さグループにいるメンバー達に物申したい。
中にはアイドルに見えない子もいました。
選ばれる基準がよく分からないですよね。
プロデューサー好みとか言われています。
実際のとこどーなのか分かっていません。
頑張ってファンがつけば何も言いません。
その前に何ら問題ないので気にしません。
ハロプロのコンサートに行った経験あり。
全てのグループ参加のコンサートでした。
好きなグループもいて見れて嬉しかった。
今の仕事を始める前なんで１５年前の話。
ハロプロ人気もあって応援していました。
当時はＡＫＢグループも出始めたばかり。
アイドル以外にガールズバンドも大好き!!
今は色々あり全く応援しなくなりました。
応援しない理由もちゃんとあるからです。
売れる前から応援していて無理になった。
対バン相手のファンの行為がウザかった。
マナーが悪く自分勝手なファンが多すぎ。
手を振る応援に対して何ら問題のない話。
ダイブすると占領されるので危なかった。
終わるごとに謝る気配も一切ありません。
謝るどころか暴れることに力を入れてた。
周りの状況に合わせた応援をしましょー
自分勝手な応援なら応援ではありません。
迷惑かけず応援するのが正しい応援です。
マリモコでしたぁーˋ(..•⌔•)(•⌔•..)ˊ bye×2
吉田朱里、大胆ランジェリー姿
「めっちゃスタイル良くなってない!?!?!
?!?」「一段と引き締まった様ですね」
NMB48の 元メンバーで 美容系YouTuber
として活動する吉田朱里 (26) が、自身
のインスタグラムを更新。大胆ランジェ
リー姿を披露した。
｢@peachjohn_official クリスマス限定の
香りのクリームもとってもいい香りなの
で是非チェックしてみてね また今月PJ
の撮影があるので私も毎日ケア頑張って
ます」と、ランジェリー姿の美ボディシ
ョットを公開した。
この投稿に、絶賛コメントが相次いでい
る。
ランジェリーで美ボディショットを披露。
以外の写真はインスタをチェックしてね。
明日花キララ 人生初ショートヘアに
「どこから見てもかわいい髪型」「カラ
ーは少女漫画ベージュ」
タレントの明日花キララ (34) が、自身
のインスタグラムを更新。イメージチェ
ンジした姿を披露した。
「人生初のショートヘアに挑戦しました
」と髪型をボブからショートに。ビフォ
ーアフター動画も添付し「ボブもかわい
かったけどずっとやってみたかったショ
ートに挑戦」「どこから見てもかわいい
髪型」「カラーは少女漫画ベージュ」と
紹介した。
ファンからは、絶賛の声が寄せられてい
る。
イメージチェンジした姿を披露しました。
彼女だから似合うショートになりました。
健康的な“かぢボディ”の秘訣公開
「人生が変わりました」
モデルの加治ひとみが、昨年１２月２日
に書籍『かぢ習慣 自律神経と腸活で ｢な
りたい自分」に』(扶桑社 1,870円) を発
売した。
同書は、“腸活” のカリスマとして メディ
アに多数出演中の加治と、自律神経の名
医・小林弘幸氏がタッグを組んで製作。
女性が憧れる健康的な “かぢ”ボディを作
り上げた加治の習慣を､「自律神経×腸活
」の観点から小林氏の解説と共に余すと
ころなく公開する。
また、写真家・中村和孝氏が撮影した撮
り下ろしカットを掲載するほか、加治自
身が撮影した初公開のプライベートフォ
トも収録される。
コメントは以下の通り。
■加治ひとみ
私は体を整えるようになってから、人生
が変わりました。と言っても、自分が「
心地いい」と感じることを１０年ぐらい
やってきただけ。便秘やむくみもなくな
って、お肌は２０代の頃よりも調子が良
いほど。ネガティブな性格も変わって、
本当にストレスなく過ごせるようになり
ました。この本を読んだみなさんが「自
律神経が整うと幸せになれるんだ」「自
分はもっと幸せになれるんだ」と感じて
