お肉は豚、牛より鶏の方が良いとか?
友人が言ってたからどーなのか不明?



食べても肉系が多くなっていました。
逆に魚系はほぼ取らなくなりました。

野菜はサラダで少しは取れています。



そんな現状だから片寄りもあります。
何でもバランスよく食べないとダメ。

食べれる場所でも基本、肉系が中心。
お肉は魚より食べやすいからねぇー



魚は回転寿司で食べたりしています。

数日前に回転寿司へ行ってきました。
好きなネタを一杯、食べてきました。



お腹一杯になる前に横の席にお客が。
両隣に人が座られると食べれません。


食べる以外は映画館の席も同じです。



館内の狭い映画館でマリモコの横に。
購入時、両隣は空席状態のマークが。

時間前に席に座ると横に人がいます。
他の席は空席状態で座れていました。



横に座る意味が分かりませんでした。


電車は座るものだから大丈夫でした。
それでも人の少い席を選んでいます。



ある意味、神経質だと言われるかも?
自分では神経質だと思っていません。

ただ人混みが苦手なだけのマリモコ。


今まで通り美味しいものが食べたい。
その前に再検査に行かなきゃーダメ。



マリモコは魚より肉が一番好きな人。

サバで当たってから食べなくなった。
サバ以外は少なくても食べています。



一番は新鮮な魚が食べれたら嬉しい。
販売品は時間が経って食べれません。

魚の中で一番好きな調理方法は煮魚。
サバの煮付けはダメでカレイが好き。



ご飯が進む一品で甘いから好きです。


かにやえびも剥くのが面倒臭いよね。
食べれる場所でも無理に食べません。




カニの食べ放題へ行っても損してた。
剥くのに時間が掛かって無理でした。

最初から剥いているなら食べれます。
剥いてないと面倒だから食べません。


最近は甘いものを食べてないわぁー



コンビニで買うとなると値段が高い。
安くても何個も買うと値段はします。

美味しいなら値段はしても食べます。



中でもプリンやチーズケーキが好き。
美味しいと何個でも食べちゃうよね。

毎日、食べれるなら食べたいわぁー


４月に入る介助は今日で終わりです。
なんで明日はいつもの金曜日で休み。



昼間なんで早く終われると思います。
終わって何をするか考えていません。

先ずは介助を終わらせることに集中。




今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


胸元がセクシー！グラドル・今野杏南の“エロチャイナドレス”を披露



グラビアアイドルの今野杏南が自身のTwitterで26日、セクシーなチャイナドレス姿を写真を披露し話題になっている。

今野は、「ニコニコ超会議、超HangameLiveブースのEOSで待っております」というコメントとともに、写真を公開した。

これに対してネット上では、「可愛い」「あんちょ姉さん！セクシー」「この格好でお待ちとは…」「衣装めっちゃ似合っていて素晴らしいです」「大胆だけど凄くカッコいい」など興奮したコメントが寄せられている。

写真は25・26日の2日間、千葉・幕張メッセで行われた『ニコニコ超会議2015』に登場した際の衣装。
自身のTwitterでは、グラビア撮影でのセクシーなオフショットやプライベートショットなどを披露し、ファンを楽しませている。

《自分のコメント》

チャイナドレス姿を披露。
興奮する声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


モデル・長谷川潤の“大胆でセクシーなショット”にファン大興奮



モデルの長谷川潤が自身のInstagramで27日、雑誌撮影での写真を披露し話題になっている。

長谷川は、「Ginger Magazine.」というコメントとともに、写真を公開した。

これに対してネット上では「セクシーで健康的」「綺麗すぎます」「潤ちゃんパーフェクト」「セクシーショット素敵です」など、絶賛のコメントが寄せられている。

9ヶ月ぶりにモデル活動を開始した長谷川。
写真は、女性ファッション誌『GINGER』の撮影でのワンショットと思われる。
2児の母とは思えない抜群のプロポーションに「ママにみえない」と驚くファンのコメントも寄せられた。

《自分のコメント》

セクシーショットを披露。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。


まだまだ16歳!? 声優・小松未可子の制服姿がかわいすぎると話題に



声優の小松未可子が自身のTwitter上で公開した制服姿がネット上で話題だ。

制服姿は彼女が出演する朗読×劇「ほしのこえ」で披露したもの。
「みかこ15歳(26歳)」というコメントを添えてアップされた投稿は、瞬く間に拡散された。

夏服を思わせる半袖シャツとチェックのスカートで、爽やかな雰囲気を漂わせた彼女の姿に、ネット上では「かわいいとほめるべきかハリセンつっこみか」「違和感なく似合ってる…！！すごい！！(真顔)そして可愛いっ！！！！」などのコメントが寄せられ、大反響を呼んでいる。

小松は後に「多分今後着ることは無いだろう…無いはず」という含みのあるツイートをしていることから、その姿をもう一度拝める日が来る可能性は高い。

小松は1988年生まれの三重県桑名市出身。
「みかこし」の愛称で呼ばれ、アニメ『幸腹グラフィティ』の椎名役や『ガンダムビルドファイターズ』のイオリ・セイ役などで知られる。

もともと中学生時代に藤井隆の妹分ユニット「いもうと」のメンバー・みかことしてデビューした、アイドル畑出身という異色の経歴を持つ。

また、特技に「マリンバ演奏」を挙げており、プロのマリンバ奏者・大橋エリとの共演動画では見事な演奏を披露している。

《自分のコメント》

制服姿が話題。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。


SKE48松井玲奈のガチ発言がネット上で話題に 「総選挙に出るなら電車に乗っていたい」



先ごろ、乃木坂48・生駒里奈との交換留学が終了を迎えたばかりのSKE48・松井玲奈。
その終了直後から、早くも本拠地での活動を精力的に再開し話題となっている彼女だが、そうした中、先頃放送されたバラエティ番組の中で、彼女のもう1つの「ホーム」である鉄道界へのガチすぎる愛を披露。
現在、その様子が注目を集めている。

SKE48松井玲奈のガチ発言がネット上で話題に 「総選挙に出るなら電車に乗っていたい」

これは4月24日に放送された日本テレビ系のバラエティ『笑神様は突然に...』でのことで、この日は同番組において「鉄道BIG4」として位置づけられている中川家の礼二、ダーリンハニー・吉川正洋、ななめ45°の岡安章介、ホリプロのマネージャー・南田裕介氏の4名が、わたらせ渓谷鐵道での旅を楽しむというものであったが、沖縄でのライブのために参加できないとされていたと松井は、過密スケジュールの合間を縫ってまで、途中からの参戦を強行。
そのガチすぎる「鉄オタぶり」に共演者一同、驚きを禁じえなかった様子であったが、その後、彼女が立候補を辞退した総選挙について水を向けられると、「総選挙に出るんだったら電車に乗っていたい」と、さらなる「鉄オタぶり」を披露し、またもや衝撃を与えた。

おはようございますっ今日は19時から笑神様は突然にの放送です。
よろしくお願いします。pic.twitter.com/rYMRuSRtVx

- 松井玲奈(@renampme) 2015, 4月 23

こうした松井の発言について、ネット上からは「マジかよれなたむ」「名言だな」「天使ゆすなあ」「この発言でこの子好きになったわ」「この子好き」「性格いいんだな」「『玲奈＆紗椰』の鉄道バラエティをやんなさいよ」と称賛の声が。
とかく、人気アイドルたちによるオタ話というものは、冷淡に扱われがちで、いわゆる「にわか」認定されることもしばしばであるが、そうした中で絶えずひたむきな鉄道愛を貫き通している彼女に、今後も多くの視線とアツいエールが注がれそうな気配だ。

■参照リンク
松井玲奈 Twitter
https://twitter.com/renampme

《自分のコメント》

ガチ発言が話題。
称賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


日テレ・水卜麻美アナの美少女すぎる中学生時代が話題に 「ハロプロにいそう」



現在、各局ともに人気の女性アナウンサーが絶えずしのぎを削りあい、まさにアナドル戦国時代と化している感すらあるが、そうした中、日本テレビ系の人気アナウンサー・水卜麻美(27)が、先頃放送されたバラエティ番組の中で、中学生時代の秘蔵写真を公開。
巷のアナドルファンの間で注目を集めている。

日テレ・水卜麻美アナの美少女すぎる中学生時代が話題に 「ハロプロにいそう」

これは4月20日夜に放送された日本テレビ系の人気バラエティ『人生が変わる1分間の深イイ話』でのことで、『花形職業は本当に幸せなのか？SP』と銘打たれたこの日、巷の人気職業の典型とも言える女性アナウンサーの1人として登場した水卜に、番組スタッフが密着。
その知られざる日常の苦労などについて紹介したが、そうした中で彼女の「過去」について話が及ぶと、フジテレビ(当時)の小島奈津子アナに憧れていた14歳の頃の秘蔵写真が紹介された。
するとこの写真を見たファンからは驚きと称賛の声が。
「めっちゃ美少女やん！」「かわいい」「ぐう美少女」「ハロメンにいそうやな」「是非俺の養女に」「めっちゃエロい」「今回はエロイイ話だったなw」といったコメントがネット上に相次いだ。

■参照リンク
アナウンスルーム
http://www.ntv.co.jp/announcer/

《自分のコメント》

秘蔵写真を公開。
称賛の声が相次いでいたとか。
チェックしてみてください。


グラドル・柳ゆり菜のエロセクシーすぎるダンスが話題に 「キタ－ッ、太もも！」【動画】



2015年度の競輪新イメージキャラクターに就任した、『マッサン』で"日本初のヌードモデル"を演じた女優の柳ゆり菜。
2015年度の競輪のキャッチフレーズは「キタ－ッ、太もも！」ということで、鍛え上げた太ももをあらわに、競輪選手たちと激しいダンスを繰り広げる新CMが話題を呼んでいるが、CMでは見られない、柳ゆり菜の特別ロングバージョンのダンスが公開されている。

グラドル・柳ゆり菜のエロセクシーすぎるダンスが話題に 「キタ－ッ、太もも！」【動画】

http://youtu.be/jXbhK94ADFQ

黒のタンクトップと短パン姿、そして黒のハイヒールで登場した柳は、実は以前EXILEのバックダンサーを務めた経験があるほどのダンスの腕前の持ち主。
今回はセクシーでパワフル、かつ挑発的で力強いダンスを披露している。
これを見たネットユーザーからは、「いい太ももだ。実にいい」「最高だ」「ええ体してんなー」と絶賛の声が上がっている。

http://youtu.be/D5bui5qD9kQ

http://youtu.be/HVBeCQ7jcX8

■参照リンク
競輪 公式サイト
http://keirin-futomomo.jp/

《自分のコメント》

エロすぎるダンスが話題。
絶賛の声が上がっているとか。
チェックしてみてください。


Eカップ柳ゆり菜、初写真集で大胆露出 限界セクシーも挑戦



NHK連続テレビ小説『マッサン』のヌードポスターのモデルでブレイクした、女優・タレントの柳ゆり菜（21）の初写真集『yurina』（5月14日発売／講談社）の先行カットが、公開された。

【写真集カット】大胆な下着姿で美胸を披露した柳ゆり菜

台湾と箱根で撮影された同作は、現地・台湾風の衣装や『マッサン』で披露したヌードポスターを連想させる艶めかしい着物姿など、Eカップの健康的なボディーを惜しげもなく露出。
さらに、裸にシャツを羽織っただけの“ノーブラ”を想起させる、限界セクシーにも挑戦している。

撮影は、これまでに多数のアイドルや女優の写真集を手がけてきた松田忠雄氏が担当。
柳ならではの懐かしい雰囲気と優しい表情をとらえ、彼女の魅力を充分に引き出している。

同作の発売を記念し、5月17日に東京・福家書店新宿サブナード店で発売イベントが開催される。

《自分のコメント》

先行カットが公開。
大胆なセクシーショットに挑戦。
お楽しみにしててください。


タワレコ「NO MUSIC，NO IDOL？」にPASSPO☆が登場！タワレコと全面タッグでプロモーション合戦！



4月28日、タワーレコード新宿店始動のアイドル企画「NO MUSIC，NO IDOL？」VOL.88にて、5月13日(水)にニューアルバム『Beef or Chicken?』を発売するPASSPO☆とのコラボレーションが発表された。

同キャンペーンでは5月12日(火)より、タワーレコードおよびTOWERmini全店にてコラボレーションポスターを掲出する。

今回、初となるPASSPO☆とのコラボレーションでは、ガールズコンテンツサービス「Lo GiRL」にて配信されているPASSPO☆のレギュラー番組「PASSPO☆の放課後22時限目」(毎週火曜日22時～生配信 http://logirl.favclip.com)に、新宿店花野店長がゲスト出演した時に、メンバーが企画した店頭プロモーションを実現。
今回実施する施策は、クルー(メンバー)対抗ニューアルバム『Beef or Chicken？』プロモーション合戦inタワーレコードだ。

PASSPO☆のクルー1人が1店舗を担当し、タワーレコード8店舗[タワーレコード札幌ピヴォ店/仙台パルコ店/横浜ビブレ店/梅田NU茶屋町店/神戸店/名古屋パルコ店/広島店/福岡パルコ店]を対象に、ニューアルバム『Beef or Chicken？』の魅力を自身の手書きPOPや、展開など店頭でのプロモーションを実施する(クルーの手書きPOPは4月29日(水)より対象8店舗にて設置予定。どのクルー(メンバー)がどの店舗を担当するかは、後日http://www.univers al-music.co.jp/passpoにて発表)。

そして、5月6日(水)時点で、対象8店舗の予約チャート1位を獲得した店舗の担当クルーが、5月13日(水)にタワーレコード新宿店一日店長に就任する企画を実施する。
同店の一日店長就任では、店長の名刺を作成し、お客様に配布、店内放送やお客様ご案内などを行う。
タワーレコードおよびTOWERmini全店(新宿店を除く)にて、ニューアルバム『Beef or Chicken?』(ファーストクラス盤または、エコノミークラス盤どちらか1枚)を、新宿店にて同作品ファーストクラス盤を購入すると、「NO MUSIC，NO IDOL？」コラボレーションポスター(B2サイズ) が先着でプレゼントされる。
さらに、上 記のタワーレコード8店舗では、今回差し上げるポスターの中に、各店1枚だけメンバー全員のサインが入っているスペシャルポスターもあるという。

さらに、ニューアルバム『Beef or Chicke n?』の発売を記念して、5月13日(水)にタワーレコード新宿店にて、ミニフライト(LIVE)を開催することも決定している。

《自分のコメント》

人気のアイドル企画に登場。
詳しい詳細は後日発表。
お楽しみにしててください。


パンツ失敗談あるある！同性から見て「ありえない下着」1位は？



ささいなことだけれど、女性にとってどうでもよくないのがショーツ（パンツ）選びではないでしょうか。
せっかくオシャレをしても、下着の心地が悪かったり、パンツのラインがくっきり見えたりすると、それだけで残念な気分になりますよね？

ワコールが行った「パンツ（ショーツ）に関する意識調査」では、約8割もの女性が、購入したパンツで失敗したことがあると回答。

そこで今回は、同性からドン引きされちゃう、NGなパンツのはき方と、ラインを出さないコツをお伝えします。

■下着のラインはやっぱり気になる？

冒頭でもご紹介しましたが、上記の調査で約8割もの女性が、「パンツ（ショーツ）を買って失敗経験あり」と答えています。
失敗例の上位にあがったのは、「はきごこちが良くない（18.8％）」、「足ぐりがくいこむ（13.0％）」、「縫い目が肌にあたって痛い（12.4％）」というもの。

そして、「縫い目やすそがアウターにひびく」「ウエストがくいこむ」というシルエットに関するものも多くありました。
いずれも、見た感じだけではなかなか判断しにくいポイントです。

また、「他の人（同性の女性）を見て、一番気になる点（最もNGと思うこと）は何ですか？」との質問に、28.9％の人が、「パンツの色が透けている」、次いで26.2％の人が、「パンツのラインがアウターにひびいている」をあげています。

「ウエストからパンツが見えている」、「お尻にくいこんでいる」というNG意見もあり、後ろ姿は、本人が思う以上に意外と見られている模様。

下着はファッションと合わせるといいますが、ぴたっとしたスカートやパンツの時は、それ用に主張しない“控え目な”下着が必要です。

■ラインを出さないためには？

さて、これまでのアウターにひびかない下着といえば、Tバックのようなヒップを覆う面積が少ないものが主流でしたが、そういう種類の下着が苦手という方も多いですよね。

同調査でも、お気に入りのショーツのポイントとしてあがっているのが、「お尻をつつみこんでくれる（19.6%）」、「アウターにひびかない（20.2%）」、「くいこんだりズレたりしない（20.9%）」という結果になっていて、大き目のショーツを選ぶ方は増えているようです。

単に面積の小さい下着だけでなく、ヒップをすっぽり覆うタイプの大き目のショーツや、ウエストラインが長めのタイプのショーツでも、ラインを出さないのには有効です。

今回の調査では、パンツに関して「お気に入りに出会えていない」「お気に入りはあまりない（限られている）」と回答した人を合わせると、全体の半数近くにものぼりました。
お気に入りがあるという方は、ある意味ラッキーなのかもしれません。

透けていたりラインが出ていると、同性からも白い目で見られてしまいます。
しっかりチェックすることが大事ですね。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
同じよーな失敗はしていませんか?
こればかりは難しいよね。


そそる体に変身！ダイエットに【オナ活】（自慰行為）が効く理由って？



あと2、3ヶ月もすれば、夏到来。
夏までに人に見られても恥ずかしくないボディに仕上げたいなら、そろそろ対策を練らないといけません。
メディアでは、様々なダイエット法を紹介していますが、どんなに効果的であったとしても、本人が続けなければ、なかなか成功しないものです。

あなたは膣で彼を虜にできますか？魅惑の膣美人度チェック

やはり「食欲」はダイエットにとって最大の敵。
そこで、食欲と同じく、三大欲求に肩を並べる「性欲」を利用した減量についてご紹介します。

■食欲を理性で制御するのは困難。性欲中枢を刺激すれば空腹感を抑えられる

「体重を落としたいから食事を控える」というのは、ある意味、減量の王道とも言えます。
しかし、何日か続いたとしてもストレスがたまり、結局食べてしまってリバウンド…。
そんな悪循環に陥っている人は少なくありません。
それほど食欲は本能的で強大な欲求なので、なかなか理性で抑えられるものではありません。

そんなときにおすすめなのが、食欲と性欲を置き換えること。
実は、性的な刺激を受けることがダイエットに繋がっていくのです。
「恋をすると痩せる」ということを聞いたことがある人も多いと思いますが、これは、ドキドキ感を出す物質である、ノルアドレナリンやドーパミンが分泌されるからと言われています。
この物質が脳の性中枢を興奮させるのです。
そして性中枢の隣には満腹中枢があり、性中枢が興奮すると満腹中枢も刺激され食欲が抑えられるというワケです。

■恋人がいない場合は自慰行為でも効果が得られる

好きな人がいない、恋人がいない人でも、ノルアドレナリンやドーパミンを活性化させることは可能です。
それは自慰行為をすること。
自慰行為でも上記の物質が分泌されるので、ダイエットに繋がると言えるでしょう。
また、男性の場合、定期的な射精は前立腺がんの予防にもなりますので、ある意味、一石三鳥とお言えるかもしれません。
ダイエットに、健康に、食欲が抑えられなくなったら「オナ活」してみるのも悪くないかもしれません。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
知らなかった人もいるよね。
試してみてください。


実は女性でも多い！周りは指摘してくれない「加齢臭度」自己診断



もし知人から加齢臭がしていたら……あなたには、指摘する勇気がありますか？
逆のパターンを考えてみると、自分が加齢臭を発していても、誰も指摘していないだけという可能性があります。

そこで今回は、日比谷にあるアンチエイジングクリニックの院長・日比野佐和子先生の著書『これだけで若返りは可能です。
運動嫌いでも続けられる！
男のエイジマネジメント講座』から、生活習慣を変えて、加齢臭を防ぐ方法をご紹介します。

まずは、あなたの加齢臭度チェックから行いましょう。

■臭ってるかも……加齢臭自己チェック

（1）生活が不規則である

（2）タバコを1日3本以上吸う

（3）運動不足である

（4）肉と魚なら肉食派である

（5）健康診断で中性脂肪が高いと指摘されたことがある

（6）週に1回以上適量越えの飲酒がある

（7）ストレスを感じることが多い

（8）家族や親しい人からクサいと指摘されたことがある

（9）枕が臭う

いかがでしたか？
全く当てはまらない方は心配ありません。
3つ以下の方も今のところ、大丈夫でしょう。
4～6個で要注意、7～9個はすでにヤバイ状況が懸念されます。
これらの項目を参考に、自分の現状を知りましょう。
女性でも枕がおじさんクサくなることは、よくあるようですよ。

こちらの項目で当てはまるものがなかったとしても、自分の臭いに気づいていないという可能性もあるので、家族に率直な意見を聞いてみるのもいいかもしれません。

■洗い忘れ箇所が加齢臭を招く

中高年特有の臭いの原因は、皮脂腺から分泌されるノネナールという物質であることがわかっています。
臭いの元は皮脂が酸化したものなので、個人差があります。

特によく洗うべき箇所は、耳の後ろです。
全身から発生するノネナールですが、日々の入浴で洗い流されています。
しかし見えない部分を洗い忘れていると、その部分だけには、酸化した皮脂が溜まってしまう結果、加齢臭が発生するというわけです。

■危険な耳の後ろを必ず洗う習慣をつけるには？

特に危ないのが、耳の後ろなのだそう。
目の届かないところだけに、洗う習慣をつけないとつい洗い忘れてしまいそうな箇所です。

そこでお勧めしたいのが、洗髪時にシャンプーブラシを使って、耳の後ろを軽くマッサージすることです。
こうすれば洗い忘れもなくなり、耳周りの血管を優しくマッサージすることで、頭部への血行を促すこともできます。

加齢臭のピークには個人差があり、脂性の強い人では早い時期から出てくるそうです。
まずは枕の臭いからチェックしてみると良いですよ。

《自分のコメント》

皆はいかがですか?
年を取れば誰でも出てきます。
毎日、清潔にしましょー


ママファッション：春スタイルにアクセントを。タイツからソックスへ履き替えよう



フラットシューズのブームによって、注目されているアイテムがソックスです。
さまざまな素材やカラーを上手に組み合わせて、ワンランク上のおしゃれを楽しみましょう。
靴下を使ったコーディネート術をご紹介します。

■フラットシューズに合わせる
ソックスの履き方 スニーカーやレースアップシューズがトレンドの2015年春夏は、フラットシューズに合わせたコーディネートが基本です。

春夏のトレンドは、フレアスカートやガウチョパンツなど、ボリューム感のあるボトムスが人気なので、クルーソックスを、くるぶし辺りでたわませて履くと、自然なスタイルに仕上がります。

ソックスは、ボトムスとの丈のバランスが難しいので、ソックスの丈を意識したコーディネートを心がけると、まとまったスタイルになりますよ。

■ソックス初心者は、ニュアンスカラー で取り入れる
ソックスが流行中ということもあり、カラーバリエーションも豊富ですが、ソックススタイルに馴染みのない人は、グレーのようなニュアンスカラーからチャレンジしてみるのがオススメです。

グレーであれば、たとえば春らしいホワイト系のシューズにも合わせやすく、重くなりすぎずに、履くことができます。

ネイビーなどの暗めのカラーソックスの場合は、素材を透け感があるものにすると全体的に抜け感のあるコーディネートになるので、オススメです。

■ヒール＋ソックススタイリングは、おしゃれ上級者のコーディネート術


ソックス＋ヒールは、クラシカルでとても女性らしいスタイルなので、ぜひ挑戦して欲しいコーディネートです。
子連れでヒールを履きにくいママは、バレエシューズやストラップシューズなどのフラットシューズで合わせると、ヒールと同じ様なスタイリングを演出できます。

クラシカルスタイルの時は、ホワイトなどの抜け感のあるカラーと素材のソックスで合わせるとよいでしょう。

時には、ソックスからコーディネートを考えるのも楽しいですね。
ソックスを主役にしたコーディネートで、春スタイルを2倍楽しみましょう。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
この時期はおしゃれが楽しいよね。
参考にしてみてください。


【2015年】男性がグッとくる☆低め位置のシニヨンアレンジ



某サイトで男性に、女性のヘアアレンジでグッとくるのは何かとアンケートしたところ、好感度が持たれるのは低めの位置だということがわかりました！
そこで、低め位置がかわいいまとめ髪シニヨンをご紹介します☆

写真付きの記事を見る

■上品ナチュラルボブ～編込みアレンジ～

ボブでも頭のシルエットが綺麗に見える編込みアレンジ。
トップからネープまで編込み、最後はネープでまとまるようにしてピンで留めればOK！

■大人アンニュイアレンジ

作りこみすぎていないラフに崩した大人アレンジスタイル！
パーティースタイルでも普段仕様でも両方使えるのでオススメ！

■パーティーに使える！編み込みヘアアレンジ

ロープ編み込みとくるりんぱを合わせてきちんとしているけど可愛いスタイルに。
ゴールドピンとパールピンで飾り付けて少し個性を出して！

■ほつれカールロング～三つ編みシニヨン～

1つ結びにして三つ編みをしたシニヨン。
波ウェーブに巻いた後、1つ結びにしてその先の髪を三つ編みにしたら、丸め込んでシニヨン風に！

■ゆるふわ小顔アレンジスタイル

春夏オススメのアレンジスタイル！
清楚に華やかに可愛く、ツヤ感を失うことなくスタイリングすることで仕上がりが美しく、前から見るナチュラル感と後ろから見るキュート感を表現☆

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアアレンジはありましたか?
試してみてください。


毎日使いたい！簡単キレイなアップのヘアアレンジ



いろんなシーンで活躍するアップスタイルのアレンジ。
お仕事中やちょっとした家事など、首回りの髪をさっとまとめたい…と思うことは意外と多いですよね。
そこで、毎日の外出や、おうちでちょっとまとめるのに便利な、シンプルで簡単なヘアアレンジを集めてみました！

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■大人女子シニョン

フルアップも低めに作れば上品で清楚な印象に。
カジュアルキレイめを目指すなら、少しらふにまとめて毛先をピンでとめてまとめればOK。
前髪を流して少し巻けば女性らしい雰囲気も作れます。

■ナチュラル愛されセミロング～サイドUP～

左右に編込んだ髪をサイドにまとめた簡単サイドUP☆
横にボリュームがあることで面長な印象がなくなりバランス補正！
更にほどよいウェーブのついた後れ毛で輪郭がぼやけさらに小顔に！

■大人シンプルアンダーシニョン

アレンジ時間たったの5分。
簡単スッキリ大人アレンジ！
オフィスにもちょっとしたパーティにもオススメです。
ゴムでまとめてルーズにしたらゴムを隠すようにおだんごに！
後れ毛で今どきアレンジ☆

■かんたんフルアップ

アレンジ時間たったの5分。 簡単スッキリ大人アレンジ！
オフィスにもちょっとしたパーティにもオススメです。
ゴムでまとめてルーズにしたらゴムを隠すようにおだんごに！
後れ毛で今どきアレンジ☆

■フェミニンフルアップアレンジ

顔回りの髪を大きくゆるく三つ編みをして、片側でしばるだけの簡単アレンジ。
後れ毛を少し作ることで一気にフェミニンに！

■ナチュラルMバングミディアム～サイドUP～

上目ボリュームでサイドアップをすると首元スッキリ、小顔効果バツグン！
涼しげで、ナチュラルな色気が漂う印象に。
女子力UP間違いなしの、ふんわりフェミニンなヘアアレンジです。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアアレンジはありましたか?
試してみてください。


レトロ可愛い！ウエディングに使える外国人風ナチュラルルーズアレンジ



結婚式での花嫁の髪型は、ウエディングドレスとともに華やかな印象を決めさせる重要ポイント。
最近の結婚式では、きちんとスタイリングするヘアアレンジよりも、外国人風のルーズなヘアアレンジにウエディングドレスを合わせる、といったナチュラルでクラシカルなものが人気のよう。
今回は花嫁も、お呼ばれされた方も両方に使えるカワイイヘアアレンジをピックアップ！

写真付きの記事を見る

■フィッシュボーンヘアアレンジ

結婚式などにも使えるヘアアレンジです。
最近人気のフィッシュボーンは真っ白なウエディングドレスとの相性もバッチリ◎
ウエディングドレスも髪型に合わせて柔らかい素材とデザインを選ぶといいかも！
花冠のヘアアクセを合わせると可愛いく決まります。

■編み込みボブアレンジ

ボブスタイルでもできるルーズなアレンジ。
両サイドは編み込み、トップはポンパを崩して。
顔周りのルーズな後れ毛もポイント☆

■大人女子のプリンセスアレンジ

固く造りすぎないふわふわヘアアレンジです(^^)/女性らしい柔らかい印象に☆
ヘアカラーはプラチナベージュでツヤ感UP！

■外国人風ルーズフィッシュボーンアップ

ルーズな変則フィッシュボーン♪
外国人風なルーズ感がポイント！サイドは編みこみで、リボンを結んで完成！

■裏編み＆ループ編みMIX

アレンジ名の通り裏編みとループ編みを上下に分けて編んだスタイルです。
長さが短い方でもフルアップを楽しめるスタイルです。
マリアヴェールごしに見える横顔と編込みのアレンジが透明感を演出。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアアレンジはありましたか?
試してみてください。


マグカップの簡単レシピ！「トマトのチーズ蒸し」



低カロリーにおさえられるメインのおかず。
チーズを使っておなかも満足のレシピです。

■カロリー：77kcal

■材料（1人分）■

トマト･･･小1個（100g）／キャベツ･･･100g／塩、こしょう･･･各少々／溶けるチーズ･･･10g／粗びき黒こしょう･･･少々

作り方

（1）トマトはヘタをくり抜いて横半分に切る。キャベツはせん切りにする。

（2）（1）のキャベツに塩、こしょうを混ぜてマグカップに入れ、トマトを切り口を上にしてのせる。
その上にチーズをのせ、粗びきこしょうをふる。

（3）（2）にふんわりラップをして電子レンジで1分加熱する。

《自分のコメント》

簡単レシピを紹介。
低カロリーで満足度アップ。
試してみてはいかがでしょー


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

今日はちゃんといつもの時間に更新。
木曜は水曜のこともあって早く更新。



別にいつもの時間でも問題なかった。
迷って木曜は早く更新して良かった。

これも朝には書けていたからでした。



書く時間が必要なブログだからです。
書く時間かなきゃー書いていません。

簡単に書くつもりもないし今のまま。
これ以上、何かするとパンクします。



今のままを継続して頑張り続けます。


連休だからといつもと変わりません。
何かあるなら別だけどそーないよね。



休みがあればあるだけ逆に疲れます。
何かしよーと無駄に体を動かすから。

ちゃんとしてたら無駄はありません。
計画通りできないから疲れています。



逆に欲張りすぎて何かをしてもダメ。

水曜はダメダメな一日に後悔してた。
気合いはあってもいざとなるとダメ。



こーして話しても出掛けていません。
決めても確実に実行できていません。

そーしなきゃーと決まっていません。
なら無理に決める必要もありません。


ネットとショップで服を買いました。



ネットで確認ミスをして買いました。
気づかずに最終ボタンを押しました。

ショップで服を見てからと考えてた。



迷ってたから買っても問題なかった。
買いすぎに注意と思い保留にしてた。

逆に買わない時もあるのでご安心を。


ネットは違った意味で怖いよねぇー
便利だけど不便な部分もありました。



クリック１つで請求されるから怖い。
間違えてクリックしても大丈夫です。

次へ進まなきゃー問題ないし大丈夫。



問題は何かの登録時のメルマガ配信。
そこから恋愛系のメールが届きます。

配信される意味が全く分かりません。
恐らく登録サイトからの繋がりかも?



