マリモコは分かっていない〇〇が大嫌い!!
本人の前で言える状況なら言っています。
そんな状況がないのでブログに書くだけ。
目に留まり共感してくれれば嬉しいです。
ちゃんと言葉を選んで書いているつもり。
書くと話すとでは捉え方が違うからです。
気を悪くされた人は深く反省しています。
前向きに捉え自分なりに頑張っています。
できる限り誰でも分かるブログにしたい。
日々模索を繰り返しながら書いています。
人に突き刺さるそんなブログを書きたい。
人間なんで悪く書くこともしたりします。
キレることもありますがご了承ください。
日々邁進し人を傷つけないことを最優先!!
皆が読んで楽しくなれるブログにしたい。
納得できて書けているのか分かりません。
変わらず書くので読んでくれると嬉しい。
今日より明日、更なる成長を目指します。
見てくれる人がいれば次も書き続けます。
見た人がどー感じ思ったかで変わります。
今回はダメでも次があるので大丈夫です。
どんなタイミングでも気にしていません。
ズバッと正しいことしか書いていません。
間違ったことは書いていないつもりです。
正しくても書きすぎると迷惑になります。
実際のとこ間違っていたらごめんなさい。
マリモコでしたぁー◝(⑉˃▿˂)(˃▿˂⑉)◜bye×2
足立梨花、美尻あらわな大胆露出
「履いてる?」「神々しい」「美しすぎる
…まるで妖精のよう」
俳優でタレントの足立梨花 (30) が、自
身のインスタグラムを更新。大胆露出の
美ボディショットを公開した。
同日発売の写真週刊誌『FRIDAY』 (講談
社刊）の表紙＆巻頭グラビアに登場する
足立は、撮影時のオフショットをアップ。
美尻あらわな大胆スタイルで窓際にたた
ずみポーズをとる１枚で、柔らかい光に
包まれながら抜群のボディを惜しげもな
く披露している。
この投稿に絶賛する反応が寄せられた。
大胆露出の美ボディショットを公開した。
これにはファンでなくとも食いつくよね。
絶対領域あらわな超ミニ美脚ショット
「ブラボー」「めっちゃお綺麗」
モデルのNiki (26) が、自身のインスタグ
ラムを更新。絶対領域あらわな超ミニ美
脚ショットを公開した。
Nikiは「Pococe 中にはインタビューペ
ージも。フリーマガジンなので是非」と
紹介し表紙＆撮影カットをアップ。白の
変形スーツに黒トップスをあわせ、ニー
ハイブーツの間からは美麗な絶対領域が
あらわになっている。
この投稿に絶賛の声が寄せられている。
絶対領域あらわな美脚姿を公開しました。
女性ならこーした体型に憧れているはず。
牧野真莉愛、22歳初水着で魅了
キャリア10年で考える“この先の自分”
アイドルグループ • モーニング娘。’23の
牧野真莉愛 (22) が、発売のアイドル誌
『アップトゥボーイVol.324』 (ワニブッ
クス）表紙＆巻頭に登場する。
ハロプロ研修生から数えるとすでにキャ
リア１０年の牧野が考える、この先の自
分とモーニング娘。とは。２２歳初撮り
おろしグラビアでは、水着、ニット、ド
レスなど全衣装・白で、大人の女性へと
成長した牧野が「白」に色を吹き込む表
現にも注目だ。
また昨年末、年内での卒業を発表したリ
ーダー譜久村聖と、１０期・石田亜佑美､
１１期 • 小田さくらのモーニング娘｡ '23
お姉さんチームが３姉妹グラビアを展開。
海辺の街でカフェを開いたら… という夢
いっぱいアットフォームな雰囲気と、グ
ループ、メンバーへの愛情たっぷり３姉
妹トークは止まらない。
そしてまさに『新たな未来』の象徴とも
いえる、１６期メンバー櫻井梨央が３回
目のソログラビア、裏表紙初登場。初の
ツアーを終え、考えたことをしっかりと
らえ行動する力は、すでにモーニング娘。
の風格。１７歳の決意と素顔が交錯する
グラビアも見どころだ。
巻末は、１年前に惜しまれながらモーニ
ング娘。を卒業した佐藤優樹の “音と私”。
今春にソロデビューが決定した彼女。卒
業からデビューまでどのように過ごして
きたか。音楽、そして自分と向き合った
１年を赤裸々に語ったロングインタビュ
ーも掲載される。
発売中のアイドル誌で表紙＆巻頭に登場!!
