ﾀﾞｲｴｯﾄのﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰ＆最新ﾎﾞﾃﾞｨｰを公開
元グラドルレスラーのタレント・愛川ゆ
ず季が自身のインスタグラムを更新。昨
年末からスタートしたダイエットの途中
経過のビフォーアフターと、最新ショッ
トを公開した。
愛川は、投稿で「年末から開始したダイ
エット 2ヶ月目途中経過です！」と ダイ
エットを始めたことを報告し､ 「左 befo
re 体重52 • 7キロ 体脂肪25 • 1％｣ 「右 a
fterａ 体重48 • 1キロ 体脂肪22 • 1％」と
前後と横からの比較写真を掲載。ダイエ
ット前の自身について「こうみるとビフ
ォーの私、、豚に見えてきました おは
ずかしい。。」と感想を述べ、アフター
姿には「二の腕とお腹の変化とお尻の１
番高い位置が上がりヒップアップしまし
た」と効果が出始めていることを実感し
た。
「身体が引き締まると若返りますね。引
き続き、がんばります」とやる気を見せ､
「ちなみにゆる～くやっているのでまだ
苦痛ではないんです。アイス、チョコ、
マカロン等毎日甘いものはやめられてい
ません」と急激に痩（や）せるのではな
く、時間をかけながら減量をしているこ
とも明かした。
「ダイエット達成目標期間まであと数日
。終わったらアレ食べた～い！！ってい
うのが特にありません それくらい食べ
ながらのダイエットができてたってこと
かな」とさらに体が引き締まった水着姿
を披露していた。
これらの投稿にフォロワーからは、頑張
りに称賛するコメントや旦那さんを羨む
が寄せられている。
ビフォーアフターの最新ショットを公開。
無理をしないで時間をかけて痩せること。
てんちむと違法賭博したｼﾞｬﾆｰｽﾞは誰？
【特定？】現役の可能性が濃厚？
暴露系YouTuber、コレコレさんの放送に
より同じくYouTuberのてんちむさんが違
法賭博をしていたことが暴露されました。
賭け麻雀をしていたようでかなりネット
上で荒れています。
しかし、てんちむさんよりも皆さんが気
になっているのが、一緒に違法賭博をし
たとされるジャニーズの方の存在です。
てんちむさんとそのジャニーズも賭け麻
雀をしたそうですが、一体誰なのでしょ
うか。
今回は【【特定？】てんちむと違法賭博
したジャニーズは誰？現役の可能性が濃
厚？】について調べてみました。
目次
1. てんちむと違法賭博した可能性のあるジャニーズ1：田中聖
2. てんちむと違法賭博した可能性のあるジャニーズ2：手越祐也
3. 【特定？】てんちむと違法賭博したジャニーズは誰？現役の可能性が濃厚？まとめ
バラさずとも時が来ればバレるものです。
事実であれば本人はどーなるのでしょー
【鈴木えみ】酔うとどうなる？
プライベートでテンションが上がったエ
ピソードを公開
読者から届いた質問や悩みに、えみが真
正面から向き合う人気連載『EMI SAYS..
.，』。今回は､ プライベートが垣間見え
る、何気ないエピソードが多数登場しま
す。
Q. テンションが上がるのは どんなときですか？
◆お酒を飲んでいるとき
「もうね、これは飲むぞ～～ってなった瞬間から楽しくなってテンション上がっちゃう！ ただ基本的に一人では飲むことはなくて、友達とかお客さんとか、誰かと一緒のとき限定なの。最近飲むのは、ワインと日本酒が多いかも。ちなみに酔うと声が高くなるらしくて、だいぶ酔っぱらってくると娘に止められます（笑）。娘なりの“鈴木えみ像”があるらしくて、そこが崩れるのはイヤみたい」
◆旅行をしているとき
「見たことのない景色や体験、美味しい食事に出合う瞬間がたまらない！ 非現実的な世界に行ける感じが好きなんだよね。気持ちも開放的になるからいろんなことにチャレンジしたくなって、この前もイカ釣りとかしたし（笑）。旅先でのファッションを考えるのも好きだけど、なるべく鞄一つで行きたいから荷物はコンパクトに。靴も1足余計に持っていくくらいかも」
◆物件の間取り図を見たり内見をするとき
「これはね、間取り図も内見も『自分が住むなら……』って妄想しながら動線を考えたりするのが好きなの。予算オーバーの物件でも、逆に『どんなんや！』って気になるし。人の物件まで探してあげたいくらいテンション上がります！！」
「分かるー」と納得した人もいませんか?
