真実が闇の中へと消え分からなくなった。
「聞かれていない」と言おーが意味なし。
色々言われても最終的な決断は本人自身!!
買う前に確認なしで買うことは無理な話。
本人が「買う」と言わないと買えません。
マリモコは確認して代わりに買いました。
本人の意向を無視して買うことなど無理!!
早い話が聞かないと買えないからでした。
本人を無視して買うなどできない話です。
なら言わなくとも「誰が」と分かります。
簡単に解決できないから難しくなります。
買った事実が全てでも言われたりします。
レジ以外の人に伝えレジでお会計してた。
聞いた料金と違っていて怒っていました。
確認されていて無視していたおばちゃん。
最終的にレジに伝えないと意味のない話。
最初に話した人に「間違われかけた」と。
怒っているおばちゃんが分からなかった。
「ブツブツ」言いながら怒るおばちゃん。
ちゃんとしていなかったのもおばちゃん。
歳を取ると人の話を聞かなくなる年寄り。
最後まで謝らず文句しか言っていません。
伝えたのは違う人なら分からなくて当然!!
歳を取ると訳の分からないことをします。
自分が悪いと分かっていないおばちゃん。
マリモコでしたぁーᐠ(¯ꇴ¯⑉)(⑉¯ꇴ¯)ᐟ bye×2
黄色ビキニの雪山ダンス写真投稿
「スタイル神」など絶賛の声
台湾プロ野球・楽天モンキーズのチアリ
ーダー「Rakuten Girls」のリン・シャン
(25) が、雪山をバックに水着姿で踊る
動画を自身のSNSに投稿し、話題を集め
ている。
場所は新潟の苗場スキー場。ニット帽に
スキーゴーグル、スノーボードを手にし
ているが、上半身は黄色のビキニ姿。「
雪は本当に美しいフィルターです」など
とつづり、ポーズをとった画像のほかに､
仲間と３人で踊るTikTok（ティックトッ
ク）の動画も公開した。
フォロワーからは、絶賛とともに、心配
する声も挙がっていた。
リン・シャンはインスタグラムのフォロ
ワーが約１５０万人の超人気メンバー。
雪山をバッグに水着姿で踊る動画を投稿!!
動画と写真もインスタをチェックしてね。
目標体重は41.5キロ！
“美くびれ”が話題の重盛さと美、ダイエ
ット中の食事メニューを紹介
今月、美しいくびれを披露し、話題とな
っていたタレントの重盛さと美 (34) が､
Instagram のストーリーズを更新。ダイ
エット中の１週間の食事や運動メニュー
を公開した。
新曲MV撮影 を前に目標体重を４１.５キ
ロとしてダイエットに励んだという重盛。
その MV が出来上がり、YouTube にアッ
プすると「エロかわでかっこいい」と話
題になり、現在では、１４８万回再生を
超えている。
ダイエット１日目は、重盛さんの好きな
焼き肉を好きなだけ食べたといい、その
後の６日間は、同じものを食べ続けたと
いう。
そのメニューとは､ 「朝 バナナジュース
お昼 銀だらの西京焼き、おにぎり１個
とお味噌汁 夜 野菜入れまくりスープ」。
意外にも、食事だけでなくチョコレート
などのお菓子も食べたそうで、「もう何
も食べないぞと決意ですぐ歯を磨く」と､
我慢の秘訣も明かした。
続いての投稿では「運動メニュー」を紹
介。「マシンピラティス」や「整体で肋
骨を狭める」などに加え「毎日お風呂に
入る前に謎に30秒全力で動く」など、重
盛独自の運動を取り入れたそうだ。
最後に「撮影が終わったらご飯もお菓子
も食いまくる」「常に頑張るの苦手なの
で、たまにちゃんと頑張る」「オンオフ
激しめに生きています」「体形管理大変
やけど、嫌々頑張ろう～」と、コメント
した。
この投稿にSNS上では、称賛のコメント
が寄せられている。
同じよーにはいかずとも参考になるはず。
痩せたいダイエット中の方は頑張ってね。
今後は“出禁”も辞さず ｢ご参加をお断り｣
＝LOVE、飲酒したファンがライブで迷
惑行為
ルール違反のファンに対しては厳格な対
応
指原莉乃がプロデュースするアイドルグ
ループ • ＝LOVEが､ 公式サイトで「ライ
ブ・イベントでのマナー」について言及。
悪質なファンについては “出禁”の可能性
もあるとした。
ファンだからマナーは守るは嘘なんです。
意外と迷惑行為をするのはファンが多い。
TEAM SHACHI＆ｶﾐﾝｸﾞﾌﾚｰﾊﾞｰがｺﾗﾎﾞ！
YUZUKI＆AIRI「私史上最大の思いが詰ま
っています」
愛知県から活動するアイドルグループ、
TEAM SHACHI とカミングフレーバーが
コラボユニット・シャチフレとしてコラ
ボシングル「I’s PRIDE」を３月１日（水
）発売。収録曲やお互いのグループの印
象について、TEAM SHACHIのYUZUKIさ
んとカミングフレーバーのAIRIさんが語
ってくれました。また２人が共通してハ
マっているものについての楽しいトーク
も！
コラボユニットがコラボシングルを発売!!
