高校制服姿&温泉入浴ショットが大反響
青森・弘前市を中心に活動するご当地ア
イドル「RINGOMUSUME」 (りんご娘)
の元メンバー・王林が自身のインスタグ
ラムを更新。高校の制服姿と温泉での入
浴ショットを公開した。
王林は身長１７０センチで、インスタで
公開する私服写真などでは、足の長さが
「人間離れしてます」などとそのスタイ
ルの良さが話題。この日は、放送された
日本テレビ系「沸騰ワード10｣ （金曜・
後7時56分）に 出演した際の地元・青森
でのオフショットを公開。高校の制服姿
や、バスタオル姿で温泉につかる様子も
アップし「思い出 青森ってどんだけ紹
介しても仕切れないいいところたくさん
なんだよ あと少しで桜の季節ただ好き
な人と次の季節過ごすだけで幸せ DAIS
UKI青森 聖愛卒の人達と竹谷先生が担任
だった人達と沢山いてびっくり 歴史と
愛のある大好きな３年間をくれた高校で
す」と記した。
この投稿に絶賛の声が寄せられている。
高校の制服姿と入浴ショットを公開した。
良い絵になる素敵すぎるショットでした。
ﾆｼﾞﾏｽ解散「ｺﾛﾅ禍の影響」10/30解散ﾗｲﾌﾞ
５人組アイドルグループ「26時のマスカ
レイド」（ニジマス）が、活動開始６年
の節目となる１０月３０日をもって、解
散することが、分かった。今日にも正式
発表される。
同グループは、２０１６年１０月、アイ
ドルオーディションから結成された。１
９年８月にメジャーデビューし、デビュ
ーミニアルバムがオリコンをはじめとし
た、各チャートで１位を獲得。関係者に
よると「コロナ禍でグループとして思う
ような活動ができず、それぞれのやりた
いことをかなえるための前向きな解散」
だという。
メンバーは「６年間全力で走り抜けてき
ました。たくさんのことを経験しました
。その間にコロナ禍になり、自分自身を
見つめ直す機会が多くなり、今回このよ
うな決断を致しました。決して後ろ向き
な決断ではなく、自分たちの未来のため
にこのタイミングが一番だと判断しまし
た」と理由を説明した。
１０月３０日には、東京国際フォーラム
で解散ライブを開催する。メンバーは「
残された期間、私達は今までの感謝を伝
えて行ければと思います。残り半年活動
期間がありますので、１０月３０日まで
精いっぱいアイドル活動します。最後ま
で応援してくれるとうれしいです」と言
葉に力を込めた。
グループ名は ｢深夜2時(26時)の仮面舞踏
会」を意味し、略称は「ニジマス」。メ
ンバーは来栖りん(21)､ 吉井美優(23)､ 森
みはる(25)､ 江嶋綾恵梨(25)､ 中村果蓮(2
0)の５人｡「FASHION＆EMOTION」をテ
ーマに掲げ、若者を中心に人気を集めて
いる。
◆以下、今後のイベントスケジュール
4月27日 新曲「トゥインクル・ディバディ・ドゥ」を配信リリース
5月1日 パシフィコ横浜で「26時のネバーランド」
同7日 26時のマスカレイド大特典会
同10日 江嶋綾恵梨生誕祭
6月7日 「26時会」会員限定LIVE
7月24日「神マス」
9月（予定） 東京・大阪2大都市LIVE
10月30日 東京国際フォーラム ホールAで解散LIVE
１０月をもって解散することを発表した。
解散後は彼女達はどーするのでしょーか?
『仮面ライダーバース』ビジュアル解禁
“後藤ちゃん”君嶋麻耶が決意の顔 “比奈”
高田里穂がオーズドライバー装着?
