複数人だとふくよかさんがいたりします。
仕事前に早く行ってお茶をしていました。
どの介助現場でもマリモコは早く行く人。
色んな人が出入りする中で３人組が来店!!
セットアップのスエットを着ていました。
上下のスエットだと体のラインも出ます。
グレーもあり体のラインが出ていました。
体型が体型ならラインは綺麗に見えます。
ふくよかさんを〇〇にはしたりしません。
目に留まったのは膨らしたお尻のライン。
見える位置にいれば何度もチラ見します。
痩せているよりタイプだけどありました。
ありすぎても困るので何でも程々が一番!!
痩せていた人に全く興味は沸かなかった。
若い子より年上だけど自分が歳を取った。
なんで年上だと怖いことになるからダメ!!
何にしてもマリモコは痩せていたらダメ!!
痩せている人は痩せすぎな人も多いよね。
一概に言えませんが痩せている人は無理!!
これ以上は言わないので許してください。
今年から行動援護の資格が必要になった。
利用者さんの使える体制が変わったため。
マリモコは休みの日以外は受けれません。
事業所が休みに合わせて探してくれてた。
確認すると３日間の受講とのことでした。
受講料に関して事業所から出るとのこと。
移行するにあたり事業所からの必要要請!!
サイトから確認すると受講料が高かった。
マリモコでしたぁー(∗°ﾛ°)ﾊ(°ﾛ°∗) bye×2
伝説のｶﾞｰﾙｽﾞﾊﾞﾝﾄﾞ「ZONE」元ﾒﾝﾊﾞｰ
2歳息子と親子ショット！ 現在はヨガ講
師
１９９０年代～２０００年代に活躍した
人気ガールズバンド｢ZONE｣で ボーカル
&ベーシストだったMAIKOことMaiさん (
36）が、自身のインスタグラムを更新。
２歳息子との親子ショットを披露した。
現在は北海道でヨガのインストラクター
として活動するMaiさん。「HOKKAIDO
LOVE」とコメントしながら､ 札幌にある
観光スポット・定山渓（じょうざんけい
）を旅行したことを報告。雪のなか子ど
もを抱っこする写真をアップした。
また、１月３１日の投稿でもその様子を
伝え「雪灯路はあの幻想的な世界を王子
に見せてあげたくて。思った通り『わぁ
ー』と目を輝かせていました」とつづり､
ろうそくをのぞき込む息子にほっこりし
ていた。
Maiさんは 昨秋放送されたテレビ番組で､
結婚と出産していたことが明らかに。「
ZONE｣ 解散後はバンドマンと結婚し､ ２
０２０年９月に第１子となる男児を出産
していたことを明かした。現在はヨガ講
師に転身し、別投稿では保育園でキッズ
ヨガを指導したことを報告した。
２歳息子と親子ショットを披露しました。
当時を知る人なら懐かしいし嬉しいはず。
“カムバ直前”｢TWICE｣ジョンヨン
5週間ぶりに近況公開… くねくね＆ぱっ
つんな前髪が話題に
韓国のガールズグループ「TWICE」のメ
ンバー・ジョンヨン (26) が５週間ぶり
に近況を公開した。
ジョンヨンはSNSに「くねくね」と短い
文と共に変化したヘアスタイルの写真で
美貌を誇った。今回の写真がジョンヨン
が約５週間ぶりに掲示した近況写真。
写真の中のジョンヨンは５週間前には伸
ばしていた前髪だったが、今回は前髪を
切った新しいヘアスタイル。ジョンヨン
はくねくねと切られた前髪にも奥ゆかし
いまなざしで雰囲気を添えた。細くなっ
た頬にダウンジャケットを着ているジョ
ンヨンの姿に、ネットユーザーたちは「
ジョンヨン、前髪ガチ？」、「どうした
の、前髪まで？」などの関心を表現した。
カムバック直前に撮られた近況報告です。
ファンはどーなるのか心配していたはず。
声優三石琴乃が初大河ドラマ
「セーラームーン」の主人公月野うさぎ
役からジャンプアップ
NHKは、同局のドラマ公式ツイッターで､
吉高由里子主演の２４年大河ドラマ「光
る君へ」の第２次出演者発表を行い、藤
原道長（柄本佑）の母、時姫を三石琴乃
が演じると発表した。三石は大河初出演
となる。
出世街道を突き進む夫を支えつつ、３兄
弟の行く末を思い、見守る役どころ。初
