胸元のぞく水着で美ボディー披露
元ＡＫＢ４８でタレントの小嶋陽菜が、
自身のインスタグラムを更新。ワンショ
ルダーで胸元がポッカリと開いた水着シ
ョットを公開した。
小嶋は「久しぶりに水着きた またどこ
か行きたい～」とコメント。胸元がのぞ
く黒い水着姿で、真っ白な美肌の美ボデ
ィーを披露した。
フォロワーからは、絶賛の声が集められ
ている。
胸元セクシーな水着ショットを公開した。
何枚もの写真があるのでチェックしてね。
『うる星やつら』ラムのコスプレ披露♡
１００センチのヒップを武器に “尻職人”
として人気のグラビアアイドル・倉持由
香が、自身のツイッターを更新。アニメ
『うる星やつら』のヒロイン・ラムにコ
スプレした写真を掲載した。
倉持は「寅年だっちゃ」とつづり、ラム
にちなんだ “寅柄”の服装や髪など細部ま
でこだわったコスプレ姿をアップ。グラ
ビアアイドルらしく、セクシーなポーズ
を披露している。
この投稿を見た人からは、絶賛のコメン
トが相次いだ。
『うる星やつら』のラムのコスプレ披露。
コスプレよりも目を引く美しさ「美尻」。
衝撃的な成長を遂げた垢抜けｼｮｯﾄが話題
HKT48の村川緋杏（びびあん）が自身の
Twitterで美しい成長を遂げたビフォーア
フターショットを公開した。
インパクトのある名前と強烈な個性で人
気を集めるHKT48の村川緋杏。プロデュ
ーサーである秋元康からも「秘密兵器」
と言われるなど、注目を浴びている。
今回、村上は「すごいな… これがこうな
ると大人達見越してたんか…?!」と、Twi
tterを 更新。おかっぱ頭の グループ加入
時写真とともに、ロングヘアで美しく成
長を遂げた現在の比較写真を披露した。
この投稿にネットでは、驚きの声が多く
寄せられていた。
成長化を遂げたビフォーアフターが話題。
ファンなら彼女の成長を喜んでいるはず。
ｿﾛﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄcluppo、6曲入り新作ﾘﾘｰｽ
小鳩ミク (BAND-MAID) のソロプロジェ
クト • cluppoの新作「hatofull」が､ ３月
９日にリリースされる。
cluppoは１９７０年代の音楽を再解釈し
“HIPPIE-POPPO” と 銘打った新たな音楽
ジャンルを創造するプロジェクト。今回
リリースされる ｢hatofull｣ には、昨年発
表した「PEACE&LOVE｣「Flapping wing
s｣ を含む全６曲が収められる｡ ジャケッ
トはイラストの原案も含めてcluppo自ら
がプロデュースを手がけた。
ソロプロジェクトから３月に新作が発売。
好きな人は予約をして発売をお楽しみに。
実写化『私、ｱｲﾄﾞﾙ辞めます』劇場上映
世界最大のアイドルフェス「TOKYO IDO
L FESTIVAL」 (以下、TIF) の新企画「ソ
ロTIF」から誕生した､ 実写版『私、アイ
ドル辞めます』ショートムービー (約25
分）の劇場公開が決定した。上映期間は､
２０２２年２月１８日（金）から２４日
（木）の１週間。アップリンク吉祥寺（
東京都武蔵野市）とイオンシネマ板橋（
東京都板橋区）の２館での上映となる。
期間内には監督と出演アイドルたちの舞
台あいさつなど、ファンイベントも開催
予定。
TIF2021では､ 「ソロTIF」と銘打ち、ア
イドル一人一人が輝ける企画が実行され､
その中の一企画として、実写版『私、ア
イドル辞めます』のメインキャストの座
を勝ち取るコンテストが開催された。
『私、アイドル辞めます』は、「となり
のヤングジャンプ」（集英社）に掲載中
で、SNS合計４０万いいねを記録した、
はなさく氏原作のウェブ漫画。実写化に
際し、原作の主人公と人物像がオーバー
ラップし、再現性リアリティが高いとし
て、実玖（九州女子翼）が主演に抜てき
され、つんく♂総監修 ＜中2映画プロジ
