気まぐれも気まぐれすぎる友人なんです。
友人から何かないと一切連絡ありません。
初詣後一切本人からの連絡はありません。
メッセージの返事は返してくれています。
以前はメッセージすら返さなかった友人。
友人は友人の生活があるから言えません。
マリモコは友人以外会える人はいません。
友人が無理なら他に誘える人がいません。
付き合える付き合いを一切していません。
自分から避けていたわけではなく自然に。
気づけば１人でいることが多くなってた。
話を聞いてほしい時に誘えない友人です。
タイミングが悪いだけなら待つだけです。
他にいないのもありタイミングが悪すぎ。
彼女がいるいないでも変わってくるはず。
以前はちゃんと彼女がいた頃もあります。
今はチャンスがないのか全くできません。
出会いがないのも大きな理由の１つです。
介護は男性がいれば女性も働いています。
だからと仕事で関わる機会は少ないです。
関わっても仕事だけなら無理も無理です。
決まっている日をキープするのは難しい。
伸びるし髪を洗うと一からセットし直し!!
いつも同じ状態になれば気にしないはず。
セットしてもその時々で微妙に違います。
分け目やその日の髪の状態で変わります。
切ったからと毎回同じよーには無理な話。
最終的な判断は自分自身の妥協なんです。
どんなことでも完璧を求める難しさです。
マリモコでしたぁーᐠ(∗^~^)(^~^∗)ᐟ bye×2
「最強コラボまたきたね」
伊織もえの「＃きゅるん」なコスプレに
フォロワー歓喜「超豪華」
人気コスプレーヤー伊織もえが、フォロ
ワー１００万人を突破したインスタグラ
ムを更新。マンガ雑誌の表紙を飾ったオ
フショットで、バーチャルアイドルグル
ープ「ホロライブ」とコラボした「＃き
ゅるん」なコスプレを投稿した。
銀髪ボブの「いおりん」は白と紺のセク
シーでキュートな衣装で「本日発売のヤ
ングジャンプにて、ホロライブさんとの
コラボで表紙担当してます。今回で三度
目のコラボ！ ノエルちゃんの新衣装を
お楽しみに！」とメッセージをつづった。
コメント欄には、伊織のセクシー光線を
浴びたフォロワーたちから歓声が飛びか
った。
漫画雑誌でコラボしたコスプレ姿を投稿!!
完璧なまでのコスプレは似合っています。
「なかなか出番が回って来なかった」
渋谷凪咲、2年間クローゼットに眠らせ
ていたものとカフェに
NMB48渋谷凪咲 (26) がインスタグラム
を更新。２年間クローゼットに眠ってい
たというベレー帽姿を披露した。
バラエティー番組で活躍中の渋谷は「先
日、カフェしました ２年前からクロー
ゼットで控えてはいましたが、中々出番
が回って来なかったホワイトベレー帽ち
ゃんを引き連れて笑」とニットに、ベレ
ー帽姿でカフェを楽しむ模様をアップし
た。
フォロワーからは、絶賛のコメントが寄
せられた。
眠っていたというベレー帽姿を披露した。
女の子のベレー帽とニットは最強だよね。
顔変わった？
TWICE ナヨン、ウサギのような前歯に変
化が！ トレードマークがなくなり寂しが
るファンも・・
TWICEのメンバー ナヨンがトレードマー
クをなくし、ファンからは寂しいとの声
があがっている。
TWICEのナヨンといえば、もぎたての果
実のようにフレッシュなビジュアルでフ
ァンを魅了するアイドル。また JYPエン
ターテインメントが誇る“ウサギ顔” の持
ち主としても有名で、デビュー当時から
TWICEの中心メンバーとしてグループを
支えている。
見た目が変わっても中身は変わりません。
ファンは変わらず好きでいてくれるはず。
井上咲楽：下着姿で美ボディー披露
新生活を応援！ 「ピーチ・ジョン」妹
ブランド新ビジュアル公開 なえなのも
女優の井上咲楽さんがブランドミューズ
を務める、女性向け下着通販ブランド「
GiRLS by PEACH JOHN (ガールズ・バイ