芸能人だからとプライベートは皆と同じ。
未発表延期のﾃﾞﾋﾞｭｰ10周年ﾗｲﾌﾞを開催
SEKAI NO OWARI が４月２４日に千葉・
幕張メッセ国際展示場４～６ホールで、
デビュー１０周年を記念したライブイベ
ント「THE PARADE」を開催することを
発表した。
「THE PARADE」は ２０２０年春に開催
予定だったものの新型コロナウイルスの
影響により告知前に延期が決定し、未発
表だったイベント。ゲストには SEKAI N
O OWARI と親交のある マキシマム ザ ホ
ルモンのほか､ BiSH､ Vaundyが出演する
SEKAI NO OWARIの オフィシャルファン
残りは一般販売は３月２６日１２：００
から。
また２０２１年夏から延期となっていた。
大型エキシビジョン企画「THE SECRET
HOUSE｣ が４月２２日から５月９日に。
行われることも決定。この展覧会は会場
が東京２３区内という情報以外は非公開
となっており、来場することで初めて詳
細がわかる仕組みとなっている。一般販
売は３月５日１２：００から。
■ THE PARADE
2022年4月24日（日）千葉県 幕張メッセ国際展示場4～6ホール
＜出演者＞
SEKAI NO OWARI / マキシマム ザ ホルモン / BiSH / Vaundy
■ 展覧会SEKAI NO OWARI "THE SECRET HOUSE"
2022年4月22日（金）～5月9日（月）東京都23区内
OPEN 10:00 / CLOSE 21:00
（1時間ごとの日時指定入場 / 一部日程除く）
▶SEKAI NO OWARI "THE SECRET HOUSE"
ライブイベント＆展示を開催すると発表。
先行予約抽選は終了、後は一般のみです。
ガイガン50：生誕祭で各作品の上映決定
話題となった作品の続編のはビジュアル
も公開
怪獣映画「ゴジラ」シリーズに登場する
怪獣・ガイガンの生誕５０周年企画「ガ
イガン50（フィフティー）」の一環とし
て、３月１２日にヒューマックスシネマ
ズ池袋（東京都豊島区）で上映イベント
「ガイガン誕生祭」が実施されることが
分かった。３月１２日は、ガイガンが初
登場した ｢地球攻撃命令 ゴジラ対ガイガ
ン」 (1972年) が公開された記念日。誕
生祭では ｢地球攻撃命令 ゴジラ対ガイガ
ン」のほか、１９７３年に放送された特
撮ドラマ「流星人間ゾーン」第１１話「
間一髪 ゴジラの叫び！」、１９９７～９
８年放送の実写ドラマ「ゴジラアイラン
ド」第３１～４０話が上映される。「流
星人間ゾーン」「ゴジラアイランド」が
スクリーンで上映されるのは初めて。
東宝、ALPHABOAT主催 の オーディショ
ンプロジェクト ｢GEMSTONE」第１弾の
受賞作品「G vs. G｣ の続編が今秋に公開
されることも発表された。ゴジラとガイ
ガンのバトルをVFXを駆使して表現し話
題となった作品で、続編の新ビジュアル
も公開された。
ガイガン誕生祭は、３月２６、２７日に
京都みなみ会館（京都市南区）でも開催
される。
生誕５０周年企画で上映イベントが実施。
作品を知る人や好きな人はお楽しみあれ。
昔のタバコ屋？ 1坪だけのコーヒー店
京都発の１坪だけのコーヒー店「MAME
BACO (マメバコ) 」が大阪に初出店。２
月６日のオープン以降、昭和のタバコ屋
のようなレトロな雰囲気が、若者の間で
話題となっている。
「今は少なくなった街角のタバコ屋のよ
うに気軽に立ち寄れて、コーヒーを通じ
