橋本環奈、黒の透けレースドレス姿披露
女優・橋本環奈のマネージャーが運営す
るインスタグラムが更新され、ドレス姿
の橋本のオフショットが公開された。
「メルティクリームリップからオフショ
ットです」というコメントとともに、２
枚の写真をアップ。透け感のある黒のレ
ースドレス姿の橋本が、ソファに座り微
笑みかける様子などがとらえられている。
この投稿に興奮する声が寄せられている。
ドレス姿のオフショットを公開しました。
これは誰でも目を奪われてしまうわぁー
「美人で有名の姪っ子」との2ショット
歌手の和田アキ子が自身のインスタグラ
ムを更新。過去に２ショットを投稿し「
美人」と話題になった姪との２ショット
を公開し、反響を呼んでいる。
和田は大阪からの帰りの新幹線に「姪っ
子とたまたま一緒になって楽しく帰って
ます あの、美人で有名の姪っ子です」
とつづり、笑顔でピースをする２ショッ
トをアップ。そして「わだ家別邸の女将
なので、皆様宜しくお願いします」とア
ピールしていた。
今回の投稿にも絶賛のコメントが寄せら
れている。
話題になった姪とのツーショットを公開。
姪っ子がいるのも有名なんで知る人多し。
志田愛佳の水着ショット、初写真集へ
その見切れ具合からして、大物感がハン
パない!?
欅坂46の元メンバーで、現在はモデルと
して活動する志田愛佳が、季節外れの水
着写真をツイート。フォロワーを沸かせ
た。
志田は前日のツイートで福島県のスキー
場を訪れていることを報告。この日の投
稿では「温水プールもあったから入って
きた この後スキー滑った この季節に
プール入れるの嬉しすぎる」とつぶやき､
プールで撮影した自撮りショットをアッ
プ。
どうやら白い水着のようだが胸より上だ
けを写したバストアップとなっており、
胸元の渓谷がわずかに見える程度。背景
がプールでなければドレス姿にも見えな
くもない代物だ。それでも、ファンから
は <水着じゃん! 初めて見たかも… > と驚
きの声があがることに。 <今年の締めに
良い物見させてもらいました> という感
謝の声に加えて、 <なんとなくデカいの
は分かった> と歓喜の声もあがっている。
「現在はロングヘアーですが、欅坂在籍
時はショートヘアがトレードマークだっ
た志田。欅坂での活動は実質３年ほどで
、写真集をリリースすることもありませ
んでした。それもあって今回の水着ツイ
ートには《写真集出して欲しいです》と
の声が続出｡ 《10冊買います》というフ
ァンもいるほどです」
ファンにとっては待望の一冊ということ
のようだが、果たして卒業後のメンバー
が写真集をリリースした場合、どれほど
の需要があるのだろうか。
「11月4日には同じく元欅坂46の織田奈
那が１st写真集『無頼派の純情』をリリ
ース。写真集ランキングでは１位こそ奪
取できませんでしたが、週間３位の売上
を記録しています。その織田よりも志田
のほうが人気が高かったので、それこそ
ランキングトップも狙える需要もありそ
うですね」
２０２１年はわりかし存在感は控えめだ
った志田が、このタイミングで肌を見せ
てきたことを考えると、来年はどういっ
た活動をしていくのか期待も高まるとこ
ろだ。
季節外れの水着写真をツイートしました。
写真集のリリースは決まっておりません。
BiSHｾﾝﾄﾁﾋﾛ•ﾁｯﾁが激写 ｢ｶﾞﾌﾞﾘｯの瞬間｣
写真を撮ることにこだわりを持つアーテ
ィストやお笑い芸人による連載「QJWe
bカメラ部」。
水曜日は、BiSHのセントチヒロ・チッチ
が担当。こだわり抜かれたパフォーマン
スでアイドル界を圧巻するBiSHの中でも､
透き通った歌声で人気を博す。そんなチ
ッチは、写真好きということでも知られ
ており、SNSで投稿した写真には毎回多
くのコメントが寄せられる。そんな彼女
がついシャッターを切りたくなるのはど
んな瞬間なのか。
暖まれる瞬間
調子はどうですか？
