今使っていた商品が完売してありません。
新たな商品を探すにも厳しすぎるわぁー
入れ替わりが激しい商品は次探せません。
製造が中止になると新たに次は厳しい話。
見つけてから常に愛用して買い続けてた。
製造が終わったなら新たに次を探します。
でなきゃーマリモコには必要とする商品。
現在中途半端に微妙なセール開催中です。
通常時の値下げより安いから買いは買い。
後は買うにしても買うタイミングの問題。
セール以前の問題で通常値引きが遅すぎ。
買いたい人が待っているなら早くすべき。
タイミングがあるのは分かるけど遅すぎ。
早く値引きしてくれれば買う側が嬉しい。
ＰＣＲは事業所で受けているので大丈夫。
ワクチン注射だけは全く受けていません。
「打ったら熱が出やすい」と聞きました。
そんな情報や話を聞くので受けれません。
今の仕事を考えると受けとかないとダメ。
いざとなると申し込むのを忘れてアウト。
これって危機感を感じていない証拠です。
出かける時は必ずマスクぐらいはします。
コロナがなかった頃はマスクが嫌でした。
と言うより「嫌いでダサい」と思ってた。
今は慣れてつけることが習慣になってる。
人は慣れるとできるよーになるものです。
何にしてもワクチン注射を打つべきです。
マリモコでしたぁー∩｡>∀<｡)∩ bye×2
「ﾆｺﾗ」ﾓﾃﾞﾙｵｰﾃﾞｨｼｮﾝｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ5人決定！
新垣結衣（33）や川口春奈（26）､ 池田
エライザ（25）らを輩出したティーン誌
「ニコラ」（新潮社）のモデルオーディ
ションのグランプリが、発表された。
１万１０４通の応募から、中２の池端杏
慈（13）、中１の榎本月海（るみ､ 12）､
川原美杏（13）、吉本麗南（12）､ 小６
の伊藤沙音（しゃのん､ 11）の５人が選
ばれた。同誌の専属モデルに就任し、販
売中の１０月号で紹介されている。池端
は「格好いいと可愛いの両方を表現でき
るニコモ（ニコラモデル）になりたい」
と抱負。最年少の伊藤は「みんなのお手
本になれるよう頑張りたい」と力を込め
た。
グランプリ５人が発表、専属に就任した。
今後のモデルとしての活動をお楽しみに。
NiziUがViséeブランドミューズに就任
メイクアップブランド・Visée の 新ブラ
ンドミューズにNiziUが就任した。
NiziU は９月１６日に発売されるViséeの
新商品「グロッシーリッチ アイズ N｣ の
広告ビジュアルに登場。「見つけて。あ
なただけの色」をテーマに、メンバーそ
れぞれの テーマkラーをイメージした メ
イクで大人っぽいモードな表情を披露し
ている｡ なおNiziUは「Visée AVANT」の
シーズン限定ビジュアルにも起用が決定。
今シーズンは MAYUKAとNINA が登場す
る。
ViséeのSNS公式アカウントおよび｢グロ
ッシーリッチ アイズ N｣ 特設サイトでは､
NiziU を起用した 広告ビジュアルや Web
ムービーを先行公開中。店頭では９月１
６日からの展開が予定されている。
ブランドミューズに就任、広告にも登場。
発売された新商品もチェックしてみてね。
NiziUﾏﾔの赤髪•ﾆﾅはﾋﾟﾝｸﾒｯｼｭ､新ﾋﾞｼﾞｭｱﾙ
９人組 ガールズグループ・NiziU が １１
月２４日に､ 初のアルバム ｢U｣ を発売す
ることが発表された。そこでメンバーの
新ビジュアルが公開。大きな反響を呼ん
でいる。
NiziU、新ビジュアルも圧巻の可愛さ
1stアルバム「U」のリリースに先駆けて
