近所で用事をして帰りにいい香りが。
場所へ行くと甘いドーナッツの香り。
色んな形のドーナッツがありました。
店の人に何が美味しいか聞いてみた。
答えずに袋の中へ勝手に入れられた。
次も聞いてみたら勝手に入れられた。
２個も聞かないで勝手に入れられた。
食べれるから何も言わず買いました。
お金を払っても２個だから安かった。
１個が１００円以下と安かったぁー
安いから数個、買おーかと思ってた。
２個しか買えない状況で帰りました。
帰ってすぐに食べたら美味しかった。
家から駅の途中で○○なクソガキが。
後ろから自転車に乗ってやってきた。
しかも歩いている前を横切ってきた。
どー考えても普通に可笑しいからね。
何も考えないクソガキにキレるかと。
後ろにいた母親に注意されいました。
注意されても分かってないと思った。
謝れない子供は次もやるからねぇー
昨日は気温の変化で寒かったわぁー
いつもの格好だったから寒いの一言。
寒いのも分かってたけど何もせずに。
「気合い×３だぁー」なんてねぇー
そんなの無理、寒いのは寒いちゃー
冬だから普通に寒くなったってだけ。
人それぞれ価値観の違いはあります。
同じ価値観の人がいれば楽なのは楽。
１００％同じ価値観の人はいません。
意気投合しても続くとは限りません。
世の中、合わない人の方が多いよね。
ダメと思えば我慢しても顔に出ます。
顔に出る人の方が多いと思うのです。
皆はどんな風に思ってるのだろーか?
「流星のサドル」を上手く歌いたい。
体を動かし上手く歌っていた動画を。
歌っていた人も気持ちよく歌ってた。
一度、カラオケで歌いましたがダメ。
慣れてないから上手く歌えなかった。
歌い慣れたら少しは違うと思います。
何にしても行ったら練習してみます。
どーなるか期待せずにお楽しみにね。
ハッピーターンは人気のお菓子です。
好きな人も多いお菓子だと思います。
食べたことあるけど味は忘れました。
芸能人が話題にしていたと思います。
何度か話しているのを聞いた記憶が。
機会があったら食べたいと思います。
今日は話してた２件の介助の日です。
１件目は雨が降れば中止になる現場。
雨は降らないので予定通りあります。
何度か熱でキャンセルもありました。
当日、雨が降って中止はありません。
いずれ梅雨時は経験すると思います。
色々あっても楽しく頑張ってきます。
２件ともに楽しい介助をしてきます。
終わったら明日もあるので帰ります。
今日も楽しく頑張ります。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(＠´∀｀＠)ﾉBye×2
少女時代テティソ、専属モデルを務めるブランドのグラビアカット公開“美しい美貌”
少女時代のユニットであるテティソ(テヨン、ティファニー、ソヒョン)のグラビアカットが公開された。
テヨンは10日、自身のInstagram(写真共有SNS)に「ルイキャトルズ(LOUIS QUATORZE) テティソ」という書き込みと共にグラビアを掲載した。
公開された写真の中でテティソはピンク色のバッグを持ち、堂々とポーズを取っている。
特に、3人とも輝く美貌を見せつけ、視線を引きつけた。
テティソは最近、フランスのブランドであるルイキャトルズの2015年専属モデルに抜擢され、1年間にわたってグラビア撮影及び各種イベントに出席し、ファッショニスタとしての一面を見せつける予定だ。
《自分のコメント》
グラビアカットを公開。
美しい美貌を披露。
彼女達、ユニットをチェックしてみてください。
「Popteen」前田希美、ボブヘア披露で「可愛すぎる」の声殺到
雑誌「Popteen」専属モデルの“まえのん”こと前田希美が、ボブヘアを披露した。
【他の写真を見る】「Popteen」前田希美、花柄ワンピースで白肌ほっそり美脚を披露
10日、自身のTwitterにて「ぼぶのん。」とつぶやき、ボブヘア風の写真を投稿。
トレードマークのロングヘアを、顎くらいの長さのボブヘアに見せかけたキュートな姿を公開した。
ファンからは「ぼぶのんかわいいです」「可愛すぎるから」「かわいい！似合ってる」「さすがに可愛すぎ」「可愛い！抱けるw」など、その一言に尽きるコメントが殺到。
