井上咲楽、黒水着姿の大胆ショット！
トレードマークの太眉をカットし、細眉
にイメチェンしたタレントの井上咲楽が
自身のインスタグラムを更新し、水着シ
ョットを公開した。
「FLASH！１年ぶりにグラビアで出させ
ていただきました！是非見てください！
」と昨年初グラビアを飾った同誌に再登
場したことを報告。脇とデコルテ、ウエ
スト部分を見せた黒の水着姿をアップし
た。
この投稿には、絶賛の声が寄せられてい
る。
グラビアで黒のセクシーな水着姿を公開。
以前のイメージより印象は上がったはず。
長女・香音、8頭身の私服ショット公開
タレント・野々村真の長女で、モデル、
タレントの香音が自身のインスタグラム
を更新し、私服姿を公開した。
香音は「影終わりの私服です～」「＃の
んうぇあ」とコメント。ブルーのキャッ
プ、ニットにミニとニーハイブーツを合
わせ、太ももを見せた８頭身の全身をア
ップした。
フォロワーからは、絶賛の声が寄せられ
ている。
スタイル抜群の私服ショットを公開した。
女性なら憧れる人も多い高身長さんです。
餅田コシヒカリ、タイトなワンピー姿に
フリーアナウンサー・加藤綾子のモノマ
ネで知られる、お笑いコンビ「駆け抜け
て軽トラ」の餅田コシヒカリが自身のＳ
ＮＳを更新。新たなメイクに挑戦した姿
を公開し、注目を集めている。
餅田はインスタグラムで「ざわちんさん
に、女神降臨の川島愛美ちゃん風メイク
していただきました ざわちんさんのメ
イク技術感動しました 顔はほんといい
感じなんだけど、二の腕太すぎてびっく
りしたよ」などとつづり、ノースリーブ
のボディコンシャスなワンピースを着て
メイクをした姿を掲載した。
コメント欄には、絶賛の声が寄せられて
いる。
「女神降臨」は日本でも人気の漫画で、
韓国では実写ドラマ化されている。
ワンピース姿で新たなメイクに挑戦した。
誰か分からないぐらい変身映えしました。
乃木坂の5期生•岡本姫奈､｢活動規約違反｣
無期限の活動自粛 本格デビュー前に2
人目の自粛
アイドルグループ・乃木坂46に５期生と
して加入した岡本姫奈が、活動規約に違
反したとして無期限活動自粛となったこ
とが、グループの公式サイトで発表され
た。
サイトでは「5期生として3月から活動を
予定していた岡本姫奈ですが、グループ
の活動規約に違反する行為があったため
、しばらくの間、活動を自粛させていた
だくことになりました」と公表。「自粛
期間を通して、本人に対しては改めてグ
ループの一員としての自覚を持たせ、育
成を図っていく予定です」とした。
乃木坂46の５期生は１１人の加入が発表
され、うち８人は名前や顔写真などのプ
ロフィールが公開されており、岡本はま
だ公開されていない３人のうちの１人だ
った。また、５期生として加入し、いき
なり新曲のセンターに抜てきされた中西
アルノも、今月３日に活動自粛が発表さ
れたばかりだった。
５期生で２人目のデビュー前に活動自粛。
活動規約に違反したならしゃーないよね。
Little Glee Monsterﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ「Journey」
優里描き下ろしのラブソング収録
４月２０日に リリースされる Little Glee
Monsterのニューアルバム「Journey｣ の
収録内容が発表された。
「Journey」は リトグリに とって通算６
枚目となるオリジナルフルアルバム。優
里が書き下ろしたラブソング「心に空を
」や全英語詞の「Come Alive」、リトグ
リらしいポップさが詰め込まれた ｢WON
DERLAND」、昨年５人によるレコーディ
ングが行われた「SING」などが収録され
る。
また本作はBlu-rayが付属する初回限定盤
A、CDがもう１枚付く初回限定盤B、CD
のみの通常盤が用意され、Blu-rayには昨
年６月に行われた ｢Little Glee Monster L
ive Tour 2020→2021＞BRIGHT NEW WO