くれたらうれしいです。
■小林弘幸氏
自律神経が整う習慣は、どれも日常の小
さなアクションです。やるべきことは決
して難しいことではありません。ですが
、それに気づき実践するかどうかで、５
年後、１０年後の自分はまったく変わっ
てきます。自律神経や腸内環境に意識を
向ける “気づき”を与えることの難しさは
医師として日々感じていますが、本書が
みなさんのその“第一歩” となれば幸いで
す。
健康的な美ボディが作れる本が発売した。
既に発売中なので店頭で手にしてみてね。
深川麻衣、写真集発売が決定
30代を迎えた等身大の姿「今まで自分
でも見たことがないような顔」
俳優の深川麻衣 (31) が、２０２３年２
月８日に写真集『Free Mind』 (幻冬舎)
を発売することが決定した。
写真家の川島小鳥氏がカメラマンを務め､
沖縄県の石垣島と竹富島で撮影が行われ
た。海辺ではしゃいだり、イルカとたわ
むれたり、おばあちゃんのお家のような
古民家でのんびり過ごしたり、シーサー
を作ったり、ソーキそばやゆし豆腐など
のローカルフードに舌鼓を打ったり。沖
縄旅行を一緒に楽しんでいるような、幸
せに包まれる一冊となっている。
通常版にはオリジナルポストカードが各
１枚（全３種）が封入。ほか、ファンク
ラブ限定カバーや書店特典オリジナルポ
ストカードも予定されている。
■深川麻衣 コメント
今回の写真集は、約３年前に立ち上がっ
た企画で、撮影の日取りもおおよそ決ま
り、いよいよ！と思っていた中、コロナ
ウイルスという大変な状況に見舞われ、
先の状況も見えないまま、企画自体もず
っと延期になっていました。
が、時が経って再び信頼するチームの皆
さまと集まり、無事形にすることができ
ました。やっとこうして皆さまにお知ら
せできることを本当にうれしく思います。
今回、石垣島・竹富島を舞台に、写真家
の川島小鳥さんに、旅をするように写真
を撮っていただきました。
「沖縄４泊５日の旅」をテーマに服、バ
ッグ、靴などのコーディネートを組んで
、沖縄の穏やかな時間と、３０代を迎え
た今の等身大の自分を切りとっていただ
きました。
出来上がった写真を見たら、小鳥さんが
撮ってくださった私は、今まで自分でも
見たことがないような顔をしていて驚き
ました。引っ込み思案な性格と、お調子
者の性格、どちらも写っていました。
ぜひ、一緒に旅をしているような気持ち
で、楽しんでいただけたらうれしいです
！
２月上旬、写真集の発売が決定しました。
好きな人は写真集の発売をお楽しみあれ。
「ハーゲンダッツ」38年の歴史
558点、歴代パッケージ掲載 「ミュージ
アム」が期間限定で公開 貴重な“レア味
”も
ハーゲンダッツ ジャパン (東京都目黒区
）が、デジタルコンテンツ「ハーゲンダ
ッツミュージアム」を２０２３年１月３
１日まで期間限定で公開しています。
ハーゲンダッツミュージアムでは、１９
８４年の日本上陸から今まで発売された
商品のパッケージ５５８点を一挙に閲覧
できます。期間限定で発売された「焦が
しチーズタルト」や「クリスピーサンド
『ストロベリーチーズケーキ～カマンベ
ール仕立て～』」といった “レア”なパッ
ケージも楽しめます。
最新の商品から発売年代順に並べられて
おり、商品画像をクリックすると商品の
特徴や発売日などが表示される仕掛けに
なっています。
ミュージアムに表示されている商品を選
択し、自分だけのハーゲンダッツコレク
ションを並べることができる上、SNS上
でシェアすることもできる機能「ハーゲ
ンダッツ MY冷凍庫」も楽しめます。
サイトの公開を記念し、歴代パッケージ
から「自分だけのお気に入り３」を投票
するツイッターキャンペーンも実施され
ています。
好きならチェックしたいコンテンツです。
色んな仕掛けもあるので今すぐチェック!!
