突然、消えることもなくなりました。
以前は何度となく起きていた出来事。
更新前のブログが消えたってことも。
よーは全クリアーならぬ全消えです。
ゲームなら喜ぶけどブログは悲しい。
今は運営側も頑張ってると思います。
数日前に突然の不都合はありました。
だけどマリモコには関係ありません。
書けなきゃーその日は更新しません。
簡単な話、以前より大人な対応です。
怒っても無理な時は何をしてもダメ。
楽しく書かなきゃーと思っています。
今日は話していた健康診断の日です。
昼から数時間、受けに行ってきます。
終わったらどこかへ行くと思います。
自転車だと思うので楽しんできます。
今日は楽しい時間を過ごしてきます。
雨の予報もないから行けるでしょー
昨日はキレると思ったことがあった。
簡単ですがキレる出来事を話します。
帰り途中でガソリンスタンドの横を。
出てくるタクシーの車が前しか見ず。
近寄るまで全く気づいてくれません。
店員を見ると3人もいて1つの場所に。
３人いてあれじゃー意味ない話です。
車道に車を誘導するのも仕事の１つ。
ガソリンの給油なら１人でできます。
気づいてなきゃー引かれていました。
近くまで近寄って気づくぐらいです。
よそ見運転されるのも怖いよねぇー
何もしてない店員にキレると思った。
何人もいてこれじゃー意味ないよね。
車も車で前方だけじゃーなく左右も。
最近、仕事も続いてて疲れています。
精神的に体が重い感じがしています。
楽しいことがあれば違うと思います。
そー毎日、楽しいことはありません。
何かしたいと思っても上手くできず。
ちゃんと寝てご飯も毎日、食べてる。
規則正しい生活ができてるかどーか?
不安がないと言えば嘘になるけどね。
今は余計なことを考えず頑張ります。
頑張っていれば良いこともあります。
無駄のないよーに毎日を頑張ります。
今日も楽しく過ごします。
皆も楽しく過ごしてねぇー
マリモコでしたぁーヽ(＠´∀｀＠)ﾉBye×2
ジェシカ、爽やかな朝の挨拶…愛嬌たっぷりの姿を披露
ジェシカが爽やかな朝の挨拶を伝えた。
ジェシカは12日午前、自身のInstagram(写真共有SNS)に「朝のキス」という書き込みと共に動画を投稿した。
公開された動画の中で、ジェシカはカメラに顔を近づけ、愛嬌たっぷりの表情をしている。
特に、ジェシカはナチュラルなメイクにも綺麗な肌と人形のようなマスクで視線を引いた。
動画を見たネットユーザーは「どんどん綺麗になるね」「朝からこんなに清楚だなんて」「愛嬌がもっと増えた」などのコメントを寄せた。
ジェシカは昨年少女時代を離れ、現在はファッションデザイナーとして新しい道を歩んでいる。
Jessica Jungさん(@jessica.syj)が投稿した動画- 2015 3月 11 5:44午後 PDT
《自分のコメント》
愛嬌たっぷりの姿を披露。
様々なコメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
ベッキーのセクシーすぎる入浴シーンに男性ファンから「くっそエロいww」と歓喜の声
最近では旅番組などで女性タレントが垣間見せるちょっとしたセクシーショットがネット上で話題となることもしばしばだが、そうした中、タレント・ベッキーが先頃放送された旅番組の中で思わぬセクシーぶりを披露し、話題となっている。
ベッキーのセクシーすぎる入浴シーンに男性ファンから「くっそエロいww」と歓喜の声
これは3月9日夜に放送された『そうだ旅に行こう「出川・三村・ベッキーポンコツ旅9熊本編/黒川温泉 昨年オープンの極上宿・深山山荘」』(テレビ東京)でのひとコマで、この番組の中で温泉を訪れた3人は、そのまま揃って混浴に。
無論、女性のベッキーは下に水着をつけた状態であったようで、さらにその上から大きなTシャツを着ていたため、肌の露出は控えめであったが、混浴中にさまぁ～ずの三村マサカズからTシャツをまくられると、色白の太ももがあらわに。
そのため、このシーンを観ていた視聴者からは、「見えた！見えたで！」「Tシャツ着てるほうが逆に興奮するわ」「くっそエロいww」「さすが三村wwww俺らのエロおやじwwww」「これまた炎上するやんw」「なんやイケるやん！」「意外とエロくてワロタ」と興奮気味の声が相次いだ。
このところ、テレビ東京の旅番組を巡っては、先日ご紹介した元・アイドリング!!の谷澤恵里香や、アラサーグラドル・尾崎ナナらが見せたセクシーショットのように、広く世間一般にも思わぬ形で注目を集めているが、これまでもコンスタントにこうした番組を放送し続けているだけに、今後も日本全国の男性視聴者から、その内容に対する熱視線が注がれそうな気配だ。
■参照リンク
ベッキー公式サイト
http://www.becky.ne.jp/
《自分のコメント》
セクシーぶりを披露し話題。
興奮気味の声が相次いでいたとか。
見た人はいかがでしたか?
