最近は以前よりキレても怒ることが激減!!
相変わらず見守り介助場所は煩すぎます。
中高生が集まる場所もあり集まると煩い!!
限界を超えれば誰でもキレるし怒ります。
キレる人はマリモコでなくともキレます。
よく利用している人なら分かる話でした。
静かに利用してくれさえすれば問題なし。
寿司屋の迷惑行為と何ら変わりないよね。
ただお店に対して迷惑行為をしないだけ。
周りにいれば煩いので迷惑しているはず。
家ならまだしも他の人も利用しています。
そんな場所での迷惑行為はダメな話です。
人を不快にする行為は人として最低です。
無人販売は悪い人が出るので注意すべき!!
人件費削減してやられちゃー無意味な話。
防犯カメラがあったからと意味ないよね。
「大勢でやれば怖くない」みたいなこと。
バレなきゃー何でもやれるは間違いです。
防犯カメラがある時点でバレる可能性も!?
「バレてお縄頂戴」になればいいんです。
悪いことをする人は捕まらなきゃーダメ!!
購入者特典のオンライントークイベント!!
休みだったら参加できていたんですがね。
確認するとその日は仕事で残念しました。
早くに開催日が分かっていれば休めてた。
シフトが決まれば自動的に休むのは無理!!
そこが分からない時の厳しいところです。
早く分かっていれば確実に休めています。
コンサートなら早いから休めますけどね。
マリモコでしたぁーฅ(৹>ᴗ<)(>ᴗ<৹)ฅ bye×2
｢見えそうで見えないミニスカ｣ 姿披露に
「だいぶせめてる」「美脚お綺麗」の声
昨年１１月にSKE48を卒業した須田亜香
里 (31) が自身のインスタグラムを更新。
「スーパーミニスカート」姿を披露した。
「見えそうで見えないスーパーミニスカ
ート」と記すと、紺色のベレー帽、ジャ
ケットに白のインナー、黒の超ミニスカ
ート、ショートブーツの全身ショットを
アップ。畳に座って足を伸ばしたショッ
トや上半身のショットなども投稿すると､
さ「今週も #愛知あたりまえ テレビ
愛知やlocipo配信でぜひみてね」 とアピ
ールした。ハッシュタグでは「須田亜香
里衣装」「ミニスカート」「ベレー帽」
などと添えた。
須田の投稿に、フォロワーからは、絶賛
する反響が寄せられている。
スーパーミニスカート姿を披露しました。
他の写真はインスタからチェックしてね。
aespaのKARINA、金髪にイメチェン！
誕生日ケーキの前で抜群のビジュアルを
アピール
aespaのKARINAが､ 金髪にイメージチェ
ンジした。
aespa の 公式Instagram を通じてプレゼ
ントボックスやハートなどの絵文字と共
に、KARINAの写真が数枚掲載された。
４月１１日に誕生日を迎えた彼女は、可
愛いキャラクターの大きなケーキの前で
明るく微笑んでいる。誕生日を祝うたす
きを肩に巻いて、サングラスまで着用し
て撮った写真では、KARINA の可愛い魅
力がそのまま表れている。特に、最近染
めた金髪が、欠点のないビジュアルをさ
らに引き立てており、注目を集めている。
aespa は８月５日と６日の２日間、東京
ドームで ｢aespa LIVE TOUR 2023 ‘SYNK
: HYPER LINE' in JAPAN」を 開催する。
所属事務所 の SMエンターテインメント
は「海外アーティスト史上最短期間でド
ームコンサートを開催する大記録を打ち
立てた」と明かした。
金髪にイメチェンした姿を披露しました。
東京で開催するコンサートもお楽しみに。
泉里香：胸元カット服で美肌見せ
フリルブラウスや花柄ワンピも 初夏の
装い
女性ファッション誌「Oggi (オッジ) 」
（小学館）の専属モデルで俳優の泉里香
さんがモデルを務めた、ファッションブ
ランド ｢MERCURYDUO (マーキュリーデ
ュオ）」（マークスタイラー）のビジュ
アルが、公開された。泉さんは、胸元が
カットされたトップスで美肌を見せてい
る。
同ブランドの公式通販サイト「RUNWAY
channel」で公開された ウェブマガジン
｢Sweet Sweet Early Summer」の第１弾
泉さんはほかに、フリルのブラウスや、
花柄のワンピースなど初夏のアイテムを
着こなしている。第２弾も公開予定。
以下のファッション誌のモデルを務めた。
第２弾も既に公開しているのでチェック!!
