係がありません。
パーティや友達の集まりなどで、場をし
らけさせる人という意味を指します。
明日のフレーズもお楽しみに。
周りでそんな人がいた時は使ってみてね。
詳しく知りたい人は元ネタをご確認あれ。
くびれは体側を伸ばす！3つﾏｰﾒｲﾄﾞｽﾄﾚｯﾁ
一度ついてしまうと取れにくい脇腹のお
肉。今回は、体の横側のラインを綺麗に
！ウエストのくびれを作る「マーメイド
ストレッチ」をご紹介します。体側をほ
ぐして伸ばすだけでＯＫ！優雅で美しい
マーメイドをイメージして、早速試して
みませんか？
くびれ作りにストレッチが効果的な理由
脇腹や腰の横側など、体の側面は日常で
はなかなか使う機会が少ないため、元々､
脂肪や贅肉がつきやすくて落ちにくい厄
介な部分。その上、食生活や姿勢の乱れ
など、マイナスの要素が重なると、代謝
も巡りも悪くなり、気づいた時にはぷよ
ぷよのお肉がこんもりと溜まってしまう
のです。引き締まったラインを取り戻す
ためには、使われずに縮んでしまった筋
肉を蘇らせる必要があります。筋トレを
する場合でも、まずストレッチをして、
しっかり使える状態にしてあげることが
大切です。
気持ちいいのにちゃんと効く！「マーメ
イドストレッチ」
早速、くびれ作りに効果的な「マーメイ
ドストレッチ」のやり方とポイントを紹
介します。３種類の動きを続けて行いま
す。他のストレッチ同様、無理なくでき
る範囲でやってみましょう。
◆やり方
1.両方の膝を曲げ、左に流すように横座りになる。
2.右手を体から少し離れたところに下ろす。息を吸って左手を天井へ、息を吐きながら体を右へ傾ける。左脇腹を意識して体側を伸ばす。そこで3呼吸程度キープする。
3.息を吸って体を起こし、左手を天井へ引き上げる。息を吐きながら左手を右脇の下に通し、遠くの床へ伸ばす。ウエストラインを意識して背骨をツイスト。斜めに伸ばしてしっかり捻る。そこで3呼吸程度キープする。
4.息を吸って体を起こし、息を吐いて左手を右腿の上に添える。姿勢を整え次の吸う息で右手を天井へ、息を吐きながら体を左へ傾ける。左脇腹を引き込みながら右脇腹を長く伸ばす。そこで3呼吸程度キープする。
一連のストレッチを5回程度、自分のペースで繰り返しましょう。脚を入れ替えて反対側も同様に行います。
◆ポイント
お尻を重く床に下ろして土台を安定させ､
背骨や体側を伸ばしましょう。くびれ部
分を意識して行うことで、より一層効果
が高まります。引っ張りすぎて呼吸が止
まらないように、気持ちの良いストレッ
チを心がけて！体を起こしたストレッチ
では、視線も上へ向け、胸を広げて。捻
るストレッチでは視線を下げて、首に負
担をかけないようにしてみましょう。
くびれ作りはストレッチから始めよう！
意識して使えば、お休みしていた筋肉も
しっかり働いてくれます。いきなり筋ト
レで絞り込もうとするよりも、ストレッ
チの方が実は効果的なのです。どうせな
ら、ストレッチでベースづくりをしてか
ら強度を上げたトレーニングを取り入れ
てみませんか？気持ちいいのにちゃんと
効く！効率のよいストレッチをぜひ習慣
にしてみましょう。マーメイドの美しい
くびれを思い浮かべながら…。
脇腹につくと落ちにくいと言うよねぇー
効果に関して先ずは試してみてください。
意外とやりがちな「浴室」3つの要注意!!
