ダイエットで痩せると頬がコケて貧相に!?
痩せると他の部位にも影響したりします。
だからと痩せたい人は多いし努力します。
年齢とともに頬がコケてもしゃーない話。
体は分かるけど顔にも痩せた後は出ます。
自分は悩んでいると頬がコケたりします。
客室の中はネットが全く繋がらなかった。
フェリー専用で使えるWi-Fiは１回３０分。
３０分前近くになると確実に終了します。
無料でも使える回数はあるのでしょーか?
暇つぶしで利用しただけなんで問題なし。
海上は周りに何もないから繋がりません。
ポケットWi-Fiを持ち込めば利用できます。
そこまでして利用したい人もいないはず。
専用の休憩所もありそこなら繋がります。
Wi-Fiが必要な人はそこへ行けばできます。
同休憩所には充電できる場所もあります。
部屋に行かず休憩所にいる人もいました。
一人の女性は行き帰り休憩所にいました。
個人の自由なんで突っ込んだりしません。
今は彼女の存在が何年も続いていません。
できるなら欲しいし作りたいと思ってる。
何をすれば作れるのか全く分かりません。
若い頃は自然とできていてた気がします。
今は全くそんなチャンスすらありません。
気になる人はいるにはいますが進展なし。
中々会う機会がなくチャンスがないまま。
番号やライン交換していれば話は別です。
マリモコでしたぁー(⑉•⌄•)ﾊ(•⌄•⑉) bye×2
内山､ 結婚記念日を前に吉田とｳｴﾃﾞｨﾝｸﾞﾌｫﾄ
俳優の内山理名さんが Instagram を更新。
４１歳の誕生日を迎え、夫で俳優の吉田
栄作さんとウエディングフォトを撮影し
たと明かし、純白ドレス姿の写真を公開
しました。
ウエディングフォトで純白ドレスを披露!!
女性にとって結婚記念は特別なものです。
桐谷美玲､ ”小顔すぎる”黒ﾜﾝﾋﾟｺｰﾃﾞ披露に
「綺麗すぎて素敵すぎ」「ニットも帽子
もお似合い」の声
モデルで女優の桐谷美玲が、自身のイン
スタグラムを更新。最新ショットを公開
した。
桐谷は、「たまにはちょいと甘め服も。
寒くなってきてニットが着られるの嬉し
い！白靴下みえちゃってるのは御愛嬌っ
てことで」とつづり、水色のハット、黒
のニットワンピースにブーツを合わせた
コーディネートをアップ。
この投稿にフォロワーからは、絶賛の声
が寄せられている。
黒ワンピの最新ショットを公開しました。
似合う人はどんなコーデでも似合います。
「極楽とんぼ」山本＆西野未姫が結婚！
31歳差、動画で電撃2ショット発表「笑
いの絶えない家庭を」
お笑いコンビ「極楽とんぼ」の山本圭壱
(54) と元AKB48でタレントの西野未姫
(23) が、結婚したことを発表した。２
人とも初婚で、３１歳差（学年なら32年
差) ｡「いい夫婦の日」にYouTubeチャン
ネルで電撃発表した。
山本は「極楽とんぼ山本圭壱より皆様へ
ご報告がございます」と題した動画に、
スーツ姿で登場｡ 「本日11月22日、けい
ちょんこと山本圭壱は、入籍を致しまし
た。先ほど区役所に行き、婚姻届を提出
した直後にこの配信を回させていただい
