同業者なのか迷惑な介助者と利用者です。
スーパーの入り口の中にいて邪魔でした。
手動車椅子と電動車椅子がいて更に邪魔。
人が通るのにお喋りはありえんでしょー
介助者なら邪魔なことくらい分かるはず。
他人事かのよーに邪魔なのに喋る介助者。
介護の仕事をしていて分かっていません。
マリモコでしたぁー(∗˃ꇴ˂)bd(˃ꇴ˂∗) bye×2
野々村真の長女・香音、浴衣姿披露
タレント・野々村真の長女で、モデル、
タレントの香音が自身のインスタグラム
を更新。浴衣ショットを公開した。
この日「明日発売の『CAPA』８月号､ 表
紙をさせていただいています 今年初浴
衣でした 是非」とつづり、髪をまとめ
上げ、青地に花柄の浴衣を身にまとった
姿を披露。カメラに笑顔を見せたショッ
トをアップした。
この投稿にフォロワーからは、歓喜の声
が寄せられている。
髪をまとめな青地に花柄の浴衣姿を公開。
浴衣姿に夏を感じる人も多いと思います。
えなこ「PPE41」新衣装披露
「新曲でもセンター担当です」
人気コスプレイヤーえなこ（28）が､ 自
身のインスタグラムを更新しアイドルグ
ループ「PPE41」の新衣装を披露した。
えなこはピンクのフリル満載の衣装の写
真を披露し「新曲でもセンター担当です
」と報告｡ 「PPE41」は「PPエンタープ
ライズ」の所属タレント９人が、４月に
期間限定ユニットを結成したものだが、
“再集結”となった。
フォロワーからは、絶賛の声が寄せられ
ていた。
グループの新曲の新衣装を披露しました。
アイドルらしい衣装、新曲をお楽しみに。
宮脇咲良：ﾐﾆﾎﾞﾄﾑや美背中見せﾜﾝﾋﾟ
ビンテージ感漂う夏コーデ
ガールズグループ「LE SSERAFIM (ル セ
ラフィム）」の宮脇咲良さんが登場する､
ファッションブランド ｢LILY BROWN (リ
リー ブラウン) 」のスペシャルコンテン
ツ「宮脇咲良が纏（まと）うサマーヴィ
ンテージ」が、公開。ジレとミニボトム
を合わせたセットアップや、美背中を見
せたデザインのワンピースなどを着こな
している。
宮脇さんは４月に同ブランドのスペシャ
ルモデルに就任。同コンテンツは、年間
プロジェクトの第５弾として公開される。
宮脇さんは、美しいスタイルが際立つニ
ットワンピースや、ボリューム感のある
ワンピースなど、ビンテージを連想させ
るデザインの新作アイテムを着こなして
いる。
年間プロジェクト第５弾として公開した。
商品に関する情報などは各自でチェック!!
3歳のママ・聖菜
20歳記念にTバックやランジェリー挑戦
の肌見せ写真集
モデルの聖菜が､ 写真集『聖菜1st写真集
anela』 (KADOKAWA 3,300円) を９月７
日に発売する。先行カットが公開された。
白い肌で人気のギャルとして活躍する e
gg専属モデルの 聖菜 が２０歳 になった
記念に出版する同書は、すべてのページ
で肌見せ全開。初めて挑戦した白のＴバ
ック、キュートなピンクのランジェリー
や黒の大人っぽい下着、浴衣からはだけ
た花柄の下着姿、天使のような真っ白な
ボディスーツ、横からバストが覗くサロ
ペット、自身がもっともテンションが上
がったというピンクバニーなど、同書の
ために必死にボディメイクした聖菜の本
格的なグラビアを楽しめる。
■聖菜 コメント
初めまして! 聖菜です!
１７歳 のときegg専属モデルになって約
３年が経ち、今年の３月に聖菜は２０歳
、娘の蘭愛は3歳になりました! ママ、モ
デル､ １人の女性として毎日をHAPPYに
過ごしています!