大河の心境を「オファーをいただいたと
きは歓喜しました。和装が大好きなので
ずっと時代劇に憧れていました。ほんと
にうれしいです」と明かす。
役柄については「優雅に生活できるなん
て羨ましいなぁと思いましたが、一夫多
妻制の平安時代！夫は、クセ強めのプレ
イボーイ、加えて自分の立身出世のため
には我が子をも利用する超野心家。当時
の女性としては勝ち組に思われる時姫で
すが、心中は穏やかではなかったはず」
と思いをはせつつ、「野心家の夫を立て
つつ、子供達を愛する母で臨みたいと思
います」と意気込んでいる。
三石は声優として、アニメ「セーラーム
ーン」の主人公月野うさぎ役や「新世紀
エヴァンゲリオン」の葛城ミサト役で知
られる。女優としても活動し、２１年放
送のTBS系ドラマ「リコカツ」などに出
演している。
「光る君へ」は６３作目の大河ドラマで､
脚本を大石静氏が手がける。女性に学問
は不要とされていた平安時代、才能と努
力で世界最古の女性文学といわれる恋愛
長編「源氏物語」を書き上げた紫式部／
まひろ（吉高）の人生を描く。
声優の彼女が大河初出演が決定しました。
昔からのファンはガッツで喜んでいます。
森絵都「カラフル」がミュージカルに
鈴木福が“ぼく”＆川平慈英がガイド役
せたがやこどもプロジェクト ２０２３
アミューズ×世田谷パブリックシアター
ミュージカル「カラフル」が７月から８
月にかけて東京・世田谷パブリックシア
ターにて上演される。
本公演は、森絵都のベストセラー小説「
カラフル」（文春文庫）を、小林香の脚
本・作詞・演出、大嵜慶子の作曲・編曲
でミュージカル化するもの。
死んだはずの“ぼく” の魂は、ガイド役の
プラプラに導かれ、自殺を図った小林真
として人生の再挑戦をすることになる。
するとモノクロだった世界のイメージは
少しずつカラフルに変わっていき……。
“ぼく” を鈴木福、プラプラを川平慈英が
演じる。公演の詳細は今後の発表を待と
う。なお本公演は兵庫・茨城・愛知でも
ツアーを予定している。
せたがやこどもプロジェクト 2023 アミューズ×世田谷パブリックシアター ミュージカル「カラフル」
2023年7～8月
東京都 世田谷パブリックシアター
原作：森絵都「カラフル」（文春文庫）
脚本・作詞・演出：小林香
作曲・編曲：大嵜慶子
出演：鈴木福、川平慈英 ほか
３都市で以下のミュージカルが開催する。
詳しい情報をチェックしてお楽しみあれ。
大竹しのぶがお園に
「ふるあめりかに袖はぬらさじ」共演に
薮宏太・美村里江ら
大竹しのぶが主演を務める「ふるあめり
かに袖はぬらさじ」が、９月に東京・新
橋演舞場で上演される。
「ふるあめりかに袖はぬらさじ」は、有
吉佐和子が１９７２年に発表した戯曲。
初演版では杉村春子が主演としてお園役
を務め、松竹版では、１９８８年からは
坂東玉三郎が同役を演じてきた。劇中で
は、尊王攘夷派と開国派がしのぎを削る
幕末を舞台に、神奈川・横浜の遊郭を舞
台にした物語が展開する。その遊郭では､
１人の遊女がアメリカ人の身請け話に応
じず自害した。彼女が残した「露をだに
いとふ倭の女郎花ふるあめりかに袖はぬ
らさじ」という歌は、尊王攘夷派からも
てはやされ……。
本公演では、大竹がお園を演じ、三味線
演奏を初披露する。このほか、通訳とし
て働く実直な青年・藤吉役に薮宏太 (He
y! Say! JUMP) ､ 藤吉と恋仲の遊女 • 亀遊
役に美村里江、思誠塾の門人・岡田役に
山口馬木也、亀遊を身請けしようとする
外国人・イルウス役に前川泰之、イルウ
スと共に岩亀楼にやってくる薬種問屋・
大種屋役に徳井優、そして岩亀楼主人役
に風間杜夫がキャスティングされた。な
お演出を齋藤雅文が担当する。
新橋演舞場9月公演「ふるあめりかに袖はぬらさじ」
2023年9月
東京都 新橋演舞場
作：有吉佐和子
演出：齋藤雅文
出演：大竹しのぶ、薮宏太（Hey! Say! JUMP）、美村里江、山口馬木也、前川泰之、徳井優、風間杜夫 ほか
以下の公演を９月に上演することが決定!!
