夜ご飯をしよーとお店に入ったわけです。
メニューを見て決めて店員を呼びました。
注文していきご飯にデザートを注文した。
店員に「どちらも量が多い」と言われた。
「ご飯は頼まれてデザートを半分に」と。
少し悩んで「枚数が減らせたらねー」と。
そー言うと別店員の一言に気を悪くした。
怒ったりしないけど食べに来ているお客。
「同値段で枚数減らせます」と言われた。
同じ値段で枚数だけ減らす人もいません。
「減らせますが値段は変わりませんが」。
値段もするのに減らして同じは違います。
枚数を減らして値段も変わるなら話は別。
平然として言われちゃー気を悪くします。
料理とデザートは美味しかったですがね。
「二度と行かない」と思ったお店でした。
別で横を通った時などは人気もあるお店。
若い子が入る小洒落た雰囲気のお店です。
１人や他でなら行くことのないお店です。
味は美味しかったのに店員の言い方がね。
なのに人気なのも不思議なくらいでした。
次は以前に人気のカフェでお茶をした話。
入ってメニューを見て注文したんですが。
数分して運ばれてきたのはホットでした。
真夏のクソ暑い日にホットは飲みません。
注文時に「アイス、ホット」と聞くはず。
「何々ティー」と注文、数分後にホット!?
マリモコは小洒落たカフェやお店が苦手!!
しかも厨房に近い席で最悪な気分でした。
行ったのは一回のみ二度は行くことなし。
マリモコでしたぁー(｡•⌄•)bd(•⌄•｡) bye×2
元人気子役 26歳の最新ｼｮｯﾄにﾌｫﾛﾜｰ驚き
「色っぺぇ」「綺麗なお姉さん」
元人気子役で女優・声優の美山加恋 (26
）が、自身のインスタグラムを更新。２
０周年と誕生日の記念イベントを開催し
たことを報告した。
２６歳の誕生日を迎え「『美山加恋20周
年記念バースデーイベント2022』無事終
了しました～本当に幸せな時間をありが
とうございました 子役から女優・声優
へと生き続けてきたこの２０年間は宝物
で、本当に皆さんのおかげです。心から
の感謝を込めて。これからもがんばるぞ
ー！！」とつづり、ドレスアップした近
影を投稿した。
美山は２００２年、６歳の時に舞台「て
るてる坊主の照子さん」で子役デビュー。
その後、さまざまなドラマに出演し、２
００４年に放送された「僕と彼女と彼女
の生きる道」で草なぎの娘役・小柳凛を
演じ、「天才子役」として大きな話題を
集めた。フォロワーからは、絶賛のコメ
ントが寄せられた。
２０周年＆誕生日のイベントを開催した。
子役時代を経て更に綺麗になっています。
堀北真希の妹・NANAMI、結婚を発表！
お相手は元ジャニーズ…夫との2ショット
添え報告
元女優・堀北真希さんの 妹でモデルのN
ANAMIが自身のインスタグラムを更新し､
バンド「SPiCYSOL」のAKUN (伊郷アク
ン）との結婚を報告した。
お相手との２ショットを掲載し「いつも
応援してくださる皆様へ この度わたく
しNANAMIはかねてよりお付き合いをし
ていた SPiCYSOLのAKUNさん と 入籍い
たしました。共に過ごしていく中で彼の
優しさや愛情に救われこれからの人生を
共に過ごしたいと思いました。これから
共に支え合い、優しさが溢れる、笑顔が
絶えない明るい家庭を築いていきたいと
思います。これまで以上にお仕事も邁進
して参りますので今後ともよろしくお願
い致します。 2022. 12. 12 NANAMI」と
した。
AKUNは ｢伊郷アクン｣ として、かつてジ
ャニーズ事務所に所属していたこともあ
る。ジャニーズジュニアのバンドメンバ
ーとしてNHK-BSの ｢ザ少年倶楽部｣ など
にも出演していた。
堀北真希の妹が結婚したことを報告した。
２人の幸せと変わらない応援をよろしく!!