・ピーチ・ジョン）」の新ビジュアルが､
公開された。井上さんは同じくブランド
ミューズを務めるインフルエンサーのな
えなのさんとともに、新生活応援をテー
マにした下着のスタイリングで、美ボデ
ィーを披露している。
同ブランドは「PEACH JOHN (ピーチ・
ジョン）」の妹ブランド。井上さんは、
薄手のトップスに響きにくい新商品「Ｔ
シャツノンワイヤーブラジャー＆ショー
ツセットりらこれ」 (3278円) に白のミ
ニスカートを着用。ブラジャーについて､
「Ｔシャツにも響かないからこれからの
季節に大活躍しそう」とコメントしてい
る。
また、厚手のパッドやワイヤで美しくボ
リュームのあるバストをメークをする「
もりこれ脇高レーシィブラ」 (2178円)
とショーツ (1078円) の新色のホワイト
も着用。「脇がすっきりして谷間もキレ
イだし、なにより洋服を着た時にすごく
スタイル良くみえる！」とお気に入りの
ポイントを話した。
なえなのさんは、「なちゅこれシンプル
レースブラセット」（2178円）､ 「りら
これレーシィノンワイヤーブラセット」
（2178円）の新色を身に着けている。
下着ブランドの最新ショットが公開した。
商品の情報は各自でチェックしてみてね。
恐怖と笑いの追体験
ディズニー映画『ホーンテッドマンショ
ン』人気アトラクションが実写化
ディズニー映画『ホーンテッドマンショ
ン』が、２０２３年９月１日 (金)に公開
される。
ディズニーの人気アトラクション「ホー
ンテッドマンション」実写映画化
東京ディズニーランドをはじめ、世界中
で人気のアトラクション「ホーンテッド
マンション」が実写映画化される。ディ
ズニー創立１００周年に贈るのは、まる
でアトラクションに乗っているかのよう
な驚きと興奮、そして恐怖と笑いを同時
に体験できるエンタメムービーだ。
美しくも不気味なゴシック風洋館やずっ
と目が合う肖像画、突如鳴りだすピアノ
などを再現。ディズニーランドの元アル
バイトだったジャスティン・シミエンが
監督を務め、彼がこよなく愛する「ホー
ンテッドマンション」の奇抜な“ゴースト
”にまつわるストーリーが展開される。
映画『ホーンテッドマンション』あらす
じ
医師のギャビーは、ニューオーリンズの
奥深くに位置する館を破格の条件で手に
入れ、９歳の息子・トラヴィスと共に引
っ越してきた。しかしこの豪邸のマイホ
ームで、２人は想像を絶する怪奇現象に
幾度となく遭遇してしまう。そんな親子
を助けるため、神父や超常現象専門家、
霊媒師、歴史学者などクセのある心霊エ
キスパートたちが救いの手を差し伸べる。
だが、実はエキスパートたちも訳ありで
…。 館に住む９９９人の風変わりなゴー
ストたちと、仕掛けられた数々の罠。不
気味な恐怖体験を通して、親子は館に隠
された悲しい真実に気づき始める…。
ハリウッドきっての個性派キャストが勢
ぞろい
クセの強いキャラクターを演じるのは、
ハリウッドきってのクセがある個性派キ
ャストたちだ。スター・ウォーズの実写
ドラマシリーズ『マンダロリアン』の好
演が記憶に新しいロザリオ・ドーソンが
母親であるギャビーを演じ、心霊エキス
パート・チームには、オーウェン・ウィ
ルソンなどの実力派を起用。さらに、『
モービウス』のジャレット・レト、『エ
ブリシング・エブリウェア・オール・ア
ット・ワンス』で注目を集めるジェイミ
ー・リー・カーティスなど、豪華な俳優
陣が揃う。
【作品詳細】
映画『ホーンテッドマンション』
公開日：2023年9月1日(金)全国公開
原題：Haunted Mansion
監督：ジャスティン・シミエン
出演：ロザリオ・ドーソン、オーウェン・ウィルソン、ダニー・デヴィート、ジャレット・レト、ジェイミー・リー・カーティス
以下のディズニー作品の実写映画化決定!!