今年も「ピノガチャ」登場！
キャラメル、ストロベリー味も 11月14
日から数量限定、発売
森永乳業は、１９７６年に発売されたロ
ングセラーアイス「ピノ」シリーズから､
｢ピノガチャ」が楽しめる「ピノ チョコ
アソート」 ｢ピノ シーズンアソート」を
１１月１４日から数量限定で発売。
ピノガチャとは､ 「ピノ アソート（ピノ
ガチャパッケージ）」シリーズのパッケ
ージを２箱使用して作ることができる、
個包装の「ピノ」専用のガチャです。２
０１９年に初めて発売され、好評につき､
今回で３回目の登場となります。工作を
する楽しさに加え、どの味が出てくるか
遊びながら食べられるわくわく感も味わ
えます。
シーズンアソートは、定番の「バニラ」
１０粒に加え、セミスイートチョコでコ
ーティングした濃厚な生キャラメル仕立
ての「キャラメル」７粒、いちごピュー
レ入りの「ストロベリー」 (7粒) の３種
類を詰め合わせ。
チョコアソートは「バニラ」１０粒、「
アーモンド味」７粒、「チョコ」７粒の
詰め合わせとなっています。価格はチョ
コアソート、シーズンアソートともに６
３８円（税込み）です。
シリーズから「ピノガチャ」が登場した。
数量限定なので見たから買って食べてね。
チロルチョコ「どら焼き〈袋〉」
ヤオコー人気商品「どら焼き」を再現！
オリジナルキャラクター「ヤッポー」デ
ザイン
チロルチョコ 新商品
チロルチョコから､ 人気商品の“どら焼き
“をチロルで再現した ｢どら焼き〈袋〉｣
が販売。１１月２１日よりヤオコーで販
売。１袋に７個入りで、価格は１０８円
（税込）。商品がなくなり次第、販売終
了。
チロルチョコ どら焼き〈袋〉
黒糖の風味を感じるどら焼きチョコで、
小倉風味のソースとクリーム、ふわふわ
食感のマシュマロを包みました。黒糖の
きいたしっとり生地が特徴のヤオコー人
気商品「どら焼き」を再現しています。
個包装には１０個に１個の確率で、ヤオ
コーオリジナルキャラクターの「ヤッポ
ー」デザインが封入されています。ヤッ
ポーデザインは全５種。ランダムでの封
入となります。
チロルチョコ株式会社
１９０３年に福岡県田川市で創業した松
尾製菓から、商品企画・販売部門を分離
して２００４年に東京で設立された会社
です。「あなたを笑顔にする」をミッシ
ョンにたのしいお菓子の企画・販売を行
っています。チロルチョコは「こどもた
ちに当時高級だったチョコレートを１０
円で届けたい」という想いから生まれま
した。定番の人気商品だけでなく、多彩
なコラボ商品や季節限定商品、チャレン
ジングな新フレーバーなどを発売してお
り、累計フレーバー数は５００種類以上
にも上ります。
人気商品を再現した商品が販売しました。
なくなり次第終了、見つけたら買ってね。
【神ハンドクリーム】おすすめ17選
「しっとり、でもベタつかない」「香り
がいい」が大正義！
世に星の数ほどあるハンドクリームの中
でも ｢特にこれが神！｣ という、VOCEエ
ディターたちの溺愛品１７個をご紹介！
いざまとめてみると、デパコス系・プ
チプラドラコス系が入り混じった、バラ
エティに富んだラインナップに。とはい
え、ハンドクリームに求める必須条件と
いえば、やっぱり「ベタつかずにしっか
りうるおう」＆「香りがいい」こと！
OUTLINE
2．香りが大優勝！
6．手荒れの救世主！
タイプの違うハンドクリームがあります。
探せば自分に合うタイプが見つかるはず。
幻想的な光の世界を楽しんで♪
イルミネーション 2022
ホリデーシーズンの到来に合わせて、煌
びやかなイルミネーションが夜の街を華
やか照らす季節がやってきました♪クリ
スマスデートや夜のおでかけを盛り上げ
る “幻想的な光の世界”が楽しめるスポッ
トを紹介します。
【1ページ目：神戸市内のイルミネーション】
【2ページ目：兵庫県内のイルミネーション】
神戸や兵庫県内のイルミネーションです。
行く機会のある人はチェックしてみてね。
小さな我が家だけのこの色
何と名付けよう｜京都市東山区 賃貸 55㎡
唯一無二の我が家だけの色。
ブルーでもない、グリーンでもない
さぁ、この色を何と名付けよう。
２階建て内装がモダンで可愛いお家です。
住むにはおしゃれだけど値段はするよね。
ビールに氷、炭酸水？
サントリー「ビアボール」が話題に そ
のまま飲んでもおいしい？
炭酸水や氷を使って飲むことを前提に開
発したビールが話題となっています。こ
の商品を開発した経緯について、メーカ
ーに聞きました。
今話題にもなり知っている人もいるはず。
先ずはチェックして買って飲んでみてね。
「汚ぇ泥」かと思ったら…
想像の248倍すてきで脳がバグった切り
絵
「最初は汚ぇ泥みたいだったのに....!!!」
「想像の248倍くらい素敵でした！｣ ――。
そんな称賛の声を浴びた切り絵の紹介動
画があります。作者に話を聞きました。
目次
・独学で
意味が分かると作品の凄さも伝わります。
世の中凄い人はいますが日本にもいます。
至高の猫吸いに1.7万いいねの反響
思わず猫ちゃんをモフモフしたくなる….