意外とそーなら面倒な話だよねぇー


仕事終わり買い物へ行き他の場所へ。
ストリートライブを見に行きました。



簡単に言えば路上でのライブでした。

場所近くへ行くと始まっていました。
数日前に違う場所で久しぶりの再会。



以前は数回だけしか行っていません。

その後、情報がなく行かなくなった。
当時はあまりやらなかったイメージ。



去年だったから全く忘れていました。

聞いたことあると検索して分かった。
彼女の名前を聞いて覚えていました。



そんな数日前の話の後の木曜でした。


そー言えば来週の前半、月、火が雨。
あくまでも予報なんでどーなるのか?



今は今なんで今を楽しく過ごします。

来週なんで今考えても分かりません。
実際、当日でなぎゃー分かりません。



当日は晴れてほしいマリモコでした。


昨日はいつもの金曜日で休みでした。
昼から出掛けて楽しく過ごしました。



遊べる場所で数時間、勝負しました。
途中から勝てると思い勝利しました。

連チャン続きで数十連し勝ちました。
思っていた金額より倍の金額でした。



終わった後は違う場所へ行きました。
違う場所でも数時間、楽しみました。

こーして昨日は楽しく過ごせました。


今日は夕方過ぎから介助があります。
数時間なんで楽しく頑張ってきます。



終わったらそのまま帰ると思います。

連休もあって明日から数日間、休み。
用事以外はゆっくりすると思います。



出掛けても変にお金が無くなるから。
何かをしても楽しく過ごせたら一番。

楽しいことがしたいマリモコでした。




今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


「Popteen」みちょぱ＆大倉士門のコンビショットに「似てる！」と反響



雑誌「Popteen」専属モデルの“みちょぱ”こと池田美優と同誌でメンズモデルとして活躍する大倉士門が2ショットを公開し、反響を呼んでいる。

【他の写真・動画を見る】みちょぱ＆大倉士門のそっくりショット 2人がカップルを演じたROYALcomfort「もう嫌って」MVも

2人は1日、お互いのTwitterで2人で撮影していることを報告。
お茶目に全く同じポーズや表情を決めたショットを多数公開。
大倉は「顔がめっちゃ似てるって言われるねんけどどうかな？似てる？？」とファンに向けて問いかけた。
みちょぱも「やっぱり似てるのかなぁもんしーお兄ちゃん笑」とツイートし、仲睦まじい様子をのぞかせている。

これに対し、ファンからは反響が殺到。
「似てる！！！」「本当美男美女！！！」「最高の兄妹！！！」「双子みたい」など“しもちょぱ”コンビを絶賛するコメントが多数寄せられている。

2人は今年2月、ROYALcomfortの「もう嫌って」のミュージックビデオでカップル役を演じた際にもファンの間で兄妹のように似ていると話題になっていた。

■池田美優（いけだ・みゆう）プロフィール
当時中学3年生の6人で結成された「スーパーJC」のメンバーとして2013年末から「Popteen」誌面に登場。
2014年7月号では「JC」加入から史上最速でカバーガールに起用。
2015年1月号で初ピン表紙を飾り、5月号まで5号連続表紙という快挙を達成。
16歳とは思えぬ抜群のプロポーションと天真爛漫なキャラクターで注目されている。

■大倉士門（おおくら・しもん）プロフィール
1993年3月16日生まれ。
京都府出身、A型。
地元・京都から大学進学を機に上京し、表参道でのスカウトをきっかけに読者モデルデビュー。
現在は「Samurai ELO」や「Popteen」などで活躍し、「Popteen」の読者アンケートでは「好きな男の子モデル1位」を独占。
日本大学法学部に通う現役大学生ながら、Twitterのフォロワー数は27万人以上。
昨年は「話題になったTwitterアカウントTOP10」にも選ばれた。

《自分のコメント》

ツーショットを公開。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。


“ネオイケメン”UsukeDevil、ピンクヘア披露でファン絶賛



Instagramなどで話題を集めるモデル・UsukeDevil（ユウスケデビル）が、ピンク色のヘアカラーを披露した。

【他の写真を見る】「女子より美しい」とも言われる中性的なルックスが魅力のUsukeDevil

UsukeDevilは、文化服装学院に在学しながら「WWD JAPAN」「装苑」などのファッション誌やブランドの広告で活躍するモデル。
中性的でクールなルックスと抜群のファッションセンスがSNS上を中心に話題を集め、Instagramのフォロワー数は13万人超を誇る次世代ファッションアイコン。

29日にTwitterを更新し、「ひっっっさしぶりにピンクしたけど落ち着かなさすぎる 大人になったな」とピンクの新しいヘアスタイルを公開。
「桜はまだ散ってない模様」とつづり、桜を意識したカラーであることを窺わせた。

ファンからは「最強に似合ってます」「ピンクヘア待ってました」「世界一似合う」など絶賛の声が寄せられている。

■UsukeDevilプロフィール
誕生日：11月16日
身長：176cm
体重：50kg

“インスタアイドル”として世界が注目し、“ネオイケメン”と呼ばれる。
自撮りショットが特に好評で、写真をアップするたびに「美しすぎる」「本当にかわいい」「女の子みたい」といった賞賛が殺到。
海外からのフォロワーも多く、コメント欄には英語、中国語、韓国語をはじめとする世界各国の言語が集まる。

《自分のコメント》

新しいヘアスタイルを公開。
絶賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


大島優子が“ドヤ顔で踊る”アニメ動画を公開。「似過ぎな気がする」



大島優子が友達が作ってくれたアニメ動画をInstagramに公開した。
ノリノリで踊る姿に、大島自身は「似過ぎな気がする。ドヤ顔で踊るとこまで似てる」とお気に入りのようだ。
ただ、読者からは「眉毛特に似てる！」「顔は似てないやん」などさまざまな感想が寄せられている。

【この記事の他の写真を見る】

黒髪でメガネ姿、ショートパンツにノースリーブのシャツからはおへそが覗くというセクシーな姿の大島優子がビートの効いたBGMにのせてカッコよく踊る。
そんなアニメ動画を4月29日、大島が自身の『大島優子yuk00shima Instagram』に「友達が作ってくれた笑」と投稿した。どうやら話題のアプリ「My Idol（マイアイドル）」で制作された動画のようだ。

自分では「似過ぎな気がする。ドヤ顔で踊るとこまで似てる」というものの、「どや顔は～似てる（笑）けど顔は似てないやん」「あまり似てない気もするかな」と一部の読者は共感していないようだ。
中には「アンジェラ・アキにしか見えない…」「多部未華子だな‼」という感想も見受けられた。

ただ、制作してくれたお友達のためにも補足すると、「こりゃよく作られましたな～（笑）」と感心する人や、「まって！ sexy backやん！ やばい嬉しい笑」といったコメントも届いており、ファンも喜んでいる。


このアニメの大島優子だが、髪の色と長さは木曜ドラマ劇場『ヤメゴク～ヤクザやめて頂きます～』（TBS系）で彼女が演じる主人公・永光麦秋に似ている。
さらにメガネをかけるとこのようなイメージになりそうだ。

《自分のコメント》

アニメ動画を公開。
様々な感想が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


AKB48渡辺麻友のエロ可愛すぎる部屋着が話題に 「添い寝したい」「スタッフ分かってる」



このところ、各局ともに春スタートの新ドラマが話題となる中、フジテレビ系で4月14日からスタートした『戦う!書店ガール』で、AKB48・渡辺麻友が披露した衣装があまりにかわいすぎると現在注目を集めている。

AKB48渡辺麻友のエロ可愛すぎる部屋着が話題に 「添い寝したい」「スタッフ分かってる」

これは同ドラマの第3話が放送された4月28日のことで、この日、渡辺は自宅でくつろぐシーンにて、その太ももを大胆に露出した部屋着姿で登場。
ベッドの上で物憂げな表情を垣間見せたが、彼女のこの衣装を見たファンからは称賛の声が。
瞬く間にネット上でも「かわいいな」「なにげにエロいわ」「まゆゆの太ももハァハァ」「俺が見たかったのはこういう姿なんだよ!」「このドラマのスタッフはなかなかわかってるな」「一緒に添い寝したい」といった声が巻き起こった。

【セット公開！②】
渡辺さん演じる主人公"亜紀"のお部屋大公開！先日初めて撮影をしたのですが、本が大好きな亜紀の部屋は美術さんのこだわりが沢山つまっています♡どこを見ても本・本・本！さすが書店ガール#書店ガール pic.twitter.c om/QtDmqVsLo2

- ドラマ『戦う！書店ガール』公式(@shotengirl8) 2015, 4月 4

渡辺が実にキュートな店員の制服姿を披露し、そのハマリぶりにも注目が集まるこのドラマ。
今後はそんな制服姿のみならず、こうした日常シーンでの衣装も話題となりそうな気配だ。

■参照リンク
ドラマ『戦う！書店ガール』公式Twitter
https://twitter.com/shotengirl8

《自分のコメント》

ドラマでの部屋着が話題。
興奮する声が巻き起こっていたとか。
次もお楽しみにしててください。


森下悠里がエロセクシーす ぎる人魚コスプレで爆乳＆ 美くびれを披露して話題に



グラビアアイドルの森下悠里が、自身のインスタグラムで、人魚のコスプレ姿を披露し話題を呼んでいる。

森下悠里がエロセクシーすぎる人魚コスプレで爆乳＆美くびれを披露して話題に

自分の寝室で撮ったとされるこの画像は、顔は携帯で隠れているが、人魚をイメージしたような水色のビキニをまとい、こぼれ落ちそうな迫力ある豊満なバストと、スラリとのびる美しいくびれを露わにしている。
これを見たファンからは、「腰のライン最高だね」「くびれが素敵‼」「くびれ最高っす！」「釘付けです」「セクシー」と絶賛の声が上がっている。

コスプレ #コスプレ#shooting #photo #グラビア#人魚

森下悠里さん(@yuurimorishita)が投稿した写真- 2015 4月 30 12:55午前 PDT

■参照リンク
森下悠里 Instagram
https://instagram.com/yuurimorishita/

《自分のコメント》

コスプレ姿を披露。
絶賛の声が上がっているとか。
チェックしてみてください。


エロすぎる「ニコ生主」の巨乳ショットが話題に 胸開きタートルネックの破壊力がスゴい



最近では実に様々な女性タレントたちがネット上で実にセクシーなオフショットを公開、続々と話題になっているが、そうした中、タレントでニコニコ動画の「生主」としても活躍中の「みゃこ」こと立石都美が、しばしばその「巨乳ショット」で注目を集めている。

エロすぎる「ニコ生主」の巨乳ショットが話題に 胸開きタートルネックの破壊力がスゴい

立石と言えば、昨年12月に公開した「例のタートルネック」として知られる「胸開きタートルネック」を着て撮った画像が「あまりにエロすぎる」とネット上で話題となったことも記憶に新しいが、その後も、彼女は自慢の美巨乳を全開にした画像を数多く投稿。
現在もそうした画像が投稿されるたびに、「可愛い」「巨乳で美少女とかそれだけで財産やな」「努力を感じる」「コスプレ画像でも高まる」「これは可愛いだろ」「いいもん持ち過ぎ」「ぶっちゃけタマらん」といった声が巻き起こっている。

放送お疲れ様でした～衣装はタートルネックでしたムカつく顔の写メしか撮ってなかった('、3_ヽ)＿ pic.twitter.com/9vgn sXNcda

- みゃこ(@myakkomyako) 2015, 2月 19

久々美容院行って髪を暗く染めましたジャイアントコーンチョコミント美味しい pic.twitter.com/NnblRgx9g8

- みゃこ(@myakkomyako) 2015, 4月 19

立石都美公式ブログ: ニコニコ超会議2015 http://t.co/YNnc4NquQqpic.twitter.com/A53vYBfgj5

- みゃこ(@myakkomyako) 2015, 4月 27

今ってこんなタートルネック売ってあるんだね...！ pic.twitter.com/yfgolr7GLd

- みゃこ(@myakkomyako) 2014, 12月 4

こうした静止画の投稿に加え、人気「生主」としても活躍中の彼女。
生で動く彼女の姿を見たいという諸兄は、ニコニコ動画での活躍にも、注目してみては如何だろうか。

http://youtu.be/lvLsHQyPsFg

■参照リンク
みゃこ 公式Twitter
https://twitter.com/myakkomyako

《自分のコメント》

巨乳ショットが話題。
興奮する声が巻き起こっているとか。
チェックしてみてください。


モデルらのド迫力「進撃の巨人」衝撃ビジュアルに反響「やばすぎる」「面白い」と話題に



人気漫画「進撃の巨人」に扮した人気モデル・アイドルらの衝撃ビジュアルが、話題を集めている。

【他の写真を見る】「進撃の巨人」とスペシャルコラボの美容特集も掲載、綾瀬はるかが表紙を飾った雑誌「VoCE」6月号

雑誌「VoCE」6月号では、「進撃の巨人」とコラボした特集「THE 進撃ビューティ！」を展開。
モデルの市川紗椰、SKE48の高柳明音、グラビアアイドルの橋本マナミらがフェイスパックを付け“超大型巨人”になりきった衝撃の変身姿をお披露目し、ド迫力の口や独特の顔つきで不気味な存在感を放った。
リアルすぎる衝撃の仕上がりに、ネット上では「とにかく怖すぎる！！」という声や「これはすごい、おもしろい！」「やばすぎる」と話題となり、「私も変身してみたい」と多くの反響を呼んでいる。
「進撃の巨人」フェイスパックは同誌の今月号の特別付録として、オリジナルポストカードとともに付いてくる。
もちろん、美容効果の高さも実感できるようだ。

そのほか誌面では、「進撃のマスク」の10倍楽しい使い方や、顔筋を鍛えて小顔になる「巨人ツボ押しMAP」をたっぷりと紹介。
また市川が、大人気キャラクター・リヴァイになりきる究極のメイク術を3つのポイントとともに伝授。
14ページにわたるボリュームで展開している。

同漫画は、閉鎖的な世界を舞台に圧倒的な力を持つ巨人とそれに抗う人間達が壮絶な闘いを繰り広げるストーリー。
三浦春馬や石原さとみらが出演する実写版映画も決まっており（2015年8月1日、9月19日に2部作連続公開）、さらなるブームが続く中、新たな注目を集めている。

《自分のコメント》

以下のコラボ特集が展開。
反響も寄せられているとか。
チェックしてみてください。


不倫と浮気、どっちがマシ！？



浮気も不倫も褒められたことではありません。
どちらも誰かが幸せになる代わりに、誰かが不幸になってしまいます。
もし自分の周りで浮気や不倫をしている人がいたら、あなたならどちらの方がマシだと思いますが？

浮気の46%は知り合いと…!? 恋人の浮気危険度診断

■不倫のほうがマシ！

不倫は夫婦のどちらかが他の誰かと不貞行為にいたることを指します。
つまり、夫が若くて可愛い女の子の肩を抱いてバーでお酒を一緒に飲んでいたり、妻がパート先の男の子と夜中に公園で手をつないでおしゃべりしていたとしても不倫とは言えません。
体の関係を持ったら不倫です。

もし自分の妻や夫が不倫していることが発覚した場合、悔しくて情けなくて悲しいでしょうが、逆にきっぱりと見切りをつけることもできます。
慰謝料を請求することもできます。
浮気はまだやり直せるかもと淡い期待を抱いてしまいますが、夫婦の関係に責任を持てない人にはもう期待することもないので、引きずることなくすっきりと別れられるのではないでしょうか。

■浮気のほうがマシ！

浮気ははっきりとした線引きがありません。
「二人で食事に行ったら浮気！」という人もいますし、「キスしたら浮気！」という人もいます。
人それぞれですが、はたから見ると「それくらいなら許してあげなよ」と思う程度の浮気もあります。

また、不倫は一生愛することを誓い合った相手に裏切られるものですが、浮気はまだお付き合いの段階です。
これから改心していくかもしれませんし、結婚を決意する前にちょっと遊んでおきたいだけかもしれませんよね。
社会的にも人としても責任を持つ結婚をしておきながら不倫をするより、改善の余地がある独身のうちの浮気のほうがまだマシ！と思う人は多いようです。

「不倫と浮気、どっちがマシ？」と聞かれると、家族や仕事を巻き込む不倫より、当事者だけで決着がつけられる浮気のほうがマシなのかもしれません。
でも、不倫も浮気も誰かを傷つけることに変わりはないということは忘れてはいけませんね。

《自分のコメント》

どっちもダメでしょー
相手を傷つけることになります。
こればかりは難しいよね。


デニムワンピースを主役にガーリーカジュアルスタイルを楽しもう！



カジュアルスタイルに欠かせないデニム。

今回は可愛くガールに着こなせるデニムワンピースをご紹介します。

◆レディに

袖のフリルと大人なラインが可愛いデニムワンピース。

ゴージャス感のあるアクセサリーや大人っぽい小物を合わせて大人可愛く着こなしましょう。

【他の写真を見る】好感度◎1着は持っていたい爽やかキュートなデニムワンピースを集めてみました

◆ガーリーに

夏に向けて欲しくなる爽やかな色合いのカットデニムのワンピース。

白の小物で爽やかにまとめるとすっきりとまとまります。

◆キュートに

裾に向かってふわっと広がるラインのデニムワンピースは一枚で可愛いが実現する一枚。

ピンクの小物でさらにキュートにして、足もとは黒のスリッポンでアクセントを加えると◎。

いかがでしたか？

デニムワンピースで程よく甘いガーリーコーディネートを楽しみましょう。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるアイテムはありましたか?
チェックしてみてください。


山口智子風☆大人の魅力たっぷりナチュラルロングスタイル



サバサバとした性格で男女共に好印象の女優の山口智子さん。
大ヒットドラマ『ロングバケーション』から、もう20年近く経とうとしてるなんて……。
そんな山口さんは、昔からの印象も変わりませんが、今季のドラマでは、共演の水原希子さんとは違ったの大人の魅力がたっぷりと輝いています。
そんな山口さんに習いたい大人のナチュラルなロングへアをご紹介します☆

写真付きの記事を見る

■ショートバング×ナチュラルストレート

鎖骨下のローレイヤースタイル。
前髪はショートバングにしてカジュアル感をプラス！
大人の女性のショートバングって憧れちゃいます♪

■ノーブルレイヤー

脱Aラインの耳下から先細のレイヤースタイル。
首が長く小顔効果を狙えるコンサバスタイル。
量が多くても、かたくてもカットだけで柔らかく仕上げられるスタイルなので、どの髪質にもオススメ！

■ナチュラルストレート

大人の女性にぴったりの前上がりのレイヤースタイルです！
顔回りのシャギーラインがコテを使わなくても動きがでて素敵です。

■エアリーレイヤースタイル

ダークトーンのボブスタイルを大人っぽく見せるには、長めの前髪をざっくりとかきあげるように分けること☆
エアリー感のある前髪で透明感を出し、大人の魅力も演出。

■Aラインに近いIラインで、今どきゆる巻き

重めの前髪と、ストレートタッチのラフさも残しつつも可先のカールで可愛さをプラス。
重めのレイヤースタイルをベースに、顔周りにはレイヤーを入れて適度な軽さもプラス。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。


shu uemura春の新作で！可愛い色気全開「おフェロ顔」の作り方



今、セクシーな色気顔こと“おフェロ顔”が流行していますよね。
よく耳にはするけれど、実際どんな色を使って、どのようにメイクをしたらよいのかが、いまいちよくわからない方もきっと多いのではないでしょうか。

そこで今回は、実際に筆者が『shu uemura』のビューティースタイリストさんに、“おフェロ顔”メイクをしていただきまた！
とてもわかりやすく解説していただきながら、プロならではの色々なメイクテクも大公開！
ぜひ動画を見ながら、参考にしてみてください。

http://youtu.be/QEatVc7HlyA

いかがでしたか？
今回、初めて“おフェロ顔”メイクをしていただいたのですが、肌馴染みがよくナチュラルに仕上がっていて、とても気に入りました！
このメイクは、流行顔になれるだけでなく、彼ウケもいいので、ぜひデートメイクとしても挑戦してみてくださいね。

《自分のコメント》

ナチュラルに仕上がるメイク。
動画でも紹介。 試してみてください。


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

人を見るだけで鬱陶しさを感じます。
特に電車の人混みがダメなマリモコ。



昨日はマリモコをジロジロ見る人が。
マリモコがピンクの服を着てたから。

何色の服を着よーがマリモコの勝手。



逆に裸で電車に乗るよりましだよね。
そんな人はいないけどいたらヤバイ。

よーは色んな人がいるってことです。
他人から見ればマリモコも他人です。



気になるなら「言えよ○○」だよね。
見られるのが一番、鬱陶しいわぁー

視線を感じるから見ると見られてた。
鬱陶しいから見ないよーにしました。



どんな服を着てても関係ありません。


今日の昼過ぎから雨が降るそーです。
あくまでも昨日、確認した夜の予報。



用事は明日なんで今日は大丈夫です。
家で一日、ゆっくりすると思います。

何かあれば別だけど特にありません。
ない時は家でゆっくりするのが一番。



果たして今は降っているでしょーか?


今日、予定だった人はどーしますか?
今日しかダメな人もいると思います。



あくまでも予報だけど雨は鬱陶しい。

実際、降られたら予定が変わります。
変更しなきゃー野外は無理でしょー



降っても大丈夫な場所なら行けます。

今日しかダメな人は雨だと辛いよね。
そーなら行ける場所へ行きましょー



雨だとできることも減ると思います。
その中でできる何かをするのが一番。


治って安心したと思えば次ができた。
これも体調の問題もあると思います。



一番に食生活の片寄りだと思います。

分かっても難しいのが今の現状維持。
好きな食事しかできないのも悪い癖。



このまま続けば何か異変が起きます。
そーならないよーに早い段階で改善。


お腹も少し出てきた感じもあります。
夏までに痩せなきゃーダメでしょー



見た目はそー分からないけど違いが。
微妙な違いは自分で分かるから怖い。

触ると確実に丸みを帯びていました。
しかも服の上から微妙に分かります。



こっちの膨らみなら嬉しいよねぇー
男性だから胸の膨らみはありません。

腹筋を鍛え痩せてすっきりさせます。



お腹が出ることで年を感じるのも嫌。
年だからと言っても体に悪いからね。


今日から数日、休みで嬉しいわぁー



と言いつつ日が過ぎる予感がします。
何もできず日だけが過ぎ去る予感が。

そーなりたくないと毎回、思ってた。
思うだけで結果はダメなんよねぇー



諦めず楽しく過ごしたいと思います。




今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


田中美保、夫・稲本潤一選 手とゆったり休日を満喫



モデルの田中美保が、夫のサッカー元日本代表・稲本潤一選手とのプライベートショットを公開した。

【他の写真を見る】田中美保、夫・稲本潤一選手とゆったり休日を満喫/元祖ショートカット美女！アヒル口も可愛い

2日、自身のInstagramにて「GWはどこへも行かないので、モフのお散歩がてらピクニックしてきました。気持ち良かった」と愛犬、稲本選手とともに散歩へ出かけた際の写真を公開。
緑豊かな広場で、愛犬を抱き上げ幸せそうな笑顔を見せている。

今シーズンから、稲本選手はコンサドーレ札幌に完全移籍。
それにともない、田中も北海道に拠点を移し、4月からは札幌テレビ放送「どさんこワイド179」（月～金、午後3時48分）にレギュラー出演するなど、活動の幅を広げている。

リラックス感あふれるプライベートショットにファンからは「素敵ですね写真見てて癒されます」「可愛すぎる夫婦」「大好きな稲本選手と大好きな美保ちゃん！いつ見ても本当ステキ」といった歓喜の声が多数寄せられている。

《自分のコメント》

プライベートショットを公開。
歓喜の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


中村アンのサービスショットにファン歓喜！トレーニング中のセクシーな写真を公開



モデルでタレントの中村アンが自身のInstagramで4月30日、トレーニング姿を披露し話題になっている。

中村は、「#づかれだぁぁぁぁぁ #お腹は難しいぃぃぃぃ」というハッシュタグとともに、お腹を見せるセクシーな写真を公開した。

これに対してネット上では、「あんちゃんほんまにかわいい」「普段と違う印象。良い！」「かっこいい！健康美人！」「めっちゃスタイルいいですね」「めっちゃ引き締まってる」など絶賛のコメントが寄せられている。

以前に自身のInstagramで、引き締まったお尻と脚を披露した中村。
健康的なボディラインは、日々のトレーニングでしっかり作りあげているようだ。

《自分のコメント》

トレーニング姿を披露。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。


AKB48入山杏奈、前髪バッサリ“オンザ眉毛”にイメチェン「可愛すぎる」「新鮮」と反響



AKB48の入山杏奈が前髪を短くカットし、イメージチェンジした姿が話題を呼んでいる。

【他の写真を見る】AKB48入山杏奈、前髪バッサリ“オンザ眉毛”にイメチェン/どっちが好き？イメチェン前の入山杏奈

先月29日、自身のTwitterに「前髪切っちゃった」というコメントとともに写真を投稿。
眉上から斜めに少しずつ長くなっていくアシンメトリーな“オンザ眉毛”スタイルの前髪にイメチェンした姿を披露している。

これに対しファンからは「あんにん激きゃゎ」「あんにん可愛すぎる」「女神」といった絶賛の声が殺到。
これまで、目にかかるほどの長さにゆるく巻きおろした前髪が定番だっただけに「新鮮な感じ」「どっちも似合うね」など、大きな反響が寄せられている。

《自分のコメント》

イメチェンした姿が話題。
絶賛や反響が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


AKB48近藤萌恵里が美少女すぎるとネット上で話題に「能年玲奈っぽい」「この子はのびる」



最近ではバラエティ系や歌番組、さらにはDVDやグラビア業界、ファッション界などにおいても目覚しい活躍を見せているAKBGの各メンバーたち。
そうした中、AKB48の近藤萌恵里(18)が、先頃放送された番組の中で実にキュートなレポートぶりを披露。
その素朴なかわいらしさに、現在、ファンからの注目が集まっている。

AKB48近藤萌恵里が美少女すぎるとネット上で話題に「能年玲奈っぽい」「この子はのびる」

これは4月26日に放送されたフジテレビ系のスポーツドキュメント『ミライ☆モンスター』でのひとコマで、同番組の『今週のミラモンメシ』のコーナーに出演した近藤は、足湯で生脚を披露しつつ登場すると、「長野県代表」として同県の魅力を紹介。
その屈託のない笑顔でファンの心を鷲づかみに。
そのため、この日の放送を観たアイドルファンからは「もえりんキタ━!!!!!」「この子初めて見たけどかわいいな」「かわいい目元してるすれないで育ってほしい」「素朴な感じがすげえいいわ」「アップになるとかわいいな」「能年玲奈っぽい」「この子はのびる」といった称賛の声が相次いだ。

今回の出演シーンにおいては、自己紹介の際に特技のチアダンスを披露しつつ、自身と長野県の魅力を思う存分アピールした彼女。
朴訥とした雰囲気と、その独特な美少女感から、今後、ますます注目を集めそうな気配だ。

http://youtu.be/C4ay3vShzAs

■参照リンク
近藤萌恵里プロフィール
http://toyota-team8.jp/member/sp/kondo_moeri.php

《自分のコメント》

美少女すぎると話題。
称賛の声が相次いでいたとか。
チェックしてみてください。


AKB48メンバー、活動休止へ



AKB48のメンバーが、同グループの活動を休止することが2日、発表された。

グループの公式ブログにて、チーム4に所属する大川莉央（14）が当面の間、活動を休止することを発表。
「大川莉央の右足の負傷につきまして、本日診断書が届き、『みぎ膝蓋骨脱臼』と診断されました」と診断書の写真を添えて説明した。

「ファンの皆さまには、ご心配とご迷惑をおかけして申し訳ございません。ご理解とご了承のほど、よろしくお願いいたします」と呼びかけている。

大川は2013年、第15期生オーディションに合格。
仮研究生、研究生を経て、2014年2月にチーム4へ昇格。
6月6日に行われる『第7回AKB48総選挙』にも出馬している。