詳しくはチェックして楽しみにしててね。
2023年春発売予定！
April Skateboards x NIKE SB DUNK LOW
“Turbo Green/Metallic Silver” (エイプリ
ル スケートボード ナイキ SB ダンク ロ
ー “ターボグリーン/メタリックシルバー
”) [FQ8202-300/FQ8203-300]
April Skateboards x NIKE SB DUNK LOW
“Turbo Green/Metallic Silver” (エイプリ
ル スケートボード ナイキ SB ダンク ロ
ー“ターボグリーン/メタリックシルバー
”) [FQ8202-300/FQ8203-300]が、２０２
３年春発売予定！
オーストラリア人プロスケートボーダー
｢SHANE O’NEILL/シェーン • オニール」
のブランド ｢April Skateboards/エイプリ
ル スケートボード｣ とのコラボレーショ
ンで、グリーン / シルバーのカラーベー
スの「NIKE SB DUNK LOW」が登場予定。
詳細は今後発表されるであろう、引き続
き調査する！
[アイテム説明]
商品名:April Skateboards x NIKE SB DUNK LOW “Turbo Green/Metallic Silver”
価格:$120
色:Turbo Green/Metallic Silver-Turbo Green
商品番号:FQ8202-300/FQ8203-300
発売日:国内不明
今年春に発売なら既に発売していますか?
国内に関して不明、随時チェックしてね。
老舗からおしゃれカフェまで
【京都】美味しいコーヒーが飲めるお店
20選！
京都市内で美味しいコーヒーが飲めるお
店を紹介します。実はコーヒー激戦区な
京都。老舗から話題の有名店、コーヒー
豆にこだわった専門店に、居心地の良い
おしゃれカフェまでピックアップしまし
た。１人でほっと一息つきたい時、友達
とのカフェタイムの参考にしてみてくだ
さいね。
目次
風情ある町並みで飲めるなんて美味しい!!
京都へ行かれたらぜひ立ち寄ってみてね。
「推しが好きすぎて恋愛できない」
女性→人気料理家が神アドバイス！！タ
レントYOUも思わず感嘆の一言が炸裂
人気料理家の和田明日香さんが、日本テ
レビ系『上田と女が吠える夜』（毎週水
曜夜9時放送）に出演。
この日は「悩みを相談されがちな… お悩
み解決アベンジャーズが大集結！」と題
し、タレントのYOUさんや藤本美貴さん､
歌手のクリスタル・ケイさんらも出演。
悩みを相談されがちな彼女たちのモヤモ
ヤをぶっちゃけトークしていきつつ、実
際に街の女性が抱えるお悩みについて相
談にのっていきました。
出演者を納得させる回答をしていた彼女。
自分が今どー思って応援しているかです。
グラビア解禁までの波乱の道のり
“フィリピン初の地下アイドル”から“谷間
チラリで配信BAN”
元SKE48の五十嵐早香 (21) が芸能事務
所「ゼロイチファミリア」に所属し、発
売の「ヤングマガジン」で初の水着グラ
ビアが掲載された。SKE の研究生時代に
は生配信で胸を出しすぎてネットで話題
になり、また現在も自身のnoteではアイ
ドル時代の赤裸々な感情を明かし注目を
集めている。そんな五十嵐にグラビアへ
の 思いから、SKE時代の伝説の配信、さ
らにフィリピン初の地下アイドルだった
過去を語ってもらった。
様々なアイドルだった過去を語りました。
知る人はいるのか知りたい人はチェック!!
