0歳長女•おしゃれな赤ちゃん部屋を公開
元ＳＫＥ４８でタレントの石田安奈が自
身のインスタグラムを更新。誕生した第
１子・安姫（あんじぇ）ちゃんの部屋を
公開した。
この日、石田は可愛い赤ちゃんスペース
の写真をストーリーズに掲載。バルーン
のたくさんついた白いベビーベッドにエ
ルメスのブランケットがかけてあり、横
には白いクローゼットがあり、安姫（あ
んじぇ）ちゃんの服がかけてある。
ブログにも同様の写真を掲載。「ハンガ
ーには少し大きめの服を掛けて肌着など
は引き出しの中に入れたよ！ピンクのワ
ゴンだけの予定だったけど、やっぱり産
後も屈んだりするのがキツかったのでク
ローゼット購入して１番の引き出しに毎
日使う肌着や、ガーゼなどいれてピンク
ワゴンの１番上の段にオムツを入れてま
す！」などとつづった。
石田は長女の名前を発表。「『安姫』と
書いてあんじぇと読みます」とつづり、
命名書が赤ちゃんの枕元に置かれている
姿をアップしていた。
誕生した第１子・長女の部屋を公開した。
母になり幸せな時間が増えたと思います。
体重60ｷﾛ超、ｼｮｰﾊﾟﾝで迫力太もも披露
体重６０キロを超えたと告白したモデル
の道端カレンが、自身のインスタグラム
でショートパンツ姿などを公開した。
カレンは道端３姉妹の長女で、身長１７
３センチ。ブログで「現在増量中のワタ
クシ、今日ジムで体重測ったら６０ｋｇ
になってた！！妊娠中の体重くらい！」
と明かし、話題を呼んでいた。
その後、インスタグラムで「ここ、どこ
か分かるかな～！？」「＃筋トレ女子」
とコメントし、たくましい太ももを出し
たショートパンツ姿でジムの前に立つシ
ョットをアップ。さらに連続投稿で「【
筋肉食堂】撮影でした～！ 店員さんの
腕、太っ！ｗｗｗ」とつづり、屈強な男
性との２ショットをアップ。道端もノー
スリーブワンピ姿で筋肉が盛り上がった
二の腕を披露している。
フォロワーからは、絶賛の声が寄せられ
ている。
ショートパンツ姿で迫力の太ももを披露。
スタイルが良いのも日々鍛えているから。
授業参観前に息子から「普通にしてね」
女優・長谷川京子（43歳）が､ 放送され
たトーク番組「グータンヌーボ２」（関
西テレビ）に出演。息子から「普通の格
好してきて」と言われたことがあると語
った。
この日、授業参観の話題となり、長谷川
は「息子が小学４年くらいまでは、授業
参観とか行っても、なんならちょっと自
慢のママみたいな感じで。（学校に）来
たらすごい喜んで飛びついてくれたりし
たけど」とコメント。
そして長谷川は「４年か５年くらいから
（長谷川を）ちょっと避けるようになっ
てきて。いないなぁと思ったら隠れてて
、見つからないようにしてたりとか。授
業参観行く前に『ねえママ、普通の格好
してきてね』とか。華美にならない紺と
か黒とかみんなと同じ服着て欲しい」と
息子に言われたと語った。
本人は芸能人、周りの目を気にするはず。
子供からはいつになってもお母さんです。
冬の新作下着でメリハリ美ボディー披露
フリーアナウンサーの田中みな実さんが
ミューズを務める女性向け下着ブランド
「PEACH JOHN (ピーチ・ジョン) 」の
新ビジュアルが、公開された。田中さん
は、同ブランドの「ナイスバディブラア
イラッシュレース」を身に着け、メリハ
リのある美ボディーを披露している。
「ナイスバディブラアイラッシュレース
」は、アイラッシュレースや胸元のライ
ンストーンがホリデー気分を盛り上げる､
ナイスバディブラシリーズの新作。バス
トの高さを出すことで、痩せ形の人もグ
ラマーな人も理想のカービーラインをか
なえられるといい、アンダーとカップサ
イズごとに最適なボリュームのパッドを
入れ、ソフトタッチワイヤーの優しい着
け心地で形良いバストをメークする。
また、ナイスバディブラ特設ページでは
田中さんのスペシャルムービーも公開。
同ブランド公式インスタグラムでは、田
中さんのオフショットも公開している。
・田中みな実スペシャルムービー！