て街になじむホットスポットに」との思
いからオープンした２号店「MAMEBAC
O 江坂店」（大阪府吹田市）。古いタイ
ルが施された正面のショーケースには、
コーヒー豆入りのカラフルな「豆箱」（
150ｇ・1230円～）がずらりと並ぶ。
店頭では、生産者から豆を直輸入したス
ペシャルティコーヒーがカップ１杯 (45
0円～) から楽しめ､ ラインアップはピン
クグレープフルーツのような甘い香味の
「ミャンマー」、カカオのような苦味と
濃厚なボディの「マンデリン」など８種。
開店以来、何回も訪れて自分好みの浅煎
りと深煎りを飲み比べるお客もいるとい
う。
オーナーの小池洋平さんは、「豆箱を見
て本当のタバコ屋さんかと足を止めた方
もいました。昔のような店構えを懐かし
む世代と、逆にレトロさを新鮮に感じて
写真撮影も楽しむ若い世代など、幅広い
年齢層の方が寄ってくれます」と話す。
また、おうち時間用に豆箱を購入する人
も多いそうで、「オフィスと住宅が混在
する江坂では、平日は会社員の方、週末
はファミリー層の来店が多い印象ですね
。深煎りを好まれる方が多いので、今後
はこの店に合わせた『江坂ブレンド』な
どを展開できたら」とも。
取材時、ＳＮＳを見て訪れたという２０
代男性は、「このレトロな雰囲気がいい
なと思って、大阪にもできてうれしいで
すね。京都店で人気という『金木犀ラテ
』を注文してみました」と、コーヒーと
ともに一眼レフカメラでの撮影も楽しん
でいた。
バリスタが淹れるハンドドリップコーヒ
つー以外にも、オリジナルラテや果実フ
レーバーの「ホットチョコレート」（各
650円）など、季節に合わせた 約２０種
のドリンクが楽しめる。「豆箱」は挽き
立て（粉）の持ち帰りも可能。営業は昼
１１時～夜７時（不定休）、場所は大阪
メトロ「江坂駅」より徒歩で約３分。
好きなら毎日飲みたいのがコーヒーです。
行ける人や好きな人はぜひ行ってみてね。
いちごを使ったホワイトデー限定商品♡
行列が出来るアップルパイ専門店「グラ
ニースミス アップルパイ アンド コーヒ
ー」（本社：東京都世田谷区）から、ホ
ワイトデーに向けた新作が登場。２月２
１日より期間限定で発売される。
ぎっしりとパイに入った大ぶりのリンゴ
が特徴の同店。メニューごとに品種を使
い分けるなど、リンゴ本来のおいしさを
味わえるアップルパイが人気だ。定番メ
ニューのほか、季節ごとの限定商品も販
売しており、バレンタインにはチョコバ
ー「ブラックサンダー」とのコラボも話
題となった。
そんな同店にホワイトデー限定「ホワイ
トストロベリー アップルパイ｣ が新たに
登場。アップルパイにやさしい甘さのホ
ワイトチョコレートと、いちごの甘酸さ
をプラスし、春ならではの味わいを表現
している。表面にはクッキー生地のクラ
ンブルとフリーズドライのいちごがまぶ
され、サクサクと食感のアクセントに。
｢ホワイトストロベリー アップルパイ」
の値段は１カット５２０円（イートイン
はソース､ アイス付き・780円）､ ホール
４０００円。期間は３月１４日まで。関
西圏では「西宮店」（阪急西宮ガーデン
ズ ゲート館 3階）にて販売される（オン
ライン販売あり）。
ホワイトデー向けの新作が登場しました。
行ける人は買ってプレゼントしてみてね。
サンリオとコラボのラウンジウェア発売
GUは､ サンリオの人気キャラクターとコ
ラボレーションしたラウンジウェアを３
月７日より販売する｡ 価格は各２,９９０
円（税込）。
今回登場するのは、「マイメロディ」 、