石田ニコルが“しなやかな腹筋”を披露。キックボクシングで鍛えた本格派。
モデルの石田ニコルがジムでのトレーニングを終えたばかりの姿をInstagramに投稿した。
ボクシングスタイルのウェアからしなやかな腹筋が覗いている。
彼女はキックボクシングにハマっており、ウエイトトレーニングとは違った方法で鍛えたしなやかな割れ方が美しい。
【この記事の他の写真を見る】
昨年はドラマ『ファースト・クラス』にセレブな帰国子女・ERENA役で出演してモデル以外でも活躍を見せる石田ニコル。
今年のバレンタインデーにはガールズファッションショー『東京ランウェイ2015 S／S』で菜々緒と熱いキスを見せて話題となった。
そんな彼女が3月9日に『石田ニコルnicole_ishida Instagram』で見事な腹筋を披露してファンを驚かせている。
彼女がファッショナブルなトレーニングウェアを見せるために「今日のジムおわりっ！ 今日はNikeで揃えてみました」と公開した1枚だが、「ニコルちゃんヤバっ！」、「腹筋かっこいい」、「天使さん細すぎる」と読者の目はそのスタイルに釘付けとなった。
「キレイなお腹！ 腹筋がちょうどいい」とコメントにもあるが、割れすぎずに締まっているという感じだ。
同じ日にリングの上でトレーニングする動画も公開しており、「ドハマリしてます、キックボクシング」というだけあって、トレーナーを相手にキックやパンチを繰り出す姿は真剣そのものだった。
8日には『神戸コレクション』で披露したランジェリー姿を公開して「セクシー過ぎる！」とファンを喜ばせた石田ニコル。
その美しいプロポーションも努力の賜物だろう。
《自分のコメント》
鍛えた腹筋を公開。
様々なコメントが寄せられているとか。
チェックしてみてください。
元AKB48板野友美のエロすぎる胸の谷間がネット上で話題に【動画】
最近ではAKBGの各メンバーによるグラビア・写真集方面での活躍が目立つ中、元AKB48の板野友美が、海外の男性ファッション誌で大胆なビキニショットを披露。
その衰えのない瑞々しい魅力に、現地ファンはもとより、日本のファンからも賞賛の声が相次いでいる。
元AKB48板野友美のエロすぎる胸の谷間がネット上で話題に【動画】
これは台湾で刊行されている男性向け人気ファッション雑誌『GQ Taiwan』の最新号で披露されたもので、この中で彼女はビキニにショートパンツといった定番系のものから、背中を大胆に露出したワンピース姿など、セクシーショットを連発。
そのため、これを見た現地ファンからは多くの歓声が巻き起こると共に、日本のファンからも「すげー爆乳だな」「これはなんというwww」「くっそエロいやんけ」「なんだかんだでやっぱともちんだな！」「おまいらホントともちん好きだな」といった声が相次いでいる。
http://youtu.be/Pg-b1W1r1yg
最近では思い切った黒髪化が話題となるなど、23歳となった今も、熱狂的なファンを数多く擁し、絶えずその動向に注目の集まる板野。
日本のみならず海外でも活躍するその底知れぬバイタリティと魅惑のボディに、今後もますます注目が集まりそうな気配だ。
《自分のコメント》
ビキニショットを披露。
賞賛の声が相次いでいるとか。
チェックしてみてください。
将棋好きアイドル・乃木坂46伊藤かりんがNHK将棋番組司会に抜擢 ファンからも祝福の声
