誰もいない部屋で独り言は完全なる病気。
仮に誰かと住んでいるなら言える話です。
たまになら気にしないけど毎日なんです。
精神に異常がある人だったにせよ煩すぎ。
ダメ出しどころかおかしすぎる次元の話。
広瀬すず、ショーパンで美脚姿を披露♡
女優の広瀬すずが、ファッション誌『ar
』の公式インスタグラムに登場。美脚シ
ョットが公開された。
広瀬は、３月号の表紙に登場。インスタ
では「カバー衣装撮影時のすずサマをチ
ラリ!!!! 最後の笑顔はもう反則です｣ と紹
介し、黄色のビッグパーカー × ショート
パンツ姿で美脚があらわとなった撮影中
の動画を公開した。
この投稿に絶賛の声が寄せられている。
ショートパンツ姿で美脚ショットを公開。
撮影中の動画があるのでチェックしてね。
ﾎﾞｰﾙをｲﾒｰｼﾞした「過去1短い」襟足披露
タレントでモデルの益若つばさ (36) が､
自身のインスタグラムを更新し、「過去
１短い」襟足を披露した。
益若は襟足を短くしたきれいなピンクの
髪をした横顔の写真を投稿し「髪の毛襟
足過去１短いです。ボールをイメージし
てます」とつづった。
フォロワーからは、絶賛の声が寄せられ
ていた。
「過去１短くなった」と言う襟足を披露。
顔が良いとどんな髪型も似合うよねぇー
ゲーム配信を始めた理由とは！？
コスプレイヤー 伊織もえ「5年後も表紙
を飾れるか？」
コスプレイヤー／グラビアアイドル／ラ
ジオパーソナリティーと目に見えて活動
が広がる伊織もえさん。最近ではゲーム
配信にも積極的で、ストリーマーとして
の活躍も目覚ましい。
大のゲーム好きで知られる彼女だが、２
月４日に世界同時発売されたオープンワ
ールドゾンビアクション『ダイイングラ
イト2 ステイ ヒューマン（Dying Light 2
Stay Human) 』も､ ゲーマー • 伊織もえ
のアンテナに引っかかった様子。聞けば
前作『ダイイングライト』をプレイして
いるという。
オープンワールドとゾンビホラーを融合
させた前作から７年。パルクールアクシ
ョンでゾンビが徘徊する街をサバイブす
る緊張感はそのままに、昼夜のサイクル
やプレイヤーの選択によるストーリー分
岐など、各種要素をスケールアップした
２０２２年の注目作だ。
そんな『ダイイングライト2』の 魅力を､
YouTubeでのゲーム配信でも活躍する伊
織もえさんにインタビュー。ホラーゲー
ム克服のきっかけとなったある配信者の
存在、配信をはじめたきっかけ、コスプ
レでも配信でも共通する見せ方の工夫─
─。
様々なプレイヤーがひしめくゲーム配信
界で､ “レベル1”の伊織もえが辿り着いた
生き残る術とは？ 最後には､ いい意味で
肩書き大渋滞な彼女を突き動かすマイン
ドを明かしてくれた。記事最後のプレゼ
ントキャンペーンもお見逃しなく。
目次
3. 『ダイイングライト2』は「軽い気持ちで選択してたらそのうち死ぬ」
先ずは始めるにあたり好きでないと無理。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
なにわ男子がローソン新CMに登場
洋菓子店を舞台にスイーツをPR
ローソンは３月１日から、なにわ男子の
７人が出演する新CM「ローソン×なにわ
男子キャンペーン篇」の放送を全国で始
める｡ ７人が洋菓子店「Patisserie NANI
WA｣ のスタッフや来店客に扮して､ ロー
ソンのスイーツをアピールする内容。ま
た、全国約１万４０００店のローソンと
ナチュラルローソンでは同日から、なに
わ男子のクリアファイルなどがもらえる
店頭キャンペーンも始まる。
新CMの 配役は、パティシエ役が 道枝駿
佑さん、ウエイター役が西畑大吾さんと
大西流星さん。高橋恭平さん、長尾謙杜
さん、藤原丈一郎さん、大橋和也さんの
４人は来店客役で登場し、「プレミアム
ロールケーキ」や「生ガトーショコラ」
といったローソンの人気スイーツを楽し
むという設定だ。