セントチヒロ・チッチです。
今日はガブリッの瞬間を激写しました。
人がおいしそうなものにかぶりつく瞬間
って野生的で超いい〜〜〜。
おいしいものおいしそうに食べるって当
たり前のことのようだけど、めちゃくち
ゃ素敵ですよね。
早くみんなでわーーーーって一緒にご飯
食べたいですね。
いつも私の写真を見てくれて、文章を読
んでくださって、ありがとうございます
の気持ちです。
ゆるくてほんわかで暖まれる瞬間を共有
していきたいと思います何卒っ。
また来週に。サラバっ！
何気ない日常の一コマを切り取った瞬間。
当たり前の幸せこそが生きている証です。
スーパー戦隊：次回作｢桃太郎｣モチーフ
「暴太郎戦隊ドンブラザーズ」 作品に
“ジャー”なし10年ぶり 脚本は“ジェット
マン”井上敏樹
スーパー戦隊シリーズの４６作目となる
次回作のタイトルが「暴太郎（あばたろ
う）戦隊ドンブラザーズ」に決まり、２
０２２年３月６日午前９時半からテレビ
朝日系でスタートすることが、明らかに
なった。おとぎ話「桃太郎」がモチーフ
で、作品名に「ジャー」が入らないスー
パー戦隊シリーズは「特命戦隊ゴーバス
ターズ」 (2012～13年) 以来約１０年ぶ
りで、革新的な作品を目指す制作陣の意
気込みだという。
“レッド”ドンモモタロウが、お供の“ブル
ー”サルブラザー、“ブラック”イヌブラザ
ー、“ピンク”キジブラザーと 共に強大な
敵に立ち向かうという内容。鬼をイメー
ジした姿の“イエロー”オニシスターも登
場する。
主人公となる戦隊の最大の特徴は、５人
５様の個性的な体形。頭に “ちょんまげ”
を 結ったドンモモタロウをはじめ、“角”
が生えているオニシスター、筋骨隆々の
サルブラザーと、それぞれが個性的な姿
をしている。また、イヌブラザーは全長
１メートルの“３頭身” なのに対し、キジ
ブラザーは全長２メートル２０センチと
長身で、５人が勢ぞろいすると、でこぼ
こなシルエットが完成する斬新な設定と
なっている。
今作の脚本を井上敏樹さんが担当するこ
とも発表された。特撮ドラマ「仮面ライ
ダーアギト」 (2001～02年) 、 「仮面ラ
イダー555」（2003～04年）、「仮面ラ
イダーキバ」 (2008～09年) といった平
成仮面ライダーシリーズのメインライタ
ーを務めたことでも知られる井上さんだ
が、スーパー戦隊シリーズでメインライ
ターを務めるのは「鳥人戦隊ジェットマ
ン」 (1991～92年) 以来、約３０年ぶり。
演出は「魔進戦隊キラメイジャー」（20
20～21年) 、放送中の「機界戦隊ゼンカ
イジャー」 (同、午前9時半) に引き続き､
田崎竜太監督が手がける。
２０２２年１月９日放送の「機界戦隊ゼ
ンカイジャー」の第４２カイに、ドンモ
モタロウが先行登場することも発表され
た。ドンモモタロウらが変身する際に使
用する銃「ドンブラスター」は、ゼンカ
イジャーたちが使用するアイテム「セン
タイギア」も読み込める設定でストーリ
ーが展開。さらに、ドンモモタロウが駆
るスーパーバイク「エンヤライドン」が､
ゼンカイジャーの“レッド”ジュランが 変
身するロボット「ゼンカイジュラン」と
合体して巨大ロボにもなるという。
キャスト陣など「ドンブラザーズ」の全
貌は、２月上旬に予定している制作発表
会見で明かされる。
４６作目となる次回作のタイトルが決定。
詳しくは２月の制作発表をお楽しみあれ。
ｾﾞﾛｲﾁ第3のｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ｢#YOYOYO｣結成
桃月なしこ、林ゆめ、黒木ひかりら多く
の人気タレントを擁する芸能事務所ゼロ
イチファミリアは、新たなアイドルグル
ープ「#YOYOYO（#よーよーよー）」の
結成を発表した。
｢#ババババンビ」｢#2i2」に続く第３の
グループは羊をモチーフにしており、グ
