須田亜香里、ランジェリー姿で美ボディ
アイドルグループ・SKE48 の須田亜香里
が、自身のツイッターを更新。ランジェ
リー姿のオフショットを公開した。
須田は同日発売の写真週刊誌『FLASH』
（光文社）のグラビアに登場｡ 「おはよ
う #FLASH #オフショット」というコメ
ントとともに、大人の色気漂うランジェ
リー姿を披露した。
この投稿に絶賛の声が寄せられている。
ランジェリーの美ボディショットを公開。
ファンでなくとも好きになる人もいます。
渡辺美優紀：猫耳パーカで美脚すらり
ハロウィーン向け「スナイデル ホーム」
ビジュアルに登場
アイドルグループ「NMB48｣ の元メンバ
ーの渡辺美優紀さんが９月２８日正午に
発売される､ ルームウエアブランド「SN
IDEL HOME（スナイデル ホーム) 」のハ
ロウィーンコレクションのビジュアルに
登場した。猫をモチーフにしており、渡
辺さんは、フードに猫耳が付いたパーカ
を着てすらりとした美脚を見せている。
全７型。同ブランドの公式オンラインス
トアとECストア「USAGI ONLINE｣ 、全
国の直営店で販売する。
ハロウィーンに向けたビジュアルに登場!!
各方法で買えるのでチェックしてみてね。
劇場版『仮面ライダーリバイス』
Blu-rayが11月23日発売 特典詳細も判明
８月にテレビシリーズ最終話を迎えた『
仮面ライダーリバイス』の夏の劇場版『
劇場版仮面ライダーリバイス・バトルフ
ァミリア』が１１月２３日にコレクター
ズパックBlu-rayとDVDとして同時発売す
ることが決定した。
Blu-rayの『劇場版仮面ライダーリバイス
バトルファミリアコレクターズパック』
には、初回特典として、スペシャルパッ
ケージ仕様とフォトカードセットは付属。
そのほか、音声特典としてオーディオコ
メンタリー、映像特典としてメイキング､
初日舞台あいさつ、PR集､ 「お昼のショ
ッカーさん THE ムービィー｣ ､ ｢NO MO
RE 映画泥棒｣ コラボ映像､ データファイ
ル、ポスタービジュアルがつく。
劇場版の映像作品が１１月に発売します。
作品の好きな人は各発売をお楽しみあれ。
写真集の豪華スペシャルBOX発売に！
吉岡里帆が、Instagram (インスタグラム
）を更新。３０歳の誕生日を迎える来年
１月１５日に写真集『タイトル未定』（
マガジンハウス）を発売することを発表
した。
来年、芸能生活１０周年と３０歳を迎え
るということで、Ｗアニバーサリー写真
集として発売。島へ旅に出て撮影された
撮り下ろしの他、２９歳の誕生日を迎え
た瞬間から、１年間を追いかけた密着ポ
ートレートや、幼少期から現在までの３
０年間を振り返る企画、ロングインタビ
ュー、マネージャ撮影のオフショットな
ど盛りだくさんの内容となっている。ま
た､ ２週間限定（9月30日～10月13日23
時59分まで) の完全受注生産で「吉岡里
帆写真集 スペシャルBOX」も販売｡ この
セットには通常版写真集に加えて、地元
・京都を舞台に撮影したグラビア・イン
タビュー、さらに、プライベートを深掘
りするQ&Aや、仕事中のオフショットを
収録した ｢Personal Book｣ や、イラスト
レーター・おさつ氏とのコラボエコバッ
グ、シールシートなどが付いてくる。
写真集の発売に吉岡は「初めての密着写
真集が発売されることになりました。ど
きどきします」と心境をコメント。続け
て「毎日をポロポロと忙しくこぼしてい
く私ですが、それを大事に拾い集めて、
1冊を飛び超えて1ボックスにして下さい
ました。カメラマン大辻隆広さんのあた
たかくて生っぽい写真たちです。愛と熱
に満ちた日々。このスペシャルボックス
版は今日から2週間だけの 完全受注販売
となりました」とスペシャルBOXをアピ
ールした。
・吉岡里帆公式Instagram https://www.instagram.com/p/CjH-PrMLVfX/
３０歳を迎える来年１月に写真集を発売。
既にスペシャル版の完全受注販売は終了!!