｢結婚しても変わらず…｣ももクロの夢語る
「もう結婚してもおかしくない年」にな
った心境とは
アイドルグループ・ももいろクローバー
Ｚの佐々木彩夏が､ ファッション誌『LA
RME』055Winter に登場。猫アイテム を
身に着けた甘えショットを披露している。
インタビュー特集では、２０２２年の失
敗談を中心に、２０２３年の目標や今後
の夢について打ち明ける。日本のトップ
アイドルを突き進む胸中に迫る。
佐々木は「メンバーのれにちゃんが結婚
したり、ももクロにも大きな変化があっ
た１年」と振り返り、「『結婚しても変
わらずに活動し続けるグループ』が夢だ
から、その夢がかないつつあるなって感
じてます。もう結婚していてもおかしく
ない年になってきているんだなっていう
のは感じるけれど、私はまだまだディズ
ニーやユニバはもちろん、女子旅もたく
さんしていろんなところへ行きたいな」
と語っている。
失敗談を中心に目標や夢を語っています。
ゴールの目標は結婚だけではありません。
新ヒーローの活躍を描く
『ウルトラマンレグロス ファーストミッ
ション』、23年配信決定
『ウルトラマンレグロス』の新エピソー
ドが描かれる特別編『ウルトラマンレグ
ロス ファーストミッション』が､ 円谷プ
ロの“ウルトラ”サブスク「TSUBURAYA I
MAGINATION」にて、２０２３年に配信
されることが決まった。
本作は、『ウルトラギャラクシーファイ
ト 運命の衝突』で 初登場 となった ヒー
ロー「ウルトラマンレグロス」が主人公
となる映像作品『ウルトラマンレグロス
』の特別編となり、『運命の衝突』後の
物語を描く。
アブソリューティアンとの激戦ののち、
ギャラクシーレスキューフォースは惑星
マイジーで異常な兆候を察知した。だが
ウルトラマンリブットが不在の中、単身
調査に向かったソラに危険が迫る。急報
を聞いたウルトラマンレグロスは、その
身に唯一刻まれているコスモ幻獣拳の真
理を貫くため、ソラの救出任務に向かっ
た…。
また､ 「ウルトラギャラクシーファイト
スペシャルナイト」では、イベントオリ
ジナルステージ「吼えろ幻獣闘士！」を
上演。ウルトラマンレグロスに加え、ウ
ルトラマンリブットやウルトラマンギン
ガも登場する。
『ウルトラマンレグロス ファーストミッ
ション』は､ 「TSUBURAYA IMAGINATIO
N」にて２０２３年配信。
『ウルトラマンレグロス』今年配信決定!!
