静かにさえしてくれれば何も言いません。

自分以外に隣に住んでいれば分かるはず。

部屋からじゃー伝わるわけないよねぇー

だからと自分が直接言うのもおかしな話。

言えば「家の中は」と逃げる発言ばかり。

正直言いたくないならそれだけの話です。

どんなことであろーと対処しないとダメ。

何かあれば対応するのが管理会社の仕事。

これでプライベートなら言うのは筋違い。

何かあれば管理会社に言って当然のこと。

言えない時点でおかしな話なんですよね。

トラブルが起きてからじゃー遅すぎます。

起きた時点で管理会社が対応するのが筋。

騒いでも迷惑かけなきゃー問題のない話。

外はもちろん家の中でも普通にあります。

今はどこにいても色々起きるし迷惑です。

ちゃんとしても損ばかりじゃー意味なし。

マリモコは被害者で一切悪くありません。

加害者は分かっていないから面倒くさい。

逆の立場で物事を考えられない人ばかり。

でなきゃー分かってりゃーやらないは嘘。

ユニバへ行った時もウザい奴はいました。

容姿を〇〇にしてくる〇〇女がいて激怒。

キレてたけど〇〇女に直接キレなかった。

聞こえるよーに声を大にして叫びました。

友達同士で言われていることはあります。

「自分だけは」と思う心が甘いよねぇー

マリモコでしたぁーᐠ(∗°ꌂ°)(°ꌂ°∗)ᐟ bye×2

高橋愛、ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾃﾞｰに結婚記念日を報告

タレントの高橋愛さんが Instagram を更

新。夫でお笑い芸人のあべこうじさんと

の夫婦ショットとともに、結婚記念日を

迎えたことを報告しています。

２人は２０１４年２月１４日に結婚。高

橋さんは、食事をするあべさんの顔に自

分の顔を寄せた写真とともに「結婚記念

日 9年目もよろしくお願いします」とコ

メント。

仲睦まじい様子が伝わってくる写真と結

婚記念日の報告にファンからは、羨む反

応があがりました。

また、「もうそんなになるんですね！」

と時の経過に驚く声や、俳優の夢咲ねね

さんからの「素敵」という声も。元宝塚

娘役の夢咲さんは、妹で元宝塚娘役の愛

加あゆさんとともに、高橋愛さんと同じ

福井県のバレエ教室に通っていた仲です。

結婚記念日を迎えたことを報告しました。

お互いを尊敬できるから長くいられます。

「ショートに魅了」お気に入りの髪型

歌手でタレントの浅香唯（52）が、自身

のインスタグラムを更新。イメチェンシ

ョットを公開した。

浅香は「短めに久しぶりに美容室へそろ

そろ髪の毛伸ばそうかな～？と密かに考

えてたけど、やっぱりショートに魅了さ

れてる私」と、ショートヘアへのイメチ

ェンショットをアップ。「今回はいつも

よりバッサリいっちゃいました　いや～

やっぱ首元寒い」と感想をつづった。

そして「私さミッキーっぽくない？撮っ

てる時気づかなかったけど、壁の飾りが

耳みたくなってた～ww｣と茶目っ気たっ

ぷりにファンに語りかけると、コメント

欄には、絶賛の声が寄せられている。

ショートにイメチェンした姿を公開した。

誰が見ても納得の「ミッキー」ですよね。

まねきケチャの絶対的センター♪

松下玲緒菜ちゃんの体型維持法＆メイク

のこだわり｜bis

２月１日 発売の bis３月号に アイドルグ

ループ、まねきケチャが５人揃って初登

場♪　web限定でソロインタビューに答

えてもらいました！　まねきケチャの愛

くるしいセンター、松下玲緒菜ちゃんの

アンサーを見逃さないで。

松下玲緒菜ちゃんにインタビュー

Q1.この春したいメイクは？

コーラルベージュのリップが大好きなので、リップが主役のピンクメイクがしたいです！　最近は＆be（アンドビー）やRICAFROSH（リカフロッシュ）のリップを愛用しています。