ループ名も〝#YOYOYO=羊羊羊〟。１４
歳から２４歳までの７人（由良ゆら、森
香穂、貝賀琴莉、月なぎさ、琴るり、姫
野ひなの、石原さき）で構成される。
美女ぞろいで〝芸能界の銀河系軍団〟と
も呼ばれるゼロイチの中で、７人は〝落
ちこぼれ集団〟だという。「私たち７人
はゼロイチファミリアの中でもアイドル
としての能力が低かった落ちこぼれ？に
なる７人で構成されました。長い子だと
１年以上、ダンスや歌のレッスンをして
今日に至りました。もちろん怠けてたわ
けじゃなくて、ダンス初心者だったり音
痴だったり… だけどアイドルになりたい
という気持ちは人一倍強く、デビューに
向けて頑張っています」と意気込む。
結成発表までも苦難の連続だった。マネ
ジャーから「グループとしてまとまりが
なく、歌もダンスも下手くそ。そしてビ
ジュアルも低いし、全部低い。こんなん
じゃ結成できない、今のままだと結成発
表する前に解体することを検討する」と
通告されたという。それでも、７人は同
じ目標に向かってレッスンを重ね、よう
やくスタート地点に到達した。
「アイドルとしてステージに立つことが
私たちの目標の一歩目だと思っているの
で、歯をくいしばって今日の発表に至る
ことができてうれしいです」と喜ぶが、
未熟さは十分承知している。「応援して
くださいとは、まだ言えないので、見て
何かを感じられるアイドルになれるよう
頑張ります！」とコメントしている。
お披露目ライブは１月２９日に、東京・
新宿（新宿WALLY）で開催する予定だ。
新たなアイドルグループが結成しました。
以下の７名で構成、お披露目ライブ開催。
AKB48•篠崎彩奈が初のDVDを1月に発売
AKB48篠崎彩奈 (25) が、初のDVD「De
cade with you」を１月２８日に発売する
ことが、明らかになった。
沖縄・宮古島で撮影が行われたといい、
ビーチでのフレッシュなビキニ姿や、大
人の色気も披露しているという。篠崎は
「初めてDVDを発売することが決定しま
した！ わーい！ 初めての宮古島、本
当にすてきな場所で楽しかったです！」。
見どころについて「大人っぽい私、彼女
感のある私、無邪気な私、いろいろな私
が詰まっていると思います。早くみて欲
しい反面、少し気恥ずかしい気持ちもあ
りますが、皆さんと出会って10年という
節目で作品を作れてうれしかったです」
とコメントした。
篠崎は１１年にデビューした１３期生。
１２月２０日には、新たに芸能事務所「
OMG」に所属することも発表した。
初となるＤＶＤ発売が１月末に決定する。
好きな人はＤＶＤの発売をお楽しみあれ。
葉山あや､2年ぶり写真集は30歳の新境地
“ミニマムダイナマイトボディ” ことグラ
ドルの葉月あやが、２年ぶりに写真集を
リリースすることになり、先行カット公
開となった。
９月に山梨で撮影に臨んだという葉月は
「大自然の中で気持ちがリラックスして
、こんなに開放的な気分になったのは人
生で初めての経験でした」と “手ブラ”や
胸をトウモロコシで隠した美ボディー全
開のカットに挑んだ。
今年３０歳を迎え、心持ちが柔らかくな
ったそうで、これまでのグラビア活動で
「一番飾らず自然体な姿だと思います。
またここからが新しいわたしのスタート
だと思ってます。今の私にしかない気持
ちや表情を感じ取ってもらえると嬉しい
です」と新境地の作品に手応えを感じて
いるという。
▶【写真】森咲智美、セクシー衣装で出版イベント「今までにない『大人の絵本』」
２年ぶりとなった写真集をリリースした。
情報が正しければ買えるはず手にしてね。
BAPE® × UNION 30周年記念ｺﾗﾎﾞｺﾚｸｼｮﾝ
国内12月30日に発売予定
ユニオンLAの３０周年を記念し､ ベイプ
ことA BATHING APE®（ア・ベイシング
・エイプ）とのカプセルコレクションが
登場。
１９９３年に誕生した人気ストリートブ
