Koki, Cocomiと超仲良しショットを公開
俳優・木村拓哉と歌手・工藤静香の次女
でモデルのＫｏｋｉ，が、自身のインス
タグラムを更新。姉でモデル、フルーテ
ィストのＣｏｃｏｍｉとじゃれ合う仲良
し姉妹の姿を公開した。
Ｋｏｋｉ，はＣｏｃｏｍｉの頬をつまん
だり、２人でハートマークを作ったりす
る仲睦まじい姿を動画でアップ。「ここ
さんとまったり幸せタイム」とコメント
した。
仲良し姉妹の姿にＳＮＳやネット上では
絶賛の声があがっている。
じゃれ合う仲の良い姉妹ショットを公開。
好きな人は仲の良い姉妹動画もチェック!!
LiSA「髪切った」肩より短い青髪ボブへ
歌手のLiSA（34）が３日､ 自身の公式イ
ンスタグラムを更新し、ボブとなった新
ヘアを披露した。
LiSAは「こんな時間だけど、髪切った」
と、肩よりも長かった髪の毛をカットし
てボブとなった新ヘアを披露した。
この投稿にフォロワーからは、絶賛の声
が寄せられた。
肩まで髪を切った新ヘアを披露しました。
言われなきゃー誰なのか分からなかった。
つい笑顔になってしまう日常…
BiSHセントチヒロ • チッチ【QJWebカメ
ラ】
写真を撮ることにこだわりを持つアーテ
ィストや お笑い芸人による連載「QJWe
bカメラ部」。
水曜日は､ BiSHのセントチヒロ・チッチ
が担当。こだわり抜かれたパフォーマン
スでアイドル界を 圧巻するBiSH の中 で
も、透き通った歌声で人気を博す。そん
なチッチは、写真好きということでも知
られており、SNS で投稿した写真には毎
回多くのコメントが寄せられる。そんな
彼女がついシャッターを切りたくなるの
はどんな瞬間なのか。
人が人を撮る瞬間
2月さん初めまして。
水曜日担当セントチヒロ・チッチです。
今日は流れるような日常を感じる瞬間を。
人が人を撮る瞬間を撮る。とき。
なんだか見ていてホッとしたりします。
ファインダーから見えるあの子はきっと
かわいらしくて。
それをのぞくあの子は、今幸せでちょっ
ぴりそわそわした気持ちでいるのだろう
なあと思ったのでした。
そんな私も彼女たちを撮りながら、口角
が上がっていたのでしたっ。
ほがらかな日常がみんなに訪れる年であ
りますように。
ピリピリに負けずゆるやかな心を感じる
日が少しでも訪れますように。
まだまだ寒い空気に負けず、生きまくり
ましょうね。
ヤーーーーー！
笑顔になれる瞬間は人によって違います。
たからこそ笑顔になれることは最高です。
祝♪ ﾚｷﾞｭﾗｰﾓﾃﾞﾙ！ 乃木坂46筒井あやめ
読者からの質問にアンサー｜web限定｜
bis
bis3月号から乃木坂46の筒井あやめちゃ
んがレギュラーモデルに仲間入り♪ レ
ギュラーモデルとして初めての誌面では
「The First Chapter ―乃木坂46 筒井あや
めが描く新たなストーリー」と題した企
画に登場。レギュラーモデルに決まった
ときの気持ちや、最近挑戦していること
について語っているインタビューのほか
愛用しているビューティアイテムもご紹
介。さらにbisの公式Instagramで募集し
た質問にあやめんが答えるコーナーも！
今回は誌面に載せきれなかったQ＆Aを､
web限定で大公開します。
乃木坂46 筒井あやめちゃんが読者からの質問に答えます！
Q.特技は？
書道です。
小学校2～3年生から、上京する中学2年生ごろまで習っていました。段位のさらにうえの特待生でした！
Q.ペットを飼うなら何を飼いたいですか？
犬。この前、アメリカンコッカーという犬種をペットショップで見かけて、すごく可愛いかったんです。
Q.忙しいときのリラックス方法は？
夜のお散歩。
Q.最近よく聴く好きな音楽は？