メンバーの新ビジュアルが公開された。
それぞれのメンバーカラーを背景にさま
ざまなポージング姿を披露。
暗髪から赤髪へと大きくイメチェンをし
たMAYA、ピンクのメッシュを入れたNI
NAなどメンバーの 新たな一面 を見るこ
とができる。
NiziU、イメチェン姿に反響
この発表にファンは、「みんな可愛すぎ
る」「アルバム発売楽しみにしています
」「早く予約しなきゃ」など反響のコメ
ントが寄せられている。
初のアルバムを１１月下旬に発売します。
新ビジュアルを公開、反響を呼んでいる。
ﾓﾓｺｸﾞﾐｶﾝﾊﾟﾆｰ、誕生日に公式ｻｲﾄを開設
モモコグミカンパニー (BiSH）のオフィ
シャルサイト「うたたねのお時間」が、
彼女の誕生日である９月４日に開設され
た。
「うたたねのお時間」はモモコのイメー
ジをもとに設計されたサイトで、昼過ぎ
にうたた寝しているようなノスタルジッ
クな雰囲気になっている。サイトのオー
プンに合わせ、エッセイ「うたた寝」が､
サイト内コーナー「ちょっと長めのひと
りごと」で公開された。これまでモモコ
が出版した２冊の書籍とは違った一面を
感じさせるエッセイが読めるので、気に
なる人は早速チェックしておこう。
また喫茶店好きのモモコが取材、記事作
成、写真撮影まで行う連載「コーヒーと
失恋話」が近日中に公開される予定。モ
モコはサイト開設にあたって、「この度
、『うたたねのお時間』というタイトル
のＨＰを開設させていただきました！う
たたねの時間のように快適でリラックス
できるようなサイト目指して頑張ります
！気ままに更新していくので、みなさん
も気が向いたとき覗いてみてくださいね
！」とコメントしている。
モモコグミカンパニー は “楽器 を持たな
いパンクバンド” を標榜するBiSHの結成
時からのメンバー｡ BiSH楽曲で多数の作
詞を手がけている。２０１８年３月に初
の著書「目を合わせるということ」、２
０２０年１２月に２冊目のエッセイ集「
きみが夢にでてきたよ」を 上梓した。Bi
SHとしては今年８月発表のメジャー４th
アルバム「GOiNG TO DESTRUCTiON｣ が
通算３作目のオリコン週間アルバムチャ
ートで１位を獲得した。
オフィシャルサイトを誕生日に開設した。
好きな人はサイトをチェックしてみてね。
新ｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟStrawberry Girls始動
新たなアイドルグループ､ Strawberry Gir
lsの結成が発表された。
Strawberry Girlsは振付師 • ちゃんたいが
プロデューサーを務めるグループで、「
アイドル界No.1ダンスパフォーマンスグ
ループ」をコンセプトに掲げている。メ
ンバーは山田寿々（ex. NMB48）、高梨
由衣、葵なつは、音羽ゆめ、月野愛実、
渚沙きこ、篠宮咲綾の７名。山田はこの
グループへの加入をもってアイドル活動
を再開する。
彼女たちのお披露目ライブは１０月２日
に東京・TSUTAYA O-Crestにて開催｡ TIG
ETでは通常チケットに加え、サイン付き
全員チェキの撮影券やメッセージ動画が
付いた特別チケットが販売されている。
■ Strawberry Girls「debut live」
2021年10月2日（土）東京都 TSUTAYA O-Crest
OPEN 12:00 / START 12:30
アイドルグループ始動、元NMBメン加入。
お披露目ライブの開催、チケット販売中!!
