タレントの中川翔子が、自身のYouTube
チャンネル『中川翔子の「ヲ」』に「１
００億年ぶりのコスプレ…。 恥ずかしす
ぎて無理…。 穴があったら入りたい…。
」と題した動画を投稿した。
投稿した「１００億年ぶりに水着を着ま
した… 」の動画が、およそ１ヶ月半で１
０００万回再生を突破するなど、大きな
反響を呼んでいる。この日の動画は中川
自らがチョイスしたハロウィンのコスプ
レ衣装を着ることに。「テンション上が
りますよね。長い人生で見た時に今が１
番若い。着れるチャンスは１日ずつ減っ
ていく。なので、攻めてます」と照れな
がらもセクシーなレザーの猫風仮装衣装
を購入した。
いざ、着るとなると「アニメのコスプレ
はコスプレ。これってなんで着るのって
感じ」とぽつり。思った以上に際どい仮
装衣装に不安になりつつも着用した。ス
タッフから「お～」と声が響く中に中川
は登場。胸元にある、ひもに「このひも
…。 現世に帰れない。家でなにやってる
の？ このジャンルは何？」と赤面しま
くりで「水着より恥ずかしい」と照れま
くっていた。
ファンからは、絶賛の声が寄せられてい
る。
また、スタッフが独断と偏見で選んだ中
川に似合うコスプレ衣装も。胸元が、こ
れ以上ないほど開いた花魁姿も公開。ハ
ロウィンのコスプレ動画を公開。
自身のチャンネルで次なるコスプレ披露。
動画もあるので見ていない人はチェック!!
指原莉乃、「めちゃくちゃ好きだった」
タレント・指原莉乃（28歳）が、放送さ
れたトーク番組「トークィーンズ」（フ
ジテレビ系）に出演。初めて好きになっ
た異性について語った。
番組のゲストとして登場したV6 • 三宅健
に、ＭＣの指原は「奇跡のアラフォーイ
ケメン、三宅健さんです」と紹介。三宅
が常に人の目を見て話すことについて、
指原は「あれは勘違いしちゃう」と指摘
すると、いとうあさこも三宅を「人たら
し」と話し、指原の言葉に同意する。
そして指原は「90年代生まれは間違いな
く全員、三宅さんを通ってる。私、めち
ゃくちゃ好きだったんですよ。初めて好
きになった異性が三宅さん。簡単に言う
と“初めての人”なんですよ」と語った。
目を見て話すのは普通だけど見ない人も。
そー思うと見つめられると勘違いします。
安達祐実、初のｲﾝﾅｰ着用ﾋﾞｼﾞｭｱﾙに挑戦
女優の安達祐実（40）が､ ワコールの下
着屋『une nana cool』 (ウンナナクール
)のノンワイヤーブラ［364ブラ］から新
たに 誕生した［364ブラ レース］ビジュ
アルのイメージモデルに起用された。
［364ブラ］は“女の子の人生を応援する
” をブランドミッション に 掲げるウンナ
ナクールが「“特別な1日”以外の364日の
日常も毎日楽しく過ごしてほしい」とい
う想いから企画・開発したノンワイヤー
ブラ。
今回は、従来の［364ブラ］に新色 を２
色追加するとともに、幾何学模様のレー
スがかっこよく、思わず肌に合わせてみ
たくなる透け感がデザインポイントのレ
ースタイプを新発売。表のレースと裏の
素材のカラーを変えることにより、カラ
ーの楽しさや奥行きを演出した。
安達自身初となるインナー着用ビジュア
ルは、「ウンナナクール」クリエイティ
ブディレクター・千原徹也氏のもと、フ
ォトグラファー・磯部昭子氏が撮影。芸
術的な雰囲気で女の子が「かっこいい」
「素敵」と共感できるものを目指し、「
今日も」「明日も」というシンプルなコ
ピーで “３６４日の日常”を表現している。
ビジュアルのイメージモデルとして起用。
従来のブラから新色２色を追加しました。
BiS、新メンバー「ナノ3」加入！
アイドルグループ・BiS に新メンバー と
なる“ナノ3” (読み：ナノナノナノ) が加