「Mr.ふぉるて」さん。プレイリストに入れて流しています。
Q.最近見た映画で好きな映画は？
『湯を沸かすほどの熱い愛』。もう何回も見ています！
Q.最近のマイブームは？
VLOGを載せているYouTuberさんの動画をよく見てます。
Q.ハマっている食べ物は？
ずっと好きなのはさつまいもです。
Q.朝起きてすぐすることは何ですか？
連絡を返すこと。
Q.乃木坂46の楽曲のなかでいちばん好きな曲は？
迷うんですが「優しさとは」がずっと好きです。
卒業コンサートでよく歌う曲で、心がほっと温まります。
Q.“よだめん”でのエピソードを教えてください。
ユニット曲「ざぶんざざぶん」のMVの撮影日がすごく寒かったんですけど、半袖の制服で海辺で踊ったりしました。ふたりとも凍えながら撮影を乗り越えたっていう思い出があります（笑）。
Q.乃木坂46の衣装でいちばん好きなのは？
「サヨナラの意味」の衣装です。
白に紫の刺繍が入っていて形がすごくきれい。「似合うね」って言っていただいたこともあってお気に入りです。
Q.乃木坂46に入って大きく変わったことは？
物事について深く考えるようになったことかな。
加入前は何かを深く考えたりすることはなかったんですが、いろいろな側面から考えるようになりました。特に自分自身の在り方について考えています。
Q.好きなヘアスタイルは？
ポニーテール。ライブのときもほぼこの髪型です！
Q.好きなコスメブランドは？
好きなブランドはたくさんあるんですが、最近はスックのアイシャドウが可愛いなって思いました。ラメ感もきれいですよね。
知れることにより身近に感じれる嬉しさ。
これからも変わることなく応援よろしく!!
西野七瀬『xxxHOLiC』で猫娘に変身！
猫娘メイクのビジュアル公開
女優の西野七瀬が､ CLAMPの大ヒットコ
ミックを 実写映画化する『ホリック xxx
HOLiC』 (4月29日公開) で猫娘を演じる
ことが明らかになった。
神木隆之介と柴咲コウがダブル主演を務
める本作は、『ヘルタースケルター』『
Diner ダイナー』の 蜷川実花監督が メガ
ホンを取った新体感ビジュアルファンタ
ジー。人の心の闇に寄り憑くアヤカシが
視える能力を消し去り、普通の生活を送
ることを夢見る高校生の四月一日（ワタ
ヌキ／演：神木）が、対価と引き換えに
どんな願いもかなえてくれる “ミセ”の女
主人・侑子（ユウコ／演：柴咲）に出会
ったことから、不思議な運命に足を踏み
入れていく様子を描く。
侑子が営む“ミセ” の訪問者にふんする豪
華女性キャスト陣が５日連続で明かされ
ることになっており、初日となる昨日は
趣里の出演が発表された。２日目となる
２人目のキャストとして出演が判明した
のは「あなたの番です｣ 『孤狼の血 LEV
EL2』といった話題作で 活躍する西野七
瀬。西野演じる情報屋の猫娘は､ “井戸の
水がほしい” という侑子の 願いを かなえ
るために “ミセ”にやって来るキャラクタ
ーだ。
侑子の願いをかなえる対価として大好き
な魚（金魚）を手に入れようと、大きな
瞳を輝かせて可愛くおねだりする天真爛
漫さを持っている猫娘。蜷川監督が撮り
下ろしたキャラクター写真では、長い猫
爪ネイルや毛先を遊ばせた猫毛ヘア、吊
り上がった猫目メイクで猫娘になり切り､
うれしそうな表情で金魚鉢を見つめる西
野の姿が捉えられており、その活躍に期
待が高まる。
「初めて蜷川さんの作品に出させていた
だいたのですが、撮影前から楽しみでし
た！」という西野は、「この世界観にち
ゃんと馴染めているかなと不安もありま
したが、楽しかったです！」と豪華なセ
ットでの撮影についても振り返っている。