「シナモロール」、「ポムポムプリン」
がデザインされた半袖＆ショートパンツ
および長袖＆ロングパンツのセット。コ
ットン素材とサテン素材でデザインが異
なっている。
□コットンパジャマOSA半袖ショートパンツ+EC SANRIO CHARACTERS
サイズ：S/M/L/XL
□コットンパジャマ（長袖&ロングパンツ） SANRIO CHARACTERS+E
サイズ：XS/S/M/L/XL/XXL
※XS/XXLサイズは、オンラインストアのみで販売される。
□サテンパジャマOSA半袖ショートパンツ+EC SANRIO CHARACTERS
サイズ：S/M/L/XL
□サテンパジャマ（長袖&ロングパンツ） SANRIO CHARACTERS+E
サイズ：XS/S/M/L/XL/XXL
※XS/XXLサイズは、オンラインストアのみで販売される。
ＧＵとサンリオがコラボした商品が発売。
詳しくはお近くの店舗でチェックしてね。
不二家 ｢ﾙｯｸ (夜の誘惑ﾊﾟﾌｪｱ • ﾗ • ﾓｰﾄﾞ) ｣
苺パフェ・バナナパフェ・抹茶パフェ・
チョコパフェ 4種のフレーバー入り！
不二家のチョコレート「LOOK (ルック)
」ブランドから新フレーバーとして「ル
ック（夜の誘惑パフェア・ラ・モード）
」が登場します。３月８日から全国のス
ーパーマーケット、コンビニエンススト
アなどで取り扱われます。１２粒入りで､
想定価格は１３０円（税込）。
ルック (夜の誘惑パフェア・ラ・モード)
ルックが２０２２年に発売６０周年を迎
えることを記念し、文化放送（FM91.6 /
AM1134）で放送中のラジオ番組「不二
家 presents Snow Manの素のまんま」
とのコラボレーションにより作られた一
品。１箱で４種類の味が楽しめるルック
の特徴はそのまま、苺パフェ、バナナパ
フェ、抹茶パフェ、チョコパフェという
４種類のパフェがイメージされたチョコ
レートが入れられています。
４種類それぞれのソースとバニラホイッ
プがミルクチョコレートで包まれていま
す。また番組ロゴがデザインに取り入れ
られた２種類のパッケージが用意されて
います。ラジオを聴きながらのリラック
スタイム向きで、ちょっぴりの罪悪感と
ともに夜の誘惑を楽しめるとされていま
す。
６０周年を記念し発売する新フレーバー。
本日より発売、お近くのお店で買ってね。
いちご、ほうじ茶、夜パフェ…
東京最新旬パフェ7選【2022年2-3月】
旬のいちごを贅沢に使用したこだわりの
パフェをはじめ、芳しいほうじ茶が主役
のパフェ、話題の夜パフェが楽しめる新
スポットまで、東京都内やその周辺で味
わえる、今気になる最旬パフェをご紹介
します。ぜひおでかけの参考にしてみて
くださいね。
目次
・【恵比寿】2/14｜オープン「夜パフェと800種類のワインが楽しめる ParfaitBar」
・【銀座】開催中-2/27｜期間限定「資生堂パーラー 銀座本店サロン・ド・カフェ こだわりの苺パフェ2022(2月)」
・【品川】開催中-2/28｜期間限定「ストリングスホテル東京インターコンチネンタル “いちごキング&クイーン”」
・【新宿・池袋・大宮・横浜】開催中-2/28｜期間限定「京はやしや ブロンドチョコとキャラメルのほうじ茶パフェ」
・【新宿】開催中-3/14｜期間限定「SALON BAKE & TEA NEWoMan新宿店 限定ショコラパフェ」
・【東京駅】開催中-3/15｜期間限定「東京ステーションホテル ストロベリーパフェ」
東京で食べれる最新旬のパフェ７選紹介!!