写真集のお話をいただいてから、最高の
コンディションで撮影に臨みたくて妥協
を一切しないで必死にボディメイクしま
した! １０代の頃には見せられなかった
大人な表情や、完璧に仕上げた姿をぜひ
多くの方に見てもらえたらうれしいです。
そして全てのママさんたちのモチベーシ
ョンアップになれたらとってもうれしい
です。
第１弾写真集を発売、先行カットが公開。
詳しい情報は各自でチェックしてみてね。
ナナランド峰島こまき
初ランジェリーの1st写真集「大人なカ
ットにも挑戦」
アイドルグループ・ナナランドの峰島こ
まきが、１０月１７日に１st写真集『タ
イトル未定』 (扶桑社 3,300円) を発売す
ることが、わかった。
自身初の写真集となる同作は、故郷・静
岡で２泊３日のロケを敢行。沼津漁港で
地元の名産品を笑顔で頬張る姿や実家で
リラックスした “素の表情”、初のランジ
ェリーショットでは、これまで見せたこ
とのない大人の顔を披露している。
なお､ 表紙カバーは通常版のほか、Ama
zon 限定カバー版、タワーレコード限定
カバー版の計３パターンを制作予定。
本人コメントは以下の通り。
■峰島こまき
10月17日に私の目標であった写真集を発売することになりました。本当に普段から応援してくださる全ての方のお陰です。ありがとうございます! 私の出身地である静岡県の実家で撮影したり、ペットの犬と猫と撮ったり、私がしたいことを全部やらせていただきました。感謝しかないです。いつものおちゃらけてる私だったり、大人なカットにも挑戦しました。たくさん「峰島こまき」を知れる写真集になっていますので、是非たくさんの方に観ていただきたいです! 今後とも応援宜しくお願い致します。
１０月に第１弾写真集の発売が決定した。
写真集の情報は随時チェックしてみてね。
ｼﾞﾌﾞﾘﾊﾟｰｸのﾁｹｯﾄ販売告知映像が公開
公園内の最新の様子も到着
１１月１日に開園するジブリパークのチ
ケット販売告知映像が公式サイト、公式
Twitterなどで公開された。
告知映像は、２００１年の三鷹の森ジブ
リ美術館の開館時に宮崎駿監督が制作し
た映像を、スタジオジブリがジブリパー
ク仕様にリニューアルしたもの。映画「
となりのトトロ」に登場するネコバスを
思わせる“ネコ電車” に、ジブリ作品に登
場するキャラクターたちが乗車している。
音楽を久石譲、ナレーションをスタジオ
ジブリの鈴木敏夫プロデューサーが担当
した。１１月分のチケットの抽選販売は､
オンラインチケット販売サイト・Boo-W
ooチケットにて８月１０日１０時にスタ
ート。９月２日１５時頃に当選発表が予
定されている。
ジブリパークは、愛知県の愛・地球博記
念公園内に作られるスタジオジブリの世
界を表現した公園。今回の発表に合わせ
て、公園内の３つのエリア「ジブリの大
倉庫」「青春の丘」「どんどこ森」の最
新の様子を捉えた写真も到着した。
▶ジブリパーク GHIBLI PARK (@ghibliparkjp) | Twitter
以下のチケット販売告知映像が公開した。
抽選販売なので今すぐ抽選に応募すべし。
梨特有の食感が楽しめる「ｶﾞﾘｶﾞﾘ君梨」
赤城乳業は、「ガリガリ君梨」を８月２
日に発売。価格は７６円前後。
梨アイスの中に、シャリシャリとした食
感が特徴の梨かき氷を入れたアイスキャ
ンディー。ガリガリ君ソーダのかき氷と
比較して、細かい氷の割合を多くするこ
とで、本物の梨を食べているようなシャ
クシャク食感が楽しめる。
また、発売に合わせて、梨をシャクシャ
クと食べる「ナシナシ君」が登場するW
eb CM「ナシナシ君!? (ガリガリ君梨202
2）」篇を公開中。
定番となりつつある梨味が発売しました。
