言いたくなる人の気持ちが分かりません。
言うことに意味があるのか分かりません。
言われて傷つかない人など誰もいません。
逆の立場になれるなら考えてほしいです。
言う人は華から考えないし考える気なし。
言えば言われた人は必ず傷ついています。
色々あって未だに減らない「誹謗中傷」。
自殺へと発展しているケースもあります。
ネットがある以上、増え続けていきます。
減らすどころか現状は増え続けています。
調べることはできても時間がかかります。
そーなると減らすどころより増える一方。
簡単に言えば一方通行なんで厳しいはず。
言われて自分で解決するなどできません。
嬉しいコメントをできるならしましょー
誹謗中傷など誰もが喜ばないし喜べない。
言うからおかしなことになるんですよね。
ニオイの元は消化しきれていない食べ物!?
おならは臭いし何かニオイがしています。
「気にしすぎではない」と思っています。
終始、自分から食べたニオイを感じます。
胃腸系の病気なら「消化器内科」ですか?
これも違っていればニオイがする「鼻」!?
分かる人は教えてくれると嬉しいてます。
早い話が「人間ドック」受けりゃー解決!!
マリモコでしたぁー₍๐◕▿◕₎人₍◕▿◕๐₎ bye×2
美脚でシーソーに乗る可愛い姿を披露！
月１０ドラマ『恋なんて、本気でやって
どうするの？』（フジテレビ系）の公式
Instagramアカウント は、４月１４日にI
nstagramを更新｡ シーソーに乗る俳優・
飯豊まりえさんのかわいい姿を披露しま
した。
「まりえってぃの笑顔にいつも元気もら
えます」
投稿には、「#恋マジ 現場のぞき見シリ
ーズ ロケ場所で見つけたシーソーを楽
しむ #飯豊まりえ さん 現場をいつも明
るくしてくれる飯豊さんです」とつづら
れ、動画が１本載せられています。「い
いとよまりえのシーソータイム」とポッ
プな字体でタイトルが付けられ、明るい
音楽に合わせて飯豊さんが笑顔でシーソ
ーを楽しんでいる動画です。飯豊さんは､
ドラマの中で演じるラクロス部のユニフ
ォームを着ています。無邪気なかわいさ
だけではなく、あらわになっている美脚
にも注目してしまいますね。
コメントでは、飯豊さんの姿を称賛する
声や、シーソーを楽しむ姿に励まされる
という声、脚の細さに驚く声などが上が
りました。
ドラマ『恋なんて、本気でやってどうす
るの？』は４月１８日から放送開始
飯豊さんは、１８日２２時より放送開始
したドラマ『恋なんて、本気でやってど
うするの？』に出演します。広瀬アリス
さんが演じる主人公の高校時代の同級生
で、現在はアパレル店員で不倫関係に陥
っているという難しい役柄です。ドラマ
は、恋から逃げてきた６人の男女が人生
最大の “本気の恋”をする群像ラブストー
リー。元乃木坂46の 西野七瀬さんや Six
TONESの松村北斗さんなど､ 豪華キャス
トがそろっています。
シーソーに乗る可愛い姿を披露しました。
これはシーソーでなくとも羨ましいはず。
時東ぁみがｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑでﾊﾞｽﾄの渓谷を披露
時東ぁみ、ミルクタンク化バストが凄い
！「肉感ボディ」最高潮の“いま”
元祖メガネっ娘アイドルの時東ぁみが、
自身のインスタグラムを更新。深いバス
トの渓谷を惜しげもなく晒し、ファンを
大興奮させている。
時東は、「夏日だぜー このまま夏にな
っちゃえー！！って、毎年言ってる気が
するw まだまだ花粉や寒暖差に気をつ
けてくださいね！」と綴り、タンクトッ
プにオーバーオールを着用し、推定Ｆカ
ップバストの渓谷をこれでもかと強調し
ている。
そんな彼女にネット上では、大興奮その