実写映画化で猫娘を演じることになった。
映画は４月公開、好きな人はお楽しみに。
浪江女子組合が「NO MNSIC, NO IDOL」
あーりんプロデュースがポスターに初登
場！
タワーレコードでは、新宿店始動のアイ
ドル企画「NO MUSIC, NO IDOL?｣ VOL.2
60として､ ２月２３日 (水) に1stアルバ
ム『花咲む』をリリースする浪江女子発
組合が決定した。
浪江女子発組合､ 通称JA浪江は福島県双
葉郡浪江町を 中心に “浪江発の 風に乗せ
て､ あなたに届きますように”をキャッチ
フレーズに掲げて活動をしているスター
ダストプラネット所属の新グループ。２
０１９年に浪江町で開催された「復興な
みえ町十日市祭」で誕生、総合プロデュ
ーサーのももいろクローバーＺ佐々木彩
夏を含む８人組だ。グループカラーには
浪江町の花「コスモス」をイメージした
ピンクを取り入れ、アイドル活動を通し
女子ならではの目線で浪江の今を伝えて
いる。
タワーレコードは、浪江女子発組合のメ
ジャーデビューを記念して「NO MUSIC,
NO IDOL?｣ コラボポスターとポストカー
ドを制作。活動拠点の浪江町に最も近い
タワーレコード郡山店を入れた対象１３
店舗にてこのポスターを、タワーレコー
ド オンラインでポストカードを対象商品
の購入者に予約者優先ならびに購入順の
先着でプレゼントする！
コラボポスター&ポストカード プレゼン
ト
浪江女子発組合『花咲む』初回限定盤を
１点ご購入につき、特典として対象店舗
ではコラボヴィジュアルを使用したポス
ターを､ タワーレコード オンラインでは
ポストカードを予約者優先、購入者先着
にて１枚差し上げます。特典はいずれも
先着でのお渡しにてなくなり次第配布終
了となり、『花咲む』通常盤は対象外で
す。
■ポスタープレゼント
札幌ピヴォ店 / 仙台パルコ店 / 郡山店 /
新宿店 / 川崎店 / 新潟店 / 静岡店 / 名古
屋パルコ店 / 梅田NU茶屋町店 / 広島店
/ 高松丸亀町店 / 福岡パルコ店 / 那覇リ
ウボウ店
■ポストカードプレゼント
タワーレコード オンライン
浪江女子発組合 プロフィール
「浪江発の風に乗せて、あなたに届きま
すように」日本全国にあたたかな笑顔を
咲かせる８人。それが「浪江女子発組合
」略してJA浪江です。イメージカラーは
浪江町の花「コスモス」、女子ならでは
のスタンスで浪江の今を伝えます。メン
バーは総合プロデューサーのももいろク
ローバーＺ佐々木彩夏、アメフラっシの
愛来、市川優月、小島はな、鈴木萌花、
B.O.L.Tの内藤るな、高井千帆と、２０２
１年７月１８日に開催された浪江女子発
組合出張公演「297kmのうた」より加入
した播磨かなです。
確実に欲しい人は予約してお楽しみあれ。
マリンレジャー体験が楽しめる
大阪北港マリーナHULLが5月オープン
大阪・北港に今年５月、「大阪北港マリ
ーナ HULL (ハル) 」がオープンする。
カフェやホテルのほか、マリンレジャー
体験が楽しめる“マリーナ港園”だ。
１９４０～６０年代にブームだったモダ
ンな様式「ミッドセンチュリー」と海を
モチーフにした ｢HOTEL HULL｣ や、カ
フェダイニング「HEMINGWAY」が開業。
他に、これまであった SUP（スタンドア
ップパドルボード）やヨット、カヤック､
フィッシングなどのマリンレジャーや、
バーベキューの施設もバージョンアップ
する。
マリーナ全体をつなぐ「PARK HULL」
のデザインは、芦沢啓治建築設計事務所
とトラフ建築設計事務所が担当している。
公式サイトは大阪北港マリーナ HULL
マリンレジャーが楽しめる施設が建設中!!