混雑した電車でぐずり出した1歳の息子
周りに謝って降りようとしていたら、近
くにいたおじさんが...（埼玉県 • 40代女
性）
シリーズ読者投稿～あの時､ あなたに出
会えなければ～ 投稿者：Kさん（埼玉
県・40代女性）
５年ほど前、Kさんは1歳の長男を連れて
仕事に行っていた。
車内でぐずってしまうこともあり、そん
なときはいったん途中下車。その時間も
考慮し、朝は早めに出勤していたという。
「赤ちゃんは泣くのが仕事」は正解です。
産んだ経験があれば気持ちも分かるはず。
【あぐらをかくと内ももが痛い人】
硬い内ももをジワジワやわらかくしてあ
ぐらがラクになるストレッチ
内ももが硬くてツラい方は結構いらっし
ゃるかもしれません。その硬さを少しで
もラクにやわらげるストレッチをご紹介
します。このストレッチを行えば、あぐ
らもスムーズにかけるかもしれません。
あぐらがつらい理由は内転筋群にあり
あぐらをかくとき内ももが硬くてツライ､
内ももが突っ張るようなつまりを感じる､
歩くときに身体が横にふらつく、揺れや
すい… など内ももの硬さからくる不調を
感じている方は結構いらっしゃるかもし
れません。内ももは内転筋群と呼ばれる
たくさんの筋肉が集まっています。そし
て、歩く、走る、日常生活の基本動作、
運動する際に活躍するとても大事な筋肉
群です。
内転筋群をしなやかに柔らかく使えるこ
とは、気持ち良く生活を送るためにも、
また股関節の柔軟性を上げたり、良いス
タイルを維持するのにもとても効果的で
す。日頃から意識的に内転筋群をしなや
かに使っていくようにしましょう。
・内転筋群とは
内転筋群は、下図のように大内転筋、小
内転筋、長内転筋、短内転筋、恥骨筋、
薄筋の総称をいいます。脚を閉じたり、
脚を前に上げる動作に関与しています。
その他、骨盤の安定性を保つ役割があり､
骨盤の横の動き（安定）に大きく関与し
ています。内転筋群が効果的に働くこと
により、横ブレやふらつきなく歩く、走
るなどの基本動作が保たれています。
・内転筋群が硬くなる原因は
●長時間、椅子に座っている
●椅子に座るとすぐ脚を組む
●運動不足
●加齢による筋力低下
●骨盤のゆがみ
●股関節の硬さ…などなど。
以下に紹介するストレッチで内転筋をほぐしてあげましょう！ 壁を使って行うので内ももが硬い人も無理なく行えます。
・内転筋群の硬さをとるストレッチⅠ
①壁の近くで仰向けになり、お尻をできるだけ壁の近くにつける
②足裏同士を合わせ、膝を外へ徐々に開いていく。手を膝に添えてサポートする
③内ももの筋肉が伸びているところで深呼吸。膝を床に近づけたり、壁へ近づけたりしながら強度を調整する
・内転筋群の硬さをとるストレッチⅡ
①四つん這いの姿勢から片脚を横へ伸ばす
②息を吐きながらお尻を後ろへ引いて、徐々に内ももが伸びるのを感じて深呼吸
③脚をもどし、四つん這いへ戻る。反対の脚も同様に行う
あぐらをかくと内腿が痛くなりませんか?
以下のよーなストレッチを試してみてね。
ｷﾑ · ｶｰﾀﾞｼｱﾝが披露｢美しすぎるﾐﾆﾋﾞｷﾆ姿｣
1日2時間のワークアウトで叶えた劇的な
肉体改造
キム・カーダシアンは先日、自身のイン
スタグラムで美ボディのために１日２時
間ワークアウトを欠かさないと明かした。
昨年２０２２年、メットガラのレッドカ
ーペットに登場した際、ハリウッド史上
最も劇的な肉体改造を披露し、大きな話
題となったことも記憶に新しい。キムの
引き締まった美ボディメイクの舞台裏と
は？
着たい服を着たいなら理想のダイエット!!
真似はしなくても参考になれば幸いです。
【大人の推し活コーデ】
足元に推し色をまとうなら… 「コンバー
ス」が絶対使える！
日常使いするアイテム は “推しのメンカ
ラ” を選ぶという人が 急増中！推しカラ
ーこそ、おしゃれなファッションアイテ
ムで身につけたいと思うのがCLASSY. 世
代の本音。CLASSY. のコーデでも頻繁に
登場するコンバースのハイカットなら、
自分の推しカラーがきっと見つかる！限
定カラーも多いので、お気に入りの一足
を見つけたらお買い逃しなく。
相性が良くカラーバリエーションも豊富!!