..！ 風呂上がりの飼い主さんと猫ちゃん
の、微笑ましいたわむれショットがTwi
tterに投稿されました。
ツイートしたのは、飼い猫に関するツイ
ートを多数投稿されている「@NEKOLA
ND13」さんです。
当ツイートは、２０２２年１０月２７日
時点で１万７０００件を超えるいいねが
つくなど話題となっています。
※ ツイートの画像は【写真3枚】をご参
照ください。
※今回ご紹介するツイートは、投稿者様
の掲載許可を頂いております。
目次
飼い主と猫の微笑ましいショットが話題!!
実際のとこ喜んているのか分かりません。
太ももと股関節のｽﾄﾚｯﾁで膝痛を退ける
安達純子・季節の変わり目 体調不良を
リセット
季節の変わり目 体調不良をリセット＜
20＞
スポーツの秋に身体を動かして故障しな
いためには、急に始めるのは厳禁。運動
前と運動後のストレッチが欠かせない。
「股関節が硬いと可動域が狭くなり、膝
に負荷がかかりやすくなります。股関節
がやわらかくなった途端、膝痛が消えた
人もいます。股関節のストレッチも行っ
ていただきたい」と、東邦大学医療セン
ター大森病院人工関節治療センターの中
村卓司センター長は話す。
股関節をやわらかくするには、＜1＞ あ
ぐらをかくように座る＜2＞ 両膝を両手
で地面に方に軽く押す。10～20回。＜3
＞体育座りになる＜4＞ 片方の脚を伸ば
し、伸ばした脚にストレッチする方の膝
を軽く押し付ける。１０～２０回。これ
を毎日行うのが理想だが、痛みなどがあ
る場合は無理のないように。
「すでに膝が痛い方は、太ももの筋肉を
鍛えましょう。筋肉が膝のサポーター代
わりになります」
太ももの筋肉を鍛える方法は次のとおり。
＜1＞イスに腰かけて姿勢を正す＜2＞片
方の脚を水平に伸ばし、息を吐きながら
５～１０秒そのままにする ＜3＞ 元に戻
し、もう片方の脚も同じように行う。こ
れを２５回１セットとし、朝、昼、晩、
寝る前の１日４回、１セットずつ行うの
が理想。無理しない程度から始め、徐々
に回数を増やしていこう。
「股関節のやわらかさと脚の筋肉量の維
持は、膝を守るために重要です。若い頃
に膝を痛めた方や最近運動不足の方は、
運動を行う前に、ぜひストレッチを行っ
ていただきたい。ちょっとした習慣が膝
を守ることにつながります」と中村医師
はアドバイスする。
膝痛で悩んでいる人も中にいるはずです。
そんな人は太ももを鍛えてみてくだせい。
【透明感スキンケア6選】
プチプラからデパコスまで！ 透明感命
の30代美容成分オタクが選ぶ【MYベス
トコスメ2022下半期】
早くも､ 【ベストコスメ2022下半期】の
時期がやって参りました…！
今回は、
水分量たっぷり、ぷるんとハリツヤに満
ちた、クリアで毛穴の目立たない『透明
感のある肌』🫧
…を目指す30代美容成分オタクの私が、
２０２２年下半期に出会ったコスメの中
から、実際に使ってこれぞ！！！！！と
思う透明感スキンケアを厳選しましたの
で、
✔︎とにかく透明感が欲しい
✔︎ついでにエイジングケアもしたい(重要)
そんな方に是非チェックして頂けたらと
思います☺️
よかったら最後までご覧ください♡
▼ 目次
スキンケアは肌の水分保湿にも大事です。
気になる商品は更にチェックしてみてね。
甘服好きほど「髪はｼｮｰﾄﾎﾞﾌﾞ」がいい！
最短オシャレ術を拝見
甘いデザインや可愛らしいアイテムが大
好物！ でも若作りやトゥーマッチにな
るのは避けたい…… そんな甘派ママたち
の中で、巻き髪ロングヘアから、ショー
トボブへとスイッチする人が増えていま