肉感ボディに注目が集まっている。
「時東は今年３月に第一子となる男児を
出産し、現在は絶賛子育て中です。その
せいか、ミルクタンク化したバストは以
前よりも一回り大きくなった感じがしま
すね。現在３４歳になりますが、いい感
じに熟れてきて漂う色香は以前とは段違
いです。最近は表舞台からすっかり姿を
消してしまいましたが、子育てが一段落
したらまた、グラビアでマシュマロボデ
ィを披露してもらいたいものです」
今後に期待したい！
谷間を披露、ファンは大興奮しています。
ファンでなくとも大興奮するバストです。
発達障害抱える妻役で連ドラ初主演
6月スタート「僕の大好きな妻！」
アイドルグループ「ももいろクローバー
Ｚ」の百田夏菜子さんが、東海テレビ・
フジテレビ系「土ドラ｣ （土曜午後11時
40分）枠で６月４日スタートの ｢僕の大
好きな妻！」で、連続ドラマに初主演す
ることが、明らかになった。人気コミッ
ク「僕の妻は発達障害」が原作。百田さ
んは、結婚後に自身が発達障害だと分か
り、多くの壁にぶつかりながらも夫と共
に全力で生きる妻を演じる。
ドラマは、「月刊コミックバンチ」（新
潮社）で連載中の、妻・ナナトエリさん､
夫・亀山聡さんのマンガ家夫婦による「
僕の妻は発達障害」が原作。ナナトエリ
さん自身も発達障害で、実体験を交えた
作品だ。発達障害を抱える主人公・北山
知花（百田さん）が、自分ではどうする
こともできない困難に直面しながらも、
夫・悟と共に前を向いて歩く姿を描く。
知花は、アパレルショップの派遣販売員。
マンガ家アシスタントの悟と結婚するが､
日常に違和感を覚え、発達障害の検査を
受ける。多動気味で忘れっぽく、物事の
整理が苦手という役どころだ。
百田さんは、「お話をいただき、私にで
きるのだろうかと正直不安もありました
。でも、知花と出会い悟と出会い、２人
が生きる世界の優しさに心が熱くなりま
した。こんなふうに自分と向き合い、相
手と向き合い、認め合い、助け合い、愛
し合う優しい世界がもっともっと広がれ
ばいいなと思いました。同じ人はいない
から。この作品がそのきっかけになれた
らうれしいです」とコメントしている。
６月スタートの連続ドラマに初主演する。
今やももクロも単体活動が増えています。
BiSHｾﾝﾄﾁﾋﾛ・ﾁｯﾁ､ 初のﾌｫﾄｴｯｾｲ発売決定
BiSHのセントチヒロ・チッチが、５月３
１日に初のフォトエッセイ「チッチと猫
のハクと坊」（仮）を発売することが決
定した。
セントチヒロ・チッチ、愛猫ハク＆坊と
の出会い・日常綴る
ハクと坊、２匹の愛猫と暮らすチッチに
よる、彼女にとって初となるフォトエッ
セイ。２０２０年３月に Instagram を通
して出会って以降、ずっと家族として暮
らしているチッチと猫のハクと坊。愛猫
たちの様子はSNSにも時折アップされ、
ファンにも広く知られる存在となってい
る。
本書は、ハクと坊との出会い、そして家
族になってからのプライベートな日々を
綴る一冊。ライブの日も、レコーディン
グの日も、コロナ禍で何もできなかった
日々も、そして解散までの駆け抜ける日
々も、家に帰ればいつもハクと坊が居た。
そんな家族の風景を彼女自らの言葉と写
真で綴る。
また、書籍発売発表と同時に開設された
期間限定の公式Twitterにて、ハクと坊に
ついてのQ＆Aを募集開始｡ 回答は書籍内
で掲載される。
セントチヒロ・チッチコメント
なんだかツンとしちゃう日に。寂しい日
に。温かい日に。愛しさを感じる日に。
ハクと坊と私のほっこりにっこりな日々
をのぞきみしてみてください。はじめて
のハク坊エッセイギュッと愛情込めて作
りました。何卒っ。
初のフォトエッセイが５月に発売が決定!!