このところ、グループとしての活躍はもとより、ファッション雑誌への起用や、イメージキャラへの抜擢など、個々の活動にも注目が集まる乃木坂46の各メンバーだが、そうした活躍に関する話題が相次ぐ中、今度は伊藤かりんが、NHK Eテレの将棋番組の司会として抜擢されることが明らかとなり、現在、ファンの間からは驚きの声が巻き起こっている。
将棋好きアイドル・乃木坂46伊藤かりんがNHK将棋番組司会に抜擢 ファンからも祝福の声
今回、伊藤を総合司会に起用することが明らかとなったのは、同局Eテレの人気将棋番組『将棋フォーカス』(日曜・午前放送)。
その視聴者層からなのか、これまで同番組でアイドルが司会を努めたことはなく、こうした抜擢そのものが極めて稀有なケース。
そのため、このニュースを知ったファンからは、「まじかよかりんたむおめでとう」「毎週見よう」「よかったね！地道な努力が報われたわ」「かりんNHKの将棋番組司会ワロタ 本当に大したもんだわ」「かりんすごいわ大抜擢だね」「将棋アイドルって穴場だからな良いポジション狙ったよ鉄道アイドルは 玲奈が筆頭になってるし他にも穴場ありそうだ」「かりんちゃんおめでとう」「それにしてもかりん凄いなあ12th選抜も見えてきたかな？」「これはKTKのゲスト出演もあるんじゃない？」「かりんレーンにおじいさんが沢山並ぶのかあ」と、驚きと祝福の入り混じった多くのコメントがネット上に巻き起こっている。
もともとはその幼き日に祖父からルールを教えられた程度であったが、昨年ゲストとして出演した将棋番組を機に、将棋に目覚めたという伊藤。
初段の取得を目指しつつ、グループ内で将棋の普及につとめ、同じく乃木坂46の「KTK」こと佐々木琴子を将棋好きにしたという彼女だけに、今後はそのファンに対しても、広くアピールできそうな気配だ。
■参照リンク
伊藤かりん公式プロフィール
http://www.nogizaka46.com/smph/member/detail/itoukarin.php
《自分のコメント》
司会に抜擢。
祝福の声が寄せられているとか。
チェックしてみてください。
大原櫻子、CM初出演で妖精姿に
歌手の大原櫻子（19）が12日オンエア開始のDHC『薬用アクネコントロールシリーズ』新CMで初のCM出演を果たすことが11日、わかった。
【写真】大原櫻子、お団子ヘアショット披露
大原はニキビと戦う女の子を応援する妖精役で登場。
CM内では、3月25日発売の1stアルバム『HAPPY』収録曲の「無敵のガールフレンド」をギターを片手に歌う。
映画『カノジョは嘘を愛しすぎてる』（2013年）のヒロイン役でデビュー以来、日本レコード大賞の新人賞受賞、「第93回全国高校サッカー選手権大会」応援歌歌唱など、同世代から熱い支持を受ける大原らしいキュートなCMで一層注目を集めそうだ。
新CMおよびCM曲「無敵のガールフレンド」ミュージックビデオはYouTubeで視聴可能。
《自分のコメント》
CMに初出演。 妖精役で登場。
チェックしてみてください。
「Hello！Project ひなフェス」ニコ生特番決定！限定ユニット名大発表
「Hello！Project ひなフェス2015～ 満開！The Girls’ Festival ～」開催を記念し、3/19（ミュージックの日）に、ニコニコ生放送にて「Hello! Project ひなフェス2015開催記念 ～ユニット名発表するよSP～」と題した特別生放送を行うことがわかった。
アンジュルムがモーニング娘。'15に宣戦布告