新ビジュアルを公開、美ボディーを披露。
特設ページにスペシャルムービーも公開。
ｵﾑﾆﾊﾞｽｺﾝﾄﾄﾞﾗﾏの第2弾出演女優を発表
松尾スズキが脚本・演出を手がける「松
尾スズキと30分の女優2」が､ 来年３月にWOWOWプライム・WOWOWオンデマン
ドで放送・配信される。
WOWOW開局30周年を記念した「松尾ス
ズキと30分の女優」は､ 松尾が毎回１人
の女優とタッグを組み、３０分のコント
を繰り広げるオムニバスコントドラマ。
今年３月に放送された第１弾には、吉田
羊、多部未華子、麻生久美子、黒木華が
参加した。第２弾となる今回は、生田絵
梨花、松本穂香、松雪泰子、天海祐希が
出演。また前作に続き、天久聖一と劇団
「地蔵中毒」の大谷皿屋敷が松尾と共に
脚本を担うほか、ゲストとして伊勢志摩､
オクイシュージ、近藤公園、皆川猿時、
村杉蝉之介らが登場する。放送・配信ス
ケジュールの詳細は続報を待とう。
■ WOWOWプライム・WOWOWオンデマンド「松尾スズキと30分の女優2」
2022年3月
脚本・演出：松尾スズキ
脚本：天久聖一、大谷皿屋敷
出演：松尾スズキ / （放送順）生田絵梨花、松本穂香、松雪泰子、天海祐希
ゲスト出演：伊勢志摩、オクイシュージ、近藤公園、皆川猿時、村杉蝉之介 ほか
▶WOWOWプライム・WOWOWオンデマンド「松尾スズキと30分の女優2」
第２弾は第１弾に続く豪華な女優が出演。
来年３月、詳しくは随時チェックしてね。
葉菜子（元BiSﾑﾛﾊﾟﾅｺ）配信ｼﾝｸﾞﾙをﾘﾘｰｽ
葉菜子 (元BiSムロパナコ) が配信シング
ル「ファッキンクソノスタルジーと言い
たい」をリリースした。
かつて､ BiSのメンバームロパナコとして
活躍し､ ２０２０年は音楽ユニットHer k
nuckleとしても活動していた葉菜子。
９月に楽曲「嫌になってきた」をリリー
スし、２ヵ月連続となるシングル楽曲を
発表している葉菜子の今作「ファッキン
クソノスタルジーと言いたい」は民族的
な雰囲気が漂うノレるトラックに、葉菜
子がノスタルジーを嘆くかのように歌わ
れている楽曲となっている。
本人コメント
こんにちはー！葉菜子です。
７月より活動休止して地元である北海道
に帰省しママの美味しいご飯をたくさん
食べてました｡ HUNTER×HUNTERが再開
されるころにアタシも活動開始しようか
な〜みたいな意気込みでいたところ、応
援していただいてるファンの方も、共に
楽曲制作をしているスタッフさん方にも
優しくされ、鞭を打たれるどころか飴を
ひたすらに与えていただく等、非常に周
りに甘えている状況でした。だからこそ､
そろそろ仕事しようかなぁ… という気に
なり作詞してできた楽曲がこの「ファッ
キンクソノスタルジーと言いたい」です。
気が向いたら聴いていただけると嬉しい
です。ちなみに明日はクッキーを焼こう
かなと思います。
作品情報
■葉菜子/ ファッキンクソノスタルジーと言いたい
発売日：2021/10/27
形態：Digital
トラックリスト：01. ファッキンクソノスタルジーと言いたい
インフォメーション
葉菜子 Twitter / https://twitter.com/hnknic
葉菜子 Instagram / https://www.instagram.com/hnknic/
葉菜子オフィシャルファンクラブ「葉菜子の窒素」https://fanicon.net/fancommunities/3582
スーパー戦隊ヒストリー展 1975-2021
～ゴレンジャーからゼンカイジャーまで。
スーパー戦隊45の歴史～
２０２１年１１月２３日（火）～２０２２
年４月１０日（日）に開催。
スーパー戦隊シリーズの秘密を解き明かす！
シリーズ第１作目「秘密戦隊ゴレンジャー
」が誕生したのは１９７５年。以来４５年
以上にわたり子どもたちを魅了し続けてき
たスーパー戦隊シリーズ。現在、記念すべ
き４５作品目となる「機界戦隊ゼンカイジ
ャー」が好評放送中です。