行ける人はチェックして食べに行ってね。
｢おすすめ桜ｽｲｰﾂ｣ “ｻｸﾗ主役”の春ﾃﾞｻﾞｰﾄ
テイクアウトお菓子＆アフタヌーンティ
ーなど
春気分をUPさせてくれる人気の ｢桜スイ
ーツ」を特集。２０２２年も全国各地で
“サクラが主役” のテイクアウトデザート
やホテルアフタヌーンティーが展開され
る。本記事では、チョコレート・焼き菓
子・生菓子など “カテゴリー別”でおすす
めの「桜スイーツ」を紹介。手土産やお
花見のお供にぴったりなお菓子が揃うの
で、ぜひチェックしてみてほしい。
2022年おすすめ桜スイーツ
- 桜のチョコレート
- 桜の焼き菓子
- 桜の和菓子
- 桜の生菓子
どのスイーツもインスタ映え間違いなし。
お近くの店舗にてご確認して購入してね。
朝のだらだら時間が太りやすい原因に？
管理栄養士が教える、体が目覚めるダイ
エット朝食
テレワークになると、午前中に活動のス
イッチが入らなかったり、一日中つまみ
食いばかりしてしまったり、夜に目がさ
えてきたり… これらはいずれも太りやす
い生活習慣をもたらすものです。乱れた
体内時計をリセットするには朝食がおす
すめです。『ニラと落としたまごの味噌
汁』は、朝の冷えた体を温めることで活
動スイッチを入れてくれます。
新しい年を迎え、２ヶ月目に突入。午前
中の活動スイッチが入らなかったり、ダ
ラダラとつまみ食いばかりしてしまった
り、寝る時間に目がさえてきたり… と、
いまだ冬休みモードを引きずり、抜け出
せない人も多いのではないでしょうか？
不規則な生活は、自律神経バランスを崩
して体内時計を乱します。
体内時計は脳の主時計と、内臓や血液に
ある末梢の副時計が連動して機能してい
ますが、主時計は朝日を浴びることで、
副時計は朝食を食べることで、リセット
されます。
乱れた体内時計をリセットするのにおす
すめしたい朝食は味噌汁です。
だしの旨味成分には自律神経バランスを
整える働きがあります。また、大豆を麹
で発酵させた味噌には消化の良いタンパ
ク質が豊富です。朝食にタンパク質をと
ると、１日のエネルギー産生が高められ
ることもわかっています。さらに温かい
飲み物は冷えた胃腸を優しく起こしてく
れます。
今月はさらに食材の組み合わせでも、リ
セットの効果を引き出していきましょう。
冬のリセット朝食に！ニラと落としたま
ごの味噌汁
◆ニラ
常にマスクをしているコロナ禍で、これ
まで食後の口臭が気になっていたニンニ
クの消費量が増えているそうです。ニン
ニクやニラ、ネギのにおいのもとである
硫化アリルには血液をサラサラにしたり､
毛細血管を拡張することで体を温める働
きがあります。
体温がもっとも低い朝食でニラを食べれ
ば、活動スイッチが入ります。また、足
腰や胃腸の冷えも取り除くため、慢性的
な冷え性対策にも効果的です。
さらに、硫化アリルには糖質のエネルギ
ー代謝に 欠かせない ビタミンB1の 利用
効率を高める働きもあります。ごはんや
パン、麺などの糖質に偏り気味な食生活
を送っている人には積極的に摂っていた
だきたい食材です。
◆卵
日照時間の少ない冬は、体内のビタミン
Dが不足しがちです。ビタミンDは､ 免疫
力や骨の健康で注目されやすいビタミン
ですが、じつは筋肉の合成にも関わって
います。卵は、タンパク質も ビタミンD
も手軽に摂れる貴重な食材です。
落としたまごの作り方は、味噌を溶いた
後のお鍋に卵を割り落とすだけです。白
身が白っぽくかたまってきたら完成です。
白身も黄身も完全にかたまり切っていな
いため、消化の点でも優れています。
◆七味唐辛子
お好みで七味唐辛子をトッピングしまし
ょう。七味唐辛子の香りは、体に滞って
いるものを巡らせてくれます。唐辛子や
山椒、柑橘皮は起床時の冷えた体を温め､
ごまは腸に潤いを与えて便秘改善にも働
きます。
毎朝の味噌汁習慣で、活動スイッチをオ
ンにしましょう！
「早起きは三文の徳」と言うぐらい大事!!