ネットなら閲覧したり買うのも可能です。
「ｽｸｰﾙｵﾌﾞﾛｯｸ」生徒役キャスト発表
西川貴教・柿澤勇人らの新ビジュアルも
ミュージカル「スクールオブロック」生
徒役のキャストと新ビジュアルが解禁さ
れた。
このたび解禁されたのは、木村庄之助人
の生徒役キャスト。生徒役のキャストは
２チーム制となり、チーム・ビートには
大久保実生、加藤悠愛、木村律花、熊田
たまき、後藤日向、佐藤凌、シーセンき
あら、中川陽葵、三宅音寧、村井道奏、
宮島伊智、屋鋪琥三郎、チーム・コード
には小川実之助、桑原広佳、飛田理彩子､
中込佑協、中嶋モモ、平岡幹基、前田武
蔵、真木奏音、三上さくら、三宅音太朗､
宮崎南帆、山崎杏がキャスティングされ
た。
公開されたビジュアルには、デューイ・
フィン役の西川貴教とチーム・コード、
同じくデューイ役の柿澤勇人とチーム・
ビートの姿が収められた。併せて西川と
柿澤、濱田めぐみ、梶裕貴、太田基裕、
はいだしょうこ、宮澤佐江がメロイック
サインを決めるビジュアルも公開されて
いる。
ジャック・ブラック主演のコメディ映画
「スクール・オブ・ロック」を原作とし
た本ミュージカルは、２０１５年にアメ
リカ・ブロードウェイで誕生。音楽をア
ンドリュー・ロイド＝ウェバー、脚本を
ジュリアン・フェロウズ、歌詞をグレン
・スレイターが手がけた。日本版演出・
上演台本は鴻上尚史が担う。
公演は８月１７日から９月１８日まで東
京 • 東京建物 Brillia HALL (豊島区立芸術
文化劇場）、２３日から１０月１日まで
大阪・新歌舞伎座にて。東京公演の一部
では、アフタートークが開催される。チ
ケットの一般販売は、４月１９日１１：
００にスタート。
ミュージカル「スクールオブロック」
2023年8月17日（木）～9月18日（月・祝）
東京都 東京建物 Brillia HALL（豊島区立芸術文化劇場）
2023年9月23日（土・祝）～10月1日（日）
大阪府 新歌舞伎座
音楽：アンドリュー・ロイド＝ウェバー
脚本：ジュリアン・フェロウズ
歌詞：グレン・スレイター
日本版演出・上演台本：鴻上尚史
訳詞：高橋亜子
キャスト
デューイ・フィン：西川貴教、柿澤勇人
ロザリー・マリンズ：濱田めぐみ
ネッド・シュニーブリー：梶裕貴、太田基裕
パティ・ディ・マルコ：はいだしょうこ、宮澤佐江
（以下五十音順）阿部裕、神田恭兵、栗山絵美、多岐川装子、俵和也、丹宗立峰、ダンドイ舞莉花、中西勝之、西野誠、湊陽奈、安福毅
スウィング：AYAKA、森内翔大
チーム・ビート（五十音順）：大久保実生、加藤悠愛、木村律花、熊田たまき、後藤日向、佐藤凌、シーセンきあら、中川陽葵、三宅音寧、村井道奏、宮島伊智、屋鋪琥三郎
チーム・コード（五十音順）：小川実之助、桑原広佳、飛田理彩子、中込佑協、中嶋モモ、平岡幹基、前田武蔵、真木奏音、三上さくら、三宅音太朗、宮崎南帆、山崎杏
キャスト＆新ビジュアルが解禁しました。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
福田悠太「ぜひご乗船ください！」
ふぉ～ゆ～主演「SHOW BOY」3度目の
上演決定
ふぉ～ゆ～が主演を務める「SHOW BOY
」が、７・８月に東京、大阪、愛知で上
演される。
２０１９年に初演、２０２１年に再演さ
れた「SHOW BOY」は、ウォーリー木下
が原案・演出、登米裕一が脚本を手がけ
る作品。３回目の上演となる今回は、ふ
ぉ～ゆ～の福田悠太、辰巳雄大、越岡裕
