見ていないですが情報だけで知りました。
カノンちゃんついに仮面ライダーに変身。
当時レギュラーとして途中参加しました。
そー目立つ位置ではなかったと思います。
なんでいずれ自然と消えているパターン。
言わんとしていることは分かるはずです。
ですが今となれば特撮で活躍しています。
しかも２大特撮ヒーローに出演しました。
カノンちゃんとして好きな人も多いはず。
これこそ予想しなかった展開となります。
「あのカノンちゃんがー」と喜んだ人も。
今はスーパー戦隊の活躍で納得できます。
「配信を見たい」と入会した人もいます。
入会せずとも見れる方法はあるのか微妙。
見たい人は入会せずともアップされます。
それまで待てるなら楽しみに待っててね。
adidasのパンツが欲しくて探しています。
安く買いたいのでネットで探しています。
探すもののうまく見つけられていません。
安くで探そーとするから見つかりません。
タイミングもあるので諦めずに探します。
諦めななきゃー必ず見つかると信じてる。
今までの中で今が一番長く働けています。
今いるスタッフがダメなんで断りました。
「今となれば」と全く後悔していません。
スタッフになる戸惑いは全くありません。
今のスタッフがいて研修期間は無理です。
この業界は毎日人との接する機会が多し。
介護する自体、既に人と関わっています。
マリモコでしたぁー୧(⑅❛ꇴ❛⑅)୨ bye×2
「お尻が､ 胸が!」､ 水着姿で跳ねる踊る
元AKB48でタレントの西野未姫が、自身
のインスタグラムを更新。ビキニ姿のボ
ディ動画を公開した。
１stイメージ DVD『Hay Shiri！』を７月
３０日に発売する西野は、「沖縄の海で
跳ねるshiri」と、ビーチで撮影したオフ
ショットムービーをアップ。鮮やかなオ
レンジカラーのビキニをまとい、踊るよ
うに跳ねながらポーズする姿がとらえら
れており、日々のボディメイクで手に入
れたい抜群ボディをあらわにしている。
日頃からトレーニングに勤しんでいる西
野だが、ハッシュタグでは「＃この時今
よりちょっと太ってる」と紹介｡ 続けて
｢#逆に良いのかな #ムキムキ感も楽しん
で欲しい｣ とポジティブにつづり、｢#細
くて綺麗 #ちょっとムチムチ #みなさん
はどっち派ですか」と呼びかけた。
ファンからは、絶賛や興奮する声が相次
いでいる。
ビキニ姿で跳ねる踊るボディ動画を公開。
好きなら動画で見れるなんて嬉しいはず。
井手上漠､ ｵﾝ眉&茶髪ﾎﾞﾌﾞのｲﾒﾁｪﾝを公開
「かわいすぎるジュノンボー」として話
題となったジェンダーレスモデルの井手
上漠が、自身のインスタグラムを更新し､
ウィッグでイメチェンした姿を公開した。
井手上は投稿で「オン眉ウィッグ」とつ
づり、眉毛の上でそろえた前髪で茶髪ボ
ブになった姿をアップ。続けて「あと今
日お母さんの誕生日。おめでとう。お母
さん。＃雨でも私は元気だよ」と母へメ
ッセージを送った。
フォロワーからは、絶賛や驚く声が集ま
っている。
ウィッグでイメチェンした姿を公開した。
定着している黒髪のイメチェンありかも。
SKE48ニューシングル選抜メンバー発表
SKE48が９月１日にリリースする２８枚
目「あの頃の君を見つけた」の選抜メン
バーが発表された。
SKE48は YouTubeで生配信を実施。鎌田
菜月、熊崎晴香、古畑奈和の３名がＭＣ
として登場し、ニューシングルの表題曲
「あの頃の君を見つけた」について詳し
くは話せないとしながらも「王道ソング
」と表現し、視聴者の期待を高めた。続
いてType-AにSKE48の２ndシングル曲「
青空片想い」を現役メンバーで歌唱した
バージョン、Type-Bに前作「恋落ちフラ
グ」発売時の企画「未来は少年たちの手