食べたい人は買える場所で買ってみてね。
「塗ってから焼く」新スタイルを提案！
「焼いて香り立つ」フルーツバター3種､
アヲハタから登場
アヲハタ（広島県竹原市）が、パンに塗
ってから焼くフルーツバター「アヲハタ
焼いて香り立つ」シリーズを発売します。
ラインアップは「りんごバター」「いち
ごバター」「オレンジバター」の３種類
です。
「塗って焼く」ことでよりおいしく
同社が２０２１年に行った「ジャム・ス
プレッドに関する定期調査」によると、
食パンを食べている４割の人が「食べ方
がワンパターンになりがち」という不満
を感じているとのこと。そこで同社は、
２０１５年以降成長しているフルーツバ
ター市場に着目しました。
「りんごバター」は角切りの赤リンゴと
すりおろした青リンゴにバターを合わせ
た商品。「いちごバター」は、イチゴと
バターにラム酒を、「オレンジバター」
はネーブルオレンジの果皮と果汁に、オ
レンジリキュールとバターを合わせてい
ます。
焼かずに食べることもできますが、食パ
ンに「塗ってから焼く」ことでフルーツ
の香りやバターの風味をよりいっそう感
じられ、おいしさも引き立つとのこと。
ジャムとバターを合わせたおいしさを手
軽に楽しみたい人、温かい朝食を食べた
い人にぴったりの商品となっています。
内容量は「りんごバター」が１４５グラ
ム、「いちごバター」と「オレンジバタ
ー」が各１５０グラム。価格はいずれも
３６５円（税込み）。８月１８日から全
国に出荷されます。
パンに塗って焼くフルーツバターを発売。
いつものパンをより美味しくしてみてね。
ﾏｼﾞｮﾘｶ ﾏｼﾞｮﾙｶ“まつげﾃｨﾝﾄ”発売へ！
“魔法の青”で素のまつ毛を美しく演出
資生堂のコスメブランド ｢マジョリカ マ
ジョルカ」は、８月２１日（日）から、
素まつ毛先端の透明部分を染め上げるま
つ毛染毛料｢マジョリカ マジョルカ マジ
ックティント」を発売する。
■素まつげをさらに長く
今回登場する｢マジョリカ マジョルカ マ
ジックティント」は、素まつ毛先端の透
明部分を染め上げるまつ毛染毛料。
マスカラと 異なる 新ジャンルの “まつげ
ティント”で、朝晩２回､ ３日間連続で使
用すると、ラッシュティント成分がまつ
毛の透明部分を染め上げ、素のまつ毛を
きれいに見せてくれるという。また、マ
スカラの発色も高めてくれるため、簡単
に目力UPを叶えてくれる。
ちなみに、ラッシュティント成分を配合
しているという中味液は、すっぴんのま
つ毛が自然に際立つような色に染まるよ
うに、青にも紫にも見える“魔法の青” に
調合。世の中に黒のティント成分は存在
しないため、本ブランドならではの、魔
法の色に仕上げたそうだ。
【「マジョリカ マジョルカ マジックティント」概要】
発売時期： 8月21日（日）
マスカラと異なるまつげティントを発売。
既に発売中、直接お店でチェックしてね。
【2022年】ﾌﾟﾁﾌﾟﾗのﾌｪｲｽﾊﾟｯｸおすすめ8選
雑誌『LDK』が比較
スキンケアの定番「フェイスパック」。
でも、特別な日のスペシャルケアならま
だしも、１度で捨てるものにあまり予算
はかけられないわなんて思うことありま
せんか？ そこで雑誌『LDK』が､ 市販・
人気のプチプラフェイスパックのみを８
製品ピックアップして、口コミだけでは
わかりにくい実力を比較。おすすめを紹
介します！
目次
女性ならフェイスパックを使っています。
プチプラなら使えるのでチェックしてね。
時代の映し鏡！？
水着のデザインから見る多様性社会
水着の流行による気づき
今年は早くから気温が上がり、梅雨も短
く、長い夏になりそうですね。プールや
海が合う季節にもなり、１～２ヶ月前か
ら雑誌やインターネット記事などで水着