ています」と発表した。さらに「妻を皆
様にご紹介したいと思います」と呼び込
まれて登場したのが西野だった。
西野は「これからは支え合いながら、見
ていてほっこりするような夫婦になれて
いけたらと思います」とあいさつ。山本
も「笑いの絶えない家庭を築き上げたい
と思います」と引き締まった表情で決意
を語った。
関係者によると、２人は番組共演を通じ
て知り合った。西野が大人っぽく落ち着
いていることから、「歳の差はあるが話
が合う」という。
２人は ABEMAの 番組「極楽とんぼの タ
イムリミット」 (3月まで放送) 、後継番
組 で ある「迷えるとんぼちゃん」（8月
まで放送）で共演。２０年１２月には「
…タイムリミット」の 企画で、西野の 実
弟に「もし彼氏が31歳も年上の山本圭壱
だったら」というドッキリを仕掛ける企
画が放送された。企画の中で、西野は山
本について「ママとかパパとかに言いに
くい相手」と話し、「１ヶ月前から付き
合ってるの」と実弟に山本を紹介。実弟
も「全然自由だと思う。びっくりはしま
した」と受け入れる展開に。ネタを明か
された後も実弟は ｢第一印象は“面白そう
”で､ 実際話しても面白かった」「彼氏で
も良いと思った」と好印象を語っていた。
◇山本 圭壱（やまもと・けいいち＝本名山本圭一）1968年（昭43）2月23日生まれ、広島県出身の54歳。1989年、加藤浩次と「極楽とんぼ」結成。フジテレビ「めちゃ×2イケてるッ！」などで人気に。1メートル68、血液型O。
◇西野 未姫（にしの・みき）1999年（平11）4月4日生まれ、静岡県出身の23歳。2012年、AKB48入り。13年にチーム4に昇格。17年3月、グループを卒業。20年8月にYouTubeチャンネルを開設。1メートル58、血液型O。
３１歳の２人が「いい夫婦の日」に結婚!!
驚いた人の多いですが温かく見守ってね。
コスプレイヤー「みゃこ」
PPエンタープライズへ所属を発表、“え
なこ”や“伊織もえ”の後輩に―「コンビニ
にえっどい写真が並ぶように頑張りたい
」
コスプレイヤーであり、ストリーマーと
しても活動する「みゃこ」さんが、芸能
事務所「PPエンタープライズ｣ へ所属し
たことを発表しました。
｢PPエンタープライズ」は、コスプレイ
ヤーとして著名な「えなこ」さんや、コ
ミュニティイベントへの出場など、ゲー
マーに馴染み深い「伊織もえ」さんなど
が所属する芸能事務所です。えなこさん
も、みゃこさんの加入ツイートに「めち
ゃくちゃ嬉しい！」と反応を示していま
す。
また、みゃこさんは自身のYouTubeチャ
ンネルに 加入報告動画を 投稿。PPエン
タープライズの代表取締役社長を務める
「よきゅーん」さんとは１０年来の付き
合いがあり、今回縁があって所属に至っ
たと語りました。活動内容がガラッと変
わることはないとしつつ、「コンビニに
、えっどい写真が載った雑誌が並ぶよう
に頑張りたい」と気持ちを新たにしてい
る様子です。
以下の芸能事務所に所属したことを発表!!