RLD＜｣ツアーよりひさびさに５人がステ
ージにそろった初日公演のライブ映像、
初回限定盤BのCDには昨年１２月に開催
された同ツアーの最終公演のライブ音源
がそれぞれ収められる。さらに初回限定
盤Aには ツアー初日と最終公演 のライブ
写真を楽しめるフォトブックも付属する。
▶Little Glee Monster | Information
ニューアルバムの収録内容が発表された。
欲しい人は予約して発売日をお楽しみに。
砂漠に立つﾆｭｰｱﾙﾊﾞﾑ ｢祝典｣ ﾋﾞｼﾞｭｱﾙ公開
ももいろクローバーＺの新アーティスト
写真、ニューアルバム「祝典」初回限定
盤のジャケット写真が公開された。
結成１４周年記念日の５月１７日に３年
ぶり、通算６枚目のアルバム「祝典」を
リリースするももクロ。新アーティスト
写真およびジャケット写真には広大な砂
漠の中、“手と手を取り合っている” よう
な形の巨大な手のオブジェをバックにし
た４人の姿が収められている。メンバー
カラーをベースとしたきらびやかで個性
的な衣装は､ 昨年の「東京2020オリンピ
ック競技大会」に登場したダンサー・ア
オイヤマダをはじめ、多くの著名アーテ
ィストの衣装を手がけている飯嶋久美子
がデザインと制作を担当した。
各メンバーのソロアーティスト写真も、
順次公開。
ニューアルバムのビジュアルが公開した。
詳しくは各自でチェック、お楽しみあれ。
「サマソニ」追加出演アーティスト発表
８月２０､ ２１日に千葉 • ZOZOマリンス
タジアム＆幕張メッセと大阪・舞洲SON
IC PARK (舞洲スポーツアイランド) で開
催される音楽フェスティバル「SUMMER
SONIC 2022」の追加出演アーティスト、
および各アーティストの出演日割りが発
表された。
今回出演が明らかになったのはマキシマ
ム ザ ホルモン、Awesome City Club、M
rs. GREEN APPLE､ ASIAN KUNG-FU GEN
ERATION、BE:FIRST、ちゃんみな､ THE
ORAL CIGARETTES､ セイレム • イリース､TOMORROW X TOGETHER の９組。この
うちマキシマム ザ ホルモンとTHE ORAL
CIGARETTESは幕張会場のみに出演する。
※ チケットに関して公式サイトをチェッ
クしてください。
■ SUMMER SONIC 2022
□ TOKYO
2022年8月20日（土）千葉県 ZOZOマリンスタジアム＆幕張メッセ
＜出演者＞
The 1975 / Maneskin / MAN WITH A MISSION / The Offspring / The Libertines / マキシマム ザ ホルモン / セイント・ヴィンセント / All Time Low / Awesome City Club / ビーバドゥービー / BLUE ENCOUNT / CHAI / Fishbone / 女王蜂 / ケイシー・マスグレイヴス / Mrs. GREEN APPLE / Novelbright / The Linda Lindas / Squid / The Struts / Vaundy / and more
2022年8月21日（日）千葉県 ZOZOマリンスタジアム＆幕張メッセ
＜出演者＞
ポスト・マローン / ONE OK ROCK / ミーガン・ジー・スタリオン / Primal Scream presents Screamadelica Live / ASIAN KUNG-FU GENERATION / カーリー・レイ・ジェプセン / CL / ヤングブラッド / WANIMA / BE:FIRST / ちゃんみな / Easy Life / グリフ / Inhaler / Kula Shaker / THE ORAL CIGARETTES / リナ・サワヤマ / セイレム・イリース / TOMORROW X TOGETHER / 優里 / and more
□ OSAKA
2022年8月20日（土）大阪府 舞洲SONIC PARK（舞洲スポーツアイランド）