３月１日から５月３０日までの店頭キャ
ンペーンでは､ Pontaカードやdポイント
カードの提示でためることができるスタ
ンプの数に応じて、スプーンなどの食器
がもらえるプレゼントに応募できたり、
対象商品を３個購入すると各店先着でな
にわ男子の７人がプリントされた数量限
定のクリアファイルやノートがもらえた
りする。また、なにわ男子とサンリオキ
ャラクターズのコラボ商品の販売も行う。
なにわ男子がローソン新ＣＭに登場する。
キャンペーンやコラボ商品もお楽しみに。
庵野監督の ｢シン｣ シリーズ4作がコラボ
「シン・ジャパン・ヒーローズ・ユニバ
ース」発表！
すっごいクロスオーバーが実現！
これまで庵野秀明監督が手掛けてきた、
『シン・ゴジラ』、『シン・エヴァンゲ
リオン劇場版』、『シン・ウルトラマン
』、『シン・仮面ライダー』の４作品が
コラボレーションし、『シン・ジャパン
・ヒーローズ・ユニバース』が始動され
ることが発表されました。
このプロジェクトは東宝、カラー、円谷
プロ、東映の４社が立ち上げたもので、
庵野監督が架け橋となった夢のヒーロー
対決… もしくは共闘が実現することにな
りそうです。
メインビジュアルは、『シン・エヴァン
ゲリオン劇場版』でコンセプト・アート
ディレクターだった前田真宏さんが、エ
ンブレムは『シン・仮面ライダー』でデ
ザインを担当される出渕裕さんが腕を振
るわれています。
実写？ CG？ それともアニメ？
昔は『ウルトラマン』と『仮面ライダー
』が共演したり、エリマキを着けたゴジ
ラが｢ジラース｣という似て非なるものと
して『ウルトラマン』と戦ったこともあ
りました。でもこのユニバースには『エ
ヴァンゲリオン』も加わるので、一体ど
んな話になるのか想像もつきませんよね。
それぞれサイズも違いますし、登場人物
も４作品分になればまとめるのが大変そ
う。それにエヴァは元来アニメ作品なの
で､ CGなのかスーツなのかも気になりま
す。
公開は２０２３年の『シン・仮面ライダ
ー』以降になるのでしょうか？続報に期
待しましょう！
「シン・ジャパン・ヒーローズ・ユニバ
ース」公式サイト
４作品のコラボが決定し始動すると発表。
詳しくは更なる続報を待っててください。
ﾊﾟﾜﾎﾟの図形ﾃﾞｰﾀで作成したｱｲﾄﾞﾙｸﾞﾙｰﾌﾟ
フリー素材デビュー サントリーが配布
サントリー食品インターナショナルは２
月１５日、Microsoft PowerPointの 図形
データのみで作成したアイドルキャラク
ター「PowerPops」をフリー素材として
配布する。「クラフトボス」シリーズを
擬人化した５人分のキャラクターをデザ
インしている。
サントリー食品インターナショナルは、
Microsoft PowerPointの 図形データのみ
で作成したアイドルキャラクター「Pow
erPops」をフリー素材として配布すると
発表した。「クラフトボス」シリーズを
擬人化した５人分のキャラクターをデザ
インしており、特設サイトでダウンロー
ドできる。
ポーズは計６種類を用意。利用例も紹介
しており、体と手が別グループになって
いる「チラ見ポーズ」を使うことで、キ
ャラクターが図を持つような表現ができ
るという。「塗りつぶし」することでキ
ャラクターの色を変えることも可能。
キャラクターのデザインはイラストレー
ターのmatumotさん、作画はパワポ絵師
のぺかそさんが担当。５人のキャラクタ
ーで計１万３０９５個のオブジェクトを
使った。
同社は「新しい働き方のなかで閉塞感を
感じている人や、これまでと変わらず資
料作りなどの PC作業が 大変と 感じる人
がいる現状を受けて開発した。仕事が楽
しくなるような存在を目指したい」と話
している。
フリー素材として配布されることを発表。
より詳しくは各自でチェックしてみてね。
｢仮面ﾗｲﾀﾞｰﾘﾊﾞｲ｣ がﾌﾟﾗｲｽﾞﾌｨｷﾞｭｱで登場
ゲームセンターに参上！煌めくスーツの
塗装仕上げに注目!!