3月28日(土)、3月29日(日)にパシフィコ横浜で開催される「Hello! Project ひなフェス2015 ～満開！The Girls' Festival～」。
ニコニコ生放送では、開催を記念してモーニング娘。’15、℃-ute、アンジュルム、Juice=Juice、のリーダーが生出演する特別番組を生放送する。
番組では、各リーダーから「ひなフェス」への意気込みや見どころを語るほか、「ひなフェス2014」のライブ映像もオンエアする。
また「ひなフェス限定シャッフルユニット名」を番組中に発表する。
出演は℃-ute・矢島舞美／モーニング娘。'15・譜久村聖／アンジュルム・和田彩花／Juice=Juice・宮崎由加の面々。
リーダー4名が揃い、どんな話が飛び出すか？
大いに期待だ。
《自分のコメント》
特別生放送が決定。 各内容が発表。
お楽しみにしててください。
＜機動戦士Vガンダム＞BDボックス発売 富野監督「何がダメなのか探して」
1993年4月～94年3月に放送されたテレビアニメ「機動戦士Vガンダム」のブルーレイディスク（BD）のボックスセットが発売されることが12日、分かった。
前半（第1～26話）が7月24日、後半（第27～51話）が9月25日に発売される。
価格は各3万4000円（税抜き）。
【写真特集】カテジナさんの狂気再び「Vガン」名場面の蘇る
総監督を務めた富野由悠季さんは「この作品は全否定したいと思っているものです。このような結果になったのは、すべて監督の責任です。何かの間違いでこのブルーレイで見た方は『機動戦士Vガンダム』の何がダメなのかを探してみてください。そこから気付ける人が一人でもいらっしゃればブルーレイとして出した意味があると思っています」とコメントしている。
ブルーレイディスクはHDテレシネ、HDリマスターによって高画質を実現。同作では初のオーディオコメンタリーが収録される。
また、ボックスのイラストはメカデザインを担当したカトキハジメさんの描き下ろしで、スタッフのインタビューなどを収録したブックレットやイラスト集も封入される。
「機動戦士Vガンダム」は、宇宙世紀153年を舞台に、主人公・ウッソ・エヴィンが、レジスタンス組織リガ・ミリティアや地球連邦政府に対して独立を宣言したザンスカール帝国の戦いに巻き込まれていく……というストーリー。
《自分のコメント》
Bur-lry BOXの発売が決定。
監督から以下のよーにコメント。
お楽しみにしててください。
総勢7人が登場！ 乃木坂46が雑誌『CUTiE』を席巻
アイドルグループ・乃木坂46のメンバーが、今日12日発売の女性ファッション雑誌『CUTiE』4月号（宝島社）の表紙や特集ページなどに多数登場。
ガーリーなスタイルで誌面を席巻している。
【背景を探る】なぜ乃木坂46から専属モデルが続出するのか
登場したのは、3ショットで表紙を飾った生駒里奈、星野みなみ、堀未央奈のほか、同誌専属モデルの齋藤飛鳥、伊藤万理華、斉藤優里、和田まあやの総勢7名。
巻頭特集「この春、ヒロインになるためのスタイル」で、それぞれの個性に合わせた春のスタイルを華々しく披露した。
さらに、専属モデル発表記念として齋藤飛鳥のパーソナルに26のキーワードで迫る「飛鳥の入門書」や、伊藤万理華をフィーチャーしたファッションシューティングも掲載。
伊藤は今号から連載「万理華の脳内」もスタートする。
乃木坂46は、白石麻衣が『Ray』、西野七瀬が『non-no』、橋本奈々未と松村沙友理が『Cancam』の専属モデルに抜てきされ、ファッションシーンからも注目を集めている。