本展では、時代とともに歩み、２世代、３
世代に愛され親しまれてきたスーパー戦隊
シリーズにスポットをあて、歴史や秘密を
はじめ、その魅力を全力全開でたっぷり紹
介します！
全作品の解説パネルをはじめ、武器や巨大
ロボットなどスーパー戦隊シリーズの魅力
に迫ります。本展でしか楽しめないオリジ
ナルコンテンツも！お楽しみに！
インフォメーション
『スーパー戦隊ヒストリー展 1975-2021～ゴレンジャーからゼンカイジャーまで。スーパー戦隊45の歴史～』
会期：2021年11月23日（火）～2022年4月10日（日）
開館時間：9:30～17:00（入館は16:30まで）
休館日：月曜日（祝日の場合は翌平日）、12/29～1/3
会場：SKIPシティ 彩の国ビジュアルプラザ 映像ミュージアム
料金：大人520円／小人260円／未就学児無料（常設展示も入場可）
お問い合わせ：映像ミュージアム 048-265-2500
４５戦隊の歴史を楽しめるイベント開催。
好きな人は開催まで楽しみに待っててね。
ｺﾝﾛだらけのｱｳﾄﾄﾞｱｼｮｯﾌﾟが大阪にｵｰﾌﾟﾝ
大阪にアウトドア用のガスコンロなどを
取り揃えた店舗がオープンしました。
家庭用調理器具などを販売している岩谷
産業が大阪市中央区にオープンさせたの
は、アウトドア用の商品を中心に取り揃
えたコンセプトショップ ｢Iwatani Outdo
or Shop BASE」です。店内には、小さめ
で持ち運びやすいカセットコンロなど、
キャンプなどで使いやすい商品が並びま
す。
中には、たこ焼きプレート専用のカセッ
トコンロも。電気を使わないので場所を
選ばずたこ焼きを作ることができます。
店内にはコンロを熟知したスタッフがい
て、自分にあった商品を相談することも
できます。
（岩谷産業 酒井泰カートリッジガス本
部長）
「コロナもありまして先々の需要の変化
が非常に激しいです。直営店ですから、
実際にお客さまの生の声をお伺いしてで
すね、それを商品開発に生かしたいとい
う思いからこのお店をオープンしました
」
岩谷産業は今後、海外での展開も目指し
ているということです。
アウトドア用のガスコンロ専門店が登場。
オープンしたばかりなので行ってみてね。
新宿高野､カットフルーツ120分食べ放題
タカノフルーツパーラーは１０月に、タ
カノフルーツパーラー新宿本店に併設し
た、フルーツの食べ放題とアフタヌーン
ティーセットが一緒に楽しめる新業態と
して展開する「タカノフルーツティアラ
」をオープンした。
タカノフルーツティアラでは、カットフ
ルーツ食べ放題に３段のアフタヌーンテ
ィーセットが付属した、１２０分のプラ
ンを用意している。
フルーツを、同社のカット技術によって
おいしく、かつ美しく魅力を引き出すこ
とで、来店客に満足してもらいたいとい
う願いを込めて「ティアラ」と命名され
た。
カットフルーツは、スタッフが実演コー
ナーにて目の前で盛り付ける。なお、季
節や入荷状況によって、フルーツの種類
は異なる。
アフタヌーンティーセットは、ケーキや
ブリュレ、ジュレなどに仕立てたデザー
トなどのデザートプレート、コンポート
やソテーなどのフルーツプレート、サン
ドウィッチ、サラダなどのライトミール
プレートの３段で提供する。なお、コー
ヒーまたは紅茶（ホット＆アイス）の飲
み放題も付属している。
料金は５５００円で、６～１２歳は３３
００円、６歳未満は無料となる。
予約時間は、１１時／１１時１５分／１
１時３０分／１３時３０分／１３時４５
分／１４時／１５時４５分／１７時３０
分／１８時で、予約優先となるが、席が
空いている場合は当日でも利用できる。
１２０分で食べれるフルーツの食べ放題。
食べに行ける人は東京へ行って食べてね。
「銘菓 miniature collection 2」が登場！
カプセルトイやフィギュアの企画・製造
を手掛けるケンエレファントより、「彩
果の宝石」や「メリーチョコレート」、
のんびりと 寝そべっている “ぽっちゃり
