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毎度おさわがせ୧( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )૭困るよねぇー

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介助で電車に乗っていて見ましたよぉー
前を見ると「似てるー」と見返しました。



間違いなく今人気のYouTuberだったはず。

ニット帽を深く被り顔を隠していました。
帽子を深々と被ろーがバレバレなんです。



その人が降りるまで数回チラ見しました。
見てしまったのも「人間の心理」ですね。


「間違っていたら」と思い見ていただけ。



出会したからと間違っていても困ります。
人間違いの経験は昔に一度だけあります。

会社の飲み会で会社近くのよく行くお店。



飲んで少しして店の店長に声をかけてた。
「会ったことありますよね」と聞いてた。

その人は「えぇー!」みたいな顔でした。
そりゃー知らなきゃーそーなりますよね。



聞いただけでその場は終わっていたはず。


いつも人間違いをする人がいて困ってた。
「何々さん」と言って声をかけるんです。



疑わずに声にかけて間違っているんです。
毎回なんで周りは呆れて何も言えません。

教訓が学べず別の日にも声をかける凄さ。



間違っていても声をかける〇〇〇〇しさ。
マリモコは呆れて何も言えませんでした。

普通なら似ていても「違う」と思うもの。



「グループを辞める」となると噂される。
普段は思わない人まで思うから怖いよね。



一番に多いのもメンバー内での「確執」。

仲が悪くなった時点で致命的な問題です。
だからと誤魔化してまで続けられません。



居づらくなり「脱退や卒業」を考えます。

グループで生き残るのも厳しい世界です。
逆にアイドルを続けるより難しいのかも!?




マリモコでしたぁー٩(๑’ᵕ’๑)۶bye×2



女子高生 • 新田あゆな、「GU」 コーデに絶賛



 「女子高生ミスコン2019」のグランプリ
に輝いた新田あゆな

日本一かわいい女子高生を決める「女子
高生ミスコン2019」 のグランプリに輝い
た新田あゆなが、自身のインスタグラム
を更新。ファストファッションブランド
 「GU」の洋服でまとめたコーディネート
を公開し、反省を呼んでいる。

「もう春だねー 白が映える」とつづり、
1枚の写真を投稿。白のワンピースにレ
ギンスを合わせたコーデとなっている。



手元には黒のバッグを持ち、アクセント
を添えている。ハッシュタグでは「#GU
style  #ワンピース #リネンブレンドバン
ドカラーワンピース #レギンス  #カット
ソーリブレギンス」など説明を記した。

この投稿には、絶賛の声があがっている。

白は清楚でしかも髪型も可愛いよねぇー
これはファンなら「萌えー」となるはず。



松井珠理奈「青髪」に大胆イメチェン♡



SKE48の松井珠理奈さんが、人生初の青
髪にしたことを明かした。

■「どっちが好き?? 」

松井さんはインスタグラムを更新し、髪
の毛の真ん中から毛先までを青く染めた
自身の写真をアップ。写真の中の松井さ
んは満足そうに毛先を持ちながら微笑ん
でおり、ハッシュタグでは、「お待たせ
しました」「初めてのブルー」と明かし
ていた。

松井さんはインスタグラムで、染める前
の茶髪の自身の写真と、ブルーカラーに
した自身の写真のビフォーアフターを公
開。

「Which Hair color do  you likwe??」 「と
っちが好き?? 」とファンに呼びかけて
いた。

この投稿に松井さんの元には、絶賛する
声が集まっていた。

毛先を青色に染めた写真を公開しました。
このよーな染め方は賛否両論が出るはず。



“高校3年生の片想い”描くWEBムービー解禁



NTTドコモの「ドコモのロング学割」W
EBムービーが解禁され、 恋する高校生の
男女を優しく見守る先生役を女優の浜辺
美波が演じた。

300人以上の高校3年生を対象にした
 “恋愛に関するアンケート”結果を基に、
高校生活最後の1年間をコロナ禍で過ご
した2020年度卒業生の3年間を、4
分のストーリーで表現。 「高校1000日間
の片想い」と題し、多くの学生が経験す
る片想いを、男子・女子それぞれの視点
で描いたエモーショナルな作品となって
いる。