２０２２年夏に東映特撮ファンクラブ（
TTFC) での配信が決定しているオリジナ
ル作品『オーズ10th 仮面ライダーバース
バースX誕生秘話』。これまで、タイト
ルロゴ と 仮面ライダーバースXの場面写
真のみが発表されていたが、メインビジ
ュアルとキャスト、新たな場面写真２点
が解禁となった。
メインビジュアルは、主演の君嶋麻耶が
演じる仮面ライダーバース／後藤慎太郎
を中心に火野映司（渡部 秀）､ アンク（
三浦涼介）、泉比奈（高田里穂）、伊達
明（岩永洋昭）、ウヴァ（ヤマダユウス
ケ）、カザリ（橋本汰斗）、メズール（
矢作穂香）、ガメル（松本博之）、里中
エリカ（有末麻祐子）、白石知世子（甲
斐まり恵）、そして鴻上光生（宇梶剛士
）と、『仮面ライダーオーズ』のキャラ
クターが大集合している。
また、新たに解禁となった場面写真は、
バースドライバーX を装着した後藤慎太
郎の姿と、オーズドライバーを装着して
変身しようとする泉比奈の姿が。よく見
ると普段とは違う姿のキャラクターがち
りばめられたメインビジュアル。『オー
ズ10th 仮面ライダーバース バースX誕生
秘話』の続報に注目だ。
本作品の主題歌は、火野映司×アンク×泉
比奈 (C.V.渡部秀・三浦涼介・高田里穂)
が歌う『Anything Goes! Happy 10th ver.
』に決定。この歌は、６月８日にリリー
スされる『50th Anniversary SONG BEST
BOX』に収録される。
配信が決定、新たな場面写真２点が解禁!!
好きな人は配信とリリースをお楽しみに。
中川翔子「しっとり美尻ショット」披露
タレント中川翔子（36）がデビュー２０
周年を記念して６月８日に発売する写真
集（タイトル未定、講談社）で披露して
いる、赤い水着姿の「しっとり美尻ショ
ット」が、初公開された
公開されたカットでは、中川が背中部分
をひもで結んだ真っ赤なビキニ姿で、プ
ールからあがるバックショットを披露。
写真集に向けて体づくりをしたといい、
キュッと上がった美しいヒップと、水に
ぬれたしっとりと大人っぽい表情が見ど
ころとなっている。
中川は水着カットについて「こういう写
真を撮ってもらうのが１０年ぶりで、本
当に緊張しました。この写真を撮ったの
は撮影２日目だったのですが、初日から
スタッフの皆さんにも優しく声をかけて
いただき、このときは表情も意識し、『
しょこたん』ではなく『翔子さん』とい
う顔ができたかなと思います（笑）」と
コメントした。
他にもＴシャツ１枚で猫とたわむれる自
然体のカットも公開。私生活で９匹の猫
と暮らす中川が、沖縄の撮影地で出会っ
た猫とラフなＴシャツ１枚で触れあう、
レアなシーンを見せている。
このカットについては「Ｔシャツは私が
プロデュースしている ブランド『mmts
（マミタス）』のもので、どうしても写
真集に入れたくてスタイリストさんに直
談判しました。猫たちへの思いがたくさ
ん詰まったブランドなので、写真集の中
に永遠に刻まれると思うと、とてもうれ
しいです」。
同写真集は、予約開始から４日間で大手
ネット書店での総合ランキング１位とな
るなど注目されている。中川は「１０年
ぶりの写真集の話題が、本当にいろんな
ところに広まっていると実感でき、『楽
しみ！』と言ってくれている方々のコメ
ントを見るとうれしくなります。今まで
諦めなかったからこそたどり着いた未来
、本当にミラクルだと感じてます！」と､
発売を喜んだ。１７年ぶりに写真として
残す、カラコンを外したあどけない「ガ
チすっぴん」やランジェリー姿のカット､
ロングインタビューなども収められる。
赤い水着姿の美尻ショットが初公開した。
写真集も話題、皆さんは予約しましたか?
