透け透け大胆水着ショット公開！
俳優の西内まりやさんは､ 自身のInstagr
amを更新。透け透けの 大胆な 水着ショ
ットを公開しました。
■「マリヤ綺麗すぎるだろなんで沖縄の
景色が負けてんだよ」
西内さんは葉っぱや太陽などの絵文字を
つづり、自身の写真を６枚載せています。
水着を着用し、その上に透け透けの個性
的な黒トップスを着ている姿です。トッ
プスには無数の穴が開いていて、そこか
ら肌や水着が透けて見えます。かなりセ
クシーな姿ですね。４、５枚目では美尻
もあらわになっています。
コメントでは、称賛の声が多数上がって
います。また、美しい撮影場所を褒める
声も多く上がりました。
西内さんは同日の別投稿で「母の誕生日
お祝いに沖縄に行ってきました～思い出
写真沢山載せます～」とつづり、すてき
な写真を載せています。今回の水着写真
は撮影の仕事ではなく、沖縄を楽しんだ
思い出写真かもしれません。それにして
も、母親の誕生日祝いで沖縄に行くなん
て、親孝行ですね。さらなる沖縄写真を
楽しみに待っています！
透け透けの大胆な水着姿を公開しました。
他の写真もあるのでチェックしてみてね。
前髪作ったイメチェンヘアに大絶賛
元バレーボール全日本女子のエース・木
村沙織さんが自身のインスタグラムを更
新し、前髪を作ったイメチェンショット
を公開した。
最近は前髪を分けたり、結んだりするこ
とが多かった木村さん。投稿では「久々
前髪こんにちは」と美容室で前髪を作る
髪形にイメチェンした動画をアップした。
この投稿には、絶賛のコメントが届けら
れている。
前髪を作ったイメチェンショットを公開。
イメージ変わるしおちゃめで可愛いよね。
泉里香：ﾐﾆｽｶ×ﾌﾞｰﾂで秋の美脚見せｺｰﾃﾞ
レディーライクな装い
モデルで女優の泉里香さんが、ファッシ
ョンブランド「SNIDEL (スナイデル) 」
の秋の新作コレクションを着こなす企画
｢2022 Autumn Collection “NEXT CLASSI
CAL” With Rika Izumi」のビジュアルが公
開された。タイトなミニスカートやミニ
丈のワンピースにブーツを合わせ、すら
りとした美脚を見せている。
泉さんはほかに、ボリュームのあるリボ
ンがあしらわれたブラウス、チェック柄
のロングコートや、花柄のワンピースな
ど、レディーライク なアイテムを着こな
した。
「SNIDEL」は、「ストリート×フォーマ
ル」をコンセプトに、ストリートカルチ
ャーとエレガンスを組み合わせ、他にな
いスタイリングを提案するブランド。今
回の企画は、同ブランドの公式オンライ
ンストアなどで公開中。
秋の新作コレクションを着た美脚を公開。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
ラブリ、自身初の写真集が8/29発売
「白濱イズミ」名義でアーティスト活動
も行うモデルのラブリ（32）が､ インス
タグラムを更新。自身初となる写真集の
発売が決定したことを報告し、「正直不
安もありました」と思いを明かした。
ラブリは「私、ラブリ初めての写真集の
出版が８月２９日に決定しました！ファ
ンの皆さんに感謝を伝えたくて作った一
冊です」と報告。「正直不安もありまし
た、産後で変わったことってたくさんあ
るから笑」としつつも、「でも今こんな
私だよ～って等身大の私を伝えてみても
いいんじゃないか！って思ったりしたん
です。まぁいいよねって キラキラさせ
なくてもいいか～って」と、出版を決意
した思いをつづった。
ラブリは１９年１１月、映像作家の米倉
強太氏と結婚。２０年５月に第１子とな
る長女を出産した。
自身初となる写真集を８月に発売が決定!!