ランド BAPE®（ベイプ）こと「A BATH
ING APE®（ア ベイシング エイプ）」と､
Chris Gibbs（クリス・ギブス）がオーナ
ーを務めるLA発の伝説的セレクトショッ
プ「UNION（ユニオン）」によるカプセ
ルコレクションが、海外２０２１年１２
月２９日／国内２０２１年１２月３０日
（木）に発売予定。
１９９１年にオープンした『UNION LA』
の３０周年を記念し、年間を通して各ブ
ランドと展開していくスペシャルコラボ
レーションシリーズ。様々なブランドや
アーティストとの協業が行われる今季の
３０周年特別ラインナップから、オーナ
ーである Chris Gibbs (クリス・ギブス)
がバイヤーを務めていたNY時代よりディ
ールを行っていた東京・原宿を代表する
ファッションブランドA BATHING APE®
とのカプセルコレクションをリリース。
９０年初頭よりストリートウエア創成期
を築いてきた両者のアイコン APE HEAD
と FRONTMAN をマッシュアップしたイ
ンパクトあるグラフィックを筆頭に、両
者のアイコンを落とし込んだＴシャツや
スウェットフーディー、パンツなどがラ
インナップ｡ BAPE®らしいディテール及
びギミックにこだわったスペシャルコレ
クションとなっている。
本コレクションは国内ではUNION TOKY
Oオンラインおよび店頭で 販売予定。新
たな情報は判明し次第随時更新予定なの
でお見逃しなく。
◆記事の更新通知はTwitterにてチェック
◆当サイトの公式Instagramはコチラ
◆Supremeに関する情報・最新リーク情報はコチラ
◆最新スニーカー情報記事はコチラ
◆最新ファッション・アパレル情報はコチラ
販売店舗・オンラインリンク（随時更新）
UNION TOKYO APP オンライン STORE 12/30 オンライン 9:00〜／店頭 12:00〜
アイテムラインナップ・販売価格（随時更新）
UNION X BAPE® 30TH TEE 8,800円(税込)
UNION X BAPE® TEE 8,800円(税込)
UNION X BBAPE® PULLOVER HOODIE 25,300円(税込)
UNION X BAPE® SWEAT PANT 20,900円(税込)
３０周年記念、コラボコレクション発売。
詳しくは各自でチェックして購入してね。
SNS×ｱﾃﾞｨﾀﾞｽ ｵﾘｼﾅﾙｽ「ﾌｫｰﾗﾑ 84 LOW」
人気の「フォーラム」シリーズのスペシ
ャルな１足が登場。
品のある最新「フォーラム」
スウェーデン・ストックホルム発のブラ
ンド「SNS」（エスエヌエス）が、アデ
ィダス オリジナルスとコラボし ｢フォー
ラム 84 LOW」を１２月２１日 (火) に発
売。今年はじめにフレンズ＆ファミリー
のために制作された非売品の「フォーラ
ム 84 High」を、ローカットに アップデ
ートしたモデルだ。
「フォーラム 84 LOW」は、８０年代 に
発表されたバスケットボールシューズ「
フォーラム」のクラシックなシルエット
はそのままに、従来の「フォーラム」と
は異なるプレミアムな素材を使用してい
る。
スネークスキン風のレザーとスエード素
材を組み合わせたアッパーには、ゴール
ドの箔押しを施したブランドロゴがのる。
また、非売品のハイカットモデルと同じ
く、シュータンのレッドがアクセントを
添えている。詳しいデザインは、写真の
リンクからチェックしよう。
コラボしたスニーカーが発売されました。
商品に関する情報は元ネタをご確認あれ。
静岡県の人気ご当地プリンが夢のコラボ
産直型ECサイト ｢静岡うまちょく便」で､
静岡県内でも人気を誇るご当地プリン「
熱海プリン」と「沼津深海プリン工房」
の人気プリン（「熱海プリン 特製カラメ
ルシロップ付」「深海プリン」）が入っ
た夢のセットが数量限定で販売されます。