開設された公式Twitterをチェックしてね。
大阪 • 堺の音楽ﾌｪｽ『SAKAI MEETING』
6都市ツアー、ゲスト出演者発表！
大阪・堺出身のTHE→CHINA WIFE MOT
ORS（以下、CHINA）とGOOD4NOTHIN
G（以下、GOOD4）が「地元に恩返しを
したい！」という強い想いで２０１３年
にスタートした大型音楽フェス『SAKAI
MEETING』。今年は５月２１日 (土) の
堺FANDANGOを皮切りに､ ６都市でのラ
イブハウスツアー『SAKAI MEETING TO
UR 2022』が開催される。
堺FANDANGO では、CHINAとGOOD4 の
主催２組での開催となるが、他５都市の
ゲスト出演者が発表された。大分公演は
SIX LOUNGE、福岡公演はTHE FOREVER
YOUNG、愛知公演はBOMB FACTORY、
東京公演はSTOMPIN' BIRD、神奈川公演
はSHADOWSと、各地でアツいパフォー
マンスを繰り広げる。
チケットは各公演発売中。
各６都市で音楽フェスの開催が決定した。
先ずは詳しい詳細をチェックしてみてね。
『FUJI & SUN’22』タイムテーブル発表
大トリは奥田民生
５月１４、１５日に静岡・富士山こども
の国で行われるキャンプフェス「FUJI &
SUN'22」の タイムテーブルが 公開され
た。
今回は２日間で総勢２９組のアーティス
トが出演する ｢FUJI & SUN'22｣ 。フェス
は静岡・富士市の富知六所浅間神社のオ
ープニングセレモニーでスタートし、奥
田民生が大トリを務める。また会場では
親子バイク教室、スポーツ電動アシスト
自転車体験などのアクティビティプログ
ラムも実施。オフィシャルサイトではイ
ベント限定ショップ、フードの出店情報
が掲載されている。各種チケットはプレ
イガイドにて販売中。
FUJI & SUN'22
2022年5月14日（土）静岡県 富士山こどもの国
OPEN 9:00 / START 10:30 / CLOSE 21:00（予定）
＜出演者＞
青葉市子 / Akie / AKIRAM EN / 悪魔の沼 / OLAibi×U-zhaan+大友良英 / 川村亘平斎（滞空時間）/ KIRINJI / Salyu / 切腹ピストルズ / CHAI / TOP DOCA / フジファブリック / 吉原祇園太鼓セッションズ / ROTH BART BARON / 渡辺貞夫グループ
2022年5月15日（日）静岡県 富士山こどもの国
OPEN 8:00 / START 9:00 / CLOSE 18:00（予定）
＜出演者＞
AJATE / INOYAMALAND / 奥田民生 / 踊ってばかりの国 / 角銅真実 / GEZAN / スチャダラパー / DJ KENSEI / どんぐりず / Hana Hope / ハンバート ハンバート / んoon / YOSI HORIKAWA / Ramza
▶FUJI & SUN '22 | フジ アンド サン '22
▶FUJI & SUN '22 (@fjsnjp) | Twitter
▶FUJI & SUN ‘22(@fjsnjp) | Instagram
キャンプフェスの開催、詳細も発表した。
行ける人はチケットをゲットしてみてね。
ﾓｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰ5種類を期間限定で販売開始
国内２０７店舗を展開する和食ファミリ
ーレストラン「和食さと」が、店舗限定
でモーニングメニューを２０２２年４月
１６日（土）から販売開始します。「モ
ーニングメニュー」は吉田駅前店・松原
三宅店・イオンタウン菰野店・松阪店限
定で、松阪店は４月２２日（金）から販
売開始されます。開店から～１１：００
まで、モーニングメニューのみ販売され
ます。
「モーニングメニュー」は、すべて「さ
とカフェ (ドリンクバー)」付で５種類が
ラインナップされます。「トーストセッ
トA」は､ トースト (マーガリンorいちご
ジャム) ・ゆで玉子 (ヨード卵光) ・サラ
ダ・ さとカフェで４９９円（税込548円
）。さらに、あずきあんが付いた「トー
ストセットB」は５４９円 (税込603円)