の特集が増えました。そこで見かけたの
が、私もダイビングをする際に着用する､
怪我や日焼けから肌を守る「ラッシュガ
ード」が、フリルや袖のデザインなどが
アレンジされて「洋服のような水着」と
して紹介されている記事でした。「水着
と洋服の境界もついにここまで曖昧にな
ってきているのか！」という驚きととも
に、洋服タイプが新しく出てきたからと
言って、これまでのタイプもなくなった
わけでもないということにも気づきまし
た。
ファッションは色・柄、デザイン、丈な
ど流行があり、流行が過ぎると「ちょっ
と昔っぽいデザインだな」と思えること
も多いのですが、水着はワンピースタイ
プがここ最近復権してきている中、ビキ
ニもタンキニ（タンクトップビキニ）も､
ブラジリアンビキニもバンドゥビキニも
あり、新しいものが出てきてはそのまま
タイプ別で存在しているように思います。
このように水着デザインのバリエーショ
ンが豊かなのは、なぜなのでしょうか？
年に数回の出番に留まりがちな水着
一つに、実利による点があると思います。
水着は主に着るシーズンが限られるもの
で、毎日の洋服ほど何着も持っていない
のが一般的です。１年ごとの流行に合わ
せて買い替えるにはコストパフォーマン
スが悪く感じられるので、何年も同じ水
着を着ていくことになり、どんどん新し
いデザインも登場する中でそのままデザ
インの幅も広くなっていく背景につなが
るのではないかと考えます。
自分の身体特徴を活かす機能性水着
「水着をきれいに着るために夏までにダ
イエットをする」というのはよく聞きま
すし、今でも目標があるとがんばるきっ
かけにはなるのでダイエットをする人も
いるとは思います。ただ､ “「社会や他人
が決めた理想な体型や外見」にとらわれ
ずに､ 自分の身体を肯定的に捉える“とい
う ”ボディ・ポジティブ“ 、あるいは良く
も悪くも捉えない”ボディ • ニュートラル
“という考え方が現在は広がってきており､
画一的な美しさを求める時代でもなくな
ってきました。そうした時代を反映して
いるのが今の水着のバリエーションなの
ではないかと感じる面もあります。
メイクやファッションに関しては、骨格
診断が流行り、骨格を含めて簡単に変え
られない部分を含むパーツの特徴・体型
に合わせてメイクや洋服を選ぶように細
分化してきています。水着を選ぶ際も同
様で、様々な体型特徴や見せたい体型へ
のニーズに応えていくことで、これまで
に流行したデザインがまた復権したり、
新たなデザインに進化したものが誕生し
たりと広がりが出てきているのではない
かと。
以前から「胸を大きく見せる」、「お腹
を細く見せる」あるいは「お腹を隠す」､
「脚を長く見せる」という機能はありま
したが、今は「なで肩の人に似あうデザ
イン」「（胸に限らず）上半身が薄めで
もボリュームが出やすい」など、身体の
特徴をうまく引き立てたり、補ったりす
るように機能性も細分化して紹介がされ
てきているのです。
将来を見据えたヘルシー志向
バリエーションがあるとはいえ、注目の
水着タイプは一定の方向性もあるように
思います。先ほども少し触れましたが、
「ワンピースタイプ」が復権してきてい
たり、タンクトップタイプ、洋服のよう
なタイプなど肌を覆う面積が多くなって
きている傾向です。
この点に関しては、もちろん露出への抵
抗感によるところもありますが、時代の
変化にともなう意識として体型の話に加
え、「ヘルシー志向」の高まりも影響し
ているのかもしれません。日傘の利用が
男性にまで広がっている昨今、紫外線対
策や熱中症対策など、健康に対する意識
は全体的に高まっています。形のアレン
ジがない通常のロングTシャツやパーカ
ーのようなラッシュガードも柄や色のバ