テーマ曲は、WEBムービーで美術の先生
としても出演している歌手のまふまふが
担当。男女それぞれの気持ちに寄り添う
ように、2つの声色を使い分け歌い上げ
たというテーマソングも注目だ。

ドコモのWEBムービーが解禁されました。
公開中なので良かったらチェックしてね。



華麗な振り袖姿  伝統×トレンド魅せる5変化



女優の浜辺美波がイメージモデル京都き
もの友禅より、最新ビジュアルとなる5
着の振り袖姿が公開された。浜辺とあで
やかな振り袖のコラボレーションが実現
している。

今回のテーマは、「NEW WONDER〜二十
歳、新しい世界へ〜」。ビジュアルの撮
影監督には、デザインオフィス「れもん
らいふ」代表のアートディレクター・千
原徹也氏を迎え、現在と未来を不思議な
カラーとアイテムを用い表現した。まだ
見ぬ「未知の世界」へ新たな一歩を踏み
出す新成人の、「期待」や「喜び」、「
挑戦」といった前向きな気持ちをビジュ
アルに込めている。

厳選の最新柄を、イメージモデルの浜辺
と伝統的な文様 × 最新のトレンド小物で
魅せる振り袖5変化となった。地布を手
作業で一つひとつ絞ることで生まれる、
立体的な模様が特徴の「鹿の子絞り」や、
金糸を柄に丁寧にあわせて綴糸で留めて
いく「金駒刺繍」、金銀色箔や金粉を施
した「金彩加工」など、伝統技法を贅沢
に感じられる振り袖となっている。


イメージモデルを務める最新ビジュアル。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。



ライブ&インタビュー特番をスペシャプラスにてオンエア



BEYOOOOONDSのライブ&インタビュー
特番をスペシャプラスでオンエア。

BEYOOOOONDSのライブ特番「スペシャ
プラス! precious STAGE  〜BEYOOOOO
NDS〜」が 3月14日(日)19時より
スペースシャワーTVプラスで放送され
る。

スペースシャワーTVプラスでは、3月
3日に2ndシングル「激辛LOVE/Now N
ingen/こんなハズジャナカッター!」 を
リリースしたBEYOOOOONDSを3月度の
「イチオシ!アーティスト」に迎え、彼
女たちの魅力を伝える番組を制作。特番
ではニューシングルの収録曲「激辛LOV
E」 「Now Now Ningen」 「こんなハズジ
ャナカッター!」「ビタミンME」のライ
ブパフォーマンス、メンバーが新曲や2
020年の活動、平井美葉、小林萌花、
里吉うたのからなるユニット • Seasonin
S について語る インタビューがオンエア
される。





またスカパー!でスペースシャワーTV
プラスを契約した人の中から抽選で5人
にサイン入りスペシャプラスタオルが当
たるプレゼントキャンペーンが、スター
トした。

■ スペースシャワーTVプラス「スペシャプラス!precious STAGE 〜BEYOOOOONDS〜」
2021年3月14日(日)19:00〜19:30
2021年3月28日(日)23:30〜24:00(※‹リピート放送)


特番をスペシャプラスでオンエアします。
明日放送なので見れる人はお楽しみあれ。



悠木碧、NEW SINGLEのジャケ写が公開



悠木碧の1年3ヶ月ぶりとなるニューシ
ングル『ぐだふわエブリデー』のジャケ
ットが公開された。



今年4月より放送開始のTVアニメ「ス
ライム 倒して300年、知らないうちにレ
ベルMAXになってました」 のオープニン
グテーマにも決定している同曲は、聞き
心地の良いメロディがクセになるキャッ
チャーな1曲。悠木碧は主人公・アズサ
役で声優としても作品に出演する。