ェクト 2022＞ にて監督に選出されるな
ど、活躍目覚ましい川井田育美が監督に
決定していた。
｢ソロTIF｣ 企画のコンテストはライブ配
信プラットフォーム「ミクチャ」とのコ
ラボレーションで行われ、最終選考で、
工藤菫（アップアップガールズ（仮））､
古牧みず（星空☆彡DayS）､ 桜田華奈（
きみとのワンダーランド）、シイカ（リ
リスリバース) 、新庄愛（メイビーME）､
夏目ベール (純情のアフィリア) (※出演
者五十音順）の６人がメインキャストに
選ばれた。
なお、今年の『TOKYO IDOL FESTIVAL 2
022』は､ ８月５日 (金) 、６日 (土) ､ ７
日（日）に、お台場・青海周辺エリアで
開催予定。
■実写版『私、アイドル辞めます』
http://www.idolfes.com/2021/idolyamemasu/
■『TOKYO IDOL FESTIVAL 2022』
実写版ショートムービーの劇場公開決定。
上映期間は１週間、都内２館で上映です。
ロイヤルホスト“苺”スイーツ発売へ！
贅沢バフェ＆ケーキなど全5種類が登場
ファミリーレストラン「ロイヤルホスト
」は、１月１２日（水）から、季節のデ
ザート ｢苺 ～Sweet Strawberry 1st seas
on～」を期間限定で販売する。
■全5種類が登場！
季節デザートの中で最も人気の高い「苺
～Sweet Strawberry～」。今回２シーズ
ンに 分けて提供され、“１stシーズン” で
は、新商品をくわえた全５品がラインナ
ップ。
新商品には、国産苺１０粒を贅沢に使っ
た「Royal Host’s ストロベリーパフェ」
を発売。苺にミルキーなパンナコッタ、
塩キャラメルアイス、バニラアイスクリ
ームを合わせた華やかなパフェだ。
また、少し小さめの自社製ホールシフォ
ンケーキに苺をサンドし、カスタード入
りのホイップクリームをのせた、優しい
味わいの「ホールで味わう苺のシフォン
ショートケーキ」も新作。ホールのまま
ショートケーキを味わうことができる大
胆な一品となっている。
そのほか、大人の味わいの「キルシュ香
る ベリーブリュレパフェ」､ 毎年恒例で
登場する「苺のブリュレパフェ」、ミル
フィーユ仕立てのパフェ「苺のミルフィ
ーユパフェ」が登場。苺好きにはたまら
ない、メニューが勢ぞろい。
【「苺 ～Sweet Strawberry 1st season～」概要】
販売期間：1月12日（水）～3月上旬予定
販売場所：全国の「ロイヤルホスト」214店舗 ※羽田空港、広島空港、那覇空港、鹿児島空港、九州大学病院店除く
バフェ＆ケーキなど全５種類が登場した。
既に販売、お近くの店舗で食べてみてね。
CDGからVansとの新作ｺﾗﾎﾞﾌｯﾄｳｪｱﾘﾘｰｽ
〈COMME des GARÇONS（コム デ ギャ
ルソン）〉の デフュージョンライン〈C
ァンズ）〉との新作コラボフットウェア
が１月７日（金）にリリースされる。
過去にも展開された〈Vans〉定番のOLD
SKOOLを採用し､ ミッドソールにプリン
トされた “CDGCDGCDG” などのデザイン
要素を踏襲。前回のブラックとは異なり､
今回はクリーンなホワイトをベースとし
ている。２０２２年１発目の となる〈C
DG〉x〈Vans〉の コラボ OLD SKOOL は
１月７日 (金) に『DOVER STREET MAR
KET GINZA』の スペースも含む『CDGシ
ョップ』および公式オンラインストアに
て発売､ 価格は１６,５００円（税込）と
なる。
新作コラボフットウェアが発売しました。
詳しくは各自でチェックして購入してね。
いちごビュッフェ特集＜2022年全国版＞
予約必至、東京・大阪ほか人気ホテルの
苺スイーツ食べ放題
東京・大阪をはじめ全国のホテルやレス
トランで開催される、人気の苺ビュッフ
ェを特集。ヒルトン東京など高級ホテル
が贈る“予約必至” の「ブランドいちご食