Q2.好きなメイクブランドとアイテムは？

スキンケアならイプサの化粧水は神です！　あとはヘレナ ルビンスタインのマスカラ、ラッシュクイーンコブラブラックはまつげが伸びてとてもお気に入りです。

Q3.垢抜けるためにやっていることやポイントを教えてください

私の場合、髪色が明るすぎると肌の色が暗く見えてしまうので、いつもブルー系のカラーを混ぜて暗くしてもらってます。あとは定番ですが眉毛サロンに行くのもよかったです！

Q4.アイドルメイクでここだけはゆずれない！というポイントは？

クマはオレンジ寄りの、涙袋には明るめのコンシーラーを塗ってカバーしています。クマも隠せて涙袋もぷっくり見えるので一石二鳥♪　＆beのファンシーラーはどちらの色も入っているので便利です。

Q5.自分的殿堂入りコスメとその理由を教えてください！

やっぱりヘレナ ルビンスタインのラッシュクイーンコブラブラックが殿堂入りです！　ぱっちりアイドルおめめになれちゃいます♪

Q6.私服はどんなコーデが多いですか？

冬でも生足のほうが多いかも！　あとは背が低いので厚底で盛ってます（笑）。

身長が高く見えるコーデを調べてまねしています。ロングワンピ率も高いです。

Q7.最近のマイブームはありますか？

ブッラータチーズにハマっています♪

旬のフルーツと一緒に食べるのがすごくおいしいんです！

Q8.自身で思うコンプレックスの部分とその解決法を教えてください

メイクでカバーしているかな。口が大きいのがコンプレックスなので、唇の輪郭をコンシーラーで消してからリップを塗るのは絶対です。さらにしっかり端まで縁取らないようにしています。顔がきつく見えやすいので、優しく見えるようにタレ目メイクを心がけます……！　鼻が低いのも気になるのでシェーディングはしっかりめに。

Q9.ダイエットや体型維持のためにしていることはありますか？

毎朝プロテインを飲んで、週に1～2回ジムに通っています！

グラビアのお仕事もあるので、お尻や背中を意識して鍛えています。あとはお風呂上がりのマッサージは毎日します。これは小学生くらいのころから習慣づいてる……！

Q10.今がんばっていることや、これから挑戦したいことはありますか？

今はがむしゃらに歌をがんばっています。ビブラートも前まではどうすればいいのかわからなかったけど、いろいろなアーティストさんの歌を聴いて練習しました！　カラオケもすごく好きなので、ライブよりカラオケに行って歌う頻度のほうが高いかも（笑）。