入し、赤目＆鼻血加工のアーティスト写
真を公開した。
８月１８日に 発表していた BiS とASP合
同の新メンバーオーディションを経て第
３期BiS に新メンバーとして加入した“ナ
ノ3”。あわせて、ツイッターも発表。フ
ォロワーが2万５０００を超えた段階で“
素顔”も公開される。
東京・中野サンプラザワンマンライブを
終え、１２月１日には初のカバーアルバ
ムをリリースし、新たな時代を迎えるBi
S が新体制でどのような駆け上がってい
くのか注目が集まる。
▶BiS−新生アイドル研究会-オフィシャル (@BiSidol) | Twitter
▶新生アイドル研究会（Brand-new idol Society）公式サイト _ BiS OFFICIAL SITE
▶ULTRA STUPiD RECORDS (@ULTRASTUPiD_BiS) | Twitter
「ナノ３」が加入決定、ソロ写真も公開。
これからの活動展開を楽しみにしててね。
BiSHｱｲﾅ、YouTubeで発売記念ｵﾝﾗｲﾝﾗｲﾌﾞ
アイナ • ジ • エンド (BiSH) が１１月２６
日（金）２０：００からYouTubeにてオ
ンラインライブ ｢『THE ZOMBIE』Spec
ial Live on YouTube」を開催する。
１１月２４日には自身２枚目のソロアル
バム ｢THE ZOMBIE｣ をリリースするアイ
ナ。これまで作品をリリースした際には
｢#アイナ生｣ と題したオンラインイベン
トを行ってきた。今回のライブはYouTu
beが展開するライブ / エンタテインメン
ト業界向けのデジタル化支援プログラム
｢THE STAGE LIVES ON｣ の一環として実
施される。
配信日時：2021年11月26日（金）20:00～
配信URL：https://youtu.be/sDXZX87D2h0
▶【#アイナ生】アイナ・ジ・エンド 『THE ZOMBIE』 Special Live - YouTube
▶アイナ・ジ・エンド：BORN SICK / DEAD HAPPY / THE ZOMBIE
▶アイナ・ジ・エンド (@aina_BiSH) | Twitter
YouTubeでオンラインライブを開催する。
２枚目のソロアルバムもリリースします。
生田絵梨花、卒業記念ﾒﾓﾘｱﾙﾌﾞｯｸ発売へ
今年いっぱいで乃木坂46から卒業するこ
とを発表している生田絵梨花（24）の卒
業記念本「生田絵梨花 乃木坂46卒業記
念メモリアルブック」（講談社）が１２
月１４日に発売されることが、分かった。
同書では撮り下ろしグラビアや、１０年
間の活動を振り返るロングインタビュー､
過去の秘蔵写真やメンバーとの対談、関
係者からのメッセージなども多数掲載さ
れるという。
グラビアは「卒業旅行」と「旅立ちのと
き」をテーマに撮り下ろした。生田が１
５歳の時に初のソログラビアを撮影し、
１６年発売のファースト写真集「転調」
も手がけたカメラマン細居幸次郎氏が撮
影を担当した｡ 今年８月に乃木坂46加入
１０周年を迎えた1期生の生田にとって、
集大成的な一冊になっているという。
生田は「このメモリアルブックで、乃木
坂46で過ごした10年間を一緒に振り返っ
てもらえたらうれしいです」とコメント
を寄せた。
卒業記念のメモリアルブックを発売する。
詳しい詳細は随時チェックしてください。
柏木由紀､ｺﾗﾎﾞ第1号楽曲解禁七変化ｼﾞｬｹ
AKB48柏木由紀 (30)によるソロ・プロジ
ェクト 第２弾「柏木由紀なりのWACK」
でBiSHの「柏木由紀なりのBiSH－BAD T
EMPER」 (11月30日発売) のミュージッ
クビデオ (MV) が、YouTube公式チャン
ネルで公開された。
柏木が「ユキ・レイソレ」としてWACK