招き猫” の最中「たらふくもなか」など､
贈り物にぴったりな伝統ある美味しい銘
菓をミニチュアフィギュア化した「銘菓
miniature collection 2」が登場する。
贈り物にぴったりな銘菓を手のひらサイ
ズのミニチュアフィギュアにした人気シ
リーズ第２弾がやってきた！
「銘菓 miniature collection」は、２０２
０年１２月に誕生した新シリーズ。デパ
ートで購入するお土産としてのお菓子や､
家庭に馴染み深いお菓子を、手のひらに
収まるサイズでミニチュアフィギュア化
されている。
お菓子本体はもちろん、容器の缶もディ
テールを追求し、色味や形状まで忠実に
再現したクオリティの高さで話題となっ
たアイテムだ。
このたび発売される本シリーズ第２弾「
銘菓 miniature collection 2」は、メーカ
ー５社の許諾のもと、伝統ある美味しい
お菓子をミニチュア化。江戸時代から続
く「榮太樓總本鋪」をはじめ、永く愛さ
れている人気の銘菓がそろい踏みだ。
女性から男性に贈るバレンタインチョコ
レートを他社に先駆けて１９５８年に売
り出し、今もギフトとして重宝されてい
るメリーチョコレートカムパニーの定番
チョコや、取引先への手土産としても人
気の「彩果の宝石」が登場する。
また、江戸時代から続く老舗・榮太樓總
本鋪の「東京ピーセン」､ 御菓子司 白樺
「たらふくもなか」、銀座菊廼舎「冨貴
寄【青丸缶】」など長く愛され続けてい
る和菓子がラインナップに加わり、ひと
つのシリーズで洋菓子と和菓子のミニチ
ュアを楽しむことができる。
お菓子本体はもちろん、パッケージもリ
アルさを徹底的に追求。本物と見比べて
みると、精巧な再現性がよくわかり、よ
り一層楽しむことができる。
価格は１個４００円（税込）、ブライン
ドBOXは１個４４０円（税込）。 ケン
エレファントのオンラインショップでは
６個入パックの予約受付が開始されてい
る。
２０２１年１１月下旬より、販売される。
銘菓５種がミニフィギュアで登場します。
楽しみにしている人は販売を待っててね。
巻き肩 • 猫背に効く1分間の ｢胸ほぐし｣
エクササイズは、ツライほど効果がある
と思っていませんか？そんなことはあり
ません。つらくなくても、強度がなくて
も効果を実感できるものはたくさんあり
ます！今日ご紹介するのは巻き肩・猫背
に効く１分のエクササイズです。テレビ
を観ながら、スマホで動画を見ながら、
または寝る直前にゴロンと寝転がって…
リラックスした姿勢で行えます！
寝たまま1分、巻き肩解消！
巻き肩とは、肩が前に出て内側にねじれ
た状態になる現代病とも言われています。
長時間、パソコンやスマホを操作する時
に頭を下げて背中を丸めた姿勢をとるこ
とで、首・肩のコリや、腕が上がりにく
いといった不調を引き起こします。身体
に悪い姿勢を繰り返すことで不調が積み
重なり、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛を
引き起こしてしまうことも。巻き肩のよ
うな姿勢からくる不調は、毎日起こるこ
とですから、毎日のケアが大切になりま
す。
時々頑張るより、できることを毎日続け
るのが大事
ダイエットでもトレーニングでも、「キ
ツイ方が結果が早く出る」「結果が良く
出る」と思うかもしれません。しかし、
「やるぞ！」と決めて大きなことをやろ
うとするほど続かなかったという経験は
ありませんか？身体の変化を起こすには､
強度よりも習慣化が大切。「強度の強い
エクササイズを時々」行うより「簡単な
エクササイズを毎日楽しんで行う」方が
変化を起こしやすいかもしれません。も
し、あなたが「ラクなエクササイズは効
果が少ない（弱い）」と考えているので
あれば、まずはその考え方から変えて、
毎日続けられるエクササイズを２週間続
けることからスタートしてみましょう。
毎日1分の巻き肩エクサを習慣に！
毎日、悪い姿勢で過ごす時間が多いとい
