てんちむ、海で開放的な美ﾎﾞﾃﾞｨｰ爆発！
人気ユーチューバー • てんちむ（28）が
インスタグラムを更新し、タイでのバカ
ンスを満喫するビキニ姿を公開した。
連日、タイの観光地巡りをした様子を投
稿しているてんちむ。この日は「ピピ島
とカイ島に行った時の写真 ピピ島めち
ゃ綺麗だった～～～ 良き夏の思い出で
す」と美しい海と景色に囲まれ、ビキニ
の開放的な姿を掲載した。
フォロワーからは、絶賛のコメントが寄
せられている。
バカンスを満喫するビキニ姿を公開した。
いつも海外にいるよーな気がしませんか?
水原希子、大胆な水着カット
川を泳ぐ姿が反響
大自然で楽しむ水原希子の姿が話題だ。
自身のインスタグラムを更新した水原。
大胆な水着姿で大自然の川で泳いでいる
姿を公開した。
メキシコの秘境“ラス・ポサス” に「戻り
たい」と綴っていた水原。今回の投稿で
はその川を泳ぐ動画や写真を公開した。
小麦色に焼けた水原は大胆なビキニ姿で
川を泳いだ。
映画のワンシーンのような描写に、フォ
ロワーからは絶賛の反響の声が寄せられ
ている。
大胆な水着姿で川を泳いている姿を公開。
動画はインスタからチェックしてみてね。
浜辺美波：古典的な花々の振り袖姿
ヘッドドレスやネックレス、チュールで
華やかに
女優の浜辺美波さんがイメージモデルを
務める「京都きもの友禅」の最新ビジュ
アルがこのほど、公開された。古典的な
花々をあしらった振り袖に、ヘッドドレ
スやネックレス、チュールなどを合わせ
た華やかな着こなしを見せている。
ビジュアルは「咲き誇れ、二十歳 SOME
THING BEAUTIFUL｣ がテーマ｡ フラワー
ショップ「edenworks」のフワラーアー
ティスト篠崎恵美さんが手掛けた、色鮮
やかな花々のセットで撮影された。
着物を着た最新ビジュアルが公開された。
着物の情報は各自でチェックしてみてね。
新ｱﾙﾊﾞﾑ『Snow Labo. S2』9/21発売
全国8都市アリーナツアーも決定
人気グループ・Snow Man が、９月２１
日に２枚目となるアルバム『Snow Labo
. S2』(読み：スノーラボエスツー) を発
売することが決定した。また、１０月１
日の大阪城ホールを皮切りに全国８都市
をめぐるツアーも決定。これに伴い、新
アーティスト写真・ジャケット写真も公
開となっている。
「Snow Labo.」は“Snow Manはこう!”と
決まったイメージを作らずに、バラエテ
ィーに富んだ音楽ジャンルや新しいこと
にトライしていく研究所（＝ラボ) 。そ
んな “スノラボ”からしか生み出せない楽
曲と映像をとことん詰めこんだアルバム
が完成した。
今作は、メンバー９人が１人１ジャンル
を担当して選曲を行うところから楽曲制
作がスタート。先日、ミュージックビデ
オ (MV) がサプライズ解禁され話題とな
っている ｢JUICY｣ を含む選び抜かれた９
曲 に加え、シングル曲「Secret Touch」
「ブラザービート｣ 、アルバム作品なら
ではの ユニット曲（ ｢HYPNOSIS｣ 「ガ
ラライキュ！｣ 「Color me live...」) のM
V (初回盤B限定) やボーナストラック（
通常盤限定）も収録されている。また初
回A • B・通常盤にそれぞれ動画A • B・C
視聴シリアルナンバーも封入される。
あわせて 開催される全国ツアー『Snow
Man LIVE TOUR 2022 Labo.』の日程も解
禁。日程は以下の通り。
■『Snow Man LIVE TOUR 2022 Labo.』ツアー
10月1・2日 大阪・大阪城ホール
10月5～8日 神奈川・横浜アリーナ
10月29・30日 新潟・朱鷺メッセ 新潟コンベンションセンター
11月4～6日 北海道・真駒内セキスイハイムアイスアリーナ
11月26・27日 福岡・マリンメッセ福岡A館
12月2～4日 静岡・エコパアリーナ
12月8・9日 宮城・セキスイハイムスーパーアリーナ
12月21・22日 愛知・日本ガイシ スポーツプラザ ガイシホール
２枚目となるアルバムの発売が決定した。
全国８都市をめぐるツアーの開催も決定!!