所属の７グループに加入するコラボシン
グルの第1号として、BiSH の楽曲が解禁
された。「柏木由紀の無我夢中で走って
きた、これまでのアイドル人生」をテー
マにしたという同曲では、アイナ・ジ・
エンドが振り付けを担当した。柏木は撮
影について「BiSHのメンバーの皆さんの
中に入ってパフォーマンスすることにと
にかく緊張して、撮影前日はあまり眠れ
ませんでした。現場では、振り付けを担
当しているアイナくんにアドバイスをし
ていただいたり、他のメンバーの皆さん
とお話をしたりして、徐々にに溶け込ん
でいけたような気がします」と振り返っ
た。
さらに「おこがましいかもしれませんが
､ 『BiSHの一員になる』を目標に撮影に
臨みました。正直自分では、なじめたの
か浮いてるのかよくわかりません！（笑
い）。余談ですが、今年病気が見つかり
手術をすることになったとき、この曲に
共感し、とても支えられました」と思い
も明かした。
また、他の６グループとのコラボシング
ルのアーティスト写真やジャケット写真
もこの日公開された。「ユキ・レイソレ
」として、各グループの世界観を表現し
ており、AKBとは違う、柏木の “七変化”
も楽しめそうだ。
第２弾のミュージックビデオが公開した。
より詳しくは各自でチェックしてみてね。
ﾗｲﾌﾞｲﾍﾞﾝﾄ映像化､来年10周年ｲﾍﾞﾝﾄ開催
１０月から１１月にかけて大阪と千葉で
開催されたライブイベント「初音ミク『
マジカルミライ 2021』」の 模様 を収め
たライブBlu-ray / DVDが２０２２年３月
９日にリリースされる。
本作には１１月７日に千葉・幕張メッセ
国際展示場で行われたライブのうち、夜
公演 の 模様 を全曲収録。Blu-ray および
DVDには限定盤と通常盤が用意され、限
定盤に付属する特典ディスクには、ライ
ブで披露されたなかった日替わり曲のラ
イブ映像や、バーチャルシンガーのみを
カメラで フォーカスしたライブ映像「F
ocus on Singers」が収録される｡ なおジ
ャケットイラストには「マジカルミライ
2021」の メインビジュアル を担当した
イラストレーター・左による描き下ろし
イラストが使用される。また限定盤のパ
ッケージの裏面には KAITO発売１５周年
を記念したイラストがあしらわられる予
定。マジカルミライのオフィシャルサイ
トでは、タペストリーやアクリルフィギ
ュアといった特典がプレゼントされる早
期予約を受け付けている。
また来年には「マジカルミライ」の開催
１０回目を記念したイベント「マジカル
ミライ 10th Anniversary」が開催 される
ことが明らかに。イベントの詳細は来春
発表される予定。
▶初音ミク マジカルミライ2021 Blu-ray&DVD SPECIAL WEBSITE
開催されたライブイベントの映像化決定。
来年１０周年イベントの開催も発表した。
ぐー？ちょき？パーティ‼ SNS風カード
￥1,100 税込
ももくろちゃんＺ♡ハローキティのぐー
？ちょき？パーティ!! の開催を記念した
SNS風カードです。
全８種の中からランダムで１種入ってい
ます。
※種類を選ぶことのできないブラインド(ランダム)商品です。
※マスコットセットと合わせてのご注文、購入、発送はできません。別途ご注文お願いいたします。
・2021年10月31日(火)21:00〜11月30日(火)23:59の期間限定で販売致します。
・ももくろちゃんＺ♡ハローキティのぐー？ちょき？パーティ!! グッズ(マスコットを除く)のみカートに入れ、購入へお進みください。
・ご購入数に制限はございません。
・商品の発送は、2021年12月上旬を予定しております。