詳しい配信日などは随時チェックしてね。
『スーパー・ニンテンドー・ワールド』
ユニバーサル・スタジオ・ハリウッドに
誕生｡ USJに続く世界2ヶ所目､ 2023年2
月17日オープン
スーパーマリオの世界を体験できる『ス
ーパー・ニンテンドー・ワールド』。現
在は、大阪のユニバーサル・スタジオ・
ジャパンのみに存在するが、来年２月に
はユニバーサル・スタジオ・ハリウッド
にも誕生する。
オープンは２０２３年２月１７日を予定。
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンでお
なじみのマウント・ビーンポールやクッ
パ城、ピーチ城など、マリオの世界が一
面に広がっているとのこと。
｢マリオカート ～クッパの挑戦状～ (Ma
rioKart: Bowser’s Challenge）｣ のライド
や、ハテナブロックやキーチャレンジな
ど全身を使って遊びまわれるアクティビ
ティもUSJ同様に楽しめるという。
エリア内には、「ワンナップ・ファクト
リー (1-UP Factory) ｣ など、『スーパー
・ニンテンドー・ワールド』のグッズが
購入できるショップが複数展開される。
また、各グリーティングエリアでは、マ
リオやルイージ、ピーチ姫と記念写真を
撮ることもできるとのことだ。
以下の世界がハリウッドでも誕生します。
住んでいる人や行かれる人はお楽しみに。
2色で､ おしゃれなｲﾗｽﾄが簡単に描ける！
色の選び方・線の描き方・塗り方・構図
の決め方もよく分かるイラスト解説書 -2
COLORSイラストBOOK
たった２本のペンと紙で、簡単・おしゃ
れな２色イラストが描けるようになるイ
ラストの解説本を紹介します。
２色でもイラストのバリエーションは豊
富で、花・植物、スイーツ・カフェ、果
物・野菜、料理、ペット、インテリア、
小物、ファッション、人物など。２色の
選び方や組み合わせ方、線の描き方と塗
り方、構図の決め方など、２色イラスト
のポイントが分かります。
以下のよーなイラスト解説本が発売した。
上手く描けず悩む人は買って練習してね。
【普通サイズで登場】
ペヤング新作『ペヤング からしマヨネ
ーズ黒胡椒やきそば魔王』12月12日（
月）発売
まるか食品は、２０２２年１２月１２日
（月）から『ペヤング からしマヨネーズ
黒胡椒やきそば魔王』を発売します。
『ペヤング からしマヨネーズ黒胡椒やき
そば魔王』
『ペヤング からしマヨネーズ黒胡椒やき
そば魔王』は、ペヤングやきそばに、ま
ろやかな辛さの「からしマヨネーズ」と
「黒胡椒」を加えパンチのある味わいに
仕上げた商品。１１月に発売された「ペ
きそば魔王」のレギュラーサイズで、超
大盛タイプでは多すぎるという人にピッ
タリです。
メーカー希望小売価格は２１４円（税別
）、カロリー６０５kcal。
『ペヤング からしマヨネーズ黒胡椒やき
そば魔王』概要
■メーカー希望小売価格：214円（税別）
■内容量：136g
■発売日：2022年12月12日（月）
■カロリー：605kcal
べヤングから新たな新作が発売しました。
普通に食べれるパンチのある味わいです。
St. John’sカラー
Nike Dunk Low SP “University Red”が20
23年に再販予定 ［CU1727-100］
セント・ジョーンズ大学のカレッジカラ
ーの 人気スニーカー ダンク ロー エスピ
ー “ユニバーシティレッド”がリストック
［CU1727-100］
「Nike (ナイキ) 」の人気スニーカー Du
nk Low SP “University Red” (ダンク ロー
エスピー “ユニバーシティレッド”）が、
海外２０２３年に再販売予定。
１９８５年にダンク (Dunk) の誕生と共
にスタートした NCAA名門大学のカレッ
ジカラーを落とし込んだハイカットの「
BE TRUE TO YOUR SCHOOL」シリーズ。
セント・ジョーンズ大学のカレッジカラ
ーを彷彿とさせる白赤カラーもそのうち
の一つだ。象徴的な白赤カラーのダンク
は２００５年にローカットで登場し、２
０２０年には Dunk Low SP “University R
ホワイト／ユニバーシティレッドで彩っ
た一足が品番据え置きのリストックを迎
えるという。現時点では日本での販売は
不明となる為、一先ずは今後の続報に期
待しよう。
詳しい発売日や国内販売店舗の追加など
新たな情報は判明し次第随時更新予定な
のでお見逃しなく。
◆記事の更新通知はTwitterにてチェック
◆当サイトの公式Instagramはコチラ
◆Supremeに関する情報・最新リーク情報はコチラ
◆最新スニーカー情報記事はコチラ
◆最新ファッション・アパレル情報はコチラ
２０２３年に以下のスニーカーが再販売!!