リエーションが増えていき、よく見かけ
るようになり、「今の自分の身体をキレ
イに見せる」だけでなく、紫外線によっ
て起こる「未来のシミ・シワなど肌ダメ
ージを予防したい」という気持ちで、水
着を選ぶ人も出てきているのではないで
しょうか。
水着のタイプは時代の映し鏡
多様性を受け入れることは、今の時代の
価値観として広がっていますが、新しい
価値観やタイプが出てくると、以前のも
のが “古い・悪い”と考えてしまわれる場
合も多々あります。本当の意味の多様性
実現は、いろいろな考え方が共存し、違
いを受容することが重要です。
水着も体型といった身体的なものから、
重視している価値観まで様々なニーズが
出てきている中で、それに応えるタイプ
やデザインがどんどん生まれながらも、
バリエーション幅をもって共存している
ことが、あるべき多様性社会を表してい
るように感じます。そして、日常の洋服
は毎日の着用なので、TPOや気分に合わ
せて変えることが可能ですが、水着は何
着も持たないがゆえに、個人の趣向や価
値観がより一層反映されるのではないで
しょうか。
時代が変われば変わるものもでてきます。
服だったり水着もその一つだと思います。
【くびれたいなら腹筋より筋膜はがし】
かつてのくびれを復活させる筋膜リリー
ス＆ヨガ
毎日腹筋しているけどなかなかくびれが
できない、年々くびれが消えていく、体
重は落ちたけどくびれは戻らない… とい
う方必見！その原因は姿勢の悪さから来
る筋膜の癒着かも。今回はくびれを阻む
癒着をとる筋膜リリース＆ヨガの紹介で
す。
くびれに関わるお腹の筋肉は4つ中3つ！
いわゆる「腹筋」は、腹直筋・外腹斜筋
・内腹斜筋・腹横筋の４つに分類されま
す。腹筋を鍛えるにはこの４つすべてが
しなやかに動くことが重要ですが、くび
れを作るには外・内腹斜筋と腹横筋を正
しく機能させる必要があります。ちなみ
に腹筋のトレーニングとして代表的な「
仰向けから上体を前に起こす運動」は腹
直筋に効かせるものです。
姿勢の影響はとても大きい！
トレーニング中はあれこれ意識していて
も、日常生活ではそのシーンに合わせた
ラクな姿勢をとりがちです。すると左右
非対称な姿勢や同じ姿勢を長時間とり続
けることによって身体全体に張り巡らさ
れている筋膜が筋肉などの組織に癒着し､
凝りや痛みを発生させるだけでなく、体
形の変化にも繋がっていきます。
筋膜って何？
筋膜とは筋肉だけでなく骨や内臓、血管
などあらゆる組織を包む膜全体を指しま
す。それぞれが正しい場所に位置するよ
うに支えているため、第二の骨格と呼ば
れることも。
筋膜と筋肉は滑るような動きをします。
けれどもいろいろな方向に繊維が走って
いるため、癒着が起きると滑りが悪くな
り、他の部分にも悪影響を及ぼすことが
あると言われています。
くびれを取り戻したいなら、まずは３つ
の腹筋の癒着をはがすことが大切！
癒着をとる筋膜リリース＆ヨガ
●ローラーを使って筋膜リリース
① マットの上で横座りになって身体の右側にローラーをセット
② ローラーの向こう側に肘をつき、肋骨と腰骨の間に当たるようにローラーに乗る
③ 肘は肩の真下になるようにして身体を支え、肋骨に乗り上げないように上半身を上下に揺する（60～90秒）
④ 一度脇腹の真ん中あたりで動きを止め、今度は前後に上半身を揺らす
●ほぐしたところをストレッチ
① ローラーを外したら、マットの上で膝立ちになる
② 左脚を真横に伸ばして膝と同じラインにセット、骨盤の高さを床と平行にする
③ 息を吸いながら右手を上げ、吐きながら上半身を左に倒して脇腹を伸ばす（骨盤の位置は保ったまま）
④ 20～30秒伸ばしたら、息を吸いながら上半身を戻す
⑤ 反対側も同じように行う