です。
また、ちりめん山椒ご飯・ハーフおうど
ん (かけorざる)・漬物・さとカフェの「
ちりめん山椒ご飯とハーフおうどんセッ
ト」499円 (税込548円)、玉子かけご飯 (
ヨード卵光)・ハーフおうどん (かけorざ
る) • 漬物 • さとカフェの「玉子かけご飯
とハーフおうどんセット｣ ４９９円(税込
548円)、時季により変わる季節ご飯・ハ
ーフおうどん (かけorざる)・さとカフェ
の「季節ご飯とハーフおうどんセット」
５９９円 (税込658円) も用意されます。
モーニングメニュー５種を販売開始した。
以下の店舗のみ行ける人は食べてみてね。
「ワッフルコーンこくのミルクバニラ」
ソフトクリームバニラと同じ北海道牛乳
で濃厚な味わい！隠し味の練乳でこく深
く
ミニストップで、アイスクリームのオリ
ジナル商品として、「ワッフルコーンこ
くのミルクバニラ」が４月日１９に発売
されます。ソフトクリームバニラと同じ
北海道牛乳を使用した商品。
ワッフルコーンこくのミルクバニラ
「ワッフルコーンこくのミルクバニラ」
は、ミニストップのファストフードで人
気のソフトクリームバニラと同じ北海道
牛乳を使用したバニラアイスです。濃厚
な味わいで、原料にもこだわったミニス
トップならではの商品となっています。
隠し味に練乳を使用することで、こくの
あるミルク感を味わえる商品に仕上げて
います。
価格は１９８円 (税込・8％) 。イートイ
ンスペースで飲食する場合は標準税率１
０％が適用されます。
アイスクリームのオリジナル商品を発売。
既に発売中、店舗で買って食べてみてね。
気の利く手土産お菓子20選
おいしさお墨付き！人気レビュワーが紹
介
春になると、引っ越しや新生活、転勤、
異動などなにかと挨拶をする機会や、取
引先に訪問したり、お家にお呼ばれした
りする機会が増える時期。そんな時に喜
ばれる手土産として、見た目もかわいく､
美味しいお菓子を探している人も多いの
では？
ただ美味しそうなお菓子を選べばいいと
いう訳でもなく、日持ちのよさや個包装
されているかどうか、訪問先の人数、相
手との関係性に合わせて、選択肢が変わ
ってくることも。
そこで今回は全国のお菓子を実際に食べ
ながら、インスタグラムにレビュー投稿
を続けている「47（ヨンナナ）おかし」
のすみれさんとじゅんきさんに、手土産
におすすめのお菓子を紹介していただき
ました。全国各地の人気お菓子から、並
んで買ってでもゲットしたいお菓子まで､
バリエーションも豊富です。
■ 目次
– 手土産とは？
– 手土産にお菓子を選ぶ理由
– 手土産の基本的なマナー
– 量
– 日持ち
– アレルギー・添加物
– デザイン
– 東京
– 横浜
– 名古屋
– 大阪
– 福岡
できる人は言わなくてもできているはず。
渡す機会のある人はチェックしてみてね。
「トーストにどちらを選ぶ？」
チーズvsバター、低カロリークイズ！気
になる正解は…
カロリークイズです！トーストにのせて
食べることも多い「チーズ」と「バター
」。同量で比べてみると、どちらが低カ
ロリーかわかりますか？どちらもそれほ
ど変わらないように感じますが、見比べ
てみると違いは一目瞭然ですよ！正解発
表のあとは、トーストと一緒に食べたい
朝ごはんおかずのレシピをご紹介します。
ぜひチェックしてみてくださいね。
気になるカロリー、正解は？
正解は「チーズ」でした！
トーストにのせる「チーズ 15g」と「バ
ター 15g」では、「チーズ 15g」の方が
カロリーが低いんですよ。朝食の参考に
してみてくださいね！
・チーズ 15g・・・47kcal
・バター 15g・・・105kcal
日本食品標準成分表2020年版 (八訂) か
ら引用
トーストと一緒に食べたい朝ごはんおか
ずをご紹介！
さてここからは、トーストにぴったりの
朝ごはんレシピをご紹介します。電子レ
ンジで手軽に作れるスクランブルエッグ
や、あと一品にぴったりのキャベツとコ
ーンのコールスローなど、忙しい朝でも
パパッと作れるレシピをピックアップし
ました。ぜひチェックしてみてください
ね！
多くの人がトーストにバターを塗るはず。
レシピは元ネタからチェックしてみてね。
小学1年生に子ども用スマホを持たせた
届いたメッセージにほっこり癒やされた