前田の新鮮な姿に魅了されているようだ。
前田は実際にカットしてはいないものの、現段階でこのツイートに対するお気に入りの数は1000件超え。
このまま“ショートカット女子”ブームに触発されるファンも少なくないだろう。
■前田希美（まえだ・のぞみ）プロフィール
愛称：まえのん
生年月日：1993年6月16日
出身地：埼玉県
血液型：AB型
身長：157.8cm
2006年、「ピチレモン」にてモデルデビュー。
2010年のNHK大河ドラマ「龍馬伝」に、お龍の妹・光枝役として出演。
2011年よりファッション雑誌「Popteen」のモデルとして活動。
女優、タレント、モデルとして多岐にわたり活躍中。
主な出演作に、映画「臨場劇場版」（2012）、 TVドラマ「牙狼＜GARO＞～闇を照らす 者～」（2013）、「新・御宿かわせみ」（2013）など。
2014年にはユニット「ななのん」として1stシングルCD「ななななのんのん」をリリースした。
《自分のコメント》
ボブヘアを披露。 嬉しい声が殺到。
チェックしてみてください。
くみっきー＆佐野ひなこの仲良し女子会に「黄金コンビ」「やばい組み合わせ」
モデルの“くみっきー”こと舟山久美子が、モデルで女優の佐野ひなことの2ショット写真を公開した。
【他の写真を見る】キュートな笑顔が可愛いくみっきー＆佐野ひなこ
10日、Twitterを更新したくみっきーは「昨日はひなちゃんとご飯行ったよー」と佐野と仲良く寄り添う写真を掲載。これまでも番組共演などで仲を深め、プライベートでも親交のある2人。
この日も充実の女子会となったようで、くみっきーは「いつ会っても可愛いの 笑った笑った」とハートマークいっぱいにつづっている。
ファンからは「黄金コンビだー」「二人とも可愛いです！」「やばい組み合わせですね」「この会混ぜて欲しい」「くみちゃんもさのひなちゃんもカワイすぎ」と歓喜のコメントが寄せられている。
《自分のコメント》
ツーショット写真を公開。
歓喜のコメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
吉瀬美智子の娘ちゃんへの手料理がおしゃれ。ファンも「バランスがいい！」と絶賛。
吉瀬美智子が娘ちゃん用に作った晩ご飯をツイッターで公開している。
円形のプレートに盛られた黒米を使ったらしいご飯にハンバーグや野菜類のおかずが色とりどりで実に美味しそう。
読者からは「バランスがいい！」という評価が寄せられている。
【この記事の他の写真を見る】
モデル出身ながら最近は女優として大活躍の吉瀬美智子。
彼女は『吉瀬美智子（kagayakurecipe） ツイッター』で度々、手作りした料理を披露してくれる。
3月9日には「娘ごはん中」とつぶやいて、レストランで出てきそうなおしゃれな夕食の写真を投稿した。
雑穀米だろうか、色づいたご飯と白いご飯を半分ずつ盛っているのも子どもへの優しさを感じる。
おかずは煮込みハンバーグ、ひじきの煮つけ、野菜のおかず、そしてなめこと豆腐のおみそ汁と思われる。
読者も「吉瀬さんお疲れ様です、娘さん幸せですね」と母の愛情を感じ取っていた。
「素敵なディナー…憧れます！」、「見習わなきゃ！」、「ひとつひとつのメニューは、けっこう渋いっすね」など感想も様々だが、そんな中で「バランスいいですね！」という称賛とともに「たくさん食べますね～」といったコメントが複数見受けられる。
実は彼女、娘ちゃんが食事を終えたプレートの写真も公開しており、少々残った料理を見て「お野菜が苦手だったようです。味かな？ 大きさかな？」と考え込んでいた。
そんな吉瀬美智子の姿を思い、読者は「小さい頃は細かくしないと、私は食べてくれなかったそうです…」、「こうやって母も育ててくれたんやなぁと思わされます」、「ひじきはハンバーグに入れちゃうと食べるよね♪知らず知らずに。うちのやり方でーす！ その子も23歳」と自分の経験を思い出したようだ。
《自分のコメント》
夕食で作った料理を披露。
称賛のコメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
AKB48柏木由紀がエロすぎる腰まわり画像を投稿、ネット上で話題に