＜出演者＞
ONE OK ROCK / ミーガン・ジー・スタリオン / Kasabian / ASIAN KUNG-FU GENERATION / カーリー・レイ・ジェプセン / CL / ヤングブラッド / BE:FIRST / ちゃんみな / Easy Life / グリフ / Inhaler / Kula Shaker / リナ・サワヤマ / セイレム・イリース / TOMORROW X TOGETHER / and more
2022年8月21日（日）大阪府 舞洲SONIC PARK（舞洲スポーツアイランド）
＜出演者＞
The 1975 / Maneskin / The Offspring / The Libertines / セイント・ヴィンセント / All Time Low / Awesome City Club / ビーバドゥービー / Fishbone / ケイシー・マスグレイヴス / Mrs. GREEN APPLE / The Linda Lindas / Squid / The Struts / and more
音楽イベントの追加アーティストを発表。
先ずはチケットをゲットしてお楽しみに。
「チロルチョコ」60周年記念のポーチ
宝島社は、「チロルチョコ」６０周年を
記念した公式ブックを３月２８日に発売
する。
チロルチョコの歴史や、断面から味を当
てるクイズ、社員発「トリビア」などを
掲載。付録のコーヒーヌガー味とミルク
味のパッケージそっくりのマルチポーチ
は、本物のチロルチョコが１５０個入る
大きさ。内側にはペンホルダーやメッシ
ュポケット、自由に動かせる仕切りなど
を備え実用性も抜群。さらに、本物そっ
くりな実物大チャームも付属する。
６０周年を記念、公式ブックが発売した。
発売したばかり買ってゲットしてみてね。
【福岡】今しか味わえない絶品揃い♡
2022年春のいちごスイーツ＜27選＞
～もっと福岡を、好きになる～
「あーね！」って言いたくなる情報を福
岡から毎日発信中！
春に食べたい代表的なフルーツといえば､
いちご。
真っ赤でかわいらしい姿は見るだけで幸
せな気分になりますよね♡
そこで今回は、これまで ARNEで ご紹介
した記事の中から、２０２２年の春に食
べたい、福岡の絶品いちごスイーツをご
紹介します。
Index
1 【福岡市中央区天神】kawara CAFE＆DINING FORWARD（カワラカフェ アンド ダイニング フォワード）福岡パルコ店
2 【福岡市中央区大名】Luce fiore（ルーチェフィオレ）
3 【福岡市中央区大名】We ARE READY fukuoka（ウィーアーレディフクオカ）
5 【福岡市中央区春吉】TRATTORIA KIKUYA（トラットリアキクヤ）
6 【福岡市中央区春吉】COSAELL COFFEE AND CHEESECAKE SHOP（コサエルコーヒーアンドチーズケーキショップ）
8 【福岡市中央区西中洲】Au Bord d’Eau Fukuoka（オ・ボルドー・フクオカ）
13 【福岡市中央区荒戸】FUK COFFEE(R)Parks（フックコーヒーパークス）
15 【福岡市博多区寿町】Masaya Cafe（マサヤカフェ）
17 【福岡市東区香椎駅前】L’atelier NOSTALGIE（ラトリエノスタルジー）
18 【福岡市南区野間】hakata//yamadaya（博多やまだや）野間本店
19 【糸島市】Shuna GELATO＆SMOOTHIES（シュナジェラートアンドスムージーズ）
20 【糸島市】Bistro＆Cafe TIME（ビストロ＆カフェ タイム）
21 【大野城市】Co.Ro.Ru.COFFEE（コロルコーヒー）
23 【小郡市】BLUE MOON CAFE（ブルームーンカフェ）
26 【北九州市若松区】Dolce di Rocca Carino（ドルチェディロッカカリーノ）
27 【行橋市】cafe＆bar Toft（カフェ＆バートフト）
福岡で食べれるいちごのスイーツを紹介!!