ｷﾝｸﾞﾚｺｰﾄﾞからﾒｼﾞｬｰﾃﾞﾋﾞｭｰ決定
#ババババンビ がキングレコードからメ
ジャーデビューすることが発表された。
東京 • TOKYO DOME CITY HALLで行われ
た４都市ツアー「馬鹿騒ぎ天下布武」の
ファイナルのエンディングで告知された
もの。岸みゆは、メジャーデビューを報
告するとともに､「この3年間、ここにい
るみんながいたからこそ、わたしたちは
ここに立てています。これからも変わら
ない#ババババンビ､ みんなが誇れる#バ
バババンビでいられるようにがんばりま
す。これからもよろしくお願いします」
と涙ながらに語った。
#ババババンビ は芸能事務所・ゼロイチ
ファミリアに所属する吉沢朱音、岸みゆ､
水湊みお、小鳥遊るい、池田メルダ、近
藤沙瑛子、宇咲の７人からなるアイドル
グループで、２０２０年１月に結成され
た。コロナ禍の影響でライブ活動に制限
がある中でも精力的に活動し、躍進を遂
げている。
メジャーデビューすることが発表された。
ファンはもちろん本人達も喜んでいます。
京都のホテルで40周年企画
4000円の宿泊プラン登場
２０２３年３月に開業４０周年を迎えた
「ホテル京阪 京都 グランデ｣（京都市南
区）に、記念企画として４月１日よりお
得なプランが登場。現在、宿泊予約を受
け付けている。
京都駅から徒歩約１分・地下通路で直結
というアクセスの良さと手頃な価格から､
国内外の観光客に重宝されている同ホテ
ル。
開業４０周年を記念した今回、ダブルル
ーム・ツインルームを２名様で利用する
場合に限り、同時期比較で通常６０００
円程度のところ、１人あたり４０００円
で宿泊できるという (食事なし､ 1日10室
限定）。
また、ホテル内のレストラン「地中海料
理＆ワイン・ビアバル オクターヴァ」
では、８周年記念企画を４月中旬より実
施。ランチタイムではグラスワイン（赤
・白）が１杯８８円に、ディナータイム
では１本３０００円のボトルワインが８
８８円になるなど、お得な企画が盛りだ
くさんだ。
宿泊プランの利用期間は４月１０日～９
月３０日、レストランは企画内容によっ
て日程が異なる。
開業４０周年を記念してお得プラン登場!!
まだ行けるので予約して宿泊してみてね。
映え酒場「さしす」がリニューアル
席数2倍で混雑緩和なるか
「映え寿司」の先駆け「寿司酒場 さしす
大阪１号店｣ （大阪市北区）が４月６日､
リニューアルオープン。席数が約２倍と
なり、行列緩和が期待される。
１号店がリニューアルオーブンしました。
まだ行っていない人はぜひ行ってみてね。
銭湯の定番「フルーツ牛乳」がアイスに
赤城乳業から
アイスクリームメーカーの赤城乳業（埼
玉県深谷市）は、「フルーツ牛乳」アイ
スを２０２３年４月２５日に全国発売。
10種の果汁を使用
発表資料によると「フルーツ牛乳」アイ
スは、銭湯の定番「フルーツ牛乳」を自
宅の風呂上がりでも気軽に楽しんでほし
い、という思いから商品化した。
バナナ、パイン、みかん、りんご、白桃､
黄桃、オレンジ、マンゴー、アプリコッ
ト、レモンの１０種の果汁を使用してい
る。フルーティーなミルクの味わいで、
マンゴー、パイン、白桃の果肉のしっか
りとした食感があるという。アイス１本
に「果汁・果肉50％」を使用した。
価格は１６２円（税込）。
「フルーツ牛乳」がアイスになって登場!!