産直型ECサイト ｢静岡うまちょく便」で､
静岡県内でも人気を誇るご当地プリン「
熱海プリン」と「沼津深海プリン工房」
の人気プリンが入った夢のセットが数量
限定で販売されます。特製カラメルシロ
ップ付×４個と深海プリン×３個で、価格
は２,９８０円（税込）。
沼津港が面する駿河湾は日本で１番深い
湾。その深海をプリンで表現した「沼津
深海プリン工房」と昭和レトロな雰囲気
が残る熱海駅前、その商店街の一画に、
６坪のお店から始まった熱海プリン。コ
ンセプトの異なるご当地プリンのセット
が数量限定で登場します。
熱海プリン 特製カラメルシロップ付
熱海プリンの「熱海プリン 特製カラメル
シロップ付」は、とってもなめらかな優
しい甘さのプリンに、ほろ苦いカラメル
シロップがついた熱海プリンの１番人気
プリンです。牛乳瓶のような瓶に入った
プリンと、カラメルシロップはカバさん
の入れ物に入っています。こちらのセッ
トのみ熱海プリンの掛け紙はクリスマス
仕様となります。
深海プリン
とろけるような、なめらかさが特徴のプ
リンの上には清涼感溢れるラムネのジュ
レをトッピング。さわやかなジュレがプ
リンのまろやかさを一段と引き立て、食
べてもしっかり美味しい逸品に仕上がっ
ています。「深海プリン」という名にふ
さわしい、インパクトのあるプリンです。
静岡うまちょく便 公式サイト：https://umachokubin.com
以下の各商品が入った夢のセットが販売。
数量限定、気になる人は先ずはチェック!!
赤城乳業「ｿﾌﾄ君伝説のﾌﾟﾚﾐｱﾑﾐﾙｸ」登場
赤城乳業から、「ソフト君伝説のプレミ
アムミルク」が販売。プレミアムアイス
クリームグレードの濃厚な味わいが楽し
める商品。パッケージにはソフト君（ガ
リガリ君のいとこ）が登場。
赤城乳業から、「ソフト君伝説のプレミ
アムミルク」が販売されます。プレミア
ムアイスクリームグレードの濃厚な味わ
いが楽しめる商品。
ソフト君伝説のプレミアムミルク
「ソフト君伝説のプレミアムミルク」は､
プレミアムアイスクリームグレードの濃
厚な味わいが楽しめる商品。内側のアイ
スは、細かな氷と濃厚なミルクアイスク
リームを混合し、ソフトな食感にこだわ
っています。ガリガリ君リッチミルクミ
ルク（※ アイスミルクグレード）を超え
るミルク感。
パッケージにはデザインを新たに、約３
０年ぶりにソフト君（ガリガリ君のいと
こ）が帰ってきました。
「ソフト君伝説のプレミアムミルク」の
価格は１８０円（税込）。種別はアイス
クリーム。１２月２８日より全国で販売。
｢ソフト君伝説のプレミアムみるく｣発売。
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
2022年に食べたいﾎﾃﾙのｽｲｰﾂﾌﾞｯﾌｪ
《関西のいちごブッフェ特集！》
２０２２年の幕開けは「いちごブッフェ
」で始めてみませんか？大阪や神戸にあ
る各ホテルが趣向を凝らした「いちごブ
ッフェ」を集めてみました。苺スイーツ
はもちろん、セイボリーにも注目です。
目次
・1.【大阪城公園】「ホテルニューオータニ大阪」の「スーパーいちごビュッフェ2022～新・ホテルでいちご狩り～」
・2.【梅田】「ザ・リッツ・カールトン大阪」の「ストロベリードルチェ」
・3.【梅田】「ヒルトン大阪」の「ストロベリースイーツビュッフェ ～夢みるテディベア～」
・4.【南港】「ハイアット リージェンシー 大阪」の「ストロベリー アフタヌーンティー＆ブッフェ『Bella Strawberry』」
・5.【弁天町】「アートホテル大阪ベイタワー」の「STRAWBERRY SWEETS COLLECTION」
・6.【上本町】「シェラトン都ホテル大阪」の「いちごのスイーツブッフェ ～赤ずきんちゃんと森のお友達～」
・7.【神戸】「神戸ポートピアホテル」の「～The Secret Garden秘密の花園～」