一方、カップリングの「異世界管理局創
造課」は悠木碧本人の作詞による楽曲で、
声優としての実力をふんだんに生かした
他に類を見ない楽曲に仕上がっている。

ニューシングルのジャケット写真が公開。
リリースは4月7日、楽しみにしててね。



櫻坂46、ニューシングル『BAN』4月リリース決定



櫻坂46が、ニューシングル『BAN』を、
2021年4月14日にリリースする。

表題となっている「BAN」のセンターは、
1st シングルに続き森田ひかるが務め、
櫻エイトが並び、3列目メンバー6人を
加えて14人体制での披露となる。共通
カップリング曲とカップリング曲も1st
シングル同様、藤吉夏鈴と山崎天がそれ
ぞれセンターを務める。

初回仕様封入特典には、応援特典のシリ
アルナンバーとメンバー生写真(各タイ
プ別25種・全100種)がランダムで1枚
封入となる。

ニューシングルを4月にリリースします。
好きな人は特典もあるのでお楽しみあれ。



ちゃんみな、ライブツアー3拠点で開催



ちゃんみながライブツアー「PRINCESS 
PROJECT 5」を開催することを発表した。

5月11日 (火) の大阪オリックス劇場を
皮切りに、5月19日 (水) 名古屋市公会
堂、5月25日 (火) 中野サンプラザにて
2部制で実施。それぞれの公演で物語が
完結しながらも、1部から2部へと物語
が繋がっていく新鮮なコンセプトでの演
出を予定している。



本ツアーは2019年12月 「PRINCES
S PROJECT 4」以来、1年5ヶ月ぶりと
なるライブで、東名阪でのホール開催と
なる。リリースが発表された最新曲「美
人」にて進化が期待されるちゃんみなが、
今回の「PRINCESS PROJECT 5」ではど
んな姿を見せてくれるのか注目してほし
い。

ライブツアーを開催することを発表した。
好きな人は行ける場所をチェックしてね。



破天荒なボクサーと娘の物語・延期公演



“STRAYDOG”Produce「路地裏の優しい猫
<振替公演>」が4月28日から5月2
日まで、東京・CBGKシブゲキ!!で上演さ
れる。

森岡利行が作・演出を手がける「路地裏
の優しい猫」は、2008年に森岡が監
督を務め、武田真治、広末涼子主演で「
子猫の涙」として映画化された作品。こ
のたび、昨年4月に新型コロナウイルス
の影響で延期となっていた東京公演が、
振替公演として実施される。劇中では、
元プロボクサーで、現在はヤクザの用心
棒をしているエイジとその娘・ハルコの、
愛と絆を描いた物語が時空を超えて展開
する。

出演者にはハルコ役の市川美織、エイジ
役の勇翔のほか、山崎真実、山本ひかる、
日野アリス、佐藤太一郎、渡辺早織、長
谷川穂積らが名を連ねた。



■ “STRAYDOG”Produce「路地裏の優しい猫<振替公演>」
2021年4月28日(水)〜5月2日(日)
東京都 CBGKシブゲキ!!

作・森岡利行
出演:市川美織、勇翔 / 山崎真実、山本ひかる、日野アリス、佐藤太一郎、渡辺早織、長谷川穂積 / 塩山義高、酒井健太郎、赤羽一馬、鈴木大輝、森岡里世、藤田円香、酒井優衣、半澤楓、宮瀬綾、森脇里奈、竹田津孝、岩井一平、岡川響、須崎天啓


東京公演の振替公演として実施されます。
チケットをゲットして楽しみにしててね。



みっき〜がプロデュース、“自己肯定系アイドル”



インフルエンサーマーケティング事業を
手がけるtoridori とアキシブproject らが
所属するLIVE PLANETが共同開発するア
イドルオーディション「みっき〜プロデ
ュース!“自己肯定” 系ガールズアイドル
グループオーディション」の募集がスタ
ートした。

「みっき〜プロデュース!“自己肯定” 系
ガールズアイドルグループオーディショ
ン」は、YouTube チャンネル登録者数1
00万人を突破した2人組YouTuber • み
きおた【MIKIODA】のみっき〜がプロデ
ュース する “自己肯定系 アイドルグルー
プ”のメンバーオーディション。 公募で集
まった15歳〜28歳の女性の中から複
数名を選抜する。デビューにあたり、宇
佐美政樹 が衣装デザイン、KEITY が振り
付け、ベナが楽曲提供でグループをサポ
ート。またデビュー後も、みきおた【M
IKIODA】のYouTube動画やライブへの出
演をはじめ、LIVE PLANETがアイドル活
動を全面バックアップする。