※通常の商品と発送までに掛かるお時間が異なる商品です。
※状況により発送時期が前後する場合がございます。
・追加受付、サンリオピューロランド内ショップでの発売予定はございません。
・掲載画像はイメージのため、実際の商品とは仕様、色味が異なる場合がございます。
<注意事項>
※他の商品(一般販売商品及びももくろちゃんＺ♡ハローキティのぐー？ちょき？パーティ!! マスコットセット各種)と合わせてのご注文、購入、発送はできません。
※ももくろちゃんＺ♡ハローキティのぐー？ちょき？パーティ!!グッズ(マスコットセットを除く)の複数種同時購入は可能です。
※ご注文内容の取消し、変更はお受けいたしません。
開催を記念した商品が期間限定での販売。
既に発売中、欲しい人はチェックしてね。
｢サンリオ×LUX｣コラボ第4弾発売決定！
“りんごの香り”からポチャッコら６キャ
ラクターが発売決定
ヘアケアブランド ｢LUX (ラックス) ｣ と
「サンリオ」によるコラボレーション第
４弾の商品が１１月８日 (月)より発売決
定！
コラボデザインのパッケージが登場する
ほか、りんごの香りの｢LUX｣も発売され
ます。
Point
・「サンリオ×LUX」コラボ第4弾発売決定！
・過去最高の6キャラクターが登場
・コラボ限定「りんごの香り」も…！
INDEX
「サンリオ×LUX」コラボ第4弾 ラックススーパーリッチシャイン ラインナップ
「サンリオ×LUX」コラボ第4弾 ラックス ルミニーク ラインナップ
コラボした第４弾の商品が発売しました。
自分に合った商品をお買い求めください。
阪急ﾃﾞﾊﾟ地下おすすめ新作ｽｲｰﾂ5選！
「阪急」のデパ地下といえば、みんなが
大好きなスイーツの宝庫！今回は「秋の
新作発表会」が開催されるということで
編集部が参加してきました。この秋、見
逃せないスイーツがずらり！ぜひチェッ
クしてくださいね。
目次
1.「フェルム ラ・テール美瑛」の「生バターサンド ジャージーミルク」
2.「コンフィチュール FLAVEDO（フラベド）」の「紅茶のスコーン」
4.「ピーナッツショップ Dore（ドレ）」の「ドレ・ピーナッツプリン」
「阪急うめだ本店」の地下１階・２階に
あるショップから秋の新作スイーツが続
々登場！
今回は「秋の新作発表会」で編集Ｒが注
目したスイーツを紹介します。
デパ地下おすすめ新作スイーツ５選紹介!!
甘い物好きは今すぐチェックしてみてね。
こんなにキュートな餃子見たことある？
サンリオキャラのお顔をそのままあしら
った餃子がかわいすぎる
食べるのが勿体無い。
サンリオキャラクターのかわいいお顔が
ついたキャラ餃子の写真が Instagram に
投稿されています。こんな餃子が出てき
たら楽しくなっちゃう。
このキャラ餃子を作ったのはqoo (@_qo
o_3) さん。通常よりも平たく包まれた餃
子には、シナモロールとクロミ、マイメ
ロのお顔がつけられています。餃子の皮
も、シナモンの白だけでなく、クロミは
紫、マイメロはピンクととってもカラフ
ル。色付けは、赤、青、黄色はクチナシ
色素、黒は竹炭パウダー、茶色はブラッ
クココアで行っているそうです。
ホットプレートの上で餃子が整列した様
子はとってもキュート。よく見るとマイ
メロはウィンクしているものもあります。
どの子もみんなかわいい！
qooさん は何度かこのようなキャラ餃子
を作っており、片面のみでもじっくり弱
火で長く焼くことでお顔の面に焼き目を
つけることなく中まで火を通すことに成
功しているそうです。かわいいお顔はそ
のままで、おいしい餃子ができるなんて
驚きです！
qooさん は普段から、キャラ弁やキャラ
おにぎりなど、さまざまなキャラクター
モチーフのお料理を Instagram に投稿し