姿勢の悪さがくびれをなくす原因の１つ。
動画は各自でチェックして試してみてね。
ルールは“たった１つ”だけ
７kgの減量成功に導いた【簡単ダイエッ
ト】
ガマンが多少伴うことになっても「効率
良くダイエットしたい」と考える方は少
なくないと思います。そんな方こそ参考
にしたいのが、韓国のアイドルグループ
Apinkの ボミが 実践した【簡単ダイエッ
ト】です。
自分に合った“簡単なダイエットルール”
を作る
ボミが設定したは “たった１つ”のみで、
「18時以降は食べない！」というものに
なります。普段から行っているダンスレ
ッスンや運動は休まずに行うという極め
てシンプルな内容ながら、ボミは７kgの
減量に成功しています。
ダイエットは即効性を求めるのではなく､
ある程度の時間をかけて継続させること
が基本。例えば、どうしても学校や仕事
の事情もあってボミの「18時以降は食べ
ない」というルールを真似するのは厳し
いと思いますが、「夜●時以降は食べな
い」「就寝●時間前に食事は終わらせる
」といったルールを決めることならでき
るでしょう。
また、運動についても「１駅分歩く」「
エスカレーターやエレベータをなるべく
利用しない（階段を使う）」「休日は近
所をランニングまたはウォーキングをす
る」など普段の 生活の 中でプラスαの運
動を継続して行うというルールも心がけ
次第で実行に移せるはずです。
痩せやすい体質（太りにくい体質）に、
そして理想の体型へと着実に近づいてい
くためにも、ぜひボミの例を参考に手軽
に実践できるであろう “マイルール”を作
って、コツコツ実践していきましょうね。
先ずは試して自分に合うか知ることです。
必ず自分に合う痩せ方はあると思います。
8月2日は“パンツの日”
意外と知らないパンツの豆知識をプロが
解説「“透けない色＝ベージュ”ではない!
?」
８月２日は、１９８４年に制定され、３
５年以上の歴史を誇る “パンツの日”。日
本の下着メーカーが制定し､ “女性が本命
の 男性 にパンツをプレゼントする日” と
して始まった。そんな“パンツの日” を記
念して、下着のプロである川原好恵さん
に、その由来や意外と知らない豆知識、
時代にあわせて多様化するパンツの種類
について徹底取材。パンツに関する知ら
れざる豆知識、あなたはいくつ知ってる
？
INDEX
2｜みんな意外と間違ってる!? 下着のプロが指南する正しいパンツサイズの選び方
男性ならまだしも女性には気を使います。
豆知識や由来など各自でチェックしてね。
【40代からのスキンケア】
40代からの肌、若見えを阻む原因と対策
は？
スキンケアを、ただ潤すだけのものと思
っていたらもったいない！エイジングの
火種にアプローチするスキンケアに変え
れば、若見え寿命は着実に延びる。若見
え寿命を延ばすスキンケアについて、美
容ジャーナリストに教えてもらった。
肌を構成する組織や細胞を活性化するの
がカギ！
若見えを阻む肌トラブルは、肌の表皮、
真皮のさまざまな部分で起こっている「
エラー」。このエラーさえくい止めれば､
老け見えに歯止めがかかる。
最新のスキンケアコスメは、エラーをキ
ャッチして軌道修正するのが得意。もと
もとの正常な機能へと導くよう、肌の各
所に「指令」を出してくれる。そんな最
新コスメに頼り、朝晩のスキンケアでコ
ツコツと指令を出し続けて、若見え寿命
を延ばそう。
40代からは若見えを阻む原因が複合的に
●乾燥……おもに表皮に問題あり。表皮の細胞内の潤いが減り、細胞と細胞の間のバリア機能（細胞間脂質）が低下。
●シワ……真皮の弾力線維、コラーゲンやエラスチンが減って弱り、表情による肌の「折れ目」を押し戻せなくなる。