詳しくは今後の活動を楽しみにしててね。
“新人ガールズグループ”FIFTY FIFTY
11月のデビューが決定！ロゴイメージも
公開
新人ガールズグループ の FIFTY FIFTY が
２０２２年下半期、音楽界へ第一歩を踏
み出す。
最近、FIFTY FIFTYはグループの 公式SN
Sアカウントを 通じて、グループの 公式
ロゴイメージを公開し、１１月の正式デ
ビューを知らせた。
彼女たちはコンテンツ専門クリエイティ
ブグループ ATTRAKTが ローンチ する４
人組新人ガールズグループで、それぞれ
異なる魅力とカラーを持った４人の少女
たちで構成されている。
グループ名 の FIFTY FIFTYは、確率的 に
半半の 意味を持つ「50 vs 50」を意味し､
それぞれ「理想」と「現実」という意味
も含んでいる。人生には明るく輝く希望
に満ちた理想と、苦しくて厳しい現実が
共存 するよう、FIFTY FIFTYが リリース
するアルバムにはこれから展開される人
生への漠然とした不安、そして心をワク
ワクさせる期待が同時に収められる。
これとともに グループが「50」､ ファン
たちが「50」で完全な一つである「100
」になってほしいというメッセージも込
められている。
所属事務所の 関係者は FIFTY FIFTYにつ
いて、「デビューを控えている新人とい
うのが感じられないほどしっかりとした
実力はもちろん、視線を圧倒するビジュ
アル、次世代K-POPのリーダーとして成
長できる豊かなポテンシャルを持つグル
ープだ。各メンバーたちもそれぞれ異な
る個性と魅力を兼ね備えている」と説明
した。
また「デビューを控えている彼女たちの
活動に、多くの期待と関心をお願いする
」と付け加えた。
FIFTY FIFTYの デビューアルバムは 今月
中にベールを脱ぐ。
新人ガールズグループが１１月デビュー。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
【神戸ｶﾌｪ】2022年ｵｰﾌﾟﾝした最新ｶﾌｪ8選！
お洒落カフェから穴場カフェまでご紹介
今回は２０２２年に新しくオープンした
神戸の新しいカフェ８つをまとめてみま
した。
お洒落カフェから穴場カフェまで紹介し
ていますのできっとあなた好みのカフェ
が見つかるはず！
まだ知られていない自分だけのお気に入
りカフェを見つけてぜひ足を運んでみて
ください！
目次
「お洒落な街」と言えば神戸のイメージ!!
神戸へ行った際はぜひ足を運んてみてね。
話題通販【六花亭】
「11月のおやつ屋さん」人気セット300
0円の中身
六花亭は１９３３年創業の北海道を代表
する老舗企業です。全国的に有名なマル
セイバターサンドやマルセイバターケー
キ、ストロベリーチョコや霜だたみなど
銘菓を多数販売しています。
今回ご紹介する「通販おやつ屋さん」は
北海道の銘菓・六花亭が企画するスペシ
ャルなお菓子の詰め合わせです。１１月
のおやつセットは、通販おやつ屋さんオ
リジナル「チョコスクエア（キャラメル
）」や新登場の「男爵」、季節商品「か
らまつ林」と「君が家」を定番人気商品
と一緒に詰め合わせた１８個入り。発売
が始まると公式SNSを中心に早速話題と
なっているようです。
目次
北海道を代表する老舗企業の人気セット。
１１月以降も買えるのかチェックしてね。
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ新作「ｼｮｺﾗ ﾃﾞｭｵ」に大注目
ミルクとビター、2つの本格チョコレー
トが堪能できちゃう！
ハーゲンダッツのミニカップに、注目の
新フレーバーが定番として仲間入り。
ミルクチョコレートとビターチョコレー
ト、２つの本格的なチョコレートの味わ
いを１つのカップで味わえる『ショコラ
デュオ』は､ １２月６日（火）に発売。
INDEX
ミニカップの新フレーバーの定番が発売!!