豪華なキャスト陣が勢揃いお楽しみあれ。
「充電サイクル」が長持ちのカギ
第998回：ちょっとした習慣がスマホの
バッテリー寿命を縮める？
高性能化のためでしょうか、最近はだん
だんスマートフォンも高価になってきつ
つありますね。せっかく高いお金を出し
て買ったスマホ、少しでも長く使いたい
ものです。
ところで、スマホの寿命を決めるのは、
なんでしょう？
ちょっと前ですと、画面の焼き付き……
なんというのもありましたが、最近のス
マホの寿命を決めるファクターといえば､
なんと言ってもバッテリー保ちでしょう。
どんなに高性能でデータ通信が速く、写
真が綺麗に撮れ、話しやすいスマホでも
あっという間に充電切れてしまっては使
い物になりません。
このスマホのバッテリーの寿命、扱い方
によって短くすることも長くすることも
できます。スマホを、少しでも長く使う､
今回はそんな方法をご紹介しましょう。
分かっていても差したまま使っています。
長持ちのカギは参考になったでしょーか?
「ザ・プロダクト」から
ドラえもん&ドラミちゃんの数量限定パ
ッケージが登場
オーガニックのヘア＆スキンケアブラン
ド「ザ・プロダクト (PRODUCT) 」は、
人気の高いキャラクター「ドラえもん」
「ドラミちゃん」の限定パッケージ商品
を公式オンラインショップ、全国のロフ
トおよびロフトネットストアで２月２４
日に先行発売、３月６日に全国発売する。
限定パッケージは、「ザ・プロダクト」
の定番アイテムをそろえた。ヘアワック
スの“ザ・プロダクト”（ドラえもん、税
込2178円）、ヘアワックスの “ザ・プロ
ダクト ネロリ” （ドラえもん＆ドラミち
ゃん、同2546円）、“ザ・プロダクト ダ
マスクローズ” ヘアワックス （ドラえも
ん、同2546円）、 “ザ・プロダクト シャ
ンプーモイスト” （ドラえもん、同2035
円）、 “ザ・プロダクト コンディショナ
ーモイスト” （ドラミちゃん、同2035円
) ､ 髪用美容液の“ザ • プロダクト ヘアシ
ャインセラム” (ドラえもん､ 同2200円)
の６つ。それぞれ数量限定販売だ。
人気アニメのキャラ限定パッケージ登場!!
商品は既に発売中、買って試してみてね。
ダイソーで早く買えばよかった♡
300円でめちゃ楽… ずっと気になってた
話題のキッチングッズ
食材の下ごしらえが簡単・時短でできる
ダイソーグッズをご紹介！ハンドルをプ
ッシュするとお好みの大きさに刻めます
！パーツは分解できるのでしっかり洗え
て衛生的に使えますよ♪３３０円（税込
）ですが、仕上がりのクオリティやメン
テナンスのしやすさを考えればとっても
お得◎
目次
◈ 商品情報
誰が見ても人目で分かるアイテムで安い!!
使えるなら今すぐ買って実際に使ってね。
「前よりずっといい」
カイリー・ジェンナー「お尻まる見え」
ビキニ写真が過去最高の評価
＜水着姿で休暇を楽しむ写真をSNSに投
稿したところ、自身の水着ブランドの復
活や整形手術をめぐる憶測が飛び交う事
態に＞
アメリカの人気モデルで実業家としても
知られるカイリー・ジェンナーが、第２
子出産後のゴージャスなボディを披露。
上下とも黒のビキニ姿で、ほっそりとし
たウエストと引き締まった腹筋を際立た
せていたが、写真を見た人々の多くが注
目したのは、以前よりも少しスリムにな
ったように見える「お尻」だった。
海外の女性はスタイルも良いし綺麗です。
憧れている人はぜひチェックしてみてね。
田村淳に「ｻﾝｸﾞﾗｽしてﾃﾚﾋﾞ出るな」批判
本人説明「目の病気なのでご容赦くださ
い」
お笑いコンビ・ロンドンブーツ1号2号の
田村淳さんが、サングラスをかけてテレ
ビ出演することに批判が寄せられたとし
て、ツイッターでその理由を説明した。
「眩しく感じたり、涙が出たり、痛みを
感じたりする状態」
レンズに薄い色の付いたサングラスを着
用してテレビ出演することのある田村さ
ん。今回の投稿では、「サングラスして
テレビに出るな！ と言われるのですが
...」と切り出し、
「目の病気なのでご容赦ください。元々
瞳の色素が薄く、通常であれば眩しさを
感じない光量であっても、眩しく感じた
り、涙が出たり、目の痛みを感じたりす
る状態なんです」
とその理由を説明した。最後には改めて
「何卒ご容赦を...」と視聴者へ理解を求
めている。
SNS上 では、分かっていない人への間違
った批判に反論する書き込みが相次いで
いる。
批判が寄せられ以下のよーな理由と説明!!