詳しくは各自でチェック、行ってみてね。
【謎解き】「？」に入る食材は？
解けたらスゴいひらめきクイズ！気にな
る正解は…
なぞときクイズです！「？」に入る食べ
物はなんでしょうか？上のイラストや計
算式を参考に考えてみてくださいね。答
え合わせのあとは、その食べ物をたっぷ
り使ったおかずのレシピをご紹介します。
冷蔵庫によくある材料と組み合わせた簡
単レシピをピックアップしたので、ぜひ
最後までご覧くださいね。
計算記号をカタカナに見立てると...！正
解はこれ！
正解は、「しめじ」です！
上の式のイラストは「酢飯」で、カタカ
ナで書くと「スメシ」です。式の左辺の
「÷シ」を右辺に 移項すると、右辺は「
ス×シ」となります｡「酢飯（スメシ）＝
ス×シ」が成立するためには、「×」を「
メ」と読めばいいことが分かればあとは
簡単！下の式の「÷ジ」を同じように 右
辺に移項すると「シ×ジ」となり､「シメ
ジ」という答えが見えてきます。正解は
「シメジ」でした！
シメジは、リーズナブルなうえとっても
おいしいので、ご家庭でもよく使う食材
の一つですよね。お店で買うときは、か
さの色が濃く弾力があり、軸が硬くしっ
かりしているものを選ぶといいですよ。
料理に使うときは、風味が落ちるのを避
けるため、洗わずに使いましょう。一度
冷凍してから加熱すると旨味がアップす
るといわれているので、保存は冷凍がお
すすめですよ。
きのこを使ったレシピをご紹介します！
ここからは、きのこを使ったレシピをご
紹介します。ジューシーな鶏もも肉のバ
タポン炒めや鮭のちゃんちゃん焼きなど､
きのこをたっぷり使ったレシピをバリエ
ーション豊かにピックアップしました。
ぜひチェックしてみてくださいね。
分かれば簡単だと納得できる答えでした。
レシピは各自で元ネタをチェックしてね。
「永谷園のお茶づけ」を食べるとき…
約3割の人が勘違いしているあの問題
忙しい朝でもサッと作って食べられる永
谷園の「お茶づけ」。公式サイトにはア
レンジレシピも掲載されており、食べ方
の幅も広いまさに便利な商品だ。
そんな日本人にとって馴染み深い「お茶
づけ」について、とある事実が判明した。
ちゃんと記載通り作れば間違わないはず。
お湯でもお茶でも食べれたら関係ナイス。
体を鍛えすぎた花嫁の筋肉美が話題！
母「もう筋トレやめて」新郎「今までで
一番綺麗」
ウエディングドレスを披露する結婚式に
向けて、ジムでダイエットに励む女性は
少なくありません。そんな中、筋トレに
励むあまり、筋肉美を作り上げた新婦さ
んが話題です。Nam (@namake_ut) さん
が「広背筋をきたえすぎてドレス映えま
した」とTwitterにたくましい背中をガッ
ツポーズ（ボディビル用語ではバックダ
ブルバイセップス）で見せる写真を投稿
すると、「ブーケ投げのときすごく飛び
そうｗ」「筋肉の虹が背中に広がってる
よ」「背中が羽田の滑走路！」などとボ
ディビル会場のような祝福のリプライが
飛び交いました。「お母さんには怒られ
ましたが、式場のスタッフさんには締ま
ってる!! ってたくさん褒められました」
と喜ぶNamさんに聞きました。
鍛える人は男性女性と全く関係ないはず。
詳しい続きは各自でチェックしてみてね。
ﾀﾞｲｴｯﾄの大誤算。ｻﾗﾀﾞﾌｧｰｽﾄの落とし穴
食事をする時、何から食べますか？健康
やダイエットのために、サラダから食べ
るという方も多いと思います。
そんな「サラダファースト」に警笛を鳴
らすのは、予防医学マイスター、予防医
学士の坂田武士氏。いったい、どういう
ことなのでしょうか。ココカラネクスト
では、坂田氏に詳しく話を聞きました。
本当に意識すべきは「栄養成分」
坂田氏は、「飲食店のメニューでは、サ
ラダのカテゴリに入るポテトサラダです
が、健康の観点からすると、サラダの分
類には入れられません。少量の食物繊維
は含まれますが、じゃがいもは糖質が高
く、味付けのマヨネーズは油。ダイエッ
トには不向きな成分が多く含まれている
んです。食物繊維が取れる海藻類のサラ
ダがおすすめです。」と言葉を続けた。
ダイエット成功の鍵は「食物繊維ファー
スト」
＜予防医学のプロがおすすめ！サラダの
選び方＞
ポイント1. 食物繊維豊富な海藻類やキノコ類の入ったサラダを選ぶ
ポイント2. 油を摂りすぎないようにドレッシングは別添えにする