楽しいトークもあるのでチェックしてね。
真木よう子が今泉力哉監督作
「アンダーカレント」で主演
真木よう子が、今泉力哉監督作「アンダ
ーカレント」で主演を務める。
豊田徹也による同名マンガをもとにした
本作。家業の銭湯を継ぎ、順風満帆な日
々を送っていたかなえは、夫・悟が失踪
したことで途方に暮れてしまう。一時休
業していた銭湯の営業を再開すると、「
働きたい」という謎の男・堀が現れる。
かなえは探偵・山崎と悟を探しつつ堀と
奇妙な共同生活を送るが、ある事件を機
に堀、悟、そしてかなえが閉ざしていた
心の深層（アンダーカレント）が浮かび
上がってくるのだった。澤井香織と今泉
が脚本を担う。
かなえを演じる真木は「大好きな原作だ
ったので、断る理由がありませんでした
」と振り返り、「ショックのあまり気を
失った初めての作品です」とコメント。
今泉は「きっと真木さんにしか演じ得な
い、かなえがこの映画には写っています
」とつづっている。
「アンダーカレント」は２０２３年秋に
公開。なお特別映像がYouTubeで公開中
だ。
以下の映画作品で主演を務め秋公開予定!!
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
コンバース「オールスター アール」新色
鮮やかなネオンピンク＆グリーン
コンバース (CONVERSE)のスニーカー「
オールスター アール(ALL STAR R)」に新
色が登場。２０２３年３月に発売。
｢オールスター アール｣ に“ネオンカラー
”の新色
「オールスター アール」は、コンバース
の定番スニーカー「オールスター(ALL S
TAR)」のクラシックなシルエットを受け
継ぎつつ、軽量でクッション性に優れた
高機能カップインソールや、リサイクル
素材を利用したアッパーなどによってア
ップデートされたモデル。今回は、そん
な「オールスター アール」に､ 華やかな
“ネオンカラー”の新色が登場する。
カラー展開は、ピンク、ブルー、ライム
グリーンの３色。シンボルとなっている
星型のロゴをモノクロで表現したアンク
ルパッチや、ブラックのヒールラベルが
アクセントを加えてくれる。また、ブラ
ックのスペアシューレースが付属されて
いるので、気分によって異なるルックを
楽しむことも可能だ。
【詳細】
コンバース「オールスター アール NC HI」
発売時期：2023年3月
価格：9,900円
カラー：ピンク、ブルー、ライムグリーン
サイズ：22.0cm～28.0cm、29.0cm、30.0cm
【問い合わせ先】
コンバースインフォメーションセンター
TEL：0120-819-217(9:00～18:00、土・日・祝日を除く)
コンバースからネオンカラー新色が登場!!