何も問題がなければ５月のオープン予定。
ｶﾞﾁｬﾎﾟﾝ：“平面ﾏｼﾝ” ﾌﾗｯﾄｶﾞﾁｬﾎﾟﾝ誕生
バンダイの玩具自販機「ガシャポン」で､
平面商材が販売可能となる「フラットガ
シャポン」が、２月第３週から登場する
ことが分かった｡ 最大A4サイズ、厚さ１
センチまでのクリアファイルや色紙、ミ
ニポスターなどの平面商材が販売可能に
なる。バンダイによると、約４５年にも
およぶ ｢ガシャポン｣ の歴史で、初の“平
面マシン”となるという。
｢鬼滅の刃 匠（ショウ）ウィンドウコレ
クションボード｣ （1回500円）や「東京
リベンジャーズ ビッグサイズ色紙コレク
ション」（1回500円）､ 「ポケットモン
スター 下敷き｣（1回300円）が登場する。
玩具自販機で平面商材の販売を開始する。
見かけたら回して好きなアニメをゲット!!
+Sytle､ 忘れ防止ﾀｸﾞ｢Tile｣の限定ﾃﾞｻﾞｲﾝ
シナモロールやポムポムプリン、yoshiki
ttyなど5種を先行販売開始
2022年2月1日 発売
+Styleはスマートトラッカー ｢Tile｣ サン
リオデザイン５種の販売を開始した。
BBソフトサービスは２月１日､ サンリオ
の人気キャラクターをデザインしたスマ
ートトラッカー (紛失防止タグ) 「Tile」
の先行販売を、+Style（プラススタイル
）のTile特集ページで開始した。販売価
格は２９８０円。
TileはAndroid、iOSに 対応するスマート
トラッカーで、限定サンリオデザインは
「Tile Mate (2020) 電池交換版」にライ
ンアップ。最大６０mまでスマホと接続
でき、音を鳴らして探し物を見つける手
助けができるほか、Tile側から スマホを
鳴らすこともできる。
限定デザインは、サンリオの人気キャラ
クター「シナモロール」「ポムポムプリ
ン」「ハローキティ」「ハンギョドン」
「yoshikitty」を、Tileの形状に合わせて
専用にデザインした。
サイズは約３５×３５×６.２mm（幅×奥
行き×高さ）で､ 重量は約６g｡ 電池寿命
は約１年。
利用イメージ
製品パッケージ
果たしてこの商品は便利なのでしょーか?
人が見つけて持っていれば探すのは無理。
油を使わず揚げ物が作れる熱風ﾉﾝﾌﾗｲﾔｰ
VeSyncは､ 熱風でヘルシーに調理できる
｢COSORI PRO LE 4.7L ノンフライヤー｣
を１月２８日に発売した｡ 価格は１２,９
８０円。
最高２３０℃の 熱風により、油を使わず
に揚げ物を作れるノンフライヤー。唐揚
げなどの「揚げる」調理以外にも、グリ
ルやトースター、オーブン調理も可能。
容量は４.７Lで４人分の料理に対応し、
日々の食事からパーティ料理まで作れる
という。
本体のプリセットメニューは「鶏肉」「
ポテト」「冷凍食品」「ステーキ」「エ
ビ」「野菜」「ベーコン」「保温」の８
種類。ワンタッチで冷凍食品の解凍など
が可能。また同梱のレシピブックで３０
種類の 料理を 作れるほか、VeSyncの ア
プリで１００種類以上のレシピを確認で
きる。
本体サイズは２７２×２７５×３０３mm
(幅×奥行き×高さ)で、重さは４.５４kg。
消費電力は１,２３０W。温度は７５～２
３０℃、時間は１～６０分の範囲で設定
可能。
揚げずに揚げ物が作れるノンフライヤー。
購入に関して元ネタに記載がありました。