日本での販売は随時チェックしてみてね。
一人暮らしに合った暖房器具は？
選び方や電気代を節約するコツを紹介
一人暮らしにおすすめの暖房器具をご紹
介。エアコンなどの暖房は電気代も気に
なるもの。一人暮らしなら効率よく暖め
られて電気代も節約できる暖房器具を使
用したいですよね。今回は、一人暮らし
にあった暖房器具の種類や選び方、節電
のコツを紹介します。
目次
一人暮らしには使える小型タイプが一番!!
詳しくはチェック、参考に買ってみてね。
SnowManの脱退・解散の理由は？
退所・退社しそうなメンバーは？タッキ
ーとの合流の可能性も調査！
・SnowMan(スノーマン)が脱退や解散するって本当？
・ジャニーズを退所・退社しそうなSnowMan(スノーマン)のメンバーは誰？
・辞めジャニとしてタッキーと合流する可能性は？
SnowMan (スノーマン) の脱退・解散報
道が話題です。
キンプリの脱退も知っていたと語るガー
シーの 暴露に注目が集まっており、Sno
wManの 脱退を不安視する声が高まって
います。
そこでSnowMan (スノーマン) の解散や
脱退の可能性やその理由、ジャニーズを
退所・退社しそうなメンバーについて調
査しました！
先日ジャニーズを退社したタッキーこと
滝沢秀明さんとの合流についても見てい
きましょう！
目次
3-1｜グループごと退所
3-2｜一部メンバーが退所
4｜まとめ
どのグループでなくとも今は脱退します。
これは言わずとしれた取締役社長が悪い!!
外国人にとって東京は住みにくい？
調査で42位にランクイン
２０２２年、世界で最も優れた都市の一
つに選ばれた東京だが、外国人にとって
住みやすい場所とは言えないかもしれな
い。海外駐在員のグローバルネットワー
ク､ InterNationsが毎年実施している「E
xpat City Ranking」によると、東京は 世
界５０都市中４２位だったのだ。
世界の主要５０都市を分析した Expat In
siderの調査には､ １万１０００人以上が
参加。海外駐在員の生活に関する５つの
主要分野（生活の質、移住のしやすさ、
海外勤務、経済面、駐在員の必需品）に
焦点を当てている。
一方、ベスト３都市は１位がバレンシア､
２位がドバイ、３位がメキシコシティで
あった。東京はローマ (41位) とバンク
ーバー (43位) に挟まれ４２位。最下位
はヨハネスブルグ (50位) だ。
東京は「生活の質」に関しては１６位に
ランクイン。また、健康と福祉、旅行、
交通、レジャーの選択肢でも高いスコア
を獲得している。東京の「住みやすさ」
は３９位で、「友人を作るのが難しい」
「歓迎されない」という回答があった。
「海外勤務」について、東京は４０位。
海外勤務者は、仕事のやりがいやワーク
ライフバランスを見つけるのに苦労して
いるようだ。「経済面」で東京は２２位。
これは生活費、経済的な満足度、所得の
項目で評価されている。
最後に、東京は「駐在員の必需品」では
４５位にランクイン。報告書によると、
キャッシュレス決済のオプションが十分
ではないことが指摘されている。また、
日本語を話さずに東京で生活するのは容
易ではないという調査結果もあり、東京
は言語部門でも５０位となった。
外国人からは東京は住みにくいとのこと。
日本人でも住みにくいと思う人はいます。
生理中専用の真っ赤な入浴剤が大炎上！
「男性に気づかれずに生理中も性交でき
るスポンジ」と偏見を助長する「ピンク
色の手袋」も開発されていた
株式会社ドリームズのバスボム「Bloody
Bomb (ブラッディボム) 」が、SNS上で
大炎上している。しかし、過去にも女性
の気持ちに寄り添えていない生理用品で
的外れ過ぎる商品が生まれていた……。
一度に留まらず以前にも炎上しています。
デリケート部分は慎重にしなきゃーダメ!!