&TEAM、デビューシングル発売記念
オフラインイベントが決定！全国5大都
市で開催
世界的な人気を誇るBTS､ SEVENTEEN、
TOMORROW X TOGETHER､ ENHYPEN、
fromis_9、LE SSERAFIM、NewJeans な
どのアーティストが所属する様々なレー
ベルを擁するHYBE。その日本本社HYBE
JAPANおよびHYBE LABELS JAPANによ
る、日本を皮切りにグローバルを舞台に
活躍するアーティストを生み出すオーデ
ィション番組「&AUDITION - The Howlin
g -」から誕生した､ HYBE LABELS JAPA
N初のグローバルグループ&TEAM。
２０２２年１２月７日（水）に発売され
るデビューシングルを記念したシリアル
ナンバー特典企画の第一弾「全国５大都
市オフラインイベント」が東京、愛知、
宮城、大阪、福岡で開催されることが決
定した。２０２３年にかけて怒涛の展開
が止まらない &TEAMの 今後に 期待して
ほしい。
■イベント概要
&TEAMデビューシングル発売記念「全国5大都市オフラインイベント」
2023年1月7日（土）東京 東京流通センター第⼆展⽰場 EFホール
2023年1月8日（日）東京 東京流通センター第⼆展⽰場 EFホール
2023年1月9日（月・祝）愛知 ポートメッセなごや （新）第1展示館
2023年1月10日（火）愛知 ポートメッセなごや （新）第1展示館
2023年1月14日（土）宮城 ゼビオアリーナ仙台
2023年1月21日（土）大阪 インテックス大阪6号館B
2023年1月22日（日）大阪 インテックス大阪6号館B
2023年2月4日（土）福岡 マリンメッセ福岡B館
2023年2月5日（日）福岡 マリンメッセ福岡B館
※開催時間、その他詳細は後日発表。
詳細はこちら：https://www.universal-music.co.jp/andteam/news/2022-09-29/
【イベント内容】
①メンバー全員 - サイン会（一般＋FC限定）
②メンバー個別 - サイン会（一般）
③メンバー全員 - 特典お渡し会（一般）
④メンバー個別 - 特典お渡し会（一般）
※イベント内容、イベント特典の詳細は後日発表。
■リリース情報
デビューシングル「タイトル未定」
2022年12月7日（水）発売
形態数：14形態
収録曲（14形態共通）：タイトル未定／曲数未定
初回プレス封入特典：全形態共通「シリアルナンバー入り応募抽選券」封入
詳細はURL：https://www.universal-music.co.jp/andteam/news/2022-09-04/
予約サイトURL：https://andteam.lnk.to/debut_sgWE
■イベント情報
「デビュー記念ショーケースイベント」
&TEAM Weverse Shop JAPANとUNIVERSAL MUSIC STOREでご予約・ご購入頂いた方のみ対象。
日時：2022年12月8日（木）
会場：東京体育館
内容：スペシャルライブ＆トーク
応募方法：&TEAM Weverse Shop JAPAN、UNIVERSAL MUSIC STOREのみ対象で事前応募
※応募方法・応募期間の詳細はユニバーサルミュージックHPにて：https://umusic.jp/andteam_news0904_2
■関連サイト
&TEAM公式サイト：https://andteam-official.jp
発売記念オフラインイベントが決定した。
全国５都市で開催、参加者はお楽しみに。
「OSAKA光のルネサンス」開催へ
大阪市中央公会堂プロジェクションマッ
ピングも
大阪市役所周辺・中之島公園で１２月１
４日から､「OSAKA光のルネサンス2022
」が開かれる。
｢OSAKA光のルネサンス2022｣ は、大阪
府内で展開する御堂筋イルミネーション
と並び、大阪でさまざまなイルミネーシ
ョンイベントを展開する「大阪・光の饗
宴2022」のコアプログラムの一つ。
今回は､ 「大阪市中央公会堂壁面プロジ