理由を分かってなくても批判する人多し。
保育園から「全てのｵﾑﾂに名前をつけろ」
言われた母は…えぇ
保育園で使用するオムツに関して…
スネハハ@２歳BOY(@honezamasu)さん
は、こんなツイートを投稿しました。
えええええ(；∀； )
違うそうじゃない
一つ一つに命名するのは大変すぎます(笑)
まさかの発想に笑わせていただきました(
*´艸｀)
みんなの反応
●そーきますかwww
●なるほど、そういう意味だったのか
●好き。オム座右衛門とかどう？
●この方のセンス、大好き
ユニークな呟きに、他のユーザーたちか
らも大きな反響が寄せられていました。
これはこれである意味正解なんでしょー
センスある名前をつけてあげてください。
40秒だけ頑張ればOK！
下半身太りを撃退する【脚やせトレーニ
ング】
お悩み解消動画が爆発的な人気を誇るB-
life のMariko先生が、ボディシェイプ に
効果抜群なメソッドを誌上レッスン！
40秒だけ頑張ればOK！下半身太りを撃
退する【脚やせトレーニング】
B-lifeで人気の高い脚やせ • お腹やせトレ
ーニングは、ダイエットや体力の衰えを
解消できると大好評。ぜひ変化する身体
を楽しんでみて！
◎脚やせトレ
運動不足やむくみ、下半身太りやＯ脚な
どに悩む方へ。たるみやゆがみもなく、
スラリと引き締まったライン、ほどよく
筋の入った美脚をつくる、股関節と脚全
体のエクササイズです。
・ヒップアップと脚長効果が叶う【プロ
ーンフロッグ】
カエル足で行うこのエクササイズは、中
臀筋や内転筋を効率よく鍛えられ、四角
いお尻を丸みのあるお尻へと導きます。
さらにはヒップアップ＆脚長効果も叶え
ます。
HOW TO
うつ伏せで両膝を開き、かかとを合わせてカエル足に。お尻を使って膝を床から浮かせる。
膝を伸ばしてかかとを遠くに押し出しながら、内腿とお尻の穴もキュッと引き締める。（40秒繰り返す）
NG：膝を曲げたとき、かかとが離れると効果ナシ。かかとは離さず終始お尻を使って。
なぜか下半身だけが太る人はいませんか?
痩せたい人は試して効果を感じてみてね。
1日1分で二の腕ダイエット
脱いだ時も抜かりなし【細腕に導く】簡
単習慣
タプタプの二の腕は「服でカバー」とい
う方は少なくないと思いますが、実際は
腕を露出した時の見た目印象こそ大切。
それに同じ体重であっても、二の腕が引
き締っているだけで細見えします。そこ
で細腕を手に入れるべく習慣にしたいの
が、１日１分程度と手軽にできるピラテ
ィスの簡単エクササイズ【ハンドレッド
・フォー・ジ・アッパーアームズ】です。
ハンドレッド・フォー・ジ・アッパーア
ームズ
（１）ひざ立ちして脚を腰幅に開き、両腕を体の横に降ろして手のひらを後ろに向ける
（２）両腕を真っ直ぐにしたまま息を大きく吸い、フッフッと息を吐きながら固有に合わせて両腕を後ろへ押すように動かす
これを“１日あたり１５回×３セットを目
標”に実践します。なお､ 期待する効果を
きちんと得るためには「腕の可動範囲を
体の真横から後ろにすること」がポイン
ト。腕を振ったときに腕が体の前に出て
しまうと効果を得られないので注意しま
しょう。
ピラティスのエクササイズは「正しいフ
ォームで実践すること」、「動きと呼吸
を連動させること」の２つが重要です。
腕を体の後ろで振るだけとシンプルな動
きのエクササイズですが、正しい姿勢と
呼吸で目標回数を達成することから習慣
化してみてくださいね。＜ピラティス監
修：SHIERI（インストラクター歴５年）
＞
服を着て誤魔化しても脱いだらバレます。
詳しくは動画をチェックし試してみてね。
小物選びは「色から入る」
トレンドカラーは黒よりも実用性のある
色