好きな人は写真集の発売をお楽しみあれ。
水着&ﾗﾝｼﾞｪﾘｰ初挑戦の1st写真集発売
アイドルグループ • 日向坂46の東村芽依
が、９月１３日に１st写真集『タイトル
未定』 (白夜書房 2,200円) を発売するこ
とがわかった。
２０１６年にけやき坂46の１期生として
グループに加入し、“めいめい” の愛称で
親しまれている東村。
自身初の写真集となる同作は、かわいら
しさとミステリアスな雰囲気を併せ持つ
東村ならではの世界観「めいわーるど」
をテーマに、出身地・奈良をはじめ、東
京と九州で撮影。大好きないちごを食べ
たり、川や高原など自然の中で、やんち
ゃにはしゃぎ回ったり、ピンク１色のメ
ルヘンな空間でかわいいものに囲まれた
りと、“めいわーるど” にあふれたシチュ
エーションが満載の内容になっている。
また、同作で水着・ランジェリーカット
に初挑戦。プールを縦横無尽に泳ぐ姿か
ら、初めて見せる無防備な姿まで、今ま
で見たことのない一面を垣間見ることが
できる。
なお、表紙は４種類。通常版のほか、楽天
ブックス、HMV&BOOKS • Loppi、TSUTAY
Aでの限定表紙版も発売される。
本人コメントは以下の通り。
■日向坂46東村芽依
写真集を出すことが夢だったので、最初
にお話を聞いた時は嬉しすぎて泣いてし
まいました (笑)。私の地元の奈良県や、
大好きなピンク一色の世界観、ずっと行
ってみたかった場所でも撮影したり、シ
チュエーションごとに髪型にもたくさん
こだわったので、いろんな私を見ていた
だける写真集になっているんじゃないか
なと思います。たくさんのおひさまの皆
さんに「めいわーるど」を楽しんでいた
だけたらうれしいです。
第１弾となる写真集の発売が９月に決定!!
好きな人は写真集の発売をお楽しみあれ。
「あいぱくきたぁぁぁ！」
アイス万博が３年ぶりに大阪で開催
国内最大級のアイスイベント『アイスク
リーム万博「あいぱく (R) 」』が８月４
日より、百貨店「あべのハルカス近鉄本
店」（大阪市阿倍野区）で開催される。
年間１０００種類ものアイスを食し、『
マツコの知らない世界』（TBS系）など
メディアにも出演するアイス評論家・ア
イスマン福留が主催する同イベント。全
国各地から厳選されたご当地アイスが集
結し、アイスマニアにはたまらない内容
となっている。
大阪での開催は３年ぶりで、SNSでは「
あいぱく大阪きたぁぁぁ！」「めっちゃ
久しぶり！今年は絶対いこ！」など早く
も歓喜の声が。
今回は、昨今のトレンドアイスや人気店
とのコラボ商品をはじめ、同イベント限
定のメニューも登場する「アイスまみれ
の12日間」になるというが･･･ 出店情報
やメニューは、７月１６日以降に公式サ
イトで発表されるので要チェックだ。
そのほか、持ち帰り用のオリジナル保冷
バックや、懐かしのアイスをモチーフに
したＴシャツなどグッズも販売予定。期
間は８月１５日まで、入場料は無料。
国内最大級のアイスイベントが開催する。
詳しくはチェックして開催をお楽しみに。
長野 ｢松本十帖｣ グランドオープン決定！
露天風呂付きホテル、本屋、カフェなど
用意
創業３３６年の老舗旅館・小柳の再生と､
それを中心としたエリアリノベーション
プロジェクトで誕生した“松本十帖” が、
７月２３日（土）に、長野・松本市浅間
温泉にグランドオープンする。
■温泉街の回遊が満喫できる
松本十帖とは、老舗旅館・小柳の再生プ
ロジェクトの総称。２０２０年７月に一
部施設から順次プレオープンしながらも､
コロナ禍のなかグランドオープンできな
いまま約２年が経ったが、ついにグラン
ドオープンの日を迎える。
敷地内には“HOTEL 松本本箱” と “HOTEL
小柳”という２つのホテルをはじめ､ ブッ
クストア、ベーカリー、ショップ、レス
トラン、ハードサイダー醸造所などがあ
り、敷地外に「おやきとコーヒー」「哲
学と甘いもの。」という２つのカフェを
用意。
異なるコンセプトを持つ２つのホテルで
は、“松本本箱” に２４室、“小柳” に１４
室の客室を用意。全室に源泉かけ流し露
天風呂が付いており、松本本箱が「豊か
な知と出会う」をコンセプトにしたブッ
クホテル、小柳がベビー＆キッズウェル
カムの新しい温泉ホテルとなっている。