サラダ・野菜ファーストを実践している
方も、これからは「食物繊維ファースト
」を意識してみてください。
サラダも時と場合で落とし穴もあります。
食物繊維を食べて油を摂りすぎないこと。
「はちみつ」が髪の毛と頭皮にいい理由
はちみつ配合のヘアケアアイテムが次々
と発売される今、なかには生はちみつを
取り入れたサロンも！
はちみつがなぜ髪や頭皮に良いのか、ヘ
アケアに取り入れるメリットについて、
生はちみつを使った髪質改善トリートメ
ントを提供するサロン「素髪東京」の神
田 恭佑さんに伺いました。
はちみつが髪にいい理由とは？
神田さんによると、生はちみつは１９０
種類のビタミン・ミネラル・酵素を豊富
に含んでいるそう。
「素髪東京では、天然・非加熱のはちみ
つを２０％以上も配合したシャンプーを
使用したヘッドスパメニューを提案して
います」
「シャンプーに含まれる生はちみつの酵
素が頭皮を洗浄し、優しい力でタンパク
質や皮脂を分解して汚れをリセット。さ
らに、天然はちみつの持つ１９０種類以
上の栄養が、毛髪をケアしながら保湿を
してくれます」
生はちみつには、酵素の力で頭皮や髪を
素の状態に戻して、天然の保湿力と栄養
で本来の美しさを取り戻す、髪質改善も
期待できるんだとか。
はちみつでヘアケアをするメリット
髪に良い成分を豊富に含んだ生はちみつ
でヘアケアをすると、どのようなメリッ
トがあるのでしょうか？
「化学物質に頼らず、天然の力で毛髪に
栄養補給と保湿をすることができます」
では、はちみつを使ったケアは、どんな
人でもできるのでしょうか？
「生はちみつを使ったヘアケアは老若男
女問わず、どなたでも使用できます。で
すが、加熱したはちみつや添加物を配合
しているはちみつは、栄養素や酵素が死
滅しているので、ヘアケアに使うのは避
けた方がいいです。また、お花の種類で
も効果が変わります」
はちみつでヘアケアをするなら、天然の
生はちみつを使用するのが好ましいとの
こと。また、神田さんによると、美しい
髪と頭皮のためには、外側だけでなく内
側からのアプローチも大切なんだとか。
「生はちみつを食前30分前にティースプ
ーン一杯分を取り入れることで、血糖値
の急な上昇を防ぎ、身体への負担を軽減
することができます。日々の身体に必要
な栄養素の補給アイテムとしてもおすす
めです」
生はちみつを使ったヘアケアを実際に試
すなら、プロの手に委ねましょう！
お話を伺ったのは…
生はちみつ専門店 「MYHONEY」が手が
ける、たっぷりの生はちみつを直接髪と
頭皮に浸透させるオーガニックヘアケア
サロン。
住所：東京都港区南青山3-3-23 南青山MBDビル2F 201号室
TEL.03-6455-5483
髪や頭皮にいいと使っている人もいます。
実際の効果は使ってみることが一番です。
【30代〜40代の今日のコーデ】
フレンチ香る小物使いでデニムに可愛げ
を
デニムにはフレンチ小物を。白を基調に
すっきり洗練させるのが◎
春のデニムスタイルはちょい甘めが気分。
短めパールや遊んだサングラス、レディ
なコンビバッグやフラットシューズなど､
“なんとなくフレンチ香る” 小物使いで、
ひとつ上のスタイルに。白を基調に色も
しぼるほど、すっきり大人っぽく見える。
ニット￥19800／ガリャルダガランテ 表参道店（セピエ） デニム￥15400（ローラス）・サングラス￥9900（ステータス アングザエティー）／ジャック・オブ・オール・トレーズ プレスルーム ネックレス￥16500／グリン ジャパン（グリン） バッグ￥31900／オルサ（オルセット） 靴￥15950／ダイアナ 銀座本店（ダイアナ）
お洒落さんになれば自然にできています。
参考に自分のおしゃれを楽しんでみてね。
メイク初心者さんは要注意！
ついやりがちなNGメイク5選＆解決メイ
クのやり方
悩みをカバーしながら、自分自身をより
美しく見せるためのメイク。「隠す」「
整える」ことも大事ですが、一歩間違え
るとそれが 裏目に出て残念な NGメイク
になっている可能性が！今回は、ついや
りがちな NGメイク方法と、改善後の 好
印象メイク方法を解説します♪
目次
✓ NGメイク②いかにも描きました！感満載の不自然なアイブロウ
日々のメイク、ＮＧになっていませんか?