貴、松崎祐介のほか、高田翔、高嶋菜七､
大廣アンナ、森田みなも、瀬下尚人、中
川翔子、そして初参加の小松利昌が出演
する。
本作の舞台は、東京湾に浮かぶ大型カジ
ノ豪華客船。真夜中の０：００、船上で
４人の男たちの物語が始まり……。 上演
に際し福田は「もちろん1度､ 2度観た方
も楽しめる作品にパワーアップすること
は間違いナシなんですけれども、まだ『
SHOW BOY』を観たことのないアナタも
ぜひ『SHOW BOY』の船にご乗船くださ
い！」とメッセージを送った。
公演は７月１日から２１日まで東京・シ
アタークリエ、２８日から３０日まで大
阪・新歌舞伎座、そして８月１２日に愛
知・愛知県芸術劇場 大ホールで行われる。
「SHOW BOY」
2023年7月1日（土）～21日（金）
東京都 シアタークリエ
2023年7月28日（金）～30日（日）
大阪府 新歌舞伎座
2023年8月12日（土）
愛知県 愛知県芸術劇場 大ホール
脚本：登米裕一
原案・演出：ウォーリー木下
出演：ふぉ～ゆ～（福田悠太、辰巳雄大、越岡裕貴、松崎祐介） / 高田翔、高嶋菜七、小松利昌、大廣アンナ、森田みなも、瀬下尚人、中川翔子
３回目となる上演が７〜８月に決定した。
上演を楽しみにしている人は待っててね。
新たに女性サイズを用意
ビームスが「プーマ」との別注スニーカ
ー“スウェード MIJ”のブラックカラーを
再発売
ビームス（BEAMS）は､「プーマ（PUM
A）」に別注したスニーカー“スウェード
MIJ (SUEDE MIJ) ”のブラックカラーを
２月２４日に再発売する。価格は税込２
万１４５０円で、東京・新宿のビームス
ジャパンとビームス ジャパン 渋谷、ビ
ームス ジャパン 京都で取り扱う。 なお､
「ビームス」の公式オンラインストアで
は２７日からの販売を予定している。
今作は、両者が２０２２年４月に発売し
たモデルで、“姫路レザー” を使用した国
内生産の“スウェード MIJ” がベース。ア
ッパーからシュータン、シューレースま
で全てをボリュームアップした「ビーム
ス」仕様のビッグシルエットを特徴とし､
今回は新たにウィメンズサイズ（23.0〜
25.0cm）をラインアップした。
コラボしたスニーカーが再発売しました。
女性用も出たのでチェックして買ってね。
累計1億4000万枚を売り上げる ｢ﾜｺｰﾙ｣
ロングセラー“ディアヒップショーツ”
半世紀に渡りはき心地を追求
「ワコール（WACOAL）」のロングセラ
ー であるはき 心地の良いショーツ “ディ
アヒップショーツ（以下、ディアヒップ
）” は、発売から ５０年で累計売り上げ
枚数１億４０００万枚を突破した。
“ディアヒップ” は１９７３年に登場。シ
ョーツといえば、コットンが主流だった
が、伸縮性に優れたスパンデックスを採
用したことにより、よりボディーにフィ
ットし動きやすく、ボディーラインがき
れいに見えると幅広い女性の支持を得て
きた。現在でも「ワコール」の単品ショ
ーツ全体の売り上げの５０％を占めてい
る。
誕生から５０年の２０２３年春夏は楽し
める、オーガニックコットンを使用した
新シリーズや定番など、全２９種類とい
う豊富なカラーバリエーションで展開。
今年２〜６月で９０万枚の売り上げを目
指す。また、４月からの新生活に向けて､
“贈る人”と“贈られる人”両方が楽しめる“
パンツフラワーギフト” キャンペーン を
行う。
発売から５０年で累計売上数を突破した。
以下のギフトキャンペーンも現在開催中!!