アニメ『風都探偵』より各情報の解禁！
平成仮面ライダーシリーズ第１１作目『
仮面ライダーW』。その続編となる漫画
『風都探偵』のアニメ化が決定！ ２０
２２年夏に配信開始予定となっています。
先日、初のイメージボードが公開されま
したが、新たに世界観とクオリティへの
期待が高まるイメージボードが追加公開
されました。
他にもスタッフ情報解禁！ 『ウマ娘 プ
リティーダービー』を手掛けた椛島洋介
氏が監督に決定しました。
『仮面ライダーW』脚本を務める三条陸
氏とプロデューサー塚田英明の対談映像
も公開されたので、あわせてご紹介しま
しょう。
続編漫画『風都探偵』のアニメ化が決定。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
初写真集で“ｱｲﾄﾞﾙと等身大の女性”見せる
NGT48の西潟茉莉奈が、ファースト写真
集を１０月２６日(火)に発売する。
生まれ育った場所・東京と、憧れの場所
・沖縄を巡る３日間のロケを実施。自身
が 生まれ育った東京 の洗練された “都会
感” と、沖縄ではビーチやホテルなど “リ
ゾート感” という正反対の 雰囲気の中 で
撮影し、西潟の「オンとオフ」「アイド
ルと等身大の女性」など、いろいろな面
が１冊にまとめられている。
撮影スタート直後は緊張で表情も固かっ
たが、特に沖縄では島の心地よさを受け
て、いままで誰にも見せたことのないよ
うな表情や姿を披露。リゾートホテルで
は、自身初の “オトナな”水着姿を見せて
いる他、アイドルのときには見せない表
情で初めてのランジェリーショットにも
挑戦している。
西潟茉莉奈コメント
NGT48として活動させていただいて６年
… このたび、ファースト写真集を出させ
ていただくことになりました！
撮影地は生まれ育った東京と、自然豊か
できれいな海の沖縄。
写真集でしか見られない表情や衣装など
にも注目してください！ そして、いつ
も隣に「西潟茉莉奈」を感じていただけ
たら幸せです。
ファースト写真集を発売することが決定。
発売は１０月、好きな人はお楽しみあれ。
生食パンに栗きんとん混ぜ込みトースト
発芽野菜メーカーサラダコスモ（岐阜県
中津川市千旦林）が運営する観光施設「
ちこり村」は、秋の銘菓栗きんとんにち
なんだ新商品「栗きんとん生食パン」の
販売を開始した。地元和菓子店が製造す
る栗きんとんのあん（１斤当たり栗きん
とん５個分）をぜいたくに使っており、
「秋の新名物にしたい」と意気込んでい
る。
同施設はベーカリーコーナーを設け、パ
ンを製造販売している。昨年に商品化し
たもっちりとした食感が特徴の人気商品
「湯だね生食パン」をベースに、６月か
ら新商品の開発を進めた。
新商品は、栗きんとんのあんがパン全体
の断面に出るように混ぜ込み、ほどよい
大きさにつぶした栗の甘露煮を食感のア
クセントにした。栗の香料は使っておら
ず、素朴な味わいに仕上げた。トースタ
ーでこんがりと焼くと、栗の風味がよく
引き立つ。大きさは縦横８・５センチ、
長さ２０・５センチ。
１斤１５００円。１２月まで販売する予
定。焼き上がり時間は、毎日午前１１時
ごろ。新型コロナ感染拡大の影響で外出
を控えている全国の人に秋を感じてもら
おうと、今月中旬からちこり村オンライ
ンショップで販売（冷凍発送）する。問
い合わせはちこり村、電話０５７３（６
２）１５４５。
新商品の生食パンの販売を開始しました。
オンライン購入可能、詳しくはチェック!!
片手で食べられるライスバーガーを発売
東洋水産は、「喜多方ラーメン坂内」を
ＦＣ事業展開する麺食が監修した冷凍食
品 ｢マルちゃん 喜多方ラーメン坂内監修
ライスバーガー 炙りチャーシュー｣を発
売した。価格はオープン価格。
本商品は「喜多方ラーメン坂内」で一番
人気のサイドメニュー「炙り焼豚ご飯」
をライスバーガーで再現した。甘辛い濃
厚なタレと脂身が甘くて柔らかく香ばし
い炙り焼豚の相性が抜群の商品となって
いる。
片手で食べられるライスバーガーが登場。
買える場所で見かけたら買って食べてね。