SKE48古畑奈和、初ﾗﾝｼﾞｪﾘｰｶｯﾄに挑戦
1st写真集で青髪＆黒髪の世界観表現
SKE48の古畑奈和の1st写真集 (タイトル
未定）が、５月３１日に発売されること
が決定した。
◆古畑奈和、1st写真集で初ランジェリ
ーカットに挑戦
SKE48の５期生メンバーとして、昨年秋
に活動１０周年を迎えた古畑。１０周年
イヤーの記念に写真集の発売が発表され
てから約半年、ついに発売日が決定。フ
ァンにお届けできることとなった。
SKE48メンバーの中でも指折りの表現力､
歌唱力と、独自の感性で知られる古畑だ
が、本作ではブルーのヘアカラーと、自
身久しぶりという王道の黒髪の２つの髪
色で撮影に臨んだ。
青髪の撮影のメインの舞台となったのは
東京の繁華街。クールな表情で、路地裏
から極彩色のバーまで、街を泳いでいく
姿は、彼女にしか表現できないリアルと
ファンタジーの中間のような不思議な世
界観に。一方、黒髪を撮影したのは、春
の陽気が一足早く訪れた沖縄。美しい海
や深い緑のもとで、リラックスした美し
さをとことん追求。フレンドリーな笑顔
で、また違った成長の姿を見せている。
本作では、自身初となるランジェリーカ
ットにも挑戦。エッジの立ったカットか
らナチュラルな魅力あふれるものまで、
古畑の二面性を引き出している。
◆古畑奈和コメント
古畑は1st写真集発売にあたり､「まさか
自分のアイドル人生で写真集を出せると
思っていなかったので、お話をいただい
た時はとても嬉しかったですし、本当に
感謝の気持ちでいっぱいでした」と喜び。
撮影を振り返り、「１つの作品として世
界観は大切にしたいな、と思っていたの
で、東京編も沖縄編もこだわりました。
ですが、どちらも本当の私です。かっこ
いいも、かわいいも、全部自分の好きな
世界観を表現しました」と明かし、「私
の写真集を楽しんでいただけたら嬉しい
ですし、この写真たちを見ることで、読
者の方も好きな格好をしたりして、いろ
いろな自分があって良いんだと、どこか
安心してもらえたら幸せです。誰かの心
の支えになれる写真集になっていますよ
うに」と呼びかけた。
１０周年を記念した写真集を５月に発売。
好きな人は写真集の発売をお楽しみあれ。
関西では大阪だけの開催も…！
「注目の新スポット＆イベント」9選
週末はゆっくり休めましたか？
今回は､ anna編集部が２０２２年４月１
８日（月）週に関西でオープンするお店
をピックアップ！ 『くまのプーさん』
をモチーフにした期間限定カフェや海の
見えるフードテラスのオープンなど…‥こ
れは見逃せません♡
（1）【滋賀】琵琶湖マリオットホテルで「SATSUKI Lunch」がスタート
（3）【大阪】ライズホテル大阪北新地に「un-treize」がオープン
（4）【大阪】立売堀に「PASTA＋ En to En」がオープン
（5）【大阪】南船場に「BUBBLES BURGER OSAKA POP UP STORE」がオープン
（6）【大阪】南港ATCに「Seaside Terrace」がオープン
（7）【京都】京丹後市に「HOTEL 艸花 -SOKA-」がオープン
（8）【大阪】南港ATCホールで「文具女子博in大阪2022」が開催
関西の新スポット＆イベント情報を紹介!!
関西ばかりですが先ずはチェックしてね。
【Myパフェ作り放題！食べ放題！】
メニュー強化第３弾！ニラックスブッフ
ェのドリンクバーに『ベジフルウォータ
ー』が新登場！更に！好きなアレンジを
楽しめる『Myパフェ』で楽しさ倍増！
食べ放題のテーマパーク、ニラックス株
式会社（本社：東京都武蔵野市、代表取
締役：崎田晴義）が運営する「グランブ
ッフェ」「エクスブルー」などのブッフ
ェレストラン３３店舗にて、ドリンクバ
ーコーナーに「ベジフルウォーター」が
登場いたしました。セルフアレンジが楽
しめる「Myパフェ」とともに､ 新たな食
べ放題の楽しみ方を体験してください。
▼ニラックス株式会社のHPはこちらから
パフェ作りができる食べ放題を開催した。
詳しくは各自でチェック、行ってみてね。
新作ティーメニューで夏を先取り！
トロピカルなパッションティー×マンゴ
ーが今年も待ちきれない
INDEX
・スターバックス ティー ＆ カフェ、夏季限定ドリンクが2022年もお目見え！
ひんやり冷たいドリンクが楽しみな、こ
れからのシーズン。
ティーに特化した ｢スターバックス ティ
ー ＆ カフェ｣ には､ パッションティーを
ベースにしたトロピカルな夏の人気メニ
ューが再登場！
４月２５日（月）より販売がスタートし
ます。
夏の人気メニュー２種が夏季限定で登場!!