【毎日たった1分】続けば変わる！
股関節の柔軟性を無理なく高める強度別
エクサ5選
あぐらで座ったときに膝が床にぺたーっ
とつけるようになりたい。あぐらで楽に
座りたい。その願望を叶えるには、日々
のストレッチが欠かせません。毎日１分､
お風呂あがりにオススメのストレッチを
ご紹介します！
股関節の可動域を広げることは本当に必
要？
実は、日本整形外科学会・日本リハビリ
テーション医学会が発表している、運動
を行う際の各関節の生理的な運動範囲と
いわれている「関節可動域」において、
あぐらで座るような姿勢の場合、膝は４
５度に開けば十分といわれています。
ヨガでは、インストラクターの股関節の
可動域が広いことが多いため、そのよう
な形で楽に座れることに憧れを持つこと
も多いでしょう。しかし、日常生活や色
々な運動を行うにあたり、膝がぺたーっ
と開いて座れることが必ずしも正しいと
いうわけではありません。例えば、腹筋
の力が弱く体の軸を支える筋力が足りて
いない場合、それを補うために股関節が
硬くなってくれているということもある
のです。
「硬い股関節は悪だ！」「もっと柔らか
くなりたい！」を追い求めすぎず、自分
の体全体が安定し、心地よくあれる状態
を追求していきましょう。
股関節の可動域を広げたい！
とはいえ、今よりも股関節の柔軟性が上
がることで、ヨガの瞑想で安定して心地
よく座れるようになったり、日常でもケ
ガをしづらくなったり、運動中によりパ
ワーを発揮しやすくなるなど、股関節の
可動域が広がることでのメリットもたく
さんあります。
今回は、寝たまま、座って、強度弱め、
強めなど、場面別に股関節の可動域をア
ップできるエクサイサイズをご紹介しま
す。無理して行わない、痛みがある場合
はその動きは避けるなど、ご自身で調整
しながらトライしてみましょう。
・１．うつ伏せになって揺れる股関節アプローチ：強度１
股関節の柔軟性を広げるために必要です。
気になる人は動画をチェックしてみてね。
急増する「スマホ首」
解明された疲労感の原因と示唆された改
善策
金沢大学の西川裕一助教らは、「スマホ
首」や「ストレートネック」と呼ばれ、
若年者をはじめ幅広い年代で急増してい
る頭頸部前方位姿勢（FHP）における疲
労感の原因を解明した。常に頭が前に出
たFHPでは、背中の上部表層に広がる僧
帽筋上部線維の筋活動異常が生じている
ことが分かった。頭頸部位置を変えるだ
けでは疲労や筋活量は変化せず、アーム
レストなどの活用が必要と示唆された。
長時間座位姿勢をとる新幹線や飛行機な
どのシート開発やFHP治療への応用が期
待される。
習慣的にFHP をとっている若年者９人と
頭頸部位置が正常な若年者１０人を対象
に、リクライニングシートを用いて安楽
姿勢と頭頸部を前および後ろに出した３
姿勢を各３０分保持させた。その後、高
密度表面筋電図を用い、筋活動と疲労の
関係を調べた。その結果、FHP群は正常
群に比べ、全ての姿勢で疲労の訴えが強
く、僧帽筋上部線維の過剰な筋活動が起
こっていた。
正常群ではピローを使ったニュートラル
姿勢では疲労の訴えや筋活動量が少なか
ったが、FHP群では ピローにもたれても
疲労しやすく、どの姿勢においても疲労
の度合いは変わらなかった。
FHPは肩こりが主な症状で、姿勢保持の
耐久性が低下する。重症化すると頭痛や
しびれ、背骨の変形などを引き起こす。
スマートフォンの普及などに伴い急増し
ており、予防や治療法確立が求められて
いる。中京大学、広島大学、米マーケッ
ト大学との共同研究。
長時間同じ姿勢やスマホなどのやりすぎ。
年齢問わずスマホ依存症の人は多いはず。
やっぱり【ﾕﾆｸﾛﾜﾝﾋﾟｰｽ】しか勝たん
大人の初冬コーデ5連発
初冬を迎えると寒さが厳しくなってくる
ので、どうしてもおしゃれさよりも防寒
を重視してしまいがち……。
毎年初冬を迎えるとファッション迷子に
なってしまうと感じている人におすすめ
したいのが､ UNIQLO(ユニクロ)のワンピ
ースを使った着こなしです♡
冬は防寒対策になりおしゃれを忘れがち!!
