上の服でもロンＴを買うことになってた。
そんなことを今更言われても困る話です。
既にアウターを買って数日が経ちました。
あの時、何度か確認して言われなかった。
楽しさに舞い上がると伝え忘れる人です。
確認していてアウターを買ったからです。
着させる人によって入らなかったらしい。
返品のために商品タグが必要だったとか!?
買った日に家で試し着をしたとの話です。
なら早い話が着させた人が捨てています。
その人の時はすんなり着れたと話してた。
アウターの前にロンＴを買うは意味不明!?
伝わっていなきゃーロンＴは買えません。
タグの件はマリモコが一切関係のない話。
心配せずともちゃんと説明したとのこと。
そー言われて安心できるわけないんです。
何かあると煩くなる親御さんだからです。
そりゃー自分の子供のことになるとです。
どこの親御さんもそーなって当然のこと。
逆に「本人が悪いので」とは言いません。
親子同様責任転換するからたちが悪すぎ。
一歩間違えばマリモコの責任になってた。
そこは一度離れさせてもらっていました。
「入ってほしい」と言われ復活しました。
そのままフェイドアウトしていたかった。
そーもいかず誰かが入らないと困ります。
必要とし待つ人がいれば誰かが入ります。
それがマリモコでなくとも問題のない話。
マリモコでしたぁー٩(๑•ᵕ•)(•ᵕ•๑)۶ bye×2
足立梨花、王道&変形ﾗﾝｼﾞｪﾘｰ着こなす
「とーても艶っぽい」「凄くセクシー!!
」
俳優でタレントの足立梨花 (30) が、自
身のインスタグラムを更新。さまざまな
ランジェリーを着こなすオフショットを
公開した。
足立は「『BAILA』４月号 の “自分モテ”
ランジェリーのページに出てます」と報
告し、マネージャーが撮影したオフショ
ットをアップ。ライトグリーンのレース
キャミソール姿をはじめ、マスタードカ
ラーの美くびれスタイル、シースルーを
あしらったブラックランジェリー、ゴム
使いが斬新な変形ホワイトランジェリー､
ハイレグなボディースーツなどを美麗に
着こなし、「チェックしてみてね」と呼
びかけた。
この投稿に絶賛の声が寄せられている。
ランジェリーを着こなすショットを公開!!
他の写真はインスタからチェックしてね。
小嶋陽菜、ねこ耳姿で“超ﾐﾆｽｶ”絶対領域
猫の日ショットに反響「綺麗な脚じゃ」
「神かよ～」
モデルの小嶋陽菜 (34) 、自身のSNSを
更新。“猫の日＝２月２２日” に合わせ、
ねこ耳をあしらった超ミニ × 黒ブーツ姿
を披露した。絶対領域あらわな猫の日特
別ショットに、称賛する反響が寄せられ
ている。
この猫の日ショットに、絶賛のコメント
が寄せられている。
猫の日に合わせて、ねこ耳姿を披露した。
ニャン✕②してほしくなるショットです。
吉岡里帆：下着ﾌﾞﾗﾝﾄﾞのﾋﾞｼﾞｭｱﾙに登場
「明日をもっと自由に前向きに」 主演
映画とコラボ
女優の吉岡里帆さんが、ワコールの下着
ブランド ｢une nana cool（ウンナナクー
ル）」の年間ビジュアル「女の子への応
援メッセージ2023｣ のイメージモデルに
起用され、ビジュアルとムービーが公開
された。吉岡さんは「自分を奮い立たせ
るように高くジャンプするカットは、明
日をもっと自由に前向きに生きていきた
いという思いを込めて撮影しました」と
コメントしている。
ビジュアルとムービーは、吉岡さんが主
演する映画「アイスクリームフィーバー
」（千原徹也監督、7月14日公開） とコ
ラボ。同作の原案となった短編の作者で
作家の川上未映子さんがコピーを担当し､
千原監督がディレクションした。同作の
ワンシーンなどを用いてデザインしたと
いう。
吉岡さんはコラボについて「ウンナナク
ールの軽やかでノーストレスなイメージ
と、私が演じている映画『アイスクリー
ムフィーバー』に登場する主人公（菜摘
）の気持ちが連動している面白い企画」
と説明｡「ぜひCMと映画、両方見ていた
だけたらうれしいです」とコメントして
いる。
イメージモデルに起用、ムービーが公開!!