ｺｽﾒｷｯﾁﾝで買うべき｢おすすめｺｽﾒ22年春｣
オーガニックの限定アイシャドウ＆スキ
ンケア
コスメキッチン (Cosme Kitchen) で買う
べき「2022年春のおすすめコスメ｣ を特
集。世界中の 個性豊かな ナチュラル&オ
ーガニックコスメが揃う店内では、今季
も “実力派”のアイテムが勢ぞろい。アイ
シャドウやリップといったメイクアップ
はもちろん、UVケア、スキンケア、ボデ
ィケアといった豊富なプロダクトを揃え
ている。今しかGETできない店舗限定・
数量限定コスメも複数あるため､ “コスキ
チ”ファンの人は特に要チェックだ。
コスメキッチンの“マストバイ”22年春コスメ
コスメキッチンで買うべき今年のコスメ。
買う前に詳しくは各自でチェックしてね。
首・肩・背中のコリを一気にほぐせる！
【たった30秒】変化を感じる肩甲骨スト
レッチ
首回りのコリ、肩のコリ、そして背中の
中でも上部のコリはすべてつながってい
ます。その“三大コリ“ に一気にアプロー
チできるストレッチをご紹介します！座
ってたった３０秒！今すぐ試してみて。
コリはすべてつながっている？
首のコリ、肩のコリ、そして背中上部の
コリ。体の背面全体がとにかく重たいと
いう方、多くいらっしゃいますよね。そ
の原因は、僧帽筋の硬さかもしれません。
僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉は、
ひし形の筋肉で、首～肩の先端～背中の
真ん中くらいまで風呂敷を広げたように
広がっています。これが１つの筋肉なの
ですから、首から背中にかけて全体が重
たくなるのもうなずけます。この全体を
緩めていくストレッチをご紹介します！
座って30秒の肩甲骨ストレッチ
肩甲骨周りのストレッチはたくさんあり
ますが、今回ご紹介するのは、首～肩～
背中（背骨）まで一気にほぐせる魔法の
ストレッチ。その理由は、「ねじり」の
動作が入っていること。ストレッチは通
常、筋肉の繊維方向に沿って引っ張る（
引き延ばす）動きが多いですが、それに
ねじりを加えていきます。ねじる動作に
より筋肉だけでなくその筋肉が付着して
いる骨の動きも連動され、また多方向に
引っ張られる動きが追加されるため、よ
りストレッチが深まるという効果が期待
できます。特に背中の上部＝肩甲骨の内
側は、ねじろうとすると腰からのねじり
も連動して起こるため、背中の上部より
も下部から動いてしまいがち。それを座
って膝を立てるという工夫を加えること
により、腰の動きに制限をかけながら背
中上部を深くねじるという動作を引き出
します。
やり方
1．片足の膝を立てて座る（もう片方は手前に折り曲げておくのがオススメ）
2．膝を立てた方と逆の腕を横に伸ばし、もう一方の腕で下からすくうように抱える
3．自分の方に腕を寄せるようにしてストレッチをかけながら、肩を膝に近づける（吐いて行う）
4．呼吸に合わせて10～20回行う
片方のストレッチが終わったら、一度、
肩を回してみたり肩を上げ下げして、左
右の差を感じてみましょう。
首から背中にかけての背骨の廻旋運動も
行われるため、首の後ろから背中まで全
体がほぐされて軽くなる感覚を味わえる
でしょう。呼吸に合わせてゆっくり行っ
てみてくださいね。
基本となるコリは繋がっているとのこと。
一気にほぐせるなら試してみるべきです。
股関節の詰まり感が取れてむくみ解消!?