『仮面ライダーリバイス』より、主人公
・五十嵐一輝が変身するライダー「仮面
ライダーリバイ」が､ BANDAI SPIRITSの
プライズフィギュアになりました！
固定ポーズのスタチュー的アプローチの
プライズアイテムとして、BANDAI SPIRI
TSのバンプレストブランドより登場です。
派手なカラーリングのスーツ部分はパー
ル調の塗装で煌びやかに仕上げられてい
ます。
相棒の「仮面ライダーバイス」も同シリ
ーズにて２０２２年３月に展開予定！
ぜひとも２体並べて飾りたいアイテムで
す。
頭部バイザーはメタリック塗装＋クリア
素材の多層構造でリアルに再現。
DATA
仮面ライダーリバイス 仮面ライダーリバイ フィギュア
プライズ景品
全1種
全高：約16センチ
発売元：BANDAI SPIRITS バンプレストブランド
全国のゲームセンターで2022年2月25日（金）より順次登場予定
プライズフィギュアになって登場します。
情報が正しければ既に場所でできるはず。
京都発の“わらび餅専門店”が関東初出店
東京・新橋に3／1からオープン
生仕立てわらび餅のテイクアウト専門店
「きなこととろり」が、３月１日（火）
から、東京・新橋にあるウィング新橋に
オープンする。
■春季限定メニューも登場
「きなこととろり」は、“とろり” とした
たり落ちるような、生仕立ての柔らかい
わらび餅を提供する専門店。１月にオー
プンした京都の祇園本店に続き、関東で
は初出店となるウィング新橋店が開業す
る。
わらび餅のメニューには、「とろりわら
び餅」４種と「きなこととろりわらび餅
」８種の全１２種が登場。「とろりわら
び餅」は、上品な弾力と口溶けなめらか
なとろり食感が特徴だ。
また、きめの細かい香り豊かなきな粉を
感じられる「きなこととろりわらび餅」
も絶品。味のラインナップは、深みきな
粉、山椒きな粉、くるみ、ラムレーズン､
こしあん、宇治抹茶餡のほか、春季限定
の“こしあん苺”や“さくら”が用意される。
【「『きなこととろり』ウィング新橋店」概要】
オープン日：3月1日（火）
場所：ウィング新橋地下1階
東京の新橋にわらび餅専門店がオープン。
オープンしたばかり買いに行ってみてね。
久世福商店｢あまおうの苺ミルク飴｣発売
人気商品「牛乳と混ぜるいちごミルクの
素」をイメージ
久世福商店公式オンラインショップから､
「あまおうの苺ミルク飴」が販売されて
います｡ 内容量は５０gで､ 価格は５４０
円（税込）。
あまおうの苺ミルク飴
榮太樓總本鋪の江戸時代からの看板商品､
榮太樓飴とのコラボレーション。久世福
商店の人気商品 ｢牛乳と混ぜる いちごミ
ルクの素」をイメージした、「あまおう
の苺ミルク飴」です。
榮太樓總本鋪が持つ香料着色料不使用の
製法で、見事に久世福商店の「牛乳と混
ぜる いちごミルクの素｣ を感じる優しい
味わいと、かわいらしいピンクのマーブ
ル模様を表現｡ さらに「牛乳と混ぜる い
ちごミルクの素」の中にほんのり漂うバ
ニラの香りまで再現するこだわりようは､
まさに老舗の仕事。榮太樓飴の特徴であ
るレトロな缶も、とびきりかわいい久世
福商店オリジナルデザインで用意されて
います。
榮太樓總本鋪とは
榮太樓總本鋪は、東京日本橋で１８１８
年創業２００年の歴史を持つ菓子製造販
売の老舗です。江戸時代、その形が梅干
しに似ていることから江戸の人たちに「
梅ぼ志飴」と親しまれた飴は、榮太樓總
本鋪の看板商品となりました。
オンラインショップで購入可能とのこと。