ェクションマッピング｣ 「大阪市役所正
面イルミネーションファサード・フォト
モニュメント｣ 「中之島イルミネーショ
ンストリート｣ 「光のマルシェ～光と食
のマーケット～」などを展開する。
開催時間はコンテンツにより異なる。１
２月２５日まで。
「大阪・光の饗宴2022」は､ ２５のエリ
アグラムも決定。コアプログラムの「御
堂筋イルミネーション」は１１月３日～
１２月３１日に開催される。
大阪でイルミネーションイベントを開催。
お近くや行ける人は開催をお楽しみあれ。
「ﾌﾞﾗｯｸﾓﾝﾌﾞﾗﾝがｶﾚｰになりました」
竹下製菓 x 宮島醤油 コラボ！ザクザクク
ランチとカレーをごはんにかけて
宮島醤油からカレー「ブラックモンブラ
ンがカレーになりました」が登場します。
１０月１日から西日本先行販売。内容量
は １９０gで、想定価格は ６４８円（税
込）となっています。
ブラックモンブランがカレーになりまし
た
宮島醤油は、明治１５年 (1882年) に佐
賀県唐津市で醤油の醸造所を創業して以
来、各種調味料や加工食品を手掛けてい
るメーカー。今回は九州のご当地アイス
として知られる「ブラックモンブラン」
の製造を手掛ける佐賀県小城市の竹下製
菓とコラボレーションが行われました。
ブラックモンブランといえば、ザクザク
食感のクランチとチョコレートに、あっ
さりとしたバニラアイスが組み合わされ
ているのが特徴で、１９６９年の発売以
来、九州で親しまれているロングセラー。
その味わいがイメージされたカレーとし
て白飯に合わせ、さらにブラックモンブ
ランでなじみ深いザクザク食感のクラン
チをかけて楽しめるようになっています。
賞味期間は１年とされています。
九州のご当地アイスのカレーが販売した。
西日本で先行販売、買って食べてみてね。
シャンプーしながらヘアカット
パナソニックは、リニアモーター搭載の
充電式の「リニアヘアーカッター ER-SC
61」を､ １１月に発売。価格はオープン
プライス｡ 店頭予想価格は２０,０００円
前後。
毎分約９,８００ストロークで､ 刃を往復
駆動させて、スムーズなヘアーカットを
実現する。同社によれば、プロが使用す
る業務用と同じ高性能モーターを搭載。
また充電切れ直前まで、パワーをキープ
できるとする。なお、刃の切れ味を左右
する精密加工は、日本国内で実施してい
る。
ボウズやベリーショート、ショート、ツ
ーブロックなどのヘアースタイルに対応。
新たに、風呂場でも使えるほかウェット
カットにも対応。シャンプー時のウェッ
トカットで、スムーズな刈り心地を実現
するという。
IPX7に準拠した防水仕様で、使用後には
水洗いできる。カット後の毛クズ処理も
簡単に行なえる。
リチウムイオン電池を内蔵し、１回のフ
ル充電で約９０分間の使用が可能。フル
充電までの時間は約１時間だが、電池が
切れても１分の急速充電で、約１分のカ
ットが可能。思い立った時に、すぐに使
い始められる。
１〜１０mm と１１〜２０mmで 刈り高
さを調節する「刈り高さアタッチメント
」を、２種類付属。
あかさたなはまやらわあかさたなはまや
本体サイズは４８×４９×１８０mm (幅×
奥行き×高さ)｡ 重さは約１８５g｡ 電源は
AC１００～２４０V。充電時の消費電力
は約１０W。刈り高さアタッチメントの
ほか、充電スタンドや専用オイル、掃除
用ブラシを付属。
▶製品情報
洗髪しながらヘアカットできるバリカン。
既に発売していたらチェックしてみてね。
【全国の紅葉イベント2022】
名所～穴場までおすすめスポットを紹介
、夜紅葉＆ライトアップも
２０２２年も紅葉が見頃を迎える。本特
集では紅葉名所人気ランキング上位の有
名スポットから穴場まで全国のおすすめ
スポットをピックアップして紹介。美し
くライトアップする“夜紅葉”を楽しめる
イベントも紹介するので、秋のお出かけ
の前にぜひチェックしてみてほしい。 (
随時更新)
全国のおすすめ紅葉イベント2022
秋になれば紅葉が綺麗な季節になります。
その地方ごとに穴場はあるのでチェック!!