泣ける辛さ｢ﾍﾟﾔﾝｸﾞ 獄激辛麻婆焼きそば｣
まるか食品は「ペヤング 獄激辛麻婆やき
そば」を９月６日発売した。２０５円（
税別）。
泣けるほどの辛い「ペヤング獄激辛」シ
リーズの新作やきそば。
従来の獄激辛シリーズと同等の辛さに、
麻婆の旨味をしっかりと効かせたとのこ
と。辛さの中に感じる麻婆の旨味がクセ
になるとか。かやくには、豚・鶏味付ひ
き肉、豆腐、ネギを使用。電子レンジ調
理不可、やけどに注意。気になるカロリ
ーは内容量１１４gで、５５１kcal。
出るたびに話題になる「ペヤング獄激辛
」。「小さいお子様や辛み苦手な方の喫
食は十分にご注意ください」とパッケー
ジに記載があるように、突き抜けた辛さ
なので（体験談）食べる際にはご注意あ
れ。
■関連サイト
ペヤングの獄激辛シリーズから発売した。
既に発売中、見かけたら買って食べてね。
1枚397円､冷凍ﾋﾞｻﾞ｢ｸﾜﾄﾛﾌｫﾙﾏｯｼﾞ｣旨い！
業務スーパーのピザ「クワトロフォルマ
ッジ」がイチオシ！
■この商品のイチオシポイント
・ブルーチーズ、エダムチーズ、プロヴォラチーズ、モッツァレラチーズの4種類を使っていて､全体の1/4はピザという贅沢ぶり！（0:52～）
・いろんなチーズを感じられて美味しい！ 宅配ピザチェーンにも負けないチーズ感がある（1:51～）
・生地はもちもちとした食感（2:56～）
・食感をプラスしたいなら好みで具材をトッピングしても美味しく食べられそう！（3:00～）
DATA
業務スーパー┃クワトロフォルマッジ
業務スーパーのビザが美味しいとのこと。
動画もあるので詳しくはチェックしてね。
ｺﾝﾋﾞｰﾌ缶みたいなわらび餅缶がうまい
昔から変わらない形状で売られ続けてい
るものはたくさんある。
コンビーフもそのひとつだと思うのだが､
それにしても頑なにああだ。いつまでも
クルクル巻き取って開けるタイプの缶詰
としてスーパーにある（※記事掲載後 ノ
ザキ製品については2020年3月より新パ
ッケージになりクルクル巻取り缶が終了
してしまい申した～）。
あの開け方はずいぶん特殊で独自だ。「
コンビーフ式」としかいいようがない、
と、ずっと思っていたのだが、他にもあ
った。
それが、わらび餅だったのであるよ。
コンビーフ缶みたいなわらび餅が面白い。
今は新パッケージとなりクルクルは終了。
『東ﾘﾍﾞ』ﾏｲｷｰのｺｽﾌﾟﾚﾒｲｸ解説が面白い
軽妙な語り口でメイクを仕上げていくの
は、人気YouTuberの「魔法少女ぴぷちゃ
ん」。もともと、友人がTikTokにコスプ
レ動画をアップしたことをきっかけに活
動をスタート ...
『東京リベンジャーズ』のメイクを披露。
解説が面白い、動画もあるのでチェック!!
睡眠トラブルの原因となる3つのNG習慣
眠りに関して自分の体に起こっているト
ラブルをチェック｡ ちょっとした“あるあ
る”として放置せず､ 睡眠向上のために見
直してみて。作業療法士が解説！
TRY
CHECK1:寝言に心当たりがある
睡眠の質の乱れにより脳の働きと体がつ
ながってしまうことが。
睡眠中は、脳と体の動きの連絡は途絶え
ているため、脳内で運動の練習が行われ
たり、夢の中で体が動いても、実際には
体は動かない。ところが睡眠が乱れると､
途絶えているはずの連絡がつながってし
まうことが。言葉を話す脳の活動と体が
結びつくと寝言が発生。睡眠の質が改善
されればなくなるけれど、叫んだり、無
自覚に何か食べてしまったりする場合は､
専門家に受診を検討して。
CHECK2:歯ぎしりを指摘される
歯ぎしりの原因となるカフェインの摂取
を減らしてみよう。
ただの歯ぎしりと侮ることなかれ。実は､
睡眠中 に 歯ぎしりをすると “マイクロア
ローザル”という､ ごく短い覚醒状態が頻
繁に発生！ そのため昼間に眠くなって
しまったり、起きてもイマイチ満足感が
なかったり…。 原因の一つとして考えら
れるのは、カフェイン。朝や昼間の眠気
覚ましにカフェインを摂る習慣が、歯ぎ
しりを増強することも。改善したい人は､
１週間程度控えてみて。