ムービーは主演する映画とのコラボです。
日生劇場開場60周年を記念した音楽劇
『精霊の守り人』に明日海りお・梅田彩
佳、今井翼らの出演が決定
ファンタジー小説の名手・上橋菜穂子に
よる『精霊の守り人』の、初の舞台化が
決定した。
これは、日生劇場開場６０周年を記念し
たもので、精霊の卵を宿した幼いチャグ
ム皇子と、皇子を守る凄腕の短槍使い、
女用心棒・バルサの冒険が音楽劇で描か
れる。
バルサ役は明日海りお。Wキャストは梅
田彩佳が演じる。ほか、バルサを見守る
呪術師見習い・タンダ役は今井翼、山崎
樹範がWキャストで決定した。さらに、
呪術師のトロガイとチャグムの母・二ノ
妃の二役に雛形あきこ、帝に仕える武人
である狩人のジン役に渡部秀、星読博士
のシュガ役に水石亜飛夢、ジンの部下で
あるゼン役に小野塚勇人 (劇団EXILE) 、
同じくユン役に健人、チャグムの父で新
ヨゴ皇国の帝を唐橋 充が、チャグム役は
黒川想矢・込江大牙がWキャストで演じ
る。
明日海は、今回の出演にあたり「バルサ
とバルサに関わる人たちの心のふれあい
が、生の舞台ならではの瑞々しさを感じ
ていただけるものになりますよう、丁寧
に取り組んで参ります」と意欲。梅田も
「バルサの目の奥にある､ “決意、強さ、
優しさ”を理解し､ そして愛して、お客様
に届けられれば」と意気込みを語ってい
る。
なお、日生劇場では開場６０周年を記念
して「特別公演」も上演される。音楽劇
『精霊の守り人』は、７月２９日から日
生劇場（東京）にて上演。その後、全国
９都市を巡回し、計32公演が予定されて
いる。日生劇場公演のチケットはファン
クラブ先行発売開始。５月２５日から一
般発売される。上演予定等は公式ページ
で確認されたい。
日生劇場開場６０周年を記念した音楽劇。
詳しくは各自でチェックしてお楽しみに。
史上初のPerfumeの大規模衣装展
9月9日〜11月26日に兵庫県立美術館で開
催決定！
日本を代表する３人組ユニット ｢Perfum
e｣ が楽曲､ ライブなどで実際に着用した
衣装約１５０着を展示する大規模衣装展
「Perfume COSTUME MUSEUM」が､ 兵
庫県立美術館で９月９日（土）から１１
月２６日（日）まで開催されます。
ステージ演出やミュージックビデオの世
界観に基づき制作されてきた衣装は､ Pe
rfume の表現を形作る重要な要素です。
本展では、２０２０年に 発売された『P
erfume COSTUME BOOK 2005-2020』に
収録された衣装や、それ以降に制作され
た衣装、未公開のデザイン資料を展示。
日本の音楽シーンを代表するPerfume の
歴史を、衣装の表現を通じてたどること
ができます。
なお、兵庫県立美術館で開催された後は､
複数都市に巡回する予定です。
９月〜１１月に兵庫で衣装展を開催する。
開催後は複数都市でも開催するとのこと。
サンリオファン必見！
アディダスのスタンスミスとキティちゃ
んがコラボ
日本を代表するサンリオが、アディダス
（Adidas）のスニーカーとコラボ｡ コラ
ボスニーカーには、キティちゃんのぬい
ぐるみが。
４月にマレーシアで発売したコラボ商品!!
日本では未定なので随時チェックしてね。
「ひとくちルマンド」リニューアル
ブルボン「ひとくちルマンド抹茶ラテ」
ホワイトチョコ×抹茶チョコ！
ひとくちルマンド
チョコレートの甘さを抑えることでチョ
コレート風味を引き立てました。加えて､
クレープ生地の風味をより豊かにしてチ
ョコレートと一体感を出すことで、１粒
の満足度もアップ。
＜商品概要＞
商品名：ひとくちルマンド
内容量：52g
発売日：2023年3月14日（火）
販売チャネル（予定）：コンビニエンスストア、量販店、ドラッグストア、小売店、売店など
価格：オープンプライス
賞味期限：12か月
ブルボン「ひとくちルマンド抹茶ラテ」
ブルボンの「ひとくちルマンド」シリー
ズから、「ひとくちルマンド抹茶ラテ」
が３月１４日（火）に発売されます。同
時に「ひとくちルマンド」をリニューア
ル発売。
ひとくちルマンド抹茶ラテ
「ひとくちルマンド」シリーズは、ひと
くちサイズでありながら食べ応えのある
お菓子。ギュッとつまったクレープ生地
がチョコレートで包まれています。
「ひとくちルマンド抹茶ラテ」は、ホワ
イトチョコレートと抹茶チョコレートの
２層のチョコレートが特徴の「ひとくち
ルマンド」。まろやかなミルクのホワイ
トチョコレートと香り高い宇治抹茶チョ
コレートで抹茶ラテの味わいを表現。ザ
クザクとした食感とともに、次々と食べ
たくなるおいしさを楽しめます。
利便性に優れたチャック付きのパウチ形
態。持ち運びやしやすく、手につきにく
い加工を施したチョコレートのため、い
つでもどこでも手軽に食べられます。
＜商品概要＞
商品名：ひとくちルマンド抹茶ラテ
内容量：47g
発売日：2023年3月14日（火）
販売チャネル（予定）：コンビニエンスストア、量販店、ドラッグストア、小売店、売店など
価格：オープンプライス
賞味期限：9か月
各商品がリニューアルして発売しました。
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
藤崎奈々子さん（45歳）が初めて語る
電撃デビューから芸能活動休止に至るま
で
日本中から愛される人気タレントになっ
た藤崎奈々子さん。人気絶頂のとき、か
わいいニコニコスマイルの裏側には私た
ちが全く知らなかった顔がありました。
多忙のあまり心身ともに衰弱し、テレビ
の中の満面の笑みとは裏腹、仕事以外で
は笑顔を失っていたのです。そんな過去
の辛い経験を２０年以上経った今、心底
自然体で輝く笑顔で包み隠さず話してく
れました。
芸能人は見られる仕事、色々あって当然!!