Q11.グループ内でこれだけは誰にも負けないと思うことはありますか？

激辛が大好きなことと笑顔！

Q12.自分達の楽曲でいちばん好きな曲は？

ぜんぶ好きで迷うけど、最近は「昨日のあたしに負けたくないの。」がお気に入り！

この曲を聴いたら、すごく元気づけられます。

＜PROFILE＞

松下玲緒菜（まつした れおな）

生年月日　1999年5月2日

出身地　愛知県

血液型　B型

インタビューを通して身近に感じれます。

他のメンバーもあるのでチェックしてね。

ウルトラマンレグロスの声に仲村宗悟

宇宙拳法で戦う！　コスモ幻獣拳・赤龍

白虎拳

特撮ドラマ「ウルトラマン」シリーズの

 ｢ウルトラギャラクシーファイト 運命の

衝突」で、仲村宗悟さんが、謎のウルト

ラマンレグロスの声優を務めることが分

かった。ウルトラマンレグロスは、宇宙

最強といわれる宇宙拳法のコスモ幻獣拳

・赤龍白虎拳で戦う。身長５２メートル､

体重４万７０００トン。YouTubeで公開

された キャラクターPV で、宇宙拳法 を

披露した。

仲村さんは「今回このような素晴らしい

機会を与えていただき本当に感謝してま

す。誰しも一度はヒーローになりたいと

願った時があるのではないでしょうか？

　僕もその一人でした。そんな僕がウル

トラマンに関われる日がくるなんて….！

　アフレコ前日はドキドキしてなかなか

寝つけませんでした。当日は一人での収

録でしたが、レグロスと、仲間たちと向

き合って、何度も何度もトライさせても

らって、全力で声を入れました。早く皆

さまに届けたいです！　その日を楽しみ

に待っていただけると幸いです。これか

ら加わる新たな仲間、ウルトラマンレグ

ロスをどうぞよろしくお願いします！」

と話している。

「ウルトラギャラクシーファイト 運命の

衝突」は、円谷プロダクションの動画サ

ービス「TSUBURAYA IMAGINATION」で

２０２２年初夏に配信される。

謎のウルトラマンレグロスが登場します。

シリーズを好きな人は夏をお楽しみあれ。

歴代ｳﾙﾄﾗﾏﾝ戦闘ｼｰﾝの勝利確定BGM発売

昭和編、平成編、ニュー・ジェネレーシ

ョン編の3タイトル

１９６６年の放送開始から昨年で５５年

を迎えたウルトラマンシリーズ。ウルト

ラヒーローたちが怪獣とバトルを繰り広

げる中、ここぞというシーンで鳴り響く

BGMを集めたコンピレーション • アルバ

ム３タイトル（昭和編／平成編／ニュー

・ジェネレーション編）の発売が決定し

た。

ウルトラマンの「勝利確定BGM」

このヒーロー優勢時に鳴り響くBGMは､ 

多くのファンの耳に馴染んでいて、ネッ

トでも「勝利確定BGM」「勝ち確BGM」

などと呼称され、ひとつのジャンルとな

っている。そんな、ファンならば誰もが

一聴して「あ､ あの曲！」となるBGMを

集めたこのアルバムは、各々の楽曲から

歴代ウルトラヒーローの活躍をイメージ

して熱くなってもらおうという意図で企

画された。

昭和から令和までのウルトラヒーローの

活躍を音楽で綴る一大企画であるこのア

ルバムには、冬木透、宮内国郎、日暮雅

信、佐橋俊彦、風戸慎介、矢野立美、川

井憲次、蓜島邦明、小西貴雄、高梨康治､

森悠也、安瀬聖、坂部剛ら、豪華作曲家

陣による珠玉BGMを収録。そして、人気

の『ウルトラマンＺ』、最新作『ウルト

ラマントリガー』のBGMは 初の CD化と

なる。是非チェックしてみよう。

RELEASE INFORMATION

ウルトラヒーロー バトル・ミュージック

・コレクション

2022年3月23日発売

昭和編 COCX-41627,640（税抜￥2,400）

平成編（2枚組） COCX-41628～9　,520（税抜￥3,200）ニュー・ジェネレーション編（2枚組） COCX-41630～1　,520（税抜￥3,200）