お味噌汁を飲んで元気に頑張りましょー
なかなか寝付けない時はどうすれば？
眠りの「困った！」に睡眠アドバイザー
がお答え
美容&健康に密接な 関わりがある睡眠の
疑問に、Q&A方式でお答え。「寝付けな
い」「朝が苦手」など、眠りにまつわる
悩みに専門家がアンサー！
教えてくれたのは…
●西川 スリープマスター 森 優奈さん
寝具や眠りのプロである「スリープマス
ター」の知識を活かしながら、営業企画
部で広報業務を担当。
●睡眠コンサルタント 友野なおさん
SEA Trinity代表。快眠を 促す寝室空間作
りを得意とし、講演や執筆、コンサルテ
ィングを行う。
Q.よく聞く「睡眠負債」って何ですか？
A.毎日の睡眠不足が溜まった状態
「溜まってしまった睡眠負債は眠ることでしか返済できないといわれています。一括返済できないので、こまめに返済するしか方法はありません」（森さん）
A.ベッドから出てリラックス
「眠れない……と焦ると逆効果なので、ベッドから出て温かいものを飲むなどしてリラックスしましょう。快眠をもたらす労宮や失眠のツボ押しも効果的です。逆に、ベッドに入った記憶すらない人は、慢性的な睡眠不足から気絶するように寝ている可能性が高いといえます」（森さん）
〈労宮〉
軽く手を握った時に中指の先端があたる
ところ。反対側の親指でゆっくり刺激。
〈失眠〉
足の裏側、かかとの中央にあるツボ。不
眠改善に効果的といわれる。
Q.夜中に何度も目覚めてしまいます
A.寝具やパジャマが原因かも？
「起きた時に体の痛みやこりがあれば、寝具があっていないのかも。枕なら1～3年、マットレスは10年を目安に買い換えましょう。モコモコ素材やフードつきの服も寝返りを妨げるので目が覚める原因に」（友野さん）
Q.翌朝早い時は、早めに寝た方がいいですよね？
A.2時間程度の差ならいつも通りでOK
「リズムが変わると体内時計が乱れやすいので、2時間程度の差なら普段通りに。就寝1時間前に入浴する、アロマストーンにオイルを垂らしてベッドに入るなどの入眠ルーティンがあると寝つきもスムーズです」（森さん）
Q.寝だめはよくないって本当？
A.MAX2時間まで
「私たちの体は目覚めて光の刺激が脳に入ると、約14～16時間後に眠気が訪れます。寝だめをするほど眠気が訪れるタイミングも後ろにずれ、かえって寝不足状態に。多くても平日＋2時間までに抑えて」（友野さん）
Q.なかなか寝付けない時はどうすれば？
A.ベッドから出てリラックス
「眠れない……と焦ると逆効果なので、ベッドから出て温かいものを飲むなどしてリラックスしましょう。快眠をもたらす労宮や失眠のツボ押しも効果的です。逆に、ベッドに入った記憶すらない人は、慢性的な睡眠不足から気絶するように寝ている可能性が高いといえます」（森さん）
〈労宮〉
軽く手を握った時に中指の先端があたる
ところ。反対側の親指でゆっくり刺激。
〈失眠〉
足の裏側、かかとの中央にあるツボ。不
眠改善に効果的といわれる。
Q.夜中に何度も目覚めてしまいます
A.寝具やパジャマが原因かも？
「起きた時に体の痛みやこりがあれば、寝具があっていないのかも。枕なら1～3年、マットレスは10年を目安に買い換えましょう。モコモコ素材やフードつきの服も寝返りを妨げるので目が覚める原因に」（友野さん）
Q.翌朝早い時は、早めに寝た方がいいですよね？
A.2時間程度の差ならいつも通りでOK
「リズムが変わると体内時計が乱れやすいので、2時間程度の差なら普段通りに。就寝1時間前に入浴する、アロマストーンにオイルを垂らしてベッドに入るなどの入眠ルーティンがあると寝つきもスムーズです」（森さん）
Q.寝だめはよくないって本当？
A.MAX2時間まで
「私たちの体は目覚めて光の刺激が脳に入ると、約14～16時間後に眠気が訪れます。寝だめをするほど眠気が訪れるタイミングも後ろにずれ、かえって寝不足状態に。多くても平日＋2時間までに抑えて」（友野さん）