男性から見れば「かわいらしい」と思えるものでも、女性にとっては思いのほか、悩みの種となりがちなウエストライン。
先頃、そんなお腹の悩みについて、AKB48・柏木由紀が、画像つきで告白。
その内容にファンからは実に様々な声が巻き起こっている。
AKB48柏木由紀がエロすぎる腰まわり画像を投稿、ネット上で話題に
これは柏木が3月9日に、自身のtwitter上に投稿した内容で明らかとなったもので、この中で彼女は「声も出ないしものもらいもできたみたい。なんて日だ。そしてジーンズの上にのっかるお肉はいつなくなるの」というコメントと共に、シャツを少しまくりあげてウエストラインを見せたバックショットを公開。
すると、すぐさまこれを見た島田晴香からは「のってるうちに入りません(；´Д`A笑」と、女性ならではの鋭い(？)ツッコミが。
この島田のコメントについて、「妙な説得力」とその素朴な感想を口にした柏木であったが、こうした二人のやりとりを見ていたファンからは、「そのくらいがかわいいんやで」「ゆきりんのお腹めっさええやん」「ちゃんと画像を入れてくれるところがさすがやなw」と彼女の悩みについて「気にしないで欲しい」という励ましの声が相次いだ。
おはようございます。
声も出ないしものもらいもできたみたい。なんて日だ。
そしてジーンズの上にのっかるお肉はいつなくなるの
pic.twitter.com/77gF1ajDsc
- 柏木由紀(@Yukiriiiin__K) 2015, 3月 9
そもそも人から見られることの多い仕事である上に、グラビア方面での活躍も目覚しいAKBGのメンバーにとって、そのボディラインを巡る悩みは、世の女性たちと同じかそれ以上に、日々、当たり前のごとく感じてしまうものなのかもしれないが、今回巻き起こった声からもわかるように、そうした悩みの対象ですらも、かわいいと感じる男性が多いこともまた事実。
どうか彼女たちにおいては、あまり深く思い悩まず、ありのままの魅力でいつまでも元気に活躍して頂きたいところだ。
■参照リンク
柏木由紀Twitter
https://twitter.com/Yukiriiiin__K
《自分のコメント》
バックショットを公開。
励ましの声が相次いでいたとか。
チェックしてみてください。
松井玲奈が“マンウィズ”風の被り物。本家も評価「君モ良イネェ。ガウガウ」
SKE48（乃木坂46兼任）の松井玲奈が、ロックバンド・MAN WITH A MISSIONに似た被り物をした姿をInstagramで披露した。
両者は音楽番組で共演したこともあり、松井玲奈が被り物でファンをアピールした形だ。
そんな彼女の投稿に、MAN WITH A MISSIONもツイッターで「君モ良イネェ。ガウガウ」と反応している。
【この記事の他の写真を見る】
MAN WITH A MISSION（略称、マンウィズ）は、頭はオオカミで身体は人間というルックスのオオカミバンドだ。
アイドルの松井玲奈がそんなマンウィズ風な被り物姿を3月7日に『松井玲奈 renamatui27 Instagram』で公開して、「がおー、ガゥガゥ」とアピールした。
写真どおりに見れば、舌の出ている位置からボーカルのTokyo Tanaka（トーキョー・タナカ）を真似たものだ。
「マンウィズですやん」、「いつからMAN WITH A MISSION兼任になったの？」といったコメントもあるが、他に「だれだれ？」、「こんなとこに、森ガール（最終形態）がおるぅ」などの反応も見られる。
一方で、マンウィズは3月8日に『MAN WITH A MISSION（mwamjapan） ツイッ ター』で、この松井玲奈の写真に触れている。
Kamikaze Boy（カミカゼ・ボーイ）が「君モ良イネェ。ガウガウ」とつぶやいて、「マンウィズのボイさん公認だっ」、「ボイさんにマンウィズスカウトされてる」と松井ファンを喜ばせた。
実は、マンウィズのツイッターにはそれ以前に、お笑いコンビ・バンビーノの藤田裕樹から「入レテクレヘンカナァ」「良イダンス踊レルヨ」とアピールがあり、Kamikaze Boyが「君、良イネェ？ ガ ウガウ」と返している。
他にも様々な被り物をした6人組から「僕ら、マンウィズ様の部下になります！」と写真が届く状況で、松井玲奈のマンウィズ兼任はなかなか難しそうだ。