ています。いずれも、お料理が食卓に並
んでいたり、お弁当に入っていたりする
とテンションが上がりそうなかわいいメ
ニューばかりです。
顔餃子になったサンリオキャラが可愛い。
他にもあるので元ネタをチェックしてね。
【つらい肩こり】肩甲骨はがしｽﾄﾚｯﾁ3選
んどいですよね。肩こりを解消したいけ
ど、どうすればいいかわからないという
人は多いのではないでしょうか。肩こり
は、ストレッチを行うことで血行が良く
なるため、改善が期待できます。
この記事では、肩こりの原因や解消方法､
簡単にできるストレッチなどをご紹介し
ます。寝ながらや座ったままでできるス
トレッチもあるので、自分に合った方法
でストレッチを試してみてください。
※ ストレッチによる効果は体調や体質に
よって異なりますので、効果が出ること
を保証するものではありません。体調な
ども踏まえた上で、ご自身の判断でお願
いいたします。
＜目次＞
疲れを感じない人でも肩こりになるもの。
簡単にできるストレッチを試してみてね。
健康にいいﾁｮｺ､悪いﾁｮｺの見分ける方法
現代人の脳には“毒”が溜まっている！
無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳が
みるみる若返る食事法を紹介する
脳の若返りと認知症治療の専門医・白澤
卓二医師が提案する衝撃の最新刊『脳の
毒を出す食事』では、現代人の脳に溜ま
った毒を出し、脳の機能を上げる食事法
を紹介している。
現在、認知症患者数は増加の一途。その
発症を避けるには、40代からの脳のケア
が大切だと著者はいう。本書では世界最
新の医学で明らかになった認知症予防・
改善策と、その研究からわかった脳のパ
フォーマンスを上げるために必要な食事
を提案する。
● ハイカカオのチョコレートはOK
どうしてもチョコレートが恋しくなった
ら、カカオマスの割合が７０％以上のハ
イカカオのチョコレートを。カカオマス
に含まれているカカオポリフェノールに
は抗酸化作用があり、悪玉コレステロー
ルの酸化を防いで動脈硬化を予防する、
脂肪を燃やす、ストレスを和らげるなど
の働きがあります。ポリフェノールは赤
ワインにも含まれるファイトケミカルで
すが、カカオポリフェノールは赤ワイン
のそれよりも吸収されやすいとも言われ
ています。
ハイカカオチョコレートを見つけるには､
ラベルの原材料の表示を見ます。原材料
名のいちばん初めに「カカオマス」と書
かれていればＯＫ。原材料は多い順に記
載されていますから一目で見分けがつき
ます。最近の健康志向に合わせてカカオ
含有率を大きく表示しているものも多い
ですから、好みの味を探すのも楽しいと
思います。
また、パウダー状のピュアココアはカカ
オ１００％です。塩分を排出するカリウ
ムのほか、カルシウムやマグネシウム、
銅、亜鉛などのミネラルが含まれるだけ
でなく、ごぼうやセロリよりも食物繊維
が豊富です。ホットココアとして飲むな
ら、砂糖はミネラルがとれる黒砂糖やき
び砂糖にして、牛乳を豆乳にするのもよ
いでしょう。ただし、いくらミネラル豊
富な砂糖といえども糖質であることに変
わりはありませんので、量は控えめに。
本原稿は、白澤卓二著『脳の毒を出す食
事』からの抜粋です。この本では、認知
症など脳の機能不全の原因となる、現代
人の脳に溜まった“毒” を出して究極の健
康体になる食事法の提案と、実生活で使
える７日間実践レシピを掲載しています。
脳と体を健康にし、本当の意味での健康
長寿を目指してみませんか？（次回へ続
く）
気にして食べる人も少ないと思いますよ。
続きは元ネタから各自でチェックしてね。
【ｸｲｽﾞ】焼き芋とﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ、便秘解消に