会えなくてもラブラブ♡
彼氏と《愛を深める》３つの方法
遠距離という物理的理由や、スケジュー
ルが合わないなどの理由で、なかなか会
えないというカップルもいるでしょう。
ただ、会えなくても彼氏と愛を深める方
法はあります。
会えなくてもラブラブな関係でいられる
ように、チェックしてみてください！
<目次>
重く捉えず無理をせず良い関係でいてね。
参考に遠距離でも愛を深めてみましょー
「日本三大うまいおみやげ」の3つとは？
「赤福」「博多通りもん」もう1つは？
→ おすすめお菓子100種以上がSNSに集
結で盛り上がる
」と呼びかけるツイートに、さまざまな
お菓子を推すリプライが集まり、大きな
盛り上がりを見せています。
投稿者で主夫と会社員をしているぴろか
いちょ (@pilolilolilo) さんは､ “日本三大
うまいおみやげ”のうち２枠を ｢赤福餅」
と「博多通りもん」と持論を展開。残り
の１枠を確定させる「神おみやげを教え
てほしい」と投稿したところ、リプライ
件数は２２００以上、引用リツイートは
２５００以上となる反響を呼びました。
２枠がすでに埋まっている前提に異論は
ありつつも、ツイートにはオススメのお
みやげが続々と投稿されます｡ 「萩の月
｣ 「桔梗信玄餅｣ 「白い恋人｣ 「マルセ
イバターサンド｣ 「ざびえる」といった
有名どころをはじめにたくさんの情報が
集まり､ スレッド自体が「リプと引用RT
が宝の山」と広く注目を集めました。
１３５種のべ３３０点の候補が挙がって
おり、ぴろかいちょさんは最終的にデー
タをまとめて公開する予定です。現状で
は「阿闍梨餅」を推す声が多いとのこと
でした。
端から最初の時点で決めれない話でした。
３つを選ぶこと自体、難しい話なんです。
駐車禁止エリアに停めてもOKな車とは?
公道で車を走らせたり、街なかを歩いて
いたりするとパトカーや救急車、工事車
両が停まっているのを見かける人は多い
のではないでしょうか。
「あれは駐車違反にならないの？」とお
考えの人がいるかもしれませんが、駐車
禁止区域に車両を停めていても違反の対
象とならない車両があるのです。
目次
◈ 迷惑な場所に駐車している選挙カー、これって違反じゃないの？
以下のよーな車は停めてもＯＫとのこと。
迷惑な駐車に関し色んな意見はあるはず。
【膝の使い方でここまで変わる】
意識するだけ！効率よく筋力アップでき
るスクワットの「裏ワザ」
今、この記事を見てくださっているあな
た、膝の向きはどうなっていますか？座
っているなら膝が内側に寄り添っていた
り、脚を組んでいるなら両脚が斜めに、
立っているなら重心のかけ方で膝の方向
は変わってきます。脚の動作には欠かせ
ない膝の動き。ということは、膝の動き
に注意するだけで脚の筋力をアップさせ
ることも出来るのです！
脚は、曲げる（屈曲) 、伸ばす（伸展) ､
内側に倒す（内転) 、外側に倒す（外転
）と、あらゆる方向に動かすことが出来
ます。その動きに欠かせないのが、膝。
太ももとすねを繋ぐ膝関節（しつかんせ
つ）は、膝のお皿と呼ばれる膝蓋骨（し
つがいこつ）を守るように靭帯で覆われ
ており、その靭帯の延長にそれぞれ太も
もの筋肉（大腿四頭筋）や、すね、ふく
らはぎの筋肉など、実に多くの筋肉と繋
がっています。