食べてみたい人はチェックして買ってね。
2022年夏ベースメイク特集♡
人気デパコス・プチプラの“崩れない”フ
ァンデ＆UV化粧下地など
２０２２年夏の「おすすめベースメイク
」を特集。人気デパコス・プチプラの最
新コスメから、“崩れにくい” ファンデー
ション や、UVカット効果付き の 化粧下
地やフェイスパウダー、日焼け止めとい
ったアイテムを、カテゴリごとにまとめ
てみた。新作ベースメイクが到着する度､
記事を更新するので、ショッピングの際
の参考にしてみて。
2022年夏のおすすめベースメイク
２０２２年夏発売のベースメイクを紹介!!
各商品をチェックして発売をお楽しみに。
超大盛りも無料の讃岐饂飩専門店｢楽洛｣
丸太町七本松交差点角の讃岐うどん店「
楽洛 (らくらく) 」なり。６００gの超大
盛りでも同一価格のサービスもあり。
目次
▶ 店舗情報
超大盛りにしても無料とサービスしすぎ。
場所は東京、行ける人は食べに行ってね。
業務ｽｰﾊﾟｰの桃まんじゅうが売切続出！
中華系スイーツがブームの予感
業務スーパーの新商品「桃まんじゅう」
が、かわいい上においしいと話題になっ
ています。SNS では「ラストひと袋だっ
た」なんて声もあり、ブームに火がつく
予感です。果たしてその実態やいかに!?
さっそくゲットし、実食してみました。
目次
新商品が可愛い上に美味しいと話題です。
食べたい人はお近くの店舗でご確認あれ!!
ﾋﾟｶﾁｭｳやｲｰﾌﾞｲがﾀﾙﾄのお風呂でほっこり
ポケモンチーフのスイーツが食べたいち
ゃいたいくらいかわいい
ピカチュウなどのポケモンがお風呂につ
かっているような姿を模したタルトがか
わいいと、Instagram で反響を 呼んでい
ます。
ポケモンをテーマにしたスイーツを作っ
ているMASAE (nanaririnari) さんが 投稿
しました。生チョコタルトにクッキーの
ピカチュウやピチュー、イーブイが入っ
ているかわいらしいスイーツです。
ピカチュウたちが生チョコの湯舟の中で､
気持ちよさそうな表情をしています。中
には頭からもぐりこんでお尻しか見えな
い子もいますね。
MASAEさんは ｢素人なので細かいレシピ
はないのですが」と断ったうえでレシピ
も公開しました。まずは、外に出ている
体のパーツをクッキー生地で作り、焼き
上げます。黄色はカボチャパウダー、黒
は竹炭パウダーでの着色です。
チョコと生クリームをレンジにかけ、よ
く混ぜてタルトに入れます。クッキーを
生チョコが固まる前に差し込んで完成。
投稿には「素晴らしい」「かわいすぎる
」「食べちゃうのもったいないです」と
いったリアクションに加えて、「お店で
売ってるんじゃなくて？」と完成度に驚
く声も。また、クッキーに描いたポケモ
ンたちの表情について「幸せそうなピカ
チュウたち」「いい湯加減のよう」とい
ったコメントが寄せられていました。
ポケモンが 大好きな MASAEさんは、ほ
かにもポケモンをモチーフとした手作り
スイーツやパンをInstagramに 投稿して
います。
似ているかは別としても可愛いよねぇー
他にもあるので元ネタをチェックしてね。
1日1時間の睡眠延長で減量できる？
摂取カロリーが大幅に減少するとの研究
結果
近年、睡眠不足と肥満や代謝異常との関
連が研究によって解き明かされつつあり
ますが、米国の研究グループは、逆に余
分に睡眠を余分にとった場合の身体への
影響を調べてみました。その結果、メタ
ボな人が毎日の睡眠時間を１時間ほど増