既に販売中、今すぐ買って飲んでみてね。
「ペヤング野菜MIXやきそば」が登場
キャベツ・コーン・ニンジン・アスパラ
で春を感じる味わい！
まるか食品の「ペヤング」ブランドから
カップ焼きそばの新フレーバーとして「
ペヤング野菜MIXやきそば」が 登場した
ことが公式サイトで発表されました。４
月１８日から取り扱われています。想定
価格は２０５円（税別）。
ペヤング野菜MIXやきそば
かやくにキャベツ、コーン、ニンジン、
アスパラガスという4種類の野菜が用い
られていて、春を感じることのできる彩
り豊かな一品とされています。ごま油の
きかされた塩ベースのソースで野菜の甘
みが引き立てられ、野菜の味わいが楽し
めるよう仕上げられたと打ち出されてい
ます。
内容量は １食あたり １１９gで、カロリ
ーは５５５kcal となっています。また調
理に 必要な 湯量は４８０ml と案内され
ています。調理方法はまず外装フィルム
を剥きフタを途中まではがしソース、か
やくを取り出します。次にかやくを麺に
あけ、熱湯を内側の線まで注ぎフタをし
て３分後、湯切り口から湯を捨て、フタ
をすべてはがし、ソースをよく混ぜ合わ
せれば完成です。
ペヤングから新たな商品が発売しました。
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
【実食】朝食パンに！カルディ3品紹介
「ぬって焼いたらカレーパン」「牡蠣バ
ター」「ひよこ豆バター」などスプレッ
ドまとめ
カルディコーヒーファームで購入・実食
しておいしかったスプレッド商品をまと
めてご紹介。「ぬって焼いたらカレーパ
ン」「牡蠣バター」「ひよこ豆バター」
の３品です。朝食のパンに合わせて！
ぬって焼いたらカレーパン
塗ったときはなめらかだったクリームが､
焼くことでサックサクに。まるでカレー
パンの衣にかぶりついているみたい！香
りも味もまさにカレーパンそのもので、
ピリッとした辛さと野菜から出るコクや
うまみ、焼きたての香ばしさが巧妙に再
現されています。
>>詳しいレビューはこちら「ぬって焼い
もへじ 牡蠣バター
カルディ「もへじ 牡蠣バター」は､ バタ
ーに広島県産の牡蠣を合わせた、瓶入り
のスプレッド商品。牡蠣のうまみが濃厚
に楽しめる和風の味付けです。鮮やかな
ブルーに牡蠣を描いたラベルが目印。
>>詳しいレビューはこちら「もへじ 牡蠣
バター」
ジャスト ひよこ豆バター
「ジャスト ひよこ豆バター」は､ ロース
トしたひよこ豆（ガルバンゾー）にはち
みつとシナモンなどを加えたスプレッド
です。香ばしくコクのある、きなこにも
似た味わいが楽しめます。
>>詳しいレビューはこちら「ジャスト ひ
食パンに塗って食べれるスプレッド３品。
気になったら直接店舗で商品をチェック‼
東芝の洗濯機、洗剤が減ったら自動発注
もう洗剤のストック管理をしなくていい
やばっ！ もう洗剤のストックないじゃん
！
という洗濯機あるある。最近の洗濯機っ
て洗剤の自動投入に対応して、洗剤を毎
回入れる作業から開放されましたけど、
洗剤のストックを管理するというタスク
は、変わらず僕らに残っています。これ
がわりと手間。
でも、東芝の最新洗濯機なら解決できる
んです。
洗剤が少なくなったら Amazonに自動注
文
洗剤の自動投入に対応した｢TW-127XP1
」に、本体内の洗剤量をチェックして購
入する機能が加わります。
これは、洗剤が少なくなると、アプリに
通知が届き､ 購入先ECサイト（ビックカ
メラやヨドバシなど）へとアクセスでき
るという ｢洗剤・柔軟剤 都度購入｣ サー
ビス。これだけでも、結構便利だと思う
んですが、ヤバいのがもうひとつありま
す。それが、洗剤が少なくなると自動で
Amazon で再注文してくれるという ｢洗
剤・柔軟剤 自動再注文｣サービスです。
つまり ｢主殿！ 洗剤と柔軟剤が減ったか
らポチっておいたドラム〜」
というわけですよ。最高じゃないか。
いや、雑な擬人化はさておき、洗剤・柔
軟剤のストックという概念が暮らしの中
からなくなるわけで、リアルに便利だと
思うんですよね。しかも公式ストアとか
ではなく、Amazonってのがまたいい！
使い勝手いい！
あとは自動で洗剤を受け取って、ダンボ
ールを開封して、自動で補充するところ
までを…。 できれば洗濯物畳むところま
で…。 いや、いつかね。いつかの未来の
話ね。
Source: 東芝ライフスタイル
減ってきたら自動注文する洗濯機が登場!!