大阪城公園でミュージックフェス開催へ
絢香、KREVA、SKY-HIら出演
大阪城公園西の丸庭園（大阪市中央区）
で１０月１５日・１６日、ミュージック
フェス「Chillin’ Vibes 2022」 (チリンヴ
ァイブス 2022) が開かれる｡ 出演アーテ
ィストが発表された。
出演アーティスト（五十音順）は、阿部
真央、絢香、UEBO、eill、大橋トリオ&T
HE CHARM PARK、GLIM SPANKY、KRE
VA、kojikoji、SKY-HI、田島貴男､ Chara､
藤巻亮太。
MUSIC＆RELAXをコンセプトとした自然
の中で、シートを広げてゆったりと音楽
を楽しむピクニックスタイルのミュージ
ックフェスになるという。この後も追加
アーティストの発表を予定する。
同フェスは、全国から大阪に観光に来て
いただき、府内の様々なエリアで周遊を
楽しんでいただくための「大阪来てな！
キャンペーン」の一環として開催。大阪
府域４ヶ所で入場無料の「Chillin’ Vibes
–Extra- (チリンヴァイブス エクストラ)
の開催も決定しており、４組のアーティ
ストが大阪府域でスペシャルフリーライ
ブと FM802「802 RADIO MASTERS」の
公開収録に出演する。
詳細は公式サイトで確認できる。
Chillin’ Vibes 2022公式サイト：https://chillin-vibes.com
１０月にミュージックフェスを開催する。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
｢池袋ﾊﾛｳｨﾝｺｽﾌﾟﾚﾌｪｽ2022｣ 2日開催決定
豊島区90周年と連携 パレードも復活へ
ハロウィンイベント「池袋ハロウィンコ
スプレフェス2022｣ の開催が決定した。
１０月２９日と３０日の２日間、池袋東
口エリアにて行われる。
「池袋ハロウィンコスプレフェス」は２
万人以上のコスプレイヤーが参加する日
本最大級のハロウィンイベントであり、
今回で９年目を迎える。２０２０年は新
型コロナウイルスの影響でオンライン開
催、２０２１年は会場や来場者数を制限
してリアル開催となった。
今年はそれらの経験を生かして安心安全
なイベント運営を徹底しながら、可能な
範囲で２０１９年以前のイベント規模に
戻す予定だ。コスプレパレードも再開し､
多くのコスプレイヤーやカメラマン、そ
して来場者が楽しめるイベントを目指す。
２０２２年は豊島区が誕生して９０周年
を迎える節目の年であり、コスプレフェ
スと同時期に開催されるさまざまなイベ
ントと連携。豊島区が目指す都市像「国
際アート・カルチャー都市」の発展に寄
与するように取り組んでいく。イベント
の企画内容やチケット情報などは、後日
発表となる。
「池袋ハロウィンコスプレフェス2022 Powered by dwango」
開催日時：2022年10月29日（土）～30日（日）
両日10:00～18:00 ※会場によって開催時間が異なる
主催：池袋ハロウィンコスプレフェス実行委員会
共催：豊島区 / 豊島区商店街連合会 / 一般社団法人豊島区観光協会 / サンシャインシティ
後援：東京商工会議所豊島支部
運営制作：株式会社アニメイト / 株式会社ドワンゴ / 株式会社ハコスタ
協力：acosta! / COSPLAY MODE / 世界コスプレサミット / Curecos / ニコニコ / ハレスタ
１０月にハロウィンイベントを開催する。
開催は東京ですが好きな人はお楽しみに。
自由な発想で学んで遊べる
デザイナーズパークが大阪に誕生
芦沢啓治と鈴野浩一。２人の建築家が手
がけた想像性を培い五感を刺激する公園
がオープンしました。
万博を控えて整備が進む大阪湾岸で、姿
を一新してグランドオープンを果たした
の が〈大阪北港マリーナHULL〉 。カフ