また、敷地外の空き家、空きスペースを
カフェ＆レセプションにすることで、温
泉街を回遊できる仕様に。長く使われて
いなかった長屋は「哲学と甘いもの」と
いうカフェに、地域の共同浴場である「
睦の湯」は浴場の機能はそのままに、カ
フェ兼ホテルのレセプション「おやきと
、コーヒー」として整備した。
そのほかにも、“新しい知との出会い” を
コンセプトにしたブックストアや、生ビ
ールやクラフトビール、オリジナルのハ
ードサイダー（シードル）が楽しめるバ
ー、器や雑貨などを取りそろえた商店な
どが勢ぞろいしている。
【「松本十帖」概要】
グランドオープン日：7月23日（土）
２年を経てついにグランドオープンした。
長野へ行った際は利用してみてください。
『キャラメルナッツクッキー』7/12発売
濃厚な味わいのキャラメルアイスです。
キャラメルコーティングと香ばしい粒ア
ーモンドをトッピングしました。香ばし
いアーモンドのカリッ、ザクッとした食
感と、キャラメルの濃厚な甘さの食べご
たえをお楽しみいただけます。
［ファミリーマート限定・数量限定］
発売日：2022年7月12日発売予定
ファミリーマート通常価格
295円（税込318円）
ハーゲンダッツから新作が発売しました。
お近くのファミマで買って食べてみてね。
ドライヤー時間をかわいく時短
マイクロファイバー生地でしっかり吸水
できるヘアターバンが登場
コジットは、クルッと巻いて結ぶだけで､
ドライヤー時間をかわいく時短できるヘ
アターバン “ビューリィ クイックドライ
ヘアターバン”（全2色､ 税込各1650円）
を発売した。
柔らかな風合いと滑らかな肌触りの高吸
水マイクロファイバー生地を使用。しっ
かり吸水できるだけでなく、アルガンオ
イル含浸で髪をしっかり保湿し、ダメー
ジを軽減する。カラーはブラックとパー
プルの２色で、ブラックは毛染め用タオ
ルとしても使用可能。湯冷め防止にも貢
献する。
ロングヘアもすっぽりと包める便利な大
判サイズ。フード部分にはゴムが入って
おり、巻いた後もズレにくい仕様になっ
ている。
クイックドライヘアターバンを発売した。
これで時短になると思えば買うのもあり。
とけこむような「すっぴんネイル」
ネイルズインクからピンク2色が新登場
！
日差しの下で、素肌をより美しく見せる
色や輝き、熱気を吹き飛ばすような清涼
感をまとった限定ネイルが各ブランドか
ら続々リリース。今しか手に入らない特
別感をたずさえて、夏本番を迎える準備
を。
☑血色感を引き上げる2種類のピンクが
セットに
ネイルズインク グローナチュラル ネイ
ルポリッシュ デュオ キット（6月29日
数量限定発売）
すっぴんの爪をキレイに見せるような仕
上がり。一見発色強めな青みピンク（手
前）は塗ると自然にとけ込んで、ツヤを
補う程度のみずみずしい色づき。奥はピ
ュアな手元を演出するパール入りのベビ
ーピンク。どちらも大人が使いやすいナ
チュラルな発色。カラバリが豊富、平筆
で塗りやすく、すぐ乾く、塗りムラが出
にくいのもネイルインクのいいところ。
ピンク２色が数量限定で新登場しました。
欲しい人は在庫があれば買って試してね。
行ってよかった♡
大阪でみつけた「かわいい＆ヘルシー絶
品グルメ3選」
美味しいものが大好きな人におすすめの
お店を紹介してもらうと、間違いないお
店選びができるはず……♡
そこで今回は、annaアンバサダーでアパ
レルブランド『iDea Luce』CEO兼ブラン
ドプロデューサー の 小柴恵美さんに “女
性が喜ぶ！かわいい＆ヘルシー絶品グル
メ”を教えていただきました！
（1）サンドイッチがおすすめ「& aéré Coffee Roasters」
（3）珍しいヘルシー鍋なら「シャングリラズシークレット 北新地店」
どこの県でも絶品グルメは食べれるはず。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
2歳のリアルアーニャに反響
しかしバズった写真は首から下が「すみ
っコぐらし」！？
アニメ『SPY×FAMILY』の アーニャの コ
スプレをする２歳の女の子が話題になっ
ています。朝の時間にグズってしまい…
お母さんがしたこととは？
２歳児の女の子のリアルコスプレが話題!!