の中」でメンバーが決定したティーンズ
ユニットの楽曲、Type-Cに愛知に本店を
持つ居酒屋「世界の山ちゃん」の応援ソ
ングが収められることも発表された。
そしてVTR が流れ、「あの頃の君を見つ
けた」の選抜メンバー１８人が明らかに。
このうち、初めて選抜入りしたのは青海
ひな乃、野村実代、林美澪の３人。スタ
ジオに登場した青海は「ファンの皆さん
にやっと発表できたのでうれしいです。
ファンの皆さんのおかげです」と視聴者
に感謝の気持ちを伝え、野村は「SKE48
の中身をよく知ってもらえるように、入
口になれるような存在になりたいです」
と意気込みを語った。また林はコメント
動画で配信で参加し、「連絡が来たとき
は不安で私で大丈夫かなという気持ちが
あったんですが、選んでいただいたから
には精一杯パフォーマンスしたいと思い
ます」と心境を述べた。
SKE48「あの頃の君をみつけた」選抜メンバー
Team S：井上瑠夏 / 北川愛乃
Team KⅡ：荒井優希 / 江籠裕奈 / 大場美奈 / 日高優月 / 古畑奈和
Team E：浅井裕華 / 鎌田菜月 / 熊崎晴香 / 佐藤佳穂 / 末永桜花 / 菅原茉椰 / 須田亜香里 / 髙畑結希
初選抜：青海ひな乃（Team S） / 野村実代（Team S） / 林美澪（研究生）
SKE48「あの頃の君を見つけた」カップリング参加メンバー
「青空片想い」
Team S：井上瑠夏 / 平野百菜
Team E：田辺美月
研究生：伊藤実希 / 澤田奏音 / 杉山歩南 / 林美澪
ティーンズユニット楽曲
Team S：上村亜柚香 / 坂本真凛
Team KⅡ：岡本彩夏 / 水野愛理
Team E：浅井裕華 / 末永桜花
「世界の山ちゃん」応援ソング
Team S：赤堀君江 / 荒野姫楓 / 石黒智月 / 大谷悠妃 / 杉山愛佳 / 竹内ななみ / 都築里佳 / 中坂未祐 / 仲村和泉 / 松本慈子 / 山内鈴蘭
Team KⅡ：青木詩織 / 入内嶋涼 / 太田彩夏 / 川嶋美晴 / 北野瑠華 / 鈴木愛菜 / 中野愛理 / 藤本冬香
Team E：相川暖花 / 池田楓 / 井田玲音名 / 倉島杏実 / 斉藤真木子 / 鈴木恋奈 / 谷夏理佳 / 福士奈央
研究生：青木莉樺 / 五十嵐早 / 石塚美月 / 鬼頭未来 / 西井美桜
ニューシングル選抜メンバーを発表した。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
話題モデルの水着ショット 1st写真集
モデル、女優として活躍する鈴木ゆうか
さんのファースト写真集 (玄光社､ 7月20
日発売）のタイトルが「ゆうペース」に
決まり、表紙や収録される水着カットな
ども公開された。表紙に使用された写真
は、本人たっての希望で決まった一枚。
写真集の中でも特にお気に入りだという､
夕日に照らされる中、ピンクのドレス姿
で笑みを浮かべたカットとなっている。
鈴木さんは「いい顔してるな〜って（笑
い）。未来を感じている顔」とコメント
している。
鈴木さんは１９９６年１０月１日生まれ､
東京都出身の２４歳。女性ファッション
誌「non-no（ノンノ）」（集英社）の専
属モデルを務めているほか､ ドラマ ｢4分
間のマリーゴールド」（2019年、TBS）､
「ガールガンレディ｣（21年､MBS・TBS
）に出演するなど女優としても活躍して
いる。また、７月からは日本テレビ系の
朝の情報番組「ZIP！｣ （月〜金曜午前5
時50分）のコーナー ｢流行ニュース キテ
ルネ」の新リポートも務めている。
写真集は、伊豆大島と新島で撮影され、
“都会っ子” の鈴木さんが、自然豊かな島