果たしてこれは便利と言えるでしょーか?
一人暮らしにおすすめの冷蔵庫14選！
自炊派向けの大きめから価格帯別まで家
電のプロが紹介
ROOMIEからの転載
こちらは、買い物をサポートする「かい
サポ」チームの記事です。
一人暮らしを始めるのに、コンパクトな
冷蔵庫が欲しい。長引くコロナ禍で自炊
のきっかけが増えて、冷蔵庫を新調した
い……。
新生活が始まる春、さまざまな理由で新
しい冷蔵庫を探している人も多いはず。
ところが冷蔵庫は機能もスペックもさま
ざまで、何を基準に選んでいいのかわか
らないというご意見も。
そこで今回は、ライフスタイルを考慮し
た家電の提案が支持されている家電ライ
フスタイルプロデューサーの神原サリー
さんが、一人暮らしにぴったりな冷蔵庫
をセレクト。選び方のポイントなども合
わせて教えていただきました。
目次
ー直冷式
―ファン式
―サイズ
―設置場所
―デザイン性
―機能性
―扉の開き
―値段
―省エネ性能
―お手ごろ価格＆サイズのおすすめモデル
ー扉が左右どちら開きでも使えるモデル
ー外食派・コンパクトなモデル
ー使いやすさに配慮した上質モデル
ーインテリアこだわる人向けのモデル
ー料理好き＆ホムパ好きな人のための少し大きめモデル
―3万円以下
―5万～10万円
―10万円以上
日常生活の中で必要不可欠なのも冷蔵庫。
買い替えを検討中の方はチェックしてね。
アイスクリームとソフトクリーム
そういえばどこが違うの？
ショートケーキを食べて、ふと疑問に思
う。
「“ショート”ってどういう意味……？」
日常で出合う、そんなささやかな疑問を
考え、楽しむ、雑学の世界。
『雑学うんちく図鑑』(ケン • サイト―著
／KADOKAWA) は、分かりやすいイラス
トでたっぷり雑学が楽しめる一冊。
一部内容を抜粋してお届けします！
アイスクリームとソフトクリームの違い
って？
夏になると欠かせないスイーツといえば､
アイスクリームやソフトクリームを思い
出す人も多いのではないでしょうか。
でも、アイスクリームとソフトクリーム
の違いは？と聞かれると、なかなか簡単
に答えられませんよね。
実は、アレの量に違いがありました。
正解は……
含んでいる空気の量でした！
※他にも乳脂肪分、保管温度、食べごろ
温度などの違いがあります。
ソフトクリームは空気をたくさん含んで
いるから、柔らかく溶けやすいんですね。
書籍にはほかにも、誰かに教えたくなる
雑学が盛りだくさん。
ぜひこちらもご覧ください。
出典：『雑学うんちく図鑑』（ケン・サ
イト―著／KADOKAWA）
違いなど気にして食べる人などいません。
正解を知って微妙でしたが美味しいよね。
キッチンの生ごみを入れられて便利！
新聞紙で作る「マチ付き袋」の作り方
生ゴミを捨てる際や、野菜を保存する際
に欠かせない袋。もし袋を切らしたとき
は新聞紙で作る袋があると何かと便利で
すよ｡ 今回は人気YouTuber便利ライフハ
ックさんに新聞紙を使った袋の作り方を
ご紹介します。
目次
新聞紙の折り方
今は新聞をとっている人すらいないはず。
他の紙で応用して作れるか試してみてね。
「リバウンド」あなたの意思が弱いから
ではなくダイエットの落とし穴
食べたいものを我慢し減量に成功したの
に、結局元の体重以上にリバウンドして
しまった。ダイエット経験者の中には、
こんな悲しい思いをした人も多いのでは
ないでしょうか。産業医として年間５万
人に健康指導を行う総合内科専門医の益
江毅医師は書籍『やせたい人はカロリー
制限をやめなさい』の中で「リバウンド