やせば、１日に摂取するカロリーが大幅
に減少することを発見しました。
シカゴ大学医学部とウィスコンシン大学
マディソン校の研究チームは、習慣的に
夜の睡眠時間が６時間半未満の、若い太
り気味の成人約８０人を対象として無作
為に試験を実施。太りすぎの大人が毎晩
の睡眠時間を１時間多くするようにした
場合、１日の摂取カロリーが平均２７０
kcal ほど減少、短期間ながら消費カロリ
ーよりも摂取カロリーが少なくなる状態
になることがわかったと発表しました。
人によって程度の差はあるものの、顕著
な例では１日に５００kcalも食べる量が
減った人もいたとのこと。
当然ながら、消費カロリーが摂取カロリ
ーを上回れば身体は脂肪を燃焼してエネ
ルギーに変えるため、体重は減少してい
くことになります。研究者は「これは体
重減少を目的とした研究ではない」と前
置きしつつ「しかし、たった２週間の実
験でも摂取カロリーが減少し、エネルギ
ーバランスがマイナス（消費が摂取を上
回ること）を示すことが定量的に示され
た」とし、「健康的な睡眠週間が長期間
に渡って維持されれば、臨床的に重要な
体重減少につながるだろう」と述べてい
ます。
気になるのはどうして寝る時間を増やす
だけで摂取カロリーを減少させるのかと
いう点ですが、研究者らは、睡眠不足の
際の起こる食欲を調節するホルモンや脳
内の報酬中枢の変化が過食につながる可
能性を指摘しています。研究グループは､
さらに研究を積み重ねて、長時間睡眠に
よる原料効果の根本的なメカニズムを探
りたいとしています。
いくらダイエットを頑張ってもなかなか
体重が減らないと嘆いているぽっちゃり
なみなさんは、もしか したら、深夜テ
レビを見たり遅くまでゲームをやりこん
だりせず、さっさとベッドに入ることを
数週間続けるだけで、少しは顔立ちがシ
ュッとしてくるかもしれません。
睡眠時間を増やすだけで効果もあります。
なら寝れる時は早く寝て実践してみてね。
心を整え副交感神経をONにする
「腹圧呼吸」3つのポイント
今のビジネスパーソンはみな多忙です。
特にこの時期、年末は仕事で自分を追い
込み、正月は普段と違う生活リズムや食
生活で逆に疲れてしまうというのもよく
聞く話です。
「睡眠負債」という言葉がありますが、
もっと広い意味でいえば、「疲れ」その
ものが自分の体の負債といえるのではな
いでしょうか。
ためればためるほど利息がついて体の状
態はより悪化し、栄養ドリンクでごまか
して自転車操業。気づけばどうしようも
ないほど悪化してしまって手のほどこし
ようがなくなってしまっている…。
そんなことにならないよう、本特集では､
疲労という負債をためこまないマネジメ
ント術についてご紹介します。
第４回は、呼吸法の指導で大学スポーツ
の選手を数多くベストパフォーマンスに
導いた、アメリカ・スタンフォード大学
スポーツ医局アソシエイトディレクター
の山田知生先生に、疲れにくく回復しや
すい呼吸法について話を聞きました。
後編は、具体的な「腹圧呼吸」のやり方
やコツ、呼吸以外に日常に加えてほしい
習慣などについてご紹介します。
疲れは残るものでも溜めたままは悪循環。
続きもあるので元ネタをチェックしてね。
50代ときめく「フラットパンプス」
大人カジュアルに欠かせない！
リラクシーさで選んでいたフラット靴も､
この春はもう少し気分を上げてくれる色
やディテールを選んで。靴選びに定評の
あるスタイリスト戸野塚かおるさんが、