ェダイニング、ホテルと整備されたなか
でも注目すべきは、知り・学び・楽しむ
エデュテイメント型 の公園〈PARK HUL
L〉だ。大阪湾を望む敷地 は青と赤の 色
でグラフィカルに彩られ、ネット遊具や
ハンモック、砂場などの遊具が並ぶ。パ
レットやタイヤなどを使ったすべり台は､
環境を意識しアップサイクルされたオブ
ジェでもある。
デザインを手がけたのは芦沢啓治と鈴野
浩一の２人の建築家。応用神経科学者の
青砥瑞人も参画し､ 「自由な発想で遊ぶ
ことで想像力を育てる」ことを体感する
遊具とスペースを作り上げた。
「ディスカッションをするなかで、決め
られた遊びをするだけではなく、公園全
体を使ってクリエイティブに遊んでもら
えることを鍵として公園を作りたいと考
えるようになりました。そのために苦心
したのは子どもたちが楽しく回遊したり
、好奇心をくすぐるための遊具の配置で
す。子ども目線で考えられているかを大
切にしつつも、一緒に大人が楽しめるこ
とも意識しました。結果、大きなランド
スケープデザインのなかに存在する公園
であり、遊具が実現できたと考えていま
す」と２人は振り返る。
地面に青と赤で描かれた円形が連続する
ことで敷地の広がりを感じさせ、その先
に続く海がさらに印象を強くする。大テ
ーブルと椅子など既存の公園にはなかっ
たものを遊具として置き、子どもたちの
想像力を刺激する仕掛けは、敷地内にち
りばめられている。
「緑があってブランコがあるのではない
、新たな公園の可能性のひとつになった
と思います」
大阪北港マリーナ HULL
〈PARK HULL〉をはじめ､ オールデイカ
フェダイニング 〈CAFE & DINING HEMI
NGWAY〉､ 宿泊施設〈HOTEL HULL〉か
らなる複合施設。トランジットブランデ
ィングスタジオがブランドプロデュース
を手がける。大阪府大阪市此花区常吉2-
13-18 TEL 06 4400 5194。11時～21時。
不定休。
五感を刺激する公園がオープンしました。
先ずは詳しい情報をチェックしてみてね。
2022年8月6日ｵｰﾌﾟﾝ MKﾊﾞｲｷﾝｸﾞ 上賀茂
和朝食バイキング
店名：MKバイキング 上賀茂 和朝食バイ
キング｜内容：レビュー｜場所：京都府
京都市北区・上賀茂（北山駅から36分）
｜ジャンル：和食バイキング｜土日祝限
定の特別モーニング。
記事の内容
以下の日より朝食バイキングがオープン。
詳しくはチェック、行って食べてみてね。
鉛筆ストローにきゅん
スタバの新作グッズは「学校」がテーマ
コーヒーチェーン「スターバックス｣ （
本社：東京都港区）から､ 「BACK TO S
CHOOL (新学期) 」をテーマにした、遊
び心溢れるタンブラーやボトルなどの新
作グッズが登場。鉛筆やノートを用いた
細やかなデザインは必見だ。
シーズンごとの国内限定グッズとは別に､
同チェーンが世界共通で販売さる「アジ
アコレクション｣ 。これまで、虎がモチ
ーフのシリーズやカラフルなステーショ
ナリー、またドリンクを注ぐと色が変わ
るコップなど、楽しい仕掛けやデザイン
が施されたグッズが販売されてきた。
今回はそんな同コレクションに、９月か
ら始まる新学期に向けた新シリーズが加
わり、付箋をペタッと貼り付けたような
絵柄の「ステンレスタンブラー」 (4250
円）や、ボディをノートに見立てた「ス
テンレスボトル」 (3850円) が登場。
また、黄色い鉛筆型のストローキャップ
が付いた「ストローキャップ付きコール
ドカップタンブラー」 (2200円) など、
思わず手に取りたくなるようなお茶目な
グッズがラインアップ。８月１０日より､
公式オンラインサイトにて販売される。
スタバから以下の新作グッズが登場した。
オンラインで販売、チェックしてみてね。
紅茶の香りがふわり