う方は、ぜひこのエクササイズを習慣に
してみましょう。リラックスタイムや寝
る前でもＯＫ。左右１０回ずつでも行う
ことが習慣化できれば、悪い姿勢の積み
重ねでたまっていく疲労負債を軽減する
ことができるかもしれません。
やり方：
1）横向きに寝る。ローラーやクッション、枕等を頭の下に置くとラクに行えます。
2）両手を横に伸ばし、手の平を重ねます。膝頭も重ねて骨盤を真横に向けます。
3）吸いながら上の手を背中側に開きます。目線も天井を見て、胸の前のストレッチを感じましょう。
4）吐きながら2）の姿勢に戻ります。片側10回を目安に行いましょう。
5）10回目は開いたまま5呼吸～10呼吸キープ。胸の前の心地よいストレッチを味わいながら、深く呼吸しましょう。
YouTubeで繰り返しみたい方はこちら
このほかの簡単エクササイズもチェック
したい方は、股関節ヨガチャンネルをチ
ェックしてみて。
肩を落とした姿勢だと誰しもなりやすい。
簡単に試せるなら効果を実感してみてね。
10/26柿の日 栄養豊富な柿の健康効果
「柿が赤くなると医者が青くなる」とい
うことわざがあります。柿が赤くなる秋
は天候がよいので、体調を崩す人は少な
く、医者は商売にならずに青ざめる、と
いう意味です。これはおそらく、柿の健
康効果も手伝って生まれたことわざでし
ょう。
では、その柿の健康効果とはどんなもの
があるのでしょうか。
老化防止や美容、二日酔いの予防にもお
すすめ！
まず特筆すべきは、ビタミンＣの含有量
です。甘柿 は 可食部１００gあたり７０
mg と果物 の中ではトップクラスで、１
個食べると、ビタミンＣの１日の摂取基
準量を満たすことができます。ビタミン
Ｃは風邪の予防や免疫力アップ、美肌の
育成・維持などに重要な働きをする栄養
素です。
柿には、クリプトキサンチンやリコピン
などのカロテノイドも含まれていて、こ
れらは老化防止などの効果が期待できる
そうです。
柿に含まれているタンニンの一種には、
アルコールの有害な作用を抑える作用が
期待でき、柿は二日酔いの予防や緩和に
も役立ちます。秋が深まり、焼酎のお湯
割りや燗酒がおいしいこの季節、「飲む
前にまず柿」を習慣化すると、二日酔い
を予防できるかもしれません。
さらに、タンニンには抗酸化作用もある
ので、がんなどの抑制効果も期待できま
す。
正岡子規にちなんで､ 10月26日は「柿の
日」
「柿くへば鐘が鳴るなり法隆寺」。これ
は明治時代に正岡子規が詠んだ俳句です。
子規は１８９５(明治28) 年１０月２６日
に奈良へと旅立ちました。その旅先で「
柿くへば鐘が鳴るなり法隆寺」を詠んだ
といわれます。この俳句にちなみ、１０
月２６日は「柿の日」に定められていま
す。
日本での柿の歴史は古く、柿は奈良時代
にはすでに食べられていたといわれます。
日本人になじみ深く、栄養豊富な柿。「
朝の果物は金」ということわざがありま
すが、朝といわず、昼でも夕でも、柿の
滋味 (じみ) を味わってみてはいかがでし
ょうか。
柿はビタミンＣが豊富に含まれています。
他の効果もあるので食べてみてください。
加熱温度が甘くなるｺﾂ！焼き芋の作り方
立派なサツマイモが店頭に並ぶ時季にな
りました。最近、サツマイモを使ったス
イーツ、焼き芋や大学芋、スイートポテ
トなどがブームになっていますが、特に
焼き芋は、自然の甘みと健康効果も高い
とされて人気です。
焼き芋は家庭でも作ることができますが､
作り方次第でよりおいしく、お店の味に
近づけることができるそうです。そのコ
ツを、茨城県水戸市のサツマイモ農家、
星政和さんに伺いました。
焼き芋が甘くなる加熱温度がある
焼き芋を作ったけれど、あまり甘くなく
ておいしくないというのは、芋の調理の
際の加熱温度が原因になっている可能性
があります。
「お店で求める焼き芋が甘いのは、芋の
内部を長時間65～75℃程度に保つことが
できる専用の焼き芋機を使っているから
です。この温度帯は芋の酵素が活発化す