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
Dior（ﾃﾞｨｵｰﾙ）『ﾊﾞｯｸｽﾃｰｼﾞ ｱｲ ﾊﾟﾚｯﾄ』
人気色ランキング発表♡使い方無限でコ
スパも◎
人気デパコスブランドDior (ディオール)
の 『ディオール バックステージ アイ パ
レット』をランキング！これ１つでプロ
級の仕上がり＆多彩なアイメイクが楽し
めるアイシャドウパレットの人気色をア
ンケート。結果を読者さんのおすすめコ
メントと共にお届けしていきます。パー
ソナルカラー（イエベ／ブルべ）情報も
！
目次
人気なら使う人もいれば使い勝手も良し。
先ずはチェックして実際に使ってみてね。
【キンプリ脱退の真相】
岩橋玄樹と合流し再結成のため！匂わせ
まとめ
岸優太、平野紫耀、神宮寺勇太メンバー
３人の脱退宣言をした人気グループKing
＆Prince（キンプリ）。
あまりに突然だったので、報道されてす
ぐはその理由が分かりませんでしたが、
時間が経つにつれ、メンバー脱退の真相
が判明してきました。
どうやら、さかのぼる事３日前にジャニ
ーズ事務所を辞めた、今は副社長の滝沢
秀明が関係してるようなんです。
さらに、２０２１年にキンプリを脱退し
た元メンバー岩橋玄樹の名前も挙がって
きています。
そうです、この２人と合流するのではな
いか、という事なんです。
この記事は、そんなキンプリメンバー脱
退の真相を突き止めていきます。
目次
憶測だけで真実など分かるわけないはず。
今後の彼達の動向を見守って応援してね。
魅力は「不便さ」と「唯一無二」
昭和レトロな「モトコンポ」を大切に乗
り続ける理由
栃木県宇都宮市でバイクとコスプレの複
合イベント ｢ひでぶ祭 vol.2」が１０月２
日に開催され、さまざまなコスプレ姿の
ライダーや思い思いのカスタムが施され
たド派手なバイクの数々が集結した。そ
の中でもひときわ注目を浴びたレトロな
バイクが「モトコンポ」だった。所有者
のトモさんに話を聞いた。
不便さの中にもバイク好きが愛すバイク。
良さは好きな人にしか語れないはずです。
一部の人に“ぶっっっ刺さる”ハサミに
「素晴らしい」「かっこいい！」の声
SFやファンタジー世界にありそうな魅惑
的デザイン
まるでファンタジーやSFの世界に登場し
そうなハサミの写真に、「かっこいい」
「素敵」と称賛が集まっています。
ＳＦに登場しそーなハサミに称賛集まる。
かっこいいだけでなく切れ味も抜群です。
「あぐらが全然ラクじゃない！」
あぐらで体が辛い・痛い人のための「座
ったまま」臀筋ストレッチ
体を柔らかくしよう！と思ってヨガを始
めるも、最初の姿勢である“あぐら” がす
でに辛い、無理というかたは意外と多い
です。今回はここにフォーカスしますよ。
なぜあぐらができないのか？
子どものころは無意識にできていたあぐ
ら。でも大人になってからやろうとする
と、とにかく辛い。この姿勢で呼吸を整
えるなんて無理。そう感じるかたの多く
は、“お尻の筋肉” が硬くなっているはず。
仕事が忙しく、ほぼ座っている姿勢が続
いている、１日の中で動くといったら往
復の通勤時間のみ。そういったライフス
タイルのかたも多いですよね。これを続
けていると、お尻の筋肉はガチガチにな
り、あぐらをしようにもできないといっ
たことが起きます。
お尻の筋肉を硬いまま放置すると…
硬くなっているのはお尻の筋肉の中でも
大殿筋と呼ばれる、お尻で１番大きい筋
肉です。この筋肉は私たちが歩く、走る､
登るといった日常行う動作をサポートし
てくれている筋肉です。こういった動き
が減ることによって凝り固まっていきま
す。あぐらをすることなんてあまりない
しまあいいかなんて思っていると大変！
大殿筋が硬くなると、腰痛を引き起こし
やすくなると言われています。日本人の
不調ＮＯ１と言われている腰痛。多くの
かたが運動不足によって招いている可能
性が高いのです。
どうやってほぐすのか
でもどうやってほぐすといいの？時間も