「ピノ 香り華やぐミルクティー」期間限
定発売
森永乳業は８月２２日より､ 「ピノ 香り
華やぐミルクティー」を全国にて期間限
定で発売します。
「ピノ 香り華やぐミルクティー」は､ コ
クのあるミルクティーアイスを、なめら
かな紅茶チョコでコーティングした、ひ
とくちタイプのアイスです。
コーティングチョコには初の試みとなる
紅茶チョコを採用。香り高いダージリン
紅茶を使用しており、食べる瞬間だけで
なく箱を開ける瞬間から紅茶の香りが楽
しめるようになっています。
アイスにはアッサム紅茶とコクのあるミ
ルクを組み合わせているのだとか。パッ
ケージには、紅茶の香りが立ち上がる雰
囲気をイメージしており、高級感あふれ
るデザインとなっています。
紅茶好きの方は見逃せない新作アイスで
す。ぜひお近くのコンビニやスーパーで
チェックしてみてくださいね。
■商品概要
「ピノ 香り華やぐミルクティー」
販売場所：コンビニエンスストア、量販店、一般小売店
希望小売価格：165円
（フォルサ）
ピノの新商品が期間限定で発売しました。
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
【2022年】ﾂﾔ出しﾍｱｽﾌﾟﾚｰのおすすめ11選
LDKが徹底比較
サラサラの髪になり、自然なツヤもキー
プしてくれるつや出しヘアスプレー。ス
タイリング剤としても使えるので人気で
す。でも、口コミだけでは本当にどれが
いいのかわかりませんよね。そこで雑誌
『LDK the Beauty』が、大島椿 をはじめ
人気の１１製品をヘアメイクのプロと比
較。おすすめを探しました！
目次
◈ まとめ
キープできるヘアスプレーを１１選紹介!!
気になった商品は実際に買って試してね。
【大阪】今だけの「桃スイーツ」10選！
まるごと桃が嬉しいケーキやパフェ（イ
ンスタ特集）
大阪で今行きたい「桃スイーツ」のお店
を１０選ピックアップしました！桃をま
るごと使用したパフェやタルトなどの期
間限定スイーツ。瑞々しく甘い桃とスイ
ーツの相性がたまりませんよね。今が旬
の桃のスイーツをぜひ堪能してください。
目次
・8.【放出】maverick. coffee and void
・まとめ
桃のスイーツが食べれるお店１０選紹介!!
大阪ですが詳しくはチェックしてみてね。
【腰痛がラクになる筋膜リリース】
たった1分お尻を揺らすだけで即効性抜群
！座りっぱなしの人に
座っている時間が多い、という方の腰痛
の原因は、お尻にあるかもしれません。
お尻をゆるめるだけで、腰回りがらく～
になります。１分揺れるだけのエクササ
イズを行ってみましょう！
座り仕事でお尻が硬くなる？
座った姿勢で長時間過ごすことが多い！
という方は、お尻がガチガチに固まって
いるせいで、腰痛を引き起こしている可
能性があります。座っている間、お尻の
筋肉はずっと上半身の体重がかかり続け
て、筋肉がつぶれている状態。血流が滞
り筋肉が硬くなっています。これにより
お尻の筋肉が上手に働かなくなり、周辺
の部位、特に腰回りに負担が行きやすく
なるのです。
けれども、腰痛や肩コリと違って「お尻
のコリ」は自覚しづらいもの。
まずは１分、このエクササイズを試して
みてください。お尻の筋肉がいかにガチ
ガチかに気づくきっかけにもなります。
さらにエクササイズ後に腰回りが緩んだ
感覚があれば、自分の腰痛の原因の１つ
がお尻の硬さだ！と気づくことができま
すよね。２つの気づきを得るためにも、
まずは1分、早速やってみましょう！
座って揺れるだけの筋膜リリース！
今回は、２種類の筋膜リリースをご紹介。
１つは床を使ってできるもの、もう１つ
は筋膜リリースを使うものです。
どちらも、即効性があると人気のほぐし
なのですが、お尻の奥の方に刺激を入れ
すぎると坐骨神経にさわり､ 「ピキーン
！」と響くような痛さがあったり､ 「な