これは誰が見ても完璧だし可愛すぎます。
草がエクステに、ツタがドレスに！
人間と自然が融合するアートがダイナミ
ックでステキ
米ワシントン州を拠点にアーティストと
して活動するジャンヌ・シモンズさんの､
自然と人が融合した芸術作品が注目を集
めています。
自然と融合した芸術作品が注目を集める。
人間と一体化していて面白さを感じます。
渋谷の有名路上ｱｰﾄ「ﾄﾞｯﾄ絵ｱﾄﾑ」が撤去
1億6500万円の価値も？区に見解を聞い
た
東京都渋谷区神南の高架下に描かれてい
た「鉄腕アトムの絵」が撤去されたと、
２０２２年６月下旬ごろからツイッター
で話題になっている。
正体を伏せて活動する有名芸術家「Inva
あかさたなはまやらわあかさたなはまや。
der (インベーダー) 」が約１０年前に手
がけたもので、一定の人気を博していた。
なぜこのタイミングだったのか、区に聞
いた。
■「鉄腕アトム」のモザイクアート
インベーダーは、レトロゲームのような
ドット絵をモチーフとするモザイクアー
トで知られる。世界各国に路上芸術を残
しており、拠点とするフランスでは、エ
ッフェル塔の頂上部にも作品を設置。こ
れは施設の公式サイトで紹介されている。
話題となっているのは、日本の人気キャ
ラクター「鉄腕アトム」をタイルで描い
た絵だ。渋谷区神南１丁目１１番内、タ
ワーレコード渋谷店から MIYASHITA PA
RK へ向かう道の 高架下に 設置されてい
た。
絵が撤去されたという情報は、あるユー
ザーがツイートしたことで大きく拡散さ
れた。
ファンからは「え、悲しい。。」「無く
なるのは寂しいね」「残念だけどこの儚
さが醍醐味なのでは」といった声が寄せ
られている。一方で、「落書きは須く撤
去されるものでは？」などの指摘も出て
いる。
渋谷にあったアトムの絵は、作家の公式
サイトにも「TK_119｣ という題で風景写
真が掲載されている本物で、１４年に設
置されたものだった。インスタグラムで
は完成時に「masterpiece！」(傑作) と
伝えている。
同じ題・図柄の作品に関しては、１９年
にオークション大手・サザビーズの「コ
ンテンポラリー・アート・デー・オーク
ション」で、現オーナーが作家から直接
入手した物として出品され、１２２万ド
ル（1ドル＝135円で約1億6500万円) の
高額で落札されたこともある。
渋谷区に見解を聞いた
どうして今になって、渋谷区のアトムの
絵は撤去されたのだろうか。
当該箇所を管轄する渋谷区の「環境整備
課きれいなまちづくり係」の担当者は、
絵 を撤去したのは 事実だと J-CASTニュ
ースの 取材に認め、実施日 を「6月17日
未明」と伝える。
ただし、撤去した理由やどう処理したか､
作者を把握していたかといった質問につ
いては答えなかった。
路上芸術をめぐっては、有名作家・バン
クシーの作品と思わしき「ネズミの絵」
が描かれた防潮扉が保全され、１９年に
都庁で公開された前例もある。今回との
対応の違いにはどういった理由があるか､
また、今後の対応についても尋ねたが、
回答はなかった。
撤去は事情もあるし後は処分の問題です。
作品自体どーなったか答えはありません。
【たった1分の巻き肩対策】
仕事の合間にどこでもできる「腕を回す
だけ」巻き肩改善ストレッチ
デスクワークが多い人に尽きないのが巻
き肩の悩み。とはいえ、「忙しくてがっ
ちりストレッチする時間がない！」とい
うのが本音ですよね。そんな人でも手軽
に行える、仕事の合間にできる動いてほ
ぐす簡単ストレッチ法をレクチャーしま
す。
前かがみの姿勢が巻き肩を加速させる
巻き肩とは、両肩が耳よりも前に出て、
まるで肩が内側に巻かれたような見た目
になることをいいます。巻き肩になると
胸の筋肉が縮こまり、背中の筋肉が伸ば
されたまま硬くなってしまいます。その
結果、肩甲骨を寄せにくくなったり、猫
背になったり、肩こりの症状が現れたり
……ということに。
巻き肩になりやすい人はどんな人？
巻き肩が起こってしまう原因は、前かが
みの姿勢を取り続けることにあります。
・普段デスクワークをしている人
・スマホを長時間見続けてしまう人
・横向き寝ばかりしてしまう人
・ソファやベッドに寝そべった状態でスマホや読書をする人
巻き肩にならないために必要なこと
巻き肩にならないためには前かがみの姿
勢をとらないようにすることが一番です
が、日常生活の中で良い姿勢をずっとキ
ープすることはなかなか難しいですよね。