小物トレンドも注目は「色」。黒よりも
ブラウンを
２０２３S/Sコレクション、多くの メゾ
ンで見られた「ブラウン小物」。黒とは
もちろんのこと、白ベージュ・ネイビー
やグレーにも。ベーシックカラーだけで
考えても、あるいはピンクやイエロー、
ラベンダー、赤にも。想像するだけで、
似合う色が圧倒的に多い「ブラウン」が
小物のキーカラーに。
スタイリングの締め色＝黒以外＝ブラウ
ン。「実用性のあるトレンドカラー」と
して定着しそうなブラウン、今シーズン
まずはバッグから狙いを定めて。
黒とは限らず実用性のある色がポイント。
先ずはチェックして実際に参考にしてね。
【女子ｻｳﾅQ&A】ﾀﾞｲｴｯﾄ効果はある？
美肌にいい？ 生理中は入ってもいい？
｜サウナのプロが回答
サウナに興味があるけれど、美容や健康
にどんな効果がある？入っちゃいけない
タイミングは？ サウナーの聖地“しきじ”
の娘・笹野美紀恵さんとサウナ教授の加
藤容崇さんに気になる疑問に回答しても
らいました。
サウナの効果について疑問に答えました。
次から参考にしてサウナに入ってみてね。
〈長年の疑問〉
美容室行く前にシャンプーした方がいい
？ 美容師が“完全回答”
「美容室に行く前には、シャンプーはし
たほうがいいのでしょうか？」
この質問に対して僕は、多くのお客様が
「美容師さんは、汚い頭を触るのが不快
なのでは？」「来店時にスタイリング剤
は付けていてもいいの？」とお気遣いい
ただいている、のだと解釈しました。
これについて、回答します。
この疑問に関して聞けない人もいて当然!!
やるやらないも美容室によって違います。
｢すすぎ1回｣ では汚れが落ちていない?
大量の服をまとめ洗いはダメ？意外と知
らない“洗濯のキホン”
せっかくお洗濯をしたのに、「汚れが残
っている」「嫌なニオイがする」という
お悩みはありませんか？諦めていたその
お悩みは、正しくお洗濯ができていない
ことが原因かもしれません。正しいお洗
濯の仕方を知って、毎日のお洗濯を「面
倒くさい時間」から「スッキリできる時
間」に変えてみませんか？ちょっとした
工夫で、汚れ落ち・仕上がりが格段に変
わるので、明日からのお洗濯がきっと楽
しくなるはずです♪
洗濯後に気になったことはありませんか?
チェックして参考にして綺麗に洗ってね。
【お餅はトースターで焼かない！】
タサン志麻さん流【究極に美味しい食べ
方】2選！クセになりそう...
こんにちは、くふうLive!編集部です。
お正月用にと大量に買ったお餅、おうち
で持て余していませんか？
今回は、大人気料理家のタサン志麻さん
・平野レミさん考案の「お餅の美味しい
食べ方」をまとめて紹介します！
簡単なのにクセになる美味しさ！何度も
作りたくなる２選です。
もくじ
正月に餅を食べた人で余っていませんか?
レシピを参考にして作って食べてみてね。
ケーキもドーナツも♪
元パティシエ・ぺぽさんのギルトフリー
な豆腐スイーツレシピ
ヘルシーでコスパよくおやつを作りたい
！そんなときにおすすめの食材の１つが
豆腐。今回は、豆腐を使った手作りおや
つレシピを元パティシエのフーディスト､
むろざきさゆり（ぺぽ）さんに教えてい
ただきました。チョコレートや生クリー
ムを使わなくても満足できるレシピばか
りですよ。
豆腐を使ったヘルシーなスイーツレシピ。
各レシピをチェックして作って食べてね。
気にしなきゃー気にしないよーにしたい。
仕事だけで休日は全く気にしていません。
プライベートで気にしてたら問題大あり!!
休日は気にならないし気にしていません。
休日まで気にしてたらしんどくなります。
人は休んでリセットすることも大事です。
今日のマリモコでしたぁー(⁎˃ਊ˂)۶ bye×2