べ放題」から、可愛らしい見た目のいち
ごスイーツを心ゆくまで楽しめるストロ
ベリービュッフェまで、おすすめプラン
を予算とともに一挙紹介する。
苺好きは食べたい人気ホテルのスイーツ。
先ずはチェック、行って味わってみてね。
「エッグベーカー」おすすめ5選
一人分の朝食やおかず、おつまみが時短
で作れる【2021年最新版】
目玉焼きなど卵料理を作るときに便利な
「エッグベーカー」。片手に収まるくら
いの小さな鍋のことで、卵料理以外にも､
ポトフやグラタン、アヒージョ、プリン
などさまざまな料理が作れます。サイズ
が小さいので、調理後にそのまま食卓に
出せます。
電子レンジに対応している製品も多く、
これなら時間のない朝でも、卵とベーコ
ンを入れてチンすれば、短時間で朝食の
おかずが完成します。おしゃれで可愛ら
しい見た目も魅力の一つ。今回は、そん
なエッグベーカーの選び方とおすすめの
製品を紹介します。
目次
・エッグベーカー：直火、オーブン、電子レンジなど使える熱源をチェック
簡単料理に使えて便利なエッグベーカー。
先ずはチェックして買うかはあなた次第!!
「バレンタインコスメ2022年」
“チョコの香り”のアイシャドウなど、人
気デパコス・プチプラから
｢2022年バレンタインコスメ」を特集。
人気デパコス・プチプラブランドから、
今年も愛に溢れる季節に相応しい特別な
コスメが勢ぞろい。ハートモチーフの赤
リップや、“チョコレート” カラーのアイ
シャドウ、ショコラの香りのフレグラン
スなど、思わず “胸キュン”してしまう限
定コスメが登場する。大切な人へのバレ
ンタインギフトとして贈るのもおすすめ
なので、最新情報を逃さずチェックして
ほしい。
2022年最新バレンタインコスメ
人気もある「バレンタインコスメ」です。
詳しくはチェックして発売順に買ってね。
青森で「田舎のちょっと」が話題に
リンゴの量に驚き…
津軽エリアのある旅行者のツイートが、
「（田舎）あるある」と話題になってい
る。
ネットで話題となっているのは、神奈川
・横浜から津軽エリアを旅行中のツイッ
ターアカウント「階段巡りツイッター」
さんの投稿で、小泊町の宿泊先の女将か
らもらったというリンゴ。「宿出るとき
に『りんごちょっともっでぐ？』と言わ
れてはいと答えたのが運の尽き」と、抱
えないと持てない量のリンゴの写真と共
に投稿した。
「階段巡りツイッター」さんは、「大き
いサイズのリンゴが１４個。見た目より
ずっしりとした重み。実がしまっていて､
甘みがあり、とてもおいしい」と話す。
１２月３１日９時現在、約１万のリツイ
ートと６万３０００以上のいいねが寄せ
られている。投稿に対して「あるあるで
すね（笑）」「田舎のちょっとはちょっ
とでは無い（田舎民）」「地方のお裾分
けを軽く考えてはいけない」（以上、原
文ママ）といった田舎の習慣を教える声
があったほか、撮影した場所が津軽鉄道
のストーブ列車の車内だったことを指摘
する反応もあった。
全国の階段を巡っているという「階段巡
りツイッター」さんは、青森の旅行は４
回目で小泊は２回目。「小泊は小説家・
太宰治の旅行記『津軽』の舞台で、ラス
トシーンで再会を果たす地。雰囲気を感
じられる場所で以前に訪れた夏もいいが
、雪に吹かれながら歩くと津軽らしさを
味わえた」と笑顔を見せる。 「リンゴ
をたくさんいただいて津軽の人の温かさ
に触れられた。次は木箱で渡されること
があっても驚かず持ち帰りたい」とも。
田舎の優しさに触れたツイートが話題に。
田舎町はこーして優しさに溢れた町です。
【方言ｸｲｽﾞ】「ﾘﾝｺﾞがぼける」分かる？
先日、友人と一緒にリンゴを食べていた
ところ、彼女が突然こんなことを言った
んです。
「このリンゴ、ぼけてる！」
……え、リンゴがぼけてる？
いやいや、リンゴがボケた気配はないけ
ど（笑）。リンゴに「なんでやねーーー
ん！」とツッコミを入れたほうがいいっ
てこと!?!?