るとされ、芋のデンプンが麦芽糖という
甘味成分に分解しやすくなります。
家庭ではこの加熱温度を保つことが難し
く、芋の内部温度を一気に上げてしまう
ことが多いのです」(星さん)
ではどのように加熱温度を保ちながら調
理すればよいのでしょうか。
家庭でできる、甘い焼き芋の作り方
【電子レンジとオーブントースター】
（1）中くらいのサツマイモを洗ってしっかりぬらしたキッチンペーパー2枚で包み、その上からラップで包む。
（2）600wのレンジで1分半加熱。小さめの芋なら1分。
（3）さらに200w(解凍モードでも可)のレンジで8～10分加熱。これで芋の内部温度を70℃前後に保つことができる。
（4）最後にオーブントースターで10分程度焼いてできあがり。
【炊飯器とオーブントースター】
（1）釜に入る大きさに芋を切って重ならないように並べ、芋の重さの1/4の水を入れる。
（2）“炊飯モード”で8分程度、その後フタを開けずに“保温”に切り替えて8時間程度放置する（炊飯器での調理に時間がかかるので前日の夜に仕込んでおくとよい）。
（3）オーブントースターで10分程度焼いてできあがり。
【オーブン】
（1）新聞紙をぬらして芋を包み、その上からアルミホイルで包む。
（2）オーブンの温度を160℃に設定し、中くらいの芋なら90～100分、大きめの芋なら150～170分じっくり焼く。
（3）オーブンから取り出して、押してみてやわらかくへこめば火が通っている。
（4）アルミホイル、新聞紙を取って10分程度焼いてできあがり。
【フライパンとグリル皿用の敷石】
（1）グリル皿用の敷石(100円ショップで購入可)をフライパンに敷き、その上に芋を置く。
（2）フタをして、中火で30分焼き、上下を返してさらに30分焼いてできあがり。
「このように工夫をすれば、家庭にある
身近なアイテムでも、65～75℃程度の温
度域でじっくり加熱しやすくなります」
(星野さん)
サツマイモにはビタミンＡ、Ｂ群、ビタ
ミンＣなどのビタミン類がバランスよく
含まれています。特にビタミンＣは普通
加熱すると失われることが多いですが、
サツマイモはビタミンＣの残存率が５０
％といわれています。
その他食物繊維も豊富で腸活にもおすす
め。今が旬のサツマイモを時間をかけて
調理して、専門店並みのおいしさを味わ
いましょう。
今の時期こそ焼き芋の美味しい季節です。
家でも簡単に美味しい焼き芋が作れます。
アラフォーが今すぐ買うべき秋靴を紹介
暖かい日と寒い日がランダムにやってく
る秋は、軽装の日もあれば、ニットやス
ウェットなど厚着になる日も。そんな季
節の変わり目に対応してくれる、４０代
のための秋靴をピックアップ！今すぐ履
けて、秋冬シーズン中に長く活躍してく
れる今季ヒット間違いなしのパンプスや
ブーツとは？
【目次】
秋靴 01：こっくりした赤のパンプス
秋靴02：ボリュームのあるローファー
秋靴03：黒のコンバットブーツ
秋靴04：筒太めのロングブーツ
秋靴05：ニュアンスカラーのショートブーツ
靴は必要だし履かない人などいないはず。
詳しくはチェックして参考にしてみてね。
どこから部屋を片付ける？【心理ﾃｽﾄ】
答えでわかる「あなたが本当にやりたい
コト」
人は多かれ少なかれ、欲や願望を持ちな
がら暮らしています。しかし、自分の本
質的な願望に気づいていない人も少なく
ありません。そこで、自分の頭や心の中
を少し覗いてみませんか？今回は、部屋
を片付けたいと選んだ場所によって「あ
なたが本当にやりたいコト」がわかる心
理テストをご紹介します。
Q．あなたは部屋の片付けをしようとし
ています。さて、どこから片付けますか
？
あなたはどれを選びましたか？さっそく
結果を見てみましょう。
この心理テストで分かること
あなたが本当にやりたいコト
深層心理において “部屋”はあなた自身が
今抱えている問題や悩みを投影します。
最初に片付けたいと思った場所は、あな
たが一番片付けたいと考えている仕事や
課題を反映するのです。