ないし、難しそうなストレッチは難しく
て続かない… なんて感じているかたもご
安心ください。今回ご紹介するのは、座
っているときに行える超カンタンストレ
ッチです。仕事が忙しいかたも、１分く
らいだったらストレッチ時間を作れるは
ず。子育てに忙しいママだって、ご飯を
食べたあとにサクッとやるくらいならで
きるかも。マットを引く必要がないのも
ハードルが上がらず良いですよね。２つ
の動作で完結しますので、覚えたらコツ
コツ続けてみてください。
椅子に座ったら始めましょう
では早速始めていきます。椅子でもソフ
ァでも、柔らかすぎない場所であればど
こでもＯＫです。
1.椅子に浅めに座ります。背筋は伸ばしておきましょう。
2.右ひざの上に左脚を乗せます。
3.上半身を前に倒し、左のお尻まわりの伸びを感じてみてください。伸びていればお尻の筋肉にアプローチできている証拠です。３～５呼吸キープしましょう。
4.吸う息で体を起こし、脚を入れ替えて反対側も行っていきます。
あぐらが痛い辛いとヨガが無理な話です。
簡単なんで動画をチェックして試してね。
女性に多い“冷え症”のメカニズムとは…
知っておきたい体を温める「4つ」の“改
善方法”【福井発】
これからの時期に悩みのタネとなる「冷
え症」について取材した。冷え症のメカ
ニズムとは？そしてそれを緩和するため
の効果的な方法とは？
女性に多く見られるのも「冷え性」です。
常日頃から体を温めることを意識してね。
がっつり平行眉はもう古い！？
これが今っぽの正解♡垢抜け「ネオ平行
眉」メイク3選
みなさんこんにちは、huis (ゆい) です。
少し前に流行ったしっかり平行眉。まだ
続けてるならすぐにやめて！２０２２年
はネオ平行眉を取り入れて今っぽ顔に♡
今回はネオ平行眉３つとメイクのポイン
トをご紹介します。
目次
◈ ネオ平行眉①
◈ ネオ平行眉②
◈ ネオ平行眉③
時代とともに移りゆくもの平行眉の古さ。
だからと無理に変えず変化をつけるだけ。
前下がりボブ切り方！
カット講師が３ステップでわかりやすく
解説
今回は、前下がりボブ切り方を３ステッ
プで簡単に作れるようにまとめました。
前下がりボブ切り方がわかるだけでなく､
今回はカッコよさと可愛さを出すポイン
トもまとめました。
是非、カット技術の向上に役立ててくだ
さい。
目次
ポイント① 前下がりライン×サイドの重みのある丸みででカッコ可愛い印象に
ポイント②ウィービングスライドで艶っぽく
■STEP１ アウトラインをカットする
■STEP２ 段を入れる
■STEP３ コーナーチェックをする
■毛量調整
理論を学ぶ２つの学び方
失敗するとただのホブになるので注意を。
参考に理想のボブに近づけてもらってね。
【K-POP】
「第三世代の男性アイドルグループ」人
気ランキング！ 1位は「ASTRO」
２０１０年頃から第２次K-POPブーム を
築き上げた “第二世代”のバトンを引き継
ぎ､ ２０１２年頃にデビューしたのが“第
三世代”のK-POPグループ。アジアのみな
らず北米やヨーロッパまでをも K-POPの
渦に巻き込み、その存在をより大きくし
たのがこの世代ですよね。
今回、ねとらぼ調査隊では２０２２年１
０月２３日から１０月３０日までの間、
「第三世代の男性 K-POPアイドルグルー
プで好きなのは？」というテーマでアン
ケートを実施しました。アンケート対象
となったのは 「2012年から2016年にデ
ビューしたグループ」です。
アンケートでは計１５５６票の投票をい
ただきました。たくさんのご投票ありが
とうございます！ それでは結果を見て
みましょう。
●第2位：BTS
第２位には「BTS」がランクイン しまし
た！ ２０１３年のデビュー以来、今や
世界を席巻するグローバルスターとなっ
た男性7人組グループ「BTS (防弾少年団
）」｡ ２０２１年にリリースされた「Bu
tter」の MVは、YouTube再生回数が２４
時間で １億８２０万再生を突破し「You
Tubeミュージックビデオ史上２４時間最