欲しいヘアケアを好みの香りで！
MQURE（エムキュア）
悩みケアだけでなく香りもパーソナライ
ズ
株式会社マツキヨココカラ＆カンパニー
は、パーソナライズを基軸とした新ヘア
ケアブランド ｢MQURE（エムキュア）｣
を立ち上げたと発表した。
ヘアケアアイテムを選ぶ際、髪の悩みに
マッチする機能があっても、香りが好み
でないという経験はないだろうか。
そんな個別の声を反映するため立ち上げ
られたのが「MQURE」だ。
新商品として、ウェブ診断で機能と香り
を選べる「MQURE for U｣ （エムキュア
フォー ユー ）シャンプー・トリートメ
ントセットがオンラインストアにて、４
月１５日から販売開始される。
新ヘアケアブランドを立ち上げたと発表!!
気になったら実際に買って試してみてね。
女子ソロキャンプは危ない？
人気キャンパー5人に聞いた体験談と対
策方法
キャンプブームの拡大にともなって、ソ
ロキャンプを楽しむ女子も増えてきまし
た。しかし、女子ソロキャンプならでは
の危険もたくさんあり、過去にはつきま
といや暴行などの実例も…。そこで今回
は、ソロキャンプを楽しむ女性５人に加
えて、日本キャンプ協会や日本オートキ
ャンプ協会に、事例やその対策法をイン
タビュー。おすすめの防犯アイテムや、
女性におすすめのキャンプ場も紹介しま
す。
もくじ
人気だけに女性１人だと危険はつきもの。
正しい知識を身につけてから楽しんでね。
山寺宏一 店で出された物に困惑
「お通しの砂糖菓子と思ってかじるとこ
だった」に多くの賛同の声
声優の山寺宏一 (61) が、自身のツイッ
ターを更新し、飲食店で出されたものに
困惑したことを明かした。
山寺は、茶托に乗せられたタブレット状
の物の写真を投稿。「直径2cmのコレが
おしぼりだなんてオジサン知らなかった
よー お通しの砂糖菓子と思ってかじる
とこだったよー」とつづった。
水を加えるとおしぼりとなる圧縮おしぼ
りで、フォロワーからも納得の声が寄せ
られていた。
飲食店で出されたものに困惑したと話す。
ラムネや砂糖菓子にしか見えませんよね。
そこに映っていたのは...