の中で見せる天真らんまんな姿を収録。
水着で海岸で遊ぶ無邪気な様子や、寝起
きのすっぴん、ドキッとするような大人
の表情など鈴木さんのさまざまな表情を
切り取っている。A4判、１２８ページ。
価格は２９７０円。
タイトルが決まり表紙や収録カット公開。
好きな人は７月下旬の発売をお楽しみに。
“ｲﾒｰｼﾞｶﾗｰ以外”の衣装着こなすｼﾝｸﾞﾙMV
声優とアイドルのハイブリッドユニット
・i☆Ris が８月１８日 に発売する２０th
シングル「Summer Dude｣ のミュージッ
クビデオが、公開された。
４月から５人体制で新たなスタートを切
って以来初となるシングル。タイトル「
Summer Dude｣ は直訳すると「夏のあな
た」「夏の彼」といった意味を持ち、楽
曲には「恋愛スキル高めの彼」「39度の
恋」と“夏の恋” をテーマとしたキーワー
ドがたくさん散りばめられ、夏特有の高
揚感や、きらびやかな心情が見事に表現
された。
i☆Risの楽曲の特徴である､底抜けに明る
く、憂鬱な気分を吹き飛ばすハッピーな
サウンド感はそのままに、メンバー全員
が２０代後半以上に突入した今だからこ
そ歌える、ちょっぴり大人な雰囲気もま
とった一曲に仕上がっている。
ＭＶでは、９年目にして初めてそれぞれ
のイメージカラー以外の色をベースにし
た衣装を着こなし、新たな魅力が開花。
冒頭では、洋服を選ぶ姿、メイク中の姿､
手紙を書く姿など、気になる彼とのデー
ト前のような様子が描かれ､ “恋のはじま
り”に向けたワクワク感が描かれた。
もちろん、i☆Ris のパフォーマンスの魅
力であるダンスシーンも健在で、リズム
に合わせて手を叩く仕草や、“君” に向け
て指を差すポーズなど、ライブでまねし
やすいポイントも盛り沢山の内容となっ
ている。
発売するシングルのＭＶが公開しました。
好きな人は８月中旬の発売をお楽しみに。
高城れにの初ｿﾛｱﾙﾊﾞﾑｼﾞｬｹｯﾄﾃﾞｻﾞｲﾝ公開
８月１８日にリリースされる高城れに（
ももいろクローバーＺ）の１st ソロアル
バム「れにちゃんWORLD」のジャケット
デザインが公開された。
ジャケットはアーティスト写真と同じく､
ファッションドールをモチーフにしたミ
ニドレス姿の高城がおもちゃ箱の中に飛
び込んだ世界が表現されている。アルバ
ムの収録曲も追加発表され、７曲目とな
る新曲のタイトル「Voyage！」が明らか
になった。
▶高城れに『れにちゃんWORLD』｜ももいろクローバーZ RELEASE COLLECTION
第１弾ソロアルバムのジャケットが公開。
好きな人は８月中旬の発売をお楽しみに。
舞台 ｢千と千尋の神隠し｣ のﾒｲﾝｷｬｽﾄ発表
２０２２年２月より行われる舞台「千と
千尋の神隠し」に出演するメインキャス
トが発表された。
スタジオジブリによってアニメ化された
「千と千尋の神隠し」か世界で初めて舞
台化される。新たにメインキャストとし
て出演する役者たちが公開となった。今
回の発表ではいずれの登場人物も２人の
役者が同一の役を演じるダブルキャスト
で、主人公の千尋は橋本環奈さんと上白
石萌音さんが演じる。ハクやカオナシな
ど主要なキャラクターを演じる俳優陣も
発表されており、湯婆婆・銭婆は夏木マ
リさんと朴璐美さんが演じる。夏木マリ
さんは映画でも同キャラクターの声を演
じている。
ジブリ作品が舞台化されキャストが発表。
今後の情報は各自でチェックしてみてね。
「六本木アートナイト2021」開催決定！
「六本木アートナイト2021」
「マジカル冒険 この街で､ アートの不思議を探せ！」
【開催期間】2021年9月23日（木・祝）〜9月26日（日）
今回は、リアルとデジタルとのハイブリ
ッドでの開催を予定。街がアートで彩ら