毎日同じは無理でもＮＧは防ぎましょー
「幸せそうな顔」の3つの特徴とは？
「幸せ」を客観的に評価する方法を開発
幸せそうに見える人の顔には、どんな特
徴があるのだろうか。化粧品会社ポーラ
は、女性約２７０人の顔画像データの分
析から、「幸福感の表れた顔」を客観的
に評価する技術を開発した。幸せそうに
見える顔には、”３つの特徴” があるとし
ているが、一体どのような 特徴なのか―
―。
同社は１８～８２歳の女性２７２人の顔
画像を用意し、画像の人物と面識のない
女性２０人に「幸福そう」に見える度合
いを７段階で印象評価してもらう実験を
行った。さらに、同じ顔画像の特徴を空
間周波数解析で数値化し、「幸福そう」
に見える度合いを客観的に評価する関係
式を導くことに成功したという。
この結果、幸福そうに見える顔の３要素
として､（1）頬がリフトアップして見え
る（頬が上がっているように見える）（
2）頬の肌がなめらかに見える、（3）口
角が 上がって 見える――といった３つの
要素が浮かび上がったという。
「幸福感の表れた顔」には、笑顔かどう
かは関係なく、年齢も関係ないことも判
明。３つの要素は、「スキンケアをはじ
めとして日々の手入れや生活習慣の工夫
で高めることができる」（同社）という。
一方で、今回の調査は女性を対象にして
いるため、３つの要素が男性にも当ては
まるかどうかは現時点では分からないと
いう。
同社は２０２１年４月から、幸福学の専
門家らと共同で「ポーラ幸せ研究所」を
創設。幸福感はどのような時に感じ、ど
のようなことで増すのかを把握するため､
「幸福感」の客観的な評価を目指し、研
究しているという。
今回の調査を手掛けた研究員は「幸福は
気持ちの面もあるが、どんな効果のある
化粧品を開発すれば、人々の幸せにつな
がるかを考え研究してきた」とコメント
した。
研究成果は今後、化粧品や健康食品など
の開発に応用していくという。
よーは幸せに見えるか見えないかの違い。
誰でも悩んでいれば幸せではありません。
甘さ極限「にんじんポタージュ」レシピ
牛乳で簡単！シェフ直伝の本格的に仕上
げるコツ
春に甘みが増すにんじんを使ったポター
ジュ。表参道の「Hotel's（ホテルズ）」
でシェフを務める木田 翼さんに､ 家庭で
も簡単に作れるレシピを教えてもらいま
した。生クリームは必要なし、にんじん
と牛乳で本格的な味に仕上げるコツとは
？
目次
予想以上にラクに作れる！シェフ直伝「本格にんじんポタージュ」
にんじん嫌いでもスープなら飲めますか?
作り方も簡単なので試して作ってみてね。
【ｾﾘｱ】ｸﾞﾐ粉とｼﾘｺﾝ型で手作りｸﾞﾐ！
レンチンで簡単に作れて仕上がりも映え
〜
グミって手作りできるの？ そう思った
人必見！ １００均の材料とグッズだけ
で簡単にできちゃうんです。しかも電子
レンジでチンするだけで、火も使わず、
驚きの出来栄え。今回は、セリアで購入
したグミミックス粉とシリコーンモール
ドでくまちゃんグミとジュエルグミを手
作りしてみました。どっちも映え映えの
仕上がりですよ〜。
目次
火を使わずに作れるなら誰でも簡単です。
可愛いのでレシピを参考に作ってみてね。
色々するにも最終的にお金はかかります。
どんな形にせよお金がないとできません。
無一文でできることすら限られています。
貯金をすることで人は余裕も出てきます。
余裕がある人には良い事もやってきます。
できる時に貯金すればいい話なだけです。
今日のマリモコでしたぁー(*ᴗˬᴗ)۶ bye×2