好きな人なら一度は贅沢に食べたいはず。
関西ですが行って苺を堪能してください。
卵の中で恐竜の赤ちゃん、完全保存状態
(CNN) 恐竜の赤ちゃんが卵の中で丸ま
ったまま、完全な保存状態で残っている
化石が見つかった――。 科学誌「アイサ
イエンス」に、そんな論文が発表された。
恐竜と鳥のつながりにさらなる光を当て
る研究になりそうだ。
石は７０００万年前のもので、中にオビ
ラプトル科恐竜の胎児の骨格が保存され
ている。この胎児は所蔵先の博物館の名
称にちなみ、「英良ベビー」と名付けら
れた。
赤ちゃん恐竜の骨は小さくもろく、化石
として保存されているケースは非常にま
れなことから、今回の発見は非常に幸運
だった。そう語るのはカナダ・カルガリ
ー大地球科学部の古生物学者、ダーラ・
ゼレニツキー准教授だ。
論文の共著者を務めたゼレニツキー氏は
「驚くべき標本。私は恐竜の卵を２５年
間研究してきたが、このようなものを見
たのは初めてだ」と説明する。恐竜の胎
児の骨格はわずかしか残っておらず、孵
化（ふか）前の卵の中で何が起きている
かはこれまでほとんど分かっていなかっ
たという。
卵は全長約１７センチで、中の恐竜は頭
から尾まで長さ２７センチと推定される。
生き延びて大人になっていた場合、体長
は約２～３メートルに達していたと研究
チームは見ている。
中国と英国、カナダの研究チームは「英
良ベビー」をはじめとするオビラプトル
科恐竜の胎児を研究した結果、卵の中の
恐竜は鳥の赤ちゃんと似た方法で動いた
り、姿勢を変えたりしていたと結論づけ
た。
すべての鳥は獣脚類と呼ばれる２本足の
恐竜から直接進化を遂げた。獣脚類には
ティラノサウルス・レックスや、より小
型のベロキラプトルなどが含まれる。
今回の化石は中国の江西省で最初に発見
され、中国の石材企業「英良集団」が２
０００年に入手した。その後はほぼ忘れ
られた状態で保管されていたが、約１０
年後、英良世界石材自然歴史博物館の建
設中に博物館職員が箱を調べていたとこ
ろ化石が出てきた。
化石だとしても発見状態も良いとのこと。
詳しくはこれから調べて解明されるはず。
へその緒がついたまま棄てられた赤ん坊
インドで野犬の母子に助けられる
インド中部チャッティースガル州の村で､
仕事に出かけた村人たちが、赤ん坊の泣
き声を聞きつけた。その声のする草むら
に行ってみると、赤ん坊がまだへその緒
も付いた裸で、子犬たちと一緒に寝かさ
れているのを見つけたという。
インドの英字紙「インディアン・エクス
プレス」が、この珍事件のあった地元の
責任者の声を紹介している。
「仕事で外に出ていたのですが、午前１
１時に、生まれたばかりの女児が犬たち
に囲まれて寝かされているのを見つけま
した。それから、保健局に連絡しました。
その後、赤ん坊は病院に連れて行かれま
した」
英紙「デイリー・メール」は、「赤ん坊
が生きられたのはたぶん、子犬たちと母
犬が温めてくれたからでしょう」という
村人の声を紹介している。
とくにこの時期、夜はぐっと冷え込むの
で、赤ん坊が生き延びられたのは「まっ
たくの幸運」だとも発見者たちは語って
いる。しかも野犬はどう猛なこともある
ので、これは「奇跡」だと言う村人もい
るそうだ。
各紙によれば、この赤ん坊は保護団体に
よって「アカンクシャ」と名づけられた。
アカンクシャがどこで育てられるかも、
この保護団体が決めることになる。
警察は、この赤ん坊の両親を探し、事件
として捜査を始めている。
村人たちの多くは、この赤ん坊の家族に
厳しい措置を講じるよう求めており、こ
んなひどい扱いをする家族に赤ん坊を帰
すべきではないと述べているとインディ
アン・エクスプレス紙は報じている。
普通の人ならこんな酷いことはしません。
生まれた命、赤ん坊だからと１人の人間。
【漫画】スタバの紙ストロー､どう思う?