企画・解説：トヨタトモヒサ

©円谷プロ

発売元：日本コロムビア株式会社

詳細はこちら

歴代ウルトラマン戦闘シーンＢＧＭ発売。

好きな人は３月上旬の発売をお楽しみに。

小樽洋菓子舗ルタオ「ﾆｭｰﾖｰｸﾁｰｽﾞｹｰｷ」

夜限定販売第5弾 -- 絶妙な配合と温度管

理による軽やかな食感を表現

小樽洋菓子舗ルタオ公式オンラインショ

ップの限定企画 ｢Dolce notte con LeTAO

（ドルチェノッテコンルタオ）」では、

家で過ごす夜の時間を、ご褒美を選ぶ特

別な時間として過ごしてほしい、という

想いを込めて、店舗限定で販売している

特別なスイーツを平日の夜１９時～２４

時の間のみ販売しています。夜スイーツ

第５弾、新作チーズスイーツ「ニューヨ

ークチーズケーキ」が２月２１日より販

売。数量限定｡ 価格は１,９４４円（税込

、送料別890円）｡ 大きさ直径約１２cm。

販売期間は３月下旬まで。

ニューヨークチーズケーキ

長く愛され続けるチーズケーキに、とい

う想いを込めた新作チーズスイーツ。焼

き色は付けずに、シンプルにしたからこ

そ、素材のチーズそのものの味わいを存

分に活かせる絶妙な焼き加減を実現しま

した。見た目はシンプルで味わいは奥行

のある深い味わいで、ルタオならではの

ニューヨークチーズケーキに仕上げられ

ています。

クリームチーズの割合を多くし、なめら

かさとコクのある味わいを追求。絶妙な

配合と温度管理により軽やかな食感を表

現し、低温でじっくり焼き上げることで､

しっとりとして、甘みとコクが舌の上で

とろけていきます。

コクとほどよい酸味があるオーストラリ

ア産クリームチーズに、爽やかな酸味を

もつサワークリームを加えることで、チ

ーズの味わいに心地よい余韻が広がりま

す。土台に使用したグラハムビスケット

により、食感と香ばしさが加わり、丁度

良いバランスのコクと爽やかさが感じら

れる一品に仕上がりました。

平日の夜のみ販売、夜スイーツの第５弾。

数量限定なのでお早めに買って食べてね。

東洋水産「マルちゃんZUBAAAN!」発売

新技術で弾力と粘りがある熟睡麺風、外

食クオリティを袋麺で再現！

東洋水産株式会社では、即席袋麺「マル

ちゃんZUBAAAN!  背脂濃厚醤油  ３食パ

ック」「同  旨コク濃厚味噌  ３食パック

」「同  にんにく旨豚醤油  ３食パック」

を２０２２年４月４日（月）より、全国

にて新発売致します。

■商品コンセプト

「マルちゃんZUBAAAN!」は、「誰もが

おうちに居ながらにして､ 手軽に"お店品

質のあの味"を楽しめるラーメン｣ をコン

セプトにした新ブランドです。当社の新

技術を取り入れた麺に、今までにないス

ープでお店品質のクオリティを実現し、

食べた瞬間に 脳と心に「ZUBAAAN!」と

"響き"、"記憶に残る"､ ラーメン好きのど

真ん中に刺さるようなインパクトのある

味わいに仕上げました。

■開発経緯

昨今の社会情勢の変化により、袋麺市場

は拡大傾向にあります。また、自宅での

喫食機会が増えたことにより、食べたい

商品にこだわる方も増えています。この

度、ご自宅でもお店品質の本格的な味わ

いのラーメンを、手軽により多くのお客

様にお召し上がりいただくことを目的に､

即席袋麺「マルちゃんZUBAAAN!」を開

発しました。あのマルちゃん正麺の発売

から１０年、新技術の麺と今までにない

スープでお店品質のクオリティを実現し

た「マルちゃんZUBAAAN!」を投入し、

市場の活性化に繋げて参ります。

即席麺の新商品３種が４月に発売します。

好きな人や食べてみたい人はお楽しみに。

【関西】いちごスイーツ特集！

インスタでも人気のお店27選（インスタ

特集）

いちごシーズンには、おいしいいちごス

イーツがいろんなお店で楽しめますよね。

大阪・京都・兵庫・滋賀の人気カフェが

提供するいちごスイーツを紹介します。

テイクアウト可能なお店もあるので、ぜ

ひ チェックしてみてくださいね！Pretty

Online公式インスタグラムに 寄せられた

投稿をピックアップしているので、ぜひ

インスタからもみてくださいね。

目次

・【大阪】いちごスイーツのお店

1.【大阪・四ツ橋】Hapje

2.【大阪・中崎町】しまこカフェ

3.【大阪・扇町】THAT DEPENDS