曲げる方向次第では、膝を痛めてしまう
ことも
ただ一方で、一生懸命スクワットをして
いても、やり方によっては膝を痛めてし
まうことがあります。脚はさまざまな方
向に動きますが、膝自体は斜めに曲げる
ことでねじれが生じることになり、負担
をかけてしまうからです。膝を正しく動
かすことができれば、自然に太ももやす
ねの筋肉を効果的に動かすことができ、
怪我も防ぐことができます。さらに脚は
骨盤底筋とも連動しているので、骨盤底
筋のトレーニングも一緒に出来て、効率
もアップ！
ちなみに、妊娠を経験している女性は要
注意。妊娠中に「リラキシン」という胎
盤から分泌されるホルモンの影響で、骨
盤を中心に身体全体の関節が出産にかけ
て緩んでいきます。関節を守る筋力は、
産後の使い方で強くすることが出来ます
が、一般的に関節は戻りづらい傾向があ
るため、膝への負担がさらに増えてしま
うことも。
今回は、膝の向きや位置を意識して行う
スクワットをご紹介しましょう！
膝を曲げる椅子のポーズ
膝を曲げる方向に意識を向けながら、お
尻を引いていきましょう。太ももの前側
への効き方が変わってきますよ！
１.脚を腰幅に開きます
２.手を腰に当てて膝を曲げていきましょう
＜ポイント①＞膝は内側に曲げるのではなく、真っすぐ脚幅を保ったまま、足の人差し指の方向へ曲げていきましょう。左がNG、右が正しい膝の曲げ方です。
＜ポイント②＞膝はつま先より前には出ないようにしましょう。脚全体の力が膝にかかるのを防ぐことができます。左がNG、右が正しい膝の曲げ方です。
３.腰は反りすぎないよう、骨盤を立て、お尻をもうひとつ床に近づけていきましょう
４.余裕があったら、吸いながら両手を上に、吐きながら肩の力を抜いていきます
正しく行わないと膝を痛めたるとのこと。
詳しくは動画もあるのでチェックしてね。
2022年秋はこのメイクで垢抜ける♡
プロが教える「オススメ今っぽアイメイ
ク」3選
こんにちは！メイクアップアーティスト
の園佳子（そのよしこ）です。９月も半
ばを過ぎ、そろそろ秋メイクを意識した
い季節になりましたね。今回は秋にオス
スメ今っぽアイメイクを３つご紹介しま
す！
目次
その季節によってメイクも違うはずです。
先ずはチェックして参考に試してみてね。
【ALLﾌﾟﾁﾌﾟﾗ】最新ﾌﾞﾗｳﾝﾒｲｸ特集
アイシャドウ・チーク・リップなど厳選
ブラウンコスメもご紹介
【2022年最新版】ブラウンメイクのやり
方とおすすめブラウンコスメを大特集♡
トレンド感のあるブラウンメイクで垢抜
けるための、アイテム選びやメイク方法
を徹底解説します。さらに旬顔を叶える
ブラウンアイテムをプチプラコスメから
厳選してご紹介します。２０２２年に日
本初上陸した注目のタイコスメもチェッ
クして。
目次
ブラウンメイクは誰でもやっているはず。
季節に合ったブラウンで綺麗になってね。
人気のダイエット法ランキング
1位は「夕食抜き」 …では5位と3位は？
【なんでも調査＆ランキング】
血糖値や中性脂肪の値が気になる中高年
にとって、ダイエットは必須。しかし、
年齢とともに代謝が落ちてしまい、体重
を落とすのは至難の業だ。痩せるにはど
うすればいいのか？ 切実に悩んでいる
中高年は少なくないだろう。
広告・宣伝の企画・制作を手がけるゲン