今号の『CUTiE』に出演しているのは専属モデルに選ばれたメンバーではないが、改めて同グループとファッションの親和性の高さを証明した誌面となっている。
《自分のコメント》
表紙や特集に登場。 総勢7名が登場。
チェックしてみてください。
NGT48オーディション応募は4月10日から
AKB48グループ、国内5つ目となる新グループNGT48。
バイトAKB今後はNGT48やドラフト挑戦へ！佐伯美香は裏方に？
12日、新潟県庁を訪れているNGT48劇場支配人となる予定の今村SKE48劇場支配人から「NGTオーディション応募は4月10日から」となるという発言が、新潟日報のTwitterアカウント「新潟日報エンタメ編集部」にて発表された。
劇場の場所は、まだ秘密とのこと。
(C)AKS
《自分のコメント》
新グループ誕生。
オーディションの開催が決定。
チャンスを掴んでみてください。
婦人科系・美肌・ダイエットに！よもぎ蒸しの3大効果
今、美容に関心の高い女性の間で、じわじわとブームになっているよもぎ蒸し。
名前は聞いたことがあるけれど、実際どんな効果があるのかよく分からない…という人も多いのでは？
よもぎ蒸しの3大効果について詳しくご紹介します！
●よもぎの葉にはビタミン類がバランス良く含まれている
よもぎ蒸しとは、600年以上の伝統がある韓国発祥の民間療法。
よもぎを中心とした薬草の成分を蒸気で下半身に当て、身体を温めて発汗を促す美容法です。
よもぎには消炎作用があるということで、中国では古くから漢方薬として使われてきたのだとか。
日本では、春の野菜としてよもぎ餅や天ぷら、和え物などで食べられることも多いですよね。
よもぎの葉には皮脂分泌を抑える効果のあるビタミンB1やB2、抗酸化ビタミンとして知られるビタミンCやE、粘膜や皮膚を正常に保つβ‐カロテンなどがバランス良く含まれており、食べて良し、蒸して良しの万能野菜なのです。
●よもぎ蒸しの3大効果
では、よもぎ蒸しには一体どのような効果があるのでしょうか？
元々韓国では産後の肥立ちが良くなるようにと始められたものなので、婦人科系の改善に最も効果を発揮すると言われています。
以下でよもぎ蒸しの3大効果をご紹介！
○1.婦人科系の改善
よもぎ蒸しは穴の開いた椅子に座り、下半身によもぎや薬草の成分を含んだ蒸気を直接当てるため、粘膜から成分がしっかりと浸透し、生理痛や生理不順、不妊などの婦人科系の改善が期待できると考えられています。
最近では冷えやストレスが原因で子宮や卵巣の機能が低下し、婦人科系の疾患を抱える女性も増えてきているそう。
生理不順などで悩んでいる人は自分の生活習慣を見直すとともに、よもぎ蒸しでしっかりと身体を温めていきたいですね。
○2.美肌効果
よもぎ蒸しをすると大量の汗をかくことで皮膚の老廃物が排出できるため、美肌効果が高まります。
よもぎには消炎作用があるので、蒸気で開いた毛穴からよもぎや薬草の成分が浸透し、吹き出物の改善などにも効果を発揮するそう。
肌を温めると肌の奥の基底層に酸素と栄養が行き渡るようになるので、肌のターンオーバーを一定に保って美肌を維持することも可能に。
○3.冷え症の改善、ダイエット効果
よもぎ蒸しは下半身を集中して温めるので、冷えによるむくみの改善に効果的。
特に、下半身太りに悩んでいる人にはおすすめ。