寝付けない日が多い人はチェックしてね。
まだ続きもあるので元ネタをご確認あれ。
みんなと同じ眉はダメ！垢抜け眉メイク
「顔型別」で可愛くなれる♡
顔の特徴はひとそれぞれ違います。だか
らメイクの仕方も自分に合ったやり方を
選ぶと◎今回は顔の印象を大きく左右す
る「眉メイク」に注目。丸顔・面長・ベ
ース型・逆三角形の４つの顔型別で一番
似合う眉メイクのやり方をご紹介します。
自分に似合うを知るのが垢抜けへの近道。
早速見てみましょう♪
目次
✓ みんな同じ眉はNG！「顔型別」で可愛くなれる♡垢抜け眉メイクHOW TO
人それぞれ顔の形が違うのは当然のこと。
なら自分に合うメイクで可愛くなってね。
長くても透け感たっぷりの若見えロング
【40代2021年最新髪型】大人の週末ヘ
アカタログ｜美ST
週末、美容室に行くのに「髪型、どうし
よう？」と迷っている人に、おすすめの
髪型を紹介するのが「大人の週末ヘアカ
タログ」。今回ご紹介するのは、長さを
変えなくても、巧みなレイヤーのおかげ
で春らしい軽さを感じるロングヘア。老
けて見えがちなロングヘアでも、透け感
たっぷりのスタイルだから若々しい印象
に！
ロング｜LONG
【ロング】長くても春らしい透け感たっ
ぷり！ 若々しく見えるロングヘア
ロングの毛先に動きをつけたレイヤース
タイル。前髪を下ろすフルバングですが､
大人の女性に合うように少しラウンド状
にカットし顔馴染みを良くしています。
さらに、重たくならないよう少しシース
ルーにして透け感をプラスし美肌効果も。
ナチュラルに若見えするのでおすすめで
す。スタイリングは毛先をアイロンで１
カールし、仕上げにオイルを軽くつけて
束感を出すだけで今っぽく洗練されたロ
ングヘアの完成です。
草柳ゆうきさん（42歳）モデル
SIDE
BACK
こんな人におすすめ！
・おばさんっぽいロングは嫌
・おしゃれが大好き
・切りたくないけど軽くしたい
ロングこそまめなカットは必要なんです。
参考に綺麗なロングヘアでいてください。
隠れた魅力からぴったりなﾊﾟﾌｭｰﾑを診断
あなたの"隠れた魅力" を見つけ出し、そ
れにぴったりな香水を提案する香水診断。
実は、自分に似合う香りをまとえば、そ
の魅力は何倍にもアップするのです！
５つのタイプ × 最適な香り別におすすめ
香水をご紹介！ 恋を引き寄せ、自分を
もっと好きになれる。そんな香水診断に
今すぐトライしてみて。
OUTLINE
5．正統派美人タイプ
マリモコはずばり正解、納得しています。
自分に合う香水なら試してつけてみてね。
｢ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰﾁｪｰﾝ｣ 総合満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ発表
シルミル研究所が、女性を対象に「ハン
バーガーチェーン」についての調査を行
った結果、総合満足度の第１位は「フレ
ッシュネスバーガー」だった。
子育て情報誌「あんふぁん」「ぎゅって
」を発行するこどもりびんぐ（東京都千
代田区）が運営する「シルミル研究所」
は、女性を対象に「ハンバーガーチェー
ン」についての調査を実施した。その結
果、総合満足度の第１位は「フレッシュ
ネスバーガー」だった。次いで２位に「
モスバーガー」、３位に「マクドナルド
」と続いた。
利用者からは「メニューに新しさがある
し、国産野菜にこだわりがあるのも好き
｣ （フレッシュネスバーガー／60代・東
京都）、「味がおいしい。メニューも豊
富で毎回違う楽しみがある。野菜がたっ
ぷり入っていて健康的なので、子どもと
食べるのにも良い」 (モスバーガー／30