れる非日常な空気感は来場者とアートと
の距離を縮め、心に豊かな時間を運んで
くれるでしょう。また、いつでもどこで
も楽しめるオンラインならではのアート
の楽しみもお届けします。
六本木アートナイト２０２１年のメイン
プログラムアーティストは、世界を舞台
に活躍し日本を代表する現代アーティス
トである村上隆さん！
村上隆さんが選んだモチーフは「ドラえ
もん」！！
村上さん曰く「20世紀､ 日本が生んだ最
大のポップアイコン」である「ドラえも
ん」を生み出したアーティスト藤子・Ｆ
・不二雄と、アーティスト村上隆のコラ
ボレーションとして、近年数々の作品を
生み出してきました。六本木アートナイ
トでは、過去最大級のバルーン作品を制
作予定です。村上さんがキュレーション
したアーティストも同様に「ドラえもん
」に挑み新作を制作します。
六本木アートナイト2021 テーマ
マジカル大冒険 この街で、アートの不
思議を探せ
一年に一度、六本木に、世界中からさま
ざまなアートが集まります。スペシャル
な「ドラえもん」を使った現代美術作品､
街中に点在するインスタレーション作品､
映像やパフォーマンスに加えて、デジタ
ルで楽しめるアートナイト・デジタル（
RAN TV）でも多くの映像作品､ 演劇､ ト
ーク・プログラムなどを配信します。ア
ートの魔法がかけられたこの街は、不思
議が溢れるマジカルな世界に変わります。
アートの不思議を探す冒険に出れば、驚
きと感動を与えられる発見があるでしょ
う。「ドラえもん」と一緒に、マジカル
大冒険をお楽しみください。
▶ 詳しくはこちら
オンラインならではのアートが開催する。
詳しくはチェックし開催をお楽しみあれ。
対象ｺｰｽ注文で食べ放題！夏得ｷｬﾝﾍﾟｰﾝも
和食さと各店で、「夏得キャンペーン第
二弾」が７月１２日〜８月１日に開催。
しゃぶしゃぶ食べ放題「さとしゃぶ」の
牛＆豚プレミアムコース以上を注文する
と、追加料金無料「うなぎ」と「はも」
の逸品料理も食べ放題に。また、「生ビ
ール祭り」「かき氷半額キャンペーン」
もあわせて実施されます。
夏得キャンペーン第二弾
人気のしゃぶしゃぶ食べ放題「さとしゃ
ぶ」の牛＆豚プレミアムコース、もしく
は国産牛スペシャルコースを注文すると､
追加料金無料で「うなぎちらし」と「う
なぎそうめん」、「はもの手巻きすし」
などの逸品料理も食べ放題になるお得な
キャンペーン。すき焼き食べ放題「さと
すき」も対象です。
生ビール祭り
同キャンペーンでは、あわせて「生ビー
ル祭り」として、暑い夏にぴったり「生
ビール」が通常価格６０３円のところ、
半額の３０１円で何杯でもおかわりでき
るドリンクキャンペーンも用意されます。
かき氷半額キャンペーン
第一弾キャンペーンでも人気だった、「
かき氷半額キャンペーン」が、好評につ
き期間延長。かき氷は全品半額となりま
す。人気の「いちごミルク」は通常価格
３２８円のところ、半額以下の１６３円
になります。
※ 自治体からの自粛要請により、一部店舗では「生ビール祭り」は実施されません。
※ 湊川店（兵庫）は新規開店イベント実施中のため、同キャンペーンは実施されません。
放送25周年を記念したﾌﾚｰﾑ切手ｾｯﾄ登場！
『ウルトラマンティガ』放送２５周年を
記念する｢ウルトラマンティガ 25周年記
念 フレーム切手セット｣ が､ ２０２１年
７月１０日 (土)「ウルトラマンの日」よ
り「郵便局のネットショップ」限定で販
売されました。
ウルトラマンティガ２５周年記念フレー
ム切手セット『ウルトラマンティガ』の
放送２５周年を記念したフレーム切手セ
ット。
状況に応じて能力の異なる形態にタイプ
チェンジする「ウルトラマンティガ」そ