す。大好きな甘い服をブレーキを踏まず
に存分に楽しめるようになったという、
３人のママたちに話を聞きました！
ショートボブはコーデの幅が広がります。
自分に合ったショートボブを見つけてね。
【30代以下が選ぶ】
「笑顔がかわいいと思うAKB48現役メン
バー」ランキング！ 第1位は「鈴木くる
み」！
ねとらぼ調査隊では、アンケートサイト
「ボイスノート」の協力のもと、全国の
３０代以下を対象に「笑顔がかわいい『
AKB48』現役メンバー」というテーマで
アンケートを実施しました。
国民的アイドルグループとして人気を集
めている「AKB48」。現役で活動を続け
ているメンバーの中で、多くの３０代以
下から「笑顔がかわいい」と思われたの
は誰だったのでしょうか。ランキングを
見ていきましょう！
●第2位：柏木由紀
第２位は「柏木由紀」さんです。２００
６年に３期生としてグループに加入し、
２０２２年１１月時点でグループ最年長
メンバーとなっています。グループでの
活躍の他に、個人としてもバラエティー
番組を中心に出演。ロケやスタジオで楽
しそうにしている姿が印象的で、かわい
らしい笑顔を披露しています。
また、ソロアーティストとしても全国ツ
アーを開催するなど大活躍。公式のYou
Tubeチャンネル ｢ゆきりんワールド」で
は、さまざまな企画に挑戦して素の表情
を見せています。
●第1位：鈴木くるみ
第１位は「鈴木くるみ」さんでした。１
６期生としてグループに参加。「くるる
ん」の愛称で親しまれ、若手メンバーで
構成されたユニット ｢HUETONE (ヒュー
トーン）」として活躍しています。
公式TwitterやInstagram では、メンバー
と楽しそうにしている舞台裏を見ること
ができ、さまざまな衣装を身に着けなが
ら明るい笑顔を浮かべる鈴木さんの写真
が満載です。また、TikTokの公式アカウ
ントも開設しており、ダンス動画などが
人気を集めています。
いつでも笑顔なのもアイドルのイメージ。
全てのランキング結果もチェックしてね。
「豆腐のとろとろあんかけ」の作り方
あったかい豆腐料理
２０２２年１１月９日放送の『DAIGOも
台所～きょうの献立 何にする？～』､ テ
ーマは寒い日に！あったかい豆腐料理。
こちらのページではその中で紹介された
「豆腐のとろとろあんかけ」についてま
とめました。作り方や材料など詳しいレ
シピはこちら！
目次
寒くなる季節に美味しい豆腐のあんかけ。
食べてみたい人はレシピを参考にしてね。
ホットケーキミックスで作れちゃう♪
簡単おやつレシピ6選
ホットケーキミックス (HM) は､ おうち
時間でお菓子作りに挑戦してみたい人の
心強い味方。少ない材料と簡単なレシピ
で、おかず系から甘～いスイーツまで幅
広いおやつが作れます｡ 今回は､ HMで作
るおやつレシピ６選をmichill編集部 がご
紹介。どれも超簡単だから初心者さんで
も失敗知らず！ぜひチェックしてみて♡
目次
ホットケーキミックスは魔法を叶える粉。
食べてみたい人はレシピを参考にしてね。
何かあれば推しをやめるのも分かります。
推しは何があろーが信じて応援するべき。
一人の人間なんで何かあったりするわけ。
仕事が終わればプライベートは自由です。
ファンはそれを含めて温かく見守ること!!
嫌になれば誹謗中傷は違うと思うんです。
誹謗中傷した時点で犯罪一歩手前と同じ。
２４時間アイドルなわけないんですよね。
普通にプライベートがあって当然のこと。
そこを分かった上で応援しなきゃーダメ。
今日のマリモコでしたぁー(人ᴗ .̮ᴗ) bye×2