また身体が温まると代謝が高まるので、脂肪を燃焼しやすい身体になりダイエット効果も期待できます。
ダイエットをしてもなかなか結果が出ないという人は、身体が冷えて脂肪がつきやすくなっている可能性が。
よもぎ蒸しでしっかりと身体を温めつつ、ダイエットにトライするのがおすすめ。
美容に、健康にとキレイになりたい女性の希望を叶えてくれるよもぎ蒸し。
サロンはたくさんあるので、ぜひ一度体験してみて。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
女性に嬉しい3大効果があるとか。
効果を試してみてください。
変化の多い春におすすめの、心と体をスッキリさせてくれるアロマとは
春は何かと変化の多い時期です。
たとえば子どもの入園・入学や進級、引越しなどの新生活。
そして気候の変化など、楽しみな反面、多くのママや子がそれらの変化によって心身ともに疲れたり、ストレスを感じたりすることもあるでしょう。
しかし、春は草花も芽吹き、躍動感あふれる季節でもあります。
暖かな春の香りを全身で感じ、そこにアロマテラピーも少しプラスしてみませんか？
■リフレッシュ、のどや鼻をスッキリさせたい……目的別おすすめ精油
気持ちをリフレッシュさせたい、心を落ち着かせたいなど、アロマテラピーを用いる目的はそれぞれ違うはず。
そこで、目的別におすすめの精油をご紹介します。
・気持ちの切り替えやリフレッシュをしたい時：ラベンダー、ペパーミント、カモミール・ローマン
爽やかでスッキリとした香りが気分転換になります。
・明るく元気になりたい時：オレンジ・スイート、グレープフルーツ、ベルガモット
気持ちが上向きになるような、元気になる香りです。
・心を落ち着かせたい時：ローズウッド、フランキンセンス、シダーウッド、サンダルウッド
どっしりとしたグランディングができ、フワフワした心を落ち着かせます。
・鼻やのどの不調をなんとかしたい時：ユーカリ、ペパーミント、ティートリー花粉症の時期に最適です。
■おすすめのアロマ精油の利用法
簡単にアロマテラピーを楽しむには、以下の方法がおすすめです。
・芳香浴
熱湯の入ったマグカップやティッシュに精油を1滴入れて香りを楽しんでください。
または、ディフューザーがあれば、それを使って拡散させてもよいでしょう。
・アロマバス
浴槽にお湯をはり、入浴する直前に精油を3滴入れて入浴しましょう。
そのほか、あらかじめ天然塩ひとつかみに精油を混ぜておき、バスソルトとして使用するのもおすすめです。
＜注意＞
オレンジ・スイートやグレープフルーツ、ベルガモットなどの柑橘系の精油は、肌についたまま日光に当たると、シミの原因となったり炎症を起こしたりすることがあります。
注意しましょう。
また、3歳以下の子どもと一緒に使用する場合は、アロマバスは避け、芳香浴のみにしましょう。
■番外編：カモミールのアイパック
カモミールティの使用済みティーパックをまぶたの上に置き、アイパックをしてみるのはいかがですか？
カモミールのアイパックは、眼精疲労やまぶたの腫れ、目の下のクマにいいとされていますが、花粉症でつらい目のかゆみにもおすすめです。
カモミールティを濃いめに出して冷やし、コットンに染み込ませてアイパックをするのもよいですが、ひとつ大切な注意が。
カモミールはキク科の植物なので、キク科のアレルギーがある人は行ってはいけません。
アレルギー症状を引き起こす可能性があるので、使用をお控えください。
《自分のコメント》
いかがでしたか?