CHECK3:睡眠中に金縛りがある
寝始めにいきなりレム睡眠が起こると金
縛り状態に。
通常、睡眠の１サイクルにおいて、レム
睡眠が訪れるのは一番最後。しかし、自
律神経の乱れなどによって、睡眠の構造
が乱れてしまうと、寝始めにいきなりレ
ム睡眠が起こることが。そんなときに体
験するのが金縛り。大脳が急速に発達す
る思春期に体験することが多く、２０代
前半には起こらなくなる人がほとんど。
その後もよく体験して困っているなら、
下の解説で対策方法をチェック。
CHECK4:体が冷えたり暑くて目覚める
深部体温が低下していない可能性が大。
“深部体温” とは、体温計で測る表面体温
とは異なる、主に直腸で測る体温のこと。
この深部体温がしっかりと低下している
ことが深い睡眠の条件。しかし、下がり
切らずに高いまま眠ってしまうと、体温
のコントロールがうまくいかず、夜中に
暑さや寒さを感じて目覚めの原因に。入
浴の１時間後、深部体温が下がるタイミ
ングを狙って就寝するなど、夜のスケジ
ュールの見直しを。
CHECK5:昼間寝落ちする
眠気が続くのは“睡眠慣性”という現象の
せいかも。
昼間に眠気が取れず、何度も寝落ちをし
てしまう。これは“睡眠慣性” といわれる
現象。一度うとうととした睡眠の脳波が
出てしまうことによって、ハッと目覚め
た後も睡眠の脳波が混ざり、寝落ちを繰
り返したり頭が重いままボーッとしてし
まう。これを防ぐためには、まずは睡眠
のリズムを整えるのが第一歩。起床６時
間後あたりに計画的に仮眠をとると、寝
落ちを回避できることも。
CHECK6:嫌な夢を見ることが多い
代謝が高い状態で眠っていると悪い夢を
見がち。
毎日悪い夢ばかり見てしまう、そんな自
分が心配… という人も多いはず。心臓が
バクバクして汗でぐっしょりになり、思
わず声を上げて起きてしまうほどの悪夢
を見る場合、医学的に睡眠障害が考えら
れるので、専門家に相談を。そこまでで
はないけれど、不快な夢ばかり見て嫌な
気持ちになったり、不安を感じたりする
人は、高い代謝のまま眠っていることが
睡眠の質の改善を検討して。
やりがちなNG習慣を見直して睡眠の改
善を。
寝言、歯ぎしり、金縛りや悪夢… そんな
睡眠トラブルを抱えていると、日常生活
に支障はなくとも、眠りの満足度を下げ
ることに。これらを抱えている人に共通
するのは、次の３つのNG習慣｡ (1) 朝目
覚めてもカーテンを開けずに暗いまま二
度寝する、 (2) 照明をつけたまま寝る、
(3) 足首が冷えている。
「眠る前に体が冷えると、体温を保とう
として深部体温が下がりにくくなり、睡
眠の質の低下を招きます。おすすめは入
浴後にレッグウォーマーなどで足首を温
めること。就寝の１５～３０分前にレン
チンしたホットタオルで首の後ろを温め
るのも有効です。また、布団の中でぐる
ぐると考え事をしてしまうときは、耳か
ら上の頭部を保冷剤などで冷やして脳の
温度を下げると入眠しやすくなります」
(作業療法士)
作業療法士、ユークロニア株式会社代表。
ベスリクリニックでは薬に頼らない睡眠
外来を担当。整体リズムや脳の仕組みを
活用した企業研修を全国で行っている。
著書に『あなたの人生を変える睡眠の法
則』など。
睡眠障害やトラブルに悩む人は多いはず。
原因となるＮＧ習慣を先ずは改善してね。
肩こりに効果抜群！1分でほぐせるヨガ
現代人 の 多くが 抱えているという”肩こ
り”｡ レッスンの際にも生徒さんに体の不
調を伺うと、肩こりと答える方が半数以
上いらっしゃいます。肩こりを放ってお
くと頭痛や目の疲れに繋がったり、痛み
を通り越して肩こりに気がつかないとい
う事態に！たった１分でできるつらい肩
こりに効果抜群のヨガメソッドをお伝え
ます。
肩こり度チェック
まずはみなさんの肩こりの度合いをチェ
ックしてみましょう！
【やり方】
①真っ直ぐな姿勢で足を揃えて立ち、両手を前に伸ばします
②肘を90度に曲げ、肘同士をくっつけます
③肘同士を離さずに腕を上に持ち上げます
④肘が持ち上がった範囲でチェックしましょう