Twitterで話題の投稿を編集部がピックア
ップしてお届け！今回は、初めて子ども
用スマホを持った小学１年生の男の子が
ママに送った、かわいすぎるメッセージ
をご紹介します。
子ども用スマホを持った初日に……
この春から、防犯対策や何かあったとき
のためにお子さんにスマホを持たせたご
家庭も多いのでは？
ぐうたら母（@Ma88970419）さんは、
息子さんの小学校入学のタイミングでス
マホを持たせることに。息子さんが一人
で電車に乗る機会が増えるため「電車が
止まったときの練習」を始めたそうです
が、子ども用スマホを持った初日のメッ
セージがこちら。
一瞬、電車が止まったときの練習中であ
ることを忘れてしまいそうな、息子さん
のキュートなメッセージの数々！
「かわいすぎる！！そして、なぜか涙が
出そう」「これは永久保存したいやつで
すね」「スクショみて無事尊死」
とあまりのかわいさ＆尊さにリプライは
大盛り上がり。ぐうたら母さんも「そろ
そろこの甘えん坊も卒業してほしいと思
いつつ、ギリギリまで… 」と、息子さん
の甘えん坊卒業が今から名残惜しい様子
でした。
当時の様子などについて、ぐうたら母さ
んにお話を伺いました。
—— 息子さんに子ども用スマホを持たせ
たきっかけは？
ぐうたら母さん この春から、家から遠
い小学校に通うことになりました。なの
で、子ども用スマホや AirTag、GPSを持
たせることにしました。
—— 電車が 止まったときの練習で、お母
さんにメッセージを送ること以外に息子
さんに伝えていることはありますか？
ぐうたら母さん まずは落ち着くこと。
どこで電車が止まったかわからなかった
ら、周りの人にここがどこなのか聞くよ
うに、と伝えています。
—— 大事なことですね。今回の練習で、
状況報告と一緒に「だいすき」の言葉が
送られてきて、ぐうたら母さんはどう感
じましたか？
ぐうたら母さん スマホで一生懸命入力
してくれる姿を想像したり、微妙に誤変
換や誤字があったりするのが可愛いです
（笑）。
もしものときの練習と同時に親子の絆も
再確認できて、素敵な時間ですね！ぐう
たら母さん、楽しいお話をありがとうご
ざいました。
誰もがほっこりする親子のやり取りです。
親なら嬉しい反面いずれは親離れします。
大阪・脚立のメーカーが開発！
新電動キックボード、狙いはー
公開されたのは、大阪の「長谷川工業」
が開発した新しい電動キックボード。日
本の安全基準などを満たしていて、公道
を走れます。「長谷川工業」は、はしご
や脚立のメーカーですが、拡大する市場
を狙って電動キックボード開発に乗り出
しました。
【長谷川社長】
（長谷川工業のお客さんの）CO2を削減
したい工場や現場でニーズがあるんじゃ
ないか」
電動キックボードは法整備も進んでいて､
３月には道路交通法の改正案が閣議決定
され、１６歳以上は免許不要。ヘルメッ
トの着用も義務ではなく、推奨に変わり
ます。メーカー側はそうした新しいルー
ルの周知などにも力を入れる方針です。
大阪で電動キックボードを開発しました。
厳しくしないと確実に事故へ繋がります。
洋梨体型、膝小僧が内側に向いている？
下半身太りを解消する【内巻き膝改善エ
クサ】
スッキリ引き締まった下半身をめざし、
ヨガやスクワットなどのトレーニングを
やっているけれど、変わらない…。 運動
すればするほど下半身がたくましくなる
気がする…。 そう感じたことはありませ
んか？もしかしたら、その原因は膝の位
置に関係があるかもしれません。あなた
の膝小僧、内側に向いていませんか？膝
の位置が内側に入ったままの姿勢や、そ
の状態で運動を続けることで、効果が出
ないだけでなく、洋ナシのような下半身
太りに繋がる可能性もあります。今回は
女性に多い内巻き膝の改善がテーマ。簡
単なエクササイズも紹介するので、ぜひ
参考にしてくださいね！
膝の位置をチェックしよう！
膝が内巻きになっていませんか？まず、
膝の位置をチェックすることからスター
ト。全身が映る鏡があれば自分で、無い
場合は誰かに見てもらうといいでしょう。
☑自然に立った状態で膝が内側を向いている
☑膝を曲げた時に内側に入る
☑太腿やふくらはぎが外に張り出している
☑X脚で膝下が曲がっているように見える