■ みっき〜コメント
「自己肯定」近頃は自分を下げる人が多
い。自分のここがダメで、自分のここが
嫌で、変えたくて、でも簡単には変えら
れなくて、そんな自分がまた嫌で… そん
な人でも絶対に、どこかしら、誰かに誇
れる「好きな自分」が絶対にある。完璧
じゃなくていい。私が私であることを、
君じゃなきゃダメなことを、一緒に証明
しよう。もっと自分を好きになれ。


みっき〜がアイドルをプロデュースする。
オーディションを開催、応募してみてね。



全国初、スタバが河川敷の大型公園にオープン



新しいにぎわいスポットとして埼玉県狭
山市が官民と連携し整備を進めている、
入間川沿いの河川敷中央公園「入間川に
こにこテラス」に出店するカフェが「ス
ターバックス コーヒー」に決定した。 市
が整備している大型遊具などの一部の施
設は、3月16日に利用開始する。

入間川にこにこテラスのコンセプトは、
入間川の自然の景観美を生かしたサード
プレイスの創出。店舗名は「スターバッ
クス コーヒー 狭山市入間川 にこにこ テ
ラス店」で、3月5日7時にオープンす
る。狭山市内では初の出店となり、ドラ
イブスルーにも対応する。



住所は埼玉県狭山市柏原2910-1。アクセ
スは、西武新宿線狭山市駅から徒歩19〜
20分、首都園中央連絡自動車道(中央道
)狭山日高ICから 約4km。オープン以
降の休日は、駐車場や周辺道路の混雑が
予想されている。入間川にこにこテラス
駐車場は合計85台で、さらに臨時駐車
場を用意する。

PayPayは、 スターバックス店頭で300
円以上PayPayで支払うと、PayPayボーナ
スで100円相当戻ってくる「スターバ
ックスで最大100円相当戻ってくるキ
ャンペーン」を開催中。新店舗のスター
バックス コーヒー 狭山市 入間川 にこに
こテラス店もPayPay、 LINE Payに対応し
ているため利用可能だと予想される。な
お、同キャンペーンは、対象外店舗のみ
専用の対象外店舗POPが掲出される。

全国初となるスタバが河川敷にオープン。
好きな人も多いので行ってみてください。



サンリオ<エンジョイアイドルシリーズ>新コンテンツ登場♪



サンリオは、アイドルのファン活動がよ
り一層楽しくなるグッズシリーズ「サン
リオキャラクターエンジョイアイドルシ
リーズ」を展開中。3月2日(火)より
「エンジョイアイドルシリーズ公式サイ
ト」にて、サンリオキャラクターフレー
ムに写真データを挿入して楽しめる新コ
ンテンツ「エンジョイアイドルカメラ」
を公開した。

本シリーズは、アイドルや俳優などで最
も好きな“推し” メンバーを応援している
方たちに向けた、ファン活動をより一層
楽しくなる商品シリーズ。2019年5
月に第1弾商品を発売するとSNSを中
心に話題となり、出荷数量は200万個、
販売金額は15億円を突破(2021年
3月2日現在)。アイドルのコンサート
の定番グッズであるうちわの保管や持ち
運びに便利な“うちわケース” など、「こ
んなの欲しかった!」というファンの期
待に応えた可愛くて便利な商品を展開し
ている。

また、公式サイトに昨年12月に登場し
た、“推し” のタイプに当てはまるサンリ
オのキャラクターを診断する「エンジョ
イアイドル診断」は、約120万PVと
なる人気コンテンツとなっている。

今回は、スマートフォン専用の新コンテ
ンツ「エンジョイアイドルカメラ」が登
場!
本シリーズのうちわケースなどの好きな
フレームを選択し、画像をタップして自
身の写真保存、または撮影データを挿入
して楽しむことができる。