ギャルちゃん と JKちゃんが さまざまな
情報をお届けする漫画。今回のテーマは
コーヒーチェーン店などで広まる「紙ス
トロー」です。環境のことを考えると大
きい声では言えないけれど、「正直プラ
スチックストローの方がよかった」と思
っている人は少なくないようで……。
スターバックスコーヒーでは、店舗で提
変更。これは２０３０年までに廃棄物・
CO2排出量を５０％削減する同社の目標
に向けた取り組みですが､ Twitterで「ス
タバ 紙ストロー」と検索すると､ 「溶け
てきて気持ち悪い」といったネガティブ
な意見が目立ちます。どうやらギャルち
ゃんも紙ストローに抵抗感を覚えている
１人のようです。
２０１９年に実施されたモニター調査で
は、回答者 (n=1000) の２４％が「（プ
ラストローと比較して紙ストローは）飲
みにくい」と答える結果に。
とはいえ脱プラスチックは将来に向けた
課題であり、「プラスチックストローに
戻してほしい」とは言いにくいのも事実。
スタバの紙ストローは強度や耐久性に改
良を高めているとのことで、将来的にも
っと丈夫な改良品が誕生するかもしれま
せん。
ちなみにミスタードーナツやタリーズコ
ーヒー、コメダ珈琲などでは、植物由来
の素材を含む「バイオマスプラスチック
ストロー」を使用しています。長さをカ
ットするなど、別の切り口からCO2の削
減に挑戦しているようです。
紙ストローで飲めないものは飲めません。
詳しくは元ネタからチェックしてみてね。
【ﾗﾝﾅｰのための減量&ﾀﾞｲｴｯﾄ02】
トレーニングの時間帯によって痩せやす
さが違う！
減量を目的とした場合、週末にまとめて
長距離を走るよりも、週３～５日以上、
１回に３０分～６０分程度の時間を使っ
て走るというのが理想的なトレーニング
頻度です。
また走る時間帯によって、痩せやすさが
違うという点も考慮したいもの。
朝ランの最たる効果といえば「脂肪燃焼
」です。
前夜の食事から長時間が経過している朝
食前の時間帯は、一日の中で最も体内の
エネルギー、特にグリコーゲンが少ない
とき。
そのため身体はグリコーゲンを節約して､
脂肪を使って運動しようとします。
これを繰り返すことで、脂肪燃焼能力が
上がって痩せやすくなり、脂肪をうまく
使って走れるよう身体が適応していきま
す。
また朝の運動によって、その日１日、基
礎代謝が高い状態で１日を過ごすことが
できるようになり、消費カロリーを増や
すことにもつながります。
一方、夜遅く就寝時間近くなってからの
ランニングは、本来副交感神経が優位に
なるべき時間帯に、運動によって交感神
経優位に傾きやすくなり、その日の睡眠
の質が落ちてしまう可能性があります。
実は「睡眠」とダイエットとは密接な関
係があります。
質の良い睡眠がとれないと、脂肪を分解
したり、筋肉を発達させる働きがある、
成長ホルモンが分泌しにくくなるうえ、
食欲を抑える働きのあるレプチンという
ホルモンの分泌量が減り、食欲が増しや
すくなります。
ウエイトコントロールのためにも、トレ
ーニング効果を上げるためにも、トレー
ニングを行う時間帯も配慮したいもので
す。
分かったとしても時間がないと無理な話。
できる人は無理なく継続し続けてみてね。
ﾊﾟｰﾃｨ途中退出､育ちのいい人はしません
『「育ちがいい人」だけが知っているこ
と』の第２弾、『もっと！「育ちがいい
人」だけが知っていること』がついに発
売！ 内容は、第１弾を発売して以､ 「じ
ゃあ、こういうときはどうすればいいん
ですか？」と、多数お問い合わせをいた
だいた、さらに具体的なシーンでの対応。
明確な決まりがないからこそ迷ってしま
う日常の正しい所作＆ふるまいに加え、
気のきいた人なら当然のようにできてい
るけれど、意外と教えてもらえない話し
方や気遣いなど。第２弾でも「育ちがわ
かる」と言われてしまいそうなものばか
り２６０項目を紹介しています。しかも､
第１弾と同じ項目はないので、『もっと
！「育ちがいい人」だけが知っているこ
と』も必見ですね！ 今回は、パーティを
途中退出する際に気をつけるべきことに