4.【大阪・心斎橋】FRUiT

5.【大阪・心斎橋】Parfaiteria PaL 心斎橋

6.【大阪・梅田】LeBRESSO

7.【大阪・堺】グラッポロブル

8.【大阪・上本町】パティスリーイルド プチフェーブ

9.【大阪・平野】calm garden

10.【大阪・西中島南方】OSORA CAFE

11.【大阪・扇町】KAMIYAMA lobby

12.【大阪・河堀口】karo 馥郁焙煎工房

13.【大阪・文の里】miss evans

14.【大阪・三国ヶ丘】Essego

・【京都】いちごスイーツのお店

15.【京都・北野白梅町】cafe ioa

16.【京都・岡崎】Lignum

17.【京都・烏丸五条】astrea coffee kyoto

・【兵庫】いちごスイーツのお店

18.【兵庫・芦屋】菓子屋 月ノ葉

19.【兵庫・武庫之荘】BROWN COFFEE

20.【兵庫・西宮】コーヒーハウス ソル

21.【兵庫・赤穂】海と坂と

22.【兵庫・神戸】Cafe de Agenda

23.【兵庫・神戸】Cafe & bar Nuu

24.【兵庫・西宮】Netz Cafe

25.【兵庫・元町】SCHOOL BUS COFFEE STOP MOTOMACHI

26.【兵庫・三宮】cafe はちみつ茶葉園

・【滋賀】いちごスイーツのお店

27.【滋賀・大津】シェ・ラ・メール

・まとめ

食べるなら美味しいお店で食べたいはず。

関西で食べれる人気スイーツとなります。

放置しがちな巻き肩を今すぐ改善！

ヨガ講師が教える【巻き肩改善ストレッ

チ】

巻き肩や猫背は生活習慣の中で根付いて

しまい改善しにくい印象があるようです

が、実際には改善できます。今回は、普

段ストレッチや運動をしない方でも簡単

にできる方法をご紹介します。

巻き肩を放置すべきではない理由

デスクワークやスマートフォンを見る時

間の長さなどで、気づけば陥りやすい巻

き肩や猫背。この悪姿勢を放置すると、

ピンポイントに肩こりになるだけでなく､

様々な不調に陥りやすくなってしまいま

す。

まず、肩が内側に入った状態なため、胸

の筋肉が縮まってしまいます。すると、

呼吸が浅くなってしまい、疲労が溜まり

やすく、自律神経のバランスは乱れやす

くなってしまいます。このことにより、

頭痛や冷え性などの身体的な不調から、

ストレスを感じやすかったり気分の落ち

込みなどの精神的不調にまで繋がってし

まうのです。巻き肩に気づいても最初は

見過ごすことができる些細な不調と感じ

るかもしれませんが、放置せずに気づい

たその時にケアすることが大切です。

巻き肩改善はポイントを絞ってストレッ

チしよう

巻き肩を改善したいと感じつつも、運動

不足で運動を始めるは不安という方もい

らっしゃいます。今回は、全身運動を始

めるのは難しい方、とにかくできるだけ

負担なくほぐしたい方向けの方法をお伝

えします。

できるだけ効率的に負担なく改善するな

らば、巻き肩に関係が深い部位に絞って

ストレッチしましょう。以下の３つのポ

イントをほぐすだけですので、一緒に行

ってみましょう！

◆胸～肩ストレッチ

1. 四つ這いになり、右手を天井に向かって上げます。

2. 様子を見ながら右腕を少しずつ背中側へと引いていき、最終的に左腰や左太ももまで回してみます。3～5呼吸キープし、反対側も同様に行います。

※ 右胸が伸びているのを感じられれば良

いので、痛みが出ない程度に腕の位置を

調節しましょう。

脇～背中ストレッチ

1. 四つ這いになり、両手を前方に伸ばしながらお尻を後に引いていきます。胸・あごがマットに近づくように意識しましょう。5～10呼吸キープしましょう。

◆腕ストレッチ

1. 四つ這いになり、右手の甲を下向きに、指先を手前側に向け、左手で右手の平を押さえます。

2. 息を吐きながらお尻を少しづつ後に引きます。吸いながら少し戻り、吐きながらまたお尻を引きます。3～5呼吸繰り返し、反対側も同様に行いましょう。

※腕 が気持ちよく伸びるところまでで大

丈夫です。ゆっくりと動かし、無理のな

い範囲で行いましょう。

最初は固まりすぎて同じように動けない

と感じる方もいらっしゃるかもしれませ

んが、真似してみるだけでも十分です。

ぜひ繰り返し行って改善してください！

自然と日常生活の中でなっていませんか?