椅子でできる「足踏みするだけ」簡単エ
クサ
股関節に詰まり感を感じて、下半身の重
さやむくみが気になる…。なんとかした
いけど、忙しいと運動する時間もないし､
セルフマッサージはちょっと面倒ですよ
ね。今回は、そんな時におすすめ！椅子
に座ったままできる、手軽で簡単なエク
ササイズのご紹介です。仕事の合間の時
間を使ってスッキリしちゃいましょう。
股関節が詰まると脚がむくむのはなぜ？
股関節まわりには太い血管が通り、また､
脚の付け根には主要なリンパ節の一つ、
鼠経リンパ節があります。血流やリンパ
の流れが良い時には、老廃物が溜まりに
くいため、下半身はスッキリし、股関節
の動きもスムーズです。一方で、長時間
同じ姿勢でいる人、特に座りっぱなしの
デスクワークの人は、股関節が「くの字
」に曲がった状態が続きます。そのまま
にすると、
筋肉が固まる→股関節が詰まる→巡りが
悪くなる→老廃物が溜まる→下半身が重
くなる・脚がむくむ
このような流れができてしまうのです。
流れを断ち切るためには、股関節まわり
をガチガチにしないこと。巡りのよい状
態に戻すことが大切です。
股関節の詰まりを解くには？
体を動かせる環境にいる時には、ヨガや
ストレッチなど、適度な運動をして股関
節まわりの筋肉を使うことがおすすめで
す。血液やリンパの流れをスムーズにす
るマッサージも効果的ですが、仕事中や
時間のない時は、もっと手軽なやり方が
いいでしょう。脚の付け根にあるリンパ
節を刺激するだけでも、巡りがよくなり
ます。股関節に詰まったような違和感を
感じる原因となる、たまった老廃物が流
れ出しますよ！
股関節の詰まりを解消！椅子にすわった
ままリンパを流すエクササイズ
デスクワークの合間におすすめ！椅子に
すわったままリンパを流す、簡単なエク
ササイズの紹介です。股関節の詰まり感
も脚のむくみもまとめて解消しましょう。
やり方：
1.姿勢を整えて椅子に座る。
2.親指を腿の内側、残り4本の指を腿の外側にして、足の付け根を掴んで押さえる。
3.両足の付け根を手で掴んだまま、1～2分間ゆっくり左右交互の足踏みをする。
ポイント：
両方の足がしっかり床に下りる高さの椅
子を使うこと。また、親指の位置を少し
ずらしながら、まんべんなく鼠径部を刺
激するとより効果的です。手を離した後
にじわじわと何かが流れるような、暖か
い感覚を味わって！
最後に
今回は、隙間時間にできる簡単なエクサ
サイズを紹介しました。椅子に座ったま
まできるので、体が硬く、ストレッチや
運動が苦手な人にもおすすめです。ぜひ
試してみてくださいね。リンパを流し、
股関節の詰まり感を解消！下半身はもち
ろん、全身が軽くなって心もスッキリす
るはずですよ！
股関節のむくみを気になる人も多いはず。
足踏みするだけ簡単なんで試してみてね。
海外ｾﾚﾌﾞも愛用「ﾅｲｷ」の大人ｽﾆｰｶｰｺｰﾃﾞ
幅広い世代から愛されるナイキのスニー
カーは、おしゃれな海外セレブ達からも
大人気！ 定番の白スニーカーや話題の
コラボレーションモデルなど、大人世代
にも人気のスニーカーコーデをご紹介し
ます。
黒いトレンチコートに、白のスニーカー
を合わせたシンプルシックな着こなしの
アン・ハサウェイ。
スニーカースタイルもどこかラグジュア
リーなオリヴィア・パレルモ。レオパー
ド柄のダウンジャケットとクロップド丈
のレギンスに、ソールがカラフルなスニ
ーカーを合わせて。
マニッシュなパンツスーツに、レトロな
雰囲気のスニーカーが外し役に。
海外セレブはおしゃれな人多いイメージ。
参考に自分なりの着こなしを見つけてね。
あなたに似合うメイクはどれ？
顔のカタチ別！可愛くなれる♡「垢抜け