✔肘が唇の高さまで上がる→軽度の肩こり
✔肘が顎の高さまで上がらない→重度の肩こり
肩こりの原因は？
肩こりの主な原因は肩甲骨周辺の筋肉が
何らかの要因で血行不良に陥るというメ
カニズムからくるものと言われています。
その要因は普段の私生活からくるものが
ほとんどです。例えば長時間のデスクワ
ークや、スマートフォン操作などしてい
ると、自然と頭が肩よりも前に出やすく､
肩が前に入りやすい猫背の姿勢になりま
すよね。猫背の姿勢でいることで、本来､
背中側の肋骨の上にあり肋骨の上を滑る
ように動いている肩甲骨は、外側に広が
った状態で固まってしまい、肩甲骨周り
の筋肉は血行不良に。
人間の頭の重さは体重の1/10あると言わ
れています｡（体重が50キロの人は約5キ
ロです）ボーリングの球くらいある頭の
重さを首や肩が支えているわけですが、
頭を３０度傾けると、頭の重さの３倍以
上に、６０度傾けると６倍もの重さにも
なる負担が首や肩周りの筋肉にかかるの
です。
また、普段ストレスを感じやすい方や、
緊張状態が続いていると肩周りに力が入
りやすくなるので肩甲骨周辺の筋肉が固
まりやすく血行不良に繋がります。それ
に体がストレスや緊張を感じている時は
呼吸も浅く短くなります。呼吸が浅く短
いと血液循環が滞り、身体中にスムーズ
に酸素が行き届きません。
運動不足の人や、冷え性の人、筋肉量の
少ない痩せすぎの人も血行不良になりや
すく、肩こりになりやすいと言えます。
つらい肩こりに効果抜群！肩甲骨をほぐ
す1分ヨガ
【やり方】
①楽な姿勢で座ります
②吸いながら左手を持ち上げ、吐いて右へ倒します
③右手を頭の後ろに置き、胸を開きます
④吐きながら背中を丸めます
⑤吸いながら胸を開きます
⑥（4）（4）を3～5回繰り返します
⑦反対側も同様に行いましょう
肩こりは使いすぎるとなるので注意あれ!!
動画もあるので元ネタをチェックしてね。
主人公はどんなｷｬﾗ？にわかｵﾀｸ診断！
今回の心理テストのテーマは、あなたの
「にわかオタク度」についてです。オタ
クはオタクでも、筋金入りではなく、実
はにわか…？ あなたの「にわか」度をチ
ェックしてみましょう。
【質問】
とあるアニメのオープニングのシーン。
ロケットの中には、主人公が乗っている
のですが、さてその主人公はどんなキャ
ラでしょうか？
A〜Dの中から､ 直感で１つを選んでみて
ください。
A. ウサギ
B. 女子高生
C. 少年
D. おじいちゃん
この質問では、あなたの「にわかオタク
度」がわかります！ 友達同士などで､ 楽
しんでみてくださいね。
誰しもオタク気質な部分はあるはずです。
自分はどーなのかチャレンジしてみてね。
【心理ﾃｽﾄ】ﾌﾞﾗﾝｹｯﾄをもらえるなら……？
あなたは●●●をチェック♥
あなたの深層心理をチェック！
ビーズログ掲載の人気占いコーナー「乙
女Fortune!」 より、選りすぐりの心理テ
ストをお届け♥
Question
ブランケットをもらえるなら……？
【A】とても暖かいブランケット
【B】オシャレなブランケット
【C】さわり心地がいいブランケット
あなたの●●●をチェック！
↓↓↓↓↓
Answer
あなたの●●●は!? ── 答をチェック！
ブランケットの特徴から、あなたの『い
ま、したい恋』がわかります！
【A】マンガみたいに情熱的な恋 …ココロもぽかぽかに♥
【B】人から憧れられる恋 …幸せオーラがキラキラ☆
【C】一緒にいて安心できる恋 …ホッとできる場所♡
いかがでしたか？
B’s-LOG.comでは、今後も乙女がときめく
心理テストをお届けします♪
次回の更新をお楽しみに！
マリモコは納得できる結果となりました。
誰しも「恋や恋愛をしたい」と思うもの。
ふわふわぷりぷり♬海老はんぺん焼き♬
今日はお手軽でめっちゃ美味しい、海老
とはんぺんを使ったレシピをご紹介しま
す(*･ᴗ･*)و！
ぷりぷりの海老とふんふわのはんぺんの
食感がたまりません♬
シンプルな塩こしょうの味付けで、オー
ロラソースをつけて食べるのがオススメ