「前かがみの姿勢が長く続いてるな」と
感じたら、上半身を軽く反らして胸を大
きく開いたり、腕を後ろに引き背中側で
手をつないで肩甲骨を寄せたりして、前
かがみとは反対側の方向に体を動かしま
しょう。
仕事の合間にできる！巻き肩対策ストレ
ッチ
「本来であればしっかりとストレッチし
たいものの、忙しくてそんな時間がない
」という人に。仕事の合間にできる、簡
単な巻き肩対策のための動的ストレッチ
を紹介します。
① 肩を落とした状態で、両手を真横よりやや斜め下に大きく広げる。手のひらを天井に向ける。その際なるべく、小指の位置が親指よりも上になるようにキープし、肩甲骨が寄るのを意識する。
② 後ろ方向に肩から両腕をぐるぐると円を描くように回す。15回程度繰り返して。余裕があれば、これを２セット行ってください。
●動画でチェック！
デスクワークだとなりやすいのが巻き肩。
動画もあるので元ネタをチェックしてね。
これNGって知ってた？！
着こなしだけでこんなに垢抜ける！旬ス
カートの残念＆正解コーデ比較
スカートは季節を問わず、女性のおしゃ
れで頼りになる存在です。それゆえに着
こなしがマンネリ化したり、手抜き見え
したりと、うっかり残念なコーデになっ
ているかも！今回は、オトナ女性必見の
「旬スカートのNG＆OKコーデ」をmich
ill編集部がご紹介します。NGコーデにな
っていないか、ぜひチェックしてみて。
目次
いつものコーデが合わせ方次第でＮＧに。
そーなる前に今すぐチェックしてみてね。
｢効果が目に見えてわかるから面白い！｣
美容マニア・MEGUMIさんが実践する40
代美容のススメ
自他ともに認める美容マニアで、音声メ
ディアVoicyやInstagramなどで自身の美
容体験を惜しみなくシェアしている俳優
のMEGUMIさん。４０代に入ってからは
慢性的な疲れと、そこからくる肌のくす
みに悩まされてきたそうですが、最近は
その悪循環を断ち切り、不安を手放す自
分なりの方法を手に入れたといいます。
｢40代美容は圧倒的に効果を実感できる
から面白い！」と語るMEGUMIさん流の､
“ 今の MYベストケア” についてお話をう
かがいました。
▶目次
・「化粧品はライン使いせず、自分にとっての“いいもの”を選び取るように」
・「話題のフェムテックケアで、ていねいに自分を労っています」
・「NMN点滴は月１のお楽しみ！ 美容仲間と一緒に行くことも」
■MEGUMIさんが40歳を機に「やめた」
ことは？
歳とともにお肌の悩みは誰しもあります。
詳しく知りたい人はチェックしてみてね。
身長155cm以下の乃木坂46ﾒﾝﾊﾞｰﾗﾝｷﾝｸﾞ
TOP10＜卒業生含む＞
「意外と小柄！身長155cm以下で驚く乃
木坂46メンバーランキング」
TOP10
１位生駒里奈 ※卒業生／153cm （867票）
２位伊藤寧々 ※卒業生／149cm （627票）
３位秋元真夏／154cm （541票）
４位市來玲奈 ※卒業生／153cm （489票）
５位与田祐希／153cm （429票）
６位畠中清羅 ※卒業生／150cm （340票）
７位向井葉月／152cm （324票）
８位渡辺みり愛 ※卒業生／153cm （284票）
９位寺田蘭世 ※卒業生／155cm （280票）
10位伊藤かりん ※卒業生／153cm （267票）
以下のよーな結果、皆は誰が好きですか?
詳しくは元ネタを各自でチェックしてね。
卵白で作る黒豆入り抹茶ケーキのレシピ
おせち料理の黒豆と冷凍庫の卵白を使い､
抹茶のケーキを焼きました。
バター不使用、メレンゲで作る抹茶風味
の軽いスポンジケーキです。
仕上げに生クリームを緩めに泡立て、ス
ポンジの上からトロリと掛けます。
黒豆が良いアクセントとなり、色合いか
らも和風なスイーツとなりました。
黒豆や卵白が残っていたら是非お試し下
さい。
もちろん、黒豆が無くても作れますし、
ぬれ甘納豆などでも代用できます。
～黒豆の煮方もご紹介しています～
もくじ🍓
1. 材料説明
2. 型の準備
3. メレンゲ作り
4. 粉類の混ぜ合わせ
6. 仕上げ
7. 最後に
レシピ通りに作れば失敗なしで作れます。
先ずはチャレンジして作ってみましょー
見てくる見る人はなぜ見るのでしょーか?
じろじろ見られて嬉しい人などいません。
特に介助中の電車の中だとウザいんです。
その人だけに聞こえる声で言い放ちます。
でなきゃー見てくる人は終始見てきます。
今日のマリモコでしたぁー(*ᴗˬᴗ)ꕤ bye×2