《自分のコメント》
被り物をした写真を公開。
様々な反応が見られているとか。
チェックしてみてください。
渡辺麻友、主演ドラマクランクイン「幸せ感じています」
人気アイドルグループ・AKB48の渡辺麻友が初主演する関西テレビ・フジテレビ系ドラマ『戦う！書店ガール』（4月スタート、毎週火曜 後10：00）がこのほどクランクイン。
「女優・渡辺麻友に期待してください！」と意気込んでいたまゆゆは、連続ドラマ主演の“洗礼”を受けつつも元気いっぱいのコメントをくれた。
女優・稲森いずみとW主演
ドラマと連動したツイッターには、さっそく台本を手に笑顔の写真をアップしていたが、「朝早い現場はAKB48で何度も経験しているので慣れっこなんですが、さすがに連ドラは夜中から朝方にかけての撮影が多く大変です」と苦笑。
実在する書店でロケをしているため、営業時間外の深夜の撮影が今後も続きそうだが、「これまでにない経験ですし、すてきなスタッフさんに恵まれ幸せを感じながら精いっぱい演じています！」と充実した表情をみせている。
同ドラマは、碧野圭（あおの・けい）氏による原作小説『書店ガール』シリーズ（PHP文芸文庫）を実写化。
老舗書店『ペガサス書房』を舞台に、20代で“コネ入社のお嬢様”の書店員・北村亜紀（渡辺）と、40代で“たたき上げの苦労人”の副店長・西岡理子（稲森いずみ）の世代も性格も全く違う主人公2人がぶつかりながら、仕事や恋の困難を乗り越え、成長していく姿を描く。
渡辺は稲森とのダブル主演で作品を引っ張っていく。
《自分のコメント》
クランクインを報告。
原作小説を実写化。
お楽しみにしててください。
乃木坂46・深川麻衣がマニアックすぎる雑誌の表紙に！ネット上で話題に
今年に入ってからだけでも、斎藤飛鳥の『CUTiE』初の専属モデルへの起用のほか、西野七瀬が『non-no』の専属モデルに決定したり、さらには伊藤万理華がデザインに関する連載を『CUTiE』誌上で開始することが決定するなど、各メンバーの活動が話題となっている乃木坂46だが、このほど、深川麻衣が薬学生向けの専門媒体で表紙を飾ることが明らかとなっており、その意外な起用に注目が集まっている。
乃木坂46・深川麻衣がマニアックすぎる雑誌の表紙に！ネット上で話題に
これは学校法人医学アカデミー薬学ゼミナールが発行している薬学生向けの『YAKUZEMI＋（ヤクゼミプラス）』(vol.28)で、深川は同誌の表紙を飾ると共に、インタビューページに登場。
しかし同誌はAmazonなどの大手通販サイトでは買えず、公式サイトからメールにて申し込み、代引で購入するより入手する方法がないという、ある意味、マニアックな媒体であること、また、「一人一冊」という制限がかかっていることなどから、この情報を知ったネット上のファンからは「マジかwwww」「つかこの媒体初めて知ったわ」「自称健康オタクだからまいまいなんかな」「それにしてもすげえ変化球な仕事だなw」「KTKだったらフタバブックスさんが置いてくれたかもな」「乃木坂ファンの総力を挙げて音速SOLD OUTやろw」「早速注文したわ」「すげえレアアイテムw」と、今回の起用に対する驚きの声と共に、その希少性について注目する声が巻き起こっている。
ちなみに、この『YAKUZEMI＋（ヤクゼミプラス）』、過去の発行ペースから推察するに、どうやら季刊のようだが、その一般的な知名度とは裏腹に、実はこれまでも女優・栗山千秋や木村文乃、俳優・綾野剛や小泉孝太郎など、その時々の「旬」とも言うべき、実に豪華すぎる面々がその表紙を飾っている。
そうした意味で言えば、一見「変化球」的に思われる今回の彼女の起用は、乃木坂46の躍進ぶりを鑑みれば、ある意味、ド真ん中のストレートであると言えるのかもしれない。
■参照リンク
深川麻衣プロフィール
http://www.nogizaka46.com/smph/member/detail/fukagawamai.php
《自分のコメント》
意外な起用が話題。
驚きと注目する声が巻き起こっているとか。
チェックしてみてください。
＜TRF・YU－KI＞48歳で初のスタイルブック 過去の恋愛も告白