するのはあなたの意思が弱いからではな
く、無理なカロリー制限のせい」と言い
ます。そのメカニズムとは？（文・監修
/総合内科専門医 益江毅）
● せっかくつらいダイエットをしても
1年以内にリバウンドする理由
現在、日本で主流となっているダイエッ
トは、摂取カロリーを抑える、あるいは
消費カロリーを増やす方法です。
カロリーを抑えるためには、食事の量を
減らし、カロリーの高い油ものを控え、
糖分の多い甘いものや間食を我慢し、ひ
たすら気合と根性で空腹と闘い続けなが
ら、一生懸命頑張って運動を続ける、い
わば我慢のダイエットです。
我慢するダイエットは、３ヶ月間は続け
られても、半年も続けることはできませ
ん。大半の人が１年以内に挫折して、元
の体重以上にリバウンドします。
しかし、それは決して気合や根性が足り
なかったためではなく、人間の生理的現
象による結果です。
人の体は、摂取エネルギーが減少すると､
それに応じて消費エネルギーを抑えるよ
うに体を変化させます。いわば、体がエ
コモードになり、代謝が抑えられて体温
も下がってきます。一般的に、カロリー
制限を開始した直後は体重が順調に減っ
ていきますが、その後しばらくして体が
エコモードになると、消費エネルギーが
低下し、カロリー制限を継続しているに
もかかわらず体重の減少が止まってしま
います。これがいわゆる停滞期です。
一方で、摂取カロリーを抑えていると、
摂取カロリーを増やそうとして食欲を亢
進させ、脂肪を体内に蓄える作用を持つ
グレリンというホルモンが増加してきま
す。このグレリンの増加こそが、カロリ
ー制限によるダイエットを挫折させ、元
の体重以上にリバウンドさせる大きな原
因なのです。
● 悲しいリバウンドを引き起こすのは
「グレリン」が原因だった?
このグレリンの過剰な分泌はカロリー制
限後も１年以上にわたり継続したという
データもあります。
一度ダイエットに失敗すると、その後長
期間にわたってダイエットがうまくいか
ないのはこのグレリンが原因、と私は考
えています。
また、一般的に、カロリー制限を行うと､
糖質だけでなく、タンパク質や脂質など
他の栄養素の摂取量も同時に制限されま
す。カロリーを制限しなければ、目的と
する糖質の摂取だけを抑えることが可能
となり、タンパク質や脂質をしっかりと
ることもできます。その結果、筋肉量や
代謝も減らさずに、効率的に体重を落と
していくことができることに気づきまし
た。
カロリー制限をしていなければ、リバウ
ンドの原因と考えられているグレリンの
過剰な分泌も抑制できるのです。
リバウンドして悩んでいた人も多いはず。
次から無理せずダイエットに挑戦してね。
ユニクロで買わない理由が見つからない♡
脚がすーんっと長く見える！美脚パンツ
＆着回しコーデ
種類も豊富でお財布にも優しいユニクロ
のデニム。今回は美脚に見える！と話題
の「フレアハイライズジーンズ」を使っ
た春のおすすめコーディネートを紹介し
ます。
目次
◈ 春のおすすめデニムコーデ①：絶対にハズさない♡定番配色コーデ
◈ 春のおすすめデニムコーデ②：コンパクトニットをフレアパンツでバランスよく
◈ 春のおすすめデニムコーデ③ラフすぎない通勤デニムスタイル
◈ 春のおすすめデニムコーデ④小物使いで軽やかにオールネイビーコーデ
今やユニクロも人気で誰もが利用します。
先ずはチェックして店舗へ行ってみてね。
｢10代の若手女優｣ ﾀﾚﾝﾄﾊﾟﾜｰﾗﾝｷﾝｸﾞNo.1
アーキテクトが運営するWEBサイト「タ
レントパワーランキング」は、タレント