■大川莉央（おおかわ・りお）プロフィール

生年月日：2001年3月1日
ニックネーム：りお、りおりん
出身地：東京都

《自分のコメント》

活動の休止を発表。
復帰はあるのでしょーか?
温かく見守ってください。


AKB48総選挙！FLASHスペシャル青木編集長注目は「柏木」



今年のAKB48総選挙は福岡開催となり俄然盛り上がっている。

早くも各所で予想が繰り広げられているが、今回、長らくAKB48グループを追い、LIVE現場への参戦は業界一とも言われるFLASHスペシャル編集長・青木宏行氏に予想を聞いた。
32位までの予想と見どころガイドは「FLASHスペシャル 2015GW号 (FLASH増刊)」に掲載。

渡辺麻友、戦う！書店ガールで、初告白体験

【青木氏予想】
初の東京以外、しかもいまいちばん勢いのあるHKT48の本拠地・ヤフオク！ドームでの開催とあって、当然、地元・九州は盛り上がりHKT48の躍進が期待できるが、総監督・高橋みなみの1位獲り宣言で、渡辺麻友、指原莉乃、柏木由紀、松井珠理奈、山本彩の六つどもえの戦いで、1位争いは俄然混沌としてきた。
また昨年の選抜16人中4人が今回不出場とあって、新たな顔が選抜に入ってくる。
ファンの声が見える新選抜、アンダーガールズも楽しみだ。

1位
柏木由紀
AKB48チームB（NMB48チームN兼任）
地元九州開催で、万年3位返上で、悲願の単独センターが実現！

2位
指原莉乃
HKT48チームH（HKT48劇場支配人兼務）
昨年の雪辱を期す戦いで1位も有力！
地元開催でファンも燃える

3位
渡辺麻友
AKB48チームB
2連覇がかかる戦い。
昨年並みの票数を獲得すれば当然1位が見える。

《自分のコメント》

予想と見どころが掲載。
皆の予想はいかがでしょー
お楽しみにしててください。


高2までノーブラ！新人グラドル桜井えりなが話題「AKBにいそう」「ソフマップなのに可愛い」



グラビアアイドルと言えば、常日頃から、そのプロポーションの維持に並々ならぬ努力を行っているというイメージがあるが、そんなグラビア業界にあって、なんと高校2年生までブラジャーさえつけていなかったという仰天エピソードを持つ新人グラドルが出現し、現在、アイドルファンの間で話題となっている。

高2までノーブラ！新人グラドル桜井えりなが話題「AKBにいそう」「ソフマップなのに可愛い」

そんな自由奔放なエピソードが注目を集めているのは、3月20日に自身初となるDVD＆ブルーレイ『桜井えりな ミルキー・ グラマー』(竹書房)を発売したばかりの新人グラドル・桜井えりな。
今回のリリースに際して先頃行われた記念イベントにおいては、詰め掛けた報道陣からそのパワフルなボディの秘訣について尋ねられると、「高校2年生までブラを付けてなかったんですよ。普段の下着はタンクトップでした」と、いまどき珍しいタイプのエピソードを披露した彼女は、デビュー作となった今回の作品においても、伸びやかに育ったその奔放ボディを惜しげもなく披露。
これを観たファンからは、早くも「ソフマップなのにかわいいじゃねえか」「ノーチェン」「AKBにいそう」「普通にかわいい」「DVDでもブラはいらんのやで」といった声が相次いでいる。

今日マシェバラ参加していただいた方ありがとうございました‼
初めてのお仕事で緊張したんですけど、みなさん優しくて楽しくできました♪ありがとうございます(*^^*) pic.twitter.com/8EHWbli02g

- 桜井えりな(@sakuraeri_408) 2014, 10月 26

現在22歳と、アイドルとしては遅まきのスタートながらも、JK時代まで縛られることなくのびのび育ち続けたその魅惑のボディは話題性十分。
最近では10代のみならず、20代のグラビアアイドルの活躍ぶりにも、多くのファンが注目しているだけに、今後が実に楽しみな存在と言えそうだ。

■参照リンク
http://idol.takeshobo.co.jp/item/3960/

https://twitter.com/sakuraeri_408/media

《自分のコメント》

「高2まで」と話して話題。
興奮する声が相次いでいるとか。
チェックしてみてください。


PASSPO☆の約3年ぶりのオフィシャル・アーティストブックのタイトルが 『PASSPO☆の脱皮』に決定！



5月1日、エムオン・エンタテインメントから5月23日(土)に発売されるガールズロックユニット・PASSPO☆の約3年ぶりのオフィシャル・アーティストブックのタイトルが『PASSPO☆の脱皮』に決定した。

このアーティストブックはアーティストとしての決意とひとりの女性としての素顔が満載な内容になるとのこと。

また表紙写真も初公開され“大人でランジェリックなPASSPO☆”の一面が見えるものとなっている。

尚、発売記念イベントが5月23日(土)12:0 0からHMVエソラ池袋、同16:00から書泉グランデ。
翌5月24日(日)は書泉ブックタワーで11:00/13:30/16:00の3回に分けて行われる予定だ。

■PASSPO☆ オフィシャル・アーティストブック

「PASSPO☆の脱皮」

発売日：2015年5月23日（土）
定価：3，500円＋税
仕様：A4変形／並製
ページ：160ページ
http://www.m-on-books.jp/book/id013648

《自分のコメント》

タイトルが決定。
発売記念イベントの開催も予定。
お楽しみにしててください。


大阪出身と聞いて驚く有名人ランキング



大阪出身は関西弁で話す、笑いをとろうとするといった固定観念を持っていませんか。
しかし、中にはこうしたイメージとは違い、上京後には標準語を話し、ひと目では大阪出身と分からない人もいます。
今回のランキングでは、大阪出身と聞いて驚く有名人を調査しました。
皆さんが意外だと思った人物とは果たして？

■大阪出身と聞いて驚く有名人ランキング

１位：平井堅
２位：川﨑麻世
３位：槇原敬之

１位は《平井堅》がランク・インしました。
顔の濃さから、ハーフか沖縄出身と思われることが多いですが、実は大阪府東大阪市生まれです。

２位は《川﨑麻世》がランク・イン。
あまり関西弁を話す姿を見たことがないですが、実は京都市出身。
中学生のときに芸能界デビューし上京するまでは、大阪府枚方市で育ちました。
かつてはジャニーズ事務所に所属していた元アイドルでもあります。

３位は《槇原敬之》がランク・イン。
大阪府高槻市出身ですが、あまり関西弁を話しているイメージがありませんね。
ご自身の優しい美声や歌詞からも「東京っぽい」と思われてしまうのかもしれません。

４位に入ったのは、今や子だくさんタレントとして知られる元アイドルの《堀ちえみ》。
大阪府堺市出身で、今のご主人と知り合ったときには大阪に住んでいたそうです。

その他、ジャニーズからも数名がランク・イン。
ジャニーズで関西出身といえば、関ジャニ8の印象が強いですが、７位の《加藤シゲアキ（NEWS）》と９位の《中山優馬（NYC）》も共に、大阪府大阪市出身です。

アーティストやアイドルとして活躍する有名人が、上位にランク・インする結果となりました。
歌詞は標準語のことが多いですし、芸能界デビューのために、中学や高校のときに上京すると、標準語が身につきやすそうです。
大阪人に対して抱いているイメージとのギャップがある人ほど、上位にランキングされているのかもしれません。

《自分のコメント》

話し方に特徴があります。
他にも有名人はいると思います。
チェックしてみてください。


【調査】1位はアノ人！独女が好きな女子アナランキング！



女性アナウンサーというばテレビでニュースを読むだけでなく、情報番組の司会をしたり、バラエティ番組の司会をしたりと多忙な方が多いですよね。
そんな今をトキメク女性アナウンサー、独女に人気があるのは誰なんでしょうか。
調査してみました。

◆独女に聞いた、あなたが好きな女性アナウンサーは誰？

【質問】
あなたが好きな女性アナウンサーは誰ですか？

【回答数】
水卜麻美アナ：34
加藤綾子アナ：5
高橋真麻アナ：3
その他：58

◆食べる姿が印象的！？人気ナンバーワンは水卜アナウンサー！

圧倒的な人気を誇ったのが日本テレビの水卜アナウンサーでした。

「もちろん、水卜アナウンサー。食べっぷりが最高。キャラもかわいくて、新しいから」(20代/女性/学生)

「水卜アナ。いっぱい食べるところが可愛い。回し方も上手だし、画面に映っているとホッとする」(30代/女性/自由業・フリーランス)

「水卜麻美アナウンサー。なんでもおいしそうに食べる姿と、仕事に対する真摯な姿勢にとても好感が持てるから」(40代/女性/会社員)

ぽっちゃりアナウンサーとして一躍人気者になった水卜アナウンサー。
アンケートでも、よく食べるところが可愛い、笑顔がステキ、親しみやすいという声が多く聞こえてきました。
自然体で飾らない姿が多くの女性から共感を得ているのかもしれませんね。

◆2位はカトパン、3位は真麻アナ！その理由とは？

大きく間をあけて2位を獲得したのはフジテレビの加藤綾子アナウンサーです。

「フジテレビの加藤綾子アナウンサーです。いつどんな時も可愛らしく、朝から見ていて癒されます。女性のありたい姿だと思います」(20代/女性/会社員）

「加藤綾子アナです。奇麗で知的で私はああなりたいなと憧れています」(30代/女性/無職)

まさに理想の女性、といった容姿の加藤アナウンサー。
その美しさには思わず見惚れてしまいます。
笑顔が親しみやすいところにも好感が持てますね。

◆続く3位にはフリーの高橋真麻アナウンサーがランクイン。

「元フジテレビで現在フリーアナウンサーとして活躍されている高橋真麻さんです。二世というプレッシャーにも負けず努力されている姿が素敵です」(20代/女性/学生)

「高橋真麻さんです。お茶目で、かわいくておもしろいので好きです」(30代/女性/自由業・フリーランス)

気取ったところがなく、親しみやすい高橋アナウンサー。
バラエティにも引っ張りだこで、頑張っている姿はつい応援したくなる魅力があります。

飾らない姿に見えるのが多くの女性の共感を呼ぶ！

今回のアンケートでは日本テレビの水卜アナウンサーが最も人気が高くなり、特に豪快に食べる姿が好きな人が多くいることが分かりました。
一生懸命で飾らない姿を見せる彼女は独女人気もバツグン。

水卜アナ以外はバラつきが見られる結果となり、テレビに良く出ているアナウンサーが並んでいますが、やはり親しみやすい可愛さのあるアナウンサーが人気のようです。
アナウンサーといえどもバラエティー的な要素も重視される今の時代。
容姿やアナウンス技術よりも、そのキャラクターが人気の秘訣なのかもしれません。

《自分のコメント》

納得の1位だと思います。
皆は誰が好きですか?
チェックしてみてください。


浮気がバレない人は徹底したルールを守っていた！



浮気は絶対にバレてはいけません。
バレるような浮気をするくらいなら、浮気ができる器ではないということです。
すぐに浮気がばれてしまう人と浮気がバレない人にはどんな違うがあるのでしょうか？

浮気の46%は知り合いと…!? 恋人の浮気危険度診断

■浮気がバレない人はルールを守っている

浮気がバレてしまう人は、なぜバレたか、どこからバレたか分かっていますか？
もしかして携帯にメールや着信履歴が残っていたり、噂が広がって友達伝いにバレてはいませんか？
パートナーとも浮気相手ともうまくいっているうちは幸せでしょうし、スリルも楽しめているかもしれませんが、気持ちが浮ついているわけですから油断も生まれています。
浮気がバレない人は冷静に、ルールを守っているからバレないのです。

■浮気がバレないルール＜1＞携帯に証拠を残さない

浮気がバレる原因で最も多いのが携帯に残っているメールやLINEです。
ロックをかけているから平気だと思って油断している人こそ危険。
ロックを解除している場面なんていつ見られているかわかりません。
浮気がバレないようにしている人は、「携帯チェックさせて」と言われても慌てず見せられるように、日ごろから怪しいメールやLINEの履歴は残さないように徹底しています。

■浮気がバレないルール＜2＞絶対に人に言わない

人は「絶対内緒だよ！」と言われても結局は誰かに話してしまうものです。
どんなに浮気相手が可愛くても、浮気のことで悩んでいても、誰かに話してしまった時点でそこから話はどんどん広まっていくことを覚悟しておかなければいけません。
浮気がバレない人はこのことを十分理解しているので、絶対に人に言わないのです。

■浮気がバレないルール＜3＞家に浮気相手を入れない

家に浮気相手を入れたら浮気の証拠が残るもの。
証拠とは髪の毛一本かもしれませんし、ピアスの片方かもしれません。
意図的に証拠を残していく人もいることがわかっているので、浮気がバレない人は自宅に浮気相手を入れないのです。

ほかにも浮気相手には生活圏が違う人を選ぶ、SNSで繋がらないなど様々なルールを守っているようです。
浮気は決して褒められることではありませんが、せめてバレないようにするのが最低限のマナーなのかもしれませんね。

《自分のコメント》

基本中の基本だと思います。
浮気はされてもしてはダメ。
しないよーにするのが一番。


男子が触りたいと思っている、ちょっとマニアックな女子のパーツ4選



言うまでもなく、男子は女子の「盛っているところ」が大好きです。
胸とか胸とか胸とか……。
でも女子の凹んでいるところも大好きだと言っている男子もいます。
どこの凹みが大好きなのか？
さっそく見ていきましょう！

■1：えくぼ

「女子のえくぼっていいですよねえ～。えくぼ＆八重歯の組み合わせの女子に、ぼくはよくだまされます」（27歳・IT）
えくぼフェチは、何回もコラムで取り上げていますが、こういう男子、わりといます。
えくぼのなにがいいのか、論理的に説明できませんが（だから「フェチ」というカテゴリに括られるのだということだろうと思いますが）。

■2：おへそ

「男性誌のグラビアを見るたびに、ぼくはグラビアアイドルのおへそをガン見しています。女性らしいおへそってあって、それがたまらなくいいんです」（24歳・飲食）
こういう男子は、真夏にヘソ出しルックの女子が前から歩いてきたら、もう身悶えして大変なんでしょうか？

■3：背中を丸めたらお腹にできるシワ

「お腹が出ているからダイエットをしたいと、ぼくの彼女は言いますが、ぼくは、彼女が背中を丸めたらお腹にできるシワが大好きで、ダイエットするなとずっと言い続けています」（26歳・コンサル）
女性のふくよかさを、こういうふうに評価している男子もいるんですね！ 同性ながら知りませんでした。

■4：脇

「脇は舐めるためにあります」（27歳・建築）
マジ？

フェチっぽいご意見から、「ん？」というご意見まで出てきました。
でも、凹って、凸があるから凹なわけで、古代ギリシャの彫刻のように、陰影がはっきりしているほうが、より美しく見えるのかもしれません。
もっと魅力的なボディを！ とお考えの女子のみなさんは、どこを出してどこを凹ませるのか、今一度検討してみてはいかがでしょうか。
もっとも、えくぼって、検討したからといってつくれるものでもないと思いますが。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
男性は色んな部分が好きです。
参考にしてみてください。


マンネリ化しやすい伸ばしかけの髪もお洒落に決まる！ロブスタイル☆



髪を伸ばしたいけど、その途中過程にマンネリ化して飽きてしまう人に今年オススメなのが、鎖骨ラインの長めボブ＝ロブスタイル！
トレンドのロブで、伸ばしかけの髪型もお洒落しちゃいましょう☆

写真付きの記事を見る

■リラクシー抜け感スタイル☆柔らか質感のロブ

リラクシーなカジュアルロブスタイル。
無造作カールがかわいく、イノセントカラーをプラスして大人ガーリースタイルにしてみませんか？

■ゆるゆるカジュアル☆ロブ

鎖骨の少し上でカットすることで、空間を間引きながら浮遊感を出し、パーマで毛先に動きを出したロブスタイル。
センターパートで緩やかに動く甘めバングで、エッジを効かせて！
カラーは少し明るめのアッシュ系が透明感と抜け感を出してくれるのでオススメです。

■大人フェミニンなロブスタイル

鎖骨上くらいのロブ（ロングボブ）に大きめ緩やかウェーブでナチュラルフェミニンに！
パーマで動く毛先が春の風にピッタリ☆

■ふわくしゅ☆シフォンカールロブ♪

フェミニンなニュアンスパーマで、黒髪からハイトーンまで似合うロブスタイル。
伸ばしかけで飽きてきた人にもオススメ！
ときには耳かけをしたりして雰囲気を変えてみて☆

■柔らかロブ

最近流行のロブスタイル!!
ロングから長めのボブにする人が増えてますが、いきなりのイメチェンも良いけど、その間にロブをはさむのもいいですよね♪
明るめのカラーが主流のロブは、あえての黒髪×重めバングにするのも個性的！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。


ササミ級の低カロリー！肉好き女子が「馬肉」に行くべき理由5つ



肉といえば、やっぱりメジャーなのが牛や豚。
でも肉の中でも美容効果、健康効果ともに断然いいのが、実は馬肉なんです。
カロリーは鶏ささみとほぼ同じなのに、低脂肪。
しかもカルシウムや鉄分などのビタミン、ミネラルがたっぷりなんです。

そんな、馬肉が女性にとって良い、知られざる理由をご紹介しましょう。

■1：低カロリー＆低脂肪

馬肉はとにかく低カロリーです。
100gあたり110kcalで、鶏のささみと同程度。
牛肉のサーロイン498kcal、牛もも肉246kcal、豚バラ386kcal、豚かたロース253kcalなどと比べても、1/2以上に抑えられることがわかります。

しかも馬肉は、脂肪量が牛肉や豚肉に比べて少なく、とてもヘルシーです。

■2：高タンパク

馬肉はタンパク質が豊富で、しかもそのタンパク質には保温効果や血管を強くするといわれるペプチドが多く含まれています。
低カロリーで低脂肪なのに、しっかり栄養をつけられるという点でも健康的な肉なのです。

■3：ビタミン＆ミネラルが豊富

馬肉に含まれるビタミンには、皮膚を美しくキープするために必要なビタミンA、赤血球の生成を促すビタミンB12、それに抗酸化効果のあるビタミンEなどがあります。
このほかにもビタミンやミネラルがバランスよく含まれ、美肌効果が期待できます。

■4：鉄分とカルシウムは牛・豚の3～4倍

ビタミンとミネラルが豊富な馬肉ですが、中でも突出しているのが鉄分とカルシウム。
どちらも牛肉や豚肉のおよそ3～4倍が含まれており、生理がある女性にとって貧血防止のために、またイライラ防止などのためにも馬肉がおすすめなのです。

■5：油の質がいい

馬肉自体に脂肪は少ないのですが、その脂肪分はリノール酸、リノレン酸といった不飽和脂肪酸が多く、コレステロールを下げる、血液循環を良くするなどの健康効果があります。

馬から取れる油は「馬油」といって顔やボディの保湿にも使われたり、昔は治療薬として使われたほど良質のもの。
ですから、脂肪分も気にすることなく食べることができます。

家庭では新鮮な馬肉を簡単に手に入れることが難しいので、食べることは容易ではありませんが、外食先で馬刺しなどの肉料理があったら、迷わずオーダーしてみてはいかがですか。

《自分のコメント》

以下の効果や成分もあるとか。
低カロリー＆低脂肪。
食べてみてください。


レジ横が…激アツ激ヤバ！「コンビニドーナツ」高カロリーランキング



最近コンビニエンスストア各社がドーナツに力を入れているのを知っていますか？
まるで小さなベーカリーのように、レジカウンターでドーナツを購入できるコンビニが増えてきていますよね。

買うつもりなんてなかったのに、見ると思わず買ってしまうのが、レジ横フード。
ドーナツだってレジカウンターにあったら、朝ごはんや小腹がすいた時、それにコーヒーのお供に……とつい買ってしまうことでしょう。

そんなコンビニドーナツについて、各ウェブサイトと取材でカロリーを調査。
それぞれのコンビニごとに、高カロリーBest5をご紹介しましょう。

■1：セブン-イレブン

5位・・・『もちもちいちごリングドーナツ』（206kcal）

4位・・・『ふんわりリングドーナツ』（234kcal）

3位・・・『きなこドーナツ（豆乳入り）』（250kcal）

2位・・・『ホイップドーナツ』（252kcal）

1位・・・『チョコオールドファッション』（348kcal）

ドーナツの中でもカロリーが高めのオールドファッション。
オールドファッションを食べるなら、300kcal以上を摂っていることを自覚するべきでしょう。

ふわっふわの食感がやさしい2位のホイップ系ドーナツは、北海道等の一部で販売されるものは293kcalもあり、味とカロリーが地域によって異なります。

■2：ローソン

2位・・・『ハワイアンドーナツ（チョコレート）』（258kcal）

1位・・・『ハワイアンドーナツ（プレーン）』（272kcal）

こちらはローソンで人気のドーナツ二品。
どちらも決して低カロリーではありません……。
ちなみにローソンで大人気『からあげクン（レギュラー）』は238kcalで、『黄金チキン』は250kcal。
ローソンのレジ横商品の中では、ドーナツはやや高カロリーの部類に入ることを覚えておくと良いでしょう。

■3：ファミリーマート

5位・・・『ミルクデニッシュ＆チョコクッキードーナツ』（439kcal）

4位・・・『クリームサンドドーナツ（カスタード＆ホイップ）』（463kcal）

3位・・・『オールドファッションドーナツ（チョコ）』（494kcal）

2位・・・『チョコチュロッキー』（514kcal）

1位・・・『デニッシュドーナツ』（555kcal）

ファミリーマートは1～5位がすべて400kcal超えと、総じて高カロリー。
特に、バターをたっぷり使っているデニッシュ生地のドーナツ、チョコレート味のドーナツ、カスタードクリームやホイップクリームを挟んだドーナツは要注意です。

1個あたりだいたいどのくらいのカロリーがあるのかを知っておけば、夜食でつい食べ過ぎて……なんてことを防げるのではないでしょうか。

尚ここで紹介した商品とカロリーは、コンビニ各社の関東エリアで販売されているものを掲載しており、エリアによって販売商品やカロリーが異なる場合があります。
また、季節限定のものや商品名、カロリー等が変更になる可能性もありますので、HPや店頭等でもご確認ください。

《自分のコメント》

美味しいからと買っていませんか?
どこのコンビニでも売っています。
カロリーもあるので注意しましょー


休日の朝食はカフェ風で！しとふわ「厚焼きホットケーキ」の作り方



普段よりちょっと早く起きた朝や、休日の朝。
「カフェ風のおしゃれな朝食を食べたい」と思うことってありませんか？

でも、作るのが大変そう・材料がそろわないかも……などの理由から、結局何もせずに終わってしまうことも。
そこでオススメしたいのが、主な材料がたったの3つで作れる“厚焼きホットケーキ”。

管理栄養士・料理研究家の五十嵐ゆかりさんに、作り方を教えてもらってきました。

■“厚焼きホットケーキ”材料（2人分・直径6cmのセルクル6個分）

ホットケーキミックス･･･150g／卵･･･1個／牛乳･･･80cc

バター、はちみつ（お好みで）･･･適量

直径6cmのセルクル型（洋菓子を作るときに使用する底のない型）･･･6個

■厚焼きホットケーキ”作り方

（1）ボウルに卵、牛乳を入れて混ぜたら、そこにホットケーキミックスを加えてさらに混ぜる。

（2）フライパンに水大さじ3を入れ、クッキングシートを敷いたら、セルクル型をのせる。
（1）の生地を高さ2/3まで流し入れたら、蓋をして、とろ火で15分焼く。

（3）裏返して5分焼き、セルクル型を外したら（火傷に注意）完成。

「水を入れて蒸し焼きにするので、しっとりふわふわなホットケーキが作れます」と、五十嵐さん。
お好みで、バターやはちみつをトッピングしたり、フルーツをのせたり、ホイップクリーム、お気に入りのジャムをつけたりするのもオススメだそう。

たったこれだけの材料で、おしゃれなホットケーキが作れるなんて、驚きですよね。
作り方も簡単なので、ぜひ試してみてください。
ちなみに、セルクル型は、100円ショップ（店舗による）でも購入可能です。

《自分のコメント》

ホットケーキの作り方を紹介。
簡単に作れて美味しいとか。
試してみてはいかがでしょー


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

履いていたズボンを直して履きたい。



気に入ったズボンは毎日、履きます。
特に仕事だと洗って毎日、履きます。

直したいズボンは数枚はありました。



直せるお店があれば直しに行きたい。
人に話せば直すより買う方が安いと。

実際、直すためにいくら掛かるのか?
何も分かっていないマリモコでした。


昨日は途中で寝てしまい夜の更新に。
時間が時間で見ていないのか連休で。



確認すると「いいね！」はなかった。

微妙だし今は連休だからと納得した。
時間が経てばなんでゆっくりしてた。


予報外れで夕方ぐらいに降りました。
夕方なら出掛ける時間はありました。



これだから予報は信用ならないよね。

数日後も大雨との予報が数日前から。
降るなら降るでちゃんとした予報を。



当たらなきゃーだけど予報だからね。


予報で数日後は大雨となっています。
その日の昼間は仕事が入っています。



しかも降っていたら雨の中での介助。
雨の日の介助は正直、憂鬱なんよね。

出掛けるなら雨でも介助はあります。
雨だからとお出掛けは変わりません。



気にせず楽しく頑張ろーと思います。
どーなってもマリモコは頑張るだけ。


マリモコの星座占い最高な運でした。
どこの星座占いを見ても同じでした。



今日は何かあるなら楽しみにしてる。
気にしないけど良いのは嬉しいよね。


今日は夕方から大事な用事がある日。



場所近くへは早く行こーと思います。
夕方からなんで早くて昼過ぎぐらい。

早く行けば近場でゆっくりできます。



用事は知り合いのライブがあります。
行くことを言わずに直接、行きます。

本来は固定の介助が入ってたら無理。
今は連休で行けることになりました。



仕事で無理だと思い諦めていました。

今は行けるから楽しみにしています。
今日は楽しい時間を過ごしてきます。




今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


AKB48北原里英、大島優子風“ヤメゴク”ヘアに「おソロいです」



AKB48の北原里英が、元AKB48で女優の大島優子が主演をつとめるドラマ「ヤメゴク」（TBS系、毎週木曜よる9時）で披露している髪型を真似た写真を公開し、話題を呼んでいる。

【他の写真を見る】AKB48北原里英、大島優子風“ヤメゴク”ヘアに/本家・大島優子と比べてみる？

北原は3日、自身のTwitterに「前髪、伸びたなあ。優子ちゃんみたいでしょっ笑＃ヤメゴク」というコメントとともに写真を投稿。
大島のように左目が隠れるほど長いアシンメトリーな“ヤメゴク”風ヘアを披露した。
これに対し“本家”大島が「りえちゃんおソロいだね～バクちゃんヘア」とリプライ。すると北原も「おソロいです優子ちゃん～」と返答し、和気あいあいとしたやり取りを見せた。

大島のグループ在籍時には派生ユニット「Not yet」としてともに活動した2人。
この仲睦まじいやり取りにファンからは「2人ともかわいい！！」「なんか和む」といった歓喜のコメントが多数寄せられている。

《自分のコメント》

髪型を真似た写真を公開。
歓喜の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


HKT48がソロ写真集争奪戦で強い！



AKB48グループとも縁の深い週刊プレイボーイが、AKB48大島涼花、AKB48岡田奈々、HKT48森保まどかを指名し期間限定で「トークのウォッチ数」を賭けた勝負の結果が出た。

AKB48総選挙！FLASHスペシャル青木編集長注目は「柏木」

最終結果は、AKB48大島涼花が636万4144ウォッチ、AKB48岡田奈々が328万4443ウォッチ、HKT48森保まどかが776万3626ウォッチという結果となり、見事HKT48森保まどかがソロ写真集を獲得した。
すでに、ヤングマガジンでは朝長美桜が、ヤングジャンプからは松岡菜摘が勝利と、HKT48勢が人気となっている。

《自分のコメント》

結果が発表。 以下のメンバーが獲得。
お楽しみにしててください。


Eカップのスイカ乳アイドル・結城ひなののビキニショットがエロすぎると話題に



近頃はグラビア専業のアイドルのみならず、アイドルユニットのメンバーなどとしても活躍するアイドルが、写真集やDVDなどで、実に大胆なセクシーショットなどを披露するケースも少なくないが、そうした中、人気アイドルユニット・Sweet☆Pastelのメンバー・結城ひなの(16)が、自身初となるイメージDVDをリリース。
その瑞々しくもセクシーな内容にファンからの注目が集まっている。

Eカップのスイカ乳アイドル・結城ひなののビキニショットがエロすぎると話題に

これは4月24日に発売される結城の1stイメージDVD『オレンジ色の恋』(GEMMY ROAD)で、この中で彼女は育ち盛りのEカップバストが眩しいビキニショットを多数披露。
現役JKの少女ならではの屈託のない笑顔と、既にオトナの女性へと成長しつつあるグラマラスなボディとのコントラストが実に印象的な作品となっている。
そのため、これを観たファンからは早くも「たわわに実りまくってるな」「ぐうエロ」「まさに産地直送乳」「オレンジどころかスイカ乳やんけ」「これってかなり育っちゃった系？」「いや育ってる途中系やろ」「はあ...ため息でるわ」「ハウス栽培したい」といった声が相次いでいる。

告知するの遅くなっちゃった

私の1st.DVD
「オレンジ色の恋」
4月24日、今日発売です！
イベントとかもあるのでぜひチェックしてみてください！よろしくお願いします 《http://t.co/lrtFeD8hPl》 pic.twitter.com/AjoQkoKxXQ

- 結城ひなのSweet☆Pastel (@hinano_swps) 2015, 4月 24

なお、彼女が所属するユニット・Sweet☆ Pastelといえば、先頃、同ユニットのリーダーである楠みゆうの最新DVDが多くの注目を集めたばかり。
そんな楠と同じく同ユニットのメンバー・夏芽ももかと共演しているメイキング映像なども収録されているとのことなので、彼女のファンのみならず、Sweet☆Pastelのファンにとっても、実に嬉しい1枚と言えそうだ。

http://youtu.be/uFbDfSZH76c

■参照リンク
結城ひなの Twitter
https://twitter.com/hinano_swps

《自分のコメント》

エロすぎると話題。
興奮する声が相次いでいるとか。
チェックしてみてください。


NHK森花子アナが巨乳化しているとネット上で話題に 「最近デカすぎる」「いきなりの確変」



ここ数年、にわかに「アイドルアナ王国」として台頭するテレビ東京と共に、アナドルファンからの注目をひそかに浴びているNHK。
そんなNHKで活躍する森花子アナが、現在、思わぬ形で急速にその人気と注目度を上昇させている。