当たり前のようにやっている家事。でも､
じつはその方法が間違っていたり、効率
が悪かったりしたら……。
間違い＆非効率的1：スポンジで浴室の
床を洗っている
お風呂掃除の道具はスポンジひとつだけ､
というご家庭も少なくないと思います。
しかし、柔らかいスポンジでは表面をサ
ッとしか洗えないことがほとんど。汚れ
が溜まりやすい床面の掃除に適している
とは言い難いです。
浴室の床面は、床用ブラシでこすり洗い
しましょう。歯ブラシと同じような原理
で汚れを掻き出し、溝や目地に埋め込ま
れている雑菌を取り除くことが必要です。
また、ブラシの硬さを利用することによ
って、足で踏み潰されて固まった頑固な
汚れを、分解しながら洗うことができま
すよ。
間違い＆非効率的2：排水口用のブラシ
の用意がない
週に１度くらい排水口のパーツも外して
洗うことをおすすめしたいのですが、そ
のためのブラシの用意がないお宅が多い
です。排水口のパーツの掃除は、おもに
ぬめりを落とす作業。浴槽を洗うスポン
ジとは別に、専用のブラシを用意しまし
ょう。
スポンジを使った排水口の掃除は不可で
はありませんが、２つの理由によりおす
すめではありません。
・細かい溝にスポンジが届かない
・スポンジに付着したヌメリを取るのが大変
というわけで、ブラシのほうがおすすめ
です。歯ブラシでも代用できますが、も
う少し大きいほうが効率的。柄の両側に
硬さの異なるブラシが付いた「目地ブラ
シ」などがおすすめです。
間違い＆非効率的3：バスマットが敷き
っぱなし
バスマットを長い間敷きっぱなしにして
おくと、マットの下の床が変色したり、
カビが発生したりすることがあります。
バスマットの表面は乾いていても、裏面
が乾ききるまでに時間がかかるので、そ
の間に雑菌やカビが繁殖してしまいます。
また洗面所の床は、髪の毛やホコリがた
まりやすい環境でもあります。バスマッ
トは使用後に都度持ち上げて乾かし、洗
う頻度も多めにしたいですね。
３番などは特に敷きっぱなしが多いはず。
間違いを減らし綺麗に掃除してください。
【道重さゆみ】ﾌﾞﾚないｽｷﾝｹｱ哲学とは？
人気モデルの推し美容をご紹介。今回は､
自分らしい可愛さを追求し続ける、道重
さゆみさんが登場。スキンケア愛あふれ
る彼女に、お手入れ法やコスメ選びのこ
だわりを聞きました！
道重さゆみの＜スキンケア愛＞
自分らしい可愛さを追求し続ける道重さ
んにとってスキンケアはその柱となるも
の。「流行や人の意見に流されず、自分
に合うアイテムを探すことが大切」と語
る彼女の、ブレないスキンケア哲学をご
紹介。
食生活や筋トレなどハマっている美容は
たくさんあるけれど、一番好きなのはス
キンケア。いろいろ試したり、スキンケ
アをする時間がとにかく楽しくて､ “お手
入れしたいから 早くお風呂に 入ろう” っ
て思うほどです。基本的にはブースター､
化粧水、美容液、乳液、クリームの流れ
で、乳液をつける時に顔と頭皮のマッサ
ージを。頭のコリをほぐすとスキンケア
だけでは取れないくすみが取れて、肌が
ワントーン明るくなる感じがするんです。
プロセスの中で特に気合が入るのはブー
スター。乾燥する時間を与えないように､
お風呂から出たら髪を拭くよりも先にブ
ースターをつけます。いかにスピーディ
にやるかっていうゲーム感覚になってい
て、毎回命がけですね（笑）。
お肌って急に綺麗になるのは難しいと思
うので、日々の積み重ねが大切。逆にし
っかり向き合うほど結果が出るので、や
りがいを感じます。同じものを使うにし
てもパパッとすませるのではなく、愛情
を込めて丁寧につけると肌がより応えて
くれる気がするんです。トラブルが出る
日もありますが、そういう時はお肌が一
気に生き返る感じがする、アクセーヌの
化粧水で肌をリセット。何かあった時に
頼れるコスメに出合えたことで、お手入
れをより楽しめるようになりました。
私はなるべく可愛くない日を作らないこ
とを目標にしていて、スキンケアはそん