音楽ユニット「TRF」のボーカルのYU－KIさん（48）が、4月1日に初のスタイルブック「BE NUDE」（講談社）を発売することが明らかになった。YU－KIさんは「5年間連れ添った」という男性や、プロポーズを受けたという男性など、過去の恋愛を告白している。
【写真説明】YU－KI 初のスタイル本の中身を公開
同書は「心も体もヌードになる」がテーマで、ファッション、ビューティー、ヒストリー、ラブというカテゴリで、YU－KIさんのライフスタイルに迫る。
私服カットを含む100パターンのコーディネートが披露され、美の秘訣（ひけつ）などが公開されている。
また、幼少時や、TRFより前に加入していたダンス＆ボーカルユニット「ZOO」への加入や脱退、TRF全盛時代のエピソードなどが語られている。
YU－KIさんは「16時間に及ぶロングインタビューでは、今まで話す機会のなかった幼少期から現在までを語り、ファッションブックとしても、読みものとしても楽しんでいただける濃い作品になったと思います」とコメントしている。
価格は1500円（税抜き）
《自分のコメント》
スタイルブックを発売。
今までの全てが詰まった一冊。
お楽しみにしててください。
春が旬って知ってた？ モズクを食べると美容効果アップのひみつ
つい不足しがちな食材というと海藻類ではないでしょうか？
海藻類にはミネラル分がたっぷりと含まれているので健康にも良いのですが、もちろん美肌を作るために必要な栄養素も豊富です。
何よりも、栄養面がたくさん含まれているにも関わらず、カロリーも低め、さらにお腹にも溜まりやすいのでダイエットには最適な食品と言えます。
簡単すぎる！ 「旬のたけのこ」でたけのこご飯のレシピ！
◇春の海藻にはモズクを
これから春にかけて旬の海藻類といえばモズクです。
海藻特有のあのヌルヌル感が好きな人は特にモズクが好きかもしれませんね。
旬のモズクはヌメリと歯ごたえがとても良いので本当においしいんですよ。
食物繊維も豊富なので、ついついたくさん食べ過ぎるとお腹が一杯に！
実は通常春以外で食べられるモズクは塩などで加工されたりしているため、国産の生のモズクを食べられるのはこの季節だけなんです。
◇美容効果はフコダイン
ヌルヌルの成分の正体はフコダインと言います。ヌルヌルした海藻は他にもコンブやメカブなどがありますが、このフコダインの含有量が特に多く含まれているのがモズクです。
種類によっては成分の90％がフコダインのものもあります。
このフコダインのヌメリは、とっても美容のために優れた効果を発揮します。
それは肌から乾燥を守ってくれる保湿効果です。乾燥は肌の防衛機能がなくなり、カサカサするだけでなく紫外線の影響を受けやすくなるので、シミやそばかすの原因、さらにシワにまで発展します。
日頃からモズクを食べて保湿効果を肌に与えておけば、顔だけでなく全身の乾燥を防げます。
◇水溶性の食物繊維
モズクは食物繊維がたっぷりと含まれていますが、その中でもデトックス効果の高い水溶性の食物繊維のため、便秘解消にとても効果が高い食べ物です。
食べると小腸の中でとどまり、栄養素の消化吸収を抑えて遅らせる性質を持ち、その中で不要なものと吸着して体外へ排出することができます。
コレステロールなどの排出にも効果があるので、食べ合わせとしてモズクを食卓に取り入れると、好きなものも楽しくおいしく食べることができますよね。
ぜひ、ちょっとカロリーが気になると思う食事をする際にはモズクも一緒に食べてみてはいかがでしょうか？
◇必須アミノ酸もしっかりと取れる
人体では生成できない必須アミノ酸には9種類ありますが、モズクにはこの必須アミノ酸がすべて配合されています。
皮膚を形成するのにも大変重要なミネラル分なので、保湿成分と必須アミノ酸でお肌を健康に保つことができるんですね。
食事の栄養面が気になる人は、副菜としてモズクを取り入れれば食事全体のバランスを良くすることができますよ。
ちなみに、モズクというとモズク酢を思い出すかもしれませんが、それだけでなく生のモズクは、お味噌汁に入れたりサラダにしたりとレシピも豊富です。
ぜひこの春はモズクを食べて美容によい春を過ごしてみては？
《自分のコメント》
いかがでしたか?