すっかり頭がこんがらがってしまった私
でしたが、実はこの「りんごがぼける」
という表現は、長野の方言だったんです
……!!!
【「ぼける」の意味とは…？】
一般的に「ぼける」とは、「頭の働きが
鈍くなること」や「とぼけた発言や態度
をすること」の意味で使われるもの。
けれど、長野県で「リンゴがぼけている
」というと、「水分が抜けて歯ごたえが
悪くなっている状態」のことを指すんで
すって！
たしかに、スカスカの状態で水分を失っ
たリンゴってあるけれど、あれを長野で
は「ぼけてる」と言うとは。ちっとも知
らなかったよぉぉ……!!!!
【長野出身者に聞いてみた！】
この方言、長野県民の間でなら誰でも通
じるのでしょうか？ 気になったので、
長野出身のPouch編集部スタッフに聞い
てみることに。「『ぼける』ってめちゃ
くちゃ使います（笑）。ぼけてるりんご
だから安いとか、もはや食べる前のりん
ごにも使ったりします」（あんすず）
「使います！ 他のフルーツでも使うこと
が多いです。メロンを食べたら、みずみ
ずしさがなく、モサモサしていたときに
『メロンボケてるなぁ』と言ったら、他
県の友人に『は？』と言われたのを思い
出しました」（百村モモ）
……やっぱり使ってるーーー!!! どうやら､
長野県ではかなりメジャーに使われてい
る方言のようですよ～！
【方言ってほんとに興味深い！】
というわけで、普通とはちょっと異なる
意味を持つ長野の方言「ぼける」。長野
県にゆかりがない人からすると、言われ
たらちょっとビックリしてしまいますよ
ね。
地域によってそれぞれ違いがある方言っ
て本当に興味深い！ 皆さんの住んでい
るエリアはいかがですか？ こうした独
特な方言があるという方は、ぜひ教えて
くださいね！
方言は一般的に田舎のイメージですよね。
使う地方によって違うことも分かります。
更年期症状の治療法「HRT」
ホットフラッシュや性交痛にも効く？医
師が解説
更年期症状に高い効果が期待できるとい
う HRT（ホルモン補充療法）に興味があ
るけれど、実際にどんなことをするのか
わからない… そんな人のために、産婦人
科医・高尾美穂さんの著書『いちばん親
切な更年期の教科書【閉経完全マニュア
ル】』（世界文化社）から、HRT につい
て詳しく学びましょう。
【目次】
更年期症状は誰にでもなりうるものです。
治療法や効果が期待できるなら試すべき。
体重計よりもメジャーをお供に！
とことんシンプルな毎日筋トレとは？【
ダイエット成功者のMYルール】
宅トレ、食事、睡眠からマインドまで。
読むだけで痩せスイッチON！ 私に一番”
効いた”ボディメイク術
オール実話のダイエット録をお届け！毎
日筋トレなど、理想のカラダを目指して
頑張るストイック派のボディメイク術を
大公開。
コロナ禍で妊婦時代の体重に……
●MAQUIA編集部 吉田百合
ふと撮られた全身写真（二の腕とお腹！
）に衝撃。崖っぷちに立ちダイエットを
決意。
自分の中で“緊急事態スイッチ”発動 じみ
～に毎日筋トレ×ガチなサイズ測定会
「毎晩スクワットと『犬のおしっこポー
ズ』をやるだけ。とことんシンプルに、
時間にしてわずか数分。自分に甘い性格
を熟知しているので言い訳ができない状
況を設定しました。２週間に１度はサイ
ズ測定も。結果が出にくい体重とは違い､
サイズは筋トレをやれば必ず結果が伴う
もの。モチベーション維持にも効果的で