れぞれの姿、名場面、劇場版で登場した
ウルトラマンティガの闇の姿・ティガダ
ークなどで構成したフレーム切手シート
(63円×10枚) に、タイプチェンジの解説
が入った切手台紙、変身アイテムのスー
パークレンスや超古代戦士などで構成し
たポストカードがセットとなっています。
セット内容
・フレーム切手(63円×10枚 シールタイプ)×1枚
・切手台紙×1枚
・ポストカード10種×各1枚
販売概要
商品名：ウルトラマンティガ 25周年記念 フレーム切手セット
販売サイト：「郵便局のネットショップ」https://www.shop.post.japanpost.jp/shop/a/atiga25th/
販売開始日：2021年7月10日(土)00:15より
商品のお届け開始日：2021年8月10日(火)
販売単位：セット単位で販売します。
販売価格：3,000円 (消費税込・送料別)
※商品デザイン及び写真はイメージです。実際の商品とは異なる場合があります。
※「フレーム切手」は日本郵便株式会社の登録商標です。
※郵便局窓口での受付はございません。
２５周年を記念したフレーム切手が販売。
セット販売、詳しくは各自でチェックを。
ｳﾙﾄﾗﾏﾝ：ｳﾙﾄﾗﾏﾝ､ﾊﾞﾙﾀﾝ星人､ｼﾞｬﾐﾗがﾊﾟﾝﾂ
特撮ドラマ「ウルトラマン」が、アンダ
ーウエアブランド「HIPSHOP」とタイア
ップしたパンツが販売される。ウルトラ
マンと怪獣がデザインされる。価格は各
２５００円。
ウルトラマン、バルタン星人、レッドキ
ング、ジャミラ、ダダ、ゼットンの６種
をラインアップ。フロントにキャラクタ
ーの全身の写真とステータス、「ウルト
ラマン」のタイトルロゴと同じフォント
で「ヒップショップ」という文字がデザ
インされ、バックにはキャラクターの上
半身の写真が大きくあしらわれる。パッ
ケージにもキャラクターの写真がデザイ
ンされている。
HIPSHOPの公式オンラインストアで先行
予約を受け付けている。７月中旬に発売
予定｡ ７月１０日からHIPSHOP各店､ ZO
ZOTOWN、Rakuten ONLINE STORE でも
販売される｡ HIPSHOPの店頭で購入する
と、ウルトラマンとゼットンの写真がデ
ザインされたオリジナルショッパーが付
く。
人気作品とのタイアップ商品が販売する。
欲しい人は買える方法で手にしてみてね。
ｻﾌﾞｳｪｲ「ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ」選べる辛さ3段階！
サブウェイで、「タンドリーチキン」が
７月２１日に発売されます。夏バテ対策
にぴったりのスパイシーなサンドが、期
間限定で登場。
サブウェイ タンドリーチキン
サブウェイ夏の定番「タンドリーチキン
」は、１０種以上のスパイスが生み出す､
ジューシーな本格旨辛チキンを使ったサ
ンド。直火で炙ったもも肉は、オーブン
で中まで火を通す２段階加熱製法により､
皮目は香ばしく、またもも肉ならではの
肉汁溢れるジューシー感が味わえます。
２０２０年の季節限定商品の中でも再販
意向No.1、さらに完売店も出たほどの人
気メニュー。さらに今年は、「選べる辛
さ」３段階が用意されます。マイルドな
マヨネーズソースを使った「ゆる辛」、
燻製したトウガラシの辛さやマスタード､
ペッパーなどを使用した刺激的な辛さの
ホットチリ「がち辛」がラインナップ。
価格は４９０円 (税込) 。肉量1.5倍の「
得盛・タンドリーチキン」５９０円（税
込）も用意されます。９月１４日までの
販売予定ですが、なくなり次第終了とな
ります。
期間限定で「タンドリーチキン」が登場。
今回は「選べる辛さ」３段階でチョイス!!