参考に色んなおしゃれを楽しんでみてね。
最強美髪！これだけ使っておけば大丈夫！
ホームケア商品５選
またお久しぶりの記事になってしましい
ました。というのもちゃんと理由があり
ます。
SEO的な 観点から見るとそれは毎日、毎
週コンスタントに更新できた方がいいの
かもしれませんがこれは個人のメディア。
意図があって更新することがまず第一な
のです。
今回のテーマは
嘘じゃない！これだけ使っておけば大丈
夫！最強のホームケア５商品！
現段階で縮毛矯正との相性が本当に良い
商品を紹介します。本当に最強だと思い
ます。
年間１０００人縮毛矯正をかけている美
容師が２０２２年１０月現在で本当にオ
ススメします。（広告料などは一切受け
取っておりません。）
目次
基本は同じでも微妙にやり方は違うはず。
参考に自分に合った商品を選んでみてね。
【隠し絵クイズ】
おすしのイラストに隠れた「猫」はどこ
？ 見つけたらうれしくなっちゃう問題
に挑戦しよう
絵本作家の shimizu（@shiroiinu432）さ
んがTwitterで公開している「隠し絵クイ
ズ」がねとらぼでも楽しめるようになり
ました！ 今回は、おすしのイラストに
隠れた猫を探してみましょう。
イラストの絵の中に動物が隠れています。
他にも隠し絵はあるので挑戦してみてね。
平日夜こそダイエット！
10分で作れる痩せご飯【1食500kcal以
下】
仕事で忙しい平日は、帰宅も遅くなって
しまいますよね。自分だけのためにご飯
を作るのも面倒だから、ついついコンビ
ニなどで手軽に買えるお弁当や、栄養バ
ランスを考えずに適当に食べられるもの
になりがちではありませんか？ 今回は､
そんな方におすすめしたい、平日の夜で
も作れる簡単ダイエットレシピをNadia
Artistの藤本マキさんがご紹介｡ ダイエッ
トをしたいけれどなかなかできていない
… と悩んでいる方、ぜひ参考にしてみて
くださいね。
忙しい時は早く作れると嬉しいですよね。
やっぱり朝はコレ♪
2022年「トースト」レシピ年間ランキン
グ発表
朝ごはんにおいて不動の人気を誇る定番
メニュー「トースト」！お惣菜系からス
イーツ系まで、いろいろな美味しさが楽
しめるのは、トーストならではですよね
♪
今回は、朝時間.jpに投稿されたお料理ブ
ロガーさんのレシピ、料理家さんによる
連載レシピの中から、２０２２年に注目
を集めた「トーストレシピ」人気ベスト
５（計10レシピ）を一気に発表します！
トーストだから色んな食べ方があります。
好きな人はレシピを参考に作ってみてね。
夏は大丈夫なのに冬になってダメでした。
以前から気になっていた自分の異臭です。
異臭は自分自身から臭っているのは確か。
以前に皮膚科の診察時に「臭わない」と。
そー言われても敏感なんで臭っています。
自分で自分のニオイでも敏感に分かる人。
医師が「大丈夫！」と言っても信用なし。
臭って気になるから病院に行ったんです。
診察のみで分かれば気になっていません。
検査をした上での結果なら分かる話です。
適当な病院は適当だから信用できません。
今日のマリモコでしたぁー(๛❛³❛)۶ bye×2