放置せず治せるなら試してみてください。

10kg減量成功例｡ 食事で脂肪燃焼を促進

【話題のダイエット法】のポイントとは

ヘルシーに痩せるためには過度な食事制

限をせずに「きちんと食べる」というの

が常識。実際、食べる時間（朝食のスタ

ートから夕食を食べ終わるまで）を８時

間以内にする「８時間ダイエット」、１

週間のうち５日は普通に食べて、残りの

２日は１日の摂取カロリーを５００〜６

００kcalに調整するという「５：２ダイ

エット」といったプチ断食ダイエットが

人気を集めています。

｜脂肪燃焼を“食事で促進する”話題のダ

イエット

そんな中、話題となっているダイエット

法が “食事で脂肪燃焼を促進する”という

「Radical Metabolism」。『Radical Me

tabolism：A Powerful New Plan to Blas

t Fat and Reignite Your Energy in Just 2

1 Days』の著者アン・ルイーズ・ギット

ルマン氏が推奨するダイエット法で、実

際に１０kg以上の減量を達成したという

事例も報告されています。それでは、こ

のダイエット法のポイントをチェックし

てみましょう。

（1）胆のうの働きに良い食材を摂る

ギットルマン氏によれば「胆汁を貯める

働きをする胆のうは直接的に新陳代謝に

影響する大切な器官」とのこと。その理

由は、胆汁が低下すると消化が上手くで

きず、消化を助ける働きをするビタミン

A、D、E、K、オメガ-６といった 成分も

吸収できなくなってしまいます。だから

こそ、胆のうの働きに良いとされるクレ

ソン、ルッコラ、ケール、グレープフル

ーツ、生姜、ダークチョコレートなどを

積極的に摂ることが推奨されています。

（2）タンパク質の摂取ももちろん大事

栄養不足で筋肉量が減ってしまうと脂肪

がつきやすくなる原因に。そのため「栄

養をきちんと摂りつつ、タンパク質を構

成するアミノ酸を摂取するのが大事」と

ギットルマン氏。なお、１日の摂取量の

目安は５８g｡ 食品で摂るのはもちろん､ 

ギットルマン氏によると「スピルリナの

サプリメントをスムージーに入れたり予

ーグルトに混ぜたりして摂取するのもオ

ススメ」だそうです。

（3）オメガ６の油を積極的に摂る

「オメガ６の油を十分に摂取することは

新陳代謝促進にも、免疫力アップにも大

事なこと。理想はオメガ６：オメガ３を

４：１の割合で取ることです」とギット

ルマン氏。好ましいのはアーモンド、ブ

ラジリアンナッツ、ヘーゼルナッツ、マ

カデミアナッツなどのナッツ系のオイル

やココナッツオイル、MCTオイル、オリ

ーブオイル。逆に加工された油や加熱し

過ぎたキャノーラ油、ピーナッツオイル

などを避けることをオススメしています。

（4）乳酸菌が豊富に含まれた食品を摂

る

「腸の中に住む微生物の量や多様性も新

陳代謝に影響を与える」ことから、「乳

酸菌が豊富な食品を摂るのも大切」とい

うギットルマン氏。特にキムチとザワー

クラウトなどの漬物（発酵食品）は腸の

働きやコンディションを整えてくれるの

でおすすめとのことです。

（5）デトックスを心がける

気づかずに有毒な物質（毒素）を吸収し

てしまっている現代。しかしそういった

毒素はもちろん、様々な体内の器官の働

きを悪化させ、新陳代謝も低下させるこ

とになってしまいます。そんな毒素を排

出するためには、「たくさんの水を飲み

、エクササイズやサウナで汗をかき、睡

眠をたくさんとること。また、換気を小

まめに行ったり、食材もオーガニックで

加工されていないものを選んだりするこ

とも大切」とギットルマン氏。さらに、

普段使用する洗剤やシャンプーなど日用

品もオーガニックなものを使用すること

を心がけてみましょう。