NHK森花子アナが巨乳化しているとネット上で話題に 「最近デカすぎる」「いきなりの確変」

先般もご紹介したように、現在、報道番組を中心に、そのスポーツコーナーなどで活躍している森アナは、その端正な顔立ちと、恵まれたプロポーションから、これまでも男性視聴者の間でしばしば話題となってきたが、ここへきて、そんな彼女の胸元に、巷のアナドルファンからの視線が集中。
「最近デカすぎるやろw」「まさかの急成長wwww」「30歳にしていきなりの確変」「いやいや昔からデカかったし」「衣装でそう見えとるだけやと思うで」「実際デカくなってると思うけどかわいいからどっちでもいいわ」「NHKさん、今日もありがとうございました」と、既に30歳であるにもかかわらず、バストが成長しているのではないか？と指摘する声が急増している。

実際のところ、彼女が本当に巨乳化しているのか否かは定かではないものの、衣装を変えるせいなのか、これまでも数多くの女性アナについて、こうした指摘がしばしば巻き起こってきたこともまた事実。
しかもそのいずれもが、各局を代表する看板アナであることを思うと、こうした声が巻き起こることそのものが、彼女の人気と注目度をよくあらわしていると言えるのかもしれない。

■参照リンク
「おはよう日本」出演者紹介
http://www.nhk.or.jp/ohayou/cast/

《自分のコメント》

巨乳化していると話題。
興奮する声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


東京オリンピック開会式に出て欲しい有名人ランキング



2020年に開催される東京オリンピックに向けて、早くも開会式の演出や出演するアーティストが誰になるのか、注目を集めています。
多くの有名人の名前が挙がる中、日本の顔となる出演者としてふさわしいのは誰なのでしょうか。
今回は、東京オリンピック開会式に出て欲しい有名人を調査してみました。

■東京オリンピック開会式に出て欲しい有名人ランキング

１位：坂本龍一
２位：サザンオールスターズ
３位：嵐

１位には《坂本龍一》が選ばれました。
YMOとして芸能界デビューし、解散後のソロ活動では『戦場のメリークリスマス』や『ウラBTTB』が世界的にヒットしています。
数々のテーマ曲を手掛けていることから、出演者としてだけでなく、総合演出者としても期待されている有名人です。

２位は《サザンオールスターズ》でした。
1970年代からの長きに渡り、日本のミュージックシーンで活躍する《サザンオールスターズ》。
2008年のデビュー30周年を機に一度は活動を休止しましたが、35周年となる2013年に活動を再開しています。
幅広い年齢に知られているからこそ、出演に期待が高まる有名人と言えそうですね。

３位には《嵐》がランク・インしました。
アーティストとしてはミリオンセラーを連発、NHK紅白歌合戦の司会を務めるなど、ジャニーズの中でも国民的アイドルの感がある《嵐》。
日本を海外にPRする観光立国ナビゲーターを務めた経歴などが認められてのランク入りではないでしょうか。

また６位には、日本レコード大賞を4度も受賞した《EXILE》が選ばれました。
《EXILE》は、2009年には天皇陛下御即位二十年を祝う国民祭典で、奉祝曲「太陽の国」を献納したことが、今回のランク・インにつながったのかもしれません。

オリンピックではさまざまなドラマが繰り広げられますが、自国開催では開会式の演出にも注目が集まっています。
東京オリンピックが待ち遠しいですね。

《自分のコメント》

誰が出ても凄いと思います。
皆は誰が良いと思いますか?
お楽しみにしててください。


地方では茶髪がモテるって本当？「髪色の地域別モテ度」調査結果



最近、地元大好きで、できちゃった結婚の割合が高く、子供にキラキラネームをつけるような新保守層“マイルドヤンキー”が注目を集めています。

メディアでもたびたび特集が組まれている彼らを見るにつけ、つい「首都圏より地方の方が、茶髪女子がモテる比率が高いんだろうか？」と安直に推測してしまいますが、実際のところはどうなのでしょうか？

そこで今回は、男性を対象に“黒髪ロング、黒髪ショート、自然な茶色ロング、自然な茶色ショート、明るい茶色ロング、明るい茶色ショート”のうち、どの髪型が好きか、地域別にアンケートをとってみました（協力：クリエイティブジャパン）。

■全国的に圧倒的な人気を誇るのは？

関東、関西、北海道、沖縄、四国、九州、中国、南東北、北東北、北陸・中部・信越と、各地域ごとにアンケートをとった結果、やはりというべきか、その順位に差異はありませんでした……。
どの地域も黒髪無双で、茶髪好きをはるかに上回っていました。

清楚系が一番まんべんなくモテて、派手系は好みが別れる。
という傾向は、簡単に覆されることが無いようです。

■関東より関西は派手っていうイメージは本当？

とはいえ、細かいパーセンテージには、それなりに差異があらわれていました。
関東vs関西で見てみると、関東は黒髪派が69%で、自然な茶色派が20%、明るい茶色派が5%なのに対し、関西は黒髪派が66%、自然な茶色派が18%、明るい茶色派が11%と、ギャル系の派手色を好む人が1割を超えました。

関西人のことを“コテコテ”と表現したり、大阪のおばちゃんのことを“派手好き”と言ったりする傾向がありますが、関西のおばちゃんが派手になるのは、派手女子がモテやすい文化があるからかもしれませんね。

■黒髪愛が一番強いのはアノ地域

全体の73%と黒髪支持者が圧倒的に多かったのは、広島・山口・島根・鳥取・岡山という中国地方の男性たち。
さすが綾瀬はるかを輩出した広島県を有する中国地方。
素朴で清楚な女性の人気が抜群に高いようですね。

対して、自然な茶色派が多いのは東北。
特に南東北は27%と圧倒的です。
金髪に近い明るい茶色支持者は7%と平均値であることを考えると、特に派手好きギャル好きというわけでもなさそうです。

いかがでしたか？
ちなみに「その他」と答えた人の中では「顔が可愛ければどれでもいい」という身もふたも無い本音も多く見られました。

今回の結果を見る限りでは、“地方の方がマイルドヤンキーが多いのでギャルがモテる”とは一概に言えなさそうですね。
ギャル雑誌も続々と休刊しているいま、まんべんなく多くの男子にモテようと思ったら黒髪、もしくは上品な茶色にしておくのが無難なようです。

《自分のコメント》

その人に合っていればオッケー。
見た目じゃーないと思います。
やりすぎだけに注意しましょー


1つでも当てはまれば素質あり！「モテ体質の女性」の特徴3つ



自分はモテ体質なのか？

15年間、カウンセリングや恋愛相談を引き受けてきましたコミュニケーションプランナーの筆者が“モテている女性”に共通した特徴を見つけました。
まず容姿で1つは肌がキレイである点です。

残りはこれから3つご紹介します。
外見で肌がキレイ＋αとして、1つでも当てはまればあなたは“モテる素質”を十分にもっているはずです。

■1：執着心がないように見せられる！

好きと分かる態度を続けるより、執着心がない女性。
分かりやすくいえば、好きでも相手に対して無関心のように接することができる女性は、男性を追わせることが上手く、惹きつける力が強いといえます。

こういった女性は何人もの男性から言い寄られながらの相談が多く目立ちました。

■2：理想のタイプの答え方が上手い！

実は、モテる女性に理想のタイプを聞くと「特にないんです」と答えることがほとんどです。
しかし、実際にお付き合い対象の男性の前では、その男性が目標としているであろう男性像を答えます。

決して、「好きになった人がタイプ」などといった答え方はしません。
非常に小悪魔的ですが、こういう女性はモテる素質が備わっているといえます。

■3：そう簡単にカラダを許さない

モテる女性は、カラダの関係には依存しないよう注意しているようです。
「何度目のデートで体を許したのか？」という質問をしたところ、モテている女性の場合「そういうことは最低5回はデートしてから考える」という男性にとってはちょっと残念な回答が多く見受けられました。

ガードの固さの意外性が男性の印象に強く残って、結果的に効率のよいアピールに繋がっているようです。

いかがでしたでしょうか？
1つでも当てはまりましたか？
もし当てはまらなかったという場合でも、これをヒントにモテ女の特徴として真似してみてはどうでしょうか？

《自分のコメント》

モテないよりモテる方がいいよね。
周りにもそんな女性はいませんか?
参考にしてみてください。


本能を刺激！「ぽっちゃりボディでモテる秘密」を心理学者が解説



あっというまに、夏がきます。
今年の夏に向けてのダイエットは、成功しましたか？

昨年から今年にかけて、ちまたではスレンダーボディの女性か、ぽっちゃりボディの女性か、どちらがモテるんだろうということが話題になりましたよね。

『Menjoy!』でも多くの記事を紹介してきましたが、結局その勝負はつきませんでした。

そんななか、Ryo-MAが、全国の男性360名と女性490名を対象に、「ダイエットに関する意識調査」を実施しました。
その調査のなかで男女の理想とする女性の体型が調べられたところ、男性が憧れる女性の体型は、芸能人でいうとぽっちゃりボディの深田恭子さんでした。

やっぱりという結果なのですが、どうして男性は深田恭子さんのようなぽっちゃりボディに憧れるのでしょうか。
その理由を、恋愛心理学的に考えてみたいとおもいます。

■男女の理想の体型

調査によると、男女それぞれの憧れる理想の体型の女性芸能人をたずねたところ、女性は憧れの女性芸能人の1位に米倉涼子さんを、2位に北川景子さんをこたえました。
つまり、同棲である女性が憧れる体型は、スレンダーなモデル系の体型だったわけです。

ですが男性の場合、男性が憧れる体型の女性芸能人は、1位に深田恭子さん、2位に綾瀬はるかさんがあげられました。
つまり、ある程度肉付きのあるぽっちゃりした体型の女性芸能人を、男性は選ぶ傾向にあったんです。

■ぽっちゃりが男性に憧れられる理由

男性が、ぽっちゃり体型の女性を憧れる理由。
それは、繁殖という問題が大きく影響しています。
今まで『Menjoy!』でも紹介してきましたが、恋愛心理学的にいって、ひとが恋をする理由には繁殖という問題が絡んでいます。

ひとも動物。
繁殖しないと絶滅してしまいます。
子孫を残すという行動を引き起こすために、誰かの子どもを残したい、大切に育てたいという感情が生まれました。
そしてそれが、恋愛という感情へとなったんです。

そして、この繁殖という問題を考えると、スレンダーな体型よりもぽっちゃり系の方が、生き物の本能として繁殖に向いていることを察知します。
それが、結果的に男性の憧れる女性の体型として、ぽっちゃりを選ばせているのです。

いかがですか。
あまり太りすぎもよくありませんが、痩せすぎもよくありません。
適度に肉ついた体型を目指して、ダイエットの健康管理に励んでくださいね。

《自分のコメント》

男性はふっくらボディが好き。
無理に痩せる必要はありません。
体型に自信を持ちましょー


巨乳じゃなくてもOK！男性が本当に求める理想のバストサイズとは？



「男性は巨乳が大好き！」そう考えている女性は多いですよね。
テレビには毎日のように巨乳のアイドル、それを嬉しそうに眺めている男性の姿。
確かにそう考えてしまうことは無理のないことかもしれません。

しかし、本当に男性は大きなおっぱいが好きなのでしょうか？
今回は彼女に求める理想のバストサイズについて調査をしてみました。

■本音が爆発！理想のバストサイズは？

【質問】
彼女の理想のバストサイズは？

【回答数】
Aカップ：3
Bカップ：13
Cカップ：48
Dカップ：22
Eカップ以上：14

■適度なサイズ！手におさまるサイズが理想！

アンケートの結果、彼女に求める理想のバストサイズはCカップという結果になりました。

「小さすぎても大きすぎても良くないので、普通が一番良いと思います」「Cカップはちょうど手のひらで覆い尽くせる程度の大きさ。大好きです」「小さいより、大きい方がいいが、Cカップくらいがちょうどいいと思う。体型にもよりますが、バランスも1番綺麗に見えると思うからです」

小さすぎず大きすぎもしない、手で触った時に収まりの良いサイズが理想。
男性は女性が考えているほど、大きなバストにこだわりを持っていないないことがわかります。

また、全体のバランスが良くて、形が綺麗に見えるベストなサイズがCカップだと考える男性が多く、大きさではなく、バランスや形を重視する傾向があるようです。

■やはり小さいよりは大きいほうが良いという本音・・・

Cカップに次いでは、Dカップ、そしてEカップ以上という順になりました。

「巨乳が好きではあるが、E以上になる垂れて型崩れを起こすリスクが高まるので」「大きめで形がいいバストサイズがDぐらいだと思う。E以上になると形が悪い人も多い」 「とにかく無類のおっぱい好きなので、大きければ大きいほどよい」

「大は小を兼ねるというし、大きいことで活用に幅が生まれる」なんていう声も。

■サイズよりも綺麗なカタチを重視するべき！

Dカップ以上のサイズが理想だという男性が4割近くいることは事実ですが、その一方でCカップ以下が理想だと答えている男性が6割以上もいることがわかりました。

巨乳になって彼氏に好かれたいと考えている女性もいるかと思いますが、女性が考えるよりも男性はバストのサイズにこだわりがなく、それよりも綺麗なかたちや触り心地にこだわりを持っているようです。
サイズに悩んでいる女性は、かたちを綺麗に見せるバストケアも考えるべきかもしれません。

《自分のコメント》

いかがでしたか?　サイズより形。
ケアして綺麗になりましょー


大人っぽい！暗髪でも抜け感のあるヘアスタイル集



今年のトレンドでもある「抜け感」のあるヘアスタイルは、明るいカラーではなく、あえて暗髪で作ることで透明感と大人っぽさを持ち合わせたスタイルにチェンジすることが可能！
そこで、今回はショート～ロングまで、暗髪で抜け感のあるヘアスタイルをご紹介します。

写真付きの記事を見る

■透明感×抜け感×艶ボブ×ラブカール♪

目元ラインぎりぎりの厚めバングと小顔に見えるように柔らかく包み込んだボブで女子力UP！
直毛の方はワンカールパーマもオススメ◎
ダメージレスなモロッカンカラーで保湿はもちろん、透明感とツヤ感もUPしますよ☆

■リラクシー抜け感スタイルナチュラルストレートハンサムミディ

大人かわいい重め厚めバングセミディ♪
暗髪黒髪でも似合うフレンチシッククラシカルなスタイルです。
センターパートで小顔効果もあり大人ナチュラルな雰囲気に。カラーもメルティカラーで柔らかな印象を。

■黒髪×耳かけマッシュショート

暗髪だからこそ耳かけですっきりさせるだけで抜け感がプラスされます。
重めバングで個性を引き出しながらもナチュラルに仕上げました☆

■コケティッシュハンサムミディ

大人かわいいAラインフォルムの無造作感ある、ほつれウェーブカール！
黒髪でも前髪や毛先に束感を作ることで抜け感を作ったスタイル。

■ソフト×抜け感ショート

目の上、ギリに作ったフロントが、抜け感と柔らかさをUP！
春から夏にピッタリのソフトな質感のショートです。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。



ちょい足しで効果アップ!?便秘が改善する白湯の飲み方



お手軽な健康法として人気の「白湯」。
白湯は、伝統的なインドの民間療法アーユルヴェーダの一つであり、全身の毒素を取り除き、身体のバランスを整える効果があるのだとか。
マハリシ南青山プライムクリニックの蓮村院長によれば、食後に、ある物をチョイ足しした白湯を飲むと、便秘解消に高い効果が期待できるそうですよ。

■便秘解消におすすめの白湯の飲み方

白湯は全身の毒素を浄化し、腸の働きを整えスムーズなお通じに役立つ飲み物と言われています。
食事中や食間（食後の約2時間後）などに、1日カップ4杯くらいを目安に飲むと頑固な便秘が改善するのだとか。

■チョイ足しで腸をサポート！

・クミン

カレーには欠かせないスパイスであり、体脂肪や悪玉コレステロール、中性脂肪を減らす働きがあることが発表され話題のクミン。
中医学でも胃の働きを整える生薬として用いられています。

・ジンジャーパウダー

生姜を加熱乾燥して作られたジンジャーパウダーは、胃腸の血流を高めて身体を温める働きがあります。
冷房による冷えが気になる方は、積極的に摂りましょう！

・コリアンダー

一般的にはパクチーと呼ばれています。
コリアンダーには、胃の働きを整える働きがあるほか、腸内に溜まったガスを排出させる働きもあり、ガスが溜まって便秘がちな方におすすめです。

・岩塩+レモン

コロコロとした乾燥した便になってしまう便秘の方には、岩塩とレモン汁をチョイ足しするのが効果的なんだとか。
また、レモンの香り成分「リモネン」には、気持ちをリラックスさせる働きがあります。
腸の働きは副交感神経が司っていますから、リラックスすることも腸を活性化させるためには大切なのです。

白湯は水道水でも構いませんが、沸騰させることで濃度が高まってしまう薬品もあるそうです。
できればミネラルウォーターで作る方がおすすめです。
なかなか便秘が解消されない…とお悩みの方、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

《自分のコメント》

便秘に悩む人もいます。
ちょい足しで効果アップ。
試してみてください。


夏やせ計画の前に！また失敗しないための「ダイエット豆知識」4つ



世にあふれるさまざまな“ダイエット法”。
「この方法で-5kg！」なんて聞いた日には、つい真似したくなっちゃいますよね。
しかし、なかには健康を脅かす危険なダイエットもあるので、軽はずみに飛びつくのはオススメできません。
そこで重要になってくるのが、ダイエットにまつわる“豆知識”。

今回は、ダイエッター必見！
知らなきゃ損する“ダイエットの豆知識”をまとめてみました。

■1：米=ダイエットの敵ではない

炭水化物抜きダイエットの流行もあり、“米はダイエットの敵”だと思っている人は少なくありません。
しかし、アメリカ・ベイラー医科大学の最新の研究で、白米または玄米を普段の食事に取り入れることで、ダイエット効果があると判明したと、「“ご飯を食べる方が痩せる”と目からウロコの新常識が研究で判明」の記事内で伝えています。

米は、炭水化物やタンパク質、カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維など、身体が必要とする栄養分をバランスよく含んでいます。
毎日摂取することで、栄養のバランスが自然と保たれ、健康的な食生活になる・ダイエットが継続しやすくなると研究者は分析しているそう。

「健康的に痩せたい！」という人は、米を食べると良いでしょう。

■2：食べるものよりいつ食べるかが重要

「痩せる地道な努力は無用!? 食べるものより“いつ食べるか”が重要」では、アメリカのブライハム・アンド・ウイメンズ・ホスピタルとムルシア大学、タフツ大学の共同研究で、遅い時間に食事を摂る人は早い時間に摂る人に比べて、体重の減りが少ないことが明らかになったという研究結果を紹介しています。

なんでも、食事を摂る時間が早いほど、体内に摂り入れた食べ物が日中のエネルギーとして消費されやすく、脂肪という形で身体に留まらないのだといいます。
“何を食べるか”よりも“いつ食べるか”に重点を置くことが、ダイエット成功のカギになるかもしれませんね。

■3：炭水化物抜きをしたいなら、週2日まで

「“週2日だけの炭水化物抜き”は毎日ダイエットより痩せるって！」の記事内では、アメリカの『TIME』誌が、週に二日間だけ炭水化物抜きダイエットをすれば、毎日ダイエットにいそしむより痩せるという研究結果を発表したと伝えています。

最初の項目でもお話したように、米は私たちの体に必要なものです。
米をはじめとする炭水化物を抜くと、低栄養や体力の衰退、貧血、生理不順など、さまざまな不調があわられたり、脂質を摂りすぎたりすることもあると農林水産省も注意喚起しています。

ストイックな炭水化物抜きダイエットは、ほどほどにした方が良いかもしれません。

■4：血糖値の急上昇を抑えることが大事

近年、“食べ順ダイエット”や“ベジタブルファースト”といった、食事の仕方を工夫するダイエット法は、多くの人に取り入れられています。

ですが、ダイエットをするうえで重要なのは、順番だけではありません。
脂肪のつかない体を作るには、血糖値の急激な上昇を抑えることがポイントになってくるのです。

そのためには、「食べる順番だけじゃない！痩せるには“食前の時間”が大事だった」に書かれているように、小腹が空いた時、食前の時間に何か少し口に入れておくと良いそう。
カロリーコントロールに役立つサプリメントやドリンク、食物繊維が多く含まれていて、塩分が少ない野菜ジュースを飲むのもオススメだといいます。

以上、ダイエットを失敗に終わらせないための豆知識をご紹介しました。
正しく健康的な方法で、スリムな体を手に入れたいものです。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
今までが間違っていませんか?
次から正しく行いましょー


部屋にいながら痩せる方法5つ



1日中部屋に居ると摂取した分のカロリーも溜まりっぱなし。

しかし、こんな風にインドアな日でもカロリー消費はできるんです。
「これから梅雨の時期だし、ダイエットは絶望的？」と思っている方は、今日紹介する方法を実践してみてください。

【他の写真を見る】部屋にいながら痩せる方法5つ

どれもすぐできるものばかりなので、1日中外に出ない日でも有意義に過ごすことができそうですよ！

■部屋の掃除をする

掃除機がけに床＆窓の雑巾がけ。
これを毎日やるだけでも、相当なカロリー消費になります。
また、部屋が綺麗になると気持ちもスッキリして、ダイエットにより力も入りやすくなるのも事実。
毎日の掃除を実行するだけで心も部屋の中もスタイルもスッキリするので、是非とも日課にすることをオススメします。

■食べ物を部屋に置かない

視界に食べ物があると否が応でも意識してしまうので、もし本当にダイエットを成功させたいなら、部屋に食べ物を置かないのはマスト。
もちろん、「低カロリーだからOK」といってダイエット食品ばかり部屋でボリボリ食べているのも健康に良くありません。
最初から食べ物を部屋に置かないと決めてしまえば、余計な出費も抑えられるので、ダイエットだけでなく経済的にも嬉しい効果が得られそうです。

■正しい姿勢で過ごす

テレビを見ながら横向きに座ったり、背中をまるめて胡坐をかいて過ごしてはいませんか？
このような部屋に居る時についやりがちな楽な姿勢は、骨盤をゆるめる原因になるので、絶対にやらないように普段から意識することが大切です。
座る時もなるべく椅子に浅く座り、姿勢はシャキッと伸ばすようにしてください。
どうしても床に座ってリラックスしたいという場合は、両足を伸ばしてピタっとくっつけるようにしてみてください。

■空腹を感じたら腹筋

ネットサーフィンやテレビを見ていると、お腹が空いてきてしまうこともしばしば。
でも、部屋で過ごしている時は、当然外で過ごしている時よりもカロリーを多く消費できないので、必要以上に食べ過ぎてしまうのは厳禁です。
なのでもし、部屋にいながら空腹を感じた時は腹筋をしてみてください。
腹筋は体を引き締めるだけではなく、食欲を抑えてくれる効果があるので、空腹しのぎには持ってこい。
カロリー消費もできちゃうので、部屋にいる時はこまめに腹筋をしてみるのもいいかもしれませんね。

■ちょっとした移動はお尻歩きに

少しでも運動量を増やしたいという時は、足を使うのではなく、お尻を使って部屋の中を移動してみましょう。
この動作はお尻の筋肉を効果的に動かすことができるので、骨盤の大きさなど下半身太りが気になる方にピッタリ。
最初こそ座ったままお尻を動かして前進するのは、辛く感じるかもしれませんが、慣れてしまえばそう大変なことじゃありません。
男性が振り向きたくなるような、キュッと引き締まった美尻を手に入れたい方は、早速このお尻歩きにトライ！

いかがでしょうか？

部屋での過ごし方を少し変えるだけで、消費カロリーは全然異なってきます。
インドアで過ごす日だって、これさえ覚えておけばもう太る心配はなさそうです！

《自分のコメント》

休みは家にいる人もいるよね。
部屋にいながら簡単にできます。
試してみてください。


ズボラさんお待たせ！楽痩せの救世主「●●するだけダイエット」4つ



「ダイエットはしたいけれど、本格的なものはちょっと……」そう思う人は多いですよね。
実際に、単品ダイエットや炭水化物抜きダイエットのようなストイックなダイエットは、続けることが難しく、かつリバウンドをしやすいという特徴があります。

そこでオススメしたいのが、“楽痩せ”の救世主！●●するだけダイエットです。
今回は、そんな●●するだけシリーズを一挙にご紹介します。

■1：お茶を“飲むだけ”

血糖値が急上昇すると、体に脂肪がつきやすくなります。
では、血糖値の上昇を緩やかにするにはどうしたら良いのでしょうか。

「ズボラな人でもただ飲むだけで痩せる“血糖値を下げるお茶”7つ」では、医学博士・板倉弘重さんの著書『ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法』から、血糖を下げる効果があるお茶を紹介しています。

（1）緑茶

（2）番茶

（3）桑の葉茶

（4）グァバ茶

これなら、すぐに取り入れられそうですよね。
聞きなれないものだと、アンデスのヤーコン茶やフィリピンのバナナ茶なども良いそうなので、探してみては？

■2：脂肪を“揉むだけ”

「はみ出た贅肉をモミモミするだけ！“脂肪を燃焼させる”コツが判明」によると、血行を促進するような揉み方をして血液循環を良くすれば、気になるパーツの脂肪が燃焼しやすい状態になるのだそう。
そのコツは、下記のとおり。

（1）血液の循環が良くなる方向に向かって揉みこむ（例：太ももは付け根に向かって、二の腕は肩に向かって揉む）。

（2）強く揉みすぎない。

（3）一日10分程度を長く毎日続ける。

■3：食べる前に“飲むだけ”

ダイエットエキスパートの和田清香さんがオススメするのは、食べ合わせ・食べ順ダイエットの進化系とされる“プレミール習慣（食事の前に行う行動のこと）”。

なんでも、食事の前に、決まった飲み物や食材を摂る・簡単な運動を取り入れることで、頑固な夏太りを予防し、太りにくいカラダを作ることができるのだそう 「“食前にアレを習慣化”するだけでスルスル痩せるちょっとしたコツ」には、プレミール習慣に適したドリンクが、下記のとおり記載されています。

（1）野菜ジュース

（2）豆乳

グレープフルーツやオリーブオイルを摂るのも良いそうです。

■4：ブリッジのポーズを“するだけ”

「あの簡単ポーズをするだけ！“1日1分でできる”身体の歪み改善法」では、仰向けになって、腕と足の力で体を支える“ブリッジ”のポーズに、次のような効果があると説明しています。

（1）普段使わない筋肉が刺激されて、二の腕、お腹、脚が引き締まる。

（2）身体の歪みが改善されて、血流やリンパの流れが良くなり、冷え性が改善する。

（3）お腹周りの血流が良くなり、生理痛が軽くなる。

ただし、いきなりブリッジをすると、背中や腰を痛める原因になるので、記事内に書かれている体に負担をかけないブリッジの仕方を参考にしてくださいね。

以上、“●●するだけダイエット”を4つお伝えしました。
どれも、日々の生活に取り入れやすいものばかりなので、早速試してみてはいかがでしょうか。

《自分のコメント》

どれも簡単にできることばかり。
飲むなら毎日できると思います。
気になる人は試してみてください。


たった5分！コンビニ食材でつくるダイエット＆美肌サラダ



一人ごはんが習慣化している人にとって、充実な食生活を送ることって意外と難しいですよね。
ついつい簡単に食べられるパンやお菓子、外食に頼ってしまいがち。
そこで今回は、気軽に立ち寄ることができるコンビニの食材を使った、ダイエットと美肌に効果的な「葉野菜とアーモンドのサラダ」をご紹介します。
料理の所要時間は5分！
使う食材も「鯖缶」「アーモンド」「葉野菜の盛り合わせ」の3つとシンプルです。
お皿にのせて、叩いて、混ぜるだけ。
簡単キレイのレシピ、ぜひお試してみてくださいね。

■ダイエットとキレイに効く食材

・鯖缶

オメガ3が豊富です。
コレステロール（悪玉）の低下や中性脂肪の減少、脂肪燃焼、皮膚のしわやたるみの予防などの効果が期待されています。

・アーモンド

「若返りのビタミン」との別名を持つビタミンEが豊富。
脳やカラダなど全身のアンチエイジングに効果的です。

・葉野菜の盛り合わせ

ビタミンやミネラルの他、体内のデトックスに必要不可欠な食物繊維が豊富。
野菜から食べはじめることで、血糖値の乱降下を予防できます。
また、暴飲暴食の予防にも。

■葉野菜とアーモンドのサラダ（鯖ミソドレッシングがけ）

＜材料（1人分）＞

鯖缶（味噌煮のもの）･･･1缶（サラダに使用するのは身の部分3分の1、汁部分大さじ2）／無塩アーモンド･･･6粒／葉野菜の詰め合わせ／ごま油･･･大さじ2分の1

＜作り方＞

1．葉野菜の詰め合わせは洗って水分を切っておきます。
（野菜によっては水洗い不要のものもあります。）また、アーモンドはビニール袋に入れ、めん棒などで叩いて粗くくだいておきます。

2．ボウルに鯖缶の身の部分3分の1個と汁部分大さじ2、ごま油大さじ2分の1を入れよく混ぜ合わせてます。

3．お皿に1の葉野菜と、くだいたアーモンドを上からかけます。
2のドレッシングをかけたら出来上がりです。
お好みでミニトマトやアボカドなど家にある野菜を加えてもOK！

いかがでしたか？
葉野菜の詰め合わせは、1種類のものよりも数種類のものが混ざったものがオススメです。
レシピでは鯖缶は全部使いませんが、鯖缶ほど汎用性に富んだものはありません。
そのまま食べてもいいですが、市販のポテトサラダなどにちょい足ししして、チーズをかけてグラタンにしても美味しいですし、マヨネーズと和えてサンドイッチの具にしても美味しくいただけますよ。

《自分のコメント》

サラダの作り方を紹介。
簡単に作れて美肌効果もあるとか。
試してみてはいかがでしょー


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

月曜は早く出掛けて行ってきました。
思っていたより早く着いて買い物を。



買い物はマリモコが好きな服でした。
服以外に行くとすれば雑貨屋でした。

変わった色んなものがあるから好き。
時間を忘れ楽しめて見れるから好き。



買うとなると微妙に高いと思います。
が好きなら高くても買うと思います。

数日前も迷ってしまい買わなかった。
好きでも迷うと買わないと思います。



迷うと買うタイミングを逃すわぁー

と言いつつ１着だけ服を買いました。
古着なんでちゃんと試着もしました。


ちゃんと時間前に会場のあるビルへ。



元々は美容院でそのままの形を利用。
横を見ると大きな等身大の鏡でした。

１人の出演者がそんな話をしていた。
言われなきゃー気づきませんでした。



５組が参加して楽しいライブでした。
応援しに行った彼女は３番目でした。

どのアーティストさんも素敵でした。



次も５月にライブがあると話してた。
がその日は仕事でどーなるのか未定。

終わってからなら行けると思います。
後は彼女の出演時間の問題だけです。



まだ詳細が決まってないと話してた。
場所は昨日、開催されたビルの１階。

行けたら楽しみにしているマリモコ。


終わった後にヘアトリートメントを。
売っているお店へ買いに行きました。



場所へ行き商品を見ると値段に驚き。
思っていた値段より高すぎて迷った。

値段はしてもそーしないと思ってた。
迷って他のお店を考え今回はやめた。



使っていた商品を使いきり終わった。
新しくと思い情報を知って買おーと。

ロレッタのヘアトリートメントです。



レビューでは使いやすいいい香りと。
他のメーカーより髪に浸透するとか。

他の商品もあるのでチェックしてね。


三段ＢＯＸを買おーかと考え中です。
それとも透明のＢＯＸを買おーかと?