代・大阪府）、「サイドメニューがいろ
いろと選べ、子どもの好きそうなおもち
ゃが付いてくるなど、子どもと一緒に利
用しやすい点が良い」（マクドナルド／
30代・愛知県）という意見が挙がった。
また、ハンバーガーチェーンの「利用率
」では「マクドナルド」、「リピート率
」では「モスバーガー」が、それぞれ第
１位を獲得した。
ハンバーガーチェーンの利用経験を聞い
たところ､ ９６.７％が「利用したことが
ある｣ と回答｡ 利用頻度は「月1回」が３
１.８％と最も多く、「2～3カ月に1回」
が２１.０％､ 「隔週」が１８.１%と続い
た。利用方法は「テークアウト」が７０
.0％とトップで、「店内利用」が２７.６
％、「デリバリー」が２.４％だった。
一方、コロナ禍で利用頻度が「減った」
と回答した人は１２.０％で､ 「増えた」
(8.4％) よりもやや多くなった。頻度が
変わらない人でも、「店内利用よりテイ
クアウトやデリバリーを利用することが
増えた｣ と回答した人は３４.２％にのぼ
った。
利用する理由「手軽に食べられるから」
が最多
ハンバーガーチェーンを利用する理由は
「手軽に食べられるから｣ が６６.４％と
最も多く、次いで「家族が行きたがるか
ら」(49.4%) 、「テークアウトしやすい
から」(47.5%) と続いた。
利用する際に最も重視していることは、
１位が「価格の安さ」(16.4％) で、２位
が「アクセスの良さ」(16.1％) 、３位が
「おもちゃなどオマケの内容」(13.9％)
だった。
ハンバーガーチェーンで「あったらいい
と思う」サービスを聞いた。回答者から
は「高たんぱく低カロリーメニューを増
やしてほしい｣ （50代・東京都）や、「
薄味で軟らかい幼児食メニュー｣ （30代
・東京都）、「サブスクでひと月食べ放
題か飲み放題｣ （40代・東京都）という
声があった。
年齢問わず食べる人も多いのがバーガー。
皆も好きなバーガーチェーンはあるはず。
【ｵｰﾄﾐｰﾙ】人気のｱﾚﾝｼﾞﾚｼﾋﾟ23選
簡単！おいしい食べ方｜オートミールオ
ススメレシピ｜オートミールお菓子レシ
ピ
大人気のオートミールを使用した、美味
しいアレンジレシピをご紹介します。
今回ご紹介するレシピは全て
・小麦粉不使用
・白砂糖不使用
・生クリーム不使用
です！
オートミールを美味しく食べられるレシ
ピばかりです！ぜひチェックしてくださ
い♪
目次
今やオートミールは誰でも知る食材です。
各レシピをチェックして作って食べてね。
いちご好きのためのいちごミルクのもと
今が旬のいちごをたっぷりと使って、い
ちごミルクのもとを作ってみました♪牛
乳を注げば、甘酸っぱさと果肉感で飲み
こだえもバッチリ！余計なものが入って
いないリッチないちごミルクのレシピで
す♪
牛乳と混ぜるだけで、簡単に本格的ない
ちごミルクが作れちゃいます！
ぜひ、試してみてくださいね♪
【旬のいちごがたっぷり】簡単に作れる
♪自家製いちごミルクのもと
1人分
材料：
いちご……250g、砂糖……100g
レモン汁……大さじ1
作り方：
1. いちごを洗ってへたをとる。
2. 鍋に(1)のいちごと砂糖を入れ30分置く。
3. (2)の水分が出てきたらレモン汁を加え、灰汁を取りながら弱火で5分煮込む。
4. (3)のいちごを潰しながら、さらに3分煮込む。粗熱が取れたら、完成！
材料を鍋に入れて火にかけて煮込むだけ。
牛乳やヨーグルトに混ぜれば出来上がり。
クレーンゲームの値段設定に問題大あり。
１００円で簡単に取る人もいるからです。
クレーンゲームは取らしてなんぼだよね。
取れる設定だとしても２００円だと微妙!?
一番近いスーパーにあるクレーンゲーム。
設定金額の変更が入り躊躇しまくりです。
今日のマリモコでしたぁー(๑˃ټ˂)ก bye×2