紹介した ポイントを 押さえておけば “何

を食べても痩せるというものではありま

せん”が､ 毎日の食事の中で紹介したポイ

ントを心がけておくだけで脂肪燃焼しや

すい体に変わっていくことを期待できま

す。ダイエットを頑張ってもなかなか減

量できないという方は、ぜひ参考にして

みてくださいね。

話題のダイエットは脂肪を燃焼させます。

無理なくポイントを抑えてやりましょー

春準備に“ダッドスニーカー”大活躍！

マネするだけで垢抜け♡お洒落さんのス

ニーカーコーデ術

なりたいのはちょっとだけイケてる顔♡

浮かないのに可愛い＆今っぽいアイメイ

ク

今回は、いつものアイメイクに少しの工

夫をするだけで、簡単にこなれた印象に

なれるアイメイクの方法をご紹介します。

目次

✓ アイライナー

✓ マスカラ

今は目元のメイクが重要となっています。

ならできるメイクを参考に試してみてね。

｢肌が汚く見える人｣のメークの原因は？

【使用コスメは同じはずなのに】｜CLA

SSY.

肌が“キレイに見えるメーク”と“汚く見え

るメーク”があるって知っていましたか？

どんなにベースメークを頑張っても、ポ

イントメークのせいで台無しの場合も！

？美肌見えの最大のポイントは「清潔感

」。丁寧にやることを意識するだけで、

見え方がこんなに変わるんです。

左右とも同じコスメで比較！どちらが肌

キレイに見えますか？

右と左、どちらが肌がキレイに見えます

か？

正解は向かって左！その理由は…

汚肌に見える原因は厚塗り感や雑なメー

ク！美肌のカギは清潔感です

正解は向かって左。実は左右とも、使用

コスメは同じなんです。つまり、メーク

のやり方だけでこんなに見え方に差が出

るということ。美肌に見せたいなら、ま

ず“厚塗り感をなくすこと”が大切です。

今どきのコスメって、色はもちろんです

が“ニュアンス感”がキレイに出るよう設

計されています。ふんわりまとうだけで

肌に映えるのに、発色が薄いと不安でつ

い厚塗りしてしまう… なんて人も多いの

では？また､ パレットを使いこなせず眉

やチークがのっぺりしている人もよく見

かけます。濃い色は必要な部分だけにし

て淡い色でぼかすことを意識すれば、自

然で立体感のある仕上がりに。こんなふ

うにコスメやツールの使い方を見直すだ

けで、簡単に今より美肌になれます！

メイクの仕方を知ることこそが大事です。

時間がないなら早く起きてみてください。

【心理ﾃｽﾄ】あなたをﾁｮｺﾚｰﾄに例えたら?

タイプ別の性格診断

チョコチップクッキー、ガトーショコラ、

生チョコ

あなたは、どの｢チョコレート｣タイプ？

START

今回は面白かったし結果に納得しました。

気になる人は選んでチェックしてみてね。

カリッカリのたこ焼きをつくる方法

油をかけるだけじゃない！

外側がカリッカリのたこ焼きはおいしい

ですよね。でも、自宅で作るとお店のよ

うに外側がカリカリのたこ焼きを作るの

は至難の技。そこで、お家でもカリカリ

にできる方法をご紹介します。

目次

・カリカリなたこ焼きが食べたい！

・【方法.1】たこ焼きの中に空洞を作る

・【方法.2】しっかり焼く

・【方法.3】油を最後に入れて揚げ焼きにする

たこ焼き器を持っている家も増えたはず。

しかも家でお店の味を再現できる嬉しさ。

長く住んでりゃー荷物が増えるのは当然。

しかもちゃんとした荷物ではありません。

ストレス時代に増えた取った玩具の数々。

フィギュア系やその他玩具など色々です。

住んでいた時に処分を考えませんでした。

部屋が狭くなっていくことも分かってた。

お金に余裕があればやっちゃうよねぇー

荷物の整理すらできずそのまま移動した。

全てを一旦持って行くための整理でした。

今日のマリモコでしたぁー(*˃ᵕ˂)۶ bye×2