今は景品も一角に積み上げています。
全て形がバラバラで置くのが大丈夫。

買うとなると持って帰る手段が問題。



簡単な方法ならネット購入も考え中。
どーなっても早く片付けないとダメ。

一旦、手を止めネットで検索します。



狭くなってしまった部屋にうんざり。
取るから増えて部屋が狭くなります。

分かっちゃーいるけどやめれません。


数週間以上、角隣が静かすぎました。
家へ帰ることの少ない隣の人でした。



しかも帰ってくると２人で帰宅です。
男女どちらが住んでいたのかも不明。

静かさに気になるから確認しました。
ベランダから覗くと何もありません。



引っ越しをしたんだと安心しました。

マリモコはあまり好きではなかった。
話せば色々あるのでノーコメントで。



いずれ他の人が住むんだと思います。
問題ない人なら何も思わないからね。

最低限の常識ある人が住んでほしい。


マリモコは中村アンが好きだわぁー
親しみやすい雰囲気と癒される笑顔。



テレビで見る彼女しか分かりません。
実際の彼女も変わらないと思います。

そー思い好きなマリモコでしたぁー


昨日は更新せずゆっくり過ごしてた。
時間が時間で書くと中途半端でした。



朝の時点で少ししか書けてなかった。

ゆっくりして連休を過ごしています。
今日も変わらずゆっくり過ごします。



連休の人は楽しく過ごせていますか?

ちゃんと今日は早くに更新しました。
読んでくれるとマリモコは喜びます。




今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


足立梨花がピーターパン役・唯月ふうかとツーショット。「可愛い」コメントが続々。



足立梨花が同じホリプロの唯月ふうかと仲良く並ぶ1枚をInstagramに投稿した。
春らしい装いの足立とピーターパン姿の唯月というメルヘンチックな構図に「可愛い」と称賛するコメントが続々寄せられている。
ただ、月9ドラマにも出演中の足立梨花に対して、唯月ふうかは舞台が中心なので読者も「ホリプロの後輩だっけ」という認識だ。

【この記事の動画を見る】

東京・台場のフジテレビで開催中の『春フェス2015～LIFE !S LIVE』のステージに5月3日、月9ドラマ『ようこそ、わが家へ』に出演している足立梨花が登場した。
その会場でピーターパン姿の唯月ふうかと撮った1枚を『足立梨花 adacchee Instagram』に投稿して、「ふうかピーター」と彼女のことを紹介している。

足立梨花は22歳、唯月ふうかは18歳で、2人が並ぶと背格好からも姉妹のようだ。
読者からは「Kawaii」、「可愛い」といったコメントの他にも「すばらしい！」、「ピーターパンやりたい!!」、「ホリプロの後輩だっけっか」という反響があった。

実は、唯月ふうかの芸能歴は足立梨花より長い。
北海道札幌出身の彼女は2003年、小学1年生の時にアクターズスタジオ・札幌校に入り、小4でスターダストプロモーションに移籍してユニット・3B juniorのメンバーとして本名の川上桃子名義で活動する。
その後もミュージカル『赤毛のアン』に一般キャストとして舞台出演を果たし、3B juniorから選抜されたガールズユニット・momonakiでの活動や、テレビアニメ『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの“マネジメント”を読んだら』のエンディングテーマ「大好きだよ」をmomoとしてリリースするなど活躍の幅を広げていた。

しかし、2012年6月にmomoの活動を休止して、事務所を離れることを発表。
8月12日よりミュージカル『赤毛のアン TOURS 2012』の北海道公演に出演するなど活動しながら、8月29日に『第37回ホリプロタレントスカウトキャラバン』で演技力と歌唱力が評価され、審査員特別賞を受賞。
9月2日放送の『アッコにおまかせ！』（TBS）に出演したことがきっかけで唯月ふうかに改名となる。
そして2013年にはホリプロミュージカル『ピーターパン』の9代目主役に選ばれ、2014年、2015年とピーターパン役を務めている。

足立梨花が2007年、中学3年生の時に『第32回ホリプロタレントスカウトキャラバン』でグランプリに選ばれたことから芸能界入りしているので、芸能歴は唯月より短いが、ホリプロタレントとしては先輩にあたる。
ドラマや映画を中心に活躍して月9デビューも果たした足立梨花と、今年はミュージカル『デスノート The Musical』でヒロイン役を務め、ピーターパン役にも引き続き選ばれた唯月ふうか。
そんな2人には大いに期待できそうだ。

《自分のコメント》

ツーショットを公開。
称賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。


小嶋陽菜、制服姿に本音「もうさすがに…」



AKB48の小嶋陽菜が、自身の制服姿に対して本音をこぼした。

4日、Twitterで撮影を報告した小嶋は「次の衣装」とオフショットを掲載。
写真の小嶋はブルーのシャツにベスト、チェック柄のミニスカートという女子高生の制服姿。
少し困ったように頬をふくらませた表情と控えめなポージングが印象的だ。

【他の写真を見る】大人っぽい白ドレスを着こなす“女神”こじはる

AKB48で制服の衣装は珍しくないものの、今年27歳を迎えたこともあり「もうさすがに。。笑」と本音をポロリ。
「制服じゃない。トラッドスタイルだ！と思おう」と自らに言い聞かせるようにつづっている。

そんな小嶋の心境とは裏腹に、ファンからは「にゃんにゃんの制服姿可愛い」「全然大丈夫」「まだまだいける」「いつまでも似合う」など絶賛の声が殺到している。

《自分のコメント》

オフショットを公開。
絶賛の声が殺到。
チェックしてみてください。


元NMB48・山田菜々の悩殺写真集がエロセクシーすぎるとファンの間で話題に



今年に入ってからというもの、山本彩や小嶋陽菜などの写真集をはじめ、写真集・グラビア方面での活躍が目立つAKBGの各メンバーだが、そうしたAKBGから卒業したばかりの元NMB48・山田菜々が、先頃、待望のフォトブックを発売。
実物を手にしたファンからは、その内容に、早くも興奮気味の声が相次いでいる。

元NMB48・山田菜々の悩殺写真集がエロセクシーすぎるとファンの間で話題に

青木さんが撮ってくれたオフショット pic.twitter.com/njyF2FwHwP

- 山田菜々(@yamada7dayo) 2015, 4月 28

青木さんが選ぶ青木さん撮影のあおきー
ベストオブショットはこちら pic.twitter.com/LJ8Gtppulw

- 山田菜々(@yamada7dayo) 2015, 4月 28

これは4月28日に発売された彼女の卒業後初となるフォトブック『4＋3＝7』でのことで、この中で彼女は、その豊かなバストラインを惜しげもなく披露するビキニショットはもとより、美しい肢体を艶かしくくねらせての挑発ショットなど、実に様々なセクシーショットに挑戦。
そのため、これを見たファンからは「ぐうエロ」「最初のほうエロ本やん」「本人も言ってたけど、受かったのがNMBでホンマに良かったわ」「くっそエロいわ」「これだけエロいと中学生とかは買うのに勇気いるよなwww」といった歓喜と称賛の声が数多く巻き起こった。

http://youtu.be/Wl0SrELal2k

今春でNMB48を卒業後、これからはテレビやグラビア方面など、これまで以上に多彩な活躍が期待されている山田。
そんな彼女が見せる様々な魅力に、今後も多くのファンが熱狂させられることうけあいだ。

《自分のコメント》

悩殺写真集が話題。
興奮気味の声が相次いでいるとか。
チェックしてみてください。


AKB48・倉持明日香のエロセクシーすぎるお姉様グラビアが話題に 「尻のこじはる、乳の倉持」



フレッシュな魅力で席巻する若手メンバーはもとより、近頃ではオトナの女性ならではの魅力で根強い支持を集めているAKBGの各メンバーたち。
そんな中、小嶋陽菜と双璧を成すお姉さま系のAKB48メンバー・倉持明日香(25)のグラビアが、ファンの間で話題となっている。

AKB48・倉持明日香のエロセクシーすぎるお姉様グラビアが話題に 「尻のこじはる、乳の倉持」

♨ #ヤングチャンピオン pic.twitter.com/XZVeFvnX70

- 倉持明日香(@asuka_k911) 2015, 4月 14

オフショット♡

#ヤングチャンピオン pic .twitter.com/jUFWQ1cuog

- 倉持明日香(@asuka_k911) 2015, 4月 14

バックショット多め

#ヤングチャンピオン pic.twitter.com/zNL6Jri5cj

- 倉持明日香(@asuka_k911) 2015, 4月 14

ぴんくれでぃー。

#ヤングチャンピオン pic.twitter.com/RqJ45jwWkp

- 倉持明日香(@asuka_k911) 2015, 4月 14

自分で言うのもあれだけど
こう見ると髪の毛長いなあ

髪の毛はすかない派。
チョッキン切り派。
重め派。

#ヤングチャンピオン pic.twitter.com/BScudNj5jJ

- 倉持明日香(@asuka_k911) 2015, 4月 14

サンダルもピンクでした♡
この写真お気に入り

#ヤングチャンピオン pic.twitter.com/bH4AZqTA8I

- 倉持明日香(@asuka_k911) 2015, 4月 14

これは4月14日に発売された『ヤングチャンピオン2015年No.9』(秋田書店)でのことで、同号に掲載されたグラビアページの中で倉持は、そのたわわに実ったバストの魅力を前面に押し出したビキニショットはもとより、メガネを装着しての清楚なお姉さま風ショットなど、実に多彩なセクシーショットに挑戦。
若い世代のファンにとっては煩悩直撃系のこのグラビアを観たファンからは、「四十路の俺も珍しく反応してしまったw」「倉持はこのまま行って欲しい」「この熟し方がタマらん」「ぐうエロ」「にゃんとはまた違ったお姉さま系だよな」「尻のこじはる、乳の倉持」「ひとまずボリューム感が健在でよかった」といった声が相次いだ。

最近ではお姉さま組メンバーの代表格として、小嶋陽菜が写真集やグラビアなどで数多くの悩殺ショットを披露し、しばしば話題となるなど、ベテラン勢の活躍にも注目が集まるAKBG。
10代のメンバーにはない魅力を持っている彼女たちだけに、今後のさらなる活躍に期待したいところだ。

【参照リンク】
http://www.akitashoten.co.jp/youngchampion/2015/9

《自分のコメント》

エロすぎると話題。
興奮する声が相次いでいたとか。
チェックしてみてください。


SKE48vsNMB48写真集バトルはとんでも無い数字に



755で過熱するソロ写真集をかけたAKB48グループでのバトル。

山田菜々東京道多過ぎ！卒業後ひとり暮らし始める

アイドル誌「UTB」にて選出されたAKB48込山榛香、SKE48、AKB48兼任古畑奈和、NMB48上西恵の結果がとんでも無いこ とに。
結果は、込山榛香が3，128，156、上西恵が94，060，840、古畑奈和が92，410，202とケタ違いの戦いをNMB48上西恵が制した。

また、秋元康氏からお題として出ていた、2位3位メンバーへの「ご褒美」も発表され、2位には雑誌「UTB」付録としての20ページ綴じ込みプチ写真集権、3位には雑誌「UTB」で自分の希望通りの撮影ができるセルフプロデュースグラビア権が与えられるという。

《自分のコメント》

以下の結果でした。
1位は勿論、2位、3位もあるとか。
お楽しみにしててください。


大学卒業したばかりの高身長スレンダーグラドル・咲元聖の水着ショットがエロすぎる



今年も春から続々と新星が出現し、話題のグラビア界。
そんなグラビア界に、この春、大学を卒業して本格参戦したばかりの咲元聖が、近日発売予定の自身初のDVD＆ブルーレイでセクシーな水着ショットなどに大胆チャレンジ。
その内容が、早くも世のグラビアアイドルファンの間で注目を集めている。

大学卒業したばかりの高身長スレンダーグラドル・咲元聖の水着ショットがエロすぎる

これは4月24日に発売された彼女の1st DVD『セイント』(竹書房)でのことで、この中で彼女はその気品あふれる雰囲気はそのままに、妖艶なOL風コスでの挑発シーンや、こぼれんばかりの水着ショットを連発。
これまで九州におけるモデル活動で磨き続けてきた魅惑のボディが持つ色香を全力で披露している。
そのため、彼女の姿を見た人々からは、早くも「くっそエロいやんけwww」「モデル系なのにここまでエロいって奇跡よな」「ノーチェン」「つかなんで早くグラビアやらんかったんや」「ぐう恵体」といった声が相次いだ。

ボナスタジオで撮影会なうだよー！#グラドル自画撮り部pic.twitter.com/DM2 ILw6NjK

- Hijiri Sakimoto (@hijirin27) 2014, 12月 20

おはよう！今日は私のFirstDVD発売の日だよ～(*^^*)よろしくお願いします(*^_^*) pic.twitter.com/krYLGnMMSD

- Hijiri Sakimoto (@hijirin27) 2015, 4月 24

先頃、自身のブログ上で、卒業式での袴姿を披露し、その古風で清楚な一面にも、多くのファンが注目した彼女。
今回の1st DVDを機に、グラビア界での活躍が予想される新星だけに、古参のファンならずとも注目したいところだ。

■参照リンク
https://twitter.com/hijirin27

《自分のコメント》

エロすぎると話題。
興奮する声が相次いでいたとか。
チェックしてみてください。


鏡の中の美女＃2



自撮りの際、鏡に映っている自分の姿を撮影している女性って、なんかカワイイですよね。

鏡の中の美女の画像は、こちら！

そこで今回も、「＃グラドル自画撮り部」で、鏡に映っている自分の姿を撮影している写真「鏡の中の美女」を集めてみた。

倉持由香@ グラドル自画撮り部部長
https://twitter.com/yukakuramoti/status/593082192420413441

吉田早希@グラドル自画撮り部副部長！
https://twitter.com/yoshida_saki/status/594359577199575040

二ノ宮桃@グラコレックス
https://twitter.com/momo_ninomiya/status/594339592146325508

桃川祐子5/17.DVD発売イベント
https://twitter.com/momokawa_yuko/status/594295648507142144

川井優沙@Sサイズグラドル
https://twitter.com/yusapi54/status/591180938857484289

有坂るり
https://twitter.com/arisakaruri/status/591119037771296768

寺田安裕香
https://twitter.com/ayuka_terada/status/591076486603411456

青山ひかる@あおみん
https://twitter.com/hikaru06kon/status/590539795983564800

柚姫らん
https://twitter.com/yuzukiran/status/590466699133980673

井沢りな
https://twitter.com/izawarina/status/594030462546288640

《自分のコメント》

今は自撮りも当たり前。
鏡に写るとなんとも言えないよね。
チェックしてみてください。


＜ゆいかおり＞2人がクラッカーから飛び出した！ ライブDVDのジャケット公開



声優で歌手の小倉唯さんと石原夏織さんによるユニット「ゆいかおり」が、6月3日に発売するライブDVDとブルーレイディスク（BD）「ゆいかおり LIVE『HEAR TYPARTY！！』」のジャケットが公開された。
クラッカーから飛び出してきた……というイメージで、2人がカラフルなドレスに身を包んでいる。

【写真特集】可愛すぎるぞ「ゆいかおり」 写真を一挙公開

ゆいかおりは昨年11～12月に千葉、名古屋、大阪でライブツアー「HEARTY PARTY！！」を開催し、3公演で約1万1000人を動員。
DVDとBDには、昨年12月7日に幕張メッセ（千葉市美浜区）イベントホールで行われた千秋楽の模様が収録される。
映像特典として地方公演の映像のほか、リハーサルやライブ本番の裏側を追ったメーキング映像も収録される。
BD盤は、ゆいかおりによるビジュアルコメンタリーも収録予定。

DVD、BDはともに6900円（税抜き）。

《自分のコメント》

ジャケットが公開。 豪華映像も収録。
お楽しみにしててください。


ざわちんが流行の“おフェロメイク”に興味津々。「やってみたいね」



ものまねメイクタレントのざわちんが、話題の“おフェロ女子”になるためのメイクについてツイッターでつぶやいている。
メイクには通じている彼女だけに自分なりに“おフェロメイク”を分析しており、「やってみたいね」と関心を示した。

“おフェロ”とは、「おしゃれでフェロモンが出ている」状態を表す言葉で、芸能人では森絵梨佳が“おフェロ顔”として注目されており、石原さとみや、井川遥もその系統だろう。
また、元AKB48の河西智美が「流行りのおフェロメイクやってみた」と写真を公開しているように、そうした雰囲気を醸し出す“おフェロメイク”も話題となっている。

メイクには関わりの深いざわちんもその話題を聞きつけて、5月4日に『ざわちん（kaori_0816） ツイッター』で「おフェロメイクって髪の毛に霧吹きかけて濡らして、BBクリームぬって赤みのあるオレンジチークと赤みのあるオレンジリップすれば成り立っちゃう系のメイク？」と彼女なりに分析した。

“おフェロメイク”の方法についてはファッション誌や美容系サイトでも紹介されているが、ざわちんならではのメイクは参考になりそうだ。
彼女は「おフェロメイク。お風呂上がり風セクシーかわいい的な。やってみたいね」と意欲的なので、ざわちん流の“おフェロメイク”を見せてくれるかもしれない。

《自分のコメント》

綺麗とは違うのでしょーか?
男性にはあまり分かりません。
綺麗になるならありでしょー


【どっちのミカタ？】男性に聞いた！おフェロ系女子は好き？



世の中を騒がしているニュースに対して、日本の国民は、本当は「どっちのミカタ（味方・見方）」をしているのか？
アンケートを取って検証する企画「どっちのミカタ？」。

続きを見る

4月17日、益若つばさが自身のInstagramで、「今日も本の撮影中 メイクはほぼしないでar的なびしょ濡れ系女子」というコメントと、「おフェロ」などのハッシュタグとともに、「おフェロ系女子」に変身した写真を公開。

さらに4月28日には、元AKB48の河西智美が自身のInstagramで、「流行りのおフェロメイクやってみた」というコメントと「おフェロメイク」「#表情で誤魔化してるとか言わないでw」などのハッシュタグとともに、おフェロメイクをした写真を披露し話題になっている。

「おフェロ女子」とは、“おしゃれでフェロモンが出ている女子”という意味の造語。
女性ファッション誌「ar」が提唱したメ イクやファッションスタイルで、目や眉はすっぴんに近く、チークや色付きリップで血色良く見せるのがポイント。
今、多くの女性から注目を集めている。

そこで今回のテーマは、「おフェロ系女子」は、好きですか？嫌いですか？
男性523人に聞いた結果は、ご覧の通り・・・

「好き」と答えた人は252人。
「嫌い」と答えた人は271人と、全体の約52％の人が「嫌い」と回答した。

「好き」と答えた人の意見は、こちら！

「おしゃれをしている女性は素敵だと思うし、それによってフェロモンが出ているのは個人的には自然だと思うので。」（41歳／男性／会社員）

「ナチュラルメイクが好きなので、こういったおフェロ系というのも好きだと思う。」（28歳／男性／会社員）

「目や眉に塗りたくっているのは好きではないので、スッピンに近いコレのほうが好きだから。」（37歳／男性／会社員）

「色気がなくて悩んでいる女性もいるかと思うので、それで色気が出るならいいのではないかと思います。」（31歳／男性／アルバイト）

「バッチリメイクよりは良い。すっぴんが一番やけど。」（30歳／男性／会社員）

「嫌い」と答えた人の意見は、こちら！

「意識的に行動している時点で邪な思いが透けて見える。自然に無意識にできないと意味がない。」（27歳／男性／無職）

「化粧の途中みたいな顔に見える。ノーメイクの方がいい。」（17歳／男性／学生）

「一文字違うだけで男性が使う下ネタ用語が連想されるので、どうしてもカタカナの表記部分から下品な感じがするのが嫌だから。上品ともおしゃれともきれいとも思わないから。」（36歳／男性／会社員）

「『ナチュラルに見えるようなガッツリメイク』みたいなもんで、自然に見せようとしてるのがむしろアザトイ。」（41歳／男性／自営業）

「それっぽい表情を作っているだけだと思う。妙に頬が赤くて、石橋貴明さんの『保毛尾田保毛男』みたい。もしくは政治家の石破茂。」（45歳／男性／会社員）

今回は、このような結果になりましたが、みなさんはどっちのミカタですか？

《自分のコメント》

やる人にもよると思います。
自然に出るフェロモンが一番。
やりすぎも注意しましょー


巨乳になんか負けないっ！「貧乳女子がめちゃくちゃモテる」テク4つ



自分の胸が小さいことをコンプレックスに思っている女性も少なくないと思います。

もちろん、胸を大きくする運動やサプリで、その悲しい宿命（？）にあらがうのもいいですが、せっかくならば、それを武器にして男子にアピールしてみてはどうでしょう？

というわけで今回は、“貧乳女子がメチャクチャモテるテクニック”を、恋愛コラムニストの塚田牧夫さんに、お聞きしました。

■1：お尻をチャームポイントに

「女子は胸ばかりを気にしすぎですが、男子は実はお尻も大好き。最近は、胸なんかどうでもいい、お尻お尻、と豪語する男性も増えています。胸が小さめな女性は、お尻を強調するような、ぴっちりめのスカートを履くなどしてみましょう」

■2：ロリコン気味な男性にアタック

「あまり本望ではないかもですが、ロリコン気味な男性を狙うのもかなり手です。ただし、ロリコン男性のなかには、レアキャラの巨乳好きもいるのでご用心……」

■3：古着を着る

「古着は、不思議と巨乳の女子はあんまり似合わず、胸が小ぶりな女性こそ似合いますよね。男子のなかにも古着好きな男子が多いですし、それはファッションを見ただけですぐにわかります。アナタの好みの男子が古着好きだったら、アナタも古着で武装して勝負です！」

■4：「おっぱい」と言う

「巨乳な女子が、“おっぱい”なんて言うと、たしかにエロいかもですが、なんかわざとらしいです。一方、貧乳女子が“ワタシっておっぱい小さいからコンプレックスなんだよねぇ”とか“○○ちゃんおっぱい大きいよねー”とか言えば、なんだかキュート。そして、“下ネタもいけそうだな”なんて男子に思われて、超お得です」

貧乳だからといって悩みすぎず、むしろピンチをチャンスに変える気持ちで、アナタも頑張ってくださいね。

《自分のコメント》

逆にプラスにして考えること。
色んな武器もあると思います。
試してみてください。


アソコを磨けばOK！「美人じゃない子が美人よりもモテる」パーツ6つ



そこまで美人じゃないのにモテる女性がいる……。

これはもはや常識といっていいほどの事実ですが、では、実際にはどういうふうにすれば、美人に勝てるんでしょうか？
実はその秘訣は、身体のあるパーツをとことん磨くことにあったそうなのです。

元No.1キャバ嬢で、その時代に美人よりも人気な女性の特徴を学んだというナナミ・ブルボンヌさん（現在はライター）に、“ここを磨けば美人に勝てるパーツ”を教えてもらいました。

■1：胸

「女性にとって、最大のアピールポイン トは胸でしょう。スラリとした体型で胸があまり豊満ではない人が多い美人女性よりも、しっかりと強調されたやわらかそうなバストを持っていることは、強烈な魅力になります。胸は顔ほどに物を言う、といっても過言ではないかもしれませんね」

■2：髪の毛

「それでもやっぱり首から上でも頑張りたい。そんなときにまず磨くべきは、髪の毛。しっとりとした色ツヤある髪の毛で、顔を補強しましょう！」

■3：唇

「そして顔に関してカンタンにできる補強をもうひとつ。唇です。冬の乾燥に負けない、ぷっくりプルルンなリップを完成させましょう」

■4：腰周り

「上を整えたら今度は下半身。ちょっとお尻が大きめの女性は、腰を頑張ってしぼり、くびれを作りましょう。腰周りの色っぽさも、絶好のアピールになるでしょう」

■5：脚

「更に下に下がって今度は脚。“ワタシってちょっとぽっちゃりかも？”という女性こそ、チャンスです。細すぎない太ももはむしろ男性にとって好印象ですので、あとはひざ下をしぼって、少しでも美脚を目指します。やせすぎて、太ももが、“細もも”になってはまったく美人に太刀打ちできませんので、あくまでも適度なボリュームを重視しましょう」

■6：もち肌

「最後のまとめです。全身のスキンケアはマスト。どれだけ見た目に美しくても、男子が“触ってみたい！”とならなければ観賞用にしか役立ちません。なんとしても触れたくなるようなもち肌を目指して、化粧水やボディクリームを塗り塗りしましょう」

美人に勝つポイントは、“触れてみたい”を作ること。
今日からでも遅くありません！
頑張ってくださいね。

《自分のコメント》

これなら誰でもできるよね。
１つでも勝てる部分を作りましょー
無理なく試してみてください。


汗が臭う原因は食生活にあった！発汗を促す＆臭いを防止する飲み物2つ



これからの季節、気になるのが汗のニオイ。
汗は身体から出てくるものですから、ニオイが強くなってしまう原因の一つに食べた物も関係しています。
五味クリニックの五味院長によれば、食生活の欧米化が体臭を強くしている可能性があるのだとか。
「動物性脂肪が好き」、「野菜がキライ」、「いつも適温で生活している」方は、要注意ですよ。

■良い汗と悪い汗

良い汗の99％は水分で、サラサラしていてすぐに蒸発します。
悪い汗は、ベタベタとして身体に残り、ニオイの元となってしまいます。
常にエアコンの効いた快適な環境で生活していると、汗による体温調節の必要がないため汗腺の機能が悪くなり、サラサラな汗ではなくベタベタした汗が出やすくなってしまうそう。
悪い汗は、ミネラルなど身体に必要な栄養分を汗と一緒に排出してしまう作用があるだけでなく、汗腺を詰まらせニキビや肌荒れを引き起こす場合もあります。

■汗が臭うNG食習慣

(1)動物性脂肪が好き

肉や生クリーム、バターなどの動物性脂肪は、皮脂分泌を増やすだけでなく、汗の油脂成分も増幅させてしまいます。
皮脂や汗に含まれる脂肪は汗が蒸発して身体に残ることで酸化され、ニオイの原因となってしまうそうですから、ベタベタ汗をかきやすい方は、動物性脂肪を控えてみて。

(2)野菜がキライ

野菜に含まれるビタミン・ミネラルは、脂肪の代謝をサポートするだけでなく、ポリフェノールの抗酸化作用で皮脂の酸化を抑える効果も期待できます。
野菜は美容だけでなく、汗ケアのためにも積極的に食べておきたいところ。

■ドリンクで発汗・ニオイ対策

五味医師によれば、良い汗を出すには汗腺を鍛えることが大切なのだとか。
たくさん汗を出すためにも、お風呂はシャワーで済まさず湯船につかって汗を出す習慣をつけましょう。
そしてしっかり汗が出たところで、ニオイケアができるドリンクを飲んで水分補給をすると、更に効果アップ！

●発汗を促す！ジンジャーティ

冷え取りでお馴染みの生姜には、発汗を促す働きがあります。
とくに生の生姜には強い発汗作用がありますから、いつものお茶に摩り下ろした生姜を加えてみて！

●ニオイ対策には！クエン酸・リンゴ酸ドリンク

五味医師によれば、酢に含まれるクエン酸や、リンゴ酢に含まれるリンゴ酸には消臭効果が期待できるそう。
コップ1杯の水や炭酸水に小さじ１を目安に酢を加えましょう。

1～2週間、入浴やドリンクを続けることで汗腺の機能が高まるそうですから、ベタベタ汗が気になる方は、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