フレームは全12種で、ハローキティ、
シナモロール、クロミのほか、ウィッシ
ュミーメルやコロコロクリリンデザイン
のフレームを用意。エンジョイアイドル
シリーズのグッズのコンテンツで、おう
ち時間を楽しんでみてはいかがだろうか


公式サイトにて新コンテンツを公開した。
詳しくはチェックしてから試してみてね。



『一番コフレ』エヴァ初登場!モチーフコスメ満載♪



BANDAI SPIRITS ロト・イノベーション 
事業部では、ハズレなしキャラクターく
じの最新作として、コスメグッズが必ず
当たる「一番コスレ」シリーズより、『
一番コスレ EVANGELION coffret collecti
on〜シン・エヴァンゲリオン劇場版公開
記念〜』を、EVANGELION STORE TOKY
O-01 (池袋)他、EVA STORE各店、箱根湯
本えゔぁ屋、書店、ホビーショップ、ゲ
ームセンター、ドラッグストア、アニメ
イト、ローソン、ミニストップなどで、
2021年3月13日(土) より順次発売
する。

世界的に人気のアニメーションシリーズ
『エヴァンゲリオン』は、1995年の
TVシリーズ『新世紀エヴァンゲリオン
』の放送から始まり、コミック・映画・
ゲームなどさまざまなメディアに展開、
社会現象を巻き起こした。2007年か
ら始まった『エヴァンゲリヲン新劇場版
』シリーズは、時代性を捉えたキャラク
ター造形や、ミステリアスで奥深いスト
ーリーによって、若者を中心に幅広い年
代の男女に受け入れられている。
シリーズ最新作にして完結編となる『シ
ン・エヴァンゲリオン劇場版』の公開も
控えており、本作の斬新かつスタイリッ
シュな映像表現は一般の視聴者だけでな
く、国内外問わず多数のクリエーターに
影響を与えている。

本商品は、コスメとコスメ雑貨だけをラ
インナップした「一番コスレ」シリーズ
最新作、『一番コスレ EVANGELION cof
fret collection〜シン・エヴァンゲリオン
劇場版公開記念〜』。一番コスレだけの
描きおろしイラストやアイコンをモチー
フにした、ここでしか手に入らないコス
メグッズを多数ラインナップされている。

メイクパレットは、式波・アスカ・ラン
グレー、綾波レイ、真希波・マリ・イラ
ストリアスの描きおろしイラストをデザ
インし、それぞれのキャラクターを、イ
メージしたカラーをセット。ルースパウ
ダー は「A.T.フィールド」をモチーフに
したデザインに。リップグロスはエヴァ
ンゲリオンのパイロットをイメージし、
2色のカラーが楽しめるフェイスカラー
は「ゆるしと」がデザインされており、
どれも一番コスレならではの特別なデザ
インコスメだ。

最後の1個を引くと手に入るラストワン
賞には、アスカ、レイ、マリの描きおろ
しイラストを使用したスタンドミラーを
用意。さらに、メイクパレット3点セッ
トが当たるダブルチャンスキャンペーン
も実施予定となっている。

また、一度に5回購入につき、各店先着
13名にその場でオリジナルショッパー
をプレゼント!

毎日のメイクが楽しくなるデザインコス
メを、『一番コスレ EVANGELION coffre
t collection〜シン・エヴァンゲリオン劇
場版公開記念〜』にて堪能しよう♪



シリーズよりエヴァンゲリオンが初登場。
本日より開催、引いてゲットしてみてね。



「バイタルブレス」で「モンモンデジモン育てるモンモン♪



アニメやゲームなどが人気の「デジモン
」シリーズの玩具 「バンダイブレス デジ
タルモンスター」(バンダイ)の最新P
Vが3月2日、公開された。1998年
発売の玩具「デジモンペンデュラム」の
当時のCMのオマージュで、「モンモン
デジモン育てるモンモン♪」のフレーズ
が流れ、競泳水着の男性がラッキィ池田
さんの振り付けによるダンスを披露した。

 「バイタルブレス デジタルモンスター」
は、心拍数計機能や歩数計機能を搭載し、
心拍数や歩数などの活動データでキャラ
クターを育成、進化するウエアラブル端
末型玩具。カラー液晶を備え、USB によ
る充電が可能。別売りのカード型アイテ
ムとも運動する。



価格は6380円。3月13日に発売。




■バイタルブレス公式商品ページ
■デジモン公式総合サイト-「デジモンウェブ」

最新PVが公開され商品は本日より発売。
予約なしでも買えるか直接確認ください。



『セーラームーン×メイベリン』コスメでメイクアップ!