な自分を支えてくれる存在。お休みの日
はついダラけがちですが、朝しっかりお
手入れをすると 気持ちが 引き締まり “今
日も可愛くいよう”って思えるんです｡ 何
より、自分に合う化粧品を肌にのせると
一日中ご機嫌でいられる。それが自分な
りの “可愛い”に繋がるのかなって信じて
います。
キレイは毎日のスキンケアで決まります。
好きな人は真似して参考にしてください。
お菓子の食べ方ひとつで、育ちがわかる
４７万部の大ヒットとなった『「育ちが
いい人」だけが知っていること』の第２
弾、『もっと！「育ちがいい人」だけが
知っていること』がついに発売！内容は､
第１弾を発売して以来、「じゃあ、こう
いうときはどうすればいいんですか？」
と、多数お問い合わせをいただいた、さ
らに具体的なシーンでの対応。明確な決
まりがないからこそ迷ってしまう日常の
正しい所作＆ふるまいに加え、気のきい
た人なら当然のようにできているけれど､
意外と教えてもらえない話し方や気遣い
など。第２弾でも「育ちがわかる」と言
われてしまいそうなものばかり２６０項
目を紹介しています。しかも、第１弾と
同じ項目はないので、『もっと！「育ち
がいい人」だけが知っていること』も必
見ですね！ 今回は､ そのなかからお菓子
を食べるときに育ちがいい人がしないこ
とについてご紹介していきます。
● キャンディひとつで育ちはわかる
どなたかと一緒の場面で、持参のキャン
ディなどをひとりで口にしたら……
たとえ相手の方はまったく欲しくなかっ
たとしても気になるものです。
些細なことではありますが、「おひとつ
いかが？」「召し上がる？」などといっ
たお声がけをお忘れなく。
数がない場合や、理由があってお分けで
きない場合も、「ちょっと失礼します」
「朝から喉の具合が悪いので、失礼して
のど飴をいただきます」と、ひと言添え
てから口にしましょう。
このような小さな心遣いが、育ちがいい
人かどうかの分かれ目になるのです。
シリーズ第２弾となる『もっと！「育ち
がいい人」だけが知っていること』では､
普段の生活の中で「育ち」が出てしまう
ポイントや、どうふるまうのが正解か？
というリアルな例を２６０個も紹介して
います。誰にも指摘されたことがないの
に、実は「あの人は、育ちが…‥」なんて
周囲の人から思われているとしたら、本
当に恥ずかしいですよね！今さら聞けな
いことばかりですから、参考にしてみて
くださいね！
誰しも育ちは人それぞれ違っていて当然。
だからと何が良いも悪いも時と場合です。
あなたを｢ｺｰﾋｰ｣に例えたら？ﾀｲﾌﾟ別診断
ブレンド、エスプレッソ、カフェラテ
あなたは、どの｢コーヒー｣タイプ？
コーヒーだけあって結果も苦かったです。
選ぶだけ後は結果をチェックしてみてね。
【心理テスト】あなたの人生今何合目？
《登山の日》性格診断！
10/3は､ 登山の日！山頂で味わえる達成
感と爽快感に、一度は包まれてみたいで
すね。
この中から、あなたが食べたいお弁当を
一つ選んでください。
選択肢によって、あなたの挑戦は「今何
合目にいるのか」をお伝えします。
↓ 選択肢を直接タップ（クリック）して
ください。
↑ 選択肢を直接タップ（クリック）して
ください。
結果は結果なんで当たるか分かりません。
誰しも自分を見失わず頑張ってください。
Go To トラベル場所？ 交通手段・時期♡
トラベルテック事業 を展開するattaは、
Go To トラベル に対する意識調査を２０
２１年１０月６日に実施した。「Go To
トラベルの再開はいつ頃が良いと思うか
？」と聞いたところ……。
トラベルテック事業 を展開するatta（東
京都港区）は、Go To トラベル に対する
意識調査を２０２１年１０月６日に実施
した。
「Go To トラベルの再開はいつ頃が良い
と思うか？」という問いで一番多かった
のは「該当するものがない／わからない
」の２６.２％で、２位に「22年4月中」
（12.7％）、３位に「22年1月中」（10.