《自分のコメント》

食生活の改善。
どれも簡単にできます。
試してみてください。


初心者にも簡単な「石原さとみ風メイク」でお目当ての彼を攻略してみる？



人気の月9ドラマ『失恋ショコラティエ』で話題の女優・石原さとみさん。
同性でも石原さとみさんの魅力にうっとりしてしまうものがあるかと思います。

石原さとみさんといえば、印象的な“ポッテリ唇”と、“自然なタレ目”。
かわいらしさの中にも色気があり、男性をとりこにしてしまいますよね。

そこで今回は、ヘアメイクアーティストの木村旭宏さんに、初心者でも簡単にできる“石原さとみさん風メイクテクニック”を教えていただきました。

■石原さとみさんになるためにはベースが必須！

「石原さとみさんならではの、透明感があるポッテリとした唇と自然なタレ目風のアイメイクを作るため、今回はたった2つのアイテムをいつものメイクにプラスします。その前に、石原さとみさん風メイクを作るためのベースが必須。まずファンデーションで唇もあらかじめ塗ってくださいね」

唇にもファンデーションを塗ることを忘れずにベースを作ったら、いよいよポイントメイクです。

■ポッテリ唇を実現するリップメイク

「リップメイクで用意するものは、青みの透明感があるピンクリップ。これをいつものリップラインより、少しオーバー気味に丸めに塗ってください。その上に、唇の中心に多めにグロスをのせて完成。このひと手間をすることによって、自然なポッテリとした唇が完成します。色味に青みが入ると透明感が出やすいので、チークも同じような色がベストですよ」

キーワードは“青み”。
メイクコスメを新調する際は、これを忘れずに探しましょうね。

■ナチュラルなタレ目を実現させるアイ メイク

「次に自然なアイメイクですが、いつものメイクに足すのは目尻の下と目頭のハイライト。色は自然になじみやすい、ブラウンのグラデーションにしましょう。まず涙袋を中心に、明るめの目周り専用のコンシーラーをつけてなじませてください。その上に、目頭の下を中心にハイライトをいれて完成です。目尻の下は、前を見た時の黒目の下で消えるようにアイラインを少し太めにいれて、上から締め色のブラウンをのせてください。そうすることによりアイシャドーは落ちづらくなり、色も濃く、自然にタレ目が完成します」

アイメイクも、いきなり色を塗る前にベースのコンシーラーが必須。
教えてもらったテクを熟読していざ実践、練習ですよ！

最後に、木村さんからせっかくの石原さとみさん風メイクを長時間キープするために、崩れやすいアイメイクについてアドバイス。
「2つとも練り物の上に粉ものをのせることにより、崩れにくく色やツヤが自然と倍増しますよ」とのこと。

かわいらしさの中に色っぽさもある石原さとみさんの魅力が実現できる、メイクテクニック。
ぜひ攻略して、周りの男性をキュンキュン言わせちゃいましょうね。

《自分のコメント》

初心者でも簡単にできるとか。
簡単だけどしっかりメイクしましょー
試してみてください。


春雨をしらたきで代用「しらたきのチャプチェ風」



しらたきを使って、カロリーダウン！
マグで作れば、がっつり食べてもカロリーオーバーの心配なし！

■カロリー：110kcal

■材料（1人分）■

しらたき（アク抜き済み）･･･150g／にんじん･･･15g／絹さや･･･5枚／牛もも薄切り肉･･･30g（正味）／塩･･･少々／片栗粉･･･小さじ1/2／砂糖･･･小さじ1／しょうゆ･･･大さじ1弱

作り方

（1）しらたきはペーパータオルなどで水けをしっかりふき、食べやすい長さに切る。
にんじん、絹さやはせん切りにする。
牛肉は脂身を切り取って細切りにし、塩と片栗粉をまぶす。

（2）マグカップにしらたき、野菜、牛肉の順に入れ、砂糖、しょうゆをまわしかける。

（3）（2）にぴっちりラップをして電子レンジで1分加熱し、一度取り出して軽く混ぜ、再び、ぴっちりラップをして20秒加熱する。
好みでごま油やラー油を少々（分量外）かけてもよい。

《自分のコメント》

チャプチェの作り方を紹介。
カロリーを気にせず食べれるとか。
試してみてはいかがでしょー


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

早く彼女を作りたいと思っています。



女性のいる場所へ行くことが少ない。
行っても綺麗な女性だと思うとダメ。

マリモコは綺麗な女性との話がダメ。
綺麗だと思うと緊張して話せません。



話せる綺麗な女性は１人だけいます。
今はその人以外、綺麗な女性は無理。

マリモコはぽっちゃりが好きでした。
ぽっちゃりした女性となら話せます。



自分でも分かっていてもダメでした。
誰とでも話せるなら彼女もできます。

話ができなきゃー最初の段階で無理。



ぽっちゃりや年上だったら話せます。
逆に若い女の子や綺麗な女性は苦手。

どんなタイプでも話せるならでした。



この先、彼女はできるのでしょーか?
今までいたと言えばノーコメントで。

最初にこんな話をしてごめんなさい。


土曜はグラタンを作って食べました。
食べるのも作るのも久しぶりでした。



勿論、肉はお腹に優しい鶏肉でした。
豚や牛より鶏肉の方がお腹に優しい。

と以前に友人から聞いたからでした。



いつもは豚が好きで食べていました。
体のことを考え肉は鶏肉にしました。

魚や野菜も食べなきゃーダメでした。




野菜は食べてもそー魚は食べません。
食べても自分から進んで食べません。

魚を食べるより肉が中心になってた。



食べてもちゃんと痩せなきゃーダメ。
鍛えて痩せれば体の負担も減ります。

そー思うと正しい食生活は大事です。


久しぶりの路上ライブへ行きました。
他の路上ライブは見に行っています。



久しぶりのグループの路上ライブへ。
数年は経つしそれ以来、その場所も。

思うことがあって行くのをやめてた。



「時が経てば～」と思い久しぶりに。
大人なんでいつまでも気にしません。

見ているファンとの交流は一切なし。
上手くできないし苦手だからでした。



１人、友達もいたけど今はいません。
いないと言うより連絡が取れません。

別で話を聞くと行っていないらしい。
前にも話したことのある友達でした。


久しぶりもあって聞いて新鮮でした。



ツインボーカルだけど１人は不参加。
ライブだけで路上ライブはいません。

そんな土曜も１人とメンバーだけで。
今の体制はある時から変わりません。



マリモコが好きなのは休んでる彼女。


マリモコは少しだけ見に行きました。
確認すると雨もあって昼以後でした。



買い物をしてから場所へ行きました。
数時間でしたが楽しく過ごせました。

実際、雨は降っていたのでしょーか?
出掛けるまでに止んでいたからです。



朝の時点で傘を指す人もいなかった。
微妙に指している人を見て分かった。

マリモコは土曜だと思っていました。
数日前は日曜が雨となっていました。


昨日は一日、晴れたいい天気でした。
休みだったら嬉しいけど仕事でした。



マリモコは昨日から仕事始めでした。

朝からで微妙な夕方前終わりでした。
早くても終わりが早いならオッケー。



段々と長時間が辛くなっていました。
しかも週３回、同じ利用者さんです。

上手く話せないけど分かるかなぁー?



同じ利用者さんに入るのも大変です。
最初は良くても回数が増えると大変。

同じ人に入るのも難しいと思います。



そー話せないのでここまでにします。
そんな難しいと感じる話をしました。


男性は女性に女性は男性にしか無理。
例外はあっても無理だったはずです。



マリモコの働く事業所は確実に無理。
色んな部分で男女の違いもあります。

これは話さなくても分かるよねぇー


マリモコは今日から仕事始めでした。
早い朝からで夕方前に終わりました。



終わってすぐに美容院へ行きました。
夕方前なんで連絡をして行きました。

髪を切った後はそのまま帰りました。
明日もなんで帰ってゆっくりします。



今日も昨日と同じ利用者さんの介助。

５月で固定の方が１年が経ちました。
１年が経てば色んな意味で疲れます。



仕事は仕事だけど精神的な問題です。
その部分でダメージもあるからです。

長期になればなるほど色々あります。
後はマリモコがどーしたいかでした。



辞めたい時に辞めれない仕事でした。

そー考えると難しさを感じています。
精神的にキツいと感じるからでした。



今は無理に辞めないと思っています。
できることなら辞めずに頑張ります。

辞めて逃げるのは簡単なことでした。
辞めるより続けることが難しいよね。


書く気力が出ないで数日、休んでた。
簡単に言えばサボってただけでした。



中途半端なんで書くのを休みました。
書かなきゃー更新は無理だよねぇー

その分、ゆっくりして過ごしました。
何もしてないけどゆっくりしました。



ゆっくりして過ごすことも大事です。


緑色のふなっしーを初めて見ました。
知らなかったし見て可愛いと思った。



動いているふなっしーではなかった。
全く動かない状態のふなっしーです。

マリモコがよく行く場所で見つけた。
頑張ってみたけど全く動かなかった。



動いても微妙な反応しかしなかった。
難しくて簡単には取れないと諦めた。

簡単に取れるから難しくなりました。
以前は無かった滑り止めが付いてた。



滑らない分、動かないから微妙です。




今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


絶句するほどセクシーな佐藤かよに大興奮…キャットウーマン風の姿に絶賛の声



モデルでタレントの佐藤かよが自身のInstagramで8日、キャットウーマン風の姿をしたセクシーな写真を披露し話題になっている。

佐藤は、「#Catwoman」「#catseye」というハッシュタグとともに、写真を公開した。

これに対してネット上では「セクシーショット」「ドキっとしちゃった」「惚れた」「美しさに何も言えなくなる程感動しました」など、絶賛と興奮のコメントが寄せられている。

近頃、自身のInstagramで水着姿やセクシーなコスプレを披露している佐藤。
雑誌『週刊プレイボーイ』（5月11・18日号）では、人生初の水着グラビアに挑戦した。

《自分のコメント》

キャットウーマン風の姿を披露。
絶賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


セクシーな谷間を見せたざわちんへの疑問に本人否定「入れてない」



ものまねメイクで有名なタレント・ざわちんがInstagramで7日、メイクを施した自身の写真を披露し話題になっている。

ざわちんは、「今日は写真見て右目のメイクがすごくうまくいった。…と思う（笑）」というコメントとともに、写真を公開した。

ネット上では、メイクよりもセクシーな谷間に目が行ったようで「セクシー」「胸元！！」「Good！谷間」などのコメントが寄せられている。
また「乳いれた？？」というファンのコメントに、ざわちんは「入れないよ（笑）こわいわ！（笑）」とコメントを返し、豊胸手術を否定するなどのやりとりも。

《自分のコメント》

メイクした写真を披露。
絶賛コメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。


素人娘がＳＮＳのフォロワー数でヌード宣言！みおん（２０歳）を脱がせるのは、あなたです！



週プレはじまって以来の、まさかの展開だ！

なんと「ＳＮＳのフォロワーが千人を超えたらフルヌードを披露する」と宣言する素人女子が現れた。
“みおん”を名乗る彼女は一体、どんな人物なのか！？

みおんちゃん撮り下ろし画像

今回の経緯を週プレのグラビア担当Ｃが説明する。

「“みおん”を名乗る２０歳の素人の女のコが自分のツイッター【https://twitter.com/mion_princess】から週プレの公式ツイッターへ売り込みをかけてきたんです。実際に会ってみると、ものすごい美少女＆見事なＧカップの巨乳でした」

彼女に光るものを感じたＣはテスト撮影を敢行。
本誌５月１１日発売号に掲載されたグラビアがそのときのショットだ。
彼女はこの初めての撮影で、なんと手ブラまで披露している！！

「そして撮影の後、こんな話が出たんです。彼女は『もっと肌を露出してもいい』というニュアンスのことを言うんです。そこで『どうしたらフルヌードになる？』と聞いたら、『ＳＮＳのフォロワー数が合計千人を超えたら裸になってもいい』と……」（前述Ｃ）

オイオイ、こんな話、聞いたことありませんよ！
では、当のみおんちゃん、なんでこんな大英断をしたんですか？

「私、人前に立つ仕事をしたいんです。小学生くらいのときから、スポットライトに当たる世界に行きたいなって思ってました。やるからには上に行きたいなって思います。自分に出来ることは何でもやっていきたいです」

いや、それはわかりますけど……ちょっと意識高くね？
わざわざフルヌードになる必要はないんじゃないかと。

「私なりにいろんなオーデションを受けたりしたんですけど、いつも落ちてばっかだし、いろいろ考え過ぎて空回りしちゃうこともあったり……。今の時代って、いろいろやらないとダメな時代じゃないですか。ここまでやらないと表に出る機会をもらえない気がするんです」

わかってるなぁ……。

「私、何かを求められたら、それを超えたい！ って思っちゃうんです。ちょっと意識高すぎですかね？（苦笑）」

健気に夢を追いかける、みおんちゃん。
彼女のフルヌードを拝むにはみんなの力が必要です！
ぜひ、みおんちゃんのＳＮＳをフォローしまくってください。
そしてフォロワー数が千人を超えた暁には、彼女の裸体を週プレに撮らせてください！

彼女を脱がせるのはあなたたち！
各ＳＮＳは下のアドレスをチェックです！
ツイッター【https://twitter.com/mion_Princess】
インスタグラム【https://instagram.com/mion_princess/】
フェイスブック【https://facebook.com/princess.mion.3】

●みおん
１９９４年１１月１１日
神奈川県生まれ
身長１５０ＣＭ
Ｂ９０（Ｇカップ）Ｗ５８Ｈ８８
趣味＝アニメ・カラオケ 職業＝フリーター
将来の目標＝有名になりたい

《自分のコメント》

フォロワー数でヌード宣言。
果たしてどーなるでしょー
チェックしてみてください。


【どっちのミカタ？】島崎遥香（ぱるる）のソロ、見たい？



世の中を騒がしているニュースに対して、日本の国民は、本当は「どっちのミカタ（味方・見方）」をしているのか？
アンケートを取って検証する企画「どっちのミカタ？」。

続きを見る

4月29日、AKB48の島崎遥香が、トークライブアプリ「755」で、ファンから「ぱるるもいつかソロデビューしてほしい」と言われたが、「私はしない、何があっても」と断固として拒否した。

そこで今回のテーマは、島崎遥香（ぱるる）のソロ、見たい？見たくない？
結果は、ご覧の通り・・・

「見たい」と答えた人は108人。「見たくない」と答えた人は479人と、全体の約8割の人が「見たくない」と回答した。

「見たい」と答えた人の意見は、こちら！

「集団から離れてソロになった時に、どういう個性を見せてくれるのか興味があるから。」（25歳／男性／無職）

「明らかに、今のAKBで一番かわいいから。」（35歳／男性／会社員）

「タイミングを逸してはいけない。いまソロに打って出ないと、AKB全体の更なる人気凋落に繋がりかねない。」（47歳／男性／会社員）

「見たいけど、一度だけでいいかなと思う。力があるとは思えないけどどの程度の表現力があるのか興味がある。」（38歳／女性／専業主婦）

「なんと言っても可愛いですから、頑張ってほしいです。指原さんよりずっと可愛いです。」（58歳／男性／会社員）

「見たくない」と答えた人の意見は、こちら！ 

「空気の読めない人間は不快だから本人が望んでいてもやめてほしい。見たくない。彼女自身の今のスタイルが許されているのはあくまでAKBに所属しているからで、到底社会人の個人としては許されないから。実際本人も望んでいないのだから、周りがガタガタ言うことではない。」（48歳／女性／専業主婦）

「グループで活動するのに於いても、やる気が感じられないという指摘が多いのに、ソロで尚更やる気が無さそうな感じでテレビとかに出てこられても、という感じがする。」（36歳／男性／その他）

「なんか、この人って塩対応で少し話題になったけど、ファンではない人から見たら、ただやる気なく性格が悪い人と思われてる。今は若いからその態度でもいいかもしれないけど、いつまでも若くないんだから、この先の事を考えた方がいいんじゃないかと思う。そんな人がソロでデビューしても興味・関心が持てないので見たくないです。」（24歳／男性／その他）

「本人が断固拒否しているのに、なぜソロをさせたいと思う人がいるのか理解できない。やる気のない人間にさせる意味がない。」（30歳／女性／会社員）

「みんなの中の一人だから人気があるんだと思う。今までのAKB48メンバーを見てもソロは難しい。」（31歳／女性／その他）

今回は、このような結果になりましたが、みなさんはどっちのミカタですか？

《自分のコメント》

こればかりは難しい話。
本人だけの意向では無理。
今後をお楽しみに。


AKB48選抜総選挙、フジテレビで地上波独占生中継 テーマは“親子の絆”



6月6日に福岡 ヤフオク！ドームで開催される人気アイドルグループ・AKB48の第7回選抜総選挙の開票イベントの模様がフジテレビ系全国ネットで生中継される。
41thシングル選抜メンバーをファン投票で決定する今年で7回目の選抜総選挙。
渡辺麻友（AKB48）は初の連覇なるか、地元福岡開催の指原莉乃（HKT48）が女王に返り咲くか、今度のセンターは誰になるのか？
勢いづく山本彩（NMB48・AKB48兼任）はトップ3に食い込む？
卒業を控える高橋みなみは？
今年も注目を集めそうだ。

木崎ゆりあや山本彩も親子で登場

第1回（2009年）は前田敦子、第2回（10年）は大島優子、第3回（11年）は前田、第4回（12年）は大島、第5回（13年）は指原、そして昨年の第6回は渡辺がそれぞれセンターを獲得。
今回は、全グループから総勢289人のメンバーが参加し、昨年同様に41thシングル選抜メンバー（1～16位）、アンダーガールズ（17～32位）、ネクストガールズ（33～48位）、フューチャーガールズ（49～64位）、アップカミングガールズ（65～80位）の5カテゴリー計80人が選出される。

開票イベントが同局系で生中継されるのは4年連続。
今年の番組テーマは“親子の絆”。
事前にメンバーとその父母、もしくは祖父母との2ショットインタビューを敢行。
総選挙を控えたメンバーがどんな思いで日々を過ごしているのか、その親たちはどんな思いで娘を見守っているのか、子どもの頃の思い出や、親しか知らないエピソードなども語ってもらう。

卒業を予定している高橋みなみにフォーカスした企画も予定されている。
たかみなの歴史はAKBの歴史と言っても過言ではない。
名実ともにAKB48を代表する高橋の、メンバーになってからの10年を振り返る。
集大成ともいえる今回の選抜総選挙で彼女が何を語るのか。
次世代のAKBを支えていく若手への思いとは。
これまでの密着映像と、たかみなのインタビューを元に盛り上げていく。

スタジオは、昨年同様、フリーアナウンサーの宮根誠司とフジテレビの加藤綾子アナウンサーが進行。
当日は、新センターが決定するまでの緊張感ある瞬間と、選抜総選挙終了後の舞台裏をメンバーのリアルな表情とともにライブで放送する。

『AKB48第7回選抜総選挙』（仮）はフジテレビ系で6月6日、午後7時～9時54分に放送（フジテレビのみ午後6時30分スタート）。

《自分のコメント》

地上波やネット中継が決定。
今回のテーマは「親子の絆」。
お楽しみにしててください。


＜田村ゆかり＞武道館ライブがDVD、BD化 ドキュメンタリー映像も



声優の田村ゆかりさんが2月14日に日本武道館（東京都千代田区）で開催したライブ「田村ゆかり LOVE LIVE 2015 Winter ＊Lantana in the Moonlight＊」の模様を収録したDVD、ブルーレイディスク（BD）が7月29日に発売されることが分かった。

【写真特集】ゆかりん、ピンクのドレスがまぶしい 最新作のジャケも話題

田村さんは2月14、15日に日本武道館でライブを開催。
DVDとBDには、「めろ～んのテーマ～ゆかり王国国歌～」「バンビーノ・バンビーナ」など24曲のほか、ドキュメンタリー映像、15日のライブのみで披露された「この指とまれ」などのライブ映像が収録される。

DVD、BDともに7000円（税抜き）。

《自分のコメント》

DVD＆Blu-rayの発売が決定。
ドキュメンタリー映像も収録。
お楽しみにしててください。


勢いにのるNegiccoを体感！ツアーファイナルDVD化



新潟在住の3人組アイドル・ユニットNegiccoが、5/5にNegicco First Tour 『Never Give Up Girls!!!＆Rice＆Snow』のツアーファイナルとして行われた新潟県民会館大ホールでのライブをDVD化、7月14日（火）にリリースすることを発表した。

Negicco初の全国ツアーファイナルでサプライズ発表続々

この発表はNegiccoのホーム、新潟・古町にて行われる商店街イベント「古町どんどん」での公演中に本人たちから告知されたもの。
DVD化される新潟県民会館大ホールでのライブは、公演前日にチケットが完売。
Negicco史上最大規模1，600人の観客を前に行われ、勢いにのるNegiccoを体感できる内容だ。

8/16には東京・日比谷野外大音楽堂でのワンマンライブも決定しているNegiccoに注目だ。

《自分のコメント》

ライブDVDが発売。 ワンマンも決定。
お楽しみにしててください。


抜群のプロポーションが話題！KARA・ハラの美BODYのヒミツを大公開!!



約10か月ぶりとなるシングル「サマー☆ジック／Sunshine Miracle／SUNNY DAYS」がオリコンデイリーランキング（5月4日付）1位を獲得し、ヨンジが加入してから初となるアルバム『Girl’s Story』を6月17日に発売するKARA。
ファッション誌などで抜群のプロポーションを披露し話題となっているハラに、スタイル維持のために実践していることを聞いてみた。

この記事の画像

【1位】運動
私はピラティスと乗馬をやっています。
乗馬は、1年くらい辞めていた期間があったのですが、最近また始めて、スンヨンちゃんと一緒に毎週通っているんです。
脊髄や骨盤の矯正にもなるし、結果ダイエットにもつながってバランスのいいスタイルを維持することができるんです。
ピラティスと乗馬を並行してやり続けることが大事なんだなって思いました。
日本に来たときは、両方できないので、朝早く起きて、ホテルのジムで運動するようにしています。

【2位】食事
ダイエットのために、タンパク質や炭水化物を抜く人もいるみたいですが、私は逆にちゃんと摂取します。
タンパク質はエネルギーになるし、私たちは激しいパフォーマンスをするので、1日中パワーを維持するためには、必要不可欠な要素なんです。
麦（の芽）、ナッツ類、野菜とフルーツはつねに自宅の冷蔵庫の中に入っています。
日本に来たら、『いとはん』のサラダと、『ヤスダヨーグルト』を必ず買う！
日本に来るとおいしい食べ物がいっぱいなので、いつも誘惑と必死に戦っています（笑）。

【3位】サプリメント
食事に気を付けているとはいえ、自分の体をバランスよく保たせるには、食事だけではどうしても足りない栄養素があると思うんです。
なので、私は半年～1年に1回、クリニックに行って、そのときの自分の体に足りない栄養素は何か、血液検査をして調べてもらって、そこで処方してもらったサプリメントを合わせて飲むようにしています。
だから、過剰に摂取することがないし、つねに万全の状態、スタイル維持をすることができるんです。


《自分のコメント》

いかがでしたか?
運動以外ならできると思います。
参考にしてみてください。


超カンタンな食事法で痩せる!?KARAが実践しているオススメのダイエット法3選



約10か月ぶりとなるシングル「サマー☆ジック／Sunshine Miracle／SUNNY DAYS」がオリコンデイリーランキング（5月4日付）1位を獲得し、ヨンジが加入してから初となるアルバム『Girl’s Story』を6月17日に発売するKARA。
数々のダイエット法を試した経験のあるヨンジに、オススメのダイエット法BEST3を聞いてみた。
露出の増える夏を前に、ダイエットを考えている人はぜひ、参考にしてみて♪

この記事の画像

【1位】3食を少しずつ分けて食べる
それぞれ1日に必要なカロリーって違うと思うので、まずは1日のカロリーを決めます。
あとはそのカロリーの範囲内で、3食を例えば9回に分けるなど、小分けにして食べるんです。
これはすごく簡単なので、続けやすいと思います。
食べている量は3食と変わりないので、負担なくできるのがいい！
人によって個人差はあると思いますが、効果が出るまでにそんなに時間はかからないと思いますよ。
ただ、夜遅くに食べるのはよくないので、なるべく早い時間に食べるように気をつけてくださいね！

【2位】朝食は必ず食べる
どんなに忙しくても、朝食は大事！
特に、朝は必ずりんごを食べた方がいいと思います。
りんごを食べることによって腸が活発になるんです。
よくダイエットをすると、便秘になってしまうことってあると思うんですけど、朝リンゴを食べて腸の運動をさせておくと、腸が慣れてきて、すごく調子がよくなります。
あとはヨーグルト！
お腹を満たすことができるのがオススメです。
私の場合は、朝食はこんな感じで食べて、昼と夜は食べたいものを食べています♪
あっ、もちろん1日に摂取できるカロリー内で！ですよ。

【3位】水をたくさん飲む
人ってのどが乾いたと思ったときはもう遅いんです。
なので、こまめに飲むという習慣をつけましょう。
ただ私の場合は、ミネラルウォーターが苦手なので、麦茶やお茶を飲んでいます。
ただカフェインは避けた方がいいので、私はテジカムジャ茶（菊芋茶）というお茶を飲んでいます。
これは女性にとって良い成分がすごく入っていて、ダイエットにも効果的。
私の親戚が実際にこのお茶を作っていて、持ってきてくれるんです。
今、家の冷凍庫にはテジカムジャ茶がたくさん入っています！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
どれも簡単にできるダイエット法。
参考にしてみてください。


1日たった5分でふっくらやわらかマシュマロおっぱいになれちゃう！いま話題の乳トレ法って？



憧れなのは、大きさだけじゃなく、やわらかくてふっくらしてる、もちもちなおっぱい♡

そんな理想のおっぱいに少しでも近づけるように願いを込めて、『Oggi』6月号の別冊付録「ヘルシー美ボディバイブル」の乳トレをしてみましょう！

◆始める前に…

泡がついた、すべりのいい状態で行い、ステップ1～3をセットに目安は5分間。
毎日やると効果的！

◆大胸筋を育てるバストくるくる

【1】片手の指をそろえバストの下側に添える。
下側を支えてバストがムダに動くのを防いでダメージを和らげる。

【2】逆側の4本指で上部を内から外へ円を描くようにマッサージ。
土台の大胸筋のつまりを取るように。
片側30秒。

【3】逆側も同様に。
バストの土台となる大胸筋をほぐすのが目的。
痛気持ちイイくらいの圧で深部に効かせる。

◆やわらかい質感に、助骨ほぐし

【1】片方の手指をそろえ、逆サイドの脇の肉をバスト側に集める。
もう片方の手はグーにしてその外から当てる。

【2】グーにした手の第2関節で脇からバストへ向かってマッサージ。
斜め上に、バストトップに向かうイメージで。

【3】支えていたパーの手がバストトップまできたら外し、もう一度脇からマッサージ。
片側30回。

◆谷間が欲しいなら、グーパー推拿（すいな）

【1】手をグーにし、第二関節で外から内へと圧をかけながら寄せる。
外に流れた胸を補正するようにしっかりと。

【2】脇下、バスト上部、バスト下部の順に3か所をほぐす。
緊張が強い人は、体側がコリやすいので念入りに。

【3】正しい位置を覚えさせるように大きく開いた手で体側からバストを支え、内側に寄せて30秒キープ。

お風呂に入って、体を洗うついでに1日5分でいいという手軽さもうれしい！
これから肌見せの季節、乳トレで美しいバストを手に入れてみて。

『Oggi』2015年6月号より

《自分のコメント》

いかがでしたか?
5分ならできると思います。
試してみてください。


3位滝川クリステル…2位綾瀬はるかに勝った「●美人」1位は？



眉メイクって、難しいですよね。

アナスタシアによる調査によれば、およそ9割の女性が眉で顔の印象が変わると回答している一方で、眉に自信がないと回答したひとはおよそ8割にもおよぶことがわかっています。

じゃあ、どんな眉にしたらいいんでしょうか。
今回は、眉美人な眉について考えてみたいとおもいます。

■眉に対する不安

調査によれば、自信がないひとは75.6％にもおよび、どこまでカットしたらいいか、眉の太さが決められないということが、眉に自信をもてない原因になっています。

そして、左右のバランスが悪いから、眉が薄いから眉を隠したくなるというんです。

■眉美人1位は？

2014年、ベスト眉ニストに選ばれたのは石原さとみさん。
彼女の眉は、眉頭から眉尻までナチュラルな美しいカーブです。

実際、アナスタシアによる調査でも、最もトレンド感のある眉として、ナチュぼさ眉が選ばれています。
作り込んだ感のある眉なのではなく、自分の眉を生かした、ナチュラルでほどよい太さの眉が、大きな瞳を引き立て、女性を美しく見せるようです。

ちなみに、女性タレントで眉美人は誰かという調査によれば、石原さとみさんが第1位に。
第2位には、綾瀬はるかさん、第3位には滝川クリステルさんという結果に。
女性芸人では、第1位に友近さん、第2位に柳原可奈子さん、第3位に渡辺直美さんという結果でした。

いかがですか。
年始から自分を変えたいという願望はありますかという質問に対し、66.2％の女性があると回答し、変えたい箇所は、見た目の印象と答えています。

眉は顔の印象が大きく変わる部分です。
日頃のお手入れやメイクに余念なく、モテモテな2015年をスタートさせましょうね。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
眉だけでも印象は変わります。
参考にしてみてください。


3位尻毛、2位胸毛…よりも！男に「処理してほしい体毛」1位は



「童顔なんだからヒゲでも生やせば？」カレに変化を付けてもらおうと放ったその言葉、のちのち後悔することになるかもしれません。
それは、ヒゲ面のカレが会社で上司に怒られるといったことではなく、アナタとの関係にヒビが入ることになるからです。

「カレとの仲は良好だから問題ないはず 」と思ったアナタ！
うかうかしてカレがヒゲを伸ばし始めると間に合わなくなるかもしれません。

いったいどういうことなのか、ヒゲ男子をカレにもった先輩達の声をのぞいてみましょう。

■胸毛よりイヤなのはアソコ！

ELMOTEが20～50代の女性100人を対象に「SEXの時、男性に処理してほしい体毛」を聞いたところ、最も処理してほしい体毛の1位は、“ひげ”（47％）でした。
3位の“お尻周り”や2位の“胸毛”といった男性ならではの“濃い体毛”の定番を押さえた結果となりました。