知りたい人は今すぐチェックしてみてね。
ギャップ萌え♡
公園に現れたギャル男にビックリ！？そ
の正体は、子ども好きなステキすぎるパ
パでした！
１歳の息子と公園に遊びに行ったときの
ことです。私たちが遊んでいるところに
現れたのは、子どもを２人連れたパパ。
その見た目が､ まるでギャル男！ 思わず
「うわぁ、すごい格好だ…… 」と目で追
っていたのですが、まさかのギャル男パ
パのギャップにとても驚いた体験談です。
人は見た目ではないことも分かりますね。
こーした良いパパなら子供は楽しいはず。
「ズボンは履かない！」
今年のファッショントレンドに？
ランウェイからストリート、セレブリテ
ィまで、この大胆なシルエットはますま
す多くのフォロワーを獲得している。
履かないは日本なら抵抗があるはずです。
海外は色んな発信があるけどこれはどう!?
【股関節が硬い人向け】
寝る前におすすめ！"ストレッチと呼べな
いほど簡単"な股関節ストレッチ
寝起きに体の硬さを感じる人はいません
か？カチコチの体を優しく目覚めさせる､
そして寝る前に無理なく股関節周りの疲
れを取ってくれる無理のない動きの股関
節ストレッチをご紹介します。体が硬い
人でも、ストレッチが苦手な人でも習慣
化できるレベルです。ぜひ覚えて、日々
の生活に取り入れてください！
体が硬い人にこのストレッチをおすすめ
する理由
体が硬い人は「ストレッチ」と聞くだけ
で、ちょっと無理… という気持ちになる
かもしれませんが、今回ご紹介するスト
レッチは「ストレッチ」と呼べないほど
とても簡単なやり方で行います。
やり方はあぐらを組んだ状態で体を前に
倒す、これだけです。この体勢になるだ
けで股関節・お尻・腰・背中など、体の
硬さを感じやすい部位を満遍なくストレ
ッチすることができます。あぐらを組み
直して行うとさらに伸び感が変わり、終
わった後は股関節周りの強張りが取れて
楽になります。深呼吸を心がけるとさら
に気持ち良くストレッチできます。体が
硬い人が無理なく行っていただけるスト
レッチになっています。
体が硬い人ほどストレッチに完璧を求め
がちです。「これだけしか伸びない」「
これだけしか体が前に倒れない」など考
えすぎて、肝心のご自身の体の硬さ以外
に目を向けることができない人が多いよ
うに感じます。
今回紹介するストレッチは体がどれだけ
前に倒れるか、どれだけあぐらで股関節
が開いているかは関係ありません。股関
節や背骨にアプローチし、お尻や腰、背
中を優しくゆるめる内容です。
「こんな些細なことは意味がないのでは
？」と思っても続けていくことで体はほ
ぐれ変化していきます。ストレッチが習
慣化できない、いつまで経っても体が硬
いと感じていらっしゃる方ほど体の変化
を感じていただけますので、ぜひ取り組
んでみてください。
股関節がしっかりほぐれるストレッチ
＜やり方＞
１）あぐらを組む
２）体を前に倒す。股関節・お尻・腰・背中が満遍なくストレッチされます。深呼吸をして10秒間キープしましょう。
３）あぐらを組み直す。最初の足と逆の足を前にして、あぐらを組み直し、同様に体を倒してください。
動きがとても簡単なので、寝起きや寝る
前の体が強張っているタイミングで行う
のがおすすめです。
体の硬い人向け今すぐ試せるストレッチ!!