0％）が続いた。「年内（21年10月～12
月）」と答えた人は回答者の４分の１ (
25.6％）ほどで、多くの人は早急な再開
を期待しているわけではないことがうか
がえる。
「Go To トラベルを利用してどのような
旅行に出かけたいか」を聞いたところ、
「近隣の都道府県内」（43.0％）、「自
家用車やレンタカーを利用」（38.9％）
という回答が多かった。交通手段では「
飛行機」「新幹線・特急列車」、行先で
は「住んでいる都道府県内」も人気が高
く、「バス」「クルーズ船」の利用を挙
げる人は少なかった。
Go To トラベルを利用して訪問したい地
域の一番人気は「北海道｣ の３２.５％で､
２位が「関西」（29.0％）、３位が「沖
縄県」（25.6％）、４位が「南関東」（
25.4％）、５位が「九州北部」（22.7％
）だった。一方で全体の１割強（11.6％
）の人は「旅行はしない」と回答してい
る。
大びろげに旅行する人も少ないはずです。
だからと旅行ができていないのも寂しい。
【朝ﾄﾞﾗ】に出演した若手俳優ﾀﾚﾝﾄﾊﾟﾜｰ
アーキテクトが運営するWEBサイト「タ
レントパワーランキング」は、タレント
パワー定期調査から算出されたパワース
コアをもとに、「朝ドラ若手俳優」のラ
ンキングを発表しました。
パワースコアとは、タレントや著名人の
「認知度（顔と名前を知っている）」と
「関心度（見たい・聴きたい・知りたい
）」の調査を基に、２つのデータを掛け
合わせて算出したもの。
１９６１年から放送が始まった “朝ドラ”
こと「NHK連続テレビ小説」。長い歴史
を持つ朝ドラは、「若手俳優の登竜門」
としても知られています。そんな朝ドラ
に出演した経験のある若手俳優のパワー
スコアはどうなったのか、結果を見てい
きましょう！
●第2位：佐藤健
第２位には「佐藤健」さんがランクイン。
パワースコアは３６.２でした｡ 佐藤さん
は、２０１３年放送の「半分、青い。」
に出演し、ヒロインの鈴愛の幼なじみで
ある萩尾律役を演じました。容姿端麗で
成績優秀、論理的に物事を考える性格で
鈴愛と対照的な人物ですが互いを信頼し
合い、強い絆で結ばれていました。現在
は主演を務める映画「護られなかった者
たちへ」が公開中です。
●第1位：菅田将暉
そして第１位は、「菅田将暉」さんでし
た｡ パワースコアは３６.８となりました。
２０１３年に放送された「ごちそうさん
」にて、ヒロインめ衣子の長男である西
門泰介役として出演した菅田さん。さら
に、２０１８年には「まんぷく」にも出
演し、ヒロイン・福子の夫である萬平を
助けるために尽力する、弁護士の東太一
役を演じました。２０２１年１０月２２
日には、最新作となる映画「CUBE 一度
入ったら、最後」の公開が控えています。
１位＆２位は今や誰もが知る人気の俳優。
人気はどこから火がつくか分かりません。
実は体育大学に通っていた芸能人ﾗﾝｷﾝｸﾞ
オリンピック及びパラリンピックの開催
で、スポーツが注目を浴びていますね。
そこで今回は「実は体育大学に通ってい
た芸能人」を大調査！中にはあまりスポ
ーツをするイメージがなかった方も！？
※中退している芸能人を含む
1位に輝いたのは…！
【実は体育大学に通っていた芸能人ラン
キング】
第1位 土屋太鳳（日本女子体育大学）
第2位 ハナコ・岡部大（早稲田大学スポーツ科学部）
第3位 Mr.シャチホコ（日本体育大学）
（4位以下は『ランキングー！』サイトに掲載中）
調査方法：株式会社ＣＭサイトがインタ
ーネットリサーチした結果を集計。
※有効回答者数：10～40代の男女（性別
回答しないを含む）4905名
４位以下は満島みなみさん（日本体育大
学）や、三浦貴大さん（順天堂大学スポ
ーツ健康科学部) ､ GENERATIONS • 関口
メンディーさん (日本体育大学) ※中退な
どがランクイン！
他の芸能人でも通っていた人はいるはず。
４位以下は各自でチェックしてください。
レンジで作る！さつまいもチーズケーキ
レンジで加熱するだけで作れる簡単さつ
まいもチーズケーキレシピ！優しい甘さ
のさつまいもに濃厚なチーズが加わり、
とろけるような口溶けです♡
面倒な手間なし！レンジで作れるチーズ
ケーキで手軽に秋を楽しめます！ぜひ作
ってみてくださいね♫
レンジだけで作れる！とろける濃厚さつ
まいもチーズケーキ
容量800mlの耐熱容器
材料：
さつまいも（一口大）……100g
Aクリームチーズ……150g
A生クリーム……50g
A砂糖……大さじ3、A卵 ……1個
作り方：
1．さつまいもを水にさっとくぐらせ、耐熱容器に入れ、、600Wの電子レンジで2分加熱する。
2．(1)とAをミキサーにかけ、クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる。
3．600Wの電子レンジで2分半加熱し、粗熱をとり3時間冷蔵庫で冷やしたら、完成！
今が旬のさつまいものチーズケーキです。
作り方も簡単なんで先ずは作ってみてね。
介助で利用者さんと話す時が一番楽しい。
時間を忘れて話すことも普通にあります。
そんな時は集中しすぎて忘れたりします。
その時々で感じる時間の速さは違います。
逆に楽しむ余裕がない時だってあります。
色々あっても今の仕事が一番大好きです。
今日のマリモコでしたぁー(*ˊਊˋ)۶ bye×2