世界最大の仏化粧品会社ロレアルグルー
プの日本法人である日本ロレアルのメイ
クアップブランド 「MAYBELLINE NEW Y
ORK(以下、メイベリン ニューヨーク)
」は、『美少女戦士セーラームーン』と
の数量限定コレクションを発売する。

メイベリン ニューヨークは、 メイクの力
で女性を輝かせるニューヨーク発のトレ
ンド発信ブランドとして、なりたい自分
を思いのままに表現できるメイクを提案
すると共に、機能的かつ革命的な製品を
世に送り出してきた。2021年のブラ
ンドコンセプトに掲げたのは、 「#GIRL
S POWER MAKEUP」 。 第一弾として、“個
人の多様性を尊重し、メイクの力で自信
を与えたい” というミッション をもつメ
イベリンと、それぞれの豊かな個性と強
さをもったセーラー戦士たちが華麗に活
躍し、多くの人に自信と勇気を与える『
美少女戦士セーラームーン』とのコラボ
レーションが実現した。

アイテムは、 メイベリン ニューヨークの
人気No.1マスカラ「ラッシュニスタ N」、
ベストコスメ42冠を受賞したリキッド
アイライナー「ハイパーシャープ ライナ
ー R」、#落ちないリップとして 話題の
 「SPステマ マットインク」 がセーラー5
戦士と黒猫ルナのシルエットがあしらわ
れたクールなデザインになって登場。

また、本コラボレーション商品は日本限
定発売となり、2021年3月1日(月
)よりAmazon 先行予約開始。2021
年4月17日(土)より全国発売開始と
なる。

不安な気持ちになりやすい今だからこそ、
この時代を生きる全ての方に、メイクの
力で自信と勇気を与える。今こそメイク
の力を信じて、メイクアップ!




メイクブランドと人気のアニメがコラボ。
商品は数量限定、発売後は早めに購入を。



キッズセットに「シールセット」が登場!



日本ケンタッキー・フライド・チキンは、
キッズメニューのグッズ「はってあそぼ
う!ぷにぶにシールセット」を、全国の
ケンタッキーフライドチキン (KFC) 店舗
にて販売している。対象となるキッズセ
ットは「キッズナゲットセット」及び「
キッズクリスピーセット」で、価格はい
ずれも500円(税込)。

「はってあそぼう!ぷにぶにシールセッ
ト」は、KFCオリジナル の「ぷにぶにシ
ール」が台紙とセットになってシールセ
ット。キッズセットの「キッズナゲット
セット」か「キッズクリスピーセット」
のどちらかを注文して、好きなシールセ
ットを1つ選ぶことができる。ラインナ
ップは「おみせへん」、「おしょくじへ
ん」、「おへやへん」、「がっこうへん
」の4種類。シールは貼った後にはがす
ことができるので、繰り返し遊ぶことが
できる。

シールセットのうち、「おみせへん」と
「おしょくじへん」は、KFC のお店やお
家が舞台となっており、オリジナルチキ
ンなどKFC の人気定番商品がシールにな
っている。一方「おへやへん」と「がっ
こうへん」は、勉強部屋や学校が舞台と
なっており、卒業式などの行事や新学期
に向けた勉強道具のほか、ハートや星、
動物などの汎用的なデザインもシールに
なっており、台紙以外にも貼って楽しむ
ことができる。