ﾍﾟﾔﾝｸﾞ超大盛やきそば ﾊｰﾌ&ﾊｰﾌの新商品
まるか食品「ペヤング」ブランドから、
カップ焼きそばの新作 ｢ペヤング 超大盛
やきそば ハーフ&ハーフ ガーリックカレ
ー」が登場することが公式サイトで発表
されました。７月１２日からファミリー
マートで先行販売され、８月２日から一
般販売されます。想定価格は２４０円（
税別）。
ペヤング 超大盛やきそば ハーフ&ハーフ
ガーリックカレー
まろやかなカレーソースと、ガーリック
の強烈なうまみがきいたソース、２種類
が同時に楽しめるガッンとパンチのある
品と打ち出されています。かやくはキャ
ベツ、香辛料、コーン、にんじん、ソー
スは個々別々に食べても良し、混ぜて食
べても良し、１食につき３度の味の変化
が楽しめる作り。
内容量は１食あたり２３０gで､カロリー
１.０８２kcal。調理に必要な湯量は８２
０ml。調理方法はまず外装フィルムを剥
きフタを容器の線まではがし、ソース２
袋とかやく１袋を取り出します。次にか
やくを麺にあけ、熱湯を内側の線まで注
ぎフタをして３分後、湯切り口をあけ湯
を捨て、２種類のソースを麺の片側半分
ずつに順番にかけたら、それぞれよく混
ぜ合わせればできあがりです。
ハーフ＆ハーフの新商品が発売しました。
気になる人は今すぐ買って食べてみてね。
【ｶﾝﾀﾝ10秒！背中痩せ】姿勢を保つ筋肉
アウターを休ませインナーを鍛え、しな
やかボディに
「美筋ヨガ」とは、「ほぐす、伸ばす、
鍛える」という３ステップを基本にした
ヨガのこと、解剖学に基づいていて、正
しい動きを行えば、確実にボディメイク
の効果が期待できます。
「毎日の習慣や体の癖などで、普段使う
筋肉はアウターに偏りがち。この美筋ヨ
ガでは、いつもは働いていないインナー
の筋肉にアプローチすることで全身のバ
ランスを整え、体を正しい形にリセット
します」と先生。そのため、美筋ヨガで
はまず、硬くなった筋肉に張りついた筋
膜をリリースし、動かしやすくするとこ
ろからスタートします。「深層の筋肉を
鍛えるので、ムキムキに肥大することは
ありません。だから、気になる部分はし
っかり引き締めながらも、しなやかなボ
ディをつくることができるんです」
大事なのは、今どの筋肉を使っているか
意識すること。早速、美ボディ目指して
挑戦しましょう！
頭の位置を戻し胸を開いて、肩甲骨を正
しい位置に
前屈みの姿勢を続けると肩が巻き込み、
頭が前に出てしまいます。胸まわりも硬
くなって背中が曲がり、肩甲骨も開きま
す。すると、背中の筋肉が弱って脂肪が
つきやすい状態に。まずは「頭」「胸」
「肩甲骨」をリセット。
正しい姿勢を保つ筋肉を育てる
◆背中寄せ
背中の筋肉で弱りやすいのが、首から背
中に広がる僧帽筋の中部と下部。ここを
鍛えて背中を寄せる力を養います。
背中の後ろで両手を組む、肩甲骨をグッ
と引き寄せることと、両手を下へ向けて
引っ張ることを意識。肩が上がらないよ
うに気をつけて。
肩甲骨を引き寄せたまま両手をパッと離
して、そのまま１０秒キープ。両手の幅
が広がらないように。手を離すのが難し
い人は、組んだままでもＯＫ。
うつ伏せの片手上げ
肩甲骨の下部と、背骨の両側にある脊柱
起立筋を鍛えて、姿勢を改善。ぜい肉の
ない背中と、美姿勢をつくります。
うつ伏せになり、左腕を曲げて頭の下に
おき、左腕は真っすぐ前へ伸ばす。少し
あごを引き目線を落とす。腰が反りすぎ
ないように、お腹はへこませておく。
「Ｗのポーズ」のときと同じように、左
肘を曲げて肩甲骨を下げる。腕の動きに
合わせて軽く胸を開く。１０回繰り返し
たら反対側も同様に行う。
NG
肘が高く上がりすぎると背中に効かせづ
らい。首がすくまないよう、肘はしっか
り下げて。
相手を理想化しちゃダメよ。
人気シリーズ１６万部突破！『精神科医
Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言
葉』から、*きょうのひと言！
周りの人を信頼する「性善説」ってあり
ますよね？
周りの人は自分に悪いことはしてこない､
なんてふうに漠然と思い込んで人と接し
ていると、ときとして傷つくことも。
そんなあなたの自己防衛に、このひと言
を！
相手を理想化しちゃダメよ。
相手はアナタの理想のために生きている