20代女性で40％、30代で50％、40代で52％と、男性のひげが濃くなりがちな年代になるほど、“ひげ”の存在をNGとする傾向があったことが調査からはうかがえます。

なぜ“ひげ”が不人気なのでしょうか？
同調査は、その理由も調査しており、約7割の女性が“痛い”からだと訴えております。

ヒゲあることによって、キスするときやベッドタイムでカラダを触られるときに不快感を感じるようです。
甘い時間にあのチクチクした痛みがあるのはイヤですよね。

■ひげには他の悪影響も

ちなみに『Menjoy!』過去記事「ヒゲ男子はアリですか？
半数以上の女性がだした結論…●●でしょ」でも「意識的にヒゲを生やしたり整えている男性は好きですか？」という質問をしております。

ここではヒゲが食べかすや汗などの排出物の巣窟になる“不衛生さ”や、「ナルシストっぽい」といった人格面におけるマイナス評価が下されております。

自分だけがマイナス評価を下すのならばまだしも、他の女性にまでヒゲを生やすカレを小馬鹿にされたら、たまったものではないですよね。
冒頭のようにカレに“アドバイス”をしてしまった場合、多少の口論は覚悟しつつもヒゲを伸ばすのは止めさせましょう。

以上、カレがヒゲを生やさないほうが良い理由を紹介してまいりました。
いかがでしたか？
カレが流行にのって無精ひげなどを蓄えだしたら既に赤信号。
今日ご紹介したような理由をちゃんと伝えて、ヒゲ伸ばしを阻止しましょうね！

《自分のコメント》

男性なら誰でも生える部分。
女性にチェックされています。
ちゃんと綺麗にしましょー


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

ありがちな展開に納得していません。
前々回で分かった事実は納得でした。



まさにありがちな展開だと思います。

チェイスの記憶が戻るのでしょーか?
そっちが一番、気になる部分でした。



シンゴウアックスは面白いよねぇー
必殺技時の待たされる設定が面白い。



剛は親のしたことに対しての責任を。
自分の家族が起こした事実に対して。




全ての悪者をと言いつつ逆に自分が。
ダメでしょーな展開に落ちています。



自分からなのか?操られているのか?
どーなってるのか全く分かりません。

今後の展開を楽しみにしつつ見ます。
次も見なきゃー展開が分かりません。


ＴシャツはＶネックより丸首が好き。



服が合わせにくいし１枚でしかダメ。
そーなれば夏しか無理だと思います。

持ってると思うけど数枚だけでした。
そー着ないから何枚とか忘れました。



着ないから持ってることを忘れます。

着ても似合わないと思っていました。
どー思うか人それぞれだと思います。


服や景品の処分がしたいと思います。
思うだけで全く何もできていません。




できるなら今すぐにでも処分したい。

処分できるショップはあるけど無理。
歩いて数分、運ぶ手段がありません。



そこが問題で何もできていない状態。


精神的な疲れだと眠くなりませんか?
まさに今がそんな状態で眠たかった。



今、マリモコは介助で悩んでいます。
固定から外れよーかと悩んでいます。

行かなくていいのなら行きたくない。
これが今の悩んでるマリモコの本音。



固定で少し前からやりにくくなった。
それからやりにくさを感じています。

利用者さんもそれはあると思います。



後はマリモコがどーしたいかでした。
行く行かないはマリモコが決める話。

簡単じゃーないのも分かっています。



今まで何人も変わっている介助現場。
長く入るとやりにくくなる介助現場。

上手く言えないけど難しい話でした。



本人だって分かっていると思います。
マリモコより若い利用者さんでした。

若い若くないも関係ない問題でした。



本人が自覚していない限り一緒な話。
このままだと誰が入っても一緒です。


色んな人がいるのは分かっています。
だからと見られるのはどーでしょー



不必要に周りを見る人がダメでした。
視線を感じると思ったら見られてた。

気持ち悪いの一言しかないよねぇー



そんな人は誰にでもすると思います。
見られるのが一番苦手でダメでした。

そんな昨日の電車での話をしました。


早く自由になりたいと思っています。
自由だけも無理だと分かっています。



今更ながら大変さを感じるマリモコ。
感じなきゃー分からないと思います。

可笑しいと思うことも一杯あります。



何の話をしてたのか忘れてしまった。
忘れたんでこの話は終わりにします。


時間の追加で昨日は遅くなりました。
しかも言われて聞いたのは前日です。



急な追加は以前から何度もあること。

今後のことを考えどーするかでした。
このままだと同じよーな気がします。



良くするしないは言わなきゃーダメ。

仕事は仕事なんで頑張ってきました。
仕事だと思うことにして頑張ります。



昨日は急な延長で遅くに帰りました。
ダラダラされると逆に遅くなります。

そー思い終わってすぐに帰りました。


今日は逆に好きな利用者さんの介助。
昼間なんで早く終われると思います。



終わったら少しだけ出掛けてきます。
今のマリモコに必要なのは気分転換。


眠気が止まらず起きれませんでした。
起きて数時間後に眠気でダメでした。



数回、目が覚めても起きれなかった。

書く気力が眠気に負けてしまってた。
書こーとしても眠気に勝てなかった。



そんな理由もあり昨日は無理でした。




今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


ざわちん、谷間くっきりSEXYビキニ姿に「惚れる」の声続々



タレントのざわちんが、ビキニ姿のSEXYショットを公開した。

12日、ざわちんは自身のInstagramを更新し、鮮やかなブルー系のタイダイ柄ビキニを着こなしたSEXYショットを5枚公開。
美谷間くっきりの美バストとともに、引き締まったお腹やキュッとした美くびれも次々と披露。
あふれる色気で魅了した。

【他の写真を見る】美バスト＆キュット引き締まった美くびれ視線釘付け！ビキニ姿で色気を醸したざわちん

◆美貌と美ボディに絶賛の声

ファンからは「可愛すぎる女神！！惚れる」「めっちゃかわいいしキレイ」「どんどん美しくなっていく！」と美貌を絶賛する声が続々と上がり、「セクシー！スタイルよすぎる！」「憧れのナイスバディ！」と美ボディにも注目が集まり、話題を呼んでいる。

《自分のコメント》

ビキニ姿を公開。
絶賛の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


ローラ、トリンドル玲奈、ベッキーの豪華3ショットに「最強トリオ」の声



モデルでタレントのローラと、同じくモデルのトリンドル玲奈、タレントのベッキーの3ショットに反響が寄せられている。

【他の写真を見る】ローラ、トリンドル玲奈、ベッキーの美脚全開ショット

11日、3人は同時にInstagramを更新し3ショットを投稿。
ローラは「Been going a drive this morning with @becky_dayo and @toritori0123」とつづり、3人でドライブに出かけたよう。

3人はこれまでもベッキーが幹事を務める、ハーフタレント達の集いである「ハーフ会」など、それぞれプライベートでの交流を度々報告していたが、3ショットは珍しくファンは歓喜。
それぞれの投稿に「こんな美女3人が！！遭遇したい！」「このメンツ最高」「最強トリオ」と絶賛の声が殺到しており、また3人同時の更新に「仲良し～」といったコメントも多数寄せられている。

《自分のコメント》

スリーショットを披露。
歓喜の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


相武紗季、姉・音花ゆり宝塚退団を祝福「これからも愛し続けます」



女優の相武紗季が、宝塚歌劇団を5月10日をもって退団した姉・音花ゆりとのツーショットを披露。
仲睦まじく笑みを浮かべる姉妹の姿が、ファンの間で反響を呼んでいる。

【関連】「相武紗季」フォトギャラリー

11日、相武はインスタグラムで姉妹が抱き合うツーショットを披露。
「ついに。いつもいつも頑張ってた姉の背中を追ってきた私。これからも尊敬し続け、愛し続けます。卒業おめでとう！」と祝福のメッセージを贈った。

2001年に宝塚歌劇団に入団した音花は、星組の娘役として活躍。
歌唱力に定評があり、フィナーレで歌い出しを務める“エトワール” を数多く務めた。
10日、『黒豹の如く』/『Dear Diamond！ ！ 』東京公演千秋楽をもって卒業を迎えた。

ファンからは「美声が聴けなくなるのは残念」「音花さんの声が大好き。ずっと忘れません」と退団を惜しむ声とともに「素敵な美人姉妹」「かわいい」「2人がいつか共演するのを楽しみにしてます」と称賛の声が届いている。

《自分のコメント》

ツーショットを披露。
称賛の声が届いているとか。
チェックしてみてください。


AKB入山杏奈、HKT宮脇咲良との問題シーンを公開し「くそ笑った」「ドンマイ」と反響



AKB48の入山杏奈が自身のTwitterで9日、『第2回 AKB48大運動会』での写真を披露し話題になっている。

【他の写真を見る】AKB入山杏奈、HKT宮脇咲良との問題シーンを公開し「くそ笑った」「ドンマイ」と反響

入山は、大縄跳びで失敗したことを報告した上で「そして問題のシーン 大縄跳びなのになぜか跳んでないように見える2人。そう、さくらたんとわたし」というコメントとともに、共に失敗したHKT48・宮脇咲良の写真も公開した。

これに対してネット上では、「ひざがまっすぐになっちゃってますね笑」「さくらたん、あんにんドンマイ」「くそ笑った笑」などのコメントが寄せられている。

2人は9日、東京・有明コロシアムにて行われたAKB48のイベント『第2回 AKB48大運動会』に参加。
チームA・K・B・4・8の5チームに分かれ、短・長距離走や玉入れ、大縄跳びなど様々な競技に挑戦した。

チームAの2人は、大縄跳びの競技で足を引っ掛け失敗。
写真は、会場でスクリーンに映しだされた2人の棒立ち姿だ。
その後、宮脇と入山は2人で並んで土下座して平謝り、会場は爆笑の渦に包まれたようだ。

《自分のコメント》

失敗した時の写真を公開。
反響が寄せられているとか。
見た人はいかがでしたか?


島崎遥香がHKT48移籍志願？可愛すぎる新メンバーにメロメロ



「第2回AKB48グループ ドラフト会議」が開催され、各チームに新しいメンバーが加入する予定だ。

その他の写真

そんな中、島崎遥香がドラフト生達に熱狂している！
KIVが獲得した群馬県在住の今村麻莉愛が可愛すぎるとトークアプリ755で投稿を連発。
待ち受け画面も今村麻莉愛にし毎日眺めているという。
今村を獲得したHKT48多田愛佳より「まりあのために博多きて(笑)」とコメントされると、「私、島崎遥香はHKT48に樋渡結依ちゃんと一緒に移籍します」と宣言！
当然、冗談なのだがそれくらいに今村にメロメロだということか。

また、水野愛理、樋渡結依も大絶賛！
美少女好きのぱるるにとって、ドラフト会議は大成功だったようだ。

《自分のコメント》

ドラフトで新メンバーが加入。
選ばれた新メンバーを大絶賛。
新メンバーの活躍をお楽しみに。


でんぱ組妹分「妄想キャリブレーション」ライブをニコ生で独占中継



秋葉原ディアステージからデビューした胡桃沢まひる、桜野羽咲、双葉苗、星野にぁ、雨宮伊織、水城夢子の6名からなるアイドルユニット「妄想キャリブレーション」。

「本格音楽女子祭」でアプガ、妄キャリ、はっちゃけ隊、STARMARIE全力で共演

夢に向かって妄想する彼女達の、3rdワンマンライブ"妄想ファンタジア in 赤坂BLITZ"を5月15日（金）19時より全編独占生中継が決まった。
妄想∞無限大のライブを、絶対にお見逃し無く!

《自分のコメント》

独占生中継が決定。
どんなライブなのでしょーか?
お楽しみにしててください。


松田優作さん長女が6月CDデビューへ 素性隠し2012年から活動



俳優の故・松田優作さん（享年40）の長女・Yuki（ユウキ）が6月3日にCDデビューすることが12日、明らかになった。

松田翔太＆秋元梢、双方事務所が熱愛否定「友達の1人」

Yukiが、電子音楽家のJEMAPUR（ジェマパー）と組むエレクトロニックデュオ・Young Juvenile Youthとして6月3日にミニアルバム『Animation』をリリースする。
同デュオは2012年に結成。
Yukiはこれまで、詳しい素性を伏せたままライブ活動などを行ってきたが、CDデビューをきっかけに松田さんの長女であることを明かした。

偉大な父、そして松田龍平、翔太という2人の兄がいる役者一家に生まれながら、Yukiはカナダ留学中に音楽に出会い、その後渡米して音楽を学んだ。
JEMAPURの作品BGMをYouTubeで知り、衝撃を受けたことからデュオを結成した。

Young Juvenile Youthは今年、iTunesの「NEW ARTISTスポットライト」に選出。
『Animation』は発表から3週間にわたってエレクトロニック・チャート1位をキープするなど話題を集めた。

『Animation』は4月27日にiTunesで先行リリースされている。

《自分のコメント》

CDデビューが決定。
以下の日にミニアルバムを発売。
お楽しみにしててください。


＜長門有希ちゃんの消失＞コラボカフェ期間限定でオープン コースターをプレゼント



アニメ「長門有希ちゃんの消失」の世界観を再現したコラボカフェが16日に東京都杉並区のカフェ「SHIROBACO」でオープンする。
6月5日までの期間限定。
注文金額1000円ごとにオリジナルコースターが1枚プレゼントされる。

【写真特集】長門が可愛すぎてつらい… 「長門有希ちゃんの消失」のカット公開

コースターの種類は、平日と土・日曜で異なり、平日は2～3種類、土・日曜は1種類が用意され、週ごとに異なる。
いずれも毎日各150枚。
メニューは「キョンの玉子焼き入り弁当」（700円、税込み・以下同）や「鶴屋さん＆みくるの焼きそば」（650円）などがある。
アニメで放送された北高文芸部のクリスマス装飾や衣装が使われ、アニメの世界を楽しめるという。

またキャラクタードリンク（4種類各400円）など特定のメニューを注文すると「みくるファン倶楽部（クラブ）会員証」をプレゼントする。
また写真付きでSNSに投稿すると「文芸部入部届」がもらえる。

営業時間は午前11時から午後7時まで。
他のイベントがない場合はバータイムの午後10時まで営業する。

《自分のコメント》

期間限定オープン。
アニメの世界観を楽しめるとか。
お楽しみにしててください。


男子に聞いた！「ココからが浮気」のボーダーライン、1位はふたりきりで○○すること



恋人との別れはツラく、切ないもの。

そこで、できるだけ長くおつきあいが続くよう、前回はあえて「別れ」について調査。
その結果、男性が「彼女と別れた原因」ランキング1位は「浮気」であることが判明しました。

しかし、男性は具体的になにをされたら浮気だと思うのでしょうか？
今回も恋愛・結婚マッチングサービス「pairs」のアンケート調査をもとに、ランキング形式で見ていきたいと思います！

◆彼女が浮気をしていると判断するボーダーラインは？

6位 異性と連絡を取り合う（289票）

連絡を取っただけで浮気!?……と思いきや、これは頻度がポイントのようで「男としょっちゅう連絡を取り合っている子はアヤシイ」という意見が。

なるほど～。
1度や2度ならともかく、あまりにも頻繁だと親密な仲＝浮気だと思われる可能性があるんですね。
そのほか、「年齢を重ねるほど、気のない異性とは連絡を取り合わなくなるから」という意見も。
確かに、大人になると交友関係が淘汰され、ムダなやり取りが減って行く傾向、ありますよね。
う～む、スルドイ意見です。

5位 合コン・街コンに行く（731票）

たとえば人数合わせなど断れない理由があるなら仕方ないけれど、自分からすすんで行った場合は浮気と判定する男子多数。
「新しい出会いを探しに行ったら、それはもう気持ちが離れている証拠」という回答がみられました。
街コンはグルメツアー感覚で参加する女性も多いと思うのですが、行く場合は誤解されないよう気をつけたほうがいいかも！

4位 手をつなぐ（1,519票）

男性の回答で多かったのが「ただの友達とは手をつながないと思うから」というもの。
女性の立場で考えても、これを彼氏にされたらイヤですよね～。
酔っぱらって手をつなぐ……というのも“飲み会あるある”だと思うのですが、「仲良しで手をつなぐのは小学生まで！」とバッサリ切り捨てる男性もいるので注意が必要。

3位 気持ちが動く（1,527票）

6位～4位までは連絡を取り合ったり、手をつないだり、実際に接触するパターンでしたが、3位は「気持ちの面で浮気」というパターン。
こちらで多かったのは「キスをされるよりも傷つく」という回答。
確かに、完全に気持ちが動いたら、それは浮気ではなく本気になってしまうので一番コワイ状況かもしれません……。

2位 キスをする（2,040票）

浮気のボーダーラインの定番といえば、やっぱりキスですよね～。
男性からは「もう恋人と変わらないじゃないか！」「ここは日本、欧米ではない！」と怒りの声があがっていました。
キスをしたという事実だけでもアウトですが、キスをしたことでその先なにが起きても不思議ではない、と最悪のパターンを考える男性も多いようです。

1位 内緒でふたりきりで会う（2,188票）

男性の多くが気にしていたのは「ふたりきりで会う」ことよりも「内緒」ということ。
内緒にする＝やましい気持ちがあると判断されるようです。
逆に「すべてオープンに報告してくれるなら男友達と泊まりに行っても文句はない」という人も！
のちのち面倒なことにならないよう、男性と会うときは彼氏に話しておいたほうがよさそうですね。

こうしてみると、逆の立場でも「コレ、されたらイヤだな～」と思うものが多かったのではないでしょうか。
軽い気持ちでやっていることが浮気だと思われないよう、普段の自分の行動をチェックしてみるといいかもしれませんね！

《自分のコメント》

本人が思った時点で浮気。
どんな形でもダメ。
しないよーにしてください。


3位脚…2位顔よりも！「性欲がわかなくなる」1位●●のムダ毛



夏とは違い、ムダ毛の処理が甘くなりがちなこの季節。

厚着をしているからと、ついつい油断していませんか？

今回は『Menjoy!』が500人の男性を対象に実施した「女性のムダ毛について」（協力：クリエイティブジャパン）の調査をもとに、男性がどこの部位に生えるムダ毛が一番嫌なのか見ていきたいと思います。

■第3位：脚のムダ毛（29％）

「ストッキングごしに見える無駄毛はゲンナリする」

「脚フェチなので常に美脚でいて欲しい」

まず多くの声が寄せられていた部位は、脚のムダ毛でした。
ストッキングを履いて誤魔化していても、案外ムダ毛は見えていたりするものです。
「タイツからムダ毛がはみ出ていた」という指摘もあり、冬だからと言って油断は禁物です。

「一番処理しやすいはずの脚に体毛があると、その人がだらしないようにみえる」という意見もあり、脚のムダ毛は人格まで疑われてしまう可能性があるようです。

■第2位：顔のムダ毛（30％）

「顔は最初に女性として手入れするべきだと思うから」

「顔に産毛が生えていると萎えてしまい、キスしたくなくなる」

次に多くの声が寄せられていたのは、顔のムダ毛でした。
顔に産毛が生えていると「そのくらい気がつけよ！」と思うようです。
むき出しの顔にムダ毛が生えているとすぐに気がつきますし、女性の印象にも大きく影響するようでした。

特に鼻の下、ヒゲに見える部分は最も男性から嫌われる場所なので注意しましょう。

■第1位：脇のムダ毛（35％）

「しっかり処理して欲しい部分だから」

「性欲がわかなくなる」

最も多くの男性が嫌だと答えていたのが、脇のムダ毛でした。冬だからと油断していませんか？

デートからの流れで突然お泊りになった際、予想していなかったのか、彼女の脇にムダ毛が生えているのを見てゲンナリしたと回答していた男性も多く見受けられました。

「腕や足のムダ毛はそれ程気にならないが、腋毛はやっぱりきちんと処理してほしい」という意見もあり、男性にとって脇のムダ毛は最も気になるポイントのようです。

いかがでしたか？

いつ男性の目に触れるかわからないムダ毛ですが、“いざ！”というときに男性から幻滅されないためにも、ちゃんとお手入れしておきたいですよね。

《自分のコメント》

男女関係なくあると思います。
薄着の季節は見られています。
毎日、綺麗にケアしましょー


正しく歩くだけでOK!? たるんだオバ尻をキュッと引き締める「超ずぼらヒップアップ術」3つ



ふと鏡で自分のおしりを見たときに「え!? 誰のおしり!?」と思ったことはありませんか？
年齢とともにたるみが目立つおしり。
ヒップラインのたるみは、後ろ姿年齢をぐっと上げてしまう要素のひとつですよね。
一気に貫禄が出ておばさんっぽい体型になってしまうものです。

後ろからも横からも！ 引き締まったヒップがモデルに近づける体型に

太ももからお尻のラインにかけての老化は、比較的若いうちから始まるといわれています。
筋肉が衰えておしりがたれたり、横に流れたり……。
普段あまり使わない筋肉なので、衰えやすい部分ですが、毎日の習慣を見直せば引き締まった美しい美尻も夢じゃない！
今回は、ずぼらさんでも安心。
誰でも簡単にできちゃう美尻をつくる3つのコツをご紹介します。

◇1．これだけで？正しい姿勢で歩くだけでヒップアップ

ただ歩くだけでヒップアップが叶う？
そんな上手い話があるわけないでしょ……と思いきや、実は、少し意識をして正しい歩き方を心がけるだけでもヒップラインは引き締まります。
美尻のために意識すべき歩き方のポイントは……。

・少し早歩き
・歩幅を大きくする
・背筋をまっすぐに
・腕を大きく振る
・着地はかかとから

特に、後ろ側の太ももを意識して足を動かすと、ヒップラインの引き締め効果があるといわれています。
また同時にお腹にも力を入れると腹筋効果も得らて、ぽっこりお腹解消にも役立てられますよ！
通勤、お買い物の際にはヒップアップを意識した歩き方を試してみては？

◇2．足を上げるだけ！ 簡単すぎるヒップアップエクササイズ

足を上げるだけで終了。太ももの裏に負荷をかけて、お尻や太ももの筋肉をぐっと引き締めます。

1. 背筋を伸ばしてまっすぐに立つ
2. そのままの姿勢で、左足を後ろにぐっと持ち上げて、10秒間キープ。

その後、右足も同様に後ろに持ち上げます。
左右1セットで5回ほど行いましょう。
ぐらぐらしてしまう場合は、何かにつかまってくださいね。

◇3．特別な運動なし。日常生活でヒップアップ

運動が苦手……という方は、日常生活にちょっと工夫をしてできちゃうヒップアップ運動がオススメです。
普段の動きでも意識すれば、おしりの筋力をアップすることができます。

・よく歩く、階段を使う
・立っているときはおしりにキュッと力を入れる
・背筋を伸ばす（猫背にならないように姿勢を正しくする）
・太もも～おしりの筋肉に集中して爪先立ち

通勤時に電車の吊革につかまりながら、信号待ちをしながら、こっそり爪先立ちをして、おしりにキュッと力をいれると◎。
車内は揺れるから倒れないように注意してくださいね！
スキニーパンツや水着などヒップラインが着になる夏のファッション。
着こなすためには引き締まった美尻が欲しいところですよね。
小さな工夫でも続けていればヒップアップ効果が期待できます。
毎日の習慣にして、パーフェクトな美しいおしりを目指しましょう！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
これなら誰でも簡単。
試してみてください。


ショートバングで作る抜け感スタイルBEST5



マンネリ化したヘアスタイルも、抜け感をプラスすることで、女の子らしい透明感がプラスされます。
そこで、オススメなのがショートバングで作る抜け感！
前髪を変えるだけで雰囲気も随分違ってくるので楽しんでみてくださいね。

写真付きの記事を見る

■ガーリーショートバング

ガーリーでカジュアルなスタイルがお好みの方にオススメ！
短めバングでも、サイドバングと顔型に合わせたカットラインで小顔にみせることが可能。

■ショートバング抜け感ロング

大人かわいいギザギザ厚めバングのショートバングの斜めバングのロングスタイル。
くるんと巻けば甘めバングにも！
エッジの効いたモードなスタイルにも！

■ショートバングがポイントのフワフワロング

ショートバング（短い前髪）がポイントのスタイル。
ロングヘアーに飽きてしまった、ちょっとイメージチェンジしたい。
そんな方にオススメ！

■キュートなショートバングヘア

アッシュ系カラーで透明感を出したショートヘアには、今が旬のショートバングでよりキュートに☆

■ショートバングカジュアルショート

ショートバングのカジュアルスタイル。
寝癖のような質感のルーズな動きがポイントです。
透明感とツヤの出る8トーンのピュアラベンダーでカラーリング。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。


ヨーグルトを焼くと「モッツァレラ」に!? 話題レシピに挑戦したら…



「ヨーグルトを焼くとモッツァレラチーズのようになるらしい」……。
こんなうわさを耳にしたことはありませんか。
ヨーグルトといったら、冷たいまま食べたり、スイーツのトッピングにしたり、料理に混ぜたりするのが一般的なだけに、“焼く”というイメージはあまりないかも……。

そこで今回は、ビューティーフードアドバイザーの筆者が、話題の“焼きヨーグルト”作りに挑戦してみました。

■“焼きヨーグルト”作り方

【材料】

ヨーグルト･･･お好みの／塩･･･少々／クッキングペーパー･･･2枚

【作り方】

（1）ボウルの上に、クッキングペーパーを敷いたザルをのせ、塩を混ぜたヨーグルトを流し入れる。

（2）冷蔵庫で3～4時間ほど冷やす（水切りヨーグルトを作る）。

（3）（2）で作った水切りヨーグルトを耐熱皿に移して、170℃のオーブンで30～40分焼く。

（4）冷蔵庫で2時間ほど冷やしたら、完成。

■“焼きヨーグルト”の食べ方いろいろ

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、加熱により死滅してしまうといわれています。
ですが、死滅した乳酸菌でも、腸内に存在する善玉菌の栄養になるため、決して無駄にはならないのです。

“焼きヨーグルト”は、そのまま食べても良いのですが、下記のようなアレンジをしても美味しく食べられるので、試してみてください。

（1）ナッツやはちみつをかける

（2）トマト、オリーブオイル、塩こしょうで、カプレーゼにする

（3）クッキーやクラッカーにのせる

（4）小さく切って、サラダにトッピングする

（5）お好みのジャムと一緒にトーストにのせる

“焼きヨーグルト”は、モッツァレラチーズよりも柔らかく、さっぱりとした味がして、カロリーもやや控えめ。
いろいろなアレンジができるので、お気に入りの食べ方を見つけてみてはいかがでしょうか。

《自分のコメント》

焼きヨーグルトの作り方を紹介。
簡単に作れて美味しいとか。
試してみてはいかがでしょー


スムージーも「デコ」が気分！美容食材を使った簡単レシピ公開



「ミキサーで簡単に作れる」「たくさんの栄養を手軽に摂取できる」と大人気の飲み物“スムージー”。
シンプルなカップに、大胆に流し入れて飲むのも良いのですが、せっかくなら気分が上がるようなデコレーションをしてみたくありませんか？

そこで今回は、ビューティーフードアドバイザーの筆者が愛飲している、お気に入りスムージーのデコレーションに挑戦してみました。

■“ビューティーカラフルスムージー”作り方

【材料】（1杯分）

A
ドライプルーン（種なし）･･･2個／バナナ･･･1/3本／黒すりごま･･･大さじ1／調整豆乳･･･45cc

B
いちご･･･4個／ブルーベリー、ラズベリー等のベリー類･･･大さじ2／バナナ･･･1/3本／ゴジベリー（クコの実）･･･大さじ1/2／調整豆乳･･･50cc

飾り付け用のバナナ･･･1/3本

【作り方】

（1）飾り付け用のバナナを好きな形に切り、グラスの内側につける。

（2）Aの材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌（混ぜる）したら、（1）のグラスに流し入れる。

（3）いちごはヘタを取り、ゴジベリーは水（分量外）に浸けておく。

（4）ゴジベリーが柔らかくなったら水を切り、Bの材料と一緒にミキサーに入れて撹拌。
（2）のグラスにそっと流し入れる。

これで、二層のカラフルスムージーの完成です。

ポイントは、ドロッとしたものを下にすること、材料が違うスムージー同士の味を馴染ませるために、共通の材料を使うこと（バナナ・豆乳など）。
そうすることで、見た目も味も良いスムージーが出来上がります。
是非、試してみてくださいね。

《自分のコメント》

スムージーの作り方を紹介。
簡単に作れて美容効果もあるとか。
試してみてはいかがでしょー


＜ドラえもん＆ピカチュウ＞そろって虫よけ剤に



国民的人気キャラクターのドラえもんやピカチュウの形をした虫よけ剤が生活雑貨メーカーの小久保工業所から20日に発売されることが分かった。

【写真特集】ドラえもん、ピカチュウの表情シールも紹介

商品は「ドラえもん虫よせつけナイス」と「ポケットモンスター虫よせつけナイス」で、ドラえもんとピカチュウの形をした本体に、キャラクターの表情がデザインされた付属のラベルシールを貼り付けて使用する。
本体メッシュの中に薬剤が練り込んであり、チョウバエをよせつけにくくするという。
使用期間は約200日間で、無香料。