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
バズりすぎて入手困難!?
浮かせる収納や転倒防止にも使える100
均の粘着ゲルテープ「YAMORI」シリー
ズ活用法
「YAMORI GRIP（ヤモリグリップ）」を
知っていますか？
ダイソーなどの１００円ショップで販売
されている商品で、インスタグラムやツ
イッターでバズりすぎて品薄状態が続い
ている話題のアイテムです。
今回は、新生活や模様替えシーズンの今
こそチェックしたい「YAMORI GRIP (ヤ
モリグリップ）シリーズ」の詳細と使い
方アイデアをまとめて紹介します。
これはボールが作れるテープでしょーか?
それなら今人気で話題にもなっています。
関西弁あるある5 選！
「せやなぁ」「ばんそうこう」など地域
やニュアンスで表現が異なる言葉
日本各地にある方言の中でも、「親しみ
を感じられる」「かわいい」と大人気の
関西弁。最近では、関西以外の地域でも､
会話に関西弁的な表現を取り入れる方が
密かに増加中です。
英単語のような感覚で、「違う」は「ち
ゃう」、「そうだ」は「せや」と覚える
方もいるかもしれませんが、実際は様々
な表現法があります。
新年度が始まるこの時期は、他の地域の
方と出会うこともあるでしょう。
地域による言葉や表現の違いは自分で気
づかないことも多く、コミュニケーショ
ンの中で「そうだったのか！」と気づく
のも面白いものです。
今回は、同じ関西圏でも地域やニュアン
スによって表現が異なる言葉を５つ紹介
します！
関西弁を好んで使っている人もいるはず。
先ずはチェックして実際に使ってみてね。
川浴を楽しむ犬さんにほっこり
癒し度満点の「冷やしゴールデン」に「
もうそんな季節ですか！」
「本日のお浸かり。皆さま、本日もおつ
かりさまです」とつぶやき、ゴールデン
ブヒ (@goldenbuhi2020) さんがTwitter
に投稿した動画が話題です。６万５千以
上のいいねがついた動画に映っていたの
は、綺麗な小川の中に身体をどっぷりと
浸け、気持ち良さそうに川浴を楽しむ大
型犬、ゴールデン・レトリバーの姿。
せせらぎの音にも癒される犬さんの「お
浸かり」動画について、飼い主さんにお
話を聞きました。
川浴を楽しむ大型犬を投稿した姿が話題!!
笑顔で楽しむ姿は誰もが癒やされるよね。
AIでコスプレ写真生成を試してみました
画像生成AI Stable DiffusionにはLoRA (L
ow-Rank Adaptation）というモデルに追
加学習するための仕組みがあります。こ
れを使えば特定のキャラクターなどを学
習させて、画像生成に使うことができま
す。LoRAは 好きなモデルに 適用可能 な
ので、アニメやゲームのキャラクターを
学習させて、実写のモデルに適用すると
いうことも可能。ということで､ LoRAを
使ってコスプレ写真を生成させてみまし
た。
色々言われますが凄いと認めるべきです。
先ずは色々言わずにチェックしてみてね。
高齢者の筋肉維持に効果的なロイシン
摂取するための工夫を紹介
高齢になると外出する時間が減ったり、
家で座って過ごす時間が増える方も多い
のではないでしょうか？
それに加えて体重も減ってきているとい
う方は、必要な栄養を十分に摂れていな
い可能性があります。活動量や食欲が低
下してくると、健康維持のために必要な
タンパク質も十分に摂取できていない可
能性があります。
タンパク質は筋力の向上に関連があるた
め、高齢者では若い頃と同じかそれ以上
に摂取する必要があります。
日本人の食事摂取基準 (2015 年版) では､