■ 「はってあそぼう!ぷにぶにシールセット」
・素材:シール…塩化ビニル樹脂(非フタル酸系可塑剤使用)
・台紙:紙、サイズ…A5

■ 対象セット
・「キッズナゲットセット」:ナゲット3ピース、ポテト(S)、ドリンク(S)、グッズ1個
・「キッズクリスピーセット」:カーネルクリスピー、ポテト(S)、ドリンク(S)、グッズ1個


キッズセットを購入でシールがもらえる。
詳しくはお近くの店頭でご確認ください。



元農家のイラストレーター、中国グランドファンディング



元農家のイラストレーター・ぽん吉さん
が手がける「おやさい妖精」シリーズが
中国 のメーカー・dodowo によってフィ
ギュア化、7月に発売される予定。

先立って中国にてクラウドファンディン
グを実施。なんと約2億3千万円(約1,
400万元)を集めている。

作者もお気に入りの7体がフィギュア化
「おやさい妖精」
今回フィギュア化されるのは、レンコン、
ハクサイヌ、シイタチ、アカダイコン、
ニャンニク、ブロッコリス、ダイコンの
7体。





中でもニャンニクやダイコンは、以前KA
I-YOU の質問に対してぽん吉さん が選ん
でくれたお気に入りの3体のうちの2体。
ちなみに、ニャンニクは「おやさいの妖
精」の中でも主人公的な立ち位置なんだ
そう。

販売元は中国のメーカーだが、日本でも
ネット通販で購入することができる。

かわいい!フィギュア以外にもグッズ展
開がいろいろ
小さい子供を持つ家族にありがちな悩み
が、「子どもの野菜嫌い」。

子供が少しでも野菜を好きになれるよう
に、との思いから制作されたのが「おや
さい妖精」シリーズ。

毎週日曜日にぽん吉のTwitterアカウント
にアップされている。

現在、オリジナルアイテム販売サービス
の「SUZURI」を用いたグッズ販売や、 ニ
見書房より書籍『おやさい妖精とまなぶ
野菜の知識図鑑』が刊行されており、6
月にはカプセルトイも発売される予定だ。



なお、イラストはぽん吉さんのTwitterの
モーメントにまとめられているため、気
になった人はぜひ見てみるといいだろう。

▼dodowo中国の予約販売サイト

グラファン成功してフィギュア化が決定。
気になる欲しい人は随時チェックしてね。



寝る前の10分間のストレッチだけで快眠生活!



ストレス社会と言われる日本では、なか
なか寝付けない・寝ても疲れが取れない
などの睡眠についての悩みを持つ女性が
多くいるとされています。今回は、寝る
前におすすめの快眠効果を期待できるス
トレッチ方をご紹介します。

身体が凝り固まると「睡眠の質」は低下
する?

仕事をしたりスマホを見たりなど、何気
ない日々の行動の中で私たちの身体は知
らず知らずのうちに「ストレス」を受け
ています。そうした生活の中で受けたス
トレスは体中の筋肉を緊張させ、ひどく
なると肩凝りや腰痛など、痛みを伴う「
凝り」が発生します。たとえ、痛みを感
じるほど筋肉が凝り固まっていなかった
としても身体が緊張状態のまま睡眠に入
ると、前日溜まった老廃物や凝りがその
まま翌日に引き継がれてしまい、結果と
して良い日目覚めを迎えづらくなってし
まうのです。

快眠のためのストレッチ「上半身」編



上半身のストレッチをするなら、腰から
上の面積の広い背中周りを中心にほぐし
てあげられれば、寝る前の短時間でも快
眠効果が期待できるとされています。

方法は、正座をしている状態から両手と
頭をぐーっと前に伸ばし、猫が伸びをす
る時のように背中を伸ばしましょう。

また、同じく背中の凝りをほぐすストレ
ッチとして、うつぶせで寝ている状態か
ら手を床について、上体だけを反り上が
らせるストレッチも有効。これら2つの
ストレッチを寝る前にすれば、上半身の
血行が良くなってくるのを感じられるは
ずです。