いかがでしょうか？あてはまる点があっ
た人は要注意！そのまま放置すると見た
目だけでなく、筋肉や膝以外の関節にも
負担がかかり、疲れやすくなる、痛みが
出るなど、不調に繋がる可能性がありま
す。
内巻き膝の原因とは？
内巻き膝の主な原因は、しゃがんだり立
ち上がったり、歩く、走るなど、日常の
ちょっとした動きの時にも、無意識に膝
が内向きになる動きが積み重なったこと。
膝が内側に入ると、太腿も内側に引っ張
られ、常に前腿の筋肉が緊張して張りや
すくなります。逆に腿裏やお尻、股関節
まわりの筋肉は使われないまま硬くなり､
気づいた時には、脂肪が溜まり、お尻が
外に広がったいわゆる洋梨体型に…。
洋梨体型から抜け出そう！内巻き膝を改
善するストレッチ
固まった股関節、お尻、腿裏の筋肉をほ
ぐし、前腿の緊張を解くストレッチの紹
介です。膝が内側に入る癖を手放し、下
半身太りから抜け出しましょう！
・股関節・お尻まわりのストレッチのや
り方
やり方：
1.足の裏と裏を合わせ、かかとを手前に引き寄せて座る。
2.息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら前に体を傾ける。30秒程度キープする。
股関節から２つ折りになるように、でき
る範囲で前屈します。股関節やお尻まわ
りの筋肉がじわっと伸びていくのを感じ
られればOK！手の位置は腿の上でも､ つ
ま先を掴んでいてもいいでしょう。
腿裏のストレッチのやり方
やり方：
1.膝を立てて仰向けで寝る。
2.片方の足の裏にタオルをかけ、両手で端を持つ。
3.手前にタオルを引き寄せ、息を吐きながら、かかとを天井につきだすようにして足を上げる。できる範囲で膝を伸ばし、30秒程度キープする。
4.反対側も同様に行う。
脚を上げる角度は、きつくないところま
でにしましょう。 腿の裏側の筋肉が緩ん
でじわっと伸びていく感覚を味わって！
少しずつ矯正しよう
体の癖は、長い時間をかけてしみついて
いくものです。焦らずに少しずつ矯正し
て、正しい膝の位置を体に思い出しても
らいましょう。慣れてきたらキープ時間
を長めにしてストレッチをするのもおす
すめ。膝の位置が戻ると、筋肉のつき方
も使い方も変わってきます。張り出した
前腿も徐々にスッキリして、下半身太り
に悩む事もなくなるはずです。また、ス
トレッチを行った後は、改めて膝の位置
をチェックするなど、体への意識を深め
ることも大切にしてくださいね！
洋梨体型に以下のストレッチが効果あり。
気になっていた人は先ずは試してみてね。
スキンケア・メイク・ダイエット法など
【AKB48・本田仁美】のひぃちゃん美容
を総まとめ！
AKB48・チーム８のメンバーとして活躍
する本田仁美さん。SNSでは、韓国で学
んだ美容習慣を積極的に取り入れた美容
法やダイエット法がバズるなど「美の努
力家」として注目も。今回は、そんな本
田仁美さんの「ひぃちゃん美容」をまと
めてご紹介します。
目次
・本田仁美さんのヘアアレンジ・前髪スタイリングのポイントは？
韓国で学んだ美容法やダイエット法紹介!!
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
可愛さ、欲しくない？ SNSでも話題
【切りっぱなしボブ】が大人におすすめ
！
新生活が始まって、心機一転イメチェン
を考えている人も多いのではないでしょ
うか。今回は、SNSでも話題の【切りっ
ぱなしボブ】をご紹介します。ぱつっと
切り揃えられたカットラインが綺麗で、
おしゃれ見え抜群と噂ですよ♡それでは
早速、オススメのスタイルをチェックし
ていきましょう！
目次
春に心機一転イメチェンする人もいます。
先ずはチェックして参考にしてください。
「エビ中」のカップリング曲ランキング
ねとらぼ調査隊では「『私立恵比寿中学
』の好きなカップリング曲は？」という
アンケートを実施していました。
「永遠に中学生」をコンセプトにアイド
ル活動を続ける、「エビ中」こと「私立
恵比寿中学」。２０２１年５月には新メ
ンバー３人が加入し、２０２２年３月に
は７thアルバム「私立恵比寿中学」が発
売されました。
たくさんのご投票ありがとうございまし
た！ それでは結果を見ていきましょう。
●第2位：HOT UP!!!