７０歳以上の高齢者について、タンパク
質の推定平均必要量は１日0.85g/kgと成
人の0.72g/kgよりも高い値を基に計算さ
れています。
そこで、どのようにして必要なタンパク
質を摂って体の中で筋肉になるのかを解
説します。
目次
歳を取ると維持できずらくなってきます。
参考にして十分な栄養を摂取してみてね。
【卵ショック対策】
管理栄養士の私がタンパク質補給にひき
わり納豆を選ぶ理由｜ダイエットゆる朝
食
卵ショックで、朝の貴重なタンパク質源
が手に入りにくくなっています。朝のタ
ンパク質摂取にはたくさんのダイエット
効果があります。そこで、日本の伝統的
な発酵食品である「納豆」に再注目して
みませんか。卵かけごはんを納豆ごはん
に変えて、しっかりタンパク質朝食を目
指しましょう。
効率的にタンパク質摂取したいなら「ひ
きわり納豆」を選ぶ
卵ショックで朝の貴重なタンパク質源が
手に入りにくくなっています。今こそ納
豆に再注目してみませんか。わたしが朝
食に食べるのは「ひきわり納豆」です。
ひきわり納豆を選ぶ理由を以下で解説し
ます。
• タンパク質を消化できていますか？
近年、タンパク質摂取の重要性について
広く知られるようになりました。しっか
りタンパク質を摂ることは重要です。た
だし、４０代以降のタンパク質摂取には
もう一点注意すべきことがあります。そ
れが「消化力」です。
タンパク質源をしっかり食べているのに
代謝が悪い人は、食べたタンパク質がき
ちんと消化吸収できていない可能性があ
ります。プロテインを飲んだり、肉料理
をたくさん食べたり… と、意識的にタン
パク質摂取した後、胃もたれやお腹のハ
リが気になる方は要注意です。十分に消
化されなかったタンパク質は小腸から吸
収できないため、筋肉や血液、ホルモン
などの材料として使えません。また栄養
にならないだけでなく、未消化タンパク
質は腐敗し、腸内環境を悪化させる原因
にもなるのです。
• 消化力に自信がない人こそ「ひきわり
納豆」を選んで！
納豆は蒸した大豆に納豆菌をかけて、発
酵させたものです。納豆菌がつくる酵素
「ナットーキナーゼ」によって、大豆の
組織が細かく分解されて、柔らかくなっ
ています。消化吸収しやすい大豆タンパ
ク質は、胃腸の負担を減らすことができ
るだけでなく、納豆に旨味を与えます。
さらに胃腸が強くない人にこそおすすめ
したいのが、ひきわり納豆です。ひきわ
り納豆は大豆を割って納豆菌を付着させ
ます。菌の付着する断面が増えて、通常
の納豆よりもさらに消化性が良くなるの
です。
ちょい足し納豆ごはんで「消化力」アッ
プ
今週のちょい足し納豆ごはんでは、千切
りにした「大葉」をプラスして、効率的
なタンパク質摂取を目指しましょう。大
葉の香り成分ぺリルアルデヒドは消化酵
素の分泌を促し、消化吸収を助ける働き
があるのです。
また温めて巡らせる作用のある大葉は、
納豆の血行促進作用もサポートします。
さらに納豆に不足するビタミンＡ・Ｃを
補い、強い抗酸化力を発揮するでしょう。
カンタンなちょい足し納豆ごはんですの
で、ぜひお試しください。
タンパク質はダイエット効果もあります。
ちょい足しして美味しく摂取してみてね。
「通勤パンプス」何履いてる？
働く女子が愛用している美脚見え&快適
パンプスはこれ！
心機一転、新年度に向けて手に入れたい
お仕事アイテムを、読者がリアルに太鼓
判を押す名品からピックアップ！脚がき
れいに見えるパンプスはオフィスレディ
の必需品。長時間履くものだから歩きや
すさも重要に。
パンプスは女性なら履く人も多い靴です。
長時間でも疲れにくい歩きやすいが一番!!