通勤ラッシュの電車の中、見知らぬ男が
私の娘にスマホの画面を見せている（千
葉県・年齢性別不明）
シリーズ読者投稿～あの時、あなたに出
会えなければ～ 投稿者：Oさん（千葉
県・年齢性別不明）
Ｏさんはその日、１歳半の娘を連れて通
勤ラッシュの電車に乗ることになった。
車内は大混雑。娘が潰されないよう、自
分の頭の高さまで抱え上げて乗っている
と......。
通勤ラッシュ時は人を気にする余裕なし。
そんな中での心優しい人も中にはいます。
いくら頑張っても床に手がつかない人
これやって！前屈と同じ効果のある「も
も裏＆ひざ裏ストレッチ」
「何度やっても床に手がつかない」そん
な風に体が硬くて前屈ができないことに
悩んでいませんか？前屈はヨガのポーズ
にもさりげなく入っているので、誰もが
できるストレッチと思われているかもし
れません。しかし、前屈は実はハードな
ストレッチです。体が硬い人にとっては
痛くて辛いだけだし、関節にも負担がか
かります。そこで今日は体が硬い人でも
できて、しかも前屈と同じ効果のあるス
トレッチをご紹介します。体が硬い人必
見です！
体が硬い人がなかなか前屈できない理由
体が硬い人がなかなか前屈ができるよう
にならないのは、ストレッチの際よく起
こる「反射」のループに陥りやすいから
です。筋肉は「痛気持ちいい」程度にス
トレッチすると、少しずつ伸びてくれま
す。しかし、「痛い」と感じるくらい無
理に引き伸ばそうとするとかえって硬く
なってしまう作用（反射）が起きます。
前屈は一般的なストレッチと思われてい
ますが、きわめてハードなストレッチ方
法です。体が硬い人にとってはこの反射
を起こすためにやっていると言っても過
言ではないくらい厳しいのです。これが
体が硬い人が前屈を行うと、筋肉が硬く
なってしまう理由です。
そこで今回はこの反射が起きない「痛気
持ちいい」レベルの強さでストレッチが
できる方法をご紹介します。ゴミ箱や筋
膜ポールなどをアシストとして使い、硬
い人でも無理なくできるようになってい
ます。また前屈をした際に一番伸びを感
じる「もも裏」と「ひざ裏」を満遍なく
しっかりと伸ばすことができます。この
ストレッチをやっていくと、以前は大変
だった前屈が少し楽になるはずです。無
理をせず、痛気持ちいい感覚を大事にし
てストレッチを行ってください。
【床に手がつかないほど体が硬い人向け
】前屈と同じ効果のもも裏＆ひざ裏スト
レッチ
１）足を肩幅に開いて立ちます
体の前にゴミ箱または筋膜ポールを置いてください。アシストとして使います。
２）ひざを曲げる
ごみ箱または筋膜ポールに手をついてひざを曲げます。この時、カカトを床につけたまま軽く曲げてください。
３）ひざを伸ばして、もも裏・ひざ裏をストレッチ
この動作を20回行ってください。伸びを感じない場合は、３）の状態で10秒間静止してみましょう。慣れてきたら、両足を閉じて同様に行ってください。
床に手がつかない人の方が多いはずです。
動画もあるので試して効果を実感してね。
年齢を感じさせないすっぴんが話題
美肌のために彼女が欠かさない3つのも
のとは
俳優のアン・ハサウェイがSNSですっぴ
ん姿を披露し、話題を集めている。
映画『プリティ・プリンセス』や『プラ
ダを着た悪魔』でブレイクして以来、ト
ップ女優として活躍し続けているアン・
ハサウェイ。珍しくインスタグラムです
っぴんを披露した。
メイクしていなくてもくっきりした顔だ
ち以上にフォロワーを驚かせたのはその
美肌。毛穴も吹き出物もないツルスベ肌
に「40歳とは思えない！」「全然歳を取
ってない」という声が上がっている。女
性からは「スキンケアの秘密が知りたい
」というコメントも。そこで今回は彼女
の美肌の秘密を過去の発言から探ってみ
たい。使っている商品よりもタイミング
とアイテムの選び方が大切みたい。
外国人は歳を重ねても美しいし綺麗です。
参考になった人は次から試してください。
大人ｶｼﾞｭｱﾙｺｰﾃﾞに合うｼｮﾙﾀﾞｰﾊﾞｯｸﾞ
おすすめ10選！
仕事やプライベートでも使える便利なシ
ョルダーバッグ。そのなかでも今回は、
カジュアルに使えるショルダーバッグを
１０個ご紹介。
あわせて、おすすめのブランドやショル
ダーバッグを使ったコーデを集めたので､
ぜひ参考にしてみてくださいね！
服装に合わせてバッグを使っていますか?