パワー定期調査から算出されたパワース
コアをもとに、「10代の若手女優」につ
いてのランキングを発表しました。
パワースコアとは、タレントや著名人の
「認知度（顔と名前を知っている）」と
「関心度（見たい・聴きたい・知りたい
）」の調査を基に、２つのデータを掛け
合わせて算出したもの。
女優だけでなくアイドルやタレント、モ
デルとしても活躍する数多くの１０代の
女性芸能人の中で現在最も女優として勢
いがあるのは誰なのか、ランキングを見
ていきましょう！
●第2位：生見愛瑠（めるる）
第２位には「生見愛瑠」さんがランクイ
ン。「めるる」の愛称でも知られ、小学
６年生の時からファッションモデルとし
て活躍し、多くの女性からの支持を集め
ています。女優としては、２０２１年放
送のドラマ「おしゃれの答えがわからな
い」で主演を務めたほか、ドラマ「恋で
す!～ヤンキー君と白杖ガール～｣ にも出
演。また、２０２２年夏公開予定の映画
「モエカレはオレンジ色」ではヒロイン
役を務めることが発表され、話題となり
ました。
●第1位：芦田愛菜
そして第１位は、「芦田愛菜」さんでし
た。幼少期から子役として活躍してきた
芦田さん｡ ２０１０年のテレビドラマ「
Mother」では､ 母親からネグレクトを受
ける少女を演じて注目を集めたほか、２
０１１年のドラマ「マルモのおきて」で
は自身の歌う主題歌も話題になりました。
最近では今年２０２２年３月に放送され
たNHKのドラマ「エンディングカット」
で主演を務めたほか、夏頃公開予定の映
画「メタモルフォーゼの縁側」でも主演
を務めるなど、今後の活躍にも注目です
ね。
１位は「分かる〜」と誰もが頷いたはず。
子役の頃より見る機会は減りましたよね。
砂糖不要でダイエットにもぴったり！
レンジで簡単！バナナときなこのオート
ミール蒸しパン
オートミールで作る簡単蒸しパンのレシ
ピです。バナナの甘みを利用して、砂糖
不使用で作ります。ダイエットにもおす
すめの食べ方です。
目次
砂糖を使わない分、ダイエットにも最適!!
簡単に作れるなら作って食べてください。
【新食感！マシュマロでお餅！？】
このモチモチ感はヤバ過ぎる♡とろける
いちご大福
超モッチモチ！！柔らかくてとろけちゃ
うほど美味しい大福レシピ♡マシュマロ
でお餅を作るだけで、もちもち大福が作
れちゃいます♪
ずっとモチモチ♡冷めても硬くならない
！マシュマロで作る大福レシピ。ぜひ作
ってみてくださいね♫
いちご大福
4個分
材料：
Aマシュマロ……30g
A白玉粉……70g
A水……140ml
ホイップクリーム……適量
いちごジャム……適量
いちご……1個
作り方：
① 耐熱容器にAを入れて混ぜ、ラップをかけて600Wの電子レンジで2分加熱し、よく混ぜて再度600Wのレンジで2分加熱する。
② ①に片栗粉をまぶし、4等分にする。
③ ②を丸く平らに広げ、ホイップクリーム、いちごジャム、ホイップクリームの順にのせて包む。
④ ③にホイップクリーム、小さく切ったいちごを飾ったら、完成！
新感覚のマシュマロを使ったいちご大福。
動画をチェックして作って食べてみてね。
夢の中で夢を見ていると分かっています。
が眠っているとどーにもできませんよね。
起きれば夢も覚めますが見ている時はね。
分かっていてもその夢にハマっています。
怖い夢や現実ではありえない夢を見ます。
眠くなるまで起きていて気づけば寝落ち。
日常茶飯事ほぼ毎日なんで体に悪いはず。
規則正しく寝ることも体には大事なこと。
今日のマリモコでしたぁー(⑉•⌄•)۶ bye×2