わけじゃない。
アナタも誰かの理想のために生きている
わしゃない。
理想は自分の為に持つものよ。
うっかりすると忘れちゃうけど。
自分の為に理想を持たなきゃー意味なし。
人の為なら自分がないのと同じことです。
大人ｼｮｰﾄは「根元ﾊﾟｰﾏ」と「襟足ｶｯﾄ」
メリハリあるショートでシルエット美人
に！ スタイリングも簡単で気持ちもラ
クになる万能ヘア
髪をスタイリングする時間がない LEE読
者の方へぜひおすすめしたい、カットと
根元パーマで毛流れと毛量調整をしっか
りデザインしたショートヘアのご紹介で
す。
乾かすだけでヘアスタイルが仕上がるの
は、本当に嬉しいですよね。
トップの髪がナチュラルにふわっとして､
知的なムードを出してくれる、ボリュー
ムある後頭部。そこに抜け感を作ってく
れる前髪が加わります。
髪をふんわりさせてくれるのは、大き目
のロットでかけるパーマ。根元がボリュ
ームアップし、髪の流れができるので、
乾かすだけでふんわりと仕上がります。
耳かけにも工夫が。耳より下の髪はタイ
トになるように、後れ毛が適度に顔周り
にかかるようになっています。
カットとパーマで簡単に作るメリハリが
効いた「なめらかショート」です。少し
の変化でも楽しめるのがヘアスタイル。
ぜひヘアスタイルを楽しんでくださいね
！
こんな人におすすめ
●髪をキレイにみせたい
●トップのボリュームが欲しい
●短時間でスタイリング
●小顔にみせたい
●トレンド感をだしたい
●おでこを出したくない
●首を長くみせたい
●華やかにみせたい
●後頭部をアップしたい
●前髪を軽くしたい
●抜け感が欲しい
オーダーのポイント
■カット
襟足は短くすぎず首に沿うようにカット
します。後頭部にボリュームが出るよう
に、耳下がタイトになるように調整しま
す。耳にかけた時に顔周りに髪がかかる
ようにして抜け感を意識します。
■前髪＆顔周り
目の上ギリギリの少し長めに調整します。
スタイリングでおでこを透けさせたシー
スルーバングにしながら、サイドに自然
に流れるように意識します。前髪でカジ
ュアルなムードにもっていきます。
■カラー
髪が柔らかくみえて、ふんわり感とカジ
ュアル感がでる「モノトーングレージュ
」カラーをおすすめします。明るすぎな
いトーンで色持ちも良いです。
スタイリングのコツ
ベースの形はできるだけ乾かしてバター
やバーム系のスタイリング剤でなじませ
て、耳かけをして完成です。バターやバ
ーム系のスタイリング剤はしっかり手の
平につけて使ってみてくださいね。落ち
てくる顔周りの髪は自然におろすのがポ
イントです。
おすすめスタイリング剤/ミエルハーブバター
OTHER
SIDE
似合う似合わないもあるのでご注意あれ。
美容師さんに相談し技術にお任せすべし。
【女性声優】ﾀﾚﾝﾄﾊﾟﾜｰﾗﾝｷﾝｸﾞNo.1決定！
アーキテクトが運営するWEBサイト「タ
レントパワーランキング」は、タレント
パワー定期調査から算出されたパワース
コアをもとに、「女性声優」のランキン
グを発表しました。
パワースコアとは、タレントの「認知度
（顔と名前を知っいる）」と「関心度（
見たい・知りたい）」の調査を基に、２
つのデータを掛け合わせて算出したもの。
テレビ番組に出演したり、YouTubeやア
ーティスト活動をしたりマルチに活躍す
る女性声優の中で、パワースコアはどの
ような結果になったのでしようか？
●第2位：早見沙織
第２位は早見沙織さんでした。優しい声
が特徴的で、「セキレイ」の結や「東の
エデン」の森美咲、「そらのおとしもの
」のイカロスなど、おっとりとした少女
の役で注目を浴び、キャラクターソング
などの美しい歌声もあり、２０１５年に
は歌手デビューを果たしました。「俺の
妹がこんなに可愛いわけがない」の新垣
あやせや「神のみぞ知るセカイ」のハク
アといった「ツンデレ」的なキャラクタ
ーなど幅広い役柄を演じています。
●第1位：花澤香菜
そして第１位は花澤香菜さんでした。元
子役で､ １４歳の時に「LAST FXILE」の
ホリー・マセイドン役で声優デビュー。
その後声優として本格的に活動を始め、
「かんなぎ」のざんげちゃんや ｢To LOV
Eる -とらぶる-｣の結城美柑など人気作に
出演し、一気に人気声優となりました。