ダイエージェンシー株式会社が運営する
全国のフィットネスクラブやスポーツジ
ムの ネット検索サービス「FIT Search」
では、同サイトへの口コミ件数や評価を
もとに「人気のダイエット方法ランキン
グ」を公表。
２位の「ウオーキング」と４位の「炭水
化物抜き」はよく聞くが、その他の人気
のダイエット法とはどんなものがあるの
か。
５位は「レコーディングダイエット」な
るものだった。毎日、食べたものとその
カロリーをメモしたり、アプリに記録し
たりして、カロリー摂取を意識化すると
いう方法。
「え～、そんなことくらいで痩せられる
の？」と思うが、栄養バランスを考えて
食事をとるようになり、間食が減るとい
う。手間がかかり面倒ではあるが､ 「ス
トレスもなく続けられる｣ 「すごく効果
がある」と好評。理想的なダイエットか
！？
３位は「踏み台昇降運動」だった。聞い
ただけでゲンナリするが、テレビ観賞や
音楽鑑賞をしながらやると、意外とがん
ばれるらしい。ある５０代の女性は、階
下に暮らす姑の介護のために階段の上り
下りを頻繁にしていたら、モリモリ食べ
ても3カ月で7キロも痩せたという。スバ
ラシイ。難点は膝を痛めやすいこと。無
理なく続けたい。
１位の「夕食抜き」は、夕方６時以降食
べないダイエット法｡ 「2週間で4キロ減
」などわかりやすく効果が出て人気のよ
うだが、リバウンドもあるので、意志が
相当強くないと厳しそう。しかし､ 「空
腹は感じるが、寝てしまえば問題ない」
の声も。
いろいろ試して自分に合った方法を見つ
け、地道にコツコツ続けるしかない。
それなりに続けてこそ効果は現れるもの。
人気のダイエット法をぜひ試してみてね。
ｸﾘｰﾐｰでｽﾊﾟｲｼｰなﾊﾟｸﾁのﾃﾞｨｯﾌﾟ
所要時間：20分
どこに持っていっても喜ばれるパンにピ
ッタリのディップをご紹介します。
パクチーを使いますが、パクチーが苦手
な人にも喜んでもらえる事が多いです（
私はパクチー苦手なのですが、このディ
ップは好き) 。
クリーミーなアボカドにかすかなパクチ
ーの香りとピリッとしたチリのアクセン
トを効かせたレシピで、キレイなグリー
ンもホムパを彩ります。パクチーボンバ
ーと命名しました！！
CHECK
焼きたてパン＋パクチーボンバー＋辛口
白ワイン＝至福の時^^
目次
1. 材料（1カップ分）
2. 作り方
3. ポイント
パクチーの苦手な人でもいけるとのこと。
レシピをチェック、作って試してみてね。
【コーヒーゼリー】
自宅でつくる本格的で簡単に作れる大人
のコーヒーゼリーレシピ
自宅でつくるほろ苦美味しいコーヒーゼ
リー。ドリップコーヒーでつくるコーヒ
ゼリーの作り方と様々な食べ方のバリエ
ーションをご紹介します。
Contents
コーヒーゼリーのコーヒーはドリップコーヒーで本格的で簡単に作れる
香り高くほろ苦い、ドリップコーヒーでつくる大人のコーヒーゼリーの作り方
コーヒーを好んで飲む人なら好きなはず。
食べれる人は大人の味を味わってみてね。
人それぞれ色んな人がいると分かります。
自分だけのペースで歩かれると迷惑です。
狭い階段なら「早く歩け！」と思います。
そんな場所に限ってゆっくり歩かれます。
状況的に周りは確実に迷惑しているはず。
今日のマリモコでしたぁー꒰◍´³`꒱۶ bye×2