欲しい人は店舗で商品をチェックしてね。
ダイソーで「猫型オムライス」が作れる
神グッズを発見、可愛すぎる
いつものご飯が“猫型”に早変わり！ 今回
は、ダイソーで見つけたご飯の抜き型「
ごはんdeニャン」を使って、かわいい猫
型のデコご飯作りに挑戦してみたいと思
います。
実際に使って作っていて子供が喜びます。
作りたい人は商品を百均で買ってみてね。
女性におすすめのおしゃれなｽｰﾂｹｰｽ28選
人気ブランド・機内持ち込み用も【202
3年最新】
旅行や出張を共にするスーツケースは、
やっぱりおしゃれなものを選びたい！
そこで今回は、センスのいいスーツケー
スをゲットするために、正しい選び方を
はじめ､ ELLE編集部がおすすめするスー
ツケースブランドをご紹介。おしゃれな
女性たちが愛用するスーツケースも参考
にしながら、旅先でもストレスフリーに
使えて気分もあがる、とっておきの一品
を見つけて！
【INDEX】
＋ リモワ
＋ デルセー
＋ サムソナイト
＋ エース
＋ ロジェール
＋ トゥミ
＋ ロンカート
＋ トラベリスト
＋ ブリックス
旅行に行く人ならよく使うスーツケース。
詳しくはチェックしてゲットしてみてね。
母から寝起きに突然 ｢日本に行きなさい｣
頼みは太宰治「人間失格」… ウクライナ
少女が単身避難
ロシアの攻撃が続くウクライナ東部ドニ
プロから、家族と別れて一人で日本に避
難した少女がいる。ズラータ・イヴァシ
コワさん (17) 。日本語を学び、いつか
日本に行きたいと考えていた少女の夢を､
戦禍の中でかなえたのは、ウクライナの
惨禍に思いを寄せる日本の人たちの尽力
だった。
「日本人に助けてもらった」と語る彼女。
今は日本にも慣れ頑張っているとのこと。
アメリカ著作権局が宣言
「AIで作成したコミックの絵は著作権で
保護されない」 作者は「素晴らしいニ
ュース」と歓迎
アメリカ著作権局が、「画像生成AIを使
用して制作されたグラフィックノベルの
画像は、著作権による保護を受けない」
と宣言しました。当該グラフィックノベ
ルの作者は、引き続きアートワークの著
作権を追求する予定としつつも、作品の
ストーリーや画像の配置などに関する創
作性が認められた今回の決定を歓迎する
と述べています。
画像に関しての著作権は厳しいとのこと。
今後に続く進展や展開に期待しましょー
【バランスポーズは意外と簡単】
もうグラグラしない！誰でもカッコよく
決まるテクニックと練習法
ヨガなどでよく見かける片脚で立ってバ
ランスを保つポーズ。「見栄えはいいけ
ど難しそう」と思う人もいると思います。
そんな人のために、簡単にぐらぐらしな
い方法を伝授。カッコよく決まると、練
習がどんどん楽しくなりますよ。
バランスポーズの効果とは
・体幹が鍛えられる
・身体の軸が感じられるので、上半身と下半身のバランスが整う
・臀筋群、大腿四頭筋、ハムストリングスが鍛えられて下半身が引き締まる
・冷静に自分を見つめ、集中力が高まる
ぐらぐらしないコツとは
バランスポーズは、身体にさまざまな効
果を与えるうえ、上手にできると見栄え
もいいですよね。ぐらぐらしないために
はどうすればよいでしょう。
●体幹力を高める
大きな木も幹がどっしりとしていると、
枝や葉が自由に広がれるように、身体も
土台である幹を固めることが大切です。
そのためには、身体の中心に自分の力を
集め、軸をどんどん太くする感覚で「体
幹」を感じましょう。
●目線を定める
難易度が高いポーズになると、周りの様
子が気になったりしがち。しかし、目線
が揺れ動くのはバランスポーズにとって
は御法度。視線をやや下に落とし床の模
様を見たり、遠くの景色をぼんやり見つ
めると、次第に身体が安定してきます。
目線が安定すれば集中力も高まります。
ぐらつかない「木のポーズ」のとり方
１、脚を揃えてまっすぐ立ち、左の足裏を右のふくらはぎ、または太ももの内側にあてましょう。※膝は関節があるため、避けてください。
２、両手を腰に当て身体の軸を意識し、意識を中心に集めていきます。骨盤は水平に保ち、傾かないようにしましょう。※写真の左がNGポーズです。
３、身体が安定したら、両手を胸の前で合わせましょう。肩に力が入らないように、耳と肩の距離を離すことを意識してください。
４、さらに余裕がある人は、両手を合わせたまま頭の上まで伸ばします。ひと呼吸置き、両手を横に開いていきましょう。
バランスポーズは以下の効果もあります。
簡単なので皆もぜひ試してみてください。
「－7.5kg痩せて、もはや別人!?」
脂肪を脱いだ31歳ママの「一歩ずつ確実
に痩せるための5ステップ」
３１歳のママ､ yurudiet___shionさん｡ ２
０２２年３月にダイエットをスタートさ
せ､ １年もたたずに－７.５kgという大減
量に成功。そのビフォーアフターは、ま
さに別人級の変化をとげたというのです。
子育てに家事に仕事にと追われるママが､
どうやってここまで痩せることができた
のでしょうか。さっそく教えてもらいま
しょう。
目次
• まとめ
何をするにしても確実にこなすべきこと!!