そのため、散らかった部屋の中で片付け
たいと思った場所から、あなたが本当に
やりたいコトがわかるのです。
おわりに
「やりたいことが見つからない」と感じ
ることは誰にでもあるでしょう。でも、
親しい相手と話したり、職場で自分自身
のことを聞かれたりすると、自分の心の
中に眠っている願望が思わず口をついて
出てしまうこともあります。本来誰もが
「こうしたい！」と思うコトが１つや２
つはあるのですが、社会生活を送るうえ
でガマンをしたり優先順位をつけたりす
ることで、それが抑圧されてしまいます。
だからこそ、思いついたときに思い切っ
て行動にうつす習慣をつけてみましょう。
それが今のあなたにとって一番大切なこ
とかもしれません。
「当たっていた」と言えば納得した結果。
誰しも悩みや問題は何らしかあって当然。
「一番好きな居酒屋ﾁｪｰﾝ」ﾗﾝｷﾝｸﾞNo.1
goo ランキングは、手ごろな価格でお酒
や料理が楽しめる「居酒屋チェーン」に
ついてのアンケートを実施し、その結果
を発表しました。
最も人気な居酒屋チェーンはどこだった
のでしょうか。それでは結果を紹介して
いきます。
●第3位：魚民
第３位は魚民でした。モンテローザが展
開する居酒屋チェーンで、名前の通り魚
介類の料理メニューが豊富です。居酒屋
の定番である唐揚げといったメニューも
あり、お酒もビールから地酒までを取り
扱っています。
●第2位：つぼ八
第２位はつぼ八でした。北海道札幌で生
まれたつぼ八。当時、わずか八坪のお店
だったことから、つぼ八という店名にな
りました。ほっけの開きや刺身といった
海鮮料理はもちろん、若どりザンギなど
北海道の名物もラインアップ。ピザやデ
ザートメニューも豊富です。
●第1位：鳥貴族
第１位は鳥貴族でした。鳥貴族といえば
全メニューを税別２９８円としているコ
スパの高い居酒屋として知られています
よね。焼き鳥がメインのお店ですが、サ
イドメニューも豊富で、とり釜飯やとり
白湯めんといったガッツリ食べたい時に
うれしいご飯ものも人気です。
人気の居酒屋チェーンのランキング発表。
以下の結果も各自でチェックしてみてね。
「女性ｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ」人気ﾗﾝｷﾝｸﾞNo.1
スマートフォン専用のリサーチプラット
フォーム「LINEリサーチ」が、全国の男
女約６０万人を対象に実施した「いちば
ん好きな女性アイドルグループ」の調査
結果を発表しました。今回はその中から､
３０代男性が好きな女性アイドルグルー
プのランキングを見ていきましょう。
●第3位：ももいろクローバーZ
第３位は「ももいろクローバーＺ」でし
た｡ 得票率は６.８％。百田夏菜子さん、
玉井詩織さん、佐々木彩夏さん、高城れ
にさんの４人組ガールズユニットです。
２００８年に“ピュアな女の子が､ 幸せを
運びたい”という意味を込めた「ももいろ
クローバー」としてスタートし、元気い
っぱいのライブパフォーマンスなどで多
くのファンを獲得。２０１１年の早見あ
かりさんの脱退を機に現在の「ももいろ
クローバーＺ」に改名し、２０２０年に
結成２０周年を迎えました。
今回の調査では、５０代以上の男性のラ
ンキングで１位に輝いたほか、３０代女
性や４０代男性、５０代以上の女性のラ
ンキングでも３位と上位にランクイン。
ほかの年代のランキングでもTOP10入り
を果たすなど、幅広い世代に人気でした。
●第2位：Perfume
第２位は「Perfume」。中田ヤスタカさ
んがプロデュースする広島県出身の女性
３人組によるテクノポップユニットです。
ライブ や１３年連続出場中 の NHK紅白
歌合戦といった音楽シーンのほか、楽曲
やユニットの世界観をもとにしたファッ
ションアイテムを手がけるプロジェクト
「Perfume Closet」など、幅広いジャン
ルで活躍しています。下積み時代に苦労
したエピソードなども有名ですよね。