快眠のためのストレッチ「下半身」編

立ち仕事やデスクワークなどで、日中は
下半身にも多くの披露が溜まってしまい
がち。特に、女性の場合は下半身に負担
が掛かると骨盤が正しい位置からずれや
すく、そうなると猫背やぽっこりお腹の
原因にもなってしまいます。

そのような状態で眠りに入らないために、
寝る前につま先を動かすだけの簡単スト
レッチを行ってみましょう。

まず、両手を肩より後ろの位置に付き、
上体を支えながら両足を伸ばして座り、
力を抜きます。両足のかかとをつけた状
態で、つま先だけを外側に向かって「開
く」、内側に向かって「閉じる」を繰り
返し、つま先を軽くトントンとぶつけ合
うイメージで行いましょう。これは骨盤
矯正の効果があると同時にリラックス効
果を得やすいストレッチなので、その後
の睡眠が快眠へと導かれやすくなります
よ。

まとめ

いかがでしたか?寝る前に行う少しのス
トレッチで快眠が手に入るなら試してみ
ない手はありませんよね。今回ご紹介し
たストレッチは、すべて行っても10分
かからないほど。手軽に行なえます。是
非この機会に睡眠の質を高められるよう、
寝る前のストレッチ習慣を身につけてみ
ませんか。

※健康、 ダイエット、運動等の方法、 メソ
ッドに関しては、あくまでも取材対象者
の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果
がある事を保証するものではありません。

寝る前の10分のストレッチで快眠抜群!!
なら不眠症や寝れない人は試してみてね。



【乃木坂46】歌唱力ランキングTOP3!



ねとらぼ調査隊では、2021年2月2
2日まで「乃木坂46のメンバーで一番歌
がうまいと思うのは誰?」というアンケ
ートを実施していました。

2011年に誕生した乃木坂46は、 劇団
をイメージした本格的な歌とダンスが特
徴です。彼女たちの歌を聴いてファンに
なったという人も多いのではないでしょ
うか。

なお今回の投票では、7918票もの投
票をいただきました。ありがとうござい
ます! それではTOP3に選ばれたメン
バーを見ていきましょう。

●第3位:賀喜遥香
第3位は、賀喜遥香さんです。得票数は
650票、得票率は8.2%で3位にランク
イン。賀喜さんは、2018年12月に
行われた4期生お披露目イベント以降、
怒とうの勢いで活躍の場を広げている、
次世代エース候補の1人です。

24枚目のシングル「夜明けまで強がら
なくてもいい」で初めて選抜メンバーに
名を連ね、フロントメンバーの座を獲得
しました。ファンからも、歌唱力を評価
する意見が数多くありました。

●第2位:久保史緒里
第2位は、久保史緒里さんです。得票数
は1412票、得票率は17.8%を獲得し
ました。久保さんが一躍有名になったの
は、2020年7月に放送された大型番
組「音楽の日2020」。 情感がこもった奥
深い歌声が話題を呼びました。

さらに先輩を敬い、アイドルとして努力
している姿勢にも高評価が集まっていま
す。

●第1位:生田絵梨花
堂々の第1位は、生田絵梨花さんでした。
得票数は2918票、 得票率はなんと36
.9%という結果に! アイドル業のかた
わら、ミュージカル女優やピアノ奏者と
して才能を発揮している彼女。ピアノ演
奏で培った音感とリズム感が相まって、
歌声に磨きがかかっています。

その豊かな才能は、クラシック歌手やピ
アニストにも一目置かれるほど。ファン
からも、熱烈なコメントが集まっていま
した。やはり、歌といえば “いくちゃん”
なのかもしれません!


乃木坂は歌のうまいメンバーが多いよね。
改めて乃木坂の曲を聴いてみてください。



マリモコは普通に怖い夢を見たりします。



状況関係なく無理に起きていると見ます。
なんで起きていないで寝れば見ないはず。

眠くなるまで起きているのも1つの理由。
以前にも話していた部屋が暗いと見ます。



どんな状況でも見る時は見るんよねぇー

寝ないで我慢をして寝ると怖い夢ばかり。
我慢をしないで眠くなれば寝るのが一番。




今日のマリモコでしたぁー(୧ °▿°)bye×2

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