ついてご紹介していきます。
● パーティの途中退室はあり？
せっかくお招きいただいたパーティでも､
所用で抜けなければならないこともある
でしょう。
特別な場合を除き、その旨をホストや幹
事さんに知らせておくのもマナーです。
「スピーチをしてほしかった」「〇〇さ
んをご紹介しようと思っていた」「お土
産をお渡しする予定だった」ということ
があるかもしれません。
「途中で失礼しなければならないのです
が、それまで楽しませていただきます」
など配慮のある言葉でお伝えしましょう。
● 抜ける旨は、会の初めに伝える
お伝えするタイミングも大切です。
宴もたけなわのときにホストをつかまえ､
「これで失礼します」と言ってしまうと
かえって失礼に感じられたり、「では、
私も…‥」と続く方が出てきてしまい､ 盛
り上がりに水をさすことになるかもしれ
ません。
やむを得ず途中で失礼しなければならな
い場合は、ホストに余裕がある早めの時
間にその旨を伝えておきましょう。
その際、「お祝いの言葉＋お招きに対す
る感謝の気持ち＋途中退席のお詫び」の
３つは必須ですよ！
おつきあいで大事なのは、親しさと礼儀
のかねあい、そして、相手の方が求めて
いることを考えられる想像力です。どん
なときでも、「相手に心地よく」という
心づもりでいれば心配はありませんね。
シリーズ第２弾となる『もっと！「育ち
がいい人」だけが知っていること』では､
普段の生活の中で「育ち」が出てしまう
ポイントや、どうふるまうのが正解か？
というリアルな例を２６０個も紹介して
います。誰にも指摘されたことがないの
に､ 実は「あの人は、育ちが…‥」なんて
周囲の人から思われているとしたら、本
当に恥ずかしいですよね！今さら聞けな
いことばかりですから、参考にしてみて
くださいね！
出席する際は予定を入れたりしないはず。
入った予定の方が後なら断るのが筋です。
簡単「キャラメルバナナブレッド」
ホットケーキミックスとお鍋で作れる！
今日は鍋で作る「キャラメルバナナブレ
ッド」をご紹介します。
キャラメル風味の甘いバナナブレッドな
ので、苦いコーヒーや紅茶と一緒に食べ
るのがオススメ！ずっしりと重く、ボリ
ューミーな朝ごはんにぴったりです。
材料はホットケーキミックスを使うので､
混ぜて焼くだけと簡単！前日から作り置
きも可能なので、冬休みにお子さんと作
ったりしても楽しいですよ♪
ホットケーキミックスとお鍋で作れる！
簡単「キャラメルバナナブレッド」
材料（18センチのテフロン加工の鍋また
はフライパン1つ分）
バナナ 2本
（A）ホットケーキミックス……150g
（A）卵……1個
（A）サラダ油または太白胡麻油……大さじ3
（A）無調整豆乳または牛乳……100g
（A）砂糖 20g
グラニュー糖（砂糖でも可）……10g
バター……10g
作り方
1） バナナ1本をフォークなどで潰して、（A）を入れてよく混ぜる。残りのバナナは1センチ幅の輪切りにする。
2） 鍋にバターを溶かして、満遍なくグラニュー糖をかけてふつふつしたら火を止めて、輪切りのバナナを敷き詰める。
※バターは溶けたら鍋全体に馴染ませます。
3） 再び火にかけてふつふつしてきたら生地を流し入れ、蓋をして弱火で15分加熱する。ひっくり返して再び10分加熱をしたら完成。
※返す時はお皿など一旦取り出すとやりやすいです
いかがですか？出来立て熱々も、一晩置
いて馴染んだ味も、どちらもとっても美
味しいですよ♪
もちろん、テフロン加工のフライパンで
もできます。加熱時間が変わるので注意
してくださいね。
ぜひ、試してみてください！
「キャラメルバナナブレッド」の作り方。
詳しい作り方は元ネタをチェックしてね。
仕事終わりに一人焼肉を食べてきました。
そんな気分になり初一人焼肉をしました。
説明を受け焼肉にはビールでしたが苦手。
なのでレモンサワーを注文して焼肉です。
食べたいお肉のセットを頼み食べました。
柔らかくて美味しい焼肉に大満足でした。
安いとイメージは悪くなるけど問題なし。
今日のマリモコでしたぁー(∗˃ᵕ˂)۶ bye×2