ですよ✧*｡(ˊᗜˋ*)
それでは作り方をご紹介します♬
ふわふわぷりぷり♬海老はんぺん焼き♬
【材料】2人分
むきえび……150g、はんぺん……1枚
卵……1個
(調味料)
片栗粉……大さじ1、マヨネーズ……大さじ1/2
◎塩こしょう……少々
(オーロラソース)
マヨネーズ……大さじ2、ケチャップ……大さじ2
ウスターソース……小さじ1
【作り方】
1．海老を食感が残る程度の粗めのぶつ切りにします。
2．はんぺんはビニール袋に入れて握りつぶすように細かくします。
3．ボウルに海老、はんぺん、卵、片栗粉、マヨネーズ、塩こしょうを入れてよく混ぜ合わせます。
4．丸く平たく成形し、薄く油をひいたフライパンに並べ、弱火〜中火で焼いていきます。
5．焼き目がついたらひっくり返してもう片面も焼いていきます。
6．焼き上がったらオーロラソースをつけていただきましょう。
めっちゃ簡単でめっちゃ美味しく仕上が
りました♬
ふわふわでぷりぷりな食感が最高です✧
*｡(ˊᗜˋ*)
シンプルな味付けにしているので、
今回紹介したオーロラソースはもちろん､
カレーマヨやからし醤油、ポン酢など、
お好みの調味料でアレンジするのもオス
スメですよ(*･ᴗ･*)و！
お子さまから大人までみんな喜んでくれ
るレシピなので、ぜひお試しくださいね
(๑˘ᴗ˘๑)*
海老とケチャップのコンビは相性も抜群!!
子供が喜ぶし好きなんで作ってあげてね。
しゃきしゃき甘辛れんこんつくねレシピ
今日はお子さまから大人まで大満足のつ
くねレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！
刻んだれんこんを加えることでシャキシ
ャキ食感がプラスされて食べ応え抜群で
す( •̀ .̫ •́ )✧
お好みで刻み大葉を入れるとめっちゃ合
います♬
さらに甘辛ダレに加えてマヨネーズと七
味をちょい足しするのがオススメですよ
✧*｡(ˊᗜˋ*)
それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و
！
しゃきしゃき甘辛れんこんつくね
【材料】3〜4人分
(つくねダネ)
鶏ミンチ……200g、れんこん……100g
片栗粉……大さじ2、マヨネーズ……大さじ1
塩こしょう……少々、中華だし(顆粒)……小さじ1
しょうが(チューブ)……小さじ1
大葉……5枚(なくてもOK)
(甘辛ダレ)
しょうゆ……大さじ2、みりん……大さじ2
酒……大さじ2
(お好みで)
マヨネーズ……適宜、七味……適宜
【作り方】
（下準備）
あらかじめ（甘辛ダレ）を混ぜておきます。
1．れんこんは皮を剥き、3mm程度の大きさに刻みます。
※お好みで大葉を刻みます。
2．ボウルに(つくねダネ)の材料を全て加えて混ぜ合わせます。
3．つくねを丸く成形し、薄く油をひいたフライパンに並べ、真ん中に凹みを作っておきます。
4．中火で両面に焼き目をつけます。
5．余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、(甘辛ダレ)を加えて絡めながら煮詰めていきます。
6．いい感じに煮詰まったら器に盛り付け、お好みで凹みにマヨネーズをちょこんと乗せて、七味をかけたら完成です。
てりってりの甘辛ダレがシャキシャキの
れんこんつくねに絡んでめちゃウマです
( ´͈ ᗜ `͈ )♡
さらにマヨ七味トッピングでおいしさ倍
増間違いなしです(´艸｀)*
今回は鶏むねミンチを使っていますが、
お好みでもも肉を使ってもOKです♬
お子さまから大人までみんな大満足のレ
シピですので、ぜひお試しくださいね(*
･ᴗ･*)و！
これはご飯にも合うおかずにもなります。
詳しい作り方は元ネタをチェックしてね。
自分事は得手不得手もあると分かってる。
見る見ないもその人の自由なんですよね。
情報だけ見たい人はスルーしてください。
気に入る気に入らないも個人差なんです。
マリモコのブログがダメな人もいるはず。
でなきゃーＳＮＳで誹謗中傷は出ません。
今日のマリモコでしたぁー(乂`ꇴ´) bye×2