小久保工業所では「見た目もおなじみのキャラクターのかわいい形をみて楽しい気分になっていただけるのでは」と同商品の狙いを説明している。
価格は980円（税込み）。

《自分のコメント》

見た目が可愛い商品が登場。
夏に必要は欠かせないアイテム。
お楽しみにしててください。


また、にゃぁ～Bye×2



Android携帯からの投稿

慣れた利用者さんだと落ち着きます。



木曜は一番最初に入った利用者さん。
一番最初なんで色々、勉強しました。

色んな話もできる利用者さんでした。
一番介助していて楽しい利用者さん。



そんな利用者さんばかりだと嬉しい。

理想なんで難しいと分かっています。
色んなタイプがいるから難しいよね。



後は自分自身がどー対応するかです。
善くするのも悪くするのも自分次第。

そー思えばどーしたいか分かります。



人間だから無理と思う時もあります。
無理に無理をせず頑張っていきます。


終わってからメガネ屋へ行きました。
目が悪くて作ろーと思い行きました。



作ったことのあるお店で視力検査を。
以前のデータを基に再検査しました。

数年前と比較して悪くなっています。



木曜は検査のみと話をして終わった。
以前、作ったメガネの話もしました。

フレームがあれば使えると言われた。
今の度数にレンズを交換可能でした。



先ずは以前、使用していたメガネを。
探してあれば直すことを検討します。

最初に作ったメガネは気に入ってた。
外した場所で忘れて無くして終わり。



次に作ったメガネは仕事で使ってた。
使っていたらネジが外れて使用不可。

それ以来、メガネを作っていません。



改めて作ろーと思い見に行きました。
今後のことを考えて作ると思います。


金曜から数日、雨が続くとなってた。
昼になっても降っていませんでした。



予報なんで当たらないのは当たり前。

降らないから昼前に洗濯をしました。
夕方になっても雨は降ってなかった。



用事があって夕方前に出掛けました。
渡すだけなんで数分で終わりました。

終わった後はそのまま出掛けました。



これが梅雨なら話は違っていました。
降れば大雨や小雨も関係ありません。

朝になるまで降ると諦めていました。
降らないなら早く出掛けていました。



雨以外で普通によくあることでした。


昨日は朝から昼過ぎまで介助でした。
数時間でしたか真剣に頑張りました。



予報通り昨日はちゃんと降りました。
降ってたけど微妙すぎるぐらいの雨。

いつも時間通り終わらない介助現場。



時間を過ぎての延長はよくあります。
何の断りのない延長に聞けない状況。

そこが以前から可笑しいと思うこと。
逆に仕事だから言えるのは言えます。



時間に終われたら理想的だけど無理。

正直、勝手な延長は勘弁してほしい。
キレたからと言えないのが今の現状。



奥さんが帰ってきたお陰で助かった。
これが帰ってこなきゃー延長でした。

好き好んで延長したい人もいません。
終わってない限り時間に終わりたい。



誰でもそー思うのが普通だよねぇー


ある場所の店員は以前から鬱陶しい。
鬱陶しい存在だと気づいていません。



気づいてたらちゃんとするよねぇー

何度もだと鬱陶しさだけが残ります。
女性店員だからとキモいの一言です。



次はその場所へ行かないと思います。

楽しく遊べる場所でないと思います。
誰でも同じ状況ならキレるよねぇー



今回で２回目だからキレて当たり前。
一度ならず二度もだとブチギレます。

今後、行かないから大丈夫でしょー


今日はいつもの固定の介助の日です。
前回と同様、朝から夕方までの介助。



仕事なんで言われたことだけします。

用事もあるので終わったら帰ります。
用事は近所ですぐに終わる用事です。




今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー

マリモコでしたぁーヽ(≧▽≦)ﾉBye×2


ローラと水原希子の“最強”豪華ショット！ スタイリッシュな2人に「かっこよすぎ！」



モデルのローラが自身のInstagramで水原希子との華麗なツーショットを披露した。
黒のドレスをスタイリッシュに着こなしポスターのような躍動感溢れるポーズをきめている。この豪華共演に読者から反響が寄せられている。

【この記事の他の写真を見る】

5月16日、ローラは『ローラ rolaofficial Instagram』を更新し、水原とともに存在感を放つ、華やかなツーショットを投稿した。

この2人が出席したのは、青山にオープンしたヴェルサス・ヴェルサーチ（Versus Versace）のオープニングレセプションパーティー。
日本初となる直営店でのレセプションパーティーは、E-girlsのErieがDJで登場するなど豪華な内容だったことがうかがえる。

ローラと水原はシックな黒のミニドレスを着用。
片脚を上げローラの髪を掴み引っ張るような仕草をしている水原に対し、ローラは本来のエレガントさに妖艶さが加わった姿で魅せている。
絶妙な表情をした2人の豪華共演に「ローラと希子ちゃんだいすきすぎる！」「なんちゅうツーショット」「本当にかっこいいです！」とファンも興奮ぎみにコメントしている。


まるで雑誌のグラビアから飛び出してきたかのようなローラと水原希子。
この出で立ち、オーラ、スタイル…。
ため息の出るようような美しい2人につい目を奪われてしまう。

《自分のコメント》

ツーショットを披露。
興奮する声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。


西内まりや新曲「感動する」と反響続々



西内まりやが5月15日にテレビ朝日系「ミュージックステーション」に出演し、5月6日に発売したばかりの3rdシングル『ありがとうForever...』を披露した。

最も注目の若手、西内まりやはまだまだ進化中

本楽曲は西内が13歳の中学2年生の時に福岡から上京してからこれまで支え続けてくれたファンや家族を始めとした全ての人への感謝の想いを込めた初の作詞・作曲楽曲であり、楽曲に込めた「ありがとう」そして「これからもよろしくね」という想いをよりストレートに届けるためにピアノの弾き語りにも挑戦した心温まるメッセージソングとなっている。
同番組でもピアノと歌のみの弾き語り生演奏を行った。

モデルの印象が強い西内の歌唱力の高さとピアノを弾く姿に視聴者からの驚きの声がネット内に溢れた。

同時に、「感動した」「純粋に良い曲」「辛い時に聴きたくなる」など、楽曲に対しての高い評価のコメントも多く寄せられた。

西内はSeventeenのトップモデルを務めるほどの可愛らしいルックスの評価が先行されがちだが、本楽曲自体の評価の高さにも注目するべきである。

4月15日付けの「A-24 有線ランキング」では1位を獲得しており、北海道から九州まで全国のAMラジオ局で大量にオンエアされ、AM全国総合ラジオチャート(集計：2015年5月4日～2015年5月10日)でも1位を獲得している。
さらに、音楽配信サイトや歌詞サイトのランキングでも常に上位に位置されており、本楽曲の動画は配信から約1ヶ月間で100万再生に到達しそうな勢いだ。

とても初の作詞・作曲とは思えないほどの楽曲のクオリティに加え、初めてだからこその心にグッと来る純粋な歌詞やメロディが、聴く人の感動をよんでいるのだろう。
昨年、念願の歌手デビューを果たし、レコード大賞最優秀新人賞を獲得した、飛ぶ鳥を落とす勢いの西内の今後の歌手活動、更にソングライターとしての活躍に大いに期待したい。

《自分のコメント》

第3シングルを披露。
高い評価で反響もあったとか。
チェックしてみてください。


AKB48出演の演劇が高評価で変わるアイドルシーン



AKB48の岩田華怜が劇団スイセイ・ミュージカル「広い宇宙の中で」へ出演し高評価を得ている。

その他の写真

先日も、AKB48グループメンバーが出演する「舞台「マジすか学園」～京都・血風修旅行」を当サイトでも紹介しすごすぎる松井玲奈の演技をオススメしたばかりだが「広い宇宙の中で」の岩田華怜の演技も非常にクオリティの高いものだった。

今回の役は、自分の出産と引き換えに死んでしまった母親への複雑な思い、そして残された家族との微妙な距離感を持つ12歳の少女。
無邪気ながらもどこか壁がある少女を上手く演じた。
ミュージカルなので歌唱もふんだんに取り入れられているが、しっかりとした歌唱とダンスは堂々たるもの。
AKB48のコンサートやLIVEでは見られない岩田華怜の表情に感激を覚えた。

ここ最近でも、「HKT48指原莉乃座長公演」や、梅田彩佳、田野優花のWドロシーで話題となった「ウィズ～オズの魔法使い～」、SKE48もミュージカル「AKB49～恋愛禁止条例～」、AKB48グループ以外にも、乃木坂46が「じょしらく」、ももいろクローバーZやモーニング娘。’15も舞台を控えるなどメジャーアイドルの舞台出演が盛んに行われている。

「AKB48グループのメンバーが舞台に力を入れているのは、卒業後に女優として独り立ちできるようにという理由がある。特に舞台女優はドラマや映画の女優よりも息が長く、力もつきやすい。また、舞台でAKB48メンバー以外の俳優陣から受ける刺激も大きい。メンバーのモチベーションという部分でも、長らく選抜に選ばれていないメンバーでも舞台でしっかりとした実績をつめれば手応えをしっかりと得られる。（AKB48に詳しいライター談）」

AKB48グループメンバーが関係する舞台が人気を博する中で、アイドルシーン全体にも影響が及ぶという。

「アイドルが出演する舞台の人気がでることで、アイドルを主演にするなどする演劇のプログラムが組みやすくなる。今後、アイドルが関連する演劇が増えることは間違いありません。また、地下アイドルも演劇に力を入れるグループも徐々に出始める動きがあるようで、一気にアイドルと演劇が急接近し爆発的な人気を獲得しそうな雰囲気です。その起爆剤は、間違いなくAKB48グループとなりそうです。（アイドル雑誌編集談）」

ここ数年の「アイドル戦国時代」を支えていたのはLIVEが中心だった。
その軸に、演劇／舞台が大きな活動の場所として加わり、新たなSTARが生まれていく可能性が拡がっていくだろう。

《自分のコメント》

普段、見れない顔もあります。
アイドルもアイドルではありません。
広く可能性もあるってこと。


鈴木ふみ奈「Hカップ」が水着からこぼれ落ちそう



「問題のあるレストラン」に出演するなど、活躍の場をますます広げている鈴木ふみ奈。

そんなふみ奈ちゃんがグラビアでも魅せてくれた！

鈴木ふみ奈ほかの写真

2015年5月20日に発売となる、DVD、Blu-ray「鈴木ふみ奈 甘ふみ×熱ふみ」。
柔らかそうなHカップが水着からこぼれ落ちそう！
ロケ地の沖縄でそのダイナマイトバディを存分に見せてくれる！
ドラマで気になったあなたも、また違う魅力のふみ奈ちゃんに会える！

《自分のコメント》

DVD＆Bur-lryが発売。
水着でダイナマイトバディを披露。
お楽しみにしててください。


【調査】料理上手ないとうあさこVS床上手な大久保佳代子、どっちを選ぶ？



男性は顔以外で女性を選ぶなら人間の三大欲求でもある「食欲」と「性欲」、どちらを優先するのでしょうか？

付き合うなら「料理上手ないとうあさこ」か「床上手な大久保佳代子」、どっちを選ぶかという究極の質問をしてみました！

◆付き合うなら料理上手ないとうあさこか、床上手な大久保佳代子どっち？

【質問】
付き合うなら料理上手ないとうあさこか、床上手な大久保佳代子どっち？

【回答数】
いとうあさこ:82
大久保佳代子:18

◆ダントツで多かったのは料理上手な「いとうあさこ」！

約8割の人が料理上手な「いとうあさこ」を選ぶ結果となりました。

「胃袋を捕まえられるならそのほうがいい。床上手は別に求めていない」

「自分は料理できないので料理ができる人ならすごく助かっちゃいます」

「夜の営みも付き合う上で重要なことではあるが、やっぱり料理などの家事の方が重要であると考えるため」

「大久保さんはいくら床上手でも嫌だなあ。料理が上手な方がいい」

どうやら「セックス」よりも「毎日の食事」の方が重要と考え、「料理上手ないとうあさこ」という結論に至った人が多かったようです。
やはり料理が出来る女性というだけでポイントはアップするのかもしれません。
特に自分で料理が出来ない男性にとっては効果が高いようです。

◆床上手じゃなくても大久保佳代子が好き？！

「床上手な大久保佳代子」を選んだ人は18％。

「料理は自分で何とかなるので、何とかならないほうをお願いしたいと思いました」

「床上手が何事よりも優先されるから。料理はコンビニでおいしいものが買えるから」

「大久保のほうがなんとなくそそられるし、したいと思ういい身体をしている」

「料理上手、床上手どうのこうのよりも大久保佳代子の方が眺めていると可愛く見えてくる不思議があるのでこっち」

自分で料理が出来る人や別にコンビニや外食でもOKと考えている人は「食事」よりも「気持ちいい夜」を相手に求めるようです。
そして床上手かどうかは別としてそもそも大久保佳代子の方が好きといった意見も見られました。

回答に「床上手が何よりも優先される」とあるように、付き合っていくうちに顔はあまり気にならなくなってしまう男性は多くても、夜の相性は大切と考えているのかもしれませんね。

◆とりあえず身に付けるなら、料理のテクニック？！

今回のアンケートでは「料理上手ないとうあさこ」を選んだ人が圧倒的に多い結果となりました。
やはり「男心をつかむなら胃袋をつかめ」とはよく言いますが、あまり見た目がキレイではない女性でも、料理が出来れば魅力的に見えるという男性も多いのかもしれません。

一方で、床上手に関してはあまり需要がなさそう。
何か男性を落とすためにテクニックを身に付けるとしたら、まず料理の腕を磨いておく方が無難かもしれませんね！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
あくまでもアンケートの結果。
男性の皆はどっちを選びますか?


「150未満チビ女vs170以上デカ女」男が付き合いたいのは？



「あと10cm……せめて5cm身長があれば、少しはスタイルがマシになるのに」、「ヒールを履くと彼氏の身長を追い越してしまう」など、身長は低すぎても高すぎてもコンプレックスになりますよね。

では、低身長女子と高身長女子では、どちらがモテるのでしょうか？
『Menjoy!』では、男性500名に対し、「“身長150cm未満の女性”or“身長170cm以上の女性”どちらと付き合う？」というアンケートを実施（協力：クリエイティブジャパン）。

その結果、「身長150cm未満の女性」が65％、「身長170cm以上の女性」が35％と、低身長女子が優勢であることが明らかに！

では、男性から見て低身長女子、高身長女子にはそれぞれどのような長所・短所があるのでしょうか？
同アンケートに寄せられた男性陣のコメントを早速チェックしていきましょう！

■思わず抱きしめたくなる!? 低身長女子の魅力

「小柄の方が“カワイイ”イメージがあります」

「小さい子はキュートでかわゆい」

「小さい女の子だと自分が守ってあげたくなる気持ちがより湧いてくると思う」

身長が低いほうがかわいらしく見え、また男性の保護本能をくすぐる効果があるようです。

「小さいほうが軽くて良い」

「お姫様抱っこしやすいかな？」

「小柄なほうがベッドで自由にもてあそべるから」

抱きかかえたり、いろいろ楽しんだりするうえでは低身長のほうが好都合なようです。

■かわいいけど……低身長女子の残念なところとは？

「かなり迷ったが、やっぱり150cm以下は、女としての魅力に欠ける」

「小さすぎるのも大変な気がするので」

かわいらしい反面、子どもっぽく見えがちなのは残念ですよね。
また、低身長のパートナーを持つ男性から「彼女と一緒のとき、かがんで行動しなきゃいけないことが多い。あとエッチのとき体格が合わなすぎて……」という愚痴を聞いたことがあります。
コンパクトだからといって便利とは限らないようです。

■男女問わず憧れ！高身長女子の魅力

「背の高い女性のほうが美人でスタイルもいいイメージ。背が高いのも才能」

「モデルが好き」

「脚フェチだから」

スラリと高身長の女性には思わず目を奪われてしまうことって多いですよね。

「丈夫な子供が生まれそう」

「生まれてくる子供も背が高い子供になりそうだから」

将来生まれてくる子どものことを考えて、高身長女子を希望とのことです。

「高いところの清掃をやってもらいたい。介護のときにきちんとできそう」

「将来介護してもらいたいから、体力優先」

身長が高いほうが何かと実用的なのかもしれません。

■コンプレックスを刺激!? 高身長女子の残念なところ

「見上げるのはいやだね」

「顔が上にくるようなオンナは苦手」

日本の成人男性の平均身長はおよそ171cmといわれています。このため、170cmオーバーの高身長女子は並んで歩く男性を見下げることになりやすく、これが男性のコンプレックスを刺激してしまうことがあるようです。

■どちらを好むかは結局は男性の身長しだい？

低身長支持派、高身長支持派いずれからも“自分の身長を基準として選んだ”というコメントが多く挙がりました。

「私が164cmしかありません、ノッポ苦手です」

「150cm未満のほうが私の身長と釣り合っている」

「自分が183cmなので、150以下だと差がありすぎる」

「自分が大きいので、女性も大きいほうが合う」

高身長同士、低身長同士のほうが相性が合いそうな気はしますよね。ただし、自分が小さいからこそ、彼女は高身長のほうがいいという意見も寄せられました。

「背の低い小生は、背の高い女が好きです。上から見下されるのも悪くない」

「自分が164cmしかないので、背が高い女性に憧れる」

低いなら低いなりに、高いなら高いなりに、それぞれの魅力があることがよくわかりましたね。
小柄女子も大柄女子も身長にコンプレックスを感じることなく、その持ち味を存分に生かしていきましょう！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
身長のコンプレックスはありますか?
どちらも魅力はあります。


お風呂でアレがしたい？「彼女とのお風呂」についてオトコのホンネ



一日の締めくくりとして、その日の疲れを癒す定番と言えば、お風呂ですよね。

温泉旅行などに限らずお泊りデートの際に男性から「ねぇねぇ、一緒にお風呂入ろうよ」と、誘われたことのある女性も多いのではないでしょうか。
でも何で男性はあんなにも女性と一緒にお風呂に入りたがるのでしょうか？

今回は『Menjoy!』が500人の男性を対象に実施した「女子との入浴について」（協力：クリエイティブジャパン）の調査をもとに見ていきたいと思います。

■男が彼女と一緒にお風呂に入る目的はイチャイチャしたいから？

「風呂の中でもイチャイチャしたいから」

「エッチをする前の気分を盛り上げるため」

「好きな女性のすべてを知りたい！」

調査の中で「女性とのお泊りデートの際、一緒にお風呂は入りたいですか？」という質問を行ったところ、73％の男性が「一緒に入りたい」と答えていました。
その中でも多くの男性が回答していたのが「お風呂の中でイチャイチャしたいから」という答えでした。

夜に向かってテンションが上がってしまっているのか、ベッドに入る前から女性とスキンシップを図りたいと考えているようです。

男性ってやっぱりエロいですね……。

■お風呂はカップルの話し合いに最適だった！

「お互いに心を開いて話ができそうだから」

「色々話するのに良い空間だからです」

多くの男性がエッチな考え方をしている一方、一緒にお風呂に入りたいと答えた男性のなかには、お風呂は話をするのにうってつけの場だからと考えている男性も。

「男であろうと女であろうと人間、裸になると一番本音が出やすく、ウソがつけなくなる」という意見もあり、お風呂を話し合いの場だと捉えているようです。
確かにお風呂だとなんでも話せる気がしますよね。
普段は言えないようなことも、一緒にお風呂に入っているとすんなりと話せるということでしょうか。

■彼女と一緒にお風呂に入りたくない男は約3割

「シークレットな部分もあっていいから」

「風呂で裸を見られるのは恥ずかしい」

「お風呂では１人でゆっくりしたい」

では「女性と一緒にお風呂に入りたくない」と答えていた27％の男性はどのように考えているのでしょうか？

“一緒に入りたくない派”の男性は、お風呂の中まで女性と一緒に過ごしてしまうと、さすがに気詰まりに感じてしまうのか、「お風呂では一人でゆっくりしたいから」と回答している人も多くいました。

お風呂の中は1人のプライベートな空間ですから、さすがに彼女と言えども簡単には浸食してほしくないのかもしれません。

いかがでしたか？

かたちはどうあれ、お風呂場というのは男女のコミュニケーションに打って付けの場だと言えそうです。
これまで男性からのお誘いを断っていた人も、次からは彼の誘いに応じてみてはいかがでしょうか。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
一言で言えば「好きだから」。
一緒に入ってあげてね。


アウターで爽やかさの演出を！セレブたちは白ジャケットを重宝



一年を通して一番爽やかな気候といっても過言ではない5月。
そんなシーズンにぴったりなアウターは、ずばり白ジャケット！
海外セレブたちの間でも、皆がこぞってコーディネートに取り入れている模様！

ブルー花柄ワンピと合わせたホイットニー・ポート

■ホイットニー・ポート
リアリティーショーでファッションデザイナーのホイットニー・ポートは、Julien MacDonald[ジュリアン・マクドナルド]のブルー花柄ドレスに相性抜群の白ジャケットをアウターにチョイス。
Lulu Guinness[ルル・ギネス] の唇型クラッチで遊び心をプラス。

■クリッシー・テイゲン
モデルのクリッシー・テイゲンはごくシンプルな白Tシャツに白ジャケットを羽織り、白にマッチするCitizens of Humanity[ シチズンズ・オブ・ヒューマニティー] のライトブルースキニーを組み合わせ。
Saint Laurent[サン・ローラン]のレザーベルトでアクセントを加え、Giuseppe Zanotti [ジュゼッペ・ザノッティ]のサンダルで脚長効果もばっちり。

■リアン・ライムス
カントリー歌手のリアン・ライムスは、重めの印象にみえないよう胸元が大きめに開いたTシャツの上にジャストサイズの白ジャケットをオン。
ボトムス、サンダル、バッグともにブラックでまとめることで、爽やかさの中にも気品が漂うワンランク上のスタイリングに。

■オリヴィア・ワイルド
イベントの場に登場した女優のオリヴィア・ワイルドは、フォーマルな上下ホワイトのスーツ姿で洗練度抜群。
H＆M[エイチ・アンド・エム] のシルクジャケットの下には、あえてのプリントTシャツで外しアイテムを投入。
Stuart Weitzman[スチュワート・ワイツマン]のサンダルもホワイトで統一。

いかがでしたか。
同じ白ジャケットを使ったスタイリングでもまさに十人十色の着こなし方ですね。
自分のテイストに合ったコーディネートを是非取り入れてみてください！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるファッションはありましたか?
更にチェックしてみてください。


女度UPな「ロンスカ」で脚長効果もバッチリ



「日差しが強いから、肌を隠したいけど、おしゃれで涼しい格好がしたい」そんな時にぴったりなのが、ロングスカート。

【他の写真を見る】マキシよりロンスカが断然今っぽい！プチプラなのに高見えなロンスカたち

脚長効果もあって、歩く度に揺れるシルエットが女度をアップしてくれます。

今回はそんなロンスカを、プチプラなのに高見えなデザインに厳選してご紹介します。

◆花柄＆フレアで女性らしさを後押し

今季らしい大振りの花柄が、大人っぽい雰囲気を漂わせるロングスカート♪
ふんわり広がるフレアシルエットで、女性らしさを後押しします。

軽やかな素材もシーズンライクなポイント！

◆チュールスカートもロングで大人っぽく

大人トレンドのレディなシルエットに重厚感と空気感のある定番人気のチュールスカートがロングで登場。
甘くなりすぎずカジュアルなコーディネートにも取り入れられる1着です。

ロマンチックな印象はそのままに、大人の着こなしが叶うアイテム。

◆シンプルロンスカは着回し力抜群！

ストレッチを効かせたカットソーファブリックで、穿き心地良くデザインしたスカート。
足首を覗かせる着丈が、スタイリングに程よいヌケ感をプラスするポイントに！

今季トレンドのコンパクトトップスをチョイスして、バランスよく決めるのがおススメです♪

いかがでしたか？

軽め素材のロングスカートは、着るだけで大人っぽい女性のイメージを演出できる上、日焼け防止効果も◎。
長時間外を出歩くときや、ちょっとリラックスしたい気分の時のおしゃれに活用したいですね。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるアイテムはありましたか?
チェックしてみてください。


No.1トレンド「ガウチョパンツ」でおしゃれ度アップ！



トレンドのガウチョパンツは日頃のコーディネートに取り入れたいですよね。

【他の写真を見る】おしゃれ度アップのトレンド「ガウチョパンツ」集めました！

トレンドのガウチョパンツはいろんなタイプを持っていると便利。

◆爽やかに

コットンリネン素材のガウチョパンツはハイウエストデザインでバランスよく着こなすことができる一枚。

クロップド丈が足首をキレイにすっきりとみせてくれるのが嬉しいポイント！

◆可愛く

リボンのウエストマークが特徴的なガウチョパンツ。

フェミニンにコーディネートしておしゃれを楽しみたいですね！

◆カジュアルに

デニム素材のこちらのガウチョパンツはカジュアル感たっぷり。

爽やかにカジュアルなコーディネートを楽しみたいですね！

いかがでしたか？

その日のコーディネートや気分に合わせてカジュアルにもフェミニンにも着こなすことができるガウチョパンツ。

ガウチョパンツでおしゃれを楽しみましょう！

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるアイテムはありましたか?
チェックしてみてください。


【2015春夏】イノセントカラーで大人の透明感を！（ミディアム）



2015年春夏は、大人の透明感あふれるトレンドのイノセントカラーで柔らかい雰囲気を。
アンダーの色味を感じさせない落ち着いたカラーは今季オススメ☆
アレンジもしやすい人気のミディアムヘアでイメチェンしましょ♪

写真付きの記事を見る

■イノセントアッシュカラーの透け感ミディアム

アッシュ系イノセントカラーで透け感を！
ミディアムヘアにカールをプラスしてふんわり柔らかく☆

■イノセントカラーのふわゆれミディアム

パーマスタイルのミディアムヘアは、イノセントカラーとふんわり横に流れる前髪でガーリーにして甘さを出しちゃいましょう！

■イノセントプラチナ～シアーバング～

イノセントプラチナカラーで柔らかなツヤを出したスタイル。
バングの印象を丸くすることで女の子っぽさと柔らかな色気が出ます♪

■☆イノセントミディ☆

ちょうど鎖骨につく長さのミディが人気♪
カラーはピュアな髪色を引き出す『イノセントブルー』で透明感や、濁らないくすみを持たせます。
色のキレイな洋服とも相性はバッチリ☆

■甘めバングイノセントフェミニン♪

甘めバングイノセントフェミニン。
甘めバングで可愛らしさとイノセントカラーで透明感を♪
誰からも愛されるフェミニンスタイルです。

《自分のコメント》

いかがでしたか?
気になるヘアスタイルはありましたか?
参考にしてみてください。


夏までに“ぺたんこ腹”に!?日本のスーパーフード「昆布」がスゴイ！



和のスーパーフードとして、海外でも注目され始めている海藻。
中でも昆布は、「カロテノイド」、「ミネラル」、「食物繊維」の3つの働きでダイエットをサポートしてくれます。
夏に向けてダイエットを始めるなら、昆布を食べれば“ぺたんこ腹”になれるかもしれませんよ。

■昆布のダイエットパワー3つ

(1)内臓脂肪を直撃!?

昆布などの海藻の色素成分「フコキサンチン」は、脂肪の燃焼を促し、脂肪を分解してエネルギーを生み出す働きがあります。
既に蓄積された脂肪も、食べた脂肪の燃焼も促す優秀食材なのです。

(2)ミネラルでむくみをオフ！

身体の水分バランスは、「カリウム」と「ナトリウム」といったミネラルによって調節されています。
ミネラルは体内に吸収されにくい成分なのですが、昆布のミネラルはとっても吸収されやすいのだとか。
日頃から外食が多くむくみやすい方は是非たべてみて！

(3)腸内環境美化に!?

昆布のネバネバ成分「アルギン酸」や「フコイダン」は、水溶性食物繊維の仲間。
水溶性食物繊維は、食べものから摂った糖や脂肪の吸収を穏やかにするだけでなく、善玉菌のエサとなり腸内細菌のバランスを良い状態に保ちます。
また、水分を保って便を柔らかい状態に保つ作用があるため、便秘解消にも期待できます。

■調理いらずで食べれる！昆布製品2つ

昆布の旨み成分「グルタミン酸」には、脳の報酬系と呼ばれる部分を刺激して、満足感を高める働きもあるのだとか。
昆布を入れるだけで、いつものお料理の美味しさもアップする上、ダイエットのサポートまでしてくれるので一石二鳥！
「おぼろこんぶ」と「昆布パウダー」なら、どちらもそのまま食べることができますから、お味噌汁やスープ、サラダに加えるなど何にでも使えますよ。

「夏までに痩せたい！」と思っている方、昆布を毎日の食卓に取り入れて、“ぺたんこ腹”を目指してみてはいかがでしょうか。

《自分のコメント》

夏は痩せて綺麗でいたいよね。
食べるなら簡単だと思います。
試してみてください。


数日で-1kg!?ダイエット中の「理想的な朝食」とは



ダイエット中だからとって、むやみに朝食を抜くのはNG。
しかし、何でもいいというわけでもありません。
ダイエット中の人は、タンパク質と食物繊維が入った「バランスの取れた朝食」と「血糖値を安定」させることがポイントです。

■朝食を抜くデメリット

ダイエット中であろうとなかろうと、病気にならない健康的な食生活を送るために気にしたいのが「血糖値」。
朝食を抜くと低血糖の状態が長く続いてしまい、血糖値を上げようと「インスリン拮抗（きっこう）ホルモン」が上昇します。
その状態で昼食をとると、今度は急激に上がった血糖を下げようと、「インスリン」、別名“肥満ホルモン”の分泌量が増えます。
そして更に、それを抑えるためにまた「インスリン拮抗ホルモン」が上昇し……と、いつまでも血糖値が安定しないため、糖代謝に影響が出てしまい、太る原因になってしまうのです。

■こんな朝食は太る原因に！

クロワッサンにカフェオレというパリジェンヌのような朝食や、コンビニで菓子パンやおにぎりだけといった、たんぱく質のないパンやごはんのみという朝食は、血糖値が上がりやすく太りやすくなってしまいます。

また、市販の野菜ジュースなどには、砂糖やその他の添加物が入っていることが多いため避けるのがベター。

■ダイエット中の理想的な朝食とは

手のひらサイズ程度の野菜と、その1/2～1/3量くらいのたんぱく質を摂ることが大切です。
フルーツは食物繊維がそのままとれる固形でいただくのが◎。
パンやごはんは、野菜とたんぱく質を摂ってからお腹の具合をみて食べましょう。

パンケーキが好き過ぎて、ほぼ毎朝食べていた筆者は、この「理想的な朝食」を数日続けて1kg減量しました！
無理して食べる必要はありませんが、体調をみながら最適な朝食を摂りましょう。

《自分のコメント》

朝食を取ることが大事。
その中で野菜を取ること。
毎日、食べるなら簡単。


また、にゃぁ～Bye×2



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