以下の効果や美容効果もあるとか。
気になる人は食べてみてください。
香りで始まり香りで落とす！美容ライター実証「恋を叶える香水」4選
恋に落ちるとき、視覚だけでなく、五感のなかのひとつが大いに関係していることをご存知ですか？
そう、それは“嗅覚”。
五感のなかでも嗅覚は、脳へダイレクトに働きかけるとか。
せっかくなら、香りを駆使して恋愛も意のままに操りたいもの。
そこで今回は、筆者の実体験を基にオススメする“恋に効く名品香水”を4つご紹介しましょう。
■1：ジルスチュアート『リラックス オードホワイトフローラル』
ジルスチュアートの人気アイテムである、ボディクリームやハンドクリームの香りをそのまま香水にしたこちらの商品。
フルーツと花々の優しい香りは、ズバリ“くどくない甘さ”。
甘い香りが苦手という男性はもちろん、女性からも評判のよい香りです。
一般的なパルファンやオーデトワレと比べて、芳香の持続時間が1～2時間程度と短めなオーデコロンのため、こまめに付け直すか、お家デートやシャワー後に軽く使用するのがおススメですよ。
■2：ランバン『マリーミー！』
友人から「これを付けていたら、史上最高にモテた」と聞き、その足で購入へ！
巷では名前の通り、結婚が決まる“婚活香水”としても有名なんだそう。
筆者は、なぜかタクシーの運転手さんから褒められること多数……。
至近距離戦には、バツグンの効果を発揮するのかもしれません。
また、「有名なモテ香水＝モテるんじゃないか!?」という、一種の自己暗示のような作用もある気がします。
■3：クロエ『ローズ ドクロエオードトワレ』
モテ香水として名を連ねるクロエのなかでも、特におススメなのがこちら。
筆者は強いバラの香りが苦手なのですが、優しくて上品に、ほのかに香るバラの香りはとても心地よくまとうことができます。
万人ウケする香りなので、「相手の好みが分からない」「初めての1対1でのお食事」など、手探りの時期にも使える“万能香水”です。
■4：ジルスチュアート『ナイトジュエルオードトワレ』
名前にナイトと付くあたり、セクシー香水としての風格さえも感じるこの一品。
女性らしい香りと甘さが見事に混ざり合い、鉄板モテ香水としての威力を存分に発揮してくれること間違いなし！
効果のほどは筆者が実証済みなので、「ここぞ！」というときに、ぜひお試しあれ。
いかがでしたか？
どれも筆者が自信を持っておススメする名香水ばかりです。
ステキな香りをまとって、カレとの甘い時間を過ごしてくださいね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
香りって印象に残ると思います。
参考にしてみてください。
おやつを食べてもきれいになれる！間食時にもおすすめのはちみつ活用法3つ
女性や子どもに大人気のはちみつ。
スキンケア商品やリップクリームなどにも使用され、その美容効果にも注目が集まっています。
甘いからカロリーが高そう……と思われがちですが、食べ方を工夫すれば、女性に嬉しい美容食に早変わり！
「はちみつトースト」や「スタバでシロップの代わりにはちみつ」「夜食にはチーズ&はちみつ」が、キレイになれる間食の方法ですよ！
■はちみつの美容効果
はちみつには、ビタミン炭水化物の代謝を高めるB1や、整肌に欠かせないビタミンB2、皮膚の健康維持に役立つビタミンB6といった、美肌に嬉しいビタミン類や葉酸などが含まれています。
また、はちみつは砂糖と同程度の甘さでありながら、カロリーも100gあたり50kcalほど低く、消化吸収が早いので脂肪になりにくいのも嬉しいポイントです。
■はちみつのおすすめ活用法3つ
(1)トーストにココナッツオイル&はちみつ
活性酸素の抑制や便秘改善、ダイエットにも効果があると言われ、現在話題のココナッツオイル。
トーストに塗って食べるのがポピュラーな食べ方の一つですが、ココナッツオイルだけでは物足りないという時に良いのが、はちみつを重ね塗りする方法。
ココナッツオイルとはちみつは相性も良く、甘みは十分に感じられるものの、カロリーも食べ応えもヘビー過ぎないのが嬉しいところ。
(2)スタバではシロップ抜きではちみつをイン！
スターバックスなどのコーヒースタンドでのドリンクは、実はシロップがたっぷりと使われています。
そこで、ラテなどを頼む場合はシロップ抜きにしてもらい、コンディメントバーにあるはちみつを自分で入れましょう。