効果も逆効果もあります。
注意をして使いましょー
2015年トレンド！ミントアッシュカラーで透明感のある外国人風ヘアに☆
人気が止まらないアッシュカラーのなかでも、今年のトレンドはミントアッシュ☆
アッシュ系は、日本人に出やすい赤みを抑えてくれる外国人のようなトーンを抑えた淡い髪色です。
なかでも、このミントアッシュは、淡い青緑色に近く、透明感のある爽やかでラフなイメージに！
写真付きの記事を見る
■SWEET マニッシュショートボブ
透明感あるミントアッシュに、ワンカールでみせるシンプルボブスタイルです。
明るめカラーでフェアリー感たっぷり。
襟付きのお洋服と合わせておしゃれ感UP♪
さらツヤ髪になりたい方へおすすめスタイル☆
■ミントアッシュ☆ワンカールボブ
おしゃれのポイントはショートバング☆動きをつける為に表面にローレイヤーをいれた、ナチュラルなパーマスタイル！
緩くかけることでニュアンスをプラス！！
■外国人風グラデーション
アッシュが好きな方にピッタリのデザインカラーです☆
根元はアッシュブラウン、中間からミントアッシュでWカラーのグラデーション！
カワイイこと間違いなしのスタイルです！！
■耳かけ無造作ふわミディ
サイドから大きく分けとったバングはラフにかきあげて、逆サイドは耳にかけてスタイリッシュに！
少し落ちついたミントアッシュでやわらかふんわりカール！
伸ばし中の方には特にオススメ！！
■ミントウェーブスタイル☆
透明感のあるミントアッシュカラーと、ゆるくかけたウェーブパーマで甘辛ミックスなおしゃれヘアに☆
《自分のコメント》
いかがでしたか?
気になるカラーはありましたか?
参考にしてみてください。
美肌をキープ！野菜を美味しく食べるサラダ＆ドレッシング4選
美肌やダイエットなど、「綺麗」には欠かせない野菜。
もっと野菜を美味しく食べるために、簡単に作れて保存も効く便利で美味しいサラダ＆ドレッシングをご紹介します。
いろんな味を楽しんで、朝食などに野菜を取り入れて綺麗をサポー ト！
●クリーミーディップソース
出展：美肌レシピ
ワインにもぴったり！パーティーやもう１品欲しい日のサイドディッシュに！
野菜がたくさん食べられるクリーミーチーズのディップソースです☆
○材料
クリームチーズ･･･150g／玉葱･･･1/2個／オイスターソース･･･大さじ2.5/タバスコ･･･3滴／きゅうり･･･1本／人参･･･１/2本／パプリカ･･･１個
○作り方
1. パプリカ５mm幅、にんじんは１cm幅に縦切り、きゅうりは５mmの輪切りにする。
たまねぎはみじん切りにして、冷水にさらした後水気をしっかり切る。
2. ボウルにクリームチーズと水気を切って絞ったたまねぎを加えよく混ぜ合わせる。
オイスターソースとタバスコを加え全体をよく混ぜ合わせたら、容器に入れ冷蔵庫で３０分ほど寝かせる。
3. 器にカットした野菜を盛り、ディップソースをつけていただきましょう！
●いちごドレッシングとほうれん草のサラダ
出展：美肌レシピ
ビタミンC、葉酸、食物繊維が豊富ないちごがドレッシングに！
これがまた、簡単でクセになるおいしさなんです。一緒にパンにつけてもおいしい☆
○材料
苺･･･2粒／菜種･･･油大さじ1／バルサミコ酢･･･大さじ1/2／塩･･･ふたつまみ／胡椒･･･適量／ほうれん草･･･適量／ブロッコリースプラウト･･･適量／クルミ･･･大さじ1
○作り方
1. 苺は水洗いし、ヘタを取り２mm角程に細かく切る。
2. 小さめのボウルに、1の苺と油、バルサミコ酢を混ぜ合わせて、塩・胡椒で味を整える。
3. 器に、ほうれん草、スプラウト、クルミを盛りつけ、食べる直前にドレッシングをかければ完成！
●シーザーサラダ風ドレッシング
出展：美肌レシピ
シーザーサラダ風のドレッシングです！
どんな野菜にもピッタリで、やみつきに!!