第２位は「HOT UP!!!」です。獲得票数は
７５票、得票率は７．８％となりました。
２０１７年にリリースされた「シンガロ
ン・シンガソン」に収録されている曲で､
毎年恒例となっている「夏のファミリー
遠足」のテーマソング。ズンズンと腹の
底から響いてくるようなビートが心地よ
く、耳にするだけでテンションが上がる
楽曲です。
メンバーの声が織りなすハモりも美しく､
エビ中の成長や積み上げてきたものを感
じさせる一曲。タイトル通り、ハートを
熱く燃えさせてくれるような、聞き応え
たっぷりの名曲です。
●第1位：ラブリースマイリーベイビー
第１位は「ラブリースマイリーベイビー
」に決定！ 獲得票数は１０９票、得票
率は１１．３％となりました。
２０１４年にリリースされた「バタフラ
イエフェクト」に収録されている曲で、
当時のエビ中のレギュラー番組「エビ中
★グローバル化計画」のテーマソングで
す。イントロを聞いただけで心が踊るよ
うな、キラキラ感たっぷりのアイドルソ
ング。
まぶしい太陽や青い海の存在を感じさせ
てくれる、夏らしい歌詞が印象的です。
メンバーの透明感のある声で歌い上げら
れている「光を追い越し駆けつけるよ」
「世界だって救っていける」という歌詞
に、胸を震わされた人も多いのではない
でしょうか。
今や誰もが知る人気のアイドルグループ。
以下のランキング結果もチェックしてね。
スパイスカレーの玉ねぎ炒めのコツ！
画像で炒め方も説明
単純そうに見えて、奥が深いのがスパイ
スカレーの玉ねぎ炒めです。玉ねぎ炒め
の成否で味が決まると言っても過言では
ないとすら思っています。
今回はコツを紹介します。
目次
3. 玉ねぎ炒めのコツ
4. 玉ねぎ炒めます
5. おいしく玉ねぎを炒めよう
じっくりきつね色に炒めるのがポイント。
チェックして次から試してみてください。
食べだしたら止まらない！
ホットケーキミックスで作る「もちもち
ドーナツ」
おやつ作りに便利なホットケーキミック
ス。今回は、白玉粉や切り餅などを生地
にプラスしてもちもち食感に仕上げたド
ーナツをご紹介します。ひと口頬張れば､
食感のとりこになってしまうかも？！お
子さんのおやつにもピッタリです♪
もちもち♪ひと口ドーナツ
ホットケーキミックスと白玉粉で作るひ
と口ドーナツ。材料はポリ袋に入れて混
ぜ合わせるので、洗い物が少なくてお手
軽ですよ。
もちもち食感のさつまいもドーナツ
さつまいもと豆腐を加えた、冷めてもお
いしいドーナツ。ホットケーキミックス
を入れたら混ぜすぎないようにするのが
ポイントです。
切り餅で！材料3つでもちもちドーナツ
材料はホットケーキミックス、切り餅、
牛乳の３つだけ！卵不使用、甘さ控えめ
のドーナツです。熱々のもちもち食感が
◎。
ポリ袋で簡単に作れるバナナドーナツ
生地の材料をポリ袋に全て入れてもむだ
け！外はサクサク、中はもっちりふわふ
わの仕上がりです♪砂糖を入れなくても､
バナナの自然の甘みでおいしくいただけ
ますよ。
バターなしのもちもち焼きドーナツ
バターは使わず、オーブンで焼き上げる
ヘルシードーナツ。チョコペンでデコレ
ーションをして楽しんでくださいね。
もちもちの食感がクセになってしまいそ
うなドーナツレシピをご紹介しました。
とっても簡単なので、お子さんと一緒に
作っても楽しいですよ♪
おやつは自分で作れば更に美味しいはず。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
暖かくて過ごしやすい季節になりました。
今が一番ガイヘルのやりやすい季節です。
探せば色々と楽しい場所はあるものです。
楽しんでニコニコ笑顔で喜んでくれます。
そんな笑顔を見ることで頑張れています。
子供達の笑顔は素晴らしい宝物そのもの。
今日のマリモコでしたぁー(๑❛▿❛)୭ bye×2