アイメイク」
顔の形によって全体の雰囲気は人それぞ
れ違います。だから持ち前の雰囲気を活
かせるようアイメイクも顔型に合わせる
と◎今回は丸顔・面長・ベース型・逆三
角の４つの顔型別で一番似合うアイメイ
クをご紹介します。自分に何が似合うか
を知るのが垢抜けへの近道。さっそく見
てみましょう♪
目次
✓ あなたに似合うのはどれ？顔型別で見る垢抜けアイメイクHOW TO
人それぞれ顔の形は違うのも分かるよね。
違えば似合うメイクもその人で違うはず。
自分に【似合う髪型診断】
髪質×長さ×顔型で「小顔ヘア」が見つか
る♪
自分に似合う髪型って？小顔になれるヘ
アって？髪質や面長・丸顔など顔型、さ
らに長さや前髪、カラーリングなどをふ
まえて、あなたに似合う髪型をご紹介し
ます！髪型を変えたいと思っているあな
た、髪型難民のあなた、ぜひチェックし
てみて♪
私に似合う髪型ってどれ？診断テストで
チェック！
いくつかの質問に答えるだけで、自分に
ぴったりの髪型が見つかる診断テストを
ご用意しました。輪郭補整など顔型を考
慮したスタイルばかりなので、小顔効果
も狙えますよ♪
顔の形は人によって違うのも分かるよね。
なら自分に合った髪型を見つけましょー
【心理テスト】最初に見えた文字は何？
答えでわかるあなたの「ストレスを感じ
ること」
職場の人間関係や恋愛、家族問題など、
ストレスになる出来事は数知れず。うま
く発散できないと、どんどんたまってい
きます。今回は、あなたがストレスを感
じていることは何かを探りそれに対する
対処法をアドバイスする心理テストを紹
介します。
目次
Q：下の文字の集合体の中から、3文字の単語を見つけてください
微妙でしたが当てはめれば納得できます。
「ない」と言う人でも抱えていませんか?
マトウダイってどんな魚ですか？
特徴や美味しい食べ方を紹介！
日本では、流通量がさほど多くなく、メ
ジャーとはいい難いマトウダイ。フラン
スでは St-Pierre（サン・ピエール）の愛
称で親しまれ、ムニエルなどにして食べ
られている。今回はそんなマトウダイの
生態、そして特徴や美味しい食べ方まで
幅広く紹介していこう。
目次
1. マトウダイとは？
2. マトウダイの捌き方
3. マトウダイの食べ方
4. マトウダイを使った料理
マトウダイを皆は知っているでしょーか?
食べてみたい人は詳しくチェックしてね。
自信作！基本のクロワッサン/Croissant
日本でも大人気のクロワッサン、ドイツ
でも人気のあるパンの一つです。どのパ
ン屋さんに行っても売っています。
でも作るのは難しいと思いますよね？生
地を作って、バターを折り込んで、成形
してと… 工程はとても多いです。
しかし、自分で作ったクロワッサンは大
変な分、達成感があります！なにより焼
きたてのクロワッサンを食べれるご褒美
は、最高と言えますね。
今回僕はフランス産のバターを使用しま
した。いろいろ食べ比べてみて、クロワ
ッサンにはやはり、本場のバターの方が
風味や味がよくなると感じたからです。
ドイツや日本のバターでもおいしく作る
ことができるので、ぜひお好みでお試し
ください！
目次
◈ レシピ動画
◈ 材料
◈ 生地作り
◈ バターの準備
◈ 成形
◈ 仕上げ
大人気のクロワッサンが作れるとのこと。
作れたら自慢できるので先ずはチェック!!
不動産会社で物件を見て申し込みました。
保証人なし保証会社で審査、無事通った。
次に管理会社の書類待ち時間がかかった。
契約書にサイン、お金を振り込んで完了。
住む前に住んでいた場所の退去届けです。
手順を踏んでやっても時間がかかります。
今日のマリモコでしたぁー(˶˃▿˂)ᐟ bye×2