フラットパンプスコーデをご提案。
高貴なムードの“白”
靴￥64900／ジミー チュウ ジャケット￥110000／ドゥロワー 青山店 Tシャツ￥9680／スローン パンツ￥75900／ドゥロワー 六本木店 ピアス￥514800・リング￥418000・ブレスレット￥891000（すべて予定価格）／TASAKI バッグ￥15400／ヤーキオンラインストア（ヤーキ）
肌色になじむ“ニュアンスカラー”
靴￥126500（セルジオ ロッシ）・ニット￥83600・パンツ￥60500（ともにドゥロワー）／以上ドゥロワー 六本木店 サングラス￥51700／ケリング アイウエア ジャパン カスタマーサービス（ダンヒル） リング￥396000・バングル￥1122000／ポメラート クライアントサービス（ポメラート） バッグ￥237600／トッズ・ジャパン（トッズ）
主張のある“黒”
靴￥91300／トッズ・ジャパン（トッズ） スエードジャケット￥313500・デニムパンツ￥41800／マディソンブルー Tシャツ￥8580／リフィル カスタマーサービス（リフィル） パールネックレス￥726000・ブレスレット￥603900・リング￥680900（すべて予定価格）／TASAKI バッグ￥407000／ロジェ・ヴィヴィエ・ジャパン（ロジェ ヴィヴィエ）
ヒールを履くよりコーデの幅が増えます。
参考に自分なりのおしゃれを楽しんでね。
ちょいダサい… ｢冬のNGヘア＆OKヘア｣
アラサー女子向け4つを紹介！
女性であれば、髪の悩みは尽きません。
ヘアサロンに行くたびに髪を切ろうか伸
ばそうか悩み、前髪をどうしようかアド
バイスを友人に求め、結果どんな髪型が
いいのか分からない… なんてことも。
インスタグラムで人気連載「モテ髪研究
所」を配信中のイラストレーターの@tm
r_illustさんに、アラサー世代にちょうど
いいオシャレなヘアスタイルについて、
毎週解説していただく連載好評掲載中。
今月のテーマは「冬おすすめのヘアスタ
イル」です。
【INDEX】
今の髪型はＮＧヘアになっていませんか?
参考に次からは気をつけてみてください。
【心理テスト】人生の目標
ゼッケンの最初の数字は？
QUESTION
市民が参加できるマラソン大会に出場す
ることになりました。以下の４つの数字
から選ぶなら、ゼッケンの最初の数字は
何にしたいですか？ 選んだ数字で、あ
なたが人生でどんな目標を持って生きよ
うとしているかがわかります。
1. 「1」
2. 「2」
3. 「7」
4. 「9」
「分かる〜」と納得していた結果でした。
皆はどんな目標をもっているかチェック!!
チーズや卵をつけるだけで酒の肴に…
オイスターソース活用レシピ「漬け床」
目次
中華料理に欠かせないオイスターソース
ですが、実は和食や洋食にも使えるって
ご存じでしたか？ かきの濃厚なうまみ
のおかげで、簡単に料理上手感を演出で
きちゃうんです。ついつい余らせがちな
けします。
今回は、チーズや卵をオイスターソース
に漬けるだけで失敗知らずの酒の肴が完
成します！
お酒の好きな人は必ず好きな酒の肴です。
簡単に作れて美味しいなら作ってみてね。
綺麗にしている人でもニオイはあります。
その人その人でニオイは必ずあって当然。
甘いバニラ系の香水を身につけています。
ニオイを気にしてつけたりしていません。
香りを好まない人が増えているのも事実。
だからと人それぞれなんで気にしません。
今日のマリモコでしたぁー(⑉•ᴗ•)੭ bye×2