今回の調査では、５０代以上の女性のラ
ンキングで１位に輝いたほか、２０代男
性や３０代女性、４０代男女のランキン
グで２位になるなど、多くのランキング
で上位に入りました。
●第1位：乃木坂46
第１位は「乃木坂46」でした。２０１１
年に結成された女性アイドルグループで､
秋元康さんがプロデュースしています。
音楽シーンにおいて多くの輝かしい実績
を挙げてきただけでなく、各メンバーが
テレビドラマやファッションショーに出
演したり、ラジオで冠番組を持ったりと､
マルチに活躍しています。２０２１年９
月には、賀喜遥香さんが初めてセンター
を務めたシングル「君に叱られた」をリ
リース。オリコン週間シングルランキン
グで初登場１位に輝くなど、その勢いは
衰えません。
今回のランキングでは、１０代男性、２
０代男女、４０代男性のランキングで１
位を獲得したほか、１０代女性と５０代
以上の男性のランキングで２位に入るな
ど、幅広い年代から支持を集めました。
アイドル好きなら必ず気になるはずです。
以下の結果は各自でチェックしてみてね。
残ったそうめんを食べ切るには？
あっという間に茹で上がる『そうめん』
は、暑い夏の調理で助かる食材のひとつ
でした。またきりりと冷やして、つるり
といただく食べ方は、夏バテ回避にも役
立ったかもしれませんね。そんな、夏に
大活躍してくれたそうめん、残っていま
せんか？今回は残ってしまったそうめん
を使い切るべく、美味しくいただくレシ
ピをご紹介します。
≪ポイント解説≫
家族だと余るのも「あるある」なんです。
参考にしてより美味しく料理してみてね。
｢柿は焼くとおいしい｣激ｳﾏなｽｲｰﾂに変身
今の時期においしい果物といえば、柿だ。
これをオーブントースターで焼くだけで､
絶品スイーツに変身する｡ 「JA全農広報
部」の公式アカウントが２０２１年１０
月１３日にツイートし、話題になった。
「そんなにおいしいの？」｡ J-CASTトレ
ンドの記者は、自宅で試してみた。
切り込み入れて焼くだけ
あかさたなはまやらわあかさたなひめや。
JA全農広報部は､ ツイッターに「もっと
はやく知りたかった！柿は焼いてもうま
い・・・私の中で 柿革命3.0 が起こりま
した」と書き込んだ。投稿には１０月１
６日１５時時点 で ４.６万件以上 の「い
いね」が付くなど、大きな反響があった。
スーパーマーケットで柿を購入し、早速
作ってみよう。
柿（種なし）のヘタが付いている上部分を包丁で切り取る。種なしのほうが調理しやすく、食べやすいのでおすすめだ。
次に、包丁で切り込みを入れて、オーブントースターで10～15分焼くだけ。記者は、オーブンレンジについているトースター機能を使って13分焼いた。
13分後、音が鳴って取り出すと、柿がアツアツの状態になっていた。熱い柿とは、なんだか不思議な感覚になる。表面はすっかり香ばしく焼きあがっている。
フルーツにバターとは新鮮だ。ドキドキしながらフォークでひとかけらすくってみると、焼く前は硬かった柿の実がやわらかくなっている。口に入れてみると、
「えっっっ」
驚いた。おいしすぎて、思わず声が出た。
たしかにフルーツというより、もはや普
通に絶品スイーツだ。そのまま食べても
おいしいが、より甘みが増している。甘
い果汁が口に広がって、感動する。個人
的な感想だが、バターは絶対に乗せたほ
うがよい。じゅわ～と溶け出して、柿と
一緒に食べるとより濃厚な味わいになっ
た。また、バターの程よい塩気が甘い柿
と非常に合う。
ぜひ、焼いてすぐ、冷めないうちに食べ
てほしい。完食する頃にはからだがポカ
ポカ温まっていた。
ネットで話題、焼いて食べると美味しい。
詳しい作り方は元ネタをチェックしてね。
色んな情報ネタを載せていますが早すぎ。
余裕ができてしまい次々と早くなってる。
そのため更新時には何日も経っています。
芸能記事はその都度、更新がベストです。
情報記事は気にせずとも載せてオッケー。
今日のマリモコでしたぁー(๑˃́ꇴ˂̀)੭ bye×2