困った時はコンバースをおすすめします。
プロは年齢でメイクを変えてます！
30代と40代がアイメイクで変えるべきポ
イント3選
メイク講師のSAKIです。いくつになって
も綺麗でいたいと思うのは当然ですし、
メイクだっていつまでも楽しみたいです
よね。今回知って欲しいのは、「年齢」
でメイクの仕方も変えていく必要がある
ということ。もちろん好きな色やお気に
入りのコスメ、気になるメイクをどんど
ん取り入れるのはとてもいいことですが､
美しいバランスを取るためには年齢に合
わせたメイク法も取り入れる必要があり
ます。今回は、３０代メイクから４０代
メイクへシフトチェンジする際に取り入
れた方がいいポイントを３つご紹介しま
す！
目次
年齢とともに合ったメイクをしましょー
次からは自分なりのメイクを楽しんでね。
【今っぽさ抜群の韓国風内巻きボブ】
ワザありのレザーカットで収まりのいい
しゃれボブに
髪悩みが増え、年々セットがしにくくな
ってきている３０代・４０代。〝仕込み
ワザ〞をプラスすれば、忙しくてもおし
ゃれボブを楽しめるように！ そんな仕
込みワザと最旬スタイルを、人気サロン
が徹底解説。
時間がなきゃー朝のブローは時短したい。
望みを叶える髪型を参考に試してみてね。
日本のボーイズグループ人気ランキング
1位はジャニー喜多川さんが生涯最後に
デビューさせたグループ
高い歌唱力とダンススキルで活躍したり､
国境を越えてファンを魅了している日本
のボーイズグループといわれたらどのグ
ループを思い浮かべますか。芸能人・有
名人の人気度や将来性について定期調査
を行っている株式会社アーキテクト（東
京都港区）が発表した「ボーイズグルー
プの人気ランキング」によると、「King
& Prince」が１位に選ばれました。
ランキングは、タレントの「認知度（顔
と名前を知っている）」と「誘引率（見
たい・聴きたい・知りたい）」の調査デ
ータを掛け合わせて算出された独自の指
標「パワースコア」をもとに作成されて
おり、本ランキングは２０２２年１１月
度に行われた調査を中心にまとめたそう
です。なお、ボーイズグループの定義を､
グループに１０代から２０代がいる男性
グループとし、デビューしていないグル
ープ、４０代以上がいるグループは除外
しています。TOP３の結果は以下の通り
です。
▽ボーイズグループの人気ランキング
色々ありつつも人気は変わらずあります。
詳しい結果内容は各自でチェックしてね
あえるだけでうまみ満点！
『明太バターの納豆パスタ』のレシピ【
ダイエットにも】
ピリ辛風味とバターのコクで、間違いな
い組み合わせの明太バターのパスタ。今
回はそれに納豆をプラスした、さらにう
まみ満点の一品をご紹介します♪
炒めず和えるだけなんで簡単に作れます。
バスタを茹でる心配のみ後は誰でも簡単!!
はちみつ紅茶のﾊﾞｳﾝﾄﾞｹｰｷ (ﾊﾞﾅﾅ入り)
レシピと作り方
「極上はちみつ紅茶」とバナナを使って
パウンドケーキを焼きました。
砂糖控えめですが、バナナとはちみつの
甘みで風味豊かなパウンドケーキになり
ました。
しっとりと焼けたパウンドケーキに生ク
リームを添えて頂きます。
砂糖は控えめですが、はちみつ紅茶の甘
みで十分甘く感じます。画像を交えて作
っていきます、簡単なのでぜひお試しく
ださいね。
もくじ🍓
2. 型の準備
3. バナナの準備
4. 生地作り
6. ティータイム
7. 最後に
風味あるバウンドケーキの作り方を紹介!!
皆で食べるならレシピを参考に作ってね。
情報記事の閲覧について終了記事もあり。
そんな場合はご理解のほどお願いします。
情報サイトは投稿するまで分かりません。
載せた情報記事を調べるのもできません。
載せている情報記事の数が多いからです。
できるだけ閲覧可能な情報記事にします。
厳しくなりますがマリモコは頑張ります。
なので温かな眼差しで見守ってください。
今日のマリモコでしたぁー(≧Σ≦) bye×2