●シミ……紫外線や摩擦により、つねに炎症状態に。肌を守ろうとメラノサイトが働き、シミの元、メラニンを作り出す。
●くすみ……年齢とともに新陳代謝が滞り、古い角質が肌表面に残ったり、ストレスなどで血行不良になるのが原因。
●たるみ……真皮のコラーゲンやエラスチン、皮下組織の劣化で表皮を支えられなくなり、なだれ現象を起こす。
歳と共に肌が衰え老けて見えてくるもの。
なら何とかしたいと誰しも思っています。
30代メンズにおすすめ
セットなしでも似合うヘア特集！
忙しくて髪をセットする時間が惜しい方
や、そもそもスタイリングが苦手な方に
はセットなしでカッコよくキマるヘアス
タイルがおすすめ。難しいセットのコツ
はいらないため、誰でもオシャレを楽し
めるはずだ。今回はそんなセットなしで
キマるヘアスタイルをテーマに、３０代
メンズにおすすめの髪型をシーン別にピ
ックアップ！
セットに時間をかけたくない人もいます。
おすすめの髪型にチャレンジしてみてね。
好きな市販アイス、ネット調査
ハーゲンダッツがトップ
リサーチ事業を手掛けるマイボイスコム
（東京都千代田区）が、「アイスクリー
ムに関する調査」の結果を発表しました。
市販のアイスクリーム類を食べる人が選
ぶ、最も好きな銘柄は「ハーゲンダッツ
」がトップで、「チョコモナカジャンボ
」、「明治エッセル スーパーカップ」
が続きました。
調査は、インターネットでマイボイスの
アンケートモニターを対象に行い、９９
８２人から有効回答を得ました。
市販のアイスクリーム類を食べる人に「
最も好きな市販のアイスクリーム類や氷
菓はどれですか？」と聞いたところ、「
ハーゲンダッツ」（ハーゲンダッツジャ
パン）が２１.８％で１位｡ 「チョコモナ
カジャンボ」（森永製菓）が９.５％で２
位と続き､ 「明治エッセル スーパーカッ
プ」（明治）が３位、「あずきバー」（
井村屋）が６.７％で４位となりました。
以下のよーな結果、１位は人気のアイス。
皆はどのアイスを好んで食べていますか?
この組み合わせが相性抜群！
「ズッキーニとウインナー」のお手軽レ
シピ
初夏から夏にかけてが旬のズッキーニは､
炒め物や和え物などいろいろな活用がで
きる食材。ズッキーニ自体が主張しない
味なので、濃い味の食材と組み合わせる
のもおすすめですよ。そこで今回は、ズ
ッキーニとウインナーを組み合わせたレ
シピをご紹介します。手軽に作れるもの
ばかりなのでぜひ参考にしてみてくださ
いね♪
ウインナーとズッキーニのコクうまバタ
ー炒め
フライパンでウインナーとズッキーニを
炒め、しんなりしたらめんつゆとバター
を絡めるだけ！お好みでかつおぶしを加
えてもおいしいですよ♪
ズッキーニとウインナーのカレーマヨ炒
め
カレー粉とマヨネーズ、にんにくを使用
して食欲をそそる一品に！お弁当やおつ
まみにもおすすめです♪
韓国の夏の定番スイーツ
パッピンス（あずきのかき氷）を楽しも
う！
韓国の夏の人気スイーツと言えばピンス
（かき氷）です。夏になれば街中のカフ
ェで多種多様なピンスを食べられますし､
全国チェーンの専門店もあります。今回
は、基本のピンスとも言えるパッピンス
についてご紹介します。
目次
1. パッピンスとは
2. パッピンスの食べ方
3. パッピンスの材料
韓国の夏のスイーツと言えば「ピンス」。
お店やレシピもあるのでチェックしてね。
介助で「大嘘博物館」へ行ってきました。
期待していたのですが期待ハズレでした。
闇も闇すぎて全く意味が分からなかった。
「カプセルトイ２億年の歴史」の展示会。
ガチャは１０コインを貰って回せるもの。
中身を見て引くぐらい笑えませんでした。
介助だったので利用者さんもいて同意見。
今日のマリモコでしたぁー(∗˃3˂)༡ bye×2