甘さの調節も自由自在。
(3)夜食にはチーズ×はちみつでヘルシーに
夜に小腹が空いた時には、スナック類や菓子類よりも、チーズとはちみつの組み合わせがベター。
カルシウムがたっぷりで皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAや、はちみつにも含まれるビタミンB2が含まれているチーズは、夜食に食べても肌にとってプラスに働いてくれるはず。
間食やおやつ、小腹が空いた時などにも、肌に良いはちみつを上手に利用したいものですね。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
美容効果は知っている人も多いよね。
参考にしてみてください。
【2015年】卒業式は華やかなフラワーアクセで可愛くゴージャスに♪
一生に一度の卒業式☆
これまで過ごしてきた学生生活の終止符でもある大切な日！
そんな思い出の日には、華やかなフラワーアクセをポイントに可愛くアレンジしましょう！
お花を取入れるだけで華やかで女性らしいアレンジになりますよ♪
写真付きの記事を見る
■ガーリーなフルアップ
伸ばしかけの方でも出来ちゃう、編込みを後ろでまとめた簡単アレンジ。
生花を低い位置にたくさんつけることで一気に華やかさがUP！
人気のパステルカラーなど、鮮やかな色のものを選ぶと今っぽくなります☆
■卒業式におススメ☆カールアップ
ゴージャスにしたいときは、逆毛をたくさん立てたフルアップに、大きなヘアアクセを一つつけるだけで印象的に。
ビビッドな赤い花をモチーフにしたアクセなら目立つこと間違い無し！
■シックなフルアップ
着物でも、パーティードレスでも行けちゃうスタイルです！
一束にまとめたシンプルスタイルです☆
お花をつける位置で、品がよく見えます。
■和装フルアップ
着物の色と合わせて、お花を選んでヘアアレンジに取入れよう！
サイドの低い位置につけると、しなやかな女性らしさが出ます☆
■編み込みフワフワマーメイドアレンジ
前髪も一緒にサイドから編みこんでトップとバックはふわふわに仕上げました☆
振袖にも袴にも合うstyleです。 髪飾りは大きめがオススメです♪
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるアレンジはありましたか?
試してみてください。
3位はカレーうどん！「美味しいが食べにくい」TOP4を上手に食すコツ
デートや女子会、気を使う相手との食事では、「大好きだけど、我慢する」「食べている姿を見られたくない」などの理由から、本当に食べたい物を選べないという方も多いのでは？
一体、どのような物が食べにくいと思われているのでしょうか。
『gooランキング』の「美味しいのに食べにくいと思う食べ物ランキング」によると、4、5位はハンバーガー系、3位はカレーうどん、2位はかに（特に毛がに）、1位ミルフィーユがランクイン。
今回は、これらの食べ物を上手に食べるコツをご紹介していきたいと思います。
■1：ミルフィーユを上手に食べるコツ
硬いパイ生地に柔らかいカスタードクリームが挟まれていて、細長く高さもある“ミルフィーユ”は、上手に食べるのが難しいケーキのひとつ。
無理にフォークを刺すと、パイ生地が粉々になったり、カスタードクリームがはみ出てしまったり……。
見た目にも美しくなくなってしまいます。
ミルフィーユは、横に倒し、フォークとナイフを使って食べると良いでしょう。
■2：かにを上手に食べるコツ
お店によっては、ハサミを入れてくれていたり、剥いてくれていたりするところもあるのですが、そうでないこともあります。
特に食べにくいとされる”かにの足”ですが、関節の両側に1～2cmの切れ込みこ入れ、軽くひねると、殻が割れて身を取り出しやすくなります。
試してみてください。
■3：カレーうどんを上手に食べるコツ
すすったときや、箸で持ち上げたとき、汁はねしてしまうのが麺類の悩ましいところ。
特に、カレーうどんは洋服を汚しやすいので、大事なシーンでは食べるのを躊躇してしまいますよね。
カレーうどんを食べるときは、顔を前に出して前かがみになり、麺3、4本を箸の中央にくるように持ちましょう。
それを、口元に持っていったら箸をスライドさせて、麺の下をおさえるようにしてすすってみてください。