○材料
ベビーリーフ･･･1袋／マヨネーズ･･･大さじ2／牛乳･･大さじ1／お酢･･･大さじ1／にんにく（チューブ）･･･小さじ1／粉チーズ･･･大さじ3／粗挽きコショウ･･･少々
○作り方
1. ベビーリーフは洗ってザルにあげ、水けを切っておく。
2. ボウルに、材料をすべて入れて、よく混ぜたら出来上がり！
酢の代わりに、白ワインビネガーや、グレープフルーツや、レモンの絞り汁を加えると、さわやかな感じのドレッシングになります☆
●５分で簡単☆醤油麹で玉ねぎドレッシング
出展：美肌レシピ
醤油麹の旨みに、玉ねぎの甘さをプラスした簡単ドレッシングです♪
すぐに出来るので、忙しい方にもピッタリの時短レシピ☆
○材料
醤油麹･･･大さじ1／ごま油･･･大さじ1／玉葱（すりおろし）･･･1/2個分
○作り方
1. 玉ねぎをすりおろして、全ての材料を合わせて５分ほど置く。
2. 玉ねぎの水分が出てきたら完成！
《自分のコメント》
いかがでしたか?
作り置きすれば簡単に食べれるとか。
試してみてはいかがでしょー
低カロリーで満腹に！ きのこの豆乳ポタージュ
残業後の遅い帰宅時、がっつり食べるのは気が引けるけど、心がほっとあたたまるものを口にしたい……。
そんなときにオススメがポタージュ。
後口のよいやさしい味は豆乳ならでは。
牛乳や生クリームを使わないので、グッとカロリーをおさえられます。
■材料（2人分）■ カロリー 77kcal（1人分）
マッシュルーム、しいたけ･･･合わせて100g／たまねぎ･･･30g／バター･･･10g
A
水･･･1カップ／コンソメ顆粒･･･小さじ1/2
豆乳･･･1/2カップ／塩･･･小さじ1/5／黒こしょう･･･適量
作り方
（1）マッシュルームとしいたけは石づきを取り、薄くスライスする。
たまねぎも薄切りにする。
（2）鍋にバターとたまねぎを入れ、弱火でしんなりするまで炒める。
たまねぎがよく炒まったら、きのこを加え、焼き色がつくくらいじっくりと炒める。
Aを加えて煮立たせ、アクが出たら取り除き、ふたをして約5分煮る。
（3）粗熱がとれたらミキサーにかけてペースト状にし、鍋に戻し入れる。
豆乳を加えて混ぜ、塩で味を調節し、温まる程度に軽く煮る（煮立たせないように注意する）。
器に盛って、黒こしょうをふる。
《自分のコメント》
ポタージュの作り方を紹介。
低カロリーで美味しいとか。
試してみてはいかがでしょー
＜＜物語＞シリーズ＞直江津高の制服がコスチュームに 戦場ヶ原や羽川に変身
西尾維新さんの人気小説が原作のアニメ「＜物語＞シリーズ」に登場する私立直江津高校の制服のコスチュームがコスプレ衣装大手「コスパ」から5月に発売されることが分かった。
戦場ヶ原ひたぎや羽川翼らと同じ女子の制服姿を楽しむことができる。
【写真特集】人気コスプレーヤーが羽川翼に変身 コスチュームの詳細も
冬服ジャケットセット（2万7000円、以下税込み）、夏服ジャケットセット（2万3000円）、スカート（1万1000円）が発売され、ジャケットセットにはネクタイ、胸リボンが付属する。
胸ポケットには、戦場ヶ原のように定規やカッターナイフを入れることができる深めの作りになっている。
「＜物語＞シリーズ」は、阿良々木暦（あららぎ・こよみ）ら少年少女と怪異にまつわるドラマを描いたアニメ。
《自分のコメント》
発売が決定。
コスプレ衣装なんで値段はします。
お楽しみにしててください。
また、にゃぁ～Bye×2
Android携帯からの投稿
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体が重いわぁーヽ(´∂｀)ノふぅー
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