いいおやつはどっち？
＜クイズ＞
焼き芋とポップコーン、便秘解消にいい
おやつはどっち？
選んだ結果は不正解で意外に驚きました。
先ずは選んで結果をチェックしてみてね。
他人の記憶は、簡単に上書きされやすい
人気シリーズ１８万部突破！『精神科医
Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言
葉』から、きょうのひと言！
「人に誤解されてしまった」という経験､
ありますよね？
自分では「そういうつもりじゃなかった
のに……」と思っていても、相手が意図し
たことと違った解釈をしてしまう。
それが職場の上司や同僚、取引先、友人､
パートナーなど、利害関係が深い人だっ
たりすると、引きずってしまいそうです。
でも大丈夫！ 精神科医Tomy先生がその
理由を教えてくれます。
他人の記憶って、意外と簡単に上書きさ
れるのよ。
つまり、簡単に忘れちゃうものなの。
だから、多少誤解されても、素知らぬ顔
で淡々と過ごしていればいいわ。
説得しようとすると、むしろ記憶が強化
されちゃう。
捉え方の違いが生じれば誤解を受けます。
更に説明しよーとするとかえって逆効果。
焼くだけでﾒﾁｬ簡単なのに天才級のｳﾏさ
家に帰って晩酌をする際にサクッと作れ
るおつまみがあればいいなと思う方いる
のではないでしょうか！
今回は簡単スピードおつまみのレシピを
皆さんにご紹介したいと思います。
材料(1〜2人分)
長ねぎ……50g、ちくわ……4本
めんつゆ（3倍濃縮）……大さじ1杯
みりん……大さじ1杯
サラダ油……小さじ1杯
作り方
下ごしらえとして・長ねぎはちくわの長さに合わせて切っておきます。
1.ちくわの穴に長ねぎを詰めて、長さ4等分に切ります。竹串に4つずつ刺します。
2. フライパンにサラダ油を引き中火で熱し、①を並べ入れます。
3. 全体に焼き色がついたらめんつゆ、みりんを加えて煮詰めます。器に盛り付けて、お好みでマヨネーズ、七味唐辛子につけると◎
とっても簡単なのにメチャクチャ美味しいレシピなので皆さんぜひ試してみてくださいね！
以上ママテナからお届けしました。
簡単に作れるおつまみは意外と美味しい。
簡単なんで余っている時は作ってみてね。
【最強スイーツ】簡単チョコりんごあめ
白雪姫に出てくる魔女もびっくりなこの
世で一番恐ろしい毒りんご… に寄せたチ
ョコりんごあめ🍎
とっても恐ろしい毒りんごかのようなチ
ョコりんごあめ🍎
コーティングされたチョコがパリッとし
て、りんごの果汁がジュワッと甘くて美
味しい♡
見た目とのギャップがすごすぎる！
ハロウィンパーティーのスイーツに、ぜ
ひ作ってみてくださいね♪
ハロウィンりんごあめ
3個分
材料：
りんご……3個
ホワイトチョコレート……200g
砂糖……100g、水……30ml
食用色素（赤）……適量
作り方：
1.ボールにホワイトチョコレートを50℃～60℃の湯せんで溶かす。
2.りんごのくぼみに棒を刺し、ホワイトチョコレートでコーティングし、余分なチョコを落としてオーブンシートに置き乾かす。
3.鍋に砂糖、水、赤色素を入れよく混ぜ140℃になるまで煮詰める。
4.リンゴの上部にスプーンなどでかけたら、完成！
簡単に作れるチョコりんごあめの作り方。
詳しくは動画もあるのでチェックしてね。
決まった設定があると書くのは難しすぎ。
無視して書くと文字数オーバーでアウト。
そーなると自動的に書き直さないとダメ。
毎回中断ばかりも次を書くのが遅れます。
早い話が色々書かなきゃー問題解決です。
日々書きづらさを感じつつ書いています。
これもサイト自体の設定もあるからです。
今日のマリモコでしたぁー(*ᴗˬᴗ)۶ bye×2