す」
「スクワットとプランクに飽きてしまい
、ダイエットコーチ • EICO先生から教え
てもらったこちらのポーズにチェンジ、
２０秒 × ３セットやると、太もも裏から
ヒップにかけて効く～」
2週間に1度のサイズ測定会
「心をかき乱すので体重は量りません。
その代わり２週間に１度、ウエスト、下
腹、ヒップ、太もものサイズを計測。自
分で測るとごまかしがちなので家族の前
で行いました（泣）」
MYルール
・シンプルルーティンにする
・体重計よりもメジャーをお供に
・自分の性格を認める
ダイエット成功者の意見には叶いません。
痩せた人の体験は無視などできないはず。
冬の｢ｺﾝﾊﾞｰｽ｣はこう合わせて垢抜ける！
万能だから手放せない♡ 最旬コーデ6選
どんなコーデにもマッチする万能な「コ
ンバース」♡お出かけの時に、つい選ん
でしまう魅力がありますよね。今年は新
しい合わせ方にトライして、着こなしの
幅を広げてみましょう！そこで今回はそ
んなコンバースを使った、冬におすすめ
のコーディネートをmichill編集部がご紹
介します。ぜひ参考にしてみてください
ね！
目次
コンバースは使い勝手のいいスニーカー。
チェックして最新コーデを参考にしてね。
【目元メイクで―5歳見え】
マスク着用で際立つ目元のくすみ、メイ
クでどう隠せばいい？
目元のくすみと影は、マスクとのコント
ラストで目立ちやすく老け印象を与えや
すくなる。そこで、マスク着用時もマイ
ナス５歳見えするアイメイクのポイント
を、ヘア＆メイクアップアーティストに
教えてもらった。
目元のくすみと影は「生かす」と「カバ
ー」を賢く選択
マスク着用で強調される目元のくすみと
影。ほっぽらかしてはダメだけれど、カ
バーしすぎるのも老け見えのもと！魅力
アップに生かせるものは生かして、最小
限のカバーを。
◆おすすめのアイテムはこちら
【コンシーラー・写真右から】ラディアント クリーム コンシーラー G-01／SUQQU・ラディアント タッチ 1／イヴ・サンローラン・ボーテ・【メイク使用色】ル コレクトゥール ドゥ シャネル N ローズ／シャネル・ルナソル グロウイングトリートメントリクイド 01／カネボウ化粧品
【シャドウ・上から】血色感をプラスしながら、さりげなくキラリ。プリズム パウダーアイカラー 035／リンメル・【メイク使用色】しっとりとした質感で粉浮きしない。涙袋のシワっぽさもカムフラージュ。エクセル アイプランナー G 01／常盤薬品工業（サナ）
お疲れ顔に見えるくまは「カバー」
●目頭の下に放射状に置きスポンジでな
じませて
くま部分のカバーには、柔らかなテクス
チャーでぴたりとフィットし、シワにめ
り込まないクリームタイプのコンシーラ
ーを。色は、ほんのりピンクがかったベ
ージュがおすすめ。影が濃い目頭の下に
放射状にのせ、使い捨てのスポンジでト
ントンとたたきながら目尻方向へとなじ
ませて。
涙袋のくすみはあえて「生かして」目を
パッチリ
●シャンパンピンクのひと差しで潤んだ
まなざしに
シャンパンピンクをチップに取り、涙袋
にスライドさせれば、くすみが下まぶた
シャドウのように見え、パッチリ目に。
瞳にきらめきが映り込み、女っぽさがア
ップ
次回は、マスクをしていてもきつく見え
ないアイラインについて教えてもらう。
マスクをすれば目立つのは目元なんです。
気になっていた人は参考になりましたか?