多再生回数」を記録しました。さらに「
Billboard Hot 100」においては １０週連
続１位を獲得するなど、凄まじい勢いで
記録を更新中です。
そんなBTSは、今年６月に メンバーのソ
ロ活動に力を入れることを発表。ソロ活
動トップバッターで あった J-HOPEさん
に続き、先月ジンさんがソロ楽曲をリリ
ースし大きな反響を呼びました。他のメ
ンバーも、SNSでソロ活動に向け準備す
る様子を頻繁に公開してくれていますよ
ね。
コメント欄には「BTSは 唯一無二であり
これ以上最強で最高のアーティストはい
ません」と、熱い声が寄せられました！
●第1位：ASTRO
そして第１位は「ASTRO」でした！ A
STROは、デビュープロジェクト 「TO B
E CONTINUED」を経て､ ２０１６年に待
望の韓国デビューを果たした６人組グル
ープ。レベルの高いビジュアルは早くか
ら注目を集め、デビュー前にもかかわら
ず韓国ファンサイトの会員数が１万人を
超えていたことで知られています。「爽
やかな好青年」という言葉がぴったりの､
“清涼アイドル” として多くのファンを虜
にしています。
そんなASTROは､ ２０１９年に日本デビ
ューを果たしました。２０２１年４月リ
リースの２ndフルアルバム「All Yours」
は、オリコン週間アルバムチャート１位､
タワーレコード全店総合アルバムチャー
トでも2週連続１位を記録。 さらに同年
８月リリースの８thミニアルバム 「SWI
TCH ON」も韓国で 自己最多初動売上 を
記録し、iTunesのトップソング／トップ
アルバムチャートなど３７の国と地域で
１位を獲得する快挙を成し遂げるなど、
その勢いは止まりません。
コメント欄には「歌もダンスも大好き」
「メンバーも仲良しで見てるだけで楽し
い」といった声や、グループを「みんな
に知ってほしい」と応援する声が寄せら
れました。
世代が違えども応援するファンはいます。
好きな人は全ての結果もチェックしてね。
「超時短！大学芋」の作り方
さつまいものレシピ
２０２２年１１月６日放送の『相葉マナ
ブ』は旬の産地ごはん「さつまいも」編
（千葉県木更津市）。こちらのページで
はその中で紹介された「超時短！大学芋
」についてまとめました。作り方や材料
など詳しいレシピはこちら！
目次
大学芋の食感が好きで食べる人もいます。
簡単ならレシピを参考に作って食べてね。
休日に食べたい♡
カラメルとろけるクリームチーズケーキ
寒くなってきたら不思議とチーズケーキ
が食べたくなりませんか？そんなあなた
にカラメルがドロっとしずるクリームチ
ーズケーキを紹介します♪
口の中でフワッととろけるチーズケーキ
カラメルが甘さにパンチを与えてくれま
す！
ぜひ、作ってみてくださいね♪
カラメルチーズケーキ
材料：
2人分
クラッカー……50g
溶かしバター……40g
クリームチーズ（常温に戻す）……200g
グラニュー糖……70g
卵……2個
片栗粉……大さじ2
生クリーム……200ml
Aグラニュー糖……大さじ3
A水……大さじ2
作り方：
① 保存袋にクラッカーを入れ、麺棒で叩いて砕く。溶かしバターを加えよく混ぜる。ケーキ型に入れ、平らにする。
② ボウルにクリームチーズとグラニュー糖を
れよく混ぜる。
③ ②に卵、片栗粉、生クリームを加えよく混ぜる。
④ 型に③を流し入れ、天板の上におく。お湯を注ぎ、170度のオーブンで50分湯煎焼きをする。
⑤ ④の粗熱をとったら型から外す。
⑥ 鍋にAを入れ加熱しカラメル状にする。⑤にかけたら、完成！
カラメルとろけるクリームチーズケーキ。
画像もあるので詳しくは動画をチェック!!
暴露系YouTuberは色々暴露してやりすぎ!?
真実だとしても暴露はよくないでしょー
芸能人の真実を暴露しすぎで楽しんでる。
〇レ〇レもタレコミがあり暴露しまくり。
暴露して何が楽しいのか分からんわぁー
時にはやりすぎな時もあるちゅー話です。
今日のマリモコでしたぁー(..•ᴗ•)ˊ bye×2