汁はねを防ぐことができますよ。
■4：ハンバーガーを上手に食べるコツ
ハンバーガーは、包み紙を使って食べることで、ソースが垂れてきたり、具が落ちてきたりするのを防げます。
まず、包み紙の下を少し折り返し、ソースが漏れないようにして、ハンバーガーを入れます。
そうしたら、バンズと具がずれないように、中心をしっかりとおさえながら食べましょう。
半分ほど食べたら、包み紙の中でハンバーガーの向きを90度変えるのもオススメ。
端から食べることで、大きな口を開ける必要がなくなります。
「食べにくいから……」という理由で、食べたい物を我慢するのはツライですよね。
ですが、ちょっとしたコツをマスターすれば、上手に・キレイに食べることができるようになります。
是非、試してみてくださいね。
《自分のコメント》
そんな経験をした人も多いよね。
食べたいものを食べるのが一番。
試してみてください。
アレをプラスするだけ！牛乳をビューティードリンクにしちゃう「まさか」の方法
飲むだけで気持ちが癒されるホットミルク。
もちろんカルシウムもたっぷりで美肌効果も期待出来るナイスな飲み物ですが、さらにとあるトッピングをプラスするだけで格段に美容効果がUPするうえ、おしゃれに飲めてしまうんです！
そんなプラスワン食材の秘密をご紹介します。
■ホットミルクとの組み合わせがナイスなトッピングって？
ホットミルクにプラスしたい薬味、それは「ローズマリー」なんです。
「え？ローズマリーと牛乳？」と、意外性を感じる人もいらっしゃるかもしれませんが、実はローズマリーとミルクってとっても相性が良いんです。
味の相性はもちろんですが、もともとの特徴として気持ちをすっきりさせる効果があるので、朝に目覚めの一杯としてホットミルクを飲む場合はローズマリーを加えるのがおすすめなんです。
■ローズマリーの美容効果って？
ローズマリーは肉の鮮度を保ち、腐りにくくする作用があることから肉料理の際によく使われます。
そんな作用が象徴するようにローズマリーはアンチエイジングの効果が高いハーブだとされています。
具体的な働きとしては血行の促進を促し、細胞を活性化させることで、肌老化を妨げぷるぷる肌に一役買ってくれるんだとか。
冷えやすいこの時期は血流もドロドロに滞りがちだからこそ、活かしたい嬉しい効能ですね。
■「ローズマリーホットミルク」の作り方
1）細かく刻んだローズマリー適量とミルクをミルクパンに入れて火にかけます。
（好みで蜂蜜を加えても可）
2）中火にかけて、底が焦げ付かないように時々ヘラで混ぜながら沸騰直前までキープ。
3）クツクツ言いはじめたら火を止めて蓋をして2～3分蒸らします。
4）茶こしでローズマリーをこしてマグカップに注げば完成です。
ミルクをアンチエイジング・ビューティードリンクに変えてくれるお手軽ハーブ、ローズマリー。
プラスするだけで毎日飲むドリンクがおしゃれなアンチエイジングドリンクに変身してくれる手軽さも最高ですね。
《自分のコメント》
プラスするだけで簡単。
美容効果もアップ。
気になる人は飲んでみてください。
体を温めてキレイやせ！ おからとかぼちゃのとろとろポタージュ
おからをポタージュに加えることで、とろみがしっかりつき、おなかも満足の食べごたえに。
カレーやシチューに入れるのもオススメです。
■材料（2人分）■ カロリー 184kcal（1人分）
かぼちゃ･･･50g／ベーコン･･1/2枚／牛乳･･･1と1/2カップ／おから（乾燥）･･･大さじ4／塩･･･小さじ1/4／オリーブ油･･･適量
つくり方
（1）かぼちゃは皮つきのままひと口大に切る。
ベーコンはざく切りにする。
（2）ミキサーに（1）、牛乳を入れ、なめらかになるまでかくはんする。
（3）小鍋に（2）を入れて加熱し、火が通ったらおからをふり入れて混ぜ、塩で味を調える。
（4）器に盛り、オリーブ油をたらす。
《自分のコメント》
ポタージュの作り方を紹介。
体を温めて綺麗になるとか。
試してみてはいかがでしょー
また、にゃぁ～Bye×2
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聞いてよねぇーヽ(≧∂≦)ノどひゃぁ～
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