動画をチェック、効果を実感してみてね。
「カラダも心も本当に気持ちいい！」
5日間ファスティング体験記
つらくない、楽しくできる５日間断食法
とは？ カラダとメンタルのリアルな変
化を本音レポート。
ハワイの自然の中に身を置き、ナチュラ
ルな食生活やオーガニックな素材にこだ
わったコスメのプロデュースなど、ヘル
シーなライフスタイルが注目を集める吉
川ひなのさん。３児の母であり、４０代
となり年を重ねてなお魅力を増し続ける
ひなのさんが今回取り入れたのが、「５
日間ファスティング」。ウィメンズヘル
スの人気イベント「みんなでファスティ
ング祭り」に参加し実際に感じた、ココ
ロとカラダの大きな変化とは？ 本音で
語ってもらった。
５日感のファスティングに参加した感想!!
良い悪いも人それぞれ参考にしてみてね。
150cmｴﾃﾞｨﾀｰ • 宮崎桃代さんから学ぶ！
50代のおしゃれを切れ味よく見せる「細
部へのこだわり」3選
本誌副編Ｓ川が、アラフィーのおしゃれ
を熟知しているエクラ関係者にぐいぐい
（？）迫って、素敵な着こなしを勝手に
分析します！
宮崎桃代さんといえば身長150㎝ のエデ
ィターさんで、小柄さんにうれしいスタ
イルアップのコツを惜しみなく披露して
くれるありがたいお方です。大柄な私に
も勉強になることばかりでして。今回も
「桃代セオリー」がふんだんに盛り込ま
れた私服コーディネートを見せてくれま
したので、楽しく分析させていただきま
す！
できる人は見えな部分までおしゃれです。
皆も参考におしゃれを楽しんでください。
横顔が10歳若返る！
「老化筋ほぐし」で顔がみるみるリフト
アップ｜美的GRAND
３０秒でみるみる引き上がると話題のセ
ルフマッサージ本からスゴ腕テクニック
を公開！「老化筋」をほぐして横顔マイ
ナス１０歳を目指して♪
顔は歳とともに一番老けやすい部分です。
効果があれば試して綺麗になってみてね。
今っぽさが足りずに、ちょっと古い？
2023年に大人がやめたほうがいい髪型「
内巻きミディアムボブ」
インスタグラムで人気連載「モテ髪研究
所｣ を配信中のイラストレーターの@tm
r_illustさん。CLASSY.ONLINEでは､ アラ
サー世代にちょうどいいオシャレなヘア
スタイルについて、毎週解説していただ
く連載好評掲載中。
今月は ｢2023年におすすめのヘア｣ と今
までのトレンドの違いを解説していきま
す。自分の好きな髪型をしたい、だけど
もっと素敵に見せたいと言う方はぜひ参
考にしてみてください。
何もしないとダサく見えるので注意です。
参考にヘアアレンジで今っぽくなってね。
寝起きにコーヒーを飲んではいけない…
睡眠のプロが教えるコーヒーを飲むのに
適した時間帯
朝の目覚めを良くするにはどうすればい
いか。スリープコーチの角谷リョウさん
は「人は寝起き１時間は体内のエネルギ
ーが高まるホルモンが分泌される。寝起
きのコーヒーはこの働きを阻害する」と
いう――。
飲んでもカフェインとは関係ありません。
だからと飲み過ぎには注意してください。
15分以内でいただきます♪
「キャベツ×ベーコン」簡単レシピ
キャベツとベーコンは定番の組み合わせ
！サブメニューから主食までさまざまな
レシピがありますが、今回は１５分以内
で作れる簡単アイデアをご紹介します。
あと１品おかずや汁物、麺類など幅広い
レシピをぜひ参考にしてくださいね。
あと１品と悩むそんな時に作れるレシピ!!
簡単なら手早く１品増やせば喜ばれます。
豆腐やバナナで♪
しっとりおいしい「チーズケーキ」バリ
エ
しっとりなめらかな口当たりがたまらな
い、チーズケーキ。今回は、おうちで作
れるチーズケーキのレシピをご紹介しま
す！ヘルシーな豆腐を使ったものやフル
ーツ入りのものなど、さまざまなレシピ
を集めてみました。ぜひチェックしてく
ださいね♪
様々なチーズケーキバリエーション紹介!!
レシピをチェックしたら作って食べてね。
街中へ出ると人に見られるので人が嫌い!!
注文して店内で飲食することにしました。
店内はそれなりに食べるお客がいました。
マリモコ専用の奥角席が空いていません。
その近くの席に座って食べることにした。
斜め前にいた女がかなりウザすぎました。
リックで見えないよーにし飲食しました。
時折覗いたり足音がしてウザかったです。
今日のマリモコでしたぁー(*´˘`)ก bye×2