似合うがわかれば垢抜ける♡
顔タイプ別のお似合いプチプラアイシャ
ドウ〜大人タイプ編〜
顔タイプアドバイザーのイワサキヒロミ
です。みなさんアイシャドウはどうやっ
て選ばれていますか？今流行りのパーソ
ナルカラーで選んでいらっしゃる方も多
いのではと思いますが、実はお顔のイメ
ージに合った質感や色もあるんです。今
回は顔タイプ診断の大人タイプさんにお
すすめのアイシャドウをご紹介します。
目次
◈ まずは自分のタイプを知ろう！あなたの顔は何タイプ？簡易セルフ診断
その人に合ったアイシャドウがあるはず。
先ずは自分の顔タイプを気にしてみてね。
【最高視聴率33.2％】とハマり続出
「韓国ドラマ」人気記事BEST5「花より
男子」主演のイケメン俳優も♡
今回は、２０２１年ヨムーノでよく読ま
れた「韓国ドラマの人気記事BEST5」を
紹介します！
もくじ
第1位：「花より男子」から12年！「あのイケメン俳優×国民的大女優」主演♡再注目No.1韓国ドラマ
第2位：今年再注目のアジア最強イケメン♡新ドラマも待ち遠しい！イ・ミンホ主演韓国ドラマ
第3位：あのイケメン俳優が新作でカムバック♡どハマり必至！注目おすすめ韓国ドラマ
第4位：最高視聴率33.2％を記録！「ラブコメの女王×韓国のスーパースター」最強の大ヒット韓国ドラマ
第5位：2021年大注目！あのイケメン俳優も熱演♡いま人気爆発「Netflix韓国ドラマ」BEST5
韓国ドラマを見たり好きな人は多いはず。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
ｺｼの強いﾒﾚﾝｹﾞを作るｺﾂとﾒﾚﾝｹﾞの見極め
シフォンケーキの命！
ふわふわでしっとりしたシフォンケーキ
を作るにはきめ細かくコシのあるメレン
ゲをたてる必要があります。
しかしきめ細かくコシのあるメレンゲと
言われても
・どれぐらいメレンゲを立てたらいいの？
・強いメレンゲをつくりたいけどどうすれ
ばいいの？
といった悩みをお持ちではないでしょう
か。
今回はシフォンケーキの命ともいえるコ
シのあるメレンゲを立てるコツとメレン
ゲの見極め方を紹介したいと思います。
メレンゲを上手に立てることができれば
腰折れや底上げ、焼き詰まりなどほとん
どの失敗は改善されると思います。
目次
1. ボウルや泡だて器は水分や油分の付いていないものを使用する
6. 乾燥卵白を使用する
7. 砂糖を数回に分けて入れる
9. 銅のボウルを使用する
4. まとめ
意外と難しいメレンゲの作り方と見極め。
上手く作れるよーにチャレンジするべし。
部屋にある荷物の荷造りが今の問題です。
箱詰めしても部屋に置く場所がない状態。
むりくり荷造りして確保しかありません。
今まさに「行きはよいよい帰りは怖い」。
最初は快適でも後に住みにくくなります。
今日のマリモコでしたぁー(｡❛ꆚ❛)۶ bye×2