「目の形別」で分かる！
いちばん似合って垢抜ける♡今っぽアイ
シャドウメイク
人それぞれ目 の形は 違うから "みんなと
同じ" アイメイク のやり方 をしていては
意味がないことも…。 自分に似合うアイ
メイクは、自分の目の形に合うやり方を
するのが正解です。そこで今回は一重・
奥二重・二重の「目の形別」で、今っぽ
顔になれるおすすめアイシャドウと、塗
り方をご紹介します。マスクなしもコレ
で怖くない♡
目次
目の形と同じで人それぞれ違うからです。
自分に合ったメイクの参考にしてみてね。
レディースの人気な髪型を一挙紹介
おしゃれな黒髪×ショートカタログ《20
23》
今回は黒髪でも垢抜けが叶う、人気のレ
ディースショートヘアスタイルをご紹介。
昔ショートカットにしたことがあるけれ
ど、自分には似合わなかったという経験
をされた女性も、一人一人に合わせてカ
ットしてもらうことで、一気に垢抜けて
おしゃれな印象になります。
目次
自分に合った似合うショートはあるはず。
イメチェンしたい人は参考にしてみてね。
【日本のファンが選ぶ】
スタイルに憧れる「K-POP女性アイドル
」ランキングTOP9！ 1位は「TWICE モ
モ 」に決定！【2023年最新調査結果】
Danmee (ダンミ) では、２０２３年３月
１６日から３月２３日まで、ネットユー
ザーを対象に「K-POP女性アイドルの体
型になりたい！ あなたが最も憧れるメ
ンバーは？」というテーマで調査を実施。
その結果をランキング形式で発表しまし
た。
K-POP女性アイドル といえば、小さな顔
に長い手足、引き締まった腹筋など、「
まさに理想の体型！」と思えるような、
美しいスタイルのメンバーも多いですよ
ね。今回はそんなK-POP女性アイドル の
うち、日本のファンが憧れる理想のスタ
イルの持ち主をランキング形式で紹介し
ます。早速ランキングを見ていきましょ
う！
【日本のファンが選ぶ】スタイルに憧れ
る「K-POP女性アイドル」ランキングTO
P9！
第1位：TWICE モモ
第2位：TWICE サナ
日本人メンバーが上位にランクしました。
詳しくは全ての結果と合わせてチェック!!
これはラク！
簡単「袋で揉むだけ」作り置きレシピ3
つ
手軽に作れて美味しい料理って最高です
よね♪調理道具の出し入れや、洗う時間
も短縮して、手も汚れないとさらに嬉し
い。
そんなわがままな思いを叶えるのが、「
袋で揉むだけ」の簡単レシピ。手早く作
って作り置きしておきましょう♪
袋で揉むだけなら誰でも簡単に作れます。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
「オーブンいらずでラクラク！」
初めてでも作りやすい“簡単おやつ”の作
り方
焼き菓子はオーブンがないから作れない
… と思っている方必見！今回は、オーブ
ンを使わずに作れる「スイートポテト」
や「ラスク」「生チョコタルト」などの
焼き菓子のほか、「ココアゼリー」や「
レアチーズ」などの冷菓もご紹介します。
どれもオーブン不使用で簡単に作れるも
のばかりなので、ぜひチェックしてみて
くださいね！
これなら簡単なんで誰にでも作れるはず。
レシピを参考にして作って食べてみてね。
お金を一瞬で稼ぐことなど無理な話です。
どんな写真でも撮って送ればそれで完了!!
数秒で入金されお金が手に入るとのこと。
おいしい話など世の中あるわけないよね。
一瞬で数十万稼げるなら誰でもやります。
下手したら子供でもできる簡単な話です。
副業はあるけど一瞬で稼げるでしょーか?
今日のマリモコでしたぁー(*˃ᵕ˂)۶ bye×2