んとなく重たくなった・・」という感覚
が生まれる可能性があります。やりすぎ
注意！そして違和感を感じたらすぐにエ
クササイズを中止してくださいね。
●床を使ったお尻の筋膜リリース
１．膝を立てて座り、両手は体の後ろについて軽く寄りかかる
２．膝をななめ45度に傾け、つま先を床から5㎝程度持ち上げる
３．手を使って体を前後に揺らし、お尻を床に押し付けるようにしながらほぐす
●筋膜リリースローラーを使ったお尻ほぐし
１．ローラーの上に座ったら、お尻をローラーにあて、両手を体の後ろについて軽く寄りかかる
２．膝をななめ45度に傾ける
３．手を使ってお尻周りをコロコロとほぐす
エクササイズが終わったら、立ち上がっ
て腰を回してみたり、体側をひねってみ
たりして、腰回りの変化を感じてみてく
ださいね。
座りっぱなしは腰痛に気をつけましょー
詳しくは動画をチェック、試してみてね。
簡単カロリーカット
少しの工夫でダイエットをスムーズに
簡単にできるダイエットにつながる習慣
をパーソナルトレーナーがご紹介。 #ダ
イエット#……
無理なく毎日の生活習慣で改善できます。
詳しくはチェックして参考にしてみてね。
「歳を重ねるにつれて綺麗になる人」
何が違う？【9つの特徴】
年齢を重ねるごとにどんどん綺麗になる
人っていますよね。見た目はもちろん内
面から溢れるような美しさや若々しさの
秘訣って？今回は「歳を重ねるにつれて
綺麗になる人」の特徴をご紹介。美的に
登場する３０代～６０代の綺麗な人がや
っているコトとは。
CONTENT
▶ 【4】美髪を保つ
歳を重ねても綺麗な人は内面も綺麗です。
参考にできる綺麗を手に入れてください。
エアコン掃除の頻度はどれくらい？
一人暮らしでもできる掃除方法を解説
快適に 過ごすために 欠かせない “エアコ
ン”は、定期的な掃除が必要です｡ しかし
一人暮らしの場合でもエアコン掃除は必
要なのか、またどのくらいの頻度で掃除
をするべきか気になる人も多いでしょう。
そこで本記事では、一人暮らしのエアコ
ン掃除の頻度や方法を解説します。
目次
・一人暮らしのエアコン掃除の方法は？自分でできるやり方を紹介
・一人暮らしでもエアコン掃除はしっかりと！頻度や方法を押さえよう
エアコンの掃除は誰でも忘れがちなもの。
気になった時にできたら一番ベストです。
【あさｲﾁ】「万能青じそｿｰｽ」の作り方
青じそのレシピ
２０２２年８月２日放送のNHK『あさイ
チ』 “ツイQ楽ワザ” は、今日から主役「
青じそ｣ を味わいつくすSP！こちらのペ
ージではその中で紹介された「万能青じ
そソース」についてまとめました。作り
方や材料など詳しい情報はこちら！
目次
万能ソースはどんな料理にも使えるはず。
先ずは試しに作って料理に使ってみてね。
【材料4つ・オートミール粉だけ！】
ふわふわパンケーキのレシピ
小麦粉を使わずにオートミール粉だけで
ふわふわに仕上がるパンケーキのレシピ
をご紹介します。材料は４つだけ、混ぜ
るだけでできるとても簡単なレシピです。
グルテンフリーで食物繊維、ミネラル、
鉄分などが豊富なオートミールを使って
いるのでダイエット中の方や健康志向の
方にもぴったりなパンケーキです。
THIS レシピ
Jump to:
【材料4つ・オートミール粉だけ！】ふわふわパンケーキのレシピ
オートミールを使うパンケーキの作り方!!
知られていて使う人も意外と少ないはず。
遊べる場所の提案をしても拒否られます。
その時の状況や体調によっても違います。
だからと障害で終わらせたくないんです。
全てが障害だけで片づけれない問題です。
欲しくなれば、その場で買わないとダメ。
実際欲しい物の区別がついていないはず。
「面倒くさい」と言っちゃえばそれまで。
分かっているか分かっていないのか不明!?
今日のマリモコでしたぁー(｡˃▿˂)੭ bye×2