次から参考にバッグを使い分けてみてね。
こなれて見える《囲みミラーネイル》♡
おすすめのハンド＆フットデザイン
いつものネイルデザインをおしゃれに見
せてくれる囲みネイル♪シンプルに細く
ラインを入れたり、ぷっくりしたクリア
アートにしてみたり、押し花で囲んでみ
たりとデザインもいろいろあります。そ
の中でも特に人気なのが、ミラーライン
を使った囲みネイルです。キラキラと上
品に輝くミラーラインは、大人でも取り
入れやすく、アクセサリーを身につけて
いるようなネイルにすることができます。
おすすめのハンド＆フットデザインを見
て、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
こなれ感のあるネイルをしてみませんか?
真似したい人はぜひ参考に試してみてね。
今っぽくなくて古い…
2023年に大人がやめたほうがいい髪型「
前下がりのショートボブ」
インスタグラムで人気連載「モテ髪研究
所」を配信中のイラストレーターの@tm
r_illustさん。CLASSY.ONLINEでは､ アラ
サー世代にちょうどいいオシャレなヘア
スタイルについて、毎週解説していただ
く連載好評掲載中。
今月は ｢2023年におすすめのヘア｣ と今
までのトレンドの違いを解説していきま
す。自分の好きな髪型をしたい、だけど
もっと素敵に見せたいと言う方はぜひ参
考にしてみてください。
人気だから大人がやるとダメな髪型です。
今年のおすすめは「重めショートボブ」。
今すぐやめてほしい「タレント議員」
生稲晃子4位、今井絵理子3位、圧倒的1
位の大御所は？【500人アンケート】
参院懲罰委員会は、NHK党のガーシー議
員を本会議で陳謝させる懲罰案を全会一
致で可決した。本会議で採決、正式決定
される見通し。ガーシー議員は、参院選
で当選したものの、一度も国会に出席し
ていない。
有名人の 私生活を 暴露する YouTuberと
して知名度を上げ、国会議員にまでなっ
たガーシー氏。YouTubeという新しいメ
ディアを介してはいるものの、知名度を
利用して国会議員になったという点では､
これまでのいわゆる “タレント議員”と変
わりはない。
そこで本誌は、「今すぐやめてほしいタ
レント議員」アンケートを、全国の２０
代以上の男女５００人に実施。対象とし
たのは、元タレントやキャスター、スポ
ーツ選手で現職の国会議員１８人だ。
なお、ガーシー議員については票が集ま
りすぎることが明白なため、対象から除
外した。
国会議員の職務をしなきゃー言われます。
詳しい結果は各自でチェックしてみてね。
志麻さんのタコライスのレシピ
【タサン志麻の小さな台所】予約の取れ
ない伝説の家政婦
２０２３年２月２３日の『タサン志麻の
小さな台所』～わたしの食卓のつくり方
～で放送された、「タコライス」のレシ
ピ・作り方をご紹介します。
「予約が取れない伝説の家政婦」として
知られるタサン志麻（しま）さん。自宅
の台所で四季折々の料理を紹介する「き
ょうの料理」の人気シリーズを、特別編
でお届け！
目次
大勢いる場で出せば喜ばれるタコライス。
レシピがあれば作れるので試してみてね。
懐かしいあの駄菓子も♪
やさしい味わいの「きな粉」で作る簡単
おやつ
なんだかほっこりとするような、やさし
い味わいが魅力の「きな粉」。今回はそ
んな「きな粉」を使ったおやつのレシピ
を集めてみました。懐かしの駄菓子、「
きな粉棒」のレシピもありますよ♪どれ
も簡単に作れるものばかりなので、ぜひ
試してみてください！
懐かしさのあるきな粉で作るおやつです。
ぜひレシピを参考に作って食べてみてね。
声を出したくて我慢していても無理な話。
ダメなものはどんなタイミングでもダメ!!
今は静かになりましたが我慢しています。
我慢を押し殺している感じが分かります。
生活音ならまだしも叫び声はおかしな話。
静かにできるなら異常者ではないのかも!?
静かにしてくれさえすれば関係のない話。
今日のマリモコでしたぁー(๑˃́ꇴ˂̀ )۶ bye×2