詳しくはチェックして参考にしてみてね。
ﾅｲｷ、ﾎｶ…【淡色ﾎﾞﾘｭｰﾑｽﾆｰｶｰｺｰﾃﾞ4選】
優しいカラーを着こなしに馴染ませて
私たちの日常に欠かせないスニーカー。
この春LEE がおすすめするのは、全身コ
ーデにほどよくなじむ「淡色ボリューム
」タイプ。
スタイリングのヒントもあわせてご紹介
します！
春夏に合うパステルカラーのスニーカー。
次買う時の参考におしゃれを楽しんでね。
【冷え性改善】女医が実践する
簡単にマネできる夜の3大習慣
朝晩の冷え込みが厳しい２月、夜寝る前
に体の内側からしっかり温めることが大
切です！睡眠の質も向上します。軽い運
動からの入浴＆温め食材を上手に取り入
れて。自身も冷えを克服した石原先生の､
すぐマネできる「やったこと、やってい
ること」を教えてもらいました。
冷え性が実践すべき夜にできる３大習慣!!
どのやり方も簡単なんで実際に試してね。
短くすると膨らみやすい
毛量が多い人におすすめの「ストカール
」に注目！【時短パーマボブ】
髪悩みが増え、年々セットがしにくくな
ってきている３０代・４０代。〝仕込み
ワザ〞をプラスすれば、忙しくてもおし
ゃれボブを楽しめるように！ そんな仕
込みワザと最旬スタイルを、人気サロン
が徹底解説。
短くすると必ず膨らみやすい人もいます。
同じよーな髪質の人は参考にしてみてね。
【間違い探し】
“お弁当”に隠れた答えは全部で3つ！すべ
て分かったらスゴい正解は…
間違い探しです！２枚のイラストには、
違うところが３つあります。さて、全部
わかりますか？よく見て違いを見つけて
みてくださいね。答え合わせの後は、イ
ラストにちなんで簡単でおいしいお弁当
レシピをご紹介します。どれも忙しい日
のお弁当作りに活躍するレシピばかりな
ので、ぜひ最後までご覧くださいね。
簡単も簡単すぎるぐらいのイラストです。
分かった人はレシピもあるのでチェック!!
夕食を見ればわかる
「食費が平均よりも少ない家庭」の夕食
“5つの特徴”
少ない食費で上手にやりくりしている方
を目にすることもありますが、どのよう
に食費を抑えているのか気になりますよ
ね。特に晩ご飯の費用を抑えているご家
庭には、どんな特徴があるのでしょう？
今回は、食費が平均よりも少ないご家
庭の“晩ご飯の特徴”について紹介します。
「食費＝節約」しているからでしょーか?
５つの特徴を見るとそんな感じがします。
豆腐のアレンジは無限大！
安くて激ウマ、簡単に作れるレシピ3選
ボリュームたっぷり。豆腐を使った大満
足できるレシピを紹介します！
安くて誰でも簡単にアレンジできる食材!!
豆腐好きはレシピを参考に作ってみてね。
甘酸っぱいいちごを丸ごと入れた♡
カマンベールチーズケーキのレシピ
甘酸っぱいいちごのコンフィチュールと
カマンベールチーズを合わせた、滑らか
な食感と深い風味が魅力のカマンベール
チーズケーキのレシピです。
THIS レシピ
▼ Jump to:
好きな人には喜ばれる苺のチーズケーキ。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
彼女だけが悪いわけではないんですよね。
最終的にはルールを破った彼女の落ち度!!
そー言われてしまえば言えなくなります。
心機一転頑張っていけるのか不安なとこ。
後は彼女自身がどー進んでいけるかです。
「恋愛禁止」と束縛されて見えがちです。
本来恋愛は頑張るための糧でもあります。
若くして恋愛ができなきゃー厳しいはず。
今日のマリモコでしたぁー(⌒^⌒)ﾉ bye×2