「STEINS;GATE」の椎名まゆりのような
おっとりした役や「僕は友達が少ない」
の羽瀬川小鳩のような子どものキャラク
ターから、「てーきゅう」の坂東まりも
のようなギャグキャラも人気です。ここ
最近では「太田上田」「サンデージャポ
ン」「さんまのまんま」などテレビ番組
への出演も多く、テレビ朝日「まんが未
知」ではハライチの岩井勇気さんと２人
でＭＣとしてレギュラー出演しています。
今や脇役から表舞台に出る人気ぶりです。
アイドル以上の活躍をする声優もいます。
ｺｺｯﾄｵﾑﾗｲｽでぶつかり稽古、ｺﾗﾎﾞ第3弾！
サーモンざくらとあまえびおうが、美味
しいココットオムライスに！
すし × すもうが織りなす新感覚アニメ「
どすこいすしずもう」のキャラクター作
りにTasty Japanが挑戦！
子どもたちに大人気のキャラクター、サ
ーモンざくらとあまえびおうが・・・美
味しいココットオムライスに！
かわいいオムライスのお手軽レシピ♪み
なさんも、ぜひお家で作ってみてくださ
い〜♪
「どすこいすしずもう」はテレビ神奈川､
チバテレ、テレ玉ほかにて好評放送中！
ＴＶ放送・配信情報はこちらから！
ココットオムライス
8.5cmココット型 2個分
材料：
玉ねぎ（みじん切り）……1/8個
ベーコン……1枚、バター……10g
トマトケチャップ……大さじ3
塩コショウ……少々
卵……1個、サラダ油……大さじ1、塩……少々
赤パプリカ……1/4個
トマトケチャップ（仕上げ用）……適量
作り方：
1．フライパンにバターを入れて弱火にかけ、バターが溶けたら玉ねぎを入れて炒める。
2．玉ねぎが透き通ってきたら、1cm幅にカットしたベーコン、トマトケチャップ、塩コショウを加えて炒める。
3．ごはんを加えて炒め、全体がむらなく混ざったら火を止めて、ココットに詰める。
4．ボウルに卵を割り入れ、塩を加えてよく溶きほぐす。
5．フライパンにサラダ油をひいて(4) を流し入れ、焼き色がつかないように両面を焼く。まな板に移し、ココットをおいて丸くくり抜いたら(3) にのせる。
絞り袋にケチャップを入れてサーモンざくらとあまえびおうの顔を描く。
6．赤パプリカをサーモンざくらの鼻と、あまえびおうのえびのしっぽの形にカットして、それぞれ飾ったら、完成！
作れたら子供が喜ぶこと間違いなしです。
オムライスは簡単なんで後はデコるだけ。
罪悪感なし【ｵｰﾄﾐｰﾙ入りﾊﾞﾅﾅﾌﾞﾚｯﾄﾞ】
ヘルシー派 の間で流行中 の “オートミー
ル”｡ 欧米では朝食の定番ですが、まだな
じみが薄い人も多いのでは？飽きずに美
味しく続けられるレシピを教えます。
スイーツタイムも “オートミール”でギル
トフリーに
「オートミール入りバナナブレッド」
オートミールの食感でザクッと歯切れよ
く、生地に入れる前にフードプロセッサ
ーなど粉砕するともちもちに。バナナは
よく熱したものを使うと甘さも香りも良
きなります。
【材料】（縦18×横8×高さ6cmのバウンド型1台分）
バナナ（完熟のもの）……2本（200g）
きび砂糖……70g、卵……1個
溶かしバター（米油でも）……70g
[A]
薄力粉……100g、重曹……小さじ1/2
ベーキングパウダー……60g
オートミール……60g
＊下準備：型にオープンシートを敷く
【作り方】
（1）ボウルにバナナを入れ、フォークなど粗くつぶす。
（2）1にきび砂糖と卵を加えてしっかり混ぜ、溶かしバターも加えてさらに混ぜる。
（3）2に合わせたAをふるいなから加えて、オートミールも加えてゴムベラでさっくりと混ぜる。
（4）できた生地を型に流し入れ、表面をゴムベラで平にならし、輪切りにしたバナナ（分量外）とオートミール（分量外）をちらす。
（5）180℃に予熱したオーブンで40分焼く。竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がり。
レシピさえあれば誰でも作れるはずです。
罪悪感なしで食べれるなら作ってみてね。
口がうまい人でもいずれはボロが出ます。
騙し続ける限界もあるに決まっています。
訴えられれば逃げれるわけないでしょー
「騙される方に」と言う人もいないはず。
いじめもいじめられる方に否はないはず。
「騙される＝洗脳」だと思うけどねぇー
